Энергичные дети: Стартовал конкурс детского рисунка среди детей работников КЭС Холдинга «Мы — Энергичные дети!»

Станции и проекты

Международный конкурс «Атом-кутюр» – социальный проект, направленный на развитие творческих способностей детей из городов присутствия атомных станций России и зарубежных стран.

Ключевые задачи конкурса:  

  • Поиск и поддержка талантливых детей в области дизайна одежды, развитие их творческих способностей.
  • Предоставление возможностей для общения с известными российскими дизайнерами, модельерами, деятелями искусства.
  • Проведение мастер-классов, профориентация.
  • Разработка юными дизайнерами коллекций для работников атомной отрасли, состоящих из рабочей (профессиональной), деловой, светской, молодежной и детской одежды.

Проект учрежден Фондом «АТР АЭС» и проводится при поддержке Агентства Стратегических инициатив при Президенте Российской Федерации, Госкорпорации «Росатом», АО «Концерн Росэнергоатом» и его филиалов – действующих атомных станций, РГУ им. А.Н.Косыгина, Культурно-просветительского фонда «Магия моды», МОО «Ассоциация Высокой моды и прет-а-порте», администраций муниципальных образований расположения атомных станций России, администраций зарубежных городов-побратимов из Беларуси, Венгрии.

Слоган конкурса – «Мода на атом».

Участники проекта: дети, проживающие в муниципальных образованиях присутствия АЭС, в городе Москва (для сотрудников центрального аппарата Концерна), а также в зарубежных городах-побратимах из Венгрии и Беларуси.

В 2021 году III Международный конкурс «Атом-кутюр» посвящен 160-летию со дня рождения Н. П. Ламановой и международному году Мира и доверия, объявленному ООН.

Конкурс «Атом-кутюр» в 2020 году был посвящен 75-летию Победы в Великой Отечественной войне и 75-летию атомной промышленности России.

В рамках конкурса учреждено 5 базовых номинаций, а также 12 номинаций от профессионалов fashion-индустрии и организаторов конкурса.

БАЗОВЫЕ НОМИНАЦИИ:

  • «Лого на атом»
  • «Рабочий атом»
  • «Деловой атом»
  • «Праздничный атом»
  • «Наш ответ взрослым»

НОМИНАЦИИ ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ FASHION-ИНДУСТРИИ И ОРГАНИЗАТОРОВ КОНКУРСА:

  • «Мамино платье», учреждена художником-модельером, членом Творческого союза художников России, членом Союза дизайнеров России, лауреатом конкурса «Русский кутюрье» (Москва), лауреатом конкурса «Азия Даусы!» (Алма-Ата), лауреатом конкурсов искусства (Польша), обладательницей звание «Мастер – золотые руки» Светланой Алексеевной Гнатуш.
  • «Атомная кукла» (в рамках конкурса кукол), учреждена дизайнером Ланой Летта. Участники изготавливают куклу из любых материалов и в любой технике – главное, чтобы она была олицетворением Мира на Земле.
  • «Атомные ремесла» (в рамках конкурса ремесел), учреждена генеральным директором АО «Традиции промысла» Александром Сергеевичем Саковым. Оцениваются традиции и самобытность культуры России и стран-участниц проекта.
  • «Атомные аксессуары» (в рамках конкурса ремесел), учреждена Департаментом по работе с регионами и органами государственной власти АО «Концерн Росэнергоатом». Участники создают мужские и женские аксессуары, олицетворяющие моду на атом.
  • «Атомное колье» (в рамках конкурса ремесел), учреждена сербской художницей-керамисткой Katica Liska. Участники создают атомы-пины, из которых собирается атомное колье.
  • «Наследие», учреждена историком костюма, международным обозревателем моды, тележурналистом, писателем, лауреатом премии г. Москвы по литературе и искусству-2018, президентом культурно-просветительского фонда «Магия моды» Наталией Борисовной Козловой. Автор отметит лучшую работу в любой из номинаций специальным призом.
  • «Атомный дизайнер», учреждена РГУ имени А.Н. Косыгина. Самый талантливый участник получит приз РГУ имени А. Н. Косыгина.
  • «Атомная неделя моды», учреждена организаторами Недели Моды в Москве.
  • «Международный уровень», учреждена международным сообществом творческих людей – дизайнеров, художников, представителей fashion-индустрии.
  • «Я с Вас беру пример», учреждена АО «Концерн Росэнергоатом». Это номинация для преподавателей, чьи дети станут победителями проекта.
  • «Народный голос», учреждена Фондом «АТР АЭС». В этой номинации побеждает один участник каждой основной номинации от каждой территории, за которого отдадут наибольшее количество голосов жители атомных городов путем открытого голосования.
  • «Одень звезду», учреждена автором проекта, дизайнером, генеральным директором ООО «Гранд-Групп» Цыгановой Юлией. В этой номинации дети разрабатывают сценический костюм для популярного артиста эстрады, театра и кино.

В 2020 году на участие в конкурсе поступило 889 работ.

Конкурсной комиссией определены 32 победителя в основных номинациях и 102 победителя в специальных номинациях Конкурса.

Для всех участников конкурса «Атом-кутюр» были организованы мастер-классы и лекции в формате онлайн. Преподавателями курса стали ведущие эксперты модной индустрии, руководители и педагоги профильных ВУЗов, практикующие дизайнеры, модельеры, мастера народных промыслов.

В декабре 2020 года состоялся масштабный онлай-показ коллекции работ-победителей конкурса «Атом-кутюр». Ссылка на показ коллекции https://youtu.be/oZLG1b_G67s

По итогам 2020 года будет издан сборник лучших работ победителей конкурса «Атом-кутюр» 2019 и 2020 годов.

В 2020 году Международный конкурс «Атом-кутюр» был признан победителем в номинации «Арт-мастерская» в рамках VII Всероссийского конкурса лучших практик работодателей в социогуманитарной сфере «Создавая будущее».

1 декабря 2019 года проект «Атом-кутюр» получил премию «SLAVA ZAITSEV FASHION & BEAUTY AWARDS 2019 в области Моды, Красоты и Искусства».

Узнать больше о конкурсе можно на сайте Фонда «АТР АЭС» https://anppt.ru/  в разделе проекта «Атом-кутюр». 

Следить за новостями конкурса можно на официальных каналах Фонда «АТР АЭС» в соцсетях и на Ютуб!

Всемирная декларация об обеспечении выживания, защиты и развития детей — Декларации — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Всемирная декларация об обеспечении выживания, защиты и развития детей

Принята Всемирной встречей на высшем уровне в интересах детей,
Нью-Йорк, 30 сентября 2000 года

1. Мы собрались на Всемирной встрече на высшем уровне в интересах детей для того, чтобы совместно взять на себя обязательства и безотлагательно выступить со всеобщим призывом — обеспечить каждому ребенку лучшее будущее.

2. Дети мира невинны, уязвимы и зависимы. Они также любознательны, энергичны и полны надежды. Их время должно быть временем радости и мира, игр, учебы и роста. Их будущее должно основываться на гармонии и сотрудничестве. Их жизнь должна становиться более полнокровной, по мере того как расширяются их перспективы и они обретают опыт.

3. Однако для многих детей реальности детства совершенно другие.

Проблема

4. Каждый день множество детей во всем мире подвергаются опасностям, которые препятствуют их росту и развитию. Они подвергаются неисчислимым страданиям будучи жертвами войны и насилия; расовой дискриминации, апартеида, агрессии, иностранной оккупации и аннексии; будучи беженцами и перемещенными детьми, вынужденными покинуть свои дома и свои семейные очаги; будучи инвалидами; или жертвами халатности, жестокости и эксплуатации.

5. Каждый день миллионы детей страдают от бедствий нищеты и экономического кризиса — от голода и отсутствия дома, от эпидемий и неграмотности, от деградации окружающей среды. Они страдают от тяжелых последствий проблем, связанных с внешней задолженностью, а также от последствий отсутствия устойчивого и постоянного роста во многих развивающихся странах, в частности наименее развитых.

6. Каждый день 40 000 детей умирают от недоедания и болезней, в том числе от приобретенного синдрома иммунодефицита (СПИДа), от отсутствия чистой воды и плохих санитарных условий, а также от последствий, связанных с проблемой наркомании.

7. Вот те проблемы, которые мы как политические лидеры должны решить.

Возможности

8. Вместе наши страны располагают средствами и знаниями для защиты жизни и значительного облегчения страданий детей, для содействия всестороннему развитию их человеческого потенциала и для того, чтобы они сами осознали свои потребности, права и возможности. Конвенция о правах ребенка открывает новую возможность для истинного всеобщего уважения к правам и благополучию детей.

9. Имевшее место в последнее время улучшение международного политического климата может облегчить эту задачу. На основе международного сотрудничества и солидарности теперь, очевидно, можно достичь конкретных результатов во многих областях — возобновить экономический рост и развитие, защитить окружающую среду, прекратить распространение смертельных и приводящих к инвалидности заболеваний и добиться большей социальной и экономической справедливости. Нынешние шаги на пути к разоружению также означают, что могут быть освобождены значительные ресурсы для достижения целей невоенного характера. Обеспечение благополучия детей должно быть первоочередной задачей, когда эти ресурсы будут перераспределяться.

Задачи

10. Улучшение здоровья и питания детей является первостепенной обязанностью, а также задачей, решение которой теперь стало возможно. Каждый день жизни десятков тысяч мальчиков и девочек могут быть спасены, поскольку причины их смерти вполне устранимы. Детская и младенческая смертность недопустимо высока во многих частях мира, однако может быть значительно сокращена при использовании средств, которые уже известны и вполне доступны.

11. Следует уделять больше внимания, проявлять заботу и оказывать поддержку детям- инвалидам, а также другим детям, находящимся в крайне трудных условиях.

