Девочка 18 лет рыдает неделю после: Подростковая депрессия (что необходимо знать о расстройстве врачу общей практики) | Советы специалистов | Тематические страницы

Подростковая депрессия (что необходимо знать о расстройстве врачу общей практики) | Советы специалистов | Тематические страницы

Подростковая депрессия (что необходимо знать о расстройстве врачу общей практики)

Подростковый возраст является этапом жизни, который сопровождают многочисленные физические, эмоциональные, психологические и социальные изменения. Нереальные учебные, социальные или семейные ожидания могут создать сильное чувство отверженности и привести к глубокому разочарованию.

Когда дела идут плохо в школе или дома, подростки могут слишком остро реагировать на подобные изменения и стрессы. Многие молодые люди считают, что жизнь несправедлива, при этом они испытывают чувство стресса и запутанности. Еще хуже, когда подростки подвергаются бомбардировке противоречивых сообщений от родителей, друзей и учителей. Сегодня они видят все то хорошее и плохое, что может предложить жизнь по телевидению, в журналах, Интернете, школе и на улице. Когда настроение подростка день за днем способно нарушать его социальное функционирование, это может указывать на серьезное эмоциональное или психическое расстройство, которое требует особого внимания, — подростковую депрессию.

Около 11 % подростков страдают депрессивными расстройствами в возрасте до 18 лет. Девочки чаще, чем мальчики, склонны к депрессии. Риск развития депрессии увеличивается по мере взросления ребенка. По данным Всемирной организации здравоохранения, большое депрессивное расстройство является ведущей причиной инвалидности среди населения в возрасте от 15 до 44 лет и одной из ведущих причин смертности в этом возрасте. Считается, что около 20 % подростков будут испытывать подростковую депрессию, не достигнув зрелого возраста, от 10 до 15 % из них постоянно имеют отдельные симптомы депрессии, а 5 % — страдают от клинически выраженной депрессии. 8,3 % подростков страдают от депрессии в течение не менее одного года. От 20 до 40 % подростков будут иметь более одного эпизода в течение двух лет, а 70 % — более одного эпизода до начала взрослой жизни.

В ряде европейских стран подростковая депрессия рассматривается как серьезная проблема. Течение депрессии у подростков очень схоже с течением у взрослых, но подростки и дети могут испытывать свои эмоции более интенсивно и с более сильными внешними проявлениями. Также они крайне редко в подобных состояниях обращаются за помощью к окружающим. Нередко проблемой является и то, что у многих врачей и психологов возникают сложности с выявлением симптомов на ранних этапах.

Эффективность оказания помощи при депрессии коррелирует со временем выявления расстройства.

Чувство тревоги ввиду грядущего экзамена нормально, однако чувство тревоги или упадка сил в течение нескольких месяцев без особой причины может быть признаком не диагностированного депрессивного состояния. Небольшой процент подростков страдает от сезонной депрессии, как правило, в зимние месяцы в высоких широтах.

Известно, что молодежь, страдающая депрессией, может проявлять признаки, которые отличаются от типичных симптомов депрессии у взрослых. Дети, страдающие депрессией, могут жаловаться на плохое самочувствие, отказываться ходить в школу, цепляться за родителей или опекуна либо чрезмерно беспокоиться, что родитель может умереть. Дети старшего возраста и подростки могут дуться, попадать в неприятности в школе, быть отрицательными или ворчливыми либо чувствовать себя непонятыми.

Последние крупномасштабные клинические исследования определили, что наиболее эффективным в помощи подросткам с депрессией является сочетание психотерапии и фармакотерапии. Для элиминации суицидальных попыток у подростков и детей используют комплекс специализированной психотерапии, которая способствует уменьшению количества попыток. Отмечаются сложности с лечением депрессии у подростков при наличии сопутствующих расстройств, таких как злоупотребление психоактивными веществами. Имеется зависимость между эффективностью лечения и временем диагностики депрессии. Также необходим строгий контроль над состоянием подростков в первые дни и недели приема антидепрессантов.

С учетом хронического характера депрессии эффективность вмешательства в раннем возрасте и на ранних этапах влияет на течение расстройства в будущем и существенно снижает риск инвалидности.

Средняя продолжительность эпизода депрессии у детей и подростков составляет от 7 до 9 месяцев.

В этот период у детей отмечается грусть, они теряют интерес к формам деятельности, которые им нравились до этого, они начинают винить себя в своих неудачах, критиковать себя и начинают ощущать, что их критикуют другие. У них появляется чувство отверженности, безнадежности, появляются мысли о том, что не стоит жить, мысли о самоубийстве. В состоянии депрессии подростки часто становятся раздражительными, что нередко может приводить к агрессии. Они теряют в себе уверенность, появляются проблемы с концентрацией внимания, они ощущают недостаток энергии и мотивации, что в конечном итоге ведет к нарушению сна. Подростки могут не уделять достаточного внимания своей внешности и собственной гигиене.

В последних исследованиях установлена связь между депрессией и морфофункциональными изменениями мозга, некоторые из них могут предшествовать началу депрессии. Это исследование помогает определить биомаркеры и другие ранние показатели, которые могут привести к улучшению лечения или профилактики.

Технологии визуализации помогают ученым определить конкретные участки мозга, которые вовлечены в патологический процесс при депрессии, и это позволяет повысить эффективность лечения и диагностики расстройств.

Такие открытия помогут снизить уровень самоубийств, который стремительно растет и является одной из ведущих причин смертности среди молодых людей. В 2007 году это было одной из ведущих причин смертности среди молодежи в возрасте от 15 до 24 лет.

Хотя термином депрессия можно описывать и нормальные человеческие эмоции, он также может обозначать и психические расстройства. Депрессивный психоз у подростков определяется при долговременном сохранении состояния депрессии и влиянии его на способность подростка или ребенка нормально функционировать.

Депрессия является довольно распространенной в подростковом и детском возрасте. Около 5 % детей и подростков среди общей популяции страдают от депрессии. Подростки в состоянии стресса, борющиеся с потерей, или те, у кого есть нехватка внимания со стороны близких людей, имеющие сложности с обучением, проблемы с поведением или тревожные расстройства, находятся в группе риска. Девочки подростки имеют риск развития депрессии выше, так же как и юные представители национальных меньшинств. Одна из причин, которой объясняется большая распространенность депрессии у девочек подростков, состоит в том, что они более социально ориентированы, более зависимы от положительного социального отношения и более уязвимы к потерям в социальных отношениях, чем мальчики. Это приводит к увеличению их уязвимости и межличностных напряжений, которые одинаковы у подростков.

Подростки, у которых отмечаются депрессивные состояния, часто имеют проблемы в кругу семьи. Во многих случаях родители сами способствуют развитию депрессивных состояний у детей и подростков.

За последние десятилетия распространенность депрессий выросла, и в настоящее время они диагностируются все в более раннем возрасте. Отмечается связь между увеличением количества депрессий у детей и подростков и ростом количества самоубийств.

Нужно учитывать, что поведение подростков и детей во время депрессии может отличаться от поведения взрослых с депрессией. Психотические черты у подростков имеют отличия от таковых у взрослых, они не так часто проявляются. Слуховые галлюцинации характернее для подростков. Бред больше встречается у взрослых. У детей и подростков в состоянии депрессии чаще встречаются страхи разделения или нежелание встречаться с людьми и соматические симптомы подобно общим болям, болям в животе, головным болям. Пессимистическое мышление нехарактерно для детей до 5 лет, ибо формируется только после указанного возраста и может служить одной из причин малого количества депрессий и суицидов у детей.

Часто первыми симптомами депрессии выступают дистимии. Признаком может служить то, что ребенок или подросток находится в подавленном состоянии в течение большей части дня или много дней и симптомы не проходят в течение нескольких лет. Средняя продолжительность периода дистимии у детей и подростков составляет около 4 лет.

Иногда дети находятся настолько долго в депрессии, что они трактуют свое состояние как норму и, таким образом, не могут жаловаться на изменения своего настроения.

Очень важно проводить дифференциальную диагностику с биполярным расстройством, так как часто первым проявлением биполярного расстройства является депрессивный эпизод. А первые признаки маниакального эпизода могут наступить спустя значительный промежуток времени.

Часто у детей и подростков, имеющих коморбидные психические расстройства, такие как поведенческие расстройства или проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, симптомы депрессии сглаживаются или приобретают новые черты.

Некоторые из основных симптомов депрессии, такие как изменения аппетита и сна, связаны с функцией гипоталамуса. Гипоталамус тесно связан с функцией гипофиза. Аномалии функции гипофиза, такие как увеличение концентрации циркулирующего кортизола и гипо- или гипертиреоза, хорошо известны как особенности депрессии у взрослых.

Тем не менее, гораздо меньше исследований было проведено в этой области среди детей и подростков.

У взрослых нарушения регуляции серотонинергической системы могут влиять на них, делать их импульсивные действия более интенсивными и провоцировать к крайним действиям, попыткам суицида. Тем не менее, еще мало изучена связь между нарушением метаболизма серотонина и суицидальным поведением у детей и подростков.

Наиболее частые симптомы подростковой депрессии не имеют прямых аналогов с симптомами классической депрессии, но есть определенное сходство.

Подростки, у которых встречаются частые приступы грусти, плач или плаксивость, часто подвержены депрессивным расстройствам. Подростки могут проявлять свою печаль в черной одежде, написании стихов о своих болезненных переживаниях или всецело увлекаться музыкой, которая несет в себе нигилистические темы. Они могут плакать без видимых причин.

Подростки могут чувствовать, что жизнь не имеет значения или что для этого следует прикладывать усилия, даже для того, чтобы поддерживать собственную гигиену или привычный для них внешний вид. Они могут считать, что негативная или травмирующая ситуация никогда не изменится, и видеть свое будущее в пессимистическом свете.

У детей и подростков часто может снижаться или пропадать интерес к деятельности или развиться неспособность получать удовольствие от ранее любимых занятий. Подростки могут стать апатичными и часто прекращают посещать клубы, спортивные и развлекательные мероприятия, которыми они ранее увлекались.

Нередко отмечаются появление скуки и снижение жизненной энергии, отсутствие мотивации посещать занятия или частые пропуски школы. В средних классах депрессия может проявляться ухудшением концентрации внимания или замедлением мыслительных процессов.

Ухудшение социальных взаимодействий, уменьшение общения с друзьями или семьей тоже могут быть признаками депрессии у подростков. Часто люди, которые проводили много времени с друзьями, начинают большую часть своего времени проводить в одиночестве. Они не могут поделиться своими чувствами с другими, считая, что они одиноки в этом мире, никто не хочет их выслушать, не заботится о них.

Дети могут испытывать чувство вины или понижать свою самооценку вследствие негативных событий или обстоятельств. Они могут иметь негативное мнение о своей компетентности и не иметь самоуважения, могут чувствовать себя неудачниками. Подросткам может казаться, что они недостаточно хороши.

Многие тинейджеры становятся чувствительными к собственным неудачам и отвержению. Дети в состоянии депрессии, полагая, что они недостойны кого-либо или чего-либо, становятся еще более подавленными с каждым отказом или при отсутствии успеха.

Часто можно наблюдать повышенную раздражительность, гнев или враждебность со стороны подростка с депрессивным расстройством. Депрессивные особы выплескивают свою раздражительность большей частью на свою семью, могут нападать на других, если их критикуют, оскорбляют. В состоянии депрессии часто формируется убеждение, что нужно первым отказываться от своей семьи, прежде чем семья отвергнет тебя. Возникают трудности в отношениях, подростки не могут общаться, как раньше, или перестают поддерживать дружеские отношения.

Дети перестают ходить на встречи со своими друзьями и звонить им.

Подростки в состоянии депрессии могут предъявлять частые жалобы на физические заболевания, такие как головные боли и боли в желудке. Они могут жаловаться на дурноту или головокружение, тошноту и боли в спине. Другими распространенными жалобами являются: головные боли, боли в животе, рвота и нарушение менструального цикла у девушек.

Характерными также являются частые пропуски школьных занятий и ухудшение успеваемости в школе. Подростки и дети, у которых возникают проблемы внутри семьи или в стенах школы, на самом деле могут находиться в состоянии депрессии, но они не знают об этом и не понимают, что с ними происходит. Так как ребенок не всегда может казаться печальным, родители и учителя не могут понять, что поведенческие проблемы являются следствием депрессии.

У некоторых тинейджеров могут наблюдаться проблемы с концентрацией внимания. Проблемы могут проявляться при концентрации внимания во время подготовки школьных заданий, в ходе разговора или даже при просмотре телевизора либо во время игры в компьютерные игры.

Также могут наблюдаться изменения в питании, режиме сна и бодрствования. Нарушения сна могут проявляться как в просмотре телевизионных программ всю ночь напролет, так и в трудностях пробуждения и частых опозданиях в школу. Ребенок может быть сонлив на протяжении всего дня. Нарушения режима питания могут проявляться в виде потери аппетита, анорексии или булимии. Усиление аппетита и возрастание количества потребляемой пищи могут приводить к увеличению веса и ожирению.

Лица с начальными проявлениями депрессии могут совершать попытки бегства из дома или вести разговоры на тему ухода из дома. Бегство в данном контексте нужно рассматривать как крик о помощи. Это может быть первым шагом для понимания родителями, что у ребенка есть проблемы и он нуждается в помощи.

Мысли или разговоры о самоубийстве, попытки совершить суицид также свидетельствуют о депрессии у подростка. Дети, страдающие депрессией, могут говорить, что они хотят быть мертвыми, или говорить о суициде. Особы, находящиеся в состоянии депрессии, относятся к группе повышенного риска совершения самоубийства. Если ребенок или подросток говорит я хочу покончить с собой или я собираюсь покончить с собой, то такие заявления нужно всегда рассматривать серьезно и настаивать на консультации психолога или психиатра и оценке состояния ребенка или подростка. Люди часто чувствуют себя не комфортно, говоря о смерти. Тем не менее, в состоянии депрессии или при затрагивании темы суицидов разговоры на подобные темы могут быть полезными. Очень важно, чтобы на подобные темы говорил специалист, имеющий опыт в подобных ситуациях, ибо подобными разговорами можно вложить мысли в голову подростка или дать возможность ребенку рассказать о своих проблемах.

Для улучшения собственного самочувствия подростки в состоянии депрессии могут начать злоупотреблять алкоголем или наркотическими веществами.

Дети, которым трудно говорить о своих чувствах и переживаниях, могут показывать свои эмоциональные переживания, внутреннее напряжение, физический дискомфорт в форме физического самоповреждения, например могут резать свое тело.

Своевременное и раннее выявление симптомов депрессивного расстройства влияет на исход течения расстройства и снижает риск затяжного его течения.

При адекватной помощи снижается в разы риск суицидальных попыток и улучшается прогноз для последующей жизни.

Более подробное изучение данной проблемы позволит в будущем внедрить скрининговые методики, повысить качество выявления начальных симптомов на ранних этапах расстройства.

