Чем опасно долгое воздержание женщинам: Вся правда о женском половом воздержании: вредно или нет?

Как воздержание влияет на женский организм

Почему женщины воздерживаются от интима?

Прежде всего, это связано с половым темпераментом. Женщины с сильной половой конституцией неспособны долго обходиться без секса. Большинство дам обладает средним темпераментом – им достаточно заниматься любовью 2-3 раза в неделю. При этом они выбирают в партнеры далеко не каждого встречного, им требуется комфортная обстановка, предварительные ласки и проч. Если мужчина не соответствует их потребностям (он не нравится внешне, неопрятен, слишком грубо себя ведет), то они могут отказаться от интима.

Наконец, женщины со слабым половым темпераментом (их 10% от всей женской половины земного шара) не придают сексу большого значения. Куда большее удовольствие они получают от душевной близости с партнером. Если они не находят такого мужчину, то могут вообще не заниматься сексом и переносят это спокойно.

В 1998—2001 годах Денис Доннелли и Элизабет Бурджесс из Государственного университета штата Джорджия провели исследование, в котором приняли участие 60 мужчин и 22 женщины, не имевших половых отношений на протяжении 6 или более месяцев, хотя желали бы их иметь. Их условно поделили на три группы. В первую вошли «девственники» — люди, которые вообще не имели сексуального опыта. Во вторую – те, кто в прошлом имел такой опыт, но в настоящее время был одинок. В третью – семейные люди, которые не имели в браке половых отношений. Опросы показали, что «девственники» с подросткового возраста страдали низкой самооценкой и стеснительностью и не имели в юности романтических отношений. «Одиночки» сохранили о своем прошлом опыте плохие воспоминания и им было сложно вступать в отношения с новыми партнерами. У «семейных» в прошлом с половой жизнью все было относительно нормально, но постепенно она сошла на нет, а искать партнеров на стороне они в силу разных причин не желали.

Вред воздержания

Противники полового воздержания утверждают, что независимо от темперамента оно вредно для всех без исключения представительниц женского пола.

Специалисты из американской клиники Мэйо экспериментальным путем выяснили, что женщины, у которых долго не было интимных отношений, плохо справляются со стрессами. Причину этого ученые видят в том, что во время секса вырабатываются гормоны хорошего настроения – эндорфины. Помимо этого, у женщин, переживавших половое воздержание, снижался иммунитет. Дело в том, заявили авторы исследования, что секс способствует выработке стероидного гормона – дегидроэпиандростерона, необходимого для укрепления иммунной системы. Таким образом при отсутствии половой жизни возрастает риск некоторых заболеваний, например, инфекций мочевыводящих путей.

Но самое главное – в организме возникает гормональный дисбаланс, что ведет к нарушению обменных процессов. Женщина начинает страдать мигренями, может располнеть, у нее тяжелее проходят синдром ПМС и месячные, нарушается работа щитовидной железы, могут возникнуть такие заболевания, как мастопатия и миома матки, а в запущенных случаях – и рак.

Отрицательно влияет воздержание и на память. Ученые из клики Мэйо выяснили, что во время полового акта наблюдается увеличенная активность в области гиппокампа, влияющего на долгосрочную память и формирование новых нейронных связей в мозгу.

Польза воздержания

Однако не все специалисты поддерживают идею о вреде полового воздержания. Так, выдающийся американский ученый Герберт Шелтон (1895-1985) в статье «Миф о необходимости секса» пишет: «Я знаю многих женщин, молодых и старых, которые ведут абсолютно целомудренную жизнь и не чувствуют себя от этого хуже, чем замужние. Некоторые из них достигли преклонного возраста и не страдали нервными расстройствами, которые, как часто утверждают, возникают в результате подавления секса».

Большинство экспертов полагают, что определенную пользу воздержание от половой жизни все же приносит. В частности, женщине не нужно беспокоиться о беременности, отсутствуют отрицательные эмоции, связанные с неудачными отношениями, она может уделять больше внимания своей карьере, творчеству, детям.

Никто не утверждает что одиночество и отсутствие интима для женщины – это хорошо. Но, возможно, это не так уж страшно, как рисуют некоторые специалисты. Все индивидуально.

Сексуальное воздержание: опасно или нет — Психология

На первый взгляд, в небольшом количестве половых контактов нет ничего плохого. Однако специалисты не согласны, а WomanHit.ru расскажет, почему именно вам нужно пересмотреть отношение к интиму

Мария Блавацкая

28 января 2019 13:50

Вся польза и вред от сексуального воздержания

Фото: pixabay.com/ru

Тема довольно деликатная, и однозначного ответа на этот вопрос нет, так как каждый человек определяет качество и постоянство половой жизни самостоятельно. Однако многие психологи уверены, что сокращение частоты половых контактов отрицательно влияет на психику и физическое здоровье.

Религиозные направления же настаивают на том, что воздержание благотворно сказывается на духовном развитии человека.

Мы решили разобраться, какая же из точек зрения ближе к истине.

Польза воздержания

Первое, что нужно определить, несет ли в себе пользу отсутствие половых контактов.

По мнению многих ученых, воздержание помогает сохранить энергию, необходимую для реализации потенциала человека, например, эта сэкономленная энергия может очень пригодиться в рабочих проектах, творчестве или учебной деятельности. Возможно, вы слышали о том, что артисты и спортсмены стараются воздерживаться от половых контактов перед важным мероприятием, требующим серьезной отдачи.

Есть и более веские причины. Мужчинам стоит поумерить пыл, если их половая жизнь протекает слишком активно, так как постоянные половые акты ведут к развитию психических нарушений и даже неврозам. Кроме того, частые контакты влияют на репродуктивную способность мужчины: она просто снижается.

Существует такой термин, как сексуальная абстиненция, который и означает сексуальное воздержание. Это состояние подразумевает добровольный отказ от половой жизни, связанный с определенными обстоятельствами в жизни человека. Есть несколько видов этого состояния:

— Абсолютная абстиненция предполагает тотальный отказ от интимной жизни.

— Парциальная абстиненции допускает мастурбацию.

Вред от воздержания

Если в молодом возрасте воздержание является совершенно естественным состоянием и проходит с возрастом, то уже для взрослого человека долгое воздержание может стать настоящей проблемой, с которой поможет справиться только специалист.

Самая главная проблема воздержания у мужчин — эректильная дисфункция.

А что же с женщинами?

Женщины переносят воздержание гораздо проще. Особенно хорошо с отсутствием половых связей справляется организм женщины после климакса и до достижения детородного возраста.

Что касается остальных возрастных групп, то могут происходить следующие изменения:

Относительно женщин фертильного возраста могут наблюдаться следующие проблемы, связанные с воздержанием:

— менструация может протекать более болезненно;

— может измениться цикл, порой радикально.

К мифам можно отнести информацию о том, что отсутствие интимной жизни приводит к развитию различных опухолей. Наукой этот факт не подтвержден.

Что касается психологического аспекта, длительное воздержание может ввести легко возбудимую женщину в состояние стресса либо к таким расстройствам, как нимфомания и всевозможные извращения в сексуальной сфере.

Для пар, находящихся в долгих отношениях, воздержание может сказаться не лучшим образом, приведя к охлаждению отношений. Партнеру может захотеться найти кого-то на стороне.

Главное, помнить, что хоть секс и не самое важное в жизни, но он является ее неотъемлемой частью и одним из сильнейших природных инстинктов, который требует вашего внимания.

Воздержание для женщин — опасные последствия

По отзывам многих людей женщина без секса становится более агрессивной, несдержанной и может периодами впадать в депрессию. Но так ли это на самом деле?

Чем опасно долгое воздержание у женщин?

Секс играет большую роль в жизни многих людей. Многие источники утверждают, что долгое воздержание грозит массой проблем. Но не всегда стоит верить попавшей к вам в руки информации.

Предполагаемые последствия которые могут быть у женщин

Ниже приводятся некоторые проблемы, которые могут быть у женщины при отсутствие половой жизни. Но это не точная информация.

Болезни по гинекологии

Могут возникнуть из-за застоя крови. Проблема легко решается активным образом жизни. Застой крови приводит к фиброме матки, миоме, мастопатии. Иногда подобное может провоцировать онкологию. Во время критических дней боль может быть сильнее.

Психическое состояние

На половом воздержание как женщина, так и мужчина могут испытывать небольшую агрессию. Но это в том случае если они не могут управлять этой энергией. Когда ты всю эту силу направляешь в правильное русло, работу, творчество, то от эмоционального напряжения не остается никакого следа.

Объедание

Некоторые личности утверждают, что женщины у которых отсутствует секс постоянно посещают холодильник. Можно подумать если есть секс, ты держишься от холодильника по дальше. В действительности данное суждение вообще кажется бредом.

Отсутствие секса старит женщину

Точно известно, что после родов женщина выглядит моложе. Весь секрет кроется в особых гормонах, которые выделяются вовремя и в момент родов. В процессе секса выделяется коллаген, который оказывает омолаживающий эффект. Прогестерон убирает прыщи и воспаление. Но здесь есть спорные вопросы.

Секс и иммунитет

Существует мнение что секс увеличивает иммунитет. Здесь скорее всего не секс, а беременность, ведь плод нужно защищать. Поэтому иммунитет и возрастает. Например, для мужчины секс наоборот понижает иммунитет. Поэтому у него можно заметить прыщи после слива спермы.

Женщины которые занимаются сексом не страдают бессонницей

Это совершенно верно. После занятия сексом человек обычно устает и ему хочется спать. Мужчина обычно засыпает быстрее, чем женщина. В процессе занятия любовью окситоцина вырабатывается больше.

Видео о женском воздержании

С уважением, проект Сила Воздержания!

чем может быть полезно и вредно воздержание

Одно из последних исследований британских ученых на тему любовных отношений, опубликованное в издании «Дни.ру», показало, что нерегулярный секс повышает риск сердечных заболеваний. В то же время занятия любовью, по их мнению, уменьшают возможность развития атеросклероза и болезней сердца в два раза. «360» попытался разобраться в теме и узнал у российских экспертов, действительно ли вредно отсутствие секса для здоровья и есть ли реальная польза от полового воздержания.

Асексуалы и подмена понятий

Британские эксперты сообщили о вреде длительного воздержания от секса. При этом российские специалисты расходятся во мнениях относительно того, что можно понимать под воздержанием. Врач-уролог Хуссейн Хайсам Махмуд предлагает считать им отсутствие секса в течение полутора-двух месяцев. Однако сексотерапевт, член Российской ассоциации сексологов, Алла Деларье напоминает, что и сроки воздержания и отношение к нему обусловлены половой конституцией.