12. Укрепление роли женщины в целом и обеспечение равных прав для них пойдут на пользу детям всего мира. С самого начала следует обеспечивать равное отношение к девочкам, и им следует предоставлять равные возможности.

13. В настоящее время более 100 миллионов детей не имеют базового школьного образования, причем две трети из них составляют девочки. Предоставление базового образования и обеспечение грамотности являются важным вкладом, который можно было бы сделать в интересах развития детей мира.

14. Полмиллиона матерей умирают каждый год по причинам, связанным с рождением детей. Всеми возможными средствами следует обеспечивать безопасное материнство. Основное внимание следует уделять сознательному планированию численности семьи и интервалов между деторождениями. Семью, являющуюся основной ячейкой и естественной средой роста и благополучия детей, следует обеспечить всеми возможными видами защиты и помощи.

15. Всем детям должна быть обеспечена возможность определить себя как личность и реализовать свои возможности в безопасных и благоприятных условиях, в среде семьи или попечителей, обеспечивающих их благополучие. Они должны быть подготовлены к ответственной жизни в свободном обществе. С ранних лет следует поощрять их участие в культурной жизни их стран.

16. Экономические условия по-прежнему будут оказывать большое влияние на судьбу детей, особенно в развивающихся странах. Ради будущего всех детей безотлагательно необходимо обеспечить или возобновить устойчивый и постоянный экономический рост и развитие во всех странах, а также по-прежнему уделять пристальное внимание скорейшему, всеобъемлющему и долгосрочному решению проблем внешней задолженности, с которыми сталкиваются развивающиеся страны-дебиторы.

17. Эти задачи требуют длительных и согласованных усилий всех стран на основе мероприятий на национальном уровне и международного сотрудничества.

Обязательства

18. Благополучие детей требует мер политического характера на самом высоком уровне. Мы полны решимости принять эти меры.

19. Настоящим мы сами торжественно берем на себя обязательство уделять первостепенное внимание правам детей, их выживанию, защите и развитию. Это также обеспечит благополучие всех стран.

20. Мы договорились, что будем действовать совместно в рамках международного сотрудничества, а также на уровне отдельных стран. Настоящим мы выражаем приверженность следующей состоящей из 10 пунктов программе, целью которой является защита прав детей и улучшение их жизни:

1) Мы будем стремиться способствовать по мере возможности скорейшей ратификации и осуществлению Конвенции о правах ребенка. Во всем мире следует развернуть программы по предоставлению информации о правах детей с учетом различных культурных и социальных ценностей в различных странах.

2) Мы будем стремиться принять решительные меры на национальном и международном уровнях, с тем чтобы укрепить здоровье детей, обеспечить дородовую медицинскую помощь и снизить младенческую и детскую смертность во всех странах и среди всех народов. Мы будем содействовать обеспечению чистой водой всех детей во всех общинах, а также всеобщему доступу к хорошим санитарным условиям.

3) Мы будем стремиться обеспечить оптимальный рост и развитие в детстве на основе мер, направленных на искоренение голода, недоедания, чтобы, таким образом, освободить миллионы детей от трагических страданий в мире, который располагает средствами, чтобы прокормить всех своих жителей.

4) Мы будем стремиться укрепить роль и положение женщин. Мы будем способствовать ответственному планированию численности семьи, обеспечению интервалов между деторождениями, грудному вскармливанию и безопасному материнству.

5) Мы будем содействовать уважению роли семьи в обеспечении детей и поддерживать усилия родителей, других попечителей и общин в обеспечении питания и лечения детей, начиная с самых ранних этапов детства до юношеского возраста. Мы также признаем особые потребности детей, которые разлучены со своими семьями.

6) Мы будем стремиться осуществить программы, которые снизят уровень неграмотности и предоставят всем детям возможность получения образования независимо от их происхождения и пола; которые подготовят детей к трудовой деятельности и предоставят возможности для получения образования в течение всей жизни, например, путем профессиональной подготовки; и которые дадут детям возможность достичь совершеннолетия, чувствуя поддержку и в благоприятных культурных и социальных условиях.

7) Мы будем стремиться облегчить тяжелое положение миллионов детей, которые живут в особенно трудных условиях, — таких, как жертвы апартеида или иностранной оккупации, сироты и дети-беспризорники, дети трудящихся-мигрантов; и жертвы стихийных бедствий и катастроф, вызванных деятельностью человека; дети-инвалиды и дети, подвергающиеся жестокому обращению, живущие в неблагоприятных социальных условиях и подвергающиеся эксплуатации. Необходимо помогать детям-беженцам, с тем чтобы они укоренились в новой жизни. Мы будем стремиться обеспечить особую защиту работающих детей и ликвидировать незаконный детский труд. Мы сделаем все возможное для обеспечения того, чтобы дети не стали жертвами незаконного применения наркотиков.

8) Мы будем решительно стремиться оградить детей от бедствий войны и предпринимать меры, направленные на предотвращение в будущем вооруженных конфликтов, с тем чтобы повсеместно обеспечить детям мирное и безопасное будущее. Мы будем пропагандировать в процессе образования детей значение мира, понимания и диалога. Необходимо гарантировать основные потребности детей и их семей даже в период войн и в районах, где происходят насильственные действия. В интересах детей мы призываем к соблюдению периодов затишья и созданию специальных коридоров безопасности там, где все еще продолжаются война и насилие.

9) Мы будем на всех уровнях стремиться принять совместные меры по защите окружающей среды, чтобы все дети могли жить в более безопасном и экологически здоровом будущем.

10) Мы будем стремиться развернуть глобальное наступление на нищету, что принесло бы непосредственную пользу в деле обеспечения благополучия детей. Заслуживают первоочередного внимания уязвимость и особые потребности детей в развивающихся странах, в частности в наименее развитых странах. Однако рост и развитие требуют содействия всех государств на основе мероприятий на национальном уровне и международного сотрудничества. Это требует передачи соответствующих дополнительных ресурсов развивающимся странам, а также более справедливые условия торговли, дальнейшую либерализацию торговли и меры по облегчению бремени задолженности. Это также предусматривает структурную перестройку, которая способствует широкому экономическому росту, в частности в развивающихся странах, обеспечивая в то же время благополучие наиболее уязвимых секторов населения, в частности детей.

Последующие шаги

21. Всемирная встреча на высшем уровне в интересах детей поставила перед нами задачу принятия конкретных мер. Мы договорились принять этот вызов.

22. Среди партнеров, которых мы стремимся найти, мы в первую очередь обращаемся к самим детям. Мы призываем их принять участие в осуществлении этих усилий.

23. Мы также стремимся найти поддержку со стороны системы Организации Объединенных Наций, а также других международных и региональных организаций в рамках всеобщих усилий по обеспечению благополучия детей. Мы призываем к более широкому привлечению неправительственных организаций к осуществлению усилий на национальном уровне и совместных международных действий в этой области.

24. Мы приняли решение утвердить и претворять в жизнь План действий, который является основой более конкретных мероприятий на национальном и международном уровнях. Мы призываем всех наших коллег одобрить этот план. Мы готовы предоставить средства для осуществления этих обязательств, которые являются частью приоритетов наших национальных планов.

25. Мы делаем это не только в интересах нынешнего поколения, но и всех грядущих поколений. Не может быть более благородной задачи, чем обеспечение лучшего будущего для каждого ребенка.

Нью-Йорк, 30 сентября 1990 года


Источник: A/45/625

В Пензенском филиале ОАО «ТГК-6» подведены итоги конкурса «Мы — энергичные дети»

Пенза, 31 января 2013. PenzaNews. Итоги ежегодного конкурса детских рисунков и поделок «Мы — энергичные дети» подведены в Пензенском филиале ОАО «ТГК-6» КЭС-Холдинга.

Как сообщил ИА «PenzaNews» руководитель управления по взаимодействию с органами власти и стратегическим коммуникациям компании Дмитрий Лифанов, участниками конкурса стали более 50 детей и внуков работников станций, исполнительного аппарата филиала, а также теплосетевого и энергосбытового подразделений.

«Для детей участие в конкурсе не только шанс показать свои таланты, но и возможность совместного творчества с родителями. Именно они могут доходчиво объяснить, как изобразить тепло- и энергоснабжение в отдельно взятом доме или в масштабе города, показать это в едином переплетении и взаимосвязях», — сказал собеседник агентства.

Он отметил, что главными критериями при оценке творческих работ были демонстрация важности работы родителей, бабушек и дедушек, яркость подачи материала и оригинальный подход.

«Конкурс «Мы — энергичные дети» проводился четвертый раз во всех 16 регионах работы крупнейшей частной энергокомпании страны. Он был приурочен к профессиональному празднику — Дню энергетика. На этот раз основной темой рисунков стало 10-летие КЭС-Холдинга, проходившее под девизом «10 лет тепла и света!», — уточнил Дмитрий Лифанов.

Он добавил, что победители в трех возрастных категориях получили памятные подарки с корпоративной символикой, а все участники — поощрительные призы.

КЭС-Холдинг (Комплексные энергетические системы) — крупнейшая российская частная компания, работающая в сфере электроэнергетики и теплоснабжения, созданная в 2002 году. Основные направления деятельности — генерация, энерготрейдинг и ритейл.

К стратегическим активам холдинга относятся ТГК-5, ТГК-6, ТГК-7, ТГК-9 и ряд региональных энергосбытовых компаний.

Суммарная установленная электрическая мощность теплогенерирующих компаний составляет 15 тыс. 767 МВт, тепловая мощность — 67 тыс. 799 Гкал/ч.

В состав Пензенского филиала ОАО «ТГК-6» КЭС-Холдинга входят Пензенская ТЭЦ-1, Пензенская ТЭЦ-2, Кузнецкая ТЭЦ-3, котельная «Арбеково» и тепловые сети протяженностью 141 км.