Достаточно перспективным является изучение изменений регуляции серотонинергической системы улиц, страдающих депрессивными расстройствами.

Читайте также материалы на нашем сайте в рамках месяца психического здоровья

Стресс у детей
Агрессивное поведение у детей
Депрессия у детей и подростков
Кто такие гиперактивные дети?
и подборку материалов Профилактика депрессий у взрослых

Новое на сайте

Ребенок часто психует и капризничает

Автор: Марфа Гончарова, журнал «Мой Кроха и Я»; консультант: Юлия Андронникова, врач-педиатр высшей категории, заведующая педиатрическим отделением Центра традиционного акушерства и семейной медицины.

Выраженное эмоциональное состояние ребенка – это сообщение о дискомфорте. Оставлять эти сообщения без внимания – значит, игнорировать потребности малыша, которые могут быть физическими и психологическими.

Безутешный плач, крики, упрямство и раздражение на ровном месте – то, что так расстраивает родителей и возмущает посторонних людей, ставших невольными свидетелями неприятной сцены, принято называть капризами. На самом деле, если у взрослого человека капризом можно назвать совершенно необоснованную прихоть, то детские капризы, как правило, имеют под собой серьезное основание.

Юлия Андронникова: «Детям до года капризы в их бытовом понимании не свойственны. Если ребенок внезапно начинает вести себя необычным для него образом – это всегда сигнал для мамы, сообщение о дискомфорте. Ни один врач не сможет точно сказать: если ребенок плачет минут десять – это нормально, а если дольше, то это является признаком заболевания. Здесь должна работать мамина интуиция. Ведь уже за первые 2–3 месяца жизни, находясь в тесном контакте с малышом, мама изучает его настолько хорошо, что прекрасно знает, что типично для ее ребенка, а что выходит за рамки обычного поведения.

Если ребенок плачет, мама успокаивает его привычными методами, которые ему подходят. Дети любят, когда их берут на руки, сохраняя контакт «кожа к коже», укачивают, разговаривают негромким, спокойным голосом, прикладывают к груди. Кто-то перестает беспокоиться в теплой ванне, а кого-то лучше ненадолго раздеть. Набор приемов может быть различным, но если малыш продолжает плакать несмотря на обычные ритуалы снятия напряжения, маме стоит понаблюдать за ним внимательнее».

Инфекционные заболевания

Необычно продолжительный для ребенка плач или, наоборот, вялость, отказ от еды у детей любого возраста часто являются первым признаком развития инфекционного заболевания. Так это или нет, становится очевидно буквально через несколько часов: может начать подниматься температура, появятся кашель или насморк. Для малышей, которые еще не могут ни сказать, ни показать, что у них болит, громкий плач может являться признаком начавшегося отита. Если болят уши, может не быть ни повышенной температуры, ни других признаков простуды, подозрение вызовет именно резко изменившееся поведение: ребенок неадекватно капризничает, трясет головой, иногда резко вскрикивает, начинает плакать при перемене положения головы, отказывается есть, поскольку это провоцирует боль. В такой ситуации следует обязательно вызвать врача.

Метеочувствительность

Особенность реагирования вегетативной нервной системы на изменение окружающих условий называется метеочувствительностью. Cправиться с метеочувствительностью поможет тренировка нервной системы и сосудов малыша. Благодаря закаливанию адаптивные возможности организма будут расти, и реакция на смену погоды станет менее бурной или вообще исчезнет.

Для малышей лучшим закаливанием являются прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Воздействовать на организм может не только перемена давления, дождь, гроза, но и просто пасмурная погода или долгое отсутствие солнца на небе. У новорожденных детей резкая смена погоды часто вызывает беспокойство. Через несколько месяцев у большинства такая метеозависимость проходит, но у детей с ослабленной вегетативной нервной системой она может продолжать проявляться и даже усиливаться на фоне стрессовых состояний.

Хронические заболевания

Но что делать, если малыш не просто внезапно поменял свое поведение, а постоянно находится в угнетенном состоянии – он вялый, все время хнычет и практически не улыбается? Юлия Андронникова: «Общее самочувствие ребенка – важный показатель его здоровья. Здоровый малыш может начать капризничать к вечеру, когда устал, но вот просыпаться он должен в хорошем настроении – это сигнал маме о том, что с ним все в порядке.

Если же ребенок каждый день капризничает и все время находится в плохом настроении, и вы при этом исключили наличие каких-либо инфекций, стоит обратить на это внимание вашего педиатра. Постоянные капризы, бледность, вялость, отсутствие улыбки с самого рождения, низкая прибавка в весе и росте – комплекс симптомов, характерных для гормональных нарушений. Чем раньше поставлен диагноз, тем лучше, поскольку при своевременном начале лечения заболевание можно скомпенсировать и сохранить жизнь, здоровье и интеллект ребенка. При подозрении на подобные заболевания педиатр направит ребенка к эндокринологу.

Примерно те же симптомы могут быть при анемии или проблемах с почками. Обычные анализы крови и мочи помогут прояснить ситуацию, подтвердив или рассеяв подобные опасения».

Переутомление

Если ребенок к вечеру капризничает, мамы обычно объясняют это так: «Плохо спал днем» или «Сходили на занятия, он там слишком перевозбудился, общаясь с другими детьми». Возможно, здесь будет достаточно привести в порядок режим дня, дать малышу больше возможностей для отдыха, сна и прогулок. Если же ребенок сам по себе возбудимый, не может усидеть на месте, контролировать свои эмоции и при этом сильно устает, педагогические проблемы накладываются на физические, поскольку родители буквально не успевают за малышом. Грамотный невролог поможет нормализовать режим и укрепить нервную систему, например, при помощи приемов массажа и закаливания. А психолог проконсультирует родителей по поводу особенностей правильного общения с ребенком.

Каприз как послание родителям

Каприз – это всегда сообщение ребенка о дискомфорте, которое он не умеет выразить в приемлемой форме. Если ребенок капризничает постоянно, а физические причины (недомогания, усталость) вы исключили, стоит задуматься, в каком душевном состоянии он пребывает. Психологи отмечают, что зачастую неадекватное поведение ребенка является реакцией на внутрисемейную дисгармонию. Бабушка недовольна тем, как молодая мама воспитывает малыша, постоянно возмущается и дает непрошенные советы. Или родители начинают ссориться каждый раз, как только малыша нужно укладывать спать. Явные или невысказанные претензии и конфликты, напряженная обстановка в семье в наибольшей степени сказываются именно на ребенке. В этом случае его «капризы» – это материализация окружающего его недовольства и раздражения. И исправить ситуацию можно, лишь наладив отношения в семье.

Определенные педагогические нарушения в семье тоже легко могут стать источником капризов. Если родители разрешают ребенку абсолютно все, и он просто-напросто не понимает слова «нет», любая попытка запрета приводит его чуть ли не к истерике. Как правило, родители пугаются подобной реакции и готовы на все, лишь бы избежать ее повторения, а значит, продолжают потакать малышу. А это неминуемо углубляет разлад в семье и делает ее членов еще более раздражительными. Обратная ситуация также может вовлечь всю семью в порочный круг: с ребенком ведут себя излишне строго и пресекают буквально все попытки к самостоятельным действиям и принятию решений. Малыш протестует, родители становятся с ним еще строже. Тот же эффект возникает, если разные члены семьи придерживаются диаметрально противоположных стилей воспитания – например, мама очень строга с малышом, а папа разрешает абсолютно все. Все эти ситуации лучше всего разбирать с семейным психологом.

Борьба за самостоятельность

Часто за капризы родители принимают стремление ребенка к самостоятельности. С 8–9 месяцев малыш уже начинает «проверять на прочность» окружающих взрослых. Ему дают игрушку, он кидает ее на пол и тут же требует назад. Так может повторяться много раз подряд. Ребенок выясняет границы дозволенного, причем, при общениис мамой, папой или бабушкой границы могут быть различными. При этом отличить плач реальной потребности от «проверочного» можно довольно легко: «проверяя», малыш иногда перестает реветь, оглядывается и прислушивается, чтобы оценить произведенный эффект. Такие остановки – признак требования внимания к себе. Это не значит, что в этом случае его нужно игнорировать, лучше мягко разговаривать с ребенком, приводить разумные доводы, объяснять свои действия, в том числе необходимые отказы или запреты. Такой словесный контакт, если он установлен в самого рождения, позволяет проще отличить, чем именно вызвано необычное поведение, и справиться с ситуацией.

В возрасте 2–3 лет наступает пора, когда ребенок буквально на все отвечает: «Я сам!». Причем, если попытки сделать что-то самостоятельно и не очень успешны (разлил, рабил, сломал, упал), лучшей стратегией будет не ругать малыша, а отметить его достижения и предложить вместе довести дело до конца. Часто одного факта признания самостоятельных попыток ребенка что-то сделать уже достаточно, чтобы жить в ладу и свести «капризы» к минимуму.

Упрямые факты

  • Даже если малыш в принципе любит поплакать, определенные его состояния должны насторожить родителей. Это так называемые неотложные состояния.
  • Громкий выраженный крик ребенка в течение двух и более часов, при котором не помогают никакие обычные методы успокаивания, – сигнал к тому, чтобы вызвать врача. При таких проблемах, как кишечная инвагинация (заворот кишок) или аппендицит, у маленького ребенка может не быть никаких других очевидных внешних признаков, кроме интенсивного непрерывного плача. Диагностировать проблему может только доктор. Нельзя сказать, чтобы эти случаи часты. Если мама кормит своего малыша грудью и хорошо знакома с принципами  введения прикорма, то заворот кишок, причиной которого является резкий переход на незнакомую пищу в большом объеме и в слишком раннем возрасте, ее ребенку не грозит. Аппендицит у малышей тоже встречается нечасто, но поскольку точно причины этого неотложного состояния до сих пор неясны, нельзя сбрасывать его со счетов.

Полезные советы:

  • Любые внутренние переживания ребенка (поступление в детский сад или школу, нелады в семье) могут привести к стрессу. Не нужно пытаться оградить малыша от сложных ситуаций, но учите его преодолевать трудности. Малыш намного легче перенесет стресс, если он будет знать, что дома его всегда поймут и поддержат, что для мамы и папы он лучше всех на свете.

Ваши любовь и внимание – вот лучшие «лекарства» от стресса. Беседуйте с малышом, давайте ему возможность выговориться, выясняйте причины переживаний. Играйте с ним, рисуйте, привлекайте его к занятиям спортом, но старайтесь уберечь от непосильных нагрузок.

Статья была опубликована в журнале «Мой кроха и я» (2014 г.) и размещена на сайте krokha.ru.

Новости: Десять способов испортить ребенку взрослую жизнь — Эксперт

Сцена 1. «Ты же мальчик»

Лето. Бетта. Пансионат. Мама тащит за руку орущего мальчика. И громко ему говорит: «Ты почему плачешь? Ты же мальчик! Мальчики не плачут. Ты когда-нибудь слышал, чтобы папа плакал? Или ты хочешь стать девочкой?!» Мальчик испуганно замолкает.

Мальчики не плачут, мальчики умирают от инфарктов в 35–40 лет. Запрет выражать чувства по половому признаку — общее место в воспитании детей. Девочка, например, не дает сдачи, не защищается, не грубит. Ей вообще в идеале не положено злиться. Ее тут же одергивают: «Ты же девочка!» А если девочка плачет, к этому не стоит относиться серьезно: всем известно, что это просто истерики и капризы, к которым женщины склонны с раннего детства. Таким образом, с одной стороны, мальчик, «который не плачет», не имеет доступа к своим собственным чувствам (чтобы не плакать, нужно перестать чувствовать, что тебе больно). А с другой стороны, он не может воспринимать всерьез и чувства девочки (своей будущей жены): она плачет не потому, что ей больно, а потому, что она девочка, — а они просто капризные истерички от природы.

Сцена 2. «Мать от тебя уйдет»

Там же. Мать, ребенок. Мальчик лет четырех на высоком, метра два, каменном бордюре. Мать стоит снизу и протягивает руки: «Прыгай!» Ребенок не прыгает — боится, плачет. Мама раздражается и приказывает прыгать, с каждым словом в голосе появляются стальные нотки: «Мать тебя поймает! Прыгай, кому говорю! Ты что, матери не доверяешь?!» Мальчик заходится в истерике. «Тогда мать сейчас от тебя уйдет!»

Безопасность и надежность в этом мире отсутствуют по определению. Ни на кого полагаться нельзя: даже мать может уйти как раз в тот момент, когда она больше всего нужна — когда страшно. Доверять никому нельзя, а собственных сил, чтобы справиться, явно не хватает. Но в будущем придется полагаться только на себя. Попросить о помощи — невозможно. Все равно не помогут — еще и по голове получишь. Вообще «уход» матери как средство воздействия на ребенка довольно распространенный прием: никого на улице не смущает, когда родители зло рычат: «Так, мы ушли, а ты тут оставайся сам!» Прохожие, как правило, еще и подыгрывают родителям, заявляя (в шутку, конечно): «Мы сейчас заберем этого мальчика себе, раз он маму с папой не слушается!» Но ребенок таких шуток не понимает: для него это вполне серьезные угрозы. И в дальнейшем он просто не будет верить в то, что существуют прочные привязанности между людьми — его всегда могут бросить, если что-то пойдет не так.

Сцена 3. «Такой ребенок ***** мне не нужен»

Супермаркет. Ребенок капризничает, что- то выпрашивает. Мать в ярости, отец нервно пританцовывает и грозно поглядывает на мать: «Сделай с ним что-нибудь!» Мать шипит на ребенка: «Если ты сейчас же не прекратишь, мы обменяем тебя на другого мальчика, который умеет себя нормально вести. А тебя сдадим в детдом!»

Вариации на тему: «родим другого ребеночка», «отведем к дяде милиционеру», «отдадим цыганам». Посыл прозрачен: ты нужен нам только в том случае, если оправдываешь наши ожидания, если не мешаешь нам, если с тобой легко. Чтобы выжить, ребенку нужно быть удобным. Не отсвечивать. Не орать. Не хотеть ничего такого, чего не хотят его родители. Наказание смерти подобно — в качестве наказания выступает отвержение. Во взрослом возрасте такой человек будет либо пытаться «заслужить» право быть рядом со значимыми людьми, угадывая то, каким они хотят его видеть (бесперспективная задача). Либо научится сам отвергать всех заранее — чтобы не оставить такого шанса тем, кто может оказаться рядом. В опасной близости. Потому что близость, в которой отвержение рабо-тает как «волшебная кнопка управления», конечно, опасна. И не только для ребенка — для взрослого человека тоже.