Она (конституция — прим.ред.) бывает сильной, средней и слабой. И если при слабой конституции отсутствие секса месяц — это норма, то для обладателя сильной неделя — уже тяжелый стресс

А еще существует такая субкультура, как асексуалы, которые (даже при отсутствии религиозных мотивов) возвели целомудрие в ранг высшей добродетели и уверяют, будто отсутствие секса позволяет им направлять энергию на достижение «высоких» целей. Сексолог Ольга Штерн полагает, что в данном случае все связано с подменой понятий:

«Асексуальность не стоит путать с целибатом, когда эротические порывы присутствуют, но подавляются во имя высшей цели. Асексуалы не испытывают сексуального влечения совсем. По последним исследованиям, такие люди составляют около 1-1,5% населения планеты», — сказала Ольга Штерн.

Отсутствие влечения не сильно их беспокоит и позволяет выстраивать нормальную жизнь, но затрудняет поиск партнера, который примет их взгляды.

Поэтому громкая декларация асексуальности как идеологии есть не что иное, как самоидентификация и поиск себе подобных. Даже те, кому не нужен секс, все равно хотят, чтобы их любили и понимали.

Интимные мышцы надо тренировать

Многие урологи и андрологи считают, что воздержание для мужчин вредно. Врач-андролог Сергей Манихин и уролог Хуссейн Хайсам Махмуд в один голос утверждают, что длительное отсутствие половой жизни приводит к застою секрета простаты и застою крови в органах малого таза, из-за чего развивается застойный простатит (воспаление предстательной железы — прим. ред.).

«Существуют исследования, которые свидетельствуют, что продолжительный период воздержания может стать причиной аденомы простаты и даже увеличить риск развития онкологических заболеваний», — Хуссейн Хайсам Махмуд.

Известно также, что после долгого воздержания возвращение к половой жизни дается мужчине трудно: многие сталкиваются с эректильной дисфункцией или с ускоренным семяизвержением.

При любом воздержании важно помнить, что половые органы — это мышцы и их надо регулярно тренировать. Иначе через полгода организм решит, что они вам больше не нужны

Чем дольше длится воздержание, тем более проблематичным становится возвращение мужчины в «большой секс» и не только из-за нетренированности. Сам по себе поиск нового партнера может быть затруднен, поскольку из-за отсутствия секса происходят нарушения на гормональном уровне — и они отражаются на внешности и поведении.

«При воздержании снижается уровень тестостерона, что приводит к уменьшению мышечной массы и силы, появлению „пивного живота“, ожирению. Те же факторы отражаются и на психологическом состоянии и могут привести к депрессии», — Сергей Манихин.

Кратковременное воздержание (от 4 до 7 дней) иногда рекомендуют мужчинам при сложностях с зачатием ребенка. Бытует мнение, что отсутствие половых актов в течение недели значительно повышает шансы на успешную беременность. Эту теорию объясняют накоплением половых клеток в организме мужчины в период воздержания.

«Однако у такой теории есть много противников, утверждающих, что качество спермы и подвижность сперматозоидов намного лучше у тех, кто ведет регулярную и активную половую жизнь», — Хуссейн Хайсам Махмуд.

Вредно ли воздержание для женщин

С женщинами, казалось бы, все ясно: само по себе существование термина «болезни монашек» уже намекает на то, что все проблемы — от отсутствия секса. Однако, врач-гинеколог Оксана Ермолова призывает не делать поспешных выводов.

«Традиционно к так называемым„болезням монашек» относят ряд гормонально обусловленных заболеваний: миома, эндометриоз, кисты яичников, полипы эндометрия», — Оксана Ермолова.

Если обратиться к историческим эпохам, во время которых девушек в значительных количествах ссылали в монастыри, тогда никто на самом деле не вел медицинскую статистику. Скрининговых осмотров у гинеколога в тем времена не было. Посему не существует никаких данных, подтверждающих, что перечисленными болезнями монахини страдали чаще, чем, скажем, проститутки или матери семейств.

Однако, в конце XX — начале XXI века была отмечена иная закономерность: перечисленные в «монашеском» ряду заболевания несколько реже отмечались у женщин, ведущих регулярную половую жизнь с единственным партнером и применяющих гормональную контрацепцию. Навскидку довольно трудно было выделить основной защитный фактор в этой тройке: регулярный секс, единственный партнер или гормональная контрацепция (ГК). На настоящий момент восторжествовала версия ГК.

Дело в том, что гормональные колебания, приводящие к развитию гинекологических заболеваний, связаны с овуляторно-менструальным циклом. Чем больше овуляций (созревание яйцеклетки) перенесла женщина, тем выше риски. Так, кстати, и возник (только в ХХ веке) термин «болезни монашек»: предполагалось, что мужняя жена живет в режиме «беременность — роды — кормление — менструация — овуляция — беременность…», а монашка — в режиме «менструация-овуляция-менструация-овуляция…». То есть мирская женщина переживает 10-15 овуляций за всю жизнь, а монахиня — за год. Суть же гормональной контрацепции — в отмене овуляции.

«Защищает не секс как таковой, а многократные беременности (то есть длительное отсутствие овуляций и менструаций). Женщины, предпочитающие презервативы таблеткам, сталкиваются с „болезнями монашек“ не реже, чем те, кто вообще не занимается сексом», — Оксана Ермолова.

Так что сам по себе секс не дает женщинам дополнительных бонусов, а воздержание — дополнительных рисков. Защиту (как, впрочем, и риски) обеспечивает способ контрацепции. Ну, и еще сексуально активные женщины тщательнее следят за своим здоровьем. Все знают, что надо посещать гинеколога раз в год. Однако женщины, не ведущие половую жизнь, обычно пренебрегают этим правилом.

Как влияет долгое воздержание на здоровье женщины- рецепт пошаговый с фото

Секс между мужчиной и женщиной — один из наиболее ярких моментов в отношениях между полами. Он приносит невероятное удовольствие каждому из партнеров и является настоящим фундаментом крепких чувственных отношений. А еще, радостный секс приносит огромную пользу здоровью, а потому отказываться от интимной близости с партнером, как минимум, глупо.

Однако в жизни каждого человека бывают периоды, когда он осознанно или за неимением партнера не имеет регулярной интимной близости. По мнению современных медиков, такое состояние чревато самыми неприятными последствиями в плане здоровья. В чем это выражается? Давайте вместе разберемся, чем грозит нам отказ от регулярного секса.

7 неприятных последствий длительного воздержания

1. Вероятность заболеваний

Научно подтвержденный факт: человек, который регулярно занимается сексом, болеет в 7 раз реже, чем тот, кто вынужденно или сознательно воздерживается от интимной близости. Связано это со здоровьем мочеполовой системы. Дело в том, что во время секса кровь приливает к органам малого таза, что стимулирует работу расположенных в нем органов. А в случае длительного отсутствия секса кровь начинает застаиваться, что и приводит к развитию женских заболеваний, таких как миома или фибромиома матки. Причем, если интимной близости нет на протяжении нескольких лет, могут происходить изменения на гормональном уровне, в результате которых женщине становится трудно забеременеть. Да и в жизни таким женщинам приходится испытывать немало страданий, ведь при отсутствии секса ПМС протекает тяжелее и болезненнее.

Кроме того, если женщина не имеет регулярных сексуальных контактов, нарушается работа молочных желез, в результате чего повышается риск узловой или диффузной мастопатии, а также возрастает вероятность развития рака груди.

Длительное воздержание касается и представителей сильной половины человечества. У них также наблюдается застой в органах малого таза, который со временем может грозить снижением подвижности сперматозоидов и невозможностью зачать ребенка. Можно с уверенностью сказать, что отсутствие секса вредит всему организму, в том числе и иммунитету. Последнее подтверждено научно, ведь в крови у людей, которые имеют регулярную интимную близость, содержится на 30% больше антител, нежели у тех, кто занимается сексом эпизодически. Имеются также данные, согласно которым, мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, реже подвергаются ишемии сердца, инсультам и инфарктам. Живут такие люди примерно на 10% дольше, чем те, кто лишен радостей регулярного секса.

2. Депрессия

Секс является отличным антидепрессантом, который просто необходим всем тем, кто регулярно подвергается стрессам. Все дело в эндорфинах, тех самых которых еще называют «гормонами счастья». Эти гормоны улучшают психоэмоциональный фон каждого из партнеров по сексу, придавая хорошее настроение и защищая от депрессии.

Для обоих партнеров секс является естественной разрядкой. Если она отсутствует, человек становится раздражительным и вспыльчивым. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. Женщины в таком состоянии со временем начинают воспринимать окружающий мир критично и жестко. Причем это выходит далеко за рамки интимных отношений и сказывается на общении с окружающими людьми, в том числе и на профессиональной деятельности.

Агрессивность и раздражительность присуща и мужчинам, которые лишены радости секса. Такие представители сильного пола все чаще подвергаются стрессовым ситуациям, что самым негативным образом влияет на их возможность добиваться успехов в профессиональной деятельности и стремиться к поставленным целям. Самооценка мужчин, страдающих от отсутствия секса, постепенно снижается, и они теряют интерес к развитию, к продолжению рода и, в целом, к жизни.

3. Снижение либидо

Нужно сказать о том, что отсутствие сексуальных контактов сказывается и на самом механизме возбуждения, как у мужчин, так и у женщин. Чем ниже сексуальная активность представителей обоих полов, тем труднее им становится возбудиться.

В первые месяцы, при отсутствии интима, желание возрастает. Однако если секса все нет и нет, организм постепенно начинает «забывать» об этих ощущениях и попросту «вычеркивает» их из списка своих потребностей. У человека просто пропадает тяга к сексу, ведь его либидо (сексуальное влечение), существенно снижается.

Что интересно, в случае возобновления половых контактов женщина может испытывать дискомфорт, неприятные ощущения и даже боль во время секса. У таких женщин могут появиться проблемы с возбуждением, которое будет нарастать гораздо медленнее, чем обычно, а также с возможностью испытывать оргазм. Благо, практика показывает, что в случае возврата к активной сексуальной жизни сексуальное здоровье нормализуется, как приходит в норму и весь организм.

Воздержание4. Проблемы в отношениях

Мы уже упоминали о том, что длительное отсутствие секса делает мужчин и женщин агрессивными и раздражительными. Однако в психологическом плане воздержание наносит еще больше вреда, чем может показаться. Особенно это касается женщин. Для представительниц слабого пола секс — это не просто возможность получить удовольствие. Это эмоциональный контакт, момент истинной близости и безграничного доверия своему любимому человеку. В моменты близости женщина максимально расслабляется, ведь она чувствует безопасность и комфорт рядом с партнером. И это укрепляет ту эмоциональную привязанность, которую мы привычно называем любовью.

Если интим уходит из жизни пары, уходит и доверие. Партнеры перестают чувствовать друг друга и теряют мотивацию заботиться об отношениях, оберегать их. Именно этот фактор с большой долей вероятности приводит к расколу в отношениях и, а значит, к разводу и расставанию.