Активный или гиперактивный?

Этот вопрос часто задает мамам врач педиатр. И ответить на него подчас не просто.

«Непоседа», «вечный двигатель», «ураганчик»… Какие только определения не слышат родители в адрес своего чрезмерно активного чада. В младенчестве кроха не раз выпадал из коляски, позже – выламывал прутья кроватки, чтобы беспрепятственно вылезать из нее. В четыре года маленький озорник не способен дослушать сказку, а увлечь его тихой игрой хотя бы на десять минут, трудно выполнимая задача.

Стоит ли беспокоиться, если ваш малыш полон неисчерпаемой энергии, а вы далеко не всегда находите с ним «общий язык»? Поговорим об этом с детским неврологом ОКДЦ, Надеждой Леонидовной Ким.

От истории болезни к истории здоровья

Не каждого возбужденного и невнимательного проказника стоит относить к категории детей с гиперкинетическим расстройством. Если у ребенка энергия бьет через край, он становится непослушным и упрямым, нередко злится – это еще не значит, что он болен.

Согласитесь, у каждого человека (и дети тут не исключение) время от времени случаются моменты гневливости. Сколько детей не желают укладываться спать или балуются в супермаркете! Шумный малыш-полный сил с раннего утра – это повод для радости, а не беспокойства.

— Но есть, наверное, и признаки, которые явно говорят об отклонениях поведения?

Обычно признаки синдрома дефицита внимания с гиперактивностью у ребенка обнаруживаются в возрасте двух-трех лет. Однако часто родители обращаются за врачебной помощью лишь когда малыш идет в школу. Именно тут проявляются проблемы, бороться с которыми становится все сложнее. Прежде всего это:

  • суетливость, беспокойство, неусидчивость;
  • эмоциональная нестабильность, импульсивность;
  • игнорирование правил поведения;
  • сложности с организацией деятельности;
  • забывчивость и склонность терять вещи;
  • проблемы со сном.

— В чем причины таких нарушений?

На сегодняшний день основной причиной гиперкинетического расстройства считается генетическая предрасположенность: около 30% родителей детей с синдромом гиперактивности страдали тем же недугом.
В некоторых случаях причиной гиперактивности ребенка становятся нарушения внутриутробного развития. Если на протяжении беременности у будущей мамы был токсикоз или повышенное давление, а у малыша диагностировали внутриутробную асфиксию, риск развития заболевания увеличивается как минимум в три раза. Кроме того, стремительные или, наоборот, затяжные роды, употребление матерью никотина или алкоголя во время беременности или грудного кормления. тоже могут стать причиной синдрома гиперактивности ребенка. Среди таких причин и хроническая патология , отиты и соматические заболевания, частые простуды, прием сильнодействующих лекарств в возрасте до 1 года. Повлиять на нервную систему могут также травмы головы и падения в грудном возрасте.
Вашему малышу нужна любовь и забота.

— Что предпринять мамам и папам, если они столкнулись с подобным диагнозом?

Многие родители не считают нужным бороться с синдромом гиперактивности у детей, списывая плохое поведение на трудный возраст. Однако в дальнейшем болезнь оборачивается куда более серьезными проблемами — плохой успеваемостью школьника, частой критикой со стороны учителей и друзей, нервными срывами и постоянными стрессами, обидчивостью, снижением иммунитета, социальной изоляцией.

Любое задание утомляет такого ребенка очень быстро, буквально через пару минут после начала. Сосредоточиться на изучении нового предмета практически невозможно. Садясь за домашнее задание по языку,ребенок открывает тетрадь по математике и не замечает, что пишет текст на листе в клетку. Он забывает записать информацию в дневник, может забыть учебник и тетради на парте или не услышать обращенную к нему просьбу, избегает заданий, требующих внимания и сосредоточенности.

У таких детей, как правило, очень плохая память. Пытаясь заучить что-то наизусть, ребенок может повторить фразу двадцать раз и не воспроизвести ее уже через минуту. Происходит это из-за постоянной отвлекаемости: дети механически произносят заучиваемые слова, но мысленно следят за ползущей мухой на стене или прислушиваются к звукам с улицы.

Поэтому надо как можно раньше обратить внимание на особенности поведения вашего ребенка, обратиться за консультацией к опытному специалисту и провести комплексную корректирующую терапию.

Задача врача – собрать информацию и провести комплексное обследование, чтобы исключить другие возможные причины такого поведения ребенка — внезапное изменение в семье, например развод родителей, недиагностированную эпилепсию, депрессию, снижение слуха, зрения, и другие соматические заболевания, воздействующие на функции головного мозга.

— Какие конкретные советы можно дать родителям , чтобы облегчить общение с таким ребенком?

— Проявляйте достаточно твердости и последовательности в воспитании. Следите за своей речью, говорите всегда медленно, спокойным голосом.Хвалите его в каждом случае, когда он этого заслужил, подчеркивайте даже незначительные успехи. Стройте взаимоотношения с ребенком на взаимопонимании и доверии. Не допускайте ссор в присутствии ребенка. Оберегайте ребенка от переутомления, т.к. оно приводит к снижению самоконтроля и нарастанию двигательной активности.Не позволяйте ему подолгу сидеть у телевизора или у компьютера.

Старайтесь, чтобы ребенок высыпался. Избегайте по возможности больших скоплений людей. Пребывание в магазинах, на рынках и в крупных увеселительных центрах оказывают на ребенка чрезмерно возбуждающее действие.

Профилактика ожирения у детей и подростков

Как отмечает Всемирная организация здравоохранения, проблема избыточного веса у детей приобретает все больший масштаб. Ожирение связано с целым рядом осложнений и заболеваний, например, сахарным диабетом и болезнью сердца. Ребенок может считаться тучным, если его вес на 10 и более процентов превышает норму для его роста и типа телосложения. По данным отечественных эндокринологов, в России доля детей и подростков 6-18 лет, имеющих избыточный вес, достигает 11,8 %, а ожирение наблюдается у 8,5 % представителей этой возрастной группы. Вместе с распространенностью избыточного веса у детей и подростков увеличивается и частота возникновения у них кариеса, что заставляет предположить наличие связи между весом и стоматологическим здоровьем, которое подтверждают и новейшие исследования.

Сегодня врачи все чаще связывают сахарный диабет и болезни сердца с заболеваниями пародонта, поражающими мягкие ткани десны и костные структуры челюсти. Неблагоприятное воздействие на здоровье полости рта оказывают и понижающие давление препараты, которые часто принимают люди с избыточным весом. Наиболее распространенными побочными эффектами приема таких лекарств являются сухость во рту и разрастание мягких тканей десен, создающие условия для аккумуляции зубного налета. Оба эти побочных эффекта могут приводить к пародониту и кариесу. Также следует отметить связь между стоматологическим здоровьем и потреблением большого количества углеводов при недостатке в рационе необходимых питательных веществ. Продукты, содержащие избыточное количество сахара и кислот, увеличивают риск развития кариеса и эрозии эмали.

Первым шагом в борьбе с избыточным весом ребенка должно стать посещение врача, который сможет подтвердить наличие проблемы и исключить заболевания, предрасполагающие к тучности. Родителям не следует ограничивать калорийность питания ребенка, ориентируясь лишь на его внешний вид: слишком жесткая диета может негативно сказываться на росте и развитии детей. Ниже мы приводим рекомендации экспертов по лечению ожирения у детей и подростков.

Измените пищевые привычки ребенка и следите за регулярностью его питания

Ужинать в одно и то же время – прекрасная традиция: так семья получает возможность собраться вместе и обменяться новостями. Завтрак тоже должен быть семейным: давно замечено, что дети, которые регулярно завтракают, лучше справляются со школьной программой. Если ребенок большую часть дня проводит вне дома, давайте ему с собой контейнер с собственноручно приготовленным обедом: так вы сможете лучше контролировать, что и в каких количествах ест ваш малыш.

Уменьшите размер порций и калорийность блюд

Дети очень рано начинают демонстрировать пищевые предпочтения. Придумайте, как сделать их любимую еду более здоровой. Следите за тем, чтобы с каждым приемом пищи ребенок получал достаточно овощей, фруктов и блюд из цельного зерна. Вода не только содержит меньше калорий, чем газировка, но и значительно полезнее для зубов. Походы по закусочным и пиццериям должны стать исключением, возможным только в праздники. Блюда, которые предлагают такие предприятия общественного питания, содержат гораздо больше жиров, углеводов и соли, чем нужно не только детям, но и взрослым, а порции бывают просто огромными!

Сократите объем и количество перекусов

Небольшой перекус не повредит, однако запасы вредной еды дома следует ограничить. Не лишайте ребенка всех лакомств сразу: это приведет лишь к тому, что вне поля вашего зрения ребенок будет набрасываться на них с удвоенной силой. Наличие в доме разнообразных полезных продуктов, например, сыра, несладкого цельнозернового печенья, фруктов и овощей, поможет ребенку быстрее отказаться от чипсов и конфет. Замените жареный картофель печеным, а обычное мороженое – замороженным йогуртом или натуральным фруктовым льдом. Крекеры из непросеянной пшеничной муки, инжир и ванильные вафли станут прекрасной альтернативой таким сладостям, как пончики и шоколадное печенье.

Повысьте физическую активность ребенка

Объясните ребенку, какую пользу ему могут принести правильное питание и здоровый образ жизни. Занимайтесь спортом вместе с ним. Энергичные прогулки, подвижные игры во дворе, футбол, танцы, плавание и даже такая забава, как перетягивание каната, могут пробудить в ребенке тягу к спорту. Важно, чтобы дети как можно меньше времени проводили, сидя у телевизора или за компьютерными играми. Существует много домашних развлечений, которые позволят ребенку активно двигаться даже в те дни, когда погода не будет благоприятствовать времяпрепровождению на свежем воздухе.