Сцена 4. «Маме из-за тебя плохо»

Мама часто болеет. У нее мигрень, бессонница, расстройство желудка. Каждый раз, когда дочь делает что-то не так, как хотелось бы маме, у мамы обострение. Плохо закончила четверть — мама лежит пластом. Дружит не с теми ребятами — у мамы понос. Нет, мама не ругается — она же очень любит дочь, она не станет повышать на нее голос. Она — жертва, заложник своей материнской любви, притом очень хрупкая жертва, с которой нужно всегда бережно обращаться. Иначе она может даже помереть от того, что дочь отказалась поступать в институт или решила обрезать косу и сделать пирсинг.

Регулятором таких отношений выступает токсичное чувство вины: ребенок привыкает чувствовать ответственность за любое недомогание матери, даже за то, что она несчастна. И даже в том случае, если несчастна она из-за того, что развелась с папой. Этот шантаж покрепче угроз и скандалов. Потому что вперед выставляется «любовь». Отвечать на эту «любовь» означает изо всех сил соответствовать. Иначе ребенок становится палачом своей матери. А быть палачом такого уязвимого и любящего человека — непомерное испытание не то что для ребенка, но и для взрослого человека. В результате дочь так и будет «беречь мать» ценой собственной жизни. А в своих личных отношениях (если они вообще возникнут) будет либо воспроизводить стратегию матери и «любить до смерти» (своей) партнера, либо шарахаться от любой близости, потому что близость непременно связана с чувством вины и несвободы.

Сцена 5. «Я сейчас позову отца»

Обычная двухкомнатная квартира. Мать ссорится с ребенком, ребенок огрызается, отказывается подчиняться. Отец смотрит телевизор. «Сейчас позову отца!» — угрожает мать. И следом: «Николай! Иди сюда! Ты посмотри, он меня ни в грош не ставит!» Николай морщится (это привычный сценарий в семье) и делает звук погромче. «Ты отец или нет?! — взвывает мать. — Прими участие в воспитании сына! Или тебе все равно?!» Николай нехотя поднимается, он уже зол — не на сына, на безысходность, выходит на кухню, дает подзатыльник ребенку, отбирает у него планшет. Скандал выходит на новый уровень. Хлопанье дверями, мат. «Что вы все такие нервные? — удивляется мать. — Можно же по-хорошему все решить, зачем обязательно скандалить?»

Роль отца тут — кувалда. Если он откажется, то получит статус «плохой отец». И в качестве бонуса — ссору с женой. Построить нормальные отношения с отцом у сына минимальные шансы. Но в таких семьях это и необязательно: когда сын подрастет, мать скорее всего станет также натравливать его на отца. Ребенок усваивает манипулятивную стратегию решать все сложные вопросы «через третьего». Реализоваться это может как угодно: например, в хронически «треугольных отношениях», когда он может жить спокойно только в раскладе, где отношения друг с другом выясняют жена и любовница. Или мама и жена. Другой вариант — он и сам станет таким же «прикладным скандалистом», как отец.

Сцена 6. «Ты что, маму не любишь?»

На приеме у психолога мама и шестилетний сын. «Вот скажи тете, почему ты так себя ведешь?» — строго говорит мама, будучи абсолютно уверена, что психолог сейчас быстро поможет «поставить ребенка на место». Мальчик смотрит исподлобья. «Молчишь? Может, потому, что ты маму не любишь? Отвечай! Не любишь?!» Ребенок начинает всхлипывать. Психолог временно спасает ребенка от мамы.

Эта манипуляция успешно используется и тогда, когда ребенок давно вырос. В ответ на попытки жить собственной жизнью, а не руководствоваться маминым мнением по всем вопросам, уже взрослый сын или дочь получают трагическое, с надломом: «Конечно, я плохая мать. Поделом мне — собственному ребенку стала не нужна!» — «Ну что ты, мам, конечно, мы проведем лето на даче/не будем менять квартиру/назовем внука так, как ты хочешь». Сепарироваться от такой матери предельно сложно: чувство вины изрядно мешает. Любовь у такого ребенка — это плотная зависимость от другого человека. И он скорее всего будет либо действовать по привычному с детства сценарию, либо избегать близких отношений, потому что одной такой мамы — больше чем достаточно.

Сцена 7. «Так, все понятно»

Двор. Детская площадка. Девочка лет пяти хочет продолжить игру, а мама пытается  увести ее домой. Девочка капризничает, мама не справляется. Голос мамы становится зловеще-таинственным. «Та-а-а-ак… — шипит мама, — все поня-а-атно…. Ну хорошо… Так и запи-и-ишем…» Девочка умолкает, начинает нервно ерзать, забывает про игру. Мама победила.

Что означает эта угроза? Куда запишем? Что из этого следует — расстрел или не купят конфет? Все это покрыто для маленького ребенка мраком. Угрозу невозможно классифицировать, а значит, невозможно как-то к ней отнестись. Но главный посыл — «со мной можно сделать что- то страшное, настолько страшное, это даже непонятно что» — работает отлично. Во взрослом возрасте такие дети часто приписывают другим людям власть над собой, им страшно говорить «нет», страшно бунтовать и отстаивать свое мнение — мало ли чем это может закончиться.

Сцена 8. «Посмотри на Сережу»

Вечер. «Ты сегодня читал?» — спрашивает мать сына-школьника. В ответ слышится что-то невнятное. Вздох матери. «А Сережа, сын Лидии Степановны, даже больше программы читает! На концертах выступает, потому что лучший ученик в музыкальной школе. И маме радость, и будущее у человека…» Сын молчит и ненавидит Сережу, а мама делает «контрольный в голову»: «Ох, весь ты в дядю Сашу пошел, такой же непутевый. Даже внешне на него похож».

Вроде бы уже на каждом заборе написано, что сравнивать своего ребенка с чужим, да еще и в пользу чужого — провальный педагогический ход, который кроме обиды, агрессии и неуверенности в себе ничего ребенку не дает. Тем не менее такой «Сережа» есть в анамнезе почти у каждого. Послание тут зашито понятное: «Не очень ты у нас удачный вышел. Так себе. Другие получше будут». Надо ли говорить, что ненависть к «Сереже» не спасет этого ребенка от того, чтобы бесконечно сравнивать себя с другими. Такие сравнения вряд ли украсят жизнь. Да и другие будут всегда оказываться либо на недоступной высоте, либо настолько ничтожными, что не о чем с ними разговаривать. Одиночество и проблемы с самооценкой — вот плоды такого рода установок.

Сцена 9. «Главное — ничего не трогай!»

На приеме у психолога мама с ребенком лет шести. Ребенок рассматривает плакат, а мама каждую минуту повторяет: «Главное — ничего тут не трогай! Не бегай! Не вздумай уронить вазу! Разговаривай тихонько! Ты всегда такой непослушный, я же знаю, чего от тебя ждать!» Мальчик и не собирается трогать, шуметь и бегать, но маму это не останавливает. Она обращается к психологу: «Вы видите, как мне с ним тяжело? Нужен глаз да глаз! Ни на минуту не расслабишься!» Минут через пятнадцать маминых причитаний мальчик все-таки начинает активные действия, и мама выдыхает: теперь все на месте, можно одергивать ребенка на законных основаниях.

Похоже, ребенок должен непременно соответствовать тому сценарию, который есть у матери, чтобы мама могла его реализовывать («это подвиг — быть матерью такого непоседливого мальчика, мне постоянно приходится беспокоиться»). В такой ситуации ребенку очень сложно научиться понимать, что же происходит с ним самим на самом деле, чего он хочет. Он «подключен к маме» — она провоцирует его на определенное поведение и регламентирует, какой он. Если все-таки по мере взросления, через шумы, до него донесутся собственные желания и ощущения, ему предстоит сложный процесс отделения от мамы. Если нет — может получиться как в том анекдоте: «Мама, я замерз?» — «Нет, ты хочешь кушать!»

Сцена 10. «Я лучше знаю, что тебе нужно»

Студия рисования. Мама записывает дочку двенадцати лет на занятия. «Как тебя зовут?» — спрашивает преподаватель у девочки. «Анечка», — отвечает мама раньше, чем девочка успевает открыть рот. «Ты хочешь научиться рисовать?» — опять обращается учительница к Ане. «Да, конечно! У нее есть данные, она так красиво в детстве рисовала! И у меня есть способности, это наследственное», — мама снова успевает раньше дочки. Учительница делает третью попытку: «А что ты любишь рисовать больше всего?» Но девочка уже и не пытается отвечать. Мамин голос сбоку: «Надо сначала научиться, технику поставить, а потом будет ясно, что любит». Девочка с тоской смотрит в окно, и есть подозрение, что рисовать она вообще не хочет.

Еще Альфред Адлер, известный венский психолог, современник Фрейда, писал о том, что гиперопека ведет к формированию инфантильности и комплекса неполноценности. Некоторые родители называют это «большой родительской любовью», но на самом деле они, так сильно опекая ребенка, пытаются прожить жизнь вместо него. Послание здесь чудовищное: «Ты не справишься, ты не способен, я все сделаю для тебя и за тебя, посиди в сторонке. В пределе — не живи». Такие дети, вырастая, строят созависимые отношения и часто страдают наркоманией (это самый простой способ «не жить»). Сепарацию с родителями такого типа можно смело приравнять к подвигам Геракла.

Адаптация к садику. Как избежать ошибок.

5
Мар

Рубрики: Малыши в детском саду

Ребенка можно считать адаптированным к детскому саду при двух условиях:

  1. Ребенок усвоил правила поведения в ДОУ, владеет необходимыми навыками самообслуживания и коммуникационными навыками.
  2. Ребенку психологически комфортно пребывание в детском саду

Иногда педагоги и родители ошибочно считают, что процесс адаптации успешно завершен только при выполнении первого условия. Ребенок послушен, самостоятелен, «удобен». Не демонстрирует агрессивность, конфликтность, не плачет. И упускают из внимания факт психологического дискомфорта, хотя ребенок замкнут, подавлен, часто болеет, не включается в игры со сверстниками, испытывает состояние тревоги. Хорошо, когда ребенок, придя в садик, умеет сам держать ложку, но более важно – если он умеет справляться с внутренней тревогой. Например, ребенок может выработать особый ритуал прощания в садике. Или выучит мантру: «Мама за мной придет». Или будет носить в садик любимую игрушку…

С проблемой адаптации ребенка к ДОУ я сталкивалась неоднократно и с разных сторон: как воспитатель, как психолог, как мама. Точнее, как дваждымама. С адаптацией Арсения я совершила много ошибок. Сашка дал мне шанс все их исправить.

Типичные ошибки родителей в период адаптации

  1. Недооценивание важности периода адаптации, резкое погружение ребенка в среду ДОУ. Это когда мать, вопреки рекомендациям психолога, стремится оставить ребенка сразу на целый день и уехать далеко по делам. В это время предпочтительно маме находиться в непосредственной близости от детского сада и быстро явиться по срочному вызову (непрекращающийся плач, повышение температуры)
    Как долго должно длиться первое пребывание ребенка в детском саду?  У меня нет категоричного ответа на этот вопрос. Все зависит от конкретного ребенка. Это может быть один час непрекращающегося панического плача, а может быть полдня интересной деятельности и удивленный детский вопрос: «Бабушка, а ты зачем так рано пришла? Я еще хочу поспать с ребятами» Я предпочитала ориентироваться не на прописанные нормы, а на психологический комфорт ребенка.
  2. Нарушение принципа систематичности, последовательности (сегодня пойдем в садик, завтра не пойдем, потому что проспали, лень, просто маме не хочется, «он сегодня так плачет, что боюсь оставлять») Ребенок сложнее привыкает при таком непостоянстве.
  3. Внезапное исчезновение при прощании, когда мать старается отвлечь ребенка и уйти незаметно, считая, что тем самым она избегает стресса расставания. Мама  исчезает то во время завтрака, то во время прогулки – формируется недоверие к маме, к миру, страх, что мама может исчезнуть в любой момент даже дома. Лучше всего придумать ритуал прощания, который будет повторяться каждый день.
  4. Несоответствие питания. Некоторые родители длительное время кормят детей «баночным» детским питанием. Ребенок, получающий дома только протертую пищу приходит в садик с несформированным навыком жевания. Ребенок, привыкший есть только макароны и пельмени, вероятно, будет отодвигать садичное овощное рагу и запеканку.
  5. Несоблюдение единства требований дома и в ДОУ. Например,  кормление дома «на ходу», перед телевизором приводит к тому, что ребенок в садике убегает из-за стола; без концентрации внимания на мультике, не может долго сидеть на одном месте. Часто встречающаяся ситуация: ребенок, засыпающий дома только в процессе укачивания – становится настоящей проблемой для воспитателей в тихий час.
  6. Несоответствие режима дня. Приучать ребенка к раннему подъему необходимо еще до поступления в сад. В идеале, ребенок должен сам просыпаться в нужное время – это поможет избежать дополнительного стресса, капризов, вызванных недосыпанием и переутомлением.
  7. Научить ребенка полностью себя обслуживать – это хорошо, но не всегда возможно в силу возраста. Научите ребенка просить о помощи и спокойно ждать своей очереди (воспитатель слышит твою просьбу, но сначала поможет Ване и Кате)
  8. Невнимание к социализации. Ребенка необходимо заранее готовить к общению с другими детьми и взрослыми, наблюдать за особенностями его поведения (стесняется, уединяется, конфликтует, дерется или же легко находит общий язык, контактирует со сверстниками, тянется к общению, раскован). Ребенка нужно приучить, что мама и папа могут уйти по делам, но через какое-то время обязательно вернутся. До садика у ребенка должен быть опыт разлуки с мамой хотя бы на несколько часов.
  9.  Неправильный настрой ребенка на посещение детского сада. Некоторые родители рисуют малышу некую идиллию его пребывания в детском саду. Другие угрожают ребенку детским садом как наказанием за непослушание. Лучше всего занять позицию осознанной необходимости. Формированию неправильного настроя способствует высказывание взрослыми негатива, недовольства садиком и его сотрудниками в присутствии ребенка. Стоит избегать разговоров о слезах малыша с другими членами семьи в его присутствии. Но обязательно показывать значимость его нового статуса.
  10. Стремление развлечь ребенка в этот трудный для него период походами в цирк, зоопарк, кафе. Этим еще сильнее нагружается нервная система ребенка. Лучше больше проводить времени в привычной домашней обстановке, играя и разговаривая с малышом.
  11. Наложение кризисов, когда начало посещения детского сада, совпадает с изменением состава семьи или переездом. Например, папа оставил семью и маме необходимо выйти на работу. Или родился еще один ребенок. Отдавать в садик старшего ребенка желательно до появления малыша, чтобы он не воспринял это как изгнание, потому что новый ребенок занял его место.
  12. Чрезмерная тревожность, озабоченность. Если мать с опаской ждет, что ребенок заболеет, он непременно заболеет, чтобы оправдать ее надежды. Если мать долго прощается с ребенком с обеспокоенным выражением лица, а, приходя за ним, тревожно осматривает на предмет ушибов, покраснений, симптомов недомогания – ее тревога, несомненно, перейдет и ребенку. Прежде всего, в такой ситуации свое внутреннее состояние должна изменить мама.
  13. Незаинтересованность в адаптации ухаживающего взрослого. Например, ребенка в садик водит няня, которая сидела с ним с полугодовалого возраста. Чем дольше и болезненнее будет адаптация ребенка, тем нужнее будет няня, а няня в этом материально заинтересована. Еще пример: бабушка, которая внутренне противится решению родителей отдать ребенка в садик, и сама желает заботиться о внуке.
  14. Случается, что мама, не видящая себя вне ситуации ухода за ребенком, испытывает особое удовольствие, когда малыш не хочет идти в детский сад, тем самым, транслируя ему на подсознательном уровне свою заинтересованность в таком поведении. Мною замечено, что дети работающих матерей адаптируются легче.
  15. Отсутствие необходимости в посещении ДОУ.  Родители сомневаются в целесообразности «садиковского воспитания» и любые колебания родителей ребенок использует для того, чтобы не пойти в садик.
  16. Неготовность родителей к негативной реакции ребенка на дошкольное учреждение. Ребенок плачет, а родители переживают тревогу и чувство вины, только усугубляя ситуацию. Как бы это странно не звучало, но плач при адаптации – это норма. И чем громче плач, тем скорее он закончится. Ребенку нужно время и возможность «отгоревать», пережить потерю каких-то удовольствий домашней жизни.