5. Проблемы с кожей

Снова вернемся к физическому здоровью. Мало кто знает, что секс — это неиссякаемый источник молодости и красоты. Оказывается, в процессе интимной близости организм начинает активно вырабатывать коллаген. Этот нитевидный белок необходим нашей коже для того, чтобы она оставалась упругой и эластичной, а на ней не появлялись морщинки. В процессе увядания организма снижается выработка коллагена, что и приводит к появлению старческих морщин. Но если регулярно заниматься сексом, молодость кожи сохранится максимально долго.

А вот длительное воздержание наоборот, снижает синтез этого необходимого коже белка, в результате чего еще молодые и здоровые женщины замечают у себя первые старческие морщинки, только перешагнув 30-летний рубеж. Более того, доказано, что при регулярных сексуальных контактах у женщин долгое время сохраняется форма груди. Именно поэтому если вы хотите сохранить внешнюю красоту и молодость своей кожи, забудьте о скрабах, пилингах и масках. Лучше потратьте это время на занятия любовью!

6. Проблемы с потенцией

Выше уже говорилось о том, что длительное отсутствие секса самым негативным образом влияет на сексуальное влечение. Однако если вам 20–30 лет, и ваш организм еще крепок и здоров, за сексуальное здоровье можно не переживать. Редкие половые контакты в таком возрасте вызывают лишь ночные поллюции, а возврат к сексуальным удовольствиям быстро исправляет ситуацию.

У мужчин за 40 лет уже несколько иная ситуация. Воздержание от секса начинает провоцировать застойные явления, которые со временем приводят к различным заболеваниям, самым распространенным из которых считается простатит. Более того, к сорока годам отсутствие регулярного секса грозит ослаблением и даже потерей половых способностей. В этом случае одним возобновлением интимных отношений исправить ситуацию не удастся. Потребуется помощь сексопатолога. Что же касается мужчин в возрасте от 50 лет и старше, то у них половое воздержание и вовсе может обернуться импотенцией.

К слову, медики говорят и о такой проблеме, как «синдром вдовца». Пожилой мужчина, потерявший свою любимую, морально остается верен ей до конца своих дней, и сознательно отказывается от интимной близости с другими женщинами. А учитывая, что каждому органу необходим кислород, и пенис здесь совсем не исключение, отсутствие регулярных эрекций приводит к постепенному развитию импотенции

Стоит заметить, что проблема эта в основном «мужская», тогда как женщины при половом воздержании больше подвержены психологическим ударам.

7. Лишний вес

Наконец, необходимо сказать о том, что отсутствие регулярного секса способствует набору лишнего веса. Не секрет, что сексуальный контакт — процесс трудозатратный, в котором партнеры активно сжигают калории. Проводились даже эксперименты, которые показали, что мужчина за один сексуальный контакт теряет до 100 килокалорий, а женщина — 69 ккал. Такое количество сжигаемых калорий можно сравнить с 10 минутной пробежкой.

Если же человек поставил крест на интиме, жировые отложения в его теле сжигаются менее активно, а если при этом он не занимается спортом, то неминуемо будет набирать лишние килограммы. Это примой путь к ожирению.

На женщин в этом случае большое влияние оказывает психология. Радостный секс подстегивает женщину следить за своим здоровьем и поддерживать стройную фигуру, тогда как отсутствие близости развивает у представительниц прекрасного пола безразличие к собственной внешности. Отсюда потеря формы и ожирение.

Теперь вы знаете, что регулярный секс является залогом крепких, гармоничных отношений, а также поддержания собственного здоровья, молодости и красоты. Расскажите об этом своей второй половинке, а лучше, устройте для нее романтический вечер, который обязательно закончится чувственным и невероятно страстным сексом.

Любите друг друга!

Нет ничего смертельного даже в длительном воздержании от секса, но физические и психологические последствия для женского организма могут быть неприятными.

Сексуальная революция принесла нам раскованность и освобождение от столетий вины и стыда за естественные плотские утехи.

Хотя есть множество веских причин заниматься сексом (удовлетворение инстинктов, укрепление отношений, снятие стресса, бегство от проблем и повышение самооценки), у сторонников воздержания найдется не меньше аргументов против.

Если вы не заинтересованы в интиме, не обязательно заставлять себя. Ничего в организме не сломается и не «состарится» только потому, что у вас нет секса. Гораздо больше последствий имеет малоактивный образ жизни или нездоровое питание.

Возможные последствия воздержания от секса для здоровья

Сексуальная активность — мощный физиологический стимулятор. Наблюдения показывают, что интимная близость хоть раз в неделю приводит к статистически достоверному продлению жизни.

Влияние воздержания на организм женщины зависит от вашего возраста, состояния здоровья, психологических особенностей и даже от образа жизни. Если вы вдруг перестали получать секс по независящим от здоровья причинам (например, расставание с партнером), последствия реальны.

Последствие №1: усиление или ослабление либидо

В одних случаях возможна утрата сексуального драйва, в других — необычное усиление либидо.

«У некоторых женщин, которые долго не занимаются сексом, отмечается вялость упадок жизненных сил и ослабление сексуального голода. Но не всегда», — говорит сексопатолог Сари Купер.

Поскольку настраивать либидо не в наших силах, у некоторых отсутствие секса делает его гораздо более желанным, чем раньше. По словам американского врача и публициста Лорен Штрайхер, часть пациенток после воздержания не в состоянии работать и концентрироваться на других вещах, кроме секса.

Последствие №2: плохое настроение

«Сексуальная близость частично физическая, частично психологическая. Это, прежде всего, контакт кожи с кожей — первый способ общения и утешения, который люди испытывают еще в младенчестве. Интимная связь дарит партнерам множество ласковых и прикосновений и помогает регулировать настроения друг друга», — утверждает доктор Купер.

На гормональном уровне секс вызывает в организме скачок окситоцина, а также мозговых биоактивных веществ эндорфинов, блокирующих боль и повышающих настроение. Без этих внутренних «наркотиков» женщина может чувствовать себя подавленной и никому не нужной. Исследования показывают, что воздержание и клиническая депрессия тесно связаны друг с другом, хотя внятно объяснить причинно-следственную связь врачи пока не могут.

Последствие №3: истончаются стенки влагалища

У женщин, вступающих в период менопаузы, отсутствие вагинального проникновения действует по известному биологическому принципу use it or loose it (используй или потеряй).

«Без регулярного вагинального секса по мере старения стенки влагалища истончаются, из-за чего возникает болезненность во время коитуса в дальнейшем. У женщин, которые редко наслаждаются сексом, в менопаузе чаще наблюдается вагинальная сухость. Это объясняется недостаточным кровообращением, для которого орган должен работать», — поясняет Штрайхер.

Конечно, основной причиной боли является дефицит эстрогена. Если вы возьмете молодую женщину в возрасте 20 или 30 лет, у нее будет достаточно эстрогена, чтобы сохранять стенки влагалища влажными и эластичными. В 50-55 лет уровень гормона критически низкий, и это фактор риска. По словам Купер, выработка вагинальной смазки неизбежно уменьшается с возрастом, но отсутствие стимуляции (в том числе самоудовлетворения, эротических книг или видеороликов) ускоряет процесс.

Последствие №4: изменяется уровень стресса

Как и другие психоэмоциональные последствия воздержания, это сложно.

«Недостаточно стрессоустойчивые женщины имеют тенденцию чаще требовать секса. Но это наблюдение, а не доказанная причинно-следственная связь. Если сексуальный контакт — это своего рода стресс-питчер для вас, то голодание лишь усилит стресс. Но бывает и наоборот: меньше интима — меньше стресса», — констатирует сексопатолог доктор Купер.

Пилотное исследование шотландских ученых подтверждает: лабильность артериального давления и уровень стресса выше у людей, которые часто занимаются сексом. При воздержании данные показатели оказались на редкость низкими, что ассоциируется с более крепким здоровьем. Штрайхер считает, что здесь много неизвестных. Для одних женщин интимная близость бывает неприятна сама по себе. Для других это всего лишь очередной пунктик в ежедневнике.

Последствие №5: сокращается риск инфекций

Воздержание от секса для женского организма чревато не только негативными последствиями. В некотором роде это профилактика. Уменьшение количества интимных контактов означает сокращение риска инфекций, передаваемых половым путем. Конечно, здесь много зависит от вас и вашего партнера.

«Это общение, которое несет потенциальный риск инфекций мочеполовой системы из-за распространения бактерий во влагалище и уретре. 80% инфекций мочеполовой системы у женщин предменопаузального возраста развиваются на протяжении первых суток после секса. Как утверждает журнал «Американский семейный врач», количество половых актов служит главным фактором рецидивирующих ИМП», — говорит Штрайхер.

Нет интима — нет бактерий. Вопрос в том, нужна ли вам такая «профилактика».

Последствие №6: усиление менструальных болей

Удивительно, но секс может облегчить спазмы во время месячных. Хотя этот феномен недостаточно изучен, исследователи объясняют пользу секса более чем правдоподобно. Матка — это гладкомышечный орган, и во время оргазма интенсивные мышечные сокращения выталкивают из органа кровь, способствуя облегчению боли. Эндорфины — натуральные анальгетики, вырабатываемые в мозге — также помогают пережить менструальные боли.

Мужчинам в этом плане проще: они не знают, что такое ПМС! У них другая проблема: любой уролог подтвердит, что мужское воздержание неблагоприятно сказывается на предстательной железе.

Последствие №7: воздержание мешает думать

Звучит неожиданно и не вполне научно, но это действительно так.

Исследования на грызунах, проведенные независимо друг от друга в США и Южной Корее, подтверждают: секс улучшает обмен веществ в нервных клетках и мозговую функцию в целом. Животные, удовлетворенные регулярным спариванием, демонстрировали ускоренную регенерацию нейронов, у них быстрее формировались условные рефлексы, память и мышление были лучше.

«Это идет под заголовком познавательной науки и пока ничего не доказывает, но действительно имеются данные о связи сексуальных и когнитивных функций», — признает доктор Штрайхер.

Как повлияет воздержание от секса на женское здоровье?

По мнению американских сексопатологов, реальные осложнения наиболее характерны для женщин за 40 лет без постоянного партнера, которые длительное время воздерживаются от интимной близости. В большинстве случаев молодым дамам организм напоминает, когда пора «вернуться в седло».

«Я хочу успокоить читательниц и заверить: перерыв в интимной жизни — это не смертельно, у вас ничего не усохнет и не отомрет. Если вы наслаждались полноценной сексуальной близостью раньше, после воздержания тоже все будет отлично. С другой стороны, вы еще получите неожиданные преимущества, такие как профилактика инфекций», — подытожила доктор Штрайхер.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Чтобы понять последствия сексуального воздержания у женщин, следует подойти к каждой представительнице слабого пола индивидуально. Вероятно, мужчины часто замечают, что одна девушка активно отзывается даже на самую легкую ласку, а другая сохраняет невозмутимость при очень тщательных стараниях партнера. В чем же дело?