Хорошо сбалансированное, правильное питание поможет вашим детям стать более энергичными, более собранными и более счастливыми. Следуя приведенным выше советам, родители смогут сформировать у ребенка здоровые привычки, которые он сохранит на всю жизнь.

С детьми можно делиться информацией о коронавирусе, которая является достоверной, конкретной и в форме соответствующей возрасту

Aвтор: Innove

Пандемия коронавируса COVID-19 вызывает в меньшей или большей степени смятение и страх у всех людей. Детям сложнее чем взрослым понять происходящее и отличить достоверную информацию от ложной. Задача родителей в том, чтобы помочь в этом своим детям.

Психологи центра Innove Rajaleidja Биргит Тито и Эвелин Таэль, а также главный специалист психологии Катри Виитпоом дают практический совет о том, как поговорить с ребёнком о коронавирусе.

  • Нет смысла скрывать от ребёнка то, что происходит мире. Дети всё равно услышат это — по телевизору, по радио, от других взрослых или детей, заметив тревогу или разговор родителей. Лучше в домашних условиях удовлетворить любопытство ребёнка, повысить осведомленность и уменьшить беспокойство.
  • Дети по-разному реагируют на тревожные события – кто-то шутит и радуется выходным дням, кто-то беспокоится из-за боязни заболеть или умереть. Одни дети становятся капризными, другие становятся необщительными, третьи становятся чрезмерно энергичными. Тем не менее, при данных событиях все дети нуждаются в поддержке и разъяснении своих родителей.
  • Информация о коронавирусе, предоставляемая ребёнку, должна быть достоверной, конкретной и соответствующей возрасту. Разговаривать нужно спокойно и ободряюще. Например, мы можем объяснить: В мире очень много вирусов, и иногда мы заболеваем при воздействии некоторых вирусов. Как правило, вирусы вызывают, к примеру, кашель, насморк, высокую температуру и недомогание. Наше тело способно бороться с вирусами, и в большинстве случаев мы вскоре выздоравливаем. О текущем распространении коронавируса так много говорят, потому что он быстро распространяется по всему миру и является совершенно новым. Против этого вируса ещё не изобретено лекарство или вакцина. Избегайте спекуляций, теорий заговора и лишних деталей в разговоре с ребёнком, так как они могут его запутать и напугать.
  • Если ребёнок тревожный, то сначала мы можем ребёнка выслушать. Пусть он расскажет о том, что он слышал в детском саду, школе или от друзей, что его беспокоит, чего он боится.
  • Затем мы можем подкорректировать знания ребёнка. Например, ребёнок, возможно, слышал, что многие бабушки и дедушки умирают, или о том, что, если школу закроют, то ребёнок безнадёжно отстанет в учёбе. Мы можем успокоить ребёнка фактами, которые нам известны на данный момент: Сейчас ещё никто в Эстонии не умер из-за коронавируса, и у нас нет оснований бояться, что с кем-то в нашей семье случится что-то плохое. Мы можем этому способствовать, если будем правильно мыть руки, соблюдать чистоту, оставаться вместе дома и отдыхать. Когда школа закрыта, мы будем учиться дома, учителя будут обучать нас по компьютеру.
  • Правило кулака гласит: если ребёнок умеет спрашивать, то он готов к ответу. Поэтому обязательно отвечайте на все вопросы, не игнорируйте и не обманывайте, но отвечайте на уровне соответствующего возраста.
  • Ребёнок может спросить, что такое коронавирус. Описание коронавируса можно объяснить ребёнку простыми словами, что это микроб, который при попадании внутрь человека может вызвать плохое самочувствие. Вы вместе можете вспомнить, как когда-то раньше предыдущий вирус повлиял на самочувствие ребёнка или когда болел какой-то друг, и объяснить, что примерно то же самое может случиться с коронавирусом. К этому можно добавить, что у некоторых людей появляется высокая температура и кашель, некоторые просто чувствуют себя немного больными и уставшими, а у некоторых появляется сильный кашель, из-за которого им становится трудно дышать. Важно заметить, как много информации достаточно ребёнку, и в какой момент информация становится слишком подробной или сложной.
  • Если ребёнок хочет знать, как распространяется коронавирус, можно сказать, что, когда человек чихает или кашляет, из него вылетают микробы. Здоровый человек может заболеть, если эти микробы каким-то образом попадут в него. Поскольку эти микробы могут попасть нам на руки, то очень важно мыть руки, чтобы микробы не попали к нам внутрь при еде или при прикосновении руками к лицу.
  • Если ребёнок спрашивает, убивает ли коронавирус, можно отметить, что, как при других заболеваниях, так и при коронавирусе некоторые люди умирают, однако тех, кто выздоровел гораздо больше. Врачи проводят огромную работу, для того, чтобы заболевшие люди выздоровели.
  • Ребёнок получает поддержку, когда разговор фокусируется на определённых правилах, которые ребёнок может сам создать для себя и своей семьи. Например, вы можете обговорить, как и когда мыть руки. Обязательно покажите свой пример поддержания правил гигиены. Если в детском саду или школе введены новые правила, их тоже обсудите дома.
  • Родители могут ограничить доступ ребёнка к новостям и спекуляциям в СМИ и интернете. Постоянное отслеживание распространения вируса, числа и места заражения слишком обременительно для ребёнка, а быстро меняющаяся и отличающаяся по содержанию информация, трудно воспринимаема для ребёнка.
  • Мы можем показать пример детям, если сами будем оставаться внешне спокойными. Детская тревога часто связана с родительской тревогой. Когда родители много говорят о коронавирусе очень тревожным тоном, постоянно поднимая тему и проверяя новости, ребёнок тоже становится тревожным. Поскольку взрослые способны контролировать свои чувства лучше, чем дети, роль родителя заключается в том, чтобы следить за своими эмоциями и поведением и создавать домашнюю обстановку, в которой все члены семьи могут отдохнуть от своих переживаний. Понятно, что неопределенные ситуации также пугают взрослых и усугубляют проблемы с психическим здоровьем. Если собственные эмоции взрослого настолько сильны, что он не может сохранять спокойствие перед ребёнком, рекомендуется использовать приёмы психологической самопомощи перед тем, как поговорить с ребёнком, а также по возможности проконсультироваться со специалистом душевного здоровья.
  • В случае всевозможных беспокойств, тревожных новостей и неспокойных времён, детям помогает большое внимание со стороны родителя, когда они могут проводить больше времени вместе со своими родителем. У более младших детей, лёгкие страхи смягчаются совместными играми, творческими действиями и симуляциями, которые могут ребёнка рассмешить.
  • Если вашему ребёнку необходимо оставаться дома, не посещая школу или детский сад, постарайтесь по возможности максимально сохранить свой обычный распорядок дня — например, есть, мыться, читать, спать в обычное время. Рутина создает чувство безопасности у детей.
  • В то же время, уменьшая беспокойство за себя и своих детей, взрослый обязан нести ответственность за безопасность своего ребёнка. Это означает быть в курсе указаний, данных государственными органами, школами или детскими садами, и обеспечивать их соблюдение. Если школа ребёнка находится в изоляции, родители обязаны обеспечить, чтобы ребёнок действительно оставался дома. Если появляются симптомы коронавируса, следует остаться дома, вызвать скорую помощь и обязательно сообщить об этом в детский сад или школу.

Важно не создавать страх и панику, а подчёркивать в своих беседах и предостережениях то, что все люди могут сделать, для того чтобы не заразиться или не заразить других.

При проведении беседы с ребенком, необходимо учитывать его возраст:

Детям с 1—3 класс и младше требуется простая и лаконичная информация. Для того чтобы сбалансировать факты, связанные с коронавирусом, им можно объяснить, что взрослые как дома так и в школе усердно работают над тем, чтобы обеспечить безопасность детей и заботиться о них, если они заболевают. Внимание ребёнка должно быть обращено на важность мытья рук очень тщательно в это время.

Дети 4-6 классов могут задавать больше вопросов, например, что произойдёт, если коронавирус достигнет их школы, тренировки, кружки по интересам. Ребёнку может понадобиться помощь взрослого, чтобы отличить реальность от фантазии о катастрофе и слухов. Целесообразно обсудить с ребёнком способы предотвращения распространения вируса в школе и в обществе.

Дети 7-9 классов классов и старше уже не нуждаются в значительном упрощении темы. В этом возрасте ребёнок готов быть в курсе фактов о коронавирусе, потому что, обладая достаточно чёткими знаниями, он будет лучше контролировать ситуацию, что придаёт чувство безопасности.

Tags: Innove Rajaleida, koroonaviirus

Passeriformes) • А.В. Бушуев, А.Б. Керимов, Е.В. Иванкина • Журнал общей биологии • Выпуск 5 • Том 71, 2010 г.

Такой изменчивый и комплексный признак, как базовый метаболизм, достаточно стабилен в течение жизни особи – если его измерять в один и тот же сезон. Более того, он передается по наследству: опыты по перекладыванию яиц мухоловки-пеструшки в чужие гнезда показали, что качество заботы приемных родителей совершенно не влияет на врожденную энергичность птенцов.

Под базальным метаболизмом или основным обменом (BMR – basal metabolic rate) понимают минимальное количество энергии, необходимое для нормального существования организма и поддержания основных жизненных потребностей в покое. Считается, что исторически BMR появился только у теплокровных животных, предков птиц и млекопитающих, но – по причине отсутствия переходных форм между животными, у которых BMR еще нет, и теми, кто BMR имеет, — пути его становления неизвестны. Чем выше BMR, тем больше базовая мощность организма, позволяющая ему расходовать энергию на различные виды активности: рост, размножение, линьку, миграции и т.д. Увеличение BMR приводит к увеличению работы, которую может совершать особь, соответственно, уровень BMR может влиять на конкурентоспособность животных. Обладатели высокого BMR получают экологические преимущества, их организм даже в спокойном состоянии сохраняет полную готовность к действию, как компьютер в спящем режиме или «прогретый автомобиль с работающим мотором, всегда готовый ехать в нужном направлении».