И еще раз о целесообразности. Детский сад до 3 лет оправдан только необходимостью освободить маму для выхода на работу или других дел. Для общения, развития и социализации садик нужен не раньше 3-4  лет.  Ну не нужны двухлетке игры со сверстниками. Они в этом возрасте все равно не играют вместе, а просто рядом. Всю прелесть совместных игр с друзьями малыш может оценить ближе к 4 годам. И тогда, очень возможно, в садике ему станет веселее, чем дома.

психолог Анна Быкова

Лечение рвоты у детей в клинике

Что такое рвота.

Рвота это симптом, который характеризуется быстрым резким рефлекторным опорожнением желудка и тонкого кишечника через рот и нос. За возникновение рвоты отвечает головной мозг, где есть специальный рвотный центр.

Рвота не является самостоятельным заболеванием – этот симптом , сигнал для родителей, что ребенка необходимо показать врачу. Есть множество состояний и заболеваний, которые сопровождаются рвотой. Даже если взрослым кажется, что они знают точно, почему ребенка рвет, лучше получить подтверждение своих предположений у специалиста.

Как вести себя родителям, если у ребенка возникла рвота:

  1. Нельзя оставлять ребенка без присмотра взрослых, если его вырвало. Рвота может повториться. Есть риск, что рвотные массы попадут в дыхательные пути.
  2. Если ребенок первого года жизни, его нужно держать на руках вертикально немного наклонив вперед.
  3. Если ребёнок старше года лежит – уложить его на бочок, голову положить на подушку.
  4. После рвоты нужно помочь ребенку – промыть ротовую полость водой , в нос – закапать капли с морской водой или физиологический раствор в небольшом количестве, при этом держать голову ребенка в полувертикальном положении . Если ребенок старше года, нужно дать несколько глотков воды. Ребенка постарше можно попросить прополоскать рот водой.
  5. Не нужно сразу давать ребенку лекарства, и поить большим количеством воды. Не кормить, до определения причины рвоты.

Возраст очень важен для определения возможных причин рвоты у ребенка.

Повторная обильная рвота у детей первых 2-х месяцев жизни у может говорить о наличии аномалии развития пищеварительного или дыхательного тракта, а также о врожденных болезнях обмена веществ. Еще одной причиной частой рвоты у детей первых месяцев жизни может быть гастроэзофагальный рефлюкс. Лечащий доктор будет исключать именно эти причины.

Самая благоприятная причина рвоты у новорожденных – это переедание. Ребенок первые месяцы жизни не знает чувства насыщения, его беспокоят колики, что является нормой физиологического развития. Когда ребенок сосет грудное молоко, улучшается перистальтика кишечника, легче отходят газы. У кормящей мамы на первых месяцах жизни ребёнка страх, что молока не хватает, и, когда ребенок беспокоится, кричит, он сразу получает грудное молоко. При переполнении желудка может возникать рвота. После такой рвоты ребенок веселый, активный. Стул, аппетит не нарушены. Ребенок активно прибавляет в весе. Однако решение, стоит ли беспокоиться по поводу такой рвоты, принимает врач, наблюдающий ребенка.

Рвота у ребенка раннего возраста без повышения температуры может быть однократной рефлекторной реакцией на какой-то раздражитель: малыш поперхнулся, сильно закашлялся или съел что-то невкусное, сильно испугался и долго плакал. Если реакция на пищевые, вкусовые раздражители повторяется, наблюдающий ребенка врач должен об этом знать, возможно, потребуется дополнительное обследование малыша в плановом порядке.

Малыша укачивает в машине – постарайтесь не кормить и не поить ребенка за 2 часа до выезда. В салоне во время путешествия не должно быть жарко. Будьте готовы остановиться по требованию и погулять — сделать перерыв. Если рвота при поездках многократная, предстоит длительное путешествие лечащий врач подберет препарат от укачивания разрешенный детям в данном возрасте, подберет дозу.

Рвота при остром кишечным инфекционным заболевании.

Одной из наиболее часто встречающихся причин рвоты у детей в различном возрасте, может быть острое кишечное инфекционное заболевание. Оно может быть вызвано вирусом (ротавирус, норовирус и другие энтеровирусы) или бактерией (сальмонелла, шигелла, иерсиния, кампилобактер и другие бактерии, вызывающие острые гастроэнтериты). Передаются эти заболевания воздушно-капельным , контактным путем, через немытые руки . Бактериальная кишечная инфекция — попадает в организм еще и с некачественной, непромытой едой. Родителям, определить, что у ребенка инфекционное заболевание часто бывает сложно. Обычно накануне ребенок выглядит здоровым, у него может быть прекрасный аппетит. Если ребенок посещает детский сад или школу нужно узнать, нет ли заболевших детей с такими же симптомами в течение последних 7 дней, возможно, у кого-то из взрослых в семье недавно отмечалась тошнота и диарея – у взрослых вирусные кишечные заболевания могут протекать легче.

Острая кишечная инфекция может сопровождаться повышением температуры до первого приступа рвоты, а в некоторых случаях температура повышается уже после многократной рвоты. Боли в животе и диарея при этих заболеваниях могут присоединиться потом, также как и слабость.

Важно, что у детей первых 3-х лет жизни обезвоживание может наступить очень быстро, после 2-3 разовой рвоты за короткий промежуток времени. Все рекомендации по выпаиванию ребенка дает врач. Он оценивает степень обезвоживания и расписывает график выпаивания солевыми растворами и сорбентами. Ребенок постарше после рвоты будет просить пить, нужно поить маленькими порциями по 1-2 глотка и делать перерывы между питьем 15-20 минут, пока состояние ребенка не оценит доктор.

Кроме инфекций, вызывающих кишечную инфекцию, любые острые инфекционные заболевания , которые сопровождаются интоксикацией и резким повышением температуры, могут сопровождаться рвотой, которая может быть на фоне озноба, головной боли, после рвоты облегчения состояния ребенка не отмечается.

У ребенка первых трех лет жизни, который переносит острую респираторную инфекцию, скопление отделяемого из носа может вызвать однократную рвоту слизью. Это спонтанное очищение верхних дыхательных путей. Если промыть носик каплями с морской водой – носовое дыхание становится свободным, такая рвота приносит облегчение ребенку.

При коклюше и паракоклюше рвота у детей возникает на высоте длительного сухого приступообразного кашля

Многократная рвота без тошноты, на фоне головной боли – это тревожный признак. Рвота может быть вызвана мозговыми нарушениями.

У ребенка, который ударился головой, рвота может возникнуть сразу или в течение нескольких часов, а иногда и в течение первых-2-х суток после травмы. Ребенка должен обязательно осмотреть педиатр, невролог и офтальмолог по необходимости. Дополнительное обследование назначается в зависимости от степени тяжести. Осмотр должен быть в первые сутки после падения.

Рвота может сопровождать заболевания, требующие хирургического вмешательства. При таких состояниях чаще первично возникает боль в животе, после рвоты боль не проходит.

Дети с момента, когда начинают ползать, с удовольствием изучают окружающий мир через вкусовые ощущения. Очень интересно попробовать все что блестит и оставлено на полочках и на полу. Поэтому, если у здорового маленького ребенка внезапно возникла рвота, причиной этому может быть инородное тело в пищеводе. Чаще это дети до 5 лет, ребенок при этом беспокоен, плачет, может жаловаться на боль, не уточняя, где она, или показывать на грудную клетку.

Что делать, если у ребенка рвота.

Если у ребенка случилась рвота, прежде всего, необходимо определить, нужно ли срочно вызвать скорую помощь или у родителей есть время, чтобы самим доехать до врача с ребенком.

Тревожные признаки, при появлении которых, необходимо вызвать «Скорую медицинскую помощь»:

  • Примесь крови в рвотных массах, или ротные массы цвета «кофейной гущи»,
  • У детей первых месяцев жизни примесь желтого или зеленого цвета в рвотных массах
  • Рвота на фоне высокой температуры, головной боли, слабости, выраженного снижения активности ребенка
  • Рвота, возникающая в течение первых 2 суток после падения ребенка, травмы головы
  • Многократная рвота –3-4 раза в течение 2-х часов, особенно у детей первых 3-х лет жизни. У маленьких детей обезвоживание развивается крайне быстро.
  • Рвота на фоне сильной боли в животе или внезапно возникшего выраженного беспокойства, резкого крика ребенка.

Принимаем детей с рождения до 18 лет.

«Хрустальные» девочки, мальчик-«бабочка» и Никита, который никогда не плачет, — истории особенных людей | Громадское телевидение

Олеся Бида, Александра Чернова, Екатерина Куницкая

У одного человека из двух тысяч встречается орфанное, то есть редкое заболевание — гласит мировая статистика. Большинство из подобных заболеваний являются генетическими, и пациенты получают лечение в течение всей жизни. К тому же, не все редкие диагнозы можно определить сразу, ведь симптомы могут проявиться позже. К Международному дню орфанных заболеваний 28 февраля Громадское рассказывает истории именно таких особенных людей.

Девочка, которой нельзя падать

Громадское снимало Киру два года назад, когда ей было 5. Тогда она с мамой Натальей посещала занятия по рисованию в детском саду. Это самый простой способ научить девочку, правшу от рождения, делать все левой рукой — держать ложку, карандаш, одеваться. Потому что правая рука у Киры больше не растет и не вытягивается.

«Иногда я выступаю как мачеха, заставляя все делать самостоятельно. Чистить зубы — сама, одеваться — сама. Бывает, говорит «не могу». Нет, Кира, ты можешь и ты должна», — рассказывает Наталья.

А еще девочка занималась танцами, посещала бассейн и играла с папой в футбол — это все для того, чтобы она все время двигалась. Ей нельзя сидеть, падать, ударяться, нельзя делать внутримышечные инъекции, нельзя иметь синяки и царапины, потому что на их месте в любой момент может вырасти косточка. Это — прогрессивная костная гетероплазия, болезнь настолько редкая, что в мире на нее болеет около 60 человек. В Украине Кира такая одна. У двух здоровых родителей родился ребенок с генной мутацией, которая произошла почти сразу после зачатия. И на это никак не влияет образ жизни, питание, привычки.

Сейчас девочке 7 лет, она ходит в первый класс и продолжает рисовать. А с недавних пор пробует себя в современных танцах.

Мальчик-бабочка: когда поранить можно прикосновением

У Рустама — врожденный буллезный эпидермолиз, то есть тонкая ранимая кожа. Людей с такой болезнью еще называют «бабочками». Это редкая генетическая болезнь, при которой кожа человека настолько хрупка, что рана может появиться от прикосновения. Впервые эту болезнь описал немецкий дерматолог Генрих Кёбнер в 1886 году. До сих пор эта болезнь считается неизлечимой.

Симптомы «болезни бабочки» заметны сразу при рождении. Болезнь имеет четыре формы и более 35 типов, все они объединены ключевой причиной — недостатком структурного белка в одном из слоев кожи или слизистых оболочках. В Украине больных буллезным эпидермолизом — 190 человек, большинство из них — дети.

Рустам изучает языки, он отличник, хотя ни разу не присутствовал на уроке в школе. Рустам посещает только первый и последний звонок. Учителя приходят к нему домой, а с одноклассниками парень общается в интернете.

«Хрустальная Светлана» в не хрустальном мире

Светлане Патре 37 лет. За всю жизнь она перенесла более 300 переломов. Это из-за несовершенного остеогенеза — редкого генетического заболевания, также известного как «хрупкие или хрустальные кости».

Светлана и ее мама живут в небольшом доме, здесь нет лестницы и высоких порогов. Светлана работает журналисткой-фрилансеркою в университете «Украина».

Когда она родилась, врачи сказали, что ребенок с «отклонениями», почти нет костей, что такие не выживают, предлагали отказаться.

«Я не захотела отказаться. Было ей три дня, нас посадили в старую скорую, которая выглядела как жестянка. Я со Светланой на руках, у нее не косточки, а одни хрящики. И водитель нас повез 40 километров по грунтовой дороге. Но мне впервые за эти дни дали ребенка в руки и я уже была счастлива держать своего ребенка».

Прошло два года после того, как Громадское рассказал историю Светланы. За это время ее семья столкнулась с новым вызовом — мама заболела раком легких. Теперь они собирают средства на лечение.

Один на миллион: «У Никиты нет слез, он не плачет»

Редкую болезнь у Никиты диагностировали в 10 лет. В Германии врачи проанализировали все имеющиеся симптомы и поставили диагноз — множественные врожденные аномалии развития с гипотонией и эпилептическими припадками. Эта болезнь встречается только у мальчиков, с частотой один на миллион. В Украине она не зарегистрирована, поэтому Никита не числится как пациент с редкой болезнью.

1 марта, ему исполнится 14. У Никиты развита мелкая моторика и, пока мы общаемся с его родителями, он перебирает игрушки и бусы — все под пристальным наблюдением мамы и сестры Вероники. Родители рассказывают, что, поскольку Никита большую часть времени проводит дома, то комнату обустраивали как маленькое путешествие: над кроватью висит палатка, фонарик.

«Мне как отцу всегда хотелось, чтобы у нас был первенец-мальчик, это папина гордость. Мы не случайно дали ему это имя — Никита, в переводе с греческого языка это означает «победитель»», — делится с нами папа Никиты, Константин.

«Год жизни моего сына стоит миллион долларов»

Дмитрию 22 года, он живет обычной жизнью с женой Олесей, подрабатывает в такси. При этом Дима страдает редким заболеванием — мукополисахаридозом. В Украине таких пациентов 56.

Дмитрий вспоминает свое детство, говорит, что до 9 лет все было хорошо, он играл с друзьями, был такого же роста, как и они. А когда на физкультуре начал хромать, об этом сообщили его маме. Тогда и начали обращаться к врачам и проходить обследование.