Сексуальный аппетит

Специалисты-сексологи подчеркивают, что все индивиды делятся на 3 группы. К первой относятся мужчины и женщины с высоким темпераментом, ко второй – со средним, к третьей – с низким. Итак, попробуем научиться определять принадлежность личности к одному из типов. Все это поможет разобраться, чем опасно воздержание у женщин.

Представительницы сильного темперамента обычно созревают раньше своих сверстниц. Соответственно, у них в юном возрасте возникает интерес к своему телу, его потребностям и сексу в целом. Они рано начинают половую жизнь, в 12-13 лет. По мере своего взросления такие девушки начинают испытывать нужду в ежедневном сексе.

Статистика показывает, что эти представительницы прекрасного пола уделяют большое внимание самому процессу, а предварительные ласки для них не столь важны. Однако стоит такую женщину оставить на некоторое время без мужчины, как это сразу же отразится на ее психологическом состоянии. В основном это проявляется в крайней раздражительности и агрессии.

Средний темперамент и мысли о сексе

Средним сексуальным темпераментом обладает большая часть женского населения. Такие девушки признаются, что предаются плотским утехам 2 раза в неделю. И это для них – норма. Девушки с подобным темпераментом нуждаются в продолжительных мужских ласках, нежных словах и подходящей обстановке для занятия любовью.

Но такой партнерше легко перебить сексуальный аппетит неряшливостью или неприятным запахом. И тогда девушка предпочтет остаться вообще без интима в этот раз. Как в подобной ситуации следует оценивать воздержание у женщин? Польза и вред от этого будут идти параллельными линиями.

То есть физиологически личность останется неудовлетворенной, но психологически она оградит себя от негативных ощущений. Какими могут быть мысли девушки? Она способна подумать так: «Если нет условий для интима, значит, откажусь от него сегодня».

Но и психологически такая девушка может остаться недовольной, однако вряд ли это покажет. Чем опасно такое воздержание у женщин? Последствия зависят от того, насколько часто возникают похожие ситуации. Ученые подчеркивают, что представительницы прекрасного пола часто сохраняют невозмутимый вид, когда им приходится отказываться от секса. Но в итоге их могут одолеть тоска или хандра.

Низкий темперамент и воздержание

К низкому сексуальному темпераменту относятся женщины с поздним сексуальным развитием. Поговорка «Секс — не главное в жизни» обычно принадлежит им. Обладательницы подобного темперамента обычно однолюбки, и занятия любовью 1 раз в месяц их не смущают. Часто им приходится обходиться без интима долгое время, и тогда напрашивается ряд вопросов. Чем опасно воздержание у женщин? И его последствия будут какими? Серьезными ли?

Есть мнение, что такие девушки слишком разборчивы. Их следует подталкивать к сексуальному контакту плавно, уделяя много внимания эмоциональному настроению и эрогенным зонам. Однако представительницы низкого темперамента страдают больше от отсутствия мужского внимания, нежели без физического контакта. Поэтому такие женщины психологически спокойно переносят отсутствие секса длительное время.

Воздержание у женщин. Польза и вред

На самом деле существуют различные мнения докторов и психологов по этому поводу. Все же большинство специалистов склоняется к тому, что дефицит интима не так уж и безобиден. Это относится абсолютно ко всем женщинам, независимо от того, какой у них тип темперамента.

Ведь известно, что секс – лучшее средство для оздоровления и омоложения организма. А для представительниц прекрасного пола это важно всегда! Помимо того, доказано, что леди, воздерживающиеся от секса, наиболее подвержены депрессиям и навязчивым страхам. К чему еще может привести долгое воздержание женщин? Последствия носят самый различный характер.

Отсутствие секса — путь к болезням

Нередко дефицит сексуальных отношений может дать зеленый свет многим болезням. Во-первых, возбуждение и чувство неудовлетворенности начнут съедать девушку изнутри. Как уже говорилось выше, женщины в таких случаях становятся раздражительными.

Таким образом неудовлетворенность в сексуальной жизни пытается найти выход. Во-вторых, повышается риск развития гинекологических заболеваний, которые могут осложниться и привести к раку.

О сексуальной жизни противоположных полов существует немало теорий. Многие пытаются разобраться, к чему приводит воздержание у женщин. Польза и вред рассматриваются для каждой представительницы прекрасного пола индивидуально. Если говорить о положительной стороне отказа от интима, то она, скорее всего, единственная и носит приятный характер. Выявлено, что после периода воздержания очередной интимный контакт с мужчиной вызывает бурные эмоции. Оказывается, отказ от секса обостряет ощущения, придавая им более яркую окраску.

Долгое воздержание женщин. Последствия

Статистика показывает, что юные особы не так подвержены заболеваниям, как их старшие подруги. Известно, что гормональный фон человека периодически меняется и должен соответствовать определенным нормам. Когда в организме возникает дисбаланс при длительном воздержании, у женщины могут нарушаться обменные процессы.

Это часто приводит к резкому увеличению массы тела со всеми вытекающими последствиями. В работе врача-сексолога Ярославского «Воздержание у женщин. Польза и вред отсутствия секса» достаточно подробно описано, что миома матки, узловая и диффузная мастопатия, новообразования злокачественного характера являются серьезными заболеваниями. И возникают они не просто так.

Представительницы прекрасного пола могут страдать тяжелой формой предменструального синдрома. Как правило, он сопровождается частой сменой настроения и приступами мигрени. Также замечено, что отказ от интима пагубно влияет на щитовидную железу, добавляя женщине дополнительных проблем со здоровьем.

Все вышеперечисленные заболевания могут появится из-за длительного полового воздержания. В этот период в женском организме наступает дисбаланс прогестерона и эстрогена. Безусловно, это отражается и на эмоциональном состоянии женщины.

Медицинские исследования показывают, что отсутствие интимной жизни не только приводит к депрессии, но и заставляет страдать даму от приступов неврастении. Часто это приводит к сильному неврозу, от которого не всегда удается избавиться собственными силами. Некоторые молодые женщины меняют сексуальную ориентацию, начинают обращать внимание на представительниц своего пола. Это еще один значимый пункт для тех, кого волнует, чем опасно воздержание у женщин. И его последствия, как видите, сложно назвать положительными.

Женское поведение при отсутствии секса

Чем может быть обусловлен отказ от сексуальной жизни? Причинами могут стать отсутствие постоянного партнера или психологические проблемы. Часто возникают противоречивые мнения, когда затрагивается такая тема, как воздержание у женщины. Польза и вред рассматриваться должны в каждом частном случае по отдельности. Надо заметить, что реакция дам на отсутствие интима бывает разной.

Если у леди низкий интерес к этой стороне жизни в силу природного темперамента, то она практически не страдает от этого морально. Более того, многие личности успешно сублимируют сексуальную энергию в производственную деятельность и творческие занятия. Причем если женщина активно занимается спортом или танцами, то ей удается благополучно избежать многих заболеваний, перечисленных выше.

Однако не все представительницы прекрасного пола чувствуют себя комфортно без интимных отношений. Со временем у них неизбежно перевешивают отрицательные черты в характере. Такие дамы отличаются своей жесткостью в суждениях, зачастую демонстрируя категоричность в общении с окружающими.

Отказ от секса в паре

Следует обратить внимание на то, что воздерживаются от сексуальной близости не только одинокие женщины. К этому часто склонны и те, у которых есть постоянный партнер. Что ими движет: усталость от однообразия, потеря влечения к мужчине или скука?

Психологи единогласны во мнении, что отказ от секса с избранником неумолимо ведет к проблемам в паре. Ведь интим является своего рода индикатором в отношениях. Его недостаток или отсутствие неизбежно ведут к распаду союза.

Как избежать этого? При возникновении подобной проблемы женщине не следует замыкаться в себе. Напротив, необходимо обсудить причину своего нежелания близости с партнером. Ведь такое поведение может не только предотвратить разрыв пары, сохранить здоровье обоих, но и дать новое дыхание устоявшимся отношениям.

Videnskab (Дания): опасно ли воздержание? | Наука | ИноСМИ

Наш читатель Мадс не удовлетворен.

На самом деле мы точно не знаем, что там с Мадсом. Но он прислал нам вопрос, который свидетельствует, что он, возможно, не удовлетворен.

Мадс пишет: «Какие последствия для здоровья может иметь отсутствие активной половой жизни?»

Секс помогает нам хорошо функционировать

Независимо от того, боится ли Мадс за свое здоровье или спросил просто из чистого интереса, мы считаем, что он должен получить ответ. Поэтому мы направили вопрос двум ученым, и они высказали свое мнение, опасен целибат для здоровья или нет.

Первый ученый — врач и профессор сексологии Ольборгского университета Кристиан Граугор (Christian Graugaard). Он заверяет Мадса, что избегание секса в течение определенного периода вовсе не обязательно влечет за собой опасные последствия.

«Мы знаем, что сексуальная активность может выступать в качестве своего рода „ускорителя», который укрепляет отношения и повышает качество жизни человека. Кроме того, вероятно, есть и некоторая физиологическая польза для здоровья, связанная с сексом. Но из этого нельзя сделать противоположный вывод, что воздерживаться от секса само по себе вредно для здоровья или хорошего самочувствия», — говорит Кристиан Граугор.

Секс полезен для здоровья

Если мы зайдем с другой стороны, чтобы разобраться, почему Мадсу все-таки не следует воздерживаться от секса, а лучше найти себе подругу и оттрахать ее вволю, то узнаем, что секс полезен как для тела, так и для души.

Исследования показывают, что в дополнение к улучшению отношений и повышению качества жизни секс еще и приносит много пользы для здоровья.

The Guardian

Dagens Nyheter

ABC.es

ABC.es

Вот что, по данным исследований, дает секс:

— улучшает сон;

— укрепляет иммунитет;

— помогает сжигать калории;

— укрепляет сердце;

— снимает стресс;

— действует как болеутоляющее;

— улучшает настроение;

— снижает риск преэклампсии;

— полезен для функций мозга;

— и даже снижает риск развития рака простаты.

Секс полезен для кожи

Когда женщины занимаются сексом, в их организме выделяется больше эстрогена.

Эстроген полезен для многого, например, этот женский половой гормон снижает риск развития болезни Альцгеймера и остеопороза.

Также эстроген способствует естественной выработке коллагена, который обеспечивает коже здоровье и эластичность.

Целибат вреден для здоровья? Не доказано

Во время секса в организме выделяются различные вещества, которые и приносят вышеназванную пользу для здоровья:

— эндорфины, которые укрепляют иммунитет и помогают снимать напряжение и стресс;

— окситоцины, которые действуют как болеутоляющее;

— эстроген, который, например, может препятствовать развитию болезни Альцгеймера.