У представителей отряда воробьиных базальный метаболизм на 20-40% выше, чем у прочих птиц того же размера, что расширило для первых возможности в освоении биосферы. В итоге на их долю приходится более половины видов от общего видового богатства птиц.
BMR – комплексный и очень пластичный признак. Его сезонные и возрастные вариации в течение жизни одной особи могут превосходить межвидовые, географические и экологические.

Статья сотрудников биологического факультета МГУ А.В. Бушуева, А.Б. Керимова и Е.В. Иванкиной посвящена оценке повторяемости BMR у одних и тех же особей и наследуемости этого признака. Работы были выполнены на базах Звенигородской биологической станции МГУ и стационара Томского государственного университета. Объектом исследования стала мухоловка-пеструшка (Ficedula hypoleuca), относящаяся к отряду воробьиных.

Важной особенностью данного вида является необычайное разнообразие брачной окраски самцов (см. Разнообразие свадебных нарядов мухоловки-пеструшки по-прежнему ждет объяснения): в некоторых популяциях можно встретить почти все возможные переходы от яркой контрастной черно-белой окраски до криптической светлой, буровато-серой, как у самок. Хотя с возрастом птицы несколько темнеют, но и среди старых самцов наблюдается полный спектр изменчивости брачного оперения.

Специфика мухоловки-пеструшки к тому же состоит в том, что уровень BMR выше у самцов с яркой черно-белой окраской. Вследствие этого самцы ярких тонов меньше реагируют на холод, тогда как расход энергии на самоподдержание у светлых особей увеличивается. Это свойство может иметь принципиальное значение в холодные сезоны, когда суточный расход энергии достигает почти предельных значений. Так, характерный весенний возврат холодов заставляет светлых самцов повышать свой BMR за счет энергии, которую они могли бы потратить на брачную активность, необходимую именно в это время. В итоге темные самцы, превосходящие светлых по BMR, получают приоритет в выборе гнездовых участков и раньше начинают размножение.

Взрослых птиц отлавливали на протяжении трех лет – срок соизмеримый с продолжительностью жизни мухоловок (до 9 лет) – два раза в год: весной, в сезон образования пар, и летом, в пору выкармливания потомства. Уровень метаболизма особей измеряли по потреблению кислорода во время сна в специальных камерах и пересчитывали в кДж/сут.

Для оценки наследуемости признака часть кладок полностью переносили из одних гнезд в другие – чтобы минимизировать возможное влияние на птенцов поведения родителей. Другую, контрольную, часть кладок оставляли на месте.

С вылупившимися птенцами спустя 13-15 дней поступали совсем как со взрослыми – их тоже отправляли спать в измерительную камеру и считали потребленный кислород. Но на выходе получался не вполне BMR в чистом виде. Дело в том, что птенцов обследовали в той фазе развития, когда рост скелета и увеличение массы тела в основном завершены, но оперение еще продолжало формироваться. Значит, кроме расхода на базальный метаболизм измеряемая величина включала и затраты на продуктивные процессы – PE (productive energy). Измеренный показатель называется метаболизмом покоя, RMR (resting metabolic rate) и в виде формулы выглядит так: RMR= BMR+ PE.

Как уже говорилось, разброс значений BMR в течение жизни особи весьма велик, зарегистрированные летние показатели существенно превышали весенние, поэтому повторяемости признака в пределах сезона выявлено не было. Но вот показатель BMR, измеренный в один и тот же сезон с интервалом в год, два или три, обнаружил значительное сходство, причем повторяемость возрастала с увеличением промежутка между измерениями – от 0,34 до 0,85 (при максимальной 1,0). У светлых самцов повторяемость BMR оказалась выше. Наличие устойчивой межгодовой повторяемости свидетельствует о пригодности BMR в качестве индивидуальной характеристики особи.

Птенцы каждой кладки были схожи по уровню метаболизма между собой (0,51-0,69 при максимуме 1), что объясняется не только общими генами, но и одинаковым влиянием среды. Наследуемый от отцов BMR различался в разные годы и в среднем составил 0,43 в эксперименте и 0,48 в контрольной группе. Расход энергии на рост оперения, PE, судя по косвенным данным, был незначителен. Лучше наследовалась светлая окраска, но и меланизированное оперение передавалось по наследству достоверно. Какого-либо совпадения в интенсивности метаболизма с приемными родителями найдено не было. Таким образом, сходство родителей и птенцов по уровню BMR определяется в основном генетическим наследованием, а не качеством заботы в родных или приемных семьях.

Для сравнения в работе приведены степень наследуемости массы тела и длины цевки – 0,13 и 0,47 соответственно. Первый из этих признаков полностью определялся средой, в том числе родительской опекой, передача по наследству второго была такой же как и BMR.

В статье обсуждается ряд факторов, которые могли повлиять на точность оценки наследуемости изучаемого признака. Начало линьки взрослых птиц, незаметное до поры до времени, отнимает энергию, и измеренный в этот момент метаболизм будет выше чистого BMR. Поведение или условия существования реальных родителей сказываются на детях, даже совершенно незнакомых с ними: например, усердность супружеской заботы будущего отца о своей избраннице или доступность корма до откладывания яиц могут опосредованно повлиять на птенцов через размер яиц. Наличие у мухоловок внебрачных детей (у близкого вида, мухоловки-белошейки, — до 10% птенцов) также меняет точность оценки наследования – сравнение свойств таких птенцов со свойствами матери повысило бы результат.

Тем не менее, полученные величины повторяемости и наследуемости метаболизма свидетельствуют о том, что BMR может быть объектом для естественного отбора.

10 полезных стратегий для воспитания детей с сверхвысокой энергией


Моя дочь временами такая шумная. У нее больше энергии, чем я могу выдержать наверняка.

Я думаю, что у моего ребенка СДВГ, может ли позитивное воспитание помочь с гипер-поведением?

Ну, мой сын просто не может тормозить! Он совершенно надоедливый ребенок, которого я поклялся никогда не иметь !!! Это ТАК ошеломляет.


Что-нибудь из этого знакомо вам и как вы относитесь к воспитанию своего высокоэнергетического ребенка?

Вот отличные новости: позитивное воспитание может помочь вашему ребенку перейти от гипер-к счастью

Лишь немногие родители открыто скажут, что считают своего ребенка чрезмерно раздражающим и подавляющим.

Многие дети обладают очень энергичным характером.

Вот быстрый способ узнать, энергичен ли ваш ребенок:

  • Кажется, ваш ребенок должен прикасаться ко всему и чему угодно, когда вы ходите куда-нибудь?
  • Ваш ребенок болтает без перерыва или задает 1000 вопросов в день?
  • Трудно ли вашему ребенку посидеть какое-то время?
  • Вы бы описали своего ребенка как любопытного, предприимчивого или бесстрашного?
  • Вы иногда чувствуете разочарование из-за всей энергии вашего ребенка?
  • Вас беспокоит, что ваш ребенок слишком возбужден?
  • Вы задаетесь вопросом, есть ли у вашего ребенка СДВГ или СДВ?
  • Вы искали признаки и симптомы СДВГ и думали, что вашему ребенку в какой-то мере подходит часть или даже все из того, что вы читаете?

По данным здравоохранения Йельского университета, дети с СДВГ испытывают трудности с контролем уровня своей активности.Контроль над импульсами и принятие решений также могут быть очень сложными для вашего ребенка.

Если вы чувствуете себя подавленным, пытаясь управлять поведением вашего ребенка, и чувствуете недостаток контроля над импульсами, вы вовсе не одиноки в этом чувстве.

  1. Не каждый ребенок, у которого много энергии, страдает СДВГ
  2. Есть много способов поддержать энергичных детей, используя позитивный подход к воспитанию и воспитанию детей.

Итак, как справиться с изнуряющим, чрезмерным, раздражающим поведением позитивным образом?

Это непросто, когда у ребенка высокий темперамент, особенно если у родителей склонен к противоположному темпераменту.

У меня очень энергичный ребенок. Честно говоря, я люблю его энергию. Его жизнерадостности и жизненной радости можно позавидовать. Иногда весь энтузиазм и высокий уровень энергии воспринимаются окружающими как раздражение. Да, иногда я тоже чувствую себя раздраженным, когда вся эта дополнительная энергия превращается в «в твоем лице чрезмерно раненое поведение».

Дети с высоким уровнем энергии могут хорошо расти и развиваться, если они чувствуют себя полностью принятыми и получают положительное руководство.

1. Установите четкие границы спокойно и четко:

Устанавливая ограничения, найдите время, чтобы установить зрительный контакт и помочь ребенку сосредоточиться на вашем запросе.

Если вы потратите время, чтобы помедленнее и четко говорить, ваш ребенок сможет оправдать ваши ожидания.

Вот план действий по установке лимита, который вы можете попробовать

  1. Убедитесь, что вы находитесь рядом с ребенком, чтобы он вас слышал.
  2. Скажите, что вы имеете в виду, и имейте в виду то, что вы говорите.
  3. Поощряйте ребенка повторять вам то, что он понял, чтобы уменьшить недопонимание.
  4. Сохраняйте спокойствие: дети с высоким уровнем энергии, как правило, чувствительны, крик, чтобы они успокоились, только усугубит ситуацию.
  5. Помогите своему ребенку оправдать ваши ожидания, оставаясь рядом или попросив его проверить вас, когда они закончат.
2. Обучайте успокаивающим навыкам

Это может быть банка с блестками, бутылка для риса, колесо на выбор или дыхательное упражнение.