По словам мамы Дмитрия, если лечиться, то можно жить долго, но есть ограничения в физических нагрузках.

«Димино лечения в год стоит миллион долларов. И это не лечение, которое мы пройдем за год, это лечение пожизненное. Дмитрий лечится за счет государства».

Школа для «хрустальной» Варвары: история девочки с особым диагнозом

Восьмилетняя Варвара учится во втором классе. От рождения девочка живет с особенным диагнозом — несовершенным остеогенезом (как и Светлана), ее кости очень хрупкие. Таких людей еще называют «хрустальными».

В помещении Варвара передвигается на коляске, по улице — на специально приспособленном велосипеде. А в некоторые места Варвару заносит на руках ее мама Мария. Несмотря на это, Варвара полноценно учится в школе, посещает занятия по музыке и мечтает о художественной школе. Мама учит Варвару быть сильной и не стесняться болезни. На операции, лечение и реабилитацию они ездят вместе. А недавно Мария также создала благотворительный фонд, чтобы помогать таким детям, как ее дочь.

ИВАН БЛЮZ: Как искусство меняет отношение к себе

Еще один герой сюжетов Громадского о людях с редкими болезнями — Иван Денисенко. Его сценическое имя — Иван Блюз. С музыкантом и художником мы познакомились на Всеукраинском съезде орфанных больных. Он пришел как человек с редкой болезнью. О ней он говорил неохотно:

«Все, что я создаю в искусстве, делаю без ссылок на свое физическое состояние, это не связано с болезнью. Я не хочу возвращаться назад. Мое искусство ведет меня дальше. Мне трудно выходить из мира безграничной фантазии, а потом идти в магазин, покупать продукты, общаться с соседями. У меня в голове такое творится, что это можно сравнить со взрывом атомной бомбы. Сформируйте в себе взрыв, ведь, как известно, вся Вселенная сформировалась из Большого взрыва».

Иван умер в Эстонии во время выступления на фестивале «Августовский блюз» через месяц после выхода материала Громадского. «Иван успел доиграть сет, после чего ему стало плохо. На место вызвали скорую, медики делали ему массаж сердца несколько десятков минут», — сказал организатор фестиваля Индрек Дитманн.

Этот материал также доступен на украинском языке.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал.

«В этот день я узнала, что мой ребенок болен на всю жизнь»

Хочешь — не хочешь, осознание придет. Это сложно, когда на всю жизнь… Тем не менее у меня есть друзья. Сейчас я спросила у одного друга: «Твое отношение ко мне изменилось, когда ты узнал, что у меня диабет?». И ответ был: «Нет, конечно, главное, что ты человек. А недостатки и проблемы есть у каждого, и еще более сложные».

И я понимаю, что мои друзья — лучшие, что диабет не влияет ни на что! Именно эти слова, это отношение ко мне, дают мне силы.

Подросткам, которые тоже с этим столкнулись, могу сказать: Хей, во-первых, напиши мне, обязательно, я люблю новые знакомства, и если у тебя диабет — буду рада пообщаться. Я хочу сказать, чтобы они не переживали и поддерживали родителей, чтобы не думали, что у них не будет детства и юности. Поверьте, будет всё! Закаты, рассветы, друзья, любовь всей жизни, поездки, победы, падения. Если тебе сейчас говорят отказаться от любимого дела — даже не думай этого делать. Мне предлагали забросить музыку и сейчас я рада, что этого не сделала. Не стесняйся колоть инсулин в кафе или перед друзьями, ведь это НОРМАЛЬНО! Я люблю и верю в тебя.

В настоящее время вылечить сахарный диабет нельзя. Люди летают в космос, изобретают вакцины от различных вирусов, но как вылечить диабет, еще неизвестно. Мой папа всегда говорит, что приседания помогут, и это так! 60-100 приседаний — и хороший сахар тебе гарантирован. То же могу сказать про бассейн. Я занималась, даже получалось, но времени не хватало, забросила. Прогулки пешком. Я всегда, когда мы гуляем, никому не даю сидеть. Ходить, но не сидеть.

Я смогла принять себя. Не полностью, но смогла. Лишний вес — я знаю, что я полная, но это инсулин делает своё дело. Я занимаюсь каждый день, но некая полнота всегда будет, хах.

Первые годы, знаете, я боялась всего: «Ой, мне это нельзя», «Ой, бегать не буду», но это прошло. Когда на физру ходила, бегала на время, даже плохо было, и бегала за мальчишками, и смеялась со всеми. Сейчас я могу сказать, что не чувствую себя ограниченной. Многие даже и не знают, что у меня диабет.

У меня есть друзья, которые принимают меня такой, какая я есть. А можно я напишу, что я кому-то нравлюсь?))) Так что я поняла одно: хочешь, чтобы тебя всегда жалели? — будут жалеть. Хочешь наслаждаться жизнью? Тогда бегом собирать рюкзак, встречать рассветы и общаться с друзьями.

Мне будет 16, и я хочу сказать, что я научилась ценить своё время и здоровье. Я могу написать «извините, я не приду, пока не поем» или «у меня был высокий сахар, я не смогу быть на мероприятии». Я надеюсь, что кому-то мои слова помогут. Мне 16, и я говорю, я кричу:

«Я диабетик!!! Это прекрасно, посмотрите, хватит думать, что мы ограничены!». Жизнь продолжается!

Симптомов депрессии у подростков: на что обращать внимание

Будь то острые ощущения от обретения независимости или стресс от давления сверстников, жизнь подростка полна взлетов и падений.

В подростковом возрасте трудно найти баланс между достоинствами и недостатками в школе и своими отношениями с родителями и друзьями. А если минимумы станут слишком подавляющими, вы можете почувствовать грусть, беспокойство или подавленность. Вы также можете начать терять интерес к тому, что вам когда-то нравилось, и избегать встреч с друзьями.

Если это продолжается в течение 2 или более недель, это признак того, что вы, возможно, испытываете депрессию. Это серьезное заболевание, имеющее как физические, так и психические последствия. Это может повлиять на все аспекты вашей жизни, в том числе на то, сколько вы едите и спите.

Депрессия может вызывать чувство одиночества, но у подростков это довольно распространенное явление. По данным Национального института здоровья (NIMH), примерно 3,2 миллиона подростков в Соединенных Штатах перенесли хотя бы один серьезный депрессивный эпизод.

Депрессия хорошо поддается лечению, но ее трудно вылечить самостоятельно.Это не то, от чего можно просто избавиться, пытаясь стать счастливее. Такие виды лечения, как психотерапия, также называемые разговорной терапией, могут быть очень эффективными.

Некоторое руководство и поддержка могут быть неоценимыми и помочь вам не чувствовать себя одинокими в этом деле. Итак, если вы думаете, что испытываете депрессию, может быть полезно поговорить с доверенным взрослым о том, что вы чувствуете.

Депрессия может возникнуть в любом возрасте, но симптомы часто проявляются в подростковом или раннем взрослом возрасте. Симптомы депрессии у подростков не такие, как симптомы депрессии у взрослых, но они похожи.

Начиная с периода полового созревания, ваше тело и мозг претерпевают множество изменений. Сдвиг уровня гормонов также напрямую влияет на наше настроение.

Это естественные изменения, но они могут вызвать массу сложных эмоций. Может быть трудно говорить или осмысливать свои мысли и чувства, которые временами могут быть ошеломляющими.

Если вы страдаете депрессией, следующие симптомы могут показаться вам знакомыми. Вам не обязательно испытывать все эти симптомы, но депрессия обычно включает в себя несколько из них:

  • чувство подавленности или посинение
  • частая грусть, плаксивость или плач
  • чувство безнадежности или ощущение, будто все в вашей жизни идет неправильно
  • меньше интереса или удовольствия от обычных занятий
  • упорная скука с отсутствием мотивации избавиться от скуки
  • низкая энергия
  • трудности с концентрацией внимания
  • более низкая успеваемость в школе
  • уход от друзей и семьи
  • низкая самооценка -оуважение или чувство вины
  • крайняя чувствительность к отказу или неудаче
  • чувство более раздражительного, злого или враждебного
  • трудности в отношениях
  • трудности в общении
  • самоповреждения или суицидальные мысли или действия

Если у вас менструация, вы можете заметить, что ваше настроение меняется в течение месяца из-за гормональных изменений .Например, незадолго до начала менструации часто бывает более тревожным, подавленным и эмоциональным. Многие из этих симптомов могут быть связаны с менструацией, но они также могут быть частью депрессии.

Помимо вышеперечисленных симптомов, лица, осуществляющие уход, которые обеспокоены изменением настроения или поведения своего подростка, могут искать следующие предупреждающие признаки:

  • частые жалобы на физические заболевания, такие как головные боли или боли в животе
  • серьезные изменение режима питания или сна
  • частые пропуски занятий в школе или проблемы в школе
  • чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков

Ниже мы более подробно поговорим о симптомах депрессии.

Чувство грусти или посинения

Подавленное настроение характерно для депрессии, и многие люди распознают это как главный симптом. Депрессия часто связана с очень плохим настроением.

Низкое настроение глубже обычной печали. Помимо грусти, многие люди также чувствуют себя безнадежными, бесполезными, виноватыми или застрявшими, как будто они не могут выйти из настроения, как бы они ни старались.

Частая грусть или плач

Когда у вас депрессия, вы можете чувствовать глубокую грусть чаще, чем обычно.С эмоциями может быть трудно справиться, и вам может быть трудно с ними справиться.

Это может означать, что иногда вы плачете, но не совсем понимаете почему, или плачете легче, чем обычно. В то время это может показаться неловким, но знайте, что каждый иногда чувствует себя подавленным, а плач — это естественная эмоциональная реакция.

Чувство безнадежности

Иногда депрессия может лишить вас чувства радости. Это может ослабить понимание того, что жизнь может стать лучше.Это может заставить вас чувствовать себя безнадежным или думать, что все в вашей жизни идет не так.

Вы можете обнаружить, что больше не заботитесь о своей внешности или гигиене, или чувствуете, что плохие ситуации никогда не изменятся, и вы знаете, что раньше испытывали больше надежд.

Меньший интерес к обычным занятиям

Один из ключевых симптомов депрессии — потеря интереса или удовольствия от вещей, которые раньше приносили вам радость.

Вы можете обнаружить, что бросаете клубы, спортивные состязания или другие занятия, потому что они больше не заставляют вас чувствовать то же самое.

Постоянная скука и упадок сил

Чувство скуки — обычное явление при депрессии, особенно когда вы потеряли интерес к тому, что раньше доставляло удовольствие. Этот симптом включает отсутствие интереса к поиску способов противодействовать скуке.

Усталость или крайняя усталость и упадок сил также могут усилить это чувство.

Может показаться, что вам нечего делать, и даже если бы вы это сделали, у вас не было бы сил на это. Вам также может казаться, что вы думаете медленнее, чем раньше.

Трудности с концентрацией

Сосредоточиться на школьной работе может быть трудно, или у вас могут быть проблемы с отслеживанием разговора или даже с просмотром телевизора. Вы легко отвлекаетесь, и ваше внимание, кажется, блуждает, а вы этого не замечаете.

Низкая успеваемость в школе

Вы можете заметить, что ваши оценки падают. Для этого есть много возможных причин, в том числе:

  • трудности с концентрацией на учебе
  • чувство отвлеченности бурными эмоциями
  • чувство, будто вам все равно, как вы делаете в школе, или как будто вы собираетесь в любом случае потерпите неудачу, поэтому вы не хотите пробовать

Частые пропуски занятий в школе также могут привести к снижению оценок.Чувство гнева или раздражительности тоже может внести свой вклад, и вы можете обнаружить, что чаще попадаете в неприятности в школе.

Вы можете чувствовать себя виноватым из-за этих вещей, но будьте осторожны с собой — действительно трудно поддерживать свои оценки, когда вы боретесь со своими эмоциями.

Низкая самооценка

Депрессия часто проявляется как низкая самооценка. Это включает в себя чувство неудачи, чувство «недостаточно хороших» или принятие на себя вины или вины, когда что-то не ладится.

Боретесь со своим внутренним критиком? О том, как дать отпор, читайте здесь.

Раздражительность или гнев

Вы можете легко рассердиться на что угодно — на своих друзей, семью, себя или весь мир. Гнев — более частый симптом депрессии у мальчиков, чем у девочек, но он может затронуть всех полов.

Уединение с друзьями и семьей

Избегание семейных собраний, отклонение приглашений или уход от друзей и проведение большей части времени в одиночестве — все это признаки депрессии.

Депрессия может заставить вас чувствовать себя одиноким и как будто никто не понимает, что с вами происходит, что затрудняет общение с другими.

Физические симптомы

Часто депрессия оказывает физическое воздействие на ваше тело. Это может включать:

  • необъяснимые головные боли
  • боли в животе
  • головокружение или головокружение
  • тошноту
  • боль в спине
  • проблемы с менструальным циклом

изменения в вашем режиме питания или сна

вы можете не спать всю ночь, смотря телевизор, трудно вставать в школу или спать в течение дня.Ваш режим питания тоже может измениться. Необъяснимая потеря или увеличение веса — симптом депрессии.

Иногда резкие изменения в ваших привычках питания являются признаком пищевого расстройства. Если вы подозреваете, что у вас расстройство пищевого поведения, вам будет оказана помощь.

Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения предлагает несколько полезных инструментов и советов для обращения за лечением.

Алкоголь и наркотики

Некоторые люди употребляют алкоголь или наркотики как способ справиться со сложными эмоциями.Это может перерасти в расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, что может усложнить ситуацию.

Если у вас депрессия и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, важно лечиться от обоих. О лечении расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, читайте здесь.

Самоповреждения или мысли о самоубийстве

Когда трудно говорить о своих чувствах, вы можете выразить их, нанеся вред своему телу. Это может быть для того, чтобы справиться с чувством гнева, разочарования, безнадежности или онемения.

У некоторых людей есть представление о смерти, которое состоит в том, что вы хотите умереть или не быть живым, но без мыслей о самоповреждении или самоубийстве.

Разговор со специалистом в области психического здоровья действительно может помочь вам понять поведение членовредительства и найти способы противодействовать им.

Важно отметить, что членовредительство не всегда связано с суицидальными мыслями или действиями.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы думаете о том, чтобы избавиться от суицидальных мыслей. Помните, что вы не одиноки и вам доступны ресурсы.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, помощь доступна прямо сейчас:

Если вы считаете, что у вас депрессия, можно начать с разговора со взрослым, которому вы доверяете.Это может быть ваш родитель, учитель или школьный консультант. Это не всегда легко, но часто это первый шаг к лучшему.

Если вас беспокоит, что ваш подросток борется с депрессией, попробуйте поговорить с ним. Им может быть неудобно делать первый шаг.