Кандидат наук Клаус Юль Лёланд (Claus Juul Løland) из Лаборатории нейрофармацевтики и генетики Копенгагенского университета изучает биохимическое воздействие различных веществ на мозг. По его словам, есть все основания, чтобы заниматься сексом.

«Секс нужен для многого — не только для выживания вида. Физические упражнения сами по себе полезны для тела, а с точки зрения психологии верно, что секс активизирует центр вознаграждения, что, в свою очередь, стимулирует хорошее самочувствие и мотивацию», — говорит Клаус Юль Лёланд.

Тем не менее ученый сомневается, что воздержание приносит ощутимый вред.

«Я настроен скептически, но готов допустить такую возможность, если увижу соответствующие результаты добротного исследования», — говорит Клаус Юль Лёланд. Пока что, однако, ему такие исследования не попадались.

Целибат вреден для здоровья, если…

По словам Кристиана Граугора, сексуальное воздержание никогда не влекло за собой реальных физиологических последствий, и едва ли есть какие-либо научные доказательства существования особого смысла в запрете половых контактов, как требуют от спортсменов истерические тренеры перед важными спортивными соревнованиями.

«Дело, вероятно, касается идейно-исторических обломков древней медицины Гиппократа, когда сперма считалась особенно драгоценной и жизненно важной жидкостью. И это, конечно, не означает, что человек не может чувствовать себя хорошо и быть полным энергии, живя без секса в течение коротких или более длительных периодов. Здесь мы говорим о субъективных переживаниях, которые трудно измерить».

Таким образом, Мадс вполне может жить без секса без всякого вреда для себя.

Тем не менее есть ряд обстоятельств, при которых, по мнению Кристиана Граугора, недостаток секса может быть вредным для здоровья.

Например, если представить, что Мадс не сможет заниматься сексом из-за болезни, инвалидности или дисфункциональных отношений, то это вызовет стресс, который, по мнению профессора, в долгосрочной перспективе может представлять собой угрозу для здоровья.

Важнейшим моментом здесь является то, почему человек живет без секса: потому, что ему и без него хорошо, или потому, что его к этому принудили обстоятельства, подчеркивает Кристиан Граугор.

«Если у вас просто нет желания, нет никаких оснований думать, что вы можете заболеть. „Самое опасное» в жизни без секса — это, вероятно, общественные ожидания и идеалы, которые могут подвергать асексуала стрессу или просто расстраивать».

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Чем опасно сексуальное воздержание? | Game2Day

Длительное отсутствие секса влияет на психическое, физическое и сексуальное состояние человека. Однако негативный эффект от длительного воздержания сильно преувеличен в общественном сознании.

Отказ от интимной близости почти никак не влияет на функциональность половых органов. Единственными проблемами, которые возникают при таком образе жизни, является снижение силы оргазма, а сам организм чаще подвергается стрессу. Виной всему уровень кортизола, который может привести к головным болям, снижению иммунитета и появлению чувства тревоги.

Избавиться от подобных негативных последствий можно с помощью систематической мастурбации. Например, таким образом поступила одна из сборных на ЧМ-2018 по футболу. Само занятие сексом не является настолько полезным для организма, как само достижение оргазма.

Сексолог Шарлотта Д’Суза так описывает последствия воздержания:

Отсутствие секса в течение длительного времени может привести к проблемам с возбуждением и оргазмом. Для мужчин это может привести к более высокому риску развития эректильной дисфункции из-за снижения уровня тестостерона.

Еще одним последствием могут быть раздражение и бактериальные инфекции при первом занятии сексом после длительного воздержания. Женщины также могут испытывать сухость влагалища, так как отсутствие секса и оргазма снижает уровень эстрогена — гормона, ответственного за смазку. Со временем организм начнет привыкать к гормональной стабильности, поэтому после воздержания яркость и глубина оргазмов будет намного меньше.

С психологической точки зрения длительная пауза в сексуальной жизни делает человека грустным, усталым и раздражительным. Психолог доктор Клифф Арналл объясняет это гормональным фоном:

Во время секса в организме производится много окситоцина, серотонина и эндорфина. Все это делает человека счастливее, увереннее в себе и умнее.

Медики обращают внимание на то, что секс в первую очередь не механическое действие, а особая эмоциональная связь.

Насколько я знаю, никто не умер от сексуального воздержания от. Но люди умирали из-за отсутствия эмоциональной и психологической связи. Секс — хороший способ эмоционального подключения, поскольку он вызывает подсознательные процессы в голове. Прикосновение щеки или руки кого-то, кто заботится и любит вас, является одним из лучших бесплатных лекарств на этой планете.

Сексуальное воздержание вызывает ощущение разъединения, изоляции и одиночества, что не полезно организму. Также повышается уровень стресса, а иммунная система ослабевает.

Однако не стоит заниматься сексом с любым партнером ради того, чтобы поддерживать свою половую жизнь регулярной.

Некоторые люди занимаются сексом, чтобы временно решить проблему с низкой самооценкой или почувствовать себя важными на каких-то 20 минут. Это мусорный образ жизни.

Человек, который решает не заниматься сексом, а вместо этого фокусирует свою энергию на создании бизнеса или творчестве, будет находиться в большей гармонии по сравнению с человеком, который имеет регулярную половую жизнь, но не имеет цели.

Долгое время не занимались сексом: есть ли побочные эффекты?

Количество половых контактов у человека меняется на протяжении всей жизни. Не существует «правильного» количества занятий сексом, и отказ от секса в течение длительного времени не должен иметь негативных побочных эффектов.

Как часто человек занимается сексом, время от времени естественным образом меняется в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений. Многие люди наслаждаются полноценной и приносящей удовлетворение жизнью, даже не занимаясь сексом.

В исследовании, посвященном данным 17 744 человек в Соединенных Штатах, 15.2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не занимались сексом в последний год, в то время как 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что не занимались сексом в течение 5 и более лет.

Авторы пришли к выводу, что «бесполые американцы сообщили об очень схожем уровне счастья с их сексуально активными сверстниками».

В этой статье мы рассмотрим, что может произойти физически и психологически, если человек долгое время не занимается сексом, и как это может повлиять на людей в отношениях.

Люди называют воздержание от секса в течение длительного времени безбрачием.Если кто-то не занимается сексом в течение месяцев или лет, он вряд ли заметит какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья.

Однако исследования показывают, что регулярный секс может принести определенную пользу для здоровья, в том числе улучшить функцию иммунной системы, снизить кровяное давление, снизить уровень стресса и снизить риск сердечно-сосудистых событий. Узнайте больше о пользе секса для здоровья здесь.

Люди могут получить некоторые физиологические преимущества секса — например, снижение стресса — от мастурбации.

У мужчин здоровью простаты может способствовать частая эякуляция, будь то с другим человеком или в одиночку. Исследование 2016 года показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц.

У женщин частая сексуальная активность — опять же, с партнером или в одиночку — может укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая функцию мочевого пузыря и уменьшая недержание мочи и утечку.

Существует широко распространенное мнение о том, что регулярный секс — важная часть эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, не для всех.

Когда половое воздержание является принудительным, некоторые люди могут почувствовать негативное воздействие на свое психическое здоровье. И наоборот, люди, не испытывающие сексуального влечения, могут найти эти чувства неприятными. Отказ от секса в отношениях может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь избавиться от чувства дискомфорта.

Для других воздержание от секса важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них слабое половое влечение, они асексуальны или просто предпочитают не заниматься им.

Потенциальные преимущества воздержания от секса, в зависимости от человека и его ситуации, включают:

  • отсутствие риска инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)
  • избегание источника беспокойства
  • время, чтобы преодолеть негативные чувства по поводу секс
  • образ жизни, соответствующий религиозным убеждениям

Однако исследования показывают, что секс — это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека.Согласно исследованию, в ходе которого было опрошено 10 429 женщин с низким сексуальным желанием, 27,5% сообщили, что это причиняет им страдания. Однако среди тех, у кого был нынешний партнер, этот показатель был намного выше — 81%.

Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и беспокойство, поскольку она высвобождает гормоны, которые временно повышают настроение.

Многие люди имеют полноценные романтические отношения, не занимаясь частым сексом. Для других регулярный секс может улучшить их отношения.

Исследование 2015 года показало, что частота половых контактов была лишь показателем благополучия, когда люди были в отношениях. Они обнаружили связь между занятиями сексом один раз в неделю и более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Это удовлетворение не изменилось, когда частота занятий сексом увеличилась до более чем одного раза в неделю.

Для некоторых людей секс может улучшить общение и чувство близости. Люди, которые чувствуют, что у них недостаточно секса, могут беспокоиться о том, что в их отношениях что-то не так, или опасаться, что их партнер больше не привлекает их.

В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и близости. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью.

Асексуальность и безбрачие — это не одно и то же, хотя они связаны. Не все асексуальные люди соблюдают целомудрие, и не все безбрачные люди асексуальны.

Асексуальность означает, что человек не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом.С другой стороны, целомудрие относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда. Безбрачие может быть либо выбором, либо результатом обстоятельств, а асексуальность — не выбором.

Асексуальность — это сексуальная ориентация, существующая непрерывно. Некоторые асексуалы вообще не хотят секса, в то время как другие иногда испытывают некоторое желание. Некоторые люди хотят заниматься сексом только тогда, когда они находятся в любовных и безопасных отношениях, которые известны как демисексуальные отношения.

Некоторые асексуальные люди испытывают романтические чувства и желание романтических отношений, а другие нет.Специалисты называют аромантиками тех, у кого нет этого желания.

Некоторые асексуальные люди предпочитают заниматься сексом. Они могут принять это решение, чтобы доставить удовольствие партнеру, соответствовать общественным нормам или потому, что опасаются, что их идентичность недействительна. Нет никаких доказательств того, что травмы или другие проблемы с психическим здоровьем вызывают асексуальность. Асексуальность — это законная сексуальная ориентация, не требующая «лечения», и люди никогда не должны заставлять другого человека заниматься сексом.

Не существует правильного количества занятий сексом, и идеальная частота будет варьироваться от человека к человеку.Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов.

Не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств до тех пор, пока все стороны согласны. Точно так же ни один человек не должен чувствовать себя обязанным иметь определенную частоту секса. Отказ от секса не навредит здоровью человека, а может быть, даже здоров.

Люди, которые обеспокоены низким сексуальным желанием или влиянием нечастого секса на их отношения, могут обсудить свои проблемы с врачом или терапевтом.Могут помочь лекарства, терапия, изменение образа жизни, улучшение взаимоотношений и многие другие стратегии.

Долгое время не занимались сексом: есть ли побочные эффекты?