Практикуйте успокаивающие навыки вместе, пока ваш ребенок не сможет сделать это самостоятельно.

Успокаивающим навыкам нужно обучать, когда ваш ребенок готов учиться, а не когда они раскручиваются или тают.

Время, потраченное на обучение успокаивающим навыкам, того стоит, поскольку оно научит вашего ребенка навыкам, которые он сможет использовать по мере роста.

3. Постарайтесь понять энергию и мотивацию вашего ребенка

Дополнительная энергия иногда маскирует разочарование и подавленность. Это также может быть признаком беспокойства или неуверенности. Возможно, вашему ребенку скучно или ему нужно больше времени, чтобы поиграть на свежем воздухе.

Поинтересуйтесь, когда и почему у вашего ребенка слишком много энергии, а затем составьте план действий, чтобы добиться положительных изменений.

4. Найдите для вашего ребенка здоровые источники энергии.

Детям нужен доступ к свободным играм и пространству, где они могут свободно исследовать и перемещаться.

Активная игра — это также здоровый способ преодолеть все чувства, включая гнев и сдерживаемые огорчения.

Предложение торговых точек необходимо для хорошей жизни с энергичным ребенком.

Детская площадка, земля, парки, водные игры, сенсорное тесто, гигантские блоки, активные игры, грубые дома и велосипедные дорожки — все это прекрасно.

Структурированные занятия, такие как балет, карате, футбол или баскетбол, могут стать отличным способом для детей высвободить энергию и научиться некоторым навыкам саморегуляции.

Не забывайте о чрезмерном расписании и обязательно найдите внимательного, доброго и терпеливого тренера или учителя для энергичных детей.

5. Обучайте ребенка социально-эмоциональным навыкам

Детям нужна практика и наставничество, чтобы действительно хорошо распознавать и выражать свои собственные чувства.

Если вы хотите помочь своему ребенку научиться успокаиваться, а не расслабляться или расслабляться, то научите его распознавать чувства — отличное место для начала.

Нужны ресурсы для обучения социальным и эмоциональным навыкам? Ознакомьтесь с этой доской, полной отличных ресурсов, от раскрасок до идей для игр.
6. переосмыслите свои мысли и ярлыки

Дикий и сумасшедший ребенок, грубый ребенок, мой трудный, монстр, сумасшедший торнадо, ребенок-монстр, непослушный ребенок, он ужасен, это мой дурацкий и дикий ребенок….

То, как мы обращаемся с нашим ребенком, напрямую влияет на то, что он думает о себе.

Попробуйте новые способы увидеть энергию вашего ребенка:

  • «Дочки люблю приподнятое настроение»
  • «Я восхищаюсь полной радостью жизни моего сына»
  • «Мой ребенок любит приключения»
  • «Мой ребенок любит быть занятым и находить новые дела»
7.Хвалите прогресс и поощряйте позитивные изменения

Каждый ребенок преуспевает в поддержке и чувстве, что он что-то сделал хорошо.

Сосредоточьтесь на хороших вещах, которые сделал ваш ребенок, и больше поощряйте, делая положительные наблюдения.

  • «Я заметил, что вы накрыли стол, это мне помогло, спасибо!»
  • «Я заметил, что вы не забыли убрать обувь, я очень ценю это».
  • «Я вижу, что твои туфли все еще у двери, держу пари, ты помнишь, куда они делись? Подойди, скажи мне, когда уберешь их.Спасибо!»
8. Ежедневно подключайтесь к себе, чтобы восполнить эмоциональные потребности.

Обнимайтесь, читайте вместе, попросите ребенка выбрать занятие по душе (без отвлекающих факторов) не менее 10-15 минут каждый день.

Это особое время и позитивное внимание могут помочь вашему ребенку чувствовать себя хорошо и хорошо себя вести.

Чем больше у вашего ребенка позитивных взаимоотношений, тем больше у него мозгов, тем лучше он растет и развивается.

9. Гиперэнергия вашего ребенка не для вас (не принимайте это на свой счет.)

У каждого свой характер и стиль. Некоторые люди от природы очень энергичны и бодры. Другие люди более мягкие и спокойные.

Обнимите своего ребенка таким, какой он есть, само по себе такое принятие поможет вам увидеть, что его поведение часто является просто выражением того, кем он является и как он подходит к миру, а не действиями, сделанными для того, чтобы вас раздражать.

10. Пополняйте собственные запасы энергии, чтобы лучше справляться.

Воспитание — тяжелый труд. Это бесконечная работа с высокими требованиями.

Особенно, если у вас с ребенком противоречивые индивидуальные и энергетические стили, вам понадобится время для перерывов.

Уделять время заботе о себе и отдыху не эгоистично, это необходимо.

Найдите способы пополнить свои запасы энергии, чтобы вы могли заботливо и позитивно относиться к своему ребенку с высокой энергией.

Если вы последовательно пробовали все вышеперечисленные предложения, но все еще испытываете затруднения или затруднения, найдите местного семейного консультанта или специалиста, которому вы доверяете, за дополнительными советами.

Мир и благополучие,

Ариадна

Рекомендуемые Ресурсы:

Если вы чувствуете, что действительно не синхронизированы с вашим ребенком, вам, вероятно, понравится это: Что делать, если вы потеряли лайк с вашим ребенком Андреа Наир

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Ариадна — счастливая и занятая мама троих детей. Она практикует мирное, игривое, отзывчивое воспитание и увлечена всем, что связано с воспитанием детей и шоколадом.Ариадна имеет степень магистра психологии и является сертифицированным педагогом по воспитанию положительной дисциплины. Она живет на вершине красивой горы со своей семьей и одной милой собачкой.

Связанные

У вашего ребенка СДВГ или это просто повышенная энергия?

Хотя многие дети с СДВГ на самом деле очень энергичны, одной только высокой энергии недостаточно, чтобы поставить диагноз. На самом деле, дети с некоторыми формами СДВГ вообще не обладают высокой энергией.Например, СДВГ, преимущественно невнимательный тип (исторически известный как СДВ), может проявляться в виде низкой энергии в сочетании с невнимательностью и другими симптомами.

Итак, когда у ребенка с большим количеством энергии может быть диагностирован СДВГ? Чтобы иметь право на постановку диагноза, у ребенка должна быть хроническая распространенная проблема с его или ее способностью регулировать уровень активности, а также нарушение способности подавлять и контролировать импульсы.

Нарушение функционирования или обучения — ключ к дифференциации СДВГ от нормальной активности.Если ребенок обладает высокой энергией, но может вести себя и хорошо учиться в школе, скорее всего, у него нет СДВГ.

Признаки СДВГ

Гиперактивность и другие основные симптомы, импульсивность и невнимательность, на самом деле являются лишь верхушкой айсберга для детей с СДВГ. Могут быть дополнительные нарушения, которые могут быть не столь очевидными. Например, некоторые из признаков и симптомов СДВГ влияют на следующие области развития:

Обработка информации

Дети с СДВГ часто испытывают трудности с обработкой информации.В примере с гиперактивностью может оказаться, что у человека проблемы с замедлением, достаточным для точной обработки информации. Это может создать проблемы в классе, где от учеников ожидается, что они быстро и точно поймут инструкции и отреагируют на них.

Эмоциональная регуляция

Дети с СДВГ очень легко расстраиваются и теряют самооценку, им сложно контролировать свои эмоции. Эти симптомы могут мешать социальным отношениям, приводя к чувству изоляции и заниженной самооценке.

Исполнительная функция

Дети с СДВГ обычно борются с проблемами исполнительной функции, такими как организация, планирование, расстановка приоритетов, внимание и запоминание деталей. Эти проблемы могут стать проблематичными в различных условиях. Ожидается, что даже во внешкольных видах спорта члены команды будут подготовлены, помнить, чему их учили, и приходить вовремя.

Срок погашения

Дети с СДВГ, как правило, менее зрелы в развитии, чем их сверстники.Таким образом, 11-летний ребенок с СДВГ может думать и вести себя скорее как маленький ребенок, чем как подрастающий подросток. Это означает, что даже в подростковом возрасте детям с СДВГ может не хватать рассудительности, чтобы сделать правильный выбор в отношении дружбы, рискованных и потенциально вредных занятий.

Отличие СДВГ от высокой энергии

Если ваш ребенок энергичен и ему трудно сидеть на месте, возможно, у него проявляются некоторые признаки СДВГ. Но если они также способны контролировать свои импульсы и эмоции, обращать внимание и соответствующим образом реагировать в школе и дома, они, вероятно, просто энергичный человек и не подвержены СДВГ.

Хотя основные симптомы, определяющие СДВГ, могут включать гиперактивность, а также импульсивность и невнимательность, не все дети (или взрослые) с СДВГ будут иметь эти симптомы одинаково или в одинаковой степени. Вы обязательно увидите изменения в том, как симптомы проявляются или проявляются, когда человек проходит разные этапы жизни.

Слово Verywell

Для ребенка с СДВГ это гораздо больше, чем просто быть активным и полным энергии.Каждый раз, когда вы беспокоитесь о развитии своего ребенка, всегда полезно посоветоваться с педиатром.

Как направить энергию вашего сверхактивного ребенка

Фото: iStockphoto

Когда Дженнифер Вайс из Эйрдри, Альта, впервые поставила блюдо пастернака на семейный обеденный стол, восьмилетняя Маккензи перешла от спокойной болтовни к полному срыву. «Он был непреклонен, скрестив руки на груди, по его лицу катились слезы», — говорит Вайс.Перепады настроения Маккензи, по ее словам, обычно бывают сильными: «от счастливого, насколько может быть, до кучи на полу — криков о том, что жизнь несправедлива и мы его ненавидим — за считанные секунды».