Если вы думаете, что у него могут быть мысли о самоубийстве, важно отнестись к этому серьезно. Открытый разговор о самоубийстве не «заставит их думать» — это может просто помочь им почувствовать, что их видят, понимают и поддерживают.

Депрессия — распространенное психическое заболевание, и оно хорошо поддается лечению. Большинству людей помогает лечение, которое может включать психотерапию, лекарства или их комбинацию.

О лечении депрессии читайте здесь.

Если вы не готовы поговорить с кем-то из своих знакомых, существует множество ресурсов, которые помогут вам понять симптомы и справиться с ними:

  • Ресурсный центр по депрессии Американской академии детской и подростковой психиатрии предлагает ресурсы для подростки и воспитатели.
  • Национальная академия психических заболеваний (НАМИ) предлагает членам семьи и подросткам информацию о том, как решать проблемы психического здоровья.
  • НАМИ также составляет список из пяти вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку с депрессией, который вы можете прочитать здесь.

Помните, что даже если сейчас вам очень плохо, все может наладиться. Обращение за помощью — это первый шаг к более счастливой и полноценной жизни.

10 вещей, которые стоит сказать вместо «Перестань плакать»

Как родитель, вы ежедневно сталкиваетесь с МНОЖЕСТВОМ чувств.Верно? А иногда всего этого может быть немного! Когда кажется, что на вас плачут несколько человек, очень велик соблазн остановить это!

Мы все это сказали или, по крайней мере, подумали. ‘Хватит плакать! Просто остановись! »

А может вы слышали это в детстве?

«Не будь глупым»

«Тсс, все смотрят на тебя»

«Прекратите этот шум прямо сейчас!»

«Перестань плакать, а то я дам тебе повод поплакать!»

Но что, если бы я сказал вам, что каждый раз, когда вы игнорируете или преуменьшаете чувства ребенка, вы на самом деле усложняете свою работу.В любом случае вам очень редко удается заставить их остановиться, и более вероятно, что в будущем они будут нуждаться в большей поддержке с вашей стороны, чем в меньшей. Если вы не слышите сообщение, которое они пытаются вам отправить, мессенджер становится все громче и громче, пока вы не услышите. Дети ищут сочувствия и понимания. Если они этого не поймут, они будут продолжать попытки.

Плакать — это нормально. Это очень здоровый и необходимый способ для детей выразить свои чувства, и нам не нужно заставлять их останавливаться. Говоря им «перестань плакать», мы даем понять, что их чувства не важны, не обоснованы, глупы и раздражают.Если мы хотим, чтобы наши дети научились управлять своими эмоциями и доверяли нам свои проблемы и чувства, мы не можем пренебрегать ими, когда они пытаются это сделать!

Плач всегда уместен. Все, из-за чего ваш ребенок расстроен, действительно. Вам это может показаться тривиальным, но у ребенка нет взрослой точки зрения на мир. Часто люди больше всего борются с тем, чтобы позволить детям выражать свои чувства публично, думая, что это неподходящая обстановка, и беспокоясь о реакции или суждениях других.Но давайте не будем учить их, что им нужно успокаивать свои чувства к другим. Со временем они узнают наши негласные социальные правила. Однажды они будут знать, как справляться со своими чувствами и выражать их временами, которые взрослые считают «подходящими», но способ, которым мы поддерживаем развитие эмоциональной регуляции, — это сочувствие и понимание, а не замалчивание.

«Внимательно слушайте все, что ваши дети хотят сказать вам, несмотря ни на что. Если вы не прислушиваетесь к мелочам, когда они маленькие, они не расскажут вам о серьезных вещах, когда они большие, потому что для них все это всегда было большим.»
— Кэтрин М. Уоллес

10 вещей, которые стоит сказать вместо «Перестань плакать»

Иногда, даже когда вы знаете, что не должны говорить ребенку, чтобы он перестал плакать, трудно понять, что сказать вместо этого! Вы можете чувствовать, что вам нужно что-то сделать, но не знаете, что именно. Если в детстве от вас часто требовалось замалчивать свои чувства к другим, эти ситуации могут быть невероятно неудобными. Когда вы привыкли отодвигать свои собственные чувства в сторону, переживания ребенка, полностью выражающего свою печаль, гнев, разочарование или любые другие негативные эмоции, могут быть весьма возбуждающими.Хорошая новость заключается в том, что практика ведет к совершенству, и на самом деле это может быть очень полезным для вас, если вы сможете поддержать своего ребенка через его собственные эмоции.

Итак, что вы можете сказать? Вот несколько предложений!

Вы могли бы просто промолчать! Иногда слова не нужны, и достаточно физического комфорта или присутствия.

Чего НЕ делать, когда ваш ребенок плачет

Не отвлекайся. Когда вы отвлекаете ребенка от его чувств, вы упускаете шанс установить контакт и помочь ему освоить навыки эмоциональной регуляции, которые ему понадобятся в будущем.Вы также даете понять, что их чувства не важны или слишком важны для вас. Детям необходимо знать, что вы способны справиться с их эмоциями, чтобы они тоже чувствовали себя в безопасности и способными. К тому же это довольно неуважительный способ ответить. Представьте, что вы открываетесь другу или партнеру только для того, чтобы он сказал: «О, но посмотрите на моего нового щенка!» Или что-то совершенно неуместное. Вы, вероятно, почувствуете себя закрытым, неуважительным, смущенным и вряд ли будете доверять им в будущем.

Не наказывать.Наказание и поощрение не являются частью уважительного воспитания. Никогда не наказывайте, не угрожайте, не стыдите, не обвиняйте и не судите ребенка за его чувства!

Нет, но. Когда вы сочувствуете чувствам своего ребенка, не добавляйте в ответ «но». Например. «Тебе грустно, потому что ты действительно хотел еще один кусок торта, но не можешь его съесть». «Но» как бы обесценивает все, что предшествует этому. Он пытается объяснить или исправить свои чувства. В этом нет необходимости. Достаточно сочувствия.

Задавайте слишком много вопросов. Когда ваш ребенок переполнен огромными подавляющими чувствами, он не в состоянии дать ответы на множество вопросов. Сначала посочувствуйте, а потом задавайте вопросы.

Скажите «все в порядке». Люди поступают из лучших побуждений, когда говорят «все в порядке», «ты в порядке», «шшш», но дело в том, что с вашим ребенком сейчас не все в порядке. Они плохо себя чувствуют, поэтому, даже если вы пытаетесь успокоить их, это может показаться минимизацией их чувств. Простое «плакать — это нормально» — лучший вариант.

Есть ограничение по времени. Не используйте сочувствие как прием, чтобы окончательно перестать плакать. Это не цель! Цель состоит в том, чтобы помочь вашему ребенку почувствовать, что его слышат, понимают, подтверждают и поддерживают. Это может занять некоторое время, особенно если в прошлом их чувства игнорировались. Может быть, есть что выбраться! Не пытайтесь сочувствовать в течение 5 минут, а затем заявляйте, что это «не работает», потому что ваш ребенок все еще плачет. Сочувствие — это не метод контроля, а способ встретить ребенка там, где он находится, и поддержать его.

В следующий раз, когда ваш ребенок будет бороться с подавляющим чувством, выучите наизусть некоторые из приведенных выше фраз и встретите их с сочувствием и пониманием. Потому что они этого заслуживают. Чувства — это не то, чего следует избегать, а возможности для связи.

Если вам это нравится, поделитесь, пожалуйста!

Связанные

Плач, 3 года и младше

Беспокоитесь ли вы о том, что ваш ребенок плачет?

Да

Обеспокоенность по поводу плача ребенка

Нет

Обеспокоенность по поводу плача ребенка

Сколько вам лет?

Менее 3 месяцев

Менее 3 месяцев

От 3 месяцев до 3 лет

От 3 месяцев до 3 лет

4 года и старше

4 года и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Ваш ребенок получил травму головы?

Есть ли у вашего ребенка проблемы с дыханием?

Респираторные заболевания могут поражать нос, рот, пазухи и горло (верхние дыхательные пути) или бронхи и легкие (нижние дыхательные пути).

Как вы думаете, у вашего ребенка высокая температура?

Ваш ребенок кажется больным?

Больной ребенок, вероятно, не будет вести себя нормально. Например, ребенок может быть намного суетливее, чем обычно, или не хотеть есть.

Как вы думаете, насколько болен ваш ребенок?

Сильно болен

Ребенок очень болен (хромает и не реагирует)

Болен

Ребенок болен (сонливее, чем обычно, не ест и не пьет, как обычно)

Вы бы охарактеризовали проблему с дыханием как тяжелую, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Вы бы охарактеризовали проблему с дыханием как тяжелую, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Ваш ребенок отказывался от двух или более кормлений подряд?

Да

Отказался от двух или более кормлений подряд

Нет

Отказался от двух или более кормлений подряд

Боль у вашего ребенка?

Ваш ребенок плакал более 30 минут без остановки?

Да

Непрерывный плач более 30 минут

Нет

Непрерывный плач более 30 минут

Ваш ребенок недавно упал (или мог получить травму)?

Да

Возможная травма или падение

Нет

Возможная травма или падение

Кажется, утешение вашего ребенка помогает справиться с плачем?

Нет

Невозможно утешить ребенка

Ваш ребенок отказывается использовать руку или ногу или отказывается стоять или ходить (для детей, которые достаточно взрослые, чтобы ходить)?

Нежелание использовать руку или ногу или нежелание стоять может быть признаком боли.

Да

Отказ от использования руки или ноги

Нет

Отказ от использования руки или ноги

Считаете ли вы, что плач вашего ребенка может быть вызван жестоким обращением?

Да

Плач может быть вызван жестоким обращением

Нет

Плач может быть вызван жестоким обращением

Вы обеспокоены тем, что плач может привести к потере контроля и причинить вред вашему ребенку?

Да

Обеспокоенность по поводу возможного вреда ребенку

Нет

Обеспокоенность по поводу возможного вреда ребенку

Ваш ребенок ведет себя не так, как обычно?

Это может включать плач больше обычного, больше спать, не есть или плакать с другим типом плача, чем то, к которому вы привыкли.

Да

Ребенок ведет себя по-другому

Нет

Ребенок ведет себя по-другому

Есть ли у вас опасения по поводу повторяющегося плача вашего ребенка или возможных колик?

Да

Обеспокоенность по поводу повторяющегося плача или колик

Нет

Обеспокоенность по поводу повторяющегося плача или колик

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться. К ним относятся:

  • Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
  • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

    Симптомы затрудненного дыхания у младенца или маленького ребенка могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

    • Ребенок может дышать немного быстрее, чем обычно (легкое затрудненное дыхание), или у ребенка могут быть такие проблемы, что ноздри раздуваются, а живот с каждым вдохом движется взад и вперед (серьезные затруднения. дыхание).
    • Ребенку может показаться, что он немного запыхался, но все еще может есть или говорить (легкое затрудненное дыхание), или ребенок может дышать так тяжело, что он или она не может есть или говорить (серьезное затруднение дыхания).

    Серьезное затруднение дыхания означает:

    • Ребенок не может есть или говорить, потому что он или она очень тяжело дышит.
    • Ноздри ребенка раздуваются, а живот с каждым вдохом двигается взад и вперед.
    • Ребенок, кажется, утомляется.
    • Ребенок кажется очень сонным или растерянным.

    Умеренное затруднение дыхания означает:

    • Ребенок дышит намного быстрее, чем обычно.
    • Ребенок должен делать перерывы в еде или разговоре, чтобы дышать.
    • Ноздри раздуваются или живот движется внутрь и наружу временами, когда ребенок дышит.

    Легкое затруднение дыхания означает:

      Ребенок, который очень болен :

      • Может быть вялым и гибким, как тряпичная кукла.
      • Может вообще не реагировать на то, что вас обнимают, трогают или разговаривают.
      • Может быть, трудно проснуться.

      Ребенок, который болен (но не очень болен):

      • Может быть более сонным, чем обычно.
      • Нельзя есть или пить в обычном количестве.

      Вы можете использовать небольшую резиновую грушу (называемую грушей для аспирации), чтобы удалить слизь из носа ребенка или рта, когда из-за простуды или аллергии ребенку становится трудно есть, спать или дышать.

      Использование груши :

      1. Перед тем, как начать, нанесите несколько капель для носа с физиологическим раствором в каждую сторону носа ребенка.
      2. Расположите ребенка так, чтобы его голова была немного наклонена назад.
      3. Сожмите круглое основание лампы.
      4. Осторожно вставьте кончик луковицы в нос ребенка.
      5. Отпустите грушу, чтобы удалить (отсосать) слизь из носа.

      Не делайте это чаще 5-6 раз в день.Слишком частое выполнение этого может усугубить заложенность носа, а также может вызвать опухание или кровотечение слизистой оболочки носа.

      Колики — это крайний тип плача у ребенка в возрасте от 3 недель до 3 месяцев. Все младенцы плачут, но ребенок с коликами будет плакать часами, что бы вы ни делали.

      Во время приступа плача ребенок с коликами может плакать громко и непрерывно, и его трудно утешить. Ребенок может покраснеть, сжать кулаки, выгнуть спину или подтянуть ноги к животу.

      Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

      Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

      • Обморок (потеря сознания).
      • Сильная сонливость или трудности с пробуждением.
      • Не отвечает, когда к нему прикасаются или говорят.
      • Дыхание намного быстрее обычного.
      • Действующий запутался. Ребенок может не знать, где он находится.

      Боль у детей младше 3 лет

      Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

      • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулак или гримасничать.
      • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
      • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

      Боль у детей от 3 лет

      • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
      • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
      • Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но ее недостаточно, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

      Обратитесь за помощью сегодня

      Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

      • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
      • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
      • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
      • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

      Обратитесь за помощью сейчас

      На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

      • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
      • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
      • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
        • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
        • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

      Позвоните 911 сейчас

      Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

      Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

      Иногда люди не хотят звонить в службу 911.Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

      Назначить встречу

      Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

      • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
      • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
      • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

      Лихорадка или озноб, возраст 11 лет и младше

      Травма головы, возраст 3 лет и младше

      Проблемы с дыханием, возраст 11 лет и младше

      7 причин, по которым ваш ребенок может плакать

      Дети плачут — это нормально, и нормально, что родители расстраиваются из-за того, что ребенок часто проливает слезы. Особенно, когда вы не можете понять, почему ваш малыш плачет.

      Прежде чем ваш ребенок научится говорить, бывает сложно определить причину слез. Даже когда дети начинают говорить словами, причины, по которым дети плачут, не всегда рациональны — во всяком случае по стандартам взрослых.

      Веривелл / Брианна Гилмартин

      Если у вас когда-либо был ребенок, который плакал из-за того, что микроволновая печь «съела» его обед, или у вас началась истерика после того, как вашему ребенку сказали, что он не может есть собачий корм, вы не одиноки. Дети придумывают интересные причины для слез.

      Хотя иногда это может сбивать с толку, плач также может быть полезным в любом возрасте.Исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Research and Personality, показало, что во многих обстоятельствах плач помогает людям чувствовать себя лучше.