Количество половых контактов у человека меняется на протяжении всей жизни. Не существует «правильного» количества занятий сексом, и отказ от секса в течение длительного времени не должен иметь негативных побочных эффектов.

Как часто человек занимается сексом, время от времени естественным образом меняется в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений.Многие люди наслаждаются полноценной и приносящей удовлетворение жизнью, даже не занимаясь сексом.

В исследовании, посвященном данным 17 744 человек в США, 15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не имели половых контактов в прошлом году, в то время как 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что не имели половых контактов в течение последнего года. 5 лет и более.

Авторы пришли к выводу, что «бесполые американцы сообщили об очень схожем уровне счастья с их сексуально активными сверстниками».

В этой статье мы рассмотрим, что может произойти физически и психологически, если человек долгое время не занимается сексом, и как это может повлиять на людей в отношениях.

Люди называют воздержание от секса в течение длительного времени безбрачием. Если кто-то не занимается сексом в течение месяцев или лет, он вряд ли заметит какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья.

Однако исследования показывают, что регулярный секс может принести определенную пользу для здоровья, в том числе улучшить функцию иммунной системы, снизить кровяное давление, снизить уровень стресса и снизить риск сердечно-сосудистых событий. Узнайте больше о пользе секса для здоровья здесь.

Люди могут получить некоторые физиологические преимущества секса — например, снижение стресса — от мастурбации.

У мужчин здоровью простаты может способствовать частая эякуляция, будь то с другим человеком или в одиночку. Исследование 2016 года показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц.

У женщин частая сексуальная активность — опять же, с партнером или в одиночку — может укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая функцию мочевого пузыря и уменьшая недержание мочи и утечку.

Существует широко распространенное мнение о том, что регулярный секс — важная часть эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, не для всех.

Когда половое воздержание является принудительным, некоторые люди могут почувствовать негативное воздействие на свое психическое здоровье. И наоборот, люди, не испытывающие сексуального влечения, могут найти эти чувства неприятными. Отказ от секса в отношениях может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь избавиться от чувства дискомфорта.

Для других воздержание от секса важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них слабое половое влечение, они асексуальны или просто предпочитают не заниматься им.

Потенциальные преимущества воздержания от секса, в зависимости от человека и его ситуации, включают:

  • отсутствие риска инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)
  • избегание источника беспокойства
  • время, чтобы преодолеть негативные чувства по поводу секс
  • образ жизни, соответствующий религиозным убеждениям

Однако исследования показывают, что секс — это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека.Согласно исследованию, в ходе которого было опрошено 10 429 женщин с низким сексуальным желанием, 27,5% сообщили, что это причиняет им страдания. Однако среди тех, у кого был нынешний партнер, этот показатель был намного выше — 81%.

Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и беспокойство, поскольку она высвобождает гормоны, которые временно повышают настроение.

Многие люди имеют полноценные романтические отношения, не занимаясь частым сексом. Для других регулярный секс может улучшить их отношения.

Исследование 2015 года показало, что частота половых контактов была лишь показателем благополучия, когда люди были в отношениях. Они обнаружили связь между занятиями сексом один раз в неделю и более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Это удовлетворение не изменилось, когда частота занятий сексом увеличилась до более чем одного раза в неделю.

Для некоторых людей секс может улучшить общение и чувство близости. Люди, которые чувствуют, что у них недостаточно секса, могут беспокоиться о том, что в их отношениях что-то не так, или опасаться, что их партнер больше не привлекает их.

В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и близости. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью.

Асексуальность и безбрачие — это не одно и то же, хотя они связаны. Не все асексуальные люди соблюдают целомудрие, и не все безбрачные люди асексуальны.

Асексуальность означает, что человек не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом.С другой стороны, целомудрие относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда. Безбрачие может быть либо выбором, либо результатом обстоятельств, а асексуальность — не выбором.

Асексуальность — это сексуальная ориентация, существующая непрерывно. Некоторые асексуалы вообще не хотят секса, в то время как другие иногда испытывают некоторое желание. Некоторые люди хотят заниматься сексом только тогда, когда они находятся в любовных и безопасных отношениях, которые известны как демисексуальные отношения.

Некоторые асексуальные люди испытывают романтические чувства и желание романтических отношений, а другие нет.Специалисты называют аромантиками тех, у кого нет этого желания.

Некоторые асексуальные люди предпочитают заниматься сексом. Они могут принять это решение, чтобы доставить удовольствие партнеру, соответствовать общественным нормам или потому, что опасаются, что их идентичность недействительна. Нет никаких доказательств того, что травмы или другие проблемы с психическим здоровьем вызывают асексуальность. Асексуальность — это законная сексуальная ориентация, не требующая «лечения», и люди никогда не должны заставлять другого человека заниматься сексом.

Не существует правильного количества занятий сексом, и идеальная частота будет варьироваться от человека к человеку.Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов.

Не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств до тех пор, пока все стороны согласны. Точно так же ни один человек не должен чувствовать себя обязанным иметь определенную частоту секса. Отказ от секса не навредит здоровью человека, а может быть, даже здоров.

Люди, которые обеспокоены низким сексуальным желанием или влиянием нечастого секса на их отношения, могут обсудить свои проблемы с врачом или терапевтом.Могут помочь лекарства, терапия, изменение образа жизни, улучшение взаимоотношений и многие другие стратегии.

Долгое время не занимались сексом: есть ли побочные эффекты?

Количество половых контактов у человека меняется на протяжении всей жизни. Не существует «правильного» количества занятий сексом, и отказ от секса в течение длительного времени не должен иметь негативных побочных эффектов.

Как часто человек занимается сексом, время от времени естественным образом меняется в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений.Многие люди наслаждаются полноценной и приносящей удовлетворение жизнью, даже не занимаясь сексом.

В исследовании, посвященном данным 17 744 человек в США, 15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не имели половых контактов в прошлом году, в то время как 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что не имели половых контактов в течение последнего года. 5 лет и более.

Авторы пришли к выводу, что «бесполые американцы сообщили об очень схожем уровне счастья с их сексуально активными сверстниками».

В этой статье мы рассмотрим, что может произойти физически и психологически, если человек долгое время не занимается сексом, и как это может повлиять на людей в отношениях.

Люди называют воздержание от секса в течение длительного времени безбрачием. Если кто-то не занимается сексом в течение месяцев или лет, он вряд ли заметит какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья.

Однако исследования показывают, что регулярный секс может принести определенную пользу для здоровья, в том числе улучшить функцию иммунной системы, снизить кровяное давление, снизить уровень стресса и снизить риск сердечно-сосудистых событий. Узнайте больше о пользе секса для здоровья здесь.

Люди могут получить некоторые физиологические преимущества секса — например, снижение стресса — от мастурбации.

У мужчин здоровью простаты может способствовать частая эякуляция, будь то с другим человеком или в одиночку. Исследование 2016 года показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц.

У женщин частая сексуальная активность — опять же, с партнером или в одиночку — может укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая функцию мочевого пузыря и уменьшая недержание мочи и утечку.

Существует широко распространенное мнение о том, что регулярный секс — важная часть эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, не для всех.

Когда половое воздержание является принудительным, некоторые люди могут почувствовать негативное воздействие на свое психическое здоровье. И наоборот, люди, не испытывающие сексуального влечения, могут найти эти чувства неприятными. Отказ от секса в отношениях может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь избавиться от чувства дискомфорта.

Для других воздержание от секса важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них слабое половое влечение, они асексуальны или просто предпочитают не заниматься им.

Потенциальные преимущества воздержания от секса, в зависимости от человека и его ситуации, включают:

  • отсутствие риска инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)
  • избегание источника беспокойства
  • время, чтобы преодолеть негативные чувства по поводу секс
  • образ жизни, соответствующий религиозным убеждениям

Однако исследования показывают, что секс — это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека.Согласно исследованию, в ходе которого было опрошено 10 429 женщин с низким сексуальным желанием, 27,5% сообщили, что это причиняет им страдания. Однако среди тех, у кого был нынешний партнер, этот показатель был намного выше — 81%.

Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и беспокойство, поскольку она высвобождает гормоны, которые временно повышают настроение.

Многие люди имеют полноценные романтические отношения, не занимаясь частым сексом. Для других регулярный секс может улучшить их отношения.

Исследование 2015 года показало, что частота половых контактов была лишь показателем благополучия, когда люди были в отношениях. Они обнаружили связь между занятиями сексом один раз в неделю и более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Это удовлетворение не изменилось, когда частота занятий сексом увеличилась до более чем одного раза в неделю.

Для некоторых людей секс может улучшить общение и чувство близости. Люди, которые чувствуют, что у них недостаточно секса, могут беспокоиться о том, что в их отношениях что-то не так, или опасаться, что их партнер больше не привлекает их.

В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и близости. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью.

Асексуальность и безбрачие — это не одно и то же, хотя они связаны. Не все асексуальные люди соблюдают целомудрие, и не все безбрачные люди асексуальны.

Асексуальность означает, что человек не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом.С другой стороны, целомудрие относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда. Безбрачие может быть либо выбором, либо результатом обстоятельств, а асексуальность — не выбором.

Асексуальность — это сексуальная ориентация, существующая непрерывно. Некоторые асексуалы вообще не хотят секса, в то время как другие иногда испытывают некоторое желание. Некоторые люди хотят заниматься сексом только тогда, когда они находятся в любовных и безопасных отношениях, которые известны как демисексуальные отношения.

Некоторые асексуальные люди испытывают романтические чувства и желание романтических отношений, а другие нет.Специалисты называют аромантиками тех, у кого нет этого желания.

Некоторые асексуальные люди предпочитают заниматься сексом. Они могут принять это решение, чтобы доставить удовольствие партнеру, соответствовать общественным нормам или потому, что опасаются, что их идентичность недействительна. Нет никаких доказательств того, что травмы или другие проблемы с психическим здоровьем вызывают асексуальность. Асексуальность — это законная сексуальная ориентация, не требующая «лечения», и люди никогда не должны заставлять другого человека заниматься сексом.

Не существует правильного количества занятий сексом, и идеальная частота будет варьироваться от человека к человеку.Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов.

Не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств до тех пор, пока все стороны согласны. Точно так же ни один человек не должен чувствовать себя обязанным иметь определенную частоту секса. Отказ от секса не навредит здоровью человека, а может быть, даже здоров.

Люди, которые обеспокоены низким сексуальным желанием или влиянием нечастого секса на их отношения, могут обсудить свои проблемы с врачом или терапевтом.Могут помочь лекарства, терапия, изменение образа жизни, улучшение взаимоотношений и многие другие стратегии.

Долгое время не занимались сексом: есть ли побочные эффекты?

Количество половых контактов у человека меняется на протяжении всей жизни. Не существует «правильного» количества занятий сексом, и отказ от секса в течение длительного времени не должен иметь негативных побочных эффектов.