Как и 10 процентов всех детей, Маккензи, милый, любящий мальчик, известен как «энергичный ребенок». Это те дети, которых мы называем «сложными», «волевыми» или еще хуже — традиционно на них навешивали ярлыки, например, «трудный» или «проблемный ребенок». Активные дети могут быть более активными, настойчивыми и более энергичными, чем в среднем.«Эти дети живут более крупной и смелой жизнью, чем другие дети», — говорит Майкл Попкин, автор книги «Укрощение одухотворенного ребенка». Это может означать, что они полны энтузиазма и решительны. Но когда они маленькие, этот темперамент часто превращается в поведение, которое расстраивает родителей — например, ребенок кричит, когда вы его не держите, малыш, который никогда не сидит на месте, или дошкольник, который разваливается на куски из-за своего бутерброда. был разрезан на треугольники вместо ромбов.

«Родителям естественно задаться вопросом:« Я что-то сделала, чтобы заставить его действовать таким образом? »Но родители должны знать, что они не виноваты в том, что их ребенок энергичный», — говорит Сара Кинг, детский психолог из IWK Health. Центр в Галифаксе.«Это просто способ, которым генетика и окружающая среда смешиваются в этом конкретном ребенке».

Родители энергичных детей могут научиться управлять своим темпераментом. И когда ваш ребенок станет более независимым, он начнет выполнять эти трюки, чтобы помочь себе. «Прямо сейчас это сводит тебя с ума», — говорит Попкин. «Но если этот ребенок научится использовать эти черты конструктивно, они станут для него реальными активами в будущем».

Energy
У энергичных детей, кажется, есть запасные батарейки. Они принимают непосредственное участие в том, что происходит вокруг них.Когда моя энергичная дочь была моложе, заставить ее долго сидеть за обеденным столом было титаническим трудом, и даже когда она пыталась устроиться в постели, ее ноги продолжали двигаться.

Почему это хорошо: это ребенок, который полон энергии, интересуется миром и может стремиться преуспеть в спорте.

Что делать: «Я очень верю, что ваши дети могут играть на улице, на заднем дворе», — говорит Кинг. «Пусть они отправятся в место, где нормально бегать и сжигать эту энергию.«Убедитесь, что это безопасно. Вы также можете записать своего ребенка на занятия футболом, карате или хоккеем, предоставив ему позитивную отдушину для его высокого уровня активности.

Конечно, бывают случаи, когда даже занятым детям приходится сидеть на месте. Педагог из Калгари Селия Озентон говорит, что это помогает давать вашему ребенку частые перерывы для передвижения. «Делайте вещи маленькими блоками», — говорит она. Предложите учителю дать вашему ребенку предлог, чтобы он побеспокоился, попросив его раздать листы или собрать мелки.За ужином он может быть назначенным гофером, если кому-то нужно еще молока или что-то из кухни.

Чего нельзя делать: не настраивайте ребенка на неудачу. Если вы знаете, что его энергия зашкаливает, не ожидайте, что он просидит четырехчасовую поездку на машине без частых остановок или спокойно прогуляется рядом с вами по продуктовому магазину. Этого просто не произойдет.

Настойчивость
«С Грейс все является аргументом, даже самая маленькая мелочь», — говорит Келли Сьерра из Мискуша, PEI, о своей восьмилетней дочери.«Она невероятно настойчива. Она будет продолжать, продолжать и продолжать. А через пару дней она снова поднимет этот вопрос! »

Почему это хорошо: этот ребенок будет выполнять задачи и добиваться своих целей, не сдаваясь.

Что делать: Она не всегда может добиться своего, но немного сочувствия с вашей стороны может творить чудеса. Признайте ее чувства: «Я вижу, ты действительно хочешь этот кекс». И предложите альтернативы: «Можете съесть его после ужина на десерт». Когда она станет старше, вы можете сформулировать свои причины: «Кекс заполнит ваш животик и не оставит места для здорового ужина.«Вы можете быть удивлены решениями, предлагаемыми вашим творческим специалистом по решению небольших проблем.

Дети часто кажутся наиболее настойчивыми, когда родители заняты чем-то, добавляет Кинг. Но «помогает их вовлечь. Если вы пытаетесь приготовить ужин, и у вас в ухе звучит этот тихий голос, иногда полезно сказать: «У меня сейчас нет времени говорить, но почему бы вам не помочь мне помыть морковь?» «В большинстве случаев они просто хотят участвовать». Бонус: ваш настойчивый ребенок вычистит эту морковку до чертиков!

Чего нельзя делать: нет смысла вступать в борьбу за власть.«Активные дети будут сопротивляться часами», — говорит Попкин. «Если небольшое давление не помогает, отступите, но сдерживайте себя». В случае с желанным кексом вы можете предложить ей полезную закуску перед ужином. Она все еще не получает угощения.

Sensitivity
Кэролайн Сондерс * из Ванкувера имела 13 лет, чтобы привыкнуть к тому, что чувства ее дочери Евы были на пределе. «Раньше нам приходилось покупать носки без швов, потому что швы раздражали ее ноги», — говорит Сондерс. «Запах сводит ее с ума.Я открою пакет с овсянкой быстрого приготовления, и она может быть в другой комнате и понюхать его.

Почему это хорошо: этот сверхчувствительный ребенок также хорошо настроен на чувства других людей и будет вести себя сострадательно.

Что делать: «Первое, что нужно сделать, — это распознавать ситуации, которые могут вызвать проблемы, — говорит Осентон. Если вы замечаете, что ваш ребенок замкнулся или его не устраивает шумная обстановка, например, вечеринка по случаю дня рождения или громкий детский концерт, предложите ему пригнуться на несколько минут в тишине.По мере того, как он становится старше, он может научиться следить за своим уровнем комфорта и брать тайм-аут, когда он ему нужен.

Постарайтесь проявить терпение, когда он отказывается носить неудобную одежду, и помогите ему определить, что его беспокоит. Если это этикетка, можете ее отрезать. Если это шов носка, его можно вывернуть наизнанку. Сын Вайса будет носить только рубашки без бирок и мягкие и свободные брюки. «Как только мы находим что-то [работающее], мы просто покупаем это во всех возможных цветах».

Чего нельзя делать: не поддавайтесь давлению со стороны родителей, которые не понимают этого, но из лучших побуждений.«Много раз люди говорили:« Вы ее балуете! Она может жить в носках », — говорит Сондерс. «Я нашел это разочаровывающим. Это не вопрос дисциплины; вот какова Ева ».

* Имена изменены по запросу.

Сопротивление переменам
«Маккензи отказывается пробовать что-то новое, — говорит его мама. В детстве ему потребовалось полных шесть месяцев, чтобы привыкнуть к кровати для больших мальчиков, предпочитая спать на полу рядом с его кроваткой, а не пытаться лечь в кровать. И мы уже слышали, как пастернак довел его до крайности.

Почему это хорошо: это ребенок, который разовьет сильные навыки планирования, чтобы избегать неожиданностей, и на его последовательность можно рассчитывать.

Что делать. Если у вашего ребенка проблемы с переключением передач, ему может потребоваться больше времени до перехода. Он должен уехать с тобой, чтобы забрать своего брата из школы? Пятиминутного предупреждения может быть недостаточно. Сделайте ему предупреждение на 15, 10 и пять минут раньше времени. Эти дети ценят рутину. «Мы должны быть действительно организованы с Евой», — говорит Сондерс.«Мы постарались сохранить ее график. Ужин всегда в определенное время ».

Разговор с ребенком о новых вещах до того, как они ему свалятся, также поможет ему адаптироваться. Спросите его, как он хочет разрезать сэндвич. Тогда вы не имеете дело с пожаром с четырьмя тревогами, когда обед оказывается не на его тарелке.

Чего нельзя делать: «Не нужно бояться пробовать что-то новое», — предупреждает Кинг. «Я думаю, энергичные дети должны узнавать больше вещей, как и другие дети.Их просто нужно постепенно втянуть в это ».

Intensity
Воодушевленные дети могут быть королевами драмы: они ярко демонстрируют свои чувства, будь то в форме изобилия или взрывных истерик.

Почему это хорошо: этот ребенок будет лидером и страстным энтузиастом и будет вдохновлять других своим энтузиазмом.

Что делать: вы можете предотвратить ярость, обучив своего ребенка определенным техникам расслабления: разжимать кулаки или делать глубокие вдохи. Но вам все равно нужны четкие последствия за то, что ее пинали, кричали или швыряли ее коробку с соком через комнату.«Вы должны иметь возможность устанавливать ограничения на поведение», — говорит Попкин. «Это опасность иметь энергичного ребенка — вы испугаетесь силы вашего ребенка и вы уступите».

Постарайтесь установить последствия, которые логически связаны с поведением, стратегия, которая работает с любым ребенком, но особенно эффективна для энергичных детей. Если ваш ребенок испортил вам макияж, запретите ему играть в вашей комнате. «Последствия не всегда должны быть отрицательными», — добавляет Попкин. «Если кажется, что ваш ребенок начинает перегреваться, вы можете сказать:« Не хотите ли вы пойти в свое тихое место и послушать музыку, пока не будет готов обед? »»

Чего не следует делать: когда эмоции накаляются, постарайтесь не кричать и не показывать, что вы расстроены.Это только подливает масла в огонь. «Я обнаружила, что если я повышу голос, Грейс повысит голос», — говорит Сьерра.

Последнее слово
Нет никаких сомнений в том, что энергичные дети могут пытаться. Но когда вы теряете рассудок, напомните себе, насколько на самом деле замечательный ваш ребенок. «Я был на пределе своей веревки», — говорит Сондерс о ранних годах Евы. Сейчас Ева — семиклассница, и ее учитель хвалит ее за организационные навыки и готовность помочь в классе.