      Исследователи обнаружили, что люди чувствуют себя лучше после слез, если у них есть эмоциональная поддержка, если плач приводит к разрешению или лучшему пониманию, или если они плачут из-за положительного события.

      Ваша цель не всегда должна заключаться в том, чтобы заставить ребенка перестать плакать. Немного слезы могут быть полезны для детей (и взрослых!).Прежде чем вы решите, что делать, спросите: «Почему мой ребенок плачет?» Определение источника поможет вам лучше всего отреагировать на ситуацию.

      Вот несколько из наиболее частых причин, по которым родители обнаруживают, что их ребенок плачет, а также несколько советов, как можно отреагировать на каждую причину.

      1

      Ваш ребенок переутомлен

      Когда у вашего ребенка истерика из-за того, что вы дали ему чашу неправильного цвета или попросили его надеть обувь, недостаток сна может быть истинной причиной его слез.

      Одна из самых частых причин, по которой дети плачут, — это переутомление. Отсутствие интереса может привести к истерикам и другим вспышкам, казалось бы, иррационального поведения.

      Вы не можете предотвратить утомление ребенка, вызывающее истерику, в 100% случаев, но вы можете свести его к минимуму, соблюдая обычный режим сна.

      Начните с установки (и придерживайтесь) соответствующего возрасту времени отхода ко сну, а затем учитывайте дневной сон. Вы должны планировать спать два раза в день, пока вашему ребенку не исполнится 15-18 месяцев, а затем один сон в день, пока вашему ребенку не исполнится 3 или 4 года.

      Правильное время отхода ко сну будет зависеть от возраста вашего ребенка и времени, в которое он обычно просыпается утром. Большинство детей хорошо ложатся спать с 19:00 до 21:00.

      В течение дня, особенно если вы замечаете, что у них начинают слезиться глаза, обратите внимание на явные признаки усталости, такие как потирание глаз, зевание или немного потускневшие глаза.

      В зависимости от времени суток, если ваш ребенок находится на грани истерики, но выглядит сонным, может быть уместно уложить его на сон, чтобы помочь ему восстановить контроль.

      4

      Ваш ребенок в стрессе

      Стресс — большая причина слез, особенно у детей старшего возраста. Как родитель, которому приходится оплачивать счета и вести напряженное домашнее хозяйство, вы можете задаться вопросом, из-за чего ребенок должен беспокоиться.

      Ответ: много чего! Дети, которым не хватает расписания — возможно, переходят от футбола к игре на пианино, от игры к тренировкам до игровых мероприятий — могут испытывать сильный стресс. Всем детям нужно свободное время, чтобы играть творчески, а также отдыхать.

      Дети также могут испытывать стресс из-за того, что происходит вокруг них, например, проблем в браке их родителей, переезда или смены школы или даже событий, которые они подслушивают в вечерних новостях.Ребенок может стать нехарактерно слезливым ребенком, если он почувствует бремя стрессовых жизненных событий — даже тех, которые непосредственно не связаны с ним.

      Детям младшего возраста, находящимся в состоянии стресса, потребуется помощь взрослых в изменении окружающей среды. Помогая им уменьшить стрессовые обстоятельства, вы также даете им возможность научиться управлять своими эмоциями.

      Детям старшего возраста полезно научиться справляться со стрессом. От глубокого дыхания и медитации до физических упражнений и досуга — полезные занятия по снижению стресса помогут вашему ребенку обрести контроль над своими эмоциями.

      5

      Ваш ребенок хочет внимания

      Иногда кажется, что слезы текут из ниоткуда. В одну минуту ваш ребенок весело играет, вы на секунду поворачиваетесь спиной, а он рыдает.

      Ваш ребенок знает, что плач — отличный способ привлечь ваше внимание. Внимание, даже если оно отрицательное, укрепляет поведение ребенка. Если вы ответите: «Хватит кричать» или «Почему ты сейчас плачешь?» это действительно может побудить вашего ребенка к продолжению истерики.

      По возможности игнорируйте поведение, направленное на привлечение внимания. Избегайте зрительного контакта и не начинайте разговор, когда ребенок ищет вашего внимания. В конце концов, они поймут, что не весело устраивать истерику или громко кричать, когда у них нет плененной публики.

      Покажите ребенку, что он может привлечь ваше внимание, играя красиво, используя добрые слова и соблюдая правила. Часто хвалите такое поведение, и ваш ребенок с меньшей вероятностью будет пытаться использовать слезы, чтобы привлечь ваше внимание.

      Уделите ребенку регулярные дозы положительного внимания. Выделяйте несколько минут каждый день, чтобы лечь вместе с ними на пол, поиграть в игру или подбросить мяч взад и вперед. Ваш ребенок будет меньше плакать, требуя внимания, если вы будете уделять ему несколько минут каждый день, чтобы быть в центре внимания.

      7

      Ваш ребенок хочет избежать спроса

      Когда ваш ребенок действительно не хочет что-то делать — например, убирать игрушки или готовиться ко сну, — вы можете увидеть гидротехнические сооружения.Эти слезы могут быть результатом искренней печали ребенка, но они также могут быть уловкой. Если ваш ребенок заставит вас пообщаться с ним, даже если это займет всего минуту, он может отложить выполнение того, чего не хочет делать.

      Подтвердите чувства ребенка, сказав: «Я знаю, что трудно брать игрушки, когда вы хотите продолжать играть». В то же время избегайте длительных дискуссий или борьбы за власть.

      При необходимости сделайте одно предупреждение, в котором изложите, какие последствия может ожидать ваш ребенок, если он не подчинится.Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Если ты не возьмешь игрушки прямо сейчас, ты не сможешь с ними поиграть после обеда». Если ваш ребенок не подчиняется, примите меры.

      Важно научить ребенка, что даже если он грустит или злится, он все равно может следовать правилам. Каждый раз, когда ваш ребенок расстраивается из-за вашего требования, это возможность помочь ему научиться действовать позитивно, даже когда он плохо себя чувствует.

      Когда обращаться за профессиональной помощью

      Если вашему ребенку кажется, что он плачет больше, чем вы считаете нормальным, или его невозможно утешить, поговорите со своим педиатром.В некоторых случаях причиной постоянных слез ребенка может быть основная проблема со здоровьем, например, невыявленная ушная инфекция, вызывающая боль.

      Как только вы узнаете, что физически все в порядке, вы можете вместе работать над тем, чтобы уменьшить плач вашего ребенка. Иногда ответ может быть простым. Когда ваш ребенок начинает плакать — а они обязаны это делать время от времени, — ему может потребоваться немного времени, чтобы успокоиться.

      Если они достаточно взрослые, чтобы говорить о том, что их беспокоит, найдите время, чтобы поговорить.Поговорите о том, как вместе решить проблему. Даже если вы не можете волшебным образом исправить причину, ваш ребенок будет благодарен вам за утешение.

      Эмоциональное развитие: 2-летние

      Так трудно следить за взлетами и падениями двухлетнего ребенка. В один момент он сияющий и дружелюбный; в следующий он угрюмый и плачущий — и часто без видимой причины. Однако эти перепады настроения — всего лишь часть взросления. Это признаки эмоциональных изменений, происходящих, когда ваш ребенок пытается взять под контроль действия, импульсы, чувства и свое тело.

      В этом возрасте ваш ребенок хочет исследовать мир и искать приключений. В результате он будет тратить большую часть своего времени на проверку лимитов — своих, ваших и своего окружения. К сожалению, ему все еще не хватает многих навыков, необходимых для безопасного выполнения всего, что ему нужно, и ему часто понадобится ваша защита.

      Когда он переступает предел и его тянут назад, он часто реагирует гневом и разочарованием, возможно, приступами гнева или угрюмой яростью. Он может даже нанести ответный удар, укусив или пнувшись.В этом возрасте он просто не может полностью контролировать свои эмоциональные импульсы, поэтому его гнев и разочарование, как правило, внезапно проявляются в виде плача, ударов или крика. Это его единственный способ справиться с трудными жизненными реалиями. Он может даже действовать, непреднамеренно причиняя вред себе или другим. Все это часть того, чтобы быть двумя.

      Слушатели или родственники когда-нибудь говорили вам, что ваш ребенок никогда не ведет себя плохо, когда за ним ухаживают? Малыши нередко становятся ангелами, когда вас нет рядом, потому что они недостаточно доверяют этим другим людям, чтобы проверить их пределы.Но с вами ваш малыш будет готов пробовать вещи, которые могут быть опасными или трудными, потому что он знает, что вы спасете его, если он попадет в беду.

      Какой бы образец протеста он ни разработал к концу своего первого года обучения, вероятно, он сохранится еще какое-то время. Например, когда вы собираетесь оставить его с натурщиком, он может рассердиться и устроить истерику в ожидании разлуки. Или он может хныкать, или хныкать и цепляться за вас. Или он просто мог стать подавленным и молчаливым.Каким бы ни было его поведение, постарайтесь не реагировать слишком остро, ругая или наказывая его. Лучшая тактика — заверить его перед уходом, что вы вернетесь, и, когда вы вернетесь, похвалить его за то, что он был таким терпеливым, пока вас не было. Утешайте его тем фактом, что к трем годам разлучение должно быть намного проще.

      Чем увереннее и безопаснее себя чувствует ваш двухлетний ребенок, тем более независимым и хорошо себя ведет он, вероятно, будет. Вы можете помочь ему развить эти положительные чувства, побудив его вести себя более зрело.Для этого постоянно устанавливайте разумные ограничения, которые позволяют ему исследовать и проявлять любопытство, но которые подводят черту к опасному или антиобщественному поведению. Следуя этим рекомендациям, он начнет понимать, что приемлемо, а что нет. Повторюсь, ключ — последовательность. Хвалите его каждый раз, когда он хорошо играет с другим ребенком, или когда он кормит, одевается или раздевается без вашей помощи, или когда вы помогаете ему начать задание, а он завершает его сам. По мере того, как вы это делаете, он начинает получать удовольствие от этих достижений и от самого себя.По мере роста его самооценки он также будет формировать представление о себе как о человеке, который ведет себя определенным образом — способом, который вы поощряли, — и негативное поведение исчезнет.

      Поскольку двухлетние дети обычно выражают широкий спектр эмоций, будьте готовы ко всему — от восторга до гнева. Однако вам следует проконсультироваться с педиатром, если ваш ребенок большую часть времени кажется очень пассивным или замкнутым, постоянно грустным или очень требовательным и неудовлетворенным. Это могут быть признаки депрессии, вызванной каким-то скрытым стрессом или биологическими проблемами.Если ваш врач подозревает депрессию, он, вероятно, направит вашего ребенка на консультацию к психиатру.

      Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

      Самая эффективная реакция, когда ваш ребенок безутешен

      Если вы когда-либо пытались помочь плачущему ребенку успокоиться, это может показаться вам знакомым.

      Мой четырехлетний ребенок стоит и рыдает посреди своей комнаты.

      Все, что я сделал, это попросил его убрать кирпичи Дупло, которые были беспорядочно разбросаны по всей его комнате, и он теряет их.

      «Детка, я не понимаю, почему ты так расстроен, можешь сказать мне, почему тебе так грустно?» Он смотрит на меня и рыдает сильнее.

      Я падаю на колени, крепко обнимаю его и говорю: «Привет, приятель, не понадобится много времени, чтобы убрать дупло…», — его громкие крики прерывают меня.

      Я начинаю расстраиваться. Все, что я хочу, чтобы он сделал, это убрал случайные кирпичи, лежащие вокруг комнаты, это не так уж важно. По крайней мере, для меня.

      Нетерпеливо я держу мальчика подольше и прошу его еще раз сказать мне, почему он плачет.

      Между икотой и воплями я слышу, как он что-то говорит о своих изобретениях.

      Потом щелкает.

      Этот пост содержит партнерские ссылки

      Я оглядываю комнату и вижу их.Его изобретения.

      Мой мальчик всю неделю конструировал изобретения из Дупло. Он тратит часы на то, чтобы добиться нужного результата, и еще больше часов, играя с каждым из них. Это все, с чем он играл несколько дней.

      И вот я прошу его убрать свой Дупло.

      Конечно, он расстроен.

      Но здесь возникла проблема недопонимания. Я не просил его разбирать свои изобретения. Я просто просил, чтобы он убрал все лишние кирпичи, с которыми не играли.

      Итак, я пытаюсь сказать ему, что он сохраняет свои изобретения.

      Больше плача.

      Я прошу его убрать только лишние кирпичи, которые не используются.

      Еще больше плача.

      Я пытаюсь отразить его чувства. «О, милый, ты так расстроен. Вы же не хотите убирать свой Duplo ».

      Теперь он плачет.

      Этот парень так расстроен, что не слышит меня.

      Его мозг настолько переполнен эмоциями, что он буквально не может нормально мыслить.Он не может достаточно успокоиться, чтобы понять, что я пытаюсь ему сказать.

      Ему нужно успокоиться.

      Итак, я вспоминаю свои дни в качестве терапевта и вытаскиваю свой любимый совет № 1 по успокоению детей.

      Я кладу руки ему на плечи, чтобы мы оказались лицом к лицу. Я шепчу ему: «Эй, приятель, ты хочешь по-быстрому сыграть в небольшую игру? Это будет весело.»

      Его голубые глаза, наполненные слезами, смотрят на меня, и он кивает.

      «Ладно, это очень просто.Можешь выделить 5 синих вещей? »

      Он икает от горя, но оглядывает комнату. Он медленно подходит к своей корзине Duplo и говорит: «Это синий… .one». Он продолжает идти по своей комнате, указывая на все синие вещи.

      Его крики прекращаются, и он начинает улыбаться на ходу.

      «Два синих, три синих, четыре синих, пять синих! У меня 5 синих вещей, мама! »

      «Отличная работа, малыш. Теперь ты можешь найти 4 желтых штуки? »

      С широкой улыбкой на лице он делает это снова.

      Когда он закончил, я прошу его сесть мне на колени.

      Я объясняю ему, что знаю, насколько важны его изобретения, и что он может держать их в секрете столько, сколько захочет.

      Вместе мы найдем для них идеальное место.

      Затем я прошу его осмотреться и убрать неиспользуемые кирпичи Duplo и начать чистку. Эта комната подобрана за считанные минуты.

      Похоже на волшебство, да? Хитрость в том, чтобы знать, как работает эмоциональный мозг.

      Когда мы расстраиваемся, наш мозг функционирует в более примитивном мозге или лимбической системе. Эта часть мозга контролирует наши эмоции.

      Это происходит как у взрослых, так и у детей. Но мозг взрослого человека полностью развит (если вам больше 25 лет). Итак, мы можем управлять своим эмоциональным мозгом немного лучше, чем дети.

      Когда наш мозг функционирует в лимбической системе, ему труднее функционировать в его верхнем мозге, где работает логика. В буквальном смысле мы настолько эмоциональны, что не можем ясно мыслить.