Как часто человек занимается сексом, время от времени естественным образом меняется в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений.Многие люди наслаждаются полноценной и приносящей удовлетворение жизнью, даже не занимаясь сексом.

В исследовании, посвященном данным 17 744 человек в США, 15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не имели половых контактов в прошлом году, в то время как 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что не имели половых контактов в течение последнего года. 5 лет и более.

Авторы пришли к выводу, что «бесполые американцы сообщили об очень схожем уровне счастья с их сексуально активными сверстниками».

В этой статье мы рассмотрим, что может произойти физически и психологически, если человек долгое время не занимается сексом, и как это может повлиять на людей в отношениях.

Люди называют воздержание от секса в течение длительного времени безбрачием. Если кто-то не занимается сексом в течение месяцев или лет, он вряд ли заметит какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья.

Однако исследования показывают, что регулярный секс может принести определенную пользу для здоровья, в том числе улучшить функцию иммунной системы, снизить кровяное давление, снизить уровень стресса и снизить риск сердечно-сосудистых событий. Узнайте больше о пользе секса для здоровья здесь.

Люди могут получить некоторые физиологические преимущества секса — например, снижение стресса — от мастурбации.

У мужчин здоровью простаты может способствовать частая эякуляция, будь то с другим человеком или в одиночку. Исследование 2016 года показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц.

У женщин частая сексуальная активность — опять же, с партнером или в одиночку — может укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая функцию мочевого пузыря и уменьшая недержание мочи и утечку.

Существует широко распространенное мнение о том, что регулярный секс — важная часть эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, не для всех.

Когда половое воздержание является принудительным, некоторые люди могут почувствовать негативное воздействие на свое психическое здоровье. И наоборот, люди, не испытывающие сексуального влечения, могут найти эти чувства неприятными. Отказ от секса в отношениях может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь избавиться от чувства дискомфорта.

Для других воздержание от секса важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них слабое половое влечение, они асексуальны или просто предпочитают не заниматься им.

Потенциальные преимущества воздержания от секса, в зависимости от человека и его ситуации, включают:

  • отсутствие риска инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)
  • избегание источника беспокойства
  • время, чтобы преодолеть негативные чувства по поводу секс
  • образ жизни, соответствующий религиозным убеждениям

Однако исследования показывают, что секс — это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека.Согласно исследованию, в ходе которого было опрошено 10 429 женщин с низким сексуальным желанием, 27,5% сообщили, что это причиняет им страдания. Однако среди тех, у кого был нынешний партнер, этот показатель был намного выше — 81%.

Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и беспокойство, поскольку она высвобождает гормоны, которые временно повышают настроение.

Многие люди имеют полноценные романтические отношения, не занимаясь частым сексом. Для других регулярный секс может улучшить их отношения.

Исследование 2015 года показало, что частота половых контактов была лишь показателем благополучия, когда люди были в отношениях. Они обнаружили связь между занятиями сексом один раз в неделю и более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Это удовлетворение не изменилось, когда частота занятий сексом увеличилась до более чем одного раза в неделю.

Для некоторых людей секс может улучшить общение и чувство близости. Люди, которые чувствуют, что у них недостаточно секса, могут беспокоиться о том, что в их отношениях что-то не так, или опасаться, что их партнер больше не привлекает их.

В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и близости. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью.

Асексуальность и безбрачие — это не одно и то же, хотя они связаны. Не все асексуальные люди соблюдают целомудрие, и не все безбрачные люди асексуальны.

Асексуальность означает, что человек не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом.С другой стороны, целомудрие относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда. Безбрачие может быть либо выбором, либо результатом обстоятельств, а асексуальность — не выбором.

Асексуальность — это сексуальная ориентация, существующая непрерывно. Некоторые асексуалы вообще не хотят секса, в то время как другие иногда испытывают некоторое желание. Некоторые люди хотят заниматься сексом только тогда, когда они находятся в любовных и безопасных отношениях, которые известны как демисексуальные отношения.

Некоторые асексуальные люди испытывают романтические чувства и желание романтических отношений, а другие нет.Специалисты называют аромантиками тех, у кого нет этого желания.

Некоторые асексуальные люди предпочитают заниматься сексом. Они могут принять это решение, чтобы доставить удовольствие партнеру, соответствовать общественным нормам или потому, что опасаются, что их идентичность недействительна. Нет никаких доказательств того, что травмы или другие проблемы с психическим здоровьем вызывают асексуальность. Асексуальность — это законная сексуальная ориентация, не требующая «лечения», и люди никогда не должны заставлять другого человека заниматься сексом.

Не существует правильного количества занятий сексом, и идеальная частота будет варьироваться от человека к человеку.Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов.

Не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств до тех пор, пока все стороны согласны. Точно так же ни один человек не должен чувствовать себя обязанным иметь определенную частоту секса. Отказ от секса не навредит здоровью человека, а может быть, даже здоров.

Люди, которые обеспокоены низким сексуальным желанием или влиянием нечастого секса на их отношения, могут обсудить свои проблемы с врачом или терапевтом.Могут помочь лекарства, терапия, изменение образа жизни, улучшение взаимоотношений и многие другие стратегии.

Секс после многих лет воздержания: можно возобновить?

Мне 76 лет, и я не занималась сексом много лет. Можно ли возобновить половую жизнь?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Вы можете возобновить половую жизнь в любом возрасте, если готовы потратить немного времени и терпения.

С возрастом влагалище и отверстие влагалища часто становятся меньше, а слизистая оболочка влагалища истончается, особенно при низком уровне эстрогена.В результате влагалище может дольше набухать и смазываться во время сексуального возбуждения. Вместе эти изменения могут сделать секс болезненным.

Чтобы секс было комфортнее:

  • Начните с прелюдии. Прелюдия помогает стимулировать естественную смазку.
  • Обеспечьте надлежащую смазку. Попробуйте использовать безрецептурные лубриканты, такие как Astroglide или K-Y смазывающее желе. Если секс остается болезненным, спросите своего врача о вагинальной терапии эстрогенами — в виде вагинального крема, таблетки или кольца — или о других вариантах лечения.
  • Попробуйте разные позиции. Поэкспериментируйте с новыми позициями, чтобы найти то, что вам больше нравится.
  • Спросите своего врача о вагинальном расширителе. После длительного периода воздержания может потребоваться время, чтобы растянуть влагалище, чтобы оно могло вместить пенис. Расширитель — это гладкая трубка, с помощью которой можно мягко растянуть ткани влагалища. Ваш врач может помочь вам выбрать правильный размер. Он или она может порекомендовать вводить расширитель во влагалище на несколько минут, несколько раз в неделю.Вы также можете использовать вибратор несколько раз в неделю для достижения того же эффекта.

Кроме того, помните о необходимости практиковать безопасный секс — особенно с новым партнером. Нет возрастных ограничений для инфекций, передаваемых половым путем, включая ВИЧ. Используйте презерватив каждый раз, когда занимаетесь сексом, и обсудите со своим партнером тестирование на инфекции, передаваемые половым путем.

Наконец, помните, что секс — это нечто большее, чем половой акт. Такие действия, как разговоры, прикосновения и поцелуи, могут способствовать близости и привести к сексуальному удовлетворению.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

  • Простатит и секс
  • Секс и COVID-19

4 октября 2019 г.

Показать ссылки

  1. Шифрен JL. Сексуальная дисфункция у женщин: Управление. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 18 августа 2016 г.
  2. Сексуальность в более поздней жизни. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life. По состоянию на 18 августа 2016 г.
  3. Bachmann G, et al.Лечение мочеполового синдрома климакса (вульвовагинальная атрофия). http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 18 августа 2016 г.
  4. Лев-Саги А. Вульва и атрофия влагалища: физиология, клинические проявления и рекомендации по лечению. Клиническое акушерство и гинекология. 2015; 58: 476.
  5. Североамериканское общество менопаузы. Мне нужно лечение? В: Путеводитель по менопаузе. 8-е изд. Мэйфилд-Хайтс, Огайо: Североамериканское общество менопаузы; 2015.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

  1. Книга: Клиника Мэйо Решение менопаузы

.

Что происходит с вашим влагалищем, когда вы перестаете заниматься сексом?

LoulouVonGlupGetty Images

Секс имеет ряд преимуществ для здоровья. В дополнение к приливу удовольствия (клитор не зря имеет тысячи нервных окончаний!), Секс также сжигает калории, снижает стресс и даже действует как естественное болеутоляющее. Запишите меня!

Но — женатые, холостые или что-то среднее — мы все время от времени переживаем периоды засухи, и вам может быть интересно, что происходит с влагалищем, если вы не пользуетесь им каждую ночь.

Независимо от того, недавно ли вы расстались с партнером или ваше либидо упало, частота, с которой вы занимаетесь сексом, скорее всего, будет уменьшаться и уменьшаться на протяжении всей вашей жизни. А когда он утихает, полезно знать, чего ожидать, поэтому мы поговорили с двумя акушерами / гинекологами, чтобы узнать факты об изменениях, которые вы можете увидеть там внизу, когда отдыхаете от секса.

Если у вас пременопаузальный период, вы можете временно потерять эластичность

«Влагалище представляет собой эластичную трубку», — говорит Салена Занотти, доктор медицины, акушер-гинеколог в Центре семейного здоровья Avon Pointe в Эйвоне, штат Огайо.Если его не использовали какое-то время, он может стать немного туже. Но она говорит: «Он вернется к своей первоначальной эластичности у женщин пременопаузального возраста».

Это благодаря гормону эстрогену, который помогает поддерживать эластичность и смазку влагалища. Поскольку женщины в пременопаузе по-прежнему вырабатывают много эстрогена, им не следует беспокоиться о постоянной потере эластичности даже после длительного периода воздержания.

Если вы в постменопаузе, вы можете навсегда потерять эластичность

В отличие от своих коллег в пременопаузе, Dr.Занотти говорит, что у женщин в постменопаузе больше шансов испытать более стойкую потерю эластичности влагалища после длительного периода без секса. Это потому, что их тела вырабатывают меньше эстрогена, что может привести к потере эластичности и смазки во влагалище. «Очень трудно заставить [влагалище] снова растянуться после менопаузы», — говорит доктор Занотти. В случае женщин в постменопаузе, которые хотят сохранить определенный уровень эластичности влагалища, может применяться фраза «используйте это или потеряйте».Хорошая новость заключается в том, что помимо щадящей стимуляции вы можете использовать множество личных смазок, которые помогут бороться с сухостью влагалища.

Вы точно не вырастите новую девственную плеву

«Это полное заблуждение», — говорит д-р Занотти. «Девственная плева — это остаток влагалища, оставшийся после развития. Это то, что прорывается, когда женщина [впервые] вступает в половой акт или, возможно, использует тампон. Эта ткань не восстанавливается.Он не может закрыться ».

У женщин с поздним наступлением менопаузы может наблюдаться небольшое сужение влагалищного отверстия, говорит доктор Занотти. «Но нет никакого повторного роста девственной плевы ни у кого в жизни».

Вы не собираетесь «высыхать»

Подобно тому, как многие люди ошибочно полагают, что у женщин отрастают девственные плевы после длительных периодов воздержания, есть также некоторые утверждения, что воздерживающиеся женские влагалища «пересыхают».

Но Адиети Гупта, акушер-гинеколог и основатель организации Walk In GYN Care в Нью-Йорке, считает, что это еще один миф. «Пожалуйста, не думайте, что« там все высохнет »из-за отсутствия активности», — говорит она. Одно возможное исключение из этого правила? Как отмечалось выше, женщины в постменопаузе чаще испытывают сухость влагалища. Это благодаря снижению уровня эстрогена, а не воздержанию.

Ваше возбуждение может измениться

Точно так же, как начало новых сексуальных отношений может усилить ваше либидо, доктор Др.Гупта говорит, что это также может усилить возбуждение и «сделать переживания более чувственными».

Ведете ли вы половую жизнь или воздерживаетесь от секса, доктор Занотти говорит, что возбуждение всегда сильно варьируется. «У всех разное время для достижения кульминации», — говорит она. «Это так индивидуально не только внутри женщины, но и с тем человеком, с которым они собираются быть».

По этой причине доктор Занотти говорит, что для женщин важно позволять своему возбуждению проявляться в любом случае во время каждого полового акта.«Я думаю, что [женщины] должны чувствовать себя комфортно и не чувствовать себя виноватыми», — говорит она.

Если вы откажетесь от противозачаточных средств, у вас могут возникнуть изменения в смазке или либидо.

Если вы решите прекратить использование гормональных противозачаточных средств из-за отсутствия сексуальной активности, это может привести к некоторым изменениям. «Когда вы отказываетесь от гормонов, которые принимали, и вы все еще находитесь в репродуктивном возрасте, ваши яичники срабатывают», — говорит доктор Занотти.Помимо изменения менструального цикла, это также может означать, что вы испытываете более естественную смазку и / или повышенное либидо.

Если вы используете оральные контрацептивы, у вас может возникнуть сухость.

Хотя вы не будете «высыхать» строго из-за воздержания от секса, оральные контрацептивы могут вызвать легкое подсушивание. Независимо от того, занимаетесь ли вы сексом регулярно или прекратили заниматься, доктор Занотти говорит, что одним из побочных эффектов противозачаточных таблеток является изменение вагинальной жидкости, что означает, что вы можете испытывать больше или меньше смазки.«Молодые женщины иногда жалуются на сухость влагалища, когда они принимают определенные гормональные противозачаточные средства, и их собственная вагинальная смазка может немного подавляться», — говорит она.

Ваше половое влечение не изменится

Доктор Гупта говорит, что воздержание от секса после сексуальной активности вряд ли повлияет на ваше либидо. Вы по-прежнему будете испытывать сексуальное желание так же, как когда у вас был сексуальный партнер.

Однако Dr.Гупта отмечает, что ваши ожидания в отношении секса могут измениться таким образом, что секс станет более или менее приятным, когда вы снова станете сексуально активными. «Иногда занятия сексом после длительного периода воздержания могут немного отличаться от ощущений от растяжки — либо довольно возбуждающе, либо немного неудобно», — говорит она.

Подробнее об этом неприятном ощущении во время растяжки …

Поскольку у большинства женщин после длительного периода воздержания влагалище немного стягивается, доктор Др.Занотти говорит, что «в первые несколько раз после вашего отсутствия вы будете чувствовать себя немного неудобно».

Но для женщин в пременопаузе это должно быть временным ощущением. «И снова эластичность возвращается», — говорит д-р Занотти. С другой стороны, женщины в постменопаузе могут обнаружить, что для достижения комфортного секса требуется немного больше усилий (в виде смазки и стимуляции).

Как только у вас появится новый сексуальный партнер, ваше либидо может увеличиться.

Даже если ваше половое влечение вряд ли изменится, пока вы воздерживаетесь от секса, вы можете заметить подъем своего либидо, если снова станете сексуально активным.

«Новый партнер — это достаточно увлекательно, чтобы стимулировать ваше либидо», — говорит д-р Занотти. «Многие пары, которые были вместе долгое время, могут попасть в колею. Когда вы воздерживались какое-то время и испытываете возбуждение от нового партнера, это может [снова повысить либидо] ».

У вас меньше шансов заболеть ИМП

Простой секс — частая причина инфекций мочевыводящих путей (ИМП), поскольку общее движение может переносить бактерии из кишечника или влагалища дальше в уретру (также известную как трубка, из которой вытекает моча), — говорит Кира С.Уильямс, акушер-гинеколог в Penn Medicine. Тем не менее, есть и другие причины ИМП, которые следует держать в поле зрения, например, менопауза, задержка мочи и запор.

А если вы занимаетесь сексом, не волнуйтесь. По словам доктора Уильямса, больший приток крови к влагалищу во время полового акта может помочь сохранить влагалище здоровым. Вы можете снизить риск развития ИМП во время полового акта, сходив в туалет сразу после секса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Никакой секс может быть неинтересным, но разве это вредно для здоровья?

Вреден ли отказ от секса для вашего здоровья? И почему дыхание ее парня действительно взволновало одну женщину? Sexploration отвечает на ваши самые сокровенные вопросы. Есть вопрос? Свяжитесь с нами по электронной почте. Мы разместим ответы на выбранные вопросы.

В: Есть ли доказательства того, что здоровье женщин, которые отказываются от секса добровольно, со временем ухудшается быстрее, чем у женщин, продолжающих вести половую жизнь? В данном случае я говорю о женщине 60 лет, которая отказалась от секса семь лет назад по религиозным причинам и теперь сталкивается с рядом необъяснимых проблем с пищеварительным трактом и сниженным функционированием иммунной системы.

Секс полезен. Мы здесь, в Sexploration, уже говорили об этом раньше и повторим еще раз отчасти потому, что это правда, но также потому, что нам это очень нравится.

Да, да, да, есть оговорки. Секс не так хорош для вас, если вы занимаетесь им с людьми, инкубирующими ЗППП, и может быть не так хорошо для вас, если вам нравится ваш секс, приправленный легким удушьем или, скажем, огнем, но вы поняли идею. Люди предназначены для секса.

Но то, что секс полезен для вас, не означает, что воздержание от секса вредно для вас.

За исключением очевидных состояний, таких как атрофия влагалища, которые напрямую связаны с половым воздержанием, нет исследований, прямо связывающих целомудрие с плохим общим состоянием здоровья. Это может быть связано с тем, что достоверность любой такой ссылки неясна.

Например, некоторые эпидемиологические исследования пытались установить связь между, скажем, раком простаты и католическими священниками, проверяя гипотезу о том, что нечастое семяизвержение может увеличить уровень рака у священников. (Одно исследование, опубликованное почти 30 лет назад, показало, что у священников на самом деле был более низкий уровень смертности от рака простаты.) Но это предполагает, что у священников нет эякуляции. И, возможно, скорость семяизвержения не имела ничего общего с заболеваемостью раком, но более низкий уровень стресса или здоровое питание имели.

Другие исследования монахов, священников и монахинь, которые должны соблюдать целомудрие, в целом показали, что они в среднем живут дольше, чем мы, мирные жители. Это отсутствие секса? Все это созерцание? Оба? Ни один?

После того, как группа итальянских исследователей наблюдала за монахинями более 30 лет и сравнивала их с мирскими женщинами, «ни одна из них не показала повышения диастолического артериального давления… Напротив, контрольные женщины показали ожидаемое повышение артериального давления с возрастом… сердечно-сосудистые заболевания. и смертность, выраженная в результате смертельных и нефатальных событий, была различной в двух группах.Они были значительно чаще у мирянок, чем у монахинь ». Но имел ли секс какое-то отношение к этому, или итальянские мужья просто раздражали своих жен?

Утопические шейкерские общины США в XIX веке придерживались строгого безбрачия. Это может объяснить, почему, по последним подсчетам, в Соединенных Штатах осталось три шейкера. Но хотя безбрачие мало повлияло на вербовку или пополнение запасов в общинах, оно не повредило здоровью Шейкеров.

Имеющиеся доказательства указывают на то, что можно прожить долгую, здоровую и целомудренную жизнь.Но мы здесь, в Sexploration, думаем, что кто-то должен изучить, зачем кому-то это нужно.

Q: Хорошо, это может показаться странным. Когда мы с бывшим сблизились, он мог заводить меня дыханием из носа. Когда нам становилось жарко и тяжело, запах из его носа был таким опьяняющим. МОЙ БОГ! У меня хватило смелости спросить об этом еще одного человека (мою сестру), и у нее такой же опыт со своим мужем. Я никогда не говорила своему бывшему — слишком странно. С тех пор, как мы расстались, мы иногда встречаемся, но это не то же самое, что когда я был влюблен.Разум важнее материи или есть что-то еще?

Это ваш разум. Вернее, ваш мозг. Человеческие существа эволюционировали, но сенсорные сигналы, которые у нас были еще, когда мы ползли по земле, все еще работают в наших головах. Одним из них было наше обоняние. Он мог предупредить нас об опасности, помочь найти что-нибудь поесть и даже подобрать себе пару. Когда запах приводил нас к чему-то, что заставляло нас чувствовать себя действительно хорошо, мы учились ассоциировать этот запах с хорошим чувством — то, что нейробиологи называют «состоянием вознаграждения».«Довольно скоро только запах мог заставить нас предвкушать то чувство, которое мы собирались испытать, когда наши обонятельные синапсы привлекли внимание в ответ на аромат.

Хороший секс — это самая мощная награда, которую получает наш мозг, а запахи могут установить особенно сильные синаптические связи, связанные с ним. Ученые проверили, насколько сильны, используя секс и лабораторных грызунов.

В исследовании 2001 года канадские ученые заставили самок пахнуть миндалем, спарили с ними самцов, и эти самцы начали искать самок, пахнущих миндалем.Исследователи назвали это «условным предпочтением эякуляции».

Как вы обнаружили, то же самое явление работает и у девочек. Самки лабораторных животных, которым давали хороший секс с ароматными самцами и грязный секс (что делает хороший секс и плохой секс для самок лабораторных грызунов — долгая история) с самцами с естественным запахом. С тех пор женщины стали охотиться за паршивыми мальчиками.

Насколько сильно влечение сексуального вознаграждения? Обычно крыса, почувствовав запах молекулы кадаверина, запах смерти, попытается похоронить все, что испускает этот запах, в том числе и другую лабораторную крысу.