      Один из быстрых способов успокоить людей, в том числе детей, — это заставить их задуматься. Это переводит функционирование мозга от эмоционального к логическому.

      Каждый раз, когда вы замечаете, что ваш ребенок ошеломлен…

      Сначала привлеките их внимание, сделав что-нибудь неожиданное. Включайте и выключайте свет, будьте по-настоящему возбуждены и подпрыгивайте, шепчите так, чтобы они наклонялись, чтобы вас слышать.

      Попросите их сыграть в быструю игру и предложите им…

      1. Назовите 5 синих вещей
      2. Скажите мне 3 вещи, которые вы слышите прямо сейчас
      3. Что такое 2 + 2? (спрашивайте, исходя из их способностей)
      4. Какие 3 вещи вы можете потрогать прямо сейчас

      Будьте проще, но заставьте их задуматься.

      Связанная книга: Дитя с полным мозгом

      Это расстраивает, когда ребенок тает и становится нелогичным.

      Вы хотите, чтобы ваш ребенок слушал и делал то, что его просят. Но расстроенный ребенок никогда не сможет взять эти Дупло…

      Итак, помогите своему ребенку успокоиться, чтобы он мог делать то, что от него просят.

      Это беспроигрышный вариант как для вас, так и для вашего ребенка.

      Psst: Эта игра для мозга хорошо работает и для разочарованных мам 🙂

      Если вам нужны дополнительные советы о том, как сохранять спокойствие… и заставить детей слушать вас, ознакомьтесь с моим бесплатным семинаром ниже.

      Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

      Аманда

      Я была консультантом по психическому здоровью, которая работала с детьми и матерями как в индивидуальной, так и в групповой среде, прежде чем я стала домохозяйкой для двух мальчиков. У меня есть степень бакалавра в области детского развития и семейных исследований, а также степень магистра консультирования, где я специализировалась на игровой терапии.

      Беспокойство у детей: как исправить ситуацию и защитить их на всю жизнь

      Беспокойство — это нормальная реакция на что-то опасное или стрессовое.Это становится проблемой, когда оно появляется в неожиданное время и особенно твердо удерживается. Когда тревога в самом разгаре, это ужасно. Достаточно ужасно, что одного предчувствия этого чувства достаточно, чтобы вызвать беспокойство. Беспокойство у детей может сбивать с толку не только тех, кто испытывает беспокойство, но и взрослых, которые заботятся о них.

      Мы уже знаем, что тревога не имеет ничего общего с силой, храбростью или характером. Он выбирает цель и включается.

      Когда эта цель — ребенок или подросток, это может быть особенно неприятным, вызывая проблемы со сном, едой и пропуски школы из-за необъяснимых заболеваний, таких как больные животики или головные боли.

      Одна из худших черт детского беспокойства — это то, что оно может возникнуть без какой-либо очевидной причины. Знакомое физическое ощущение — это паническое чувство, которое возникает, когда вы пропускаете лестницу, или, как недавно описала моя дочь, «чувство, которое возникает, когда вы почти спите и чувствуете, что падаете».(«Да, мы справились с этим и в нашем доме. Теперь это под контролем, так что я могу вас заверить, что это работает.)

      Хорошая новость в том, что тревожность у детей поддается лечению, и они особенно отзывчивы. Я часто думаю, что мы недостаточно им доверяем. Они настолько открыты для возможностей и очень быстро налаживают нужные связи, когда им предоставляют правильную информацию и поддержку. Как взрослый в их жизни, вы идеально подходите для этого.

      Беспокойство у детей и подростков: изменив ситуацию

      • Не отговаривайте их.

        Как родитель, есть соблазн успокоить ребенка нежными комментариями типа: «Не о чем беспокоиться» или «Все будет в порядке».

        Это исходит из самых чистых намерений, но есть риск, что они почувствуют, что с ними что-то не так. На самом деле, когда их охватывает тревога, они не успевают перестать волноваться, как летят на Луну. Как бы они ни хотели вам верить, их мозг просто не позволит им.

        Им нужно услышать, что вы это понимаете.Спросите их, что они чувствуют. Они могут или не могут быть в состоянии сформулировать — и это нормально. Затем спросите, «похоже ли это на чувство, которое вы испытываете, когда не попадаете на ступеньку» (или «на то чувство, которое возникает, когда вы чувствуете, что засыпаете»). Часто это само по себе приносит облегчение, потому что «кто-то это понимает».

      • Нормализовать.

        Объясните, что:

        •. Тревога — это нормально, и каждый в какой-то момент жизни испытывает тревогу — перед экзаменом, при знакомстве с новыми людьми, на собеседовании или при поступлении в новую школу.

        • Иногда это происходит без всякой причины. Это тоже нормально. Это случается со многими взрослыми и многими детьми, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы это исчезло.

      • Объясните, почему возникает такое чувство беспокойства.

        Из всего, это, пожалуй, самое мощное вмешательство для тех, кто страдает тревогой. Беспокойство у детей вызывает больше всего проблем, когда кажется, что оно возникает без какого-либо реального триггера. Для этого есть причина, и ее понимание является ключом к управлению тревогой.

        Вот объяснение для детей. Я использовал его в разном возрасте, но никто не знает вашего ребенка так, как вы, поэтому настройте его по своему усмотрению.

        «Тревога — это то, что испытывают многие люди, но для всех она ощущается по-разному. Тревога у детей — обычное дело, и многие взрослые тоже ее понимают. Это происходит потому, что часть вашего мозга думает, что есть что-то, от чего нужно вас защищать. Часть мозга называется миндалевидным телом. Он не очень большой и по форме напоминает миндаль.

        Он включается, когда думает, что вы в опасности, так что на самом деле он как ваш собственный свирепый воин, который защищает вас. Его работа — подготовить вас к тому, чтобы убежать от опасности или бороться с ней. Люди называют это «бей или беги».

        Если миндалевидное тело думает, что у него проблемы, оно немедленно даст вашему телу то, что ему нужно, чтобы быть сильным, быстрым и мощным. Он наполнит ваше тело кислородом, гормонами и адреналином, которые ваше тело может использовать в качестве топлива, чтобы заставить ваши мышцы убегать или сражаться.Он делает это, даже не задумываясь. Это происходит так быстро и автоматически. Миндалине не нужно время, чтобы что-то проверить. Это деятель, а не мыслитель — все действие, а не много мыслей.

        Если есть что-то опасное — дикая собака, от которой нужно убегать, падение, от которого нужно удержаться, — тогда миндалевидное тело великолепно. Иногда, однако, миндалевидное тело думает, что существует угроза, и подпитывает вас, хотя на самом деле там вообще нет ничего опасного.

        Вы когда-нибудь готовили немного подгоревшие тосты и включали пожарную сигнализацию? Пожарная сигнализация не может отличить дым от костра от дыма от подгоревших тостов — и ей все равно. Все, что он хочет сделать, это дать вам знать, чтобы вы могли уйти оттуда. По такому же принципу работает миндалевидное тело. Он не видит разницы между тем, что может причинить вам боль, например, дикой собакой, и тем, что не причинит вреда, например, посещением новой школы. Иногда миндалевидное тело просто включается, прежде чем вы даже понимаете, для чего оно включается.Это всегда работает трудно, чтобы защитить вас — даже тогда, когда вам не нужно защищать. Помните, он деятель, а не мыслитель, и именно так он защищает вас.

        Если вам не нужно убегать или бороться за свою жизнь, нечего сжигать все это топливо — кислород, гормоны и адреналин — которым вас затопила миндалевидное тело. Он накапливается, и это причина того, что вы чувствуете то же самое, когда испытываете беспокойство. Это как если бы вы просто продолжали заливать бензин в машину и никогда не катались на ней.

        Итак, когда миндалевидное тело чувствует угрозу, оно наполняет ваше тело кислородом, адреналином и гормонами, которые ваше тело может использовать для подпитки своей борьбы или бегства. Когда это произойдет:

        ♦ Ваше дыхание меняется с обычных медленных глубоких на быстрые небольшие. Ваше тело делает это, потому что ваш мозг приказал ему перестать использовать кислород для сильного дыхания и направить его в мышцы, чтобы они могли бежать или сражаться.

        Когда это происходит, вы можете почувствовать одышку или легкую одышку.Вы также можете почувствовать прилив крови к лицу и его тепло.

        ♦ Если вы не сражаетесь или не убегаете, кислород накапливается, а углекислый газ падает.

        Это может вызвать головокружение или небольшое замешательство.

        ♦ Ваше сердце бьется быстрее, чтобы доставить кислород по всему телу.

        Ваше сердце может биться быстрее, и вы можете почувствовать себя больным.

        ♦ Топливо попадает в ваши руки (на случай, если им нужно сражаться) и ваши ноги (на случай, если им нужно бежать).

        Ваши руки и ноги могут напрячься или мышцы.

        ♦ Ваше тело охлаждается (потоотделение), поэтому оно не перегревается, если ему приходится сражаться или убегать.

        Вы можете немного потеть.

        ♦ Ваша пищеварительная система — часть тела, которая получает питательные вещества из пищи, которую вы едите, — отключается, чтобы топливо, которое она использовала для переваривания пищи, можно было использовать вашими руками и ногами в случае, если вам придется бороться или бежать. (Не волнуйтесь — он не будет отключаться надолго.)

        Вам может казаться, что у вас в животике бабочки. Вы также можете почувствовать себя больным, как будто вас вот-вот вырвет, и во рту может появиться немного пересохло.

        Как видите, у вашего тела есть вполне реальные причины, по которым вы чувствуете то же самое, что и во время тревоги. Это все потому, что миндалевидное тело — эта жестокая воинственная часть вашего мозга — пытается защитить вас, подготавливая ваше тело к битве или бегству. Проблема в том, что нечего драться или убегать. Не волнуйтесь, мы можем кое-что с этим поделать ».

      • Объясните, насколько распространено беспокойство у детей.

        Беспокойство у детей — обычное дело.Примерно каждый восьмой ребенок боролся с тревогой, поэтому дайте им знать, что в их классе есть большая вероятность, что 3 или 4 других ребенка точно знают, через что они проходят, потому что они уже проходили через это раньше. Может, они сейчас это переживают.

      • Дайте ему имя.

        «Теперь, когда вы понимаете, что ваши тревожные чувства исходят от части вашего мозга« героический воин », давайте дадим ей имя». Пусть ваш ребенок выберет имя и спросит его, о чем он думает, когда представляет его.Это поможет им почувствовать, что проблема в другом, а не в них самих. Это также демистифицирует их беспокойство. Вместо того, чтобы быть безымянной, безликой «штукой», которая мешает им, это что-то содержащееся — с именем и взглядом.

      • Теперь установите их на место.

        «Проблема с тревогой заключается в том, что [как бы их ни называли« героическим воином »- на данный момент, скажем,« Зеп ») Зеп требует всех, но мы знаем, что ты действительно главный. Зеп на самом деле думает, что защищает вас, поэтому вам нужно дать ему знать, что у вас есть это, и что он может расслабиться.Когда вы испытываете эти тревожные чувства, это означает, что Зеп берет верх и готовится защитить вас. Он вообще не думает об этом — он просто вскакивает и бросается вперед. Что вам нужно сделать, так это дать ему понять, что с вами все в порядке.

        Самое сильное, что вы можете сделать, чтобы снова стать хозяином своего мозга, — это дышать. Звучит так просто — и это так. Одна из причин того, что вы чувствуете, заключается в том, что ваше дыхание изменилось с сильного, медленного и глубокого на быстрое и поверхностное. Этот тип дыхания изменяет баланс кислорода и углекислого газа в вашем теле.Как только ваше дыхание возьмется под контроль, Зеп перестанет думать, что должен защищать вас, и снова успокоится. Тогда, очень быстро после этого, вы перестанете чувствовать то же, что и вы ».

      • И дыши.

        Дышите глубоко и медленно. Задержите дыхание всего на секунду между вдохом и выдохом. Убедитесь, что дыхание идет прямо в живот, а не только в грудь. Вы можете это сказать, потому что ваш живот будет двигаться. Сделайте это примерно 5-10 раз.

        Практикуйтесь каждый день перед сном. Помните, что Зеп, воинственная часть вашего мозга, защищал вас всю вашу жизнь, поэтому может потребоваться немного практики, чтобы убедить Зепа расслабиться. Но продолжайте практиковаться, и вы сразу же добьетесь успеха. Вы и эта воинственная часть вашего мозга будете друзьями, но все под вашим контролем.

        Один из способов попрактиковаться — положить на живот ребенка, когда он ляжет, мягкую игрушку. Если игрушка движется вверх и вниз, их дыхание идеальное.

      • Практикуйте внимательность.

        Множество научных исследований продемонстрировали глубокий эффект внимательности. Исследования МРТ показали, что практика внимательности увеличивает плотность серого вещества в головном мозге, обеспечивая облегчение и защиту от стресса, тревоги и депрессии. Смотрите здесь для получения дополнительной информации.

        Внимательность не должна быть сложной. По сути, это осознание настоящего момента, и существует множество забавных способов познакомить детей с осознанностью.

        Начните с объяснения, что беспокойство возникает из-за беспокойства о будущем и о том, что может случиться. Иногда эти мысли возникают на заднем плане — мы даже не знаем, что они там есть. Внимательность помогает вам контролировать свой мозг, чтобы он не беспокоился о вещах, в которых он не нуждается. Он тренирует ваш мозг оставаться здесь и сейчас. Мозг похож на мышцу, и чем больше вы его тренируете, тем сильнее он становится.

        Звучит достаточно просто, но умы очень любят блуждать, поэтому для того, чтобы оставаться в моменте, может потребоваться немного практики.Вот как:

        1. Закройте глаза и обратите внимание на свое дыхание. Как ощущается воздух, когда вы втягиваете его в себя? Обратите внимание на ощущение воздуха или на то, что ваш живот поднимается и опускается. Обратите внимание на биение своего сердца. Если ваш ум начинает блуждать, вернитесь к этому.
        2. Итак, что вы слышите? Что вы можете чувствовать вне себя и внутри своего тела? Если ваш разум начинает блуждать, снова сосредоточьтесь на своем дыхании.

      Помните, что детское беспокойство поддается лечению, но на это может потребоваться время.Объясните своему ребенку, что его очень умный и очень защищающий мозг может нуждаться в некоторых убеждениях: то, что он думает, что грядут проблемы, не означает, что они есть. Продолжайте практиковаться, и они добьются цели.


      Детская книга о тревоге…

      «Эй, воин» — это книга для детей, которая помогает им понять тревогу и найти «храбрых». Это объясняет, почему тревога ощущается именно так, и научит их, как они могут «быть хозяином своего мозга» во время тревоги, чтобы чувствовать себя спокойно.Не всегда достаточно говорить детям, что делать — им нужно понимать, почему это работает. Hey Warrior делает это, давая объяснения в веселой, простой и понятной форме, которая помогает понять смысл в стиле «О, так вот как это работает!» Вместе с великолепными иллюстрациями.