Между тем, поиск способов предотвратить неприятности до того, как они начнутся, является ключом к их преодолению.После смывания пастернака Вайс привела в магазин своего сына Маккензи. Она показала ему, как выглядит свежий пастернак, затем они вместе купили один, нарезали его и приготовили. «Теперь он был готов попробовать, потому что помогал готовить», — говорит Вайс. «Он сказал:« Это вкусно! »»

Книги для спасения вашего рассудка
Укрощение энергичного ребенка: стратегии воспитания детей, бросающих вызов, не ломая им духа Майкл Попкин

Воспитание энергичного ребенка: руководство для родителей, чей ребенок более энергичный, чувствительный, восприимчивый, настойчивый, энергичный, Мэри Шиди Курцинка

Суетливый ребенок: как проявить лучшее в своем нуждающемся ребенке Уильям Сирс и Марта Сирс

Жизнь с активным бдительным ребенком: новаторские стратегии для родителей Линды С.Бадд

Эта статья была первоначально опубликована в июле 2010 года.

Подробнее:
Как обращаться с чрезмерно разговорчивым ребенком
Проблема с СДВГ
Как заставить своих детей слушать

Понимание высокоэнергетических одаренных детей |

Одаренных детей, обладающих огромным количеством физической энергии, часто неправильно понимают и неправильно идентифицируют. Давайте попробуем понять, как та же энергия, которая делает их разрушительными в классе, способствует их интенсивной концентрации, когда они занимаются любимым делом.

Пять сверхвозбудимости

Ранее я писал о пяти сверхвозбудимости Домбровски, чертах, присущих одаренному населению. Краткое резюме:

  • интеллектуал — страсть к изучению конкретных тем
  • воображаемый — обладающий богатым воображаемым миром
  • сенсорное восприятие — наличие одного или нескольких обостренных органов чувств
  • эмоциональный — необычайно большой диапазон эмоций
  • Психомотор — избыток физической энергии

Если вы хотите глубже изучить сверхвозбудимость, я рекомендую «Жизнь с интенсивностью» (цитируется ниже).

Психомоторная?

Когда я впервые узнал о перевозбудимости, психомоторность казалась мне самой неожиданной. Дикий одаренный ребенок? Бегать? Падение со стульев? Звучит неправильно. Они должны быть приличными учениками!

Но вот Сьюзен Дэниэлс и Элизабет Мекстрот:

Психомоторная перевозбудимость значительно коррелирует с высоким интеллектом (Ackerman, 1993). Для одаренных детей характерен высокий уровень энергии. Сьюзан Дэниэлс, доктор философии. и Элизабет Мекстрот M.Ed, M.S.W, Living With Intensity

Высокий уровень физической энергии не редкость, его следует ожидать от детей с высоким интеллектом. Фактически, доктор Линда Сильверман пишет:

… несколько исследований [показывают], что психомоторный ОЭ является важным средством дифференциации одаренных детей от других студентов Линда Крегер Сильверман, доктор философии, Теория позитивной дезинтеграции в области образования для одаренных детей

Почему такая энергия

Чтобы понять, как связаны одаренность и физическая энергия, перестаньте изображать суетливого ребенка, прерывающего занятия.Вместо этого представьте его глубоко поглощенным своим любимым делом.

Сама энергия, которая делает его разрушительным во время скучного урока, дает ему возможность:

  • создать подробную копию реального замка из Lego
  • разрабатывает видеоигры в Minecraft
  • стал программистом-самоучкой для iPhone во время весенних каникул

Когда он занимается чем-то, что любит, энергичный ученик достигает уровня сосредоточенности, который мало кто может понять. Его энергия заставляет его работать еще долго после того, как сверстникам становится скучно, они устают или отвлекаются.

Он становится миниатюрным Микеланджело, неустанно трудящимся над собственной Сикстинской капеллой.

Остерегайтесь ошибочной идентификации

Но поскольку обильная физическая энергия настолько противоположна типичному образу одаренного ученика, очень легко упустить из виду интеллект этого ребенка и сосредоточиться только на его поведении.

Многие проблемы с поведением можно решить с помощью простой предварительной оценки. Физическое движение усиливается скукой. Если он уже что-то знает, переведите его на что-нибудь интересное, чего он еще не знает!

Или, если ребенок полон физической энергии, не просите его сдерживать ее (что невозможно).Дайте ему шанс сжечь его. Быстрые «перерывы в движении» — это здорово, и не только для ваших энергичных детей.

Этим детям может потребоваться несколько простых приспособлений:

  • мяч для упражнений, на котором можно подпрыгивать вместо стула
  • возможность стоять позади класса, а не сидеть во время урока
  • Сжимающая игрушка для высвобождения энергии во время испытания

Сделайте их частью команды

Говорите со студентами напрямую об их потребностях.Вы можете поспорить, что они слышали одно и то же из года в год: «Тебе нужно остепениться!»

Какое облегчение узнать, что их энергия на самом деле суперсила для обучения и творчества:

Знаешь, Тиффани, та энергия, из-за которой трудно сидеть на месте, на самом деле может быть потрясающим преимуществом, когда ты делаешь то, что любишь.

Сделайте их частью команды, а не проблему, которую нужно решать. Помогите им адаптироваться и преодолеть трудности:

Если вы чувствуете, что энергия накапливается, я хочу, чтобы вы подали мне небольшой сигнал.Было бы здорово узнать, когда вы так себя чувствуете.

Вы не можете «исправить»

Дети не собираются «вырасти» из своей перевозбудимости. Дети с высокой энергией становятся взрослыми с высокой энергией. Вот почему так важно самопонимание. Научиться работать с их интенсивностью — это навык на всю жизнь, который подталкивает их ближе к их удивительным возможностям.

Я получаю много писем от родителей на эту тему. К сожалению, я не могу дать никаких полезных советов по электронной почте.Я настоятельно рекомендую поговорить с вашим педиатром или обратиться к специалисту в вашем регионе за личной помощью!

Дифференциальная информация в вашем почтовом ящике.

Я буду отправлять вам одно или два электронных письма в месяц, чтобы помочь вам лучше понимать и различать одаренных студентов.

Получите бесплатные ресурсы прямо сейчас!

Byrdseed.TV: Дифференциация сделана для вас

Нет времени создавать дифференцированные уроки? Byrdseed.TV наполнен готовыми ресурсами, чтобы сэкономить ваше время (и порадовать ваших учеников).Окно регистрации Byrdseed.TV закрывается через 4 дня! Проверить это.

Зайдите на Byrdseed.TV сегодня!

Привлечение энергичных детей — Товарищество по евангелизации детей

Есть много причин, по которым некоторые дети более активны, чем другие — сидение весь день в школе, личные качества, СДВГ или гиперактивные состояния. Чрезвычайно экстравертные дети также будут более активными и отвлекающими, потому что общение с людьми дает им энергию. Хотя есть много причин, по которым некоторые дети очень активны, существуют также эффективные способы удерживать их внимание дольше.

  1. Знайте свои материалы. Если вы не готовы учить, дети будут наезжать на вас. Они начнут терять интерес к тому, чему вы их пытаетесь научить, и вернуть их внимание будет сложно.
  2. Включить активность. Поиграйте с ними в активные игры, прежде чем они сядут. Это выведет часть их дополнительной энергии. Если дети долго сидят, например, на уроке по Библии, вовлекайте их в это время, используя драму, кукол, интерактивные вопросы и движения.Эти инструменты помогут дольше удерживать их внимание. Если у вас много активных детей, вы можете немного изменить расписание, чтобы в клубе или классе было больше занятий.
  3. Вовлеките их. Из-за того, что у шумных детей так много энергии, они обычно первыми идут на помощь, когда требуются помощники. Позволить им помочь вам — отличный способ сохранить их заинтересованность. Однако убедитесь, что вы не игнорируете более послушных детей. Выполнение групповых заданий побуждает их всех участвовать.
  4. Предоставьте сенсорные предметы. Мячи для снятия стресса, небольшая тихая игрушка или мягкая игрушка могут помочь детям сосредоточить энергию и не отвлекать других. Согласно «Трудотерапии для детей», «игрушки-непоседы часто используются для обеспечения сенсорной информации, менее отвлекающей. Они могут помочь улучшить концентрацию и внимание к задачам, позволяя мозгу отфильтровывать экстрасенсорную информацию (например, слушать урок в классе, уделять внимание книге во время кружка).Имея игрушку-непоседу, ребенок сможет лучше «отфильтровать» лишнюю сенсорную информацию из своего окружения и собственного тела, которая отвлекает… ». Посетите их блог, чтобы получить дополнительную информацию о выборе и использовании хороших «игрушечных игрушек», а также множество других полезных статей для работы с детьми, которые легко отвлекаются.
  5. Обучайте с сердцем, терпением и любовью. Один из лучших способов работать с гиперактивными детьми — просто проявлять к ним терпение. Возникает искушение разочароваться из-за того, что вы не представляете свой материал, как вы надеялись, но «покрывающий материал» не является целью номер один.Когда вы выражаете любовь в своем отношении во время обучения, вы отражаете Христа каждому ребенку. Вы действительно учитесь.

7 эффективных игр и занятий для гиперактивных детей — Flintobox

Ваш ребенок гиперактивен? Почти каждый второй родитель ответил бы утвердительно.

Но прежде чем вы подумаете, что можете похвастаться этим качеством своего ребенка, давайте попробуем разобраться в нем получше.

Неустойчивость и невнимательность затрудняют работу с гиперактивными детьми, и все чаще вы видите, как они переходят от одного занятия к другому с, казалось бы, безграничной энергией и легкостью.

Видите ли, гиперактивный ребенок может иметь проблемы с вниманием и сидением на своих местах. Кроме того, они могут быть импульсивными, что означает делать что-то, не думая о результатах.

Нехорошая черта, согласны? Но подумайте об этом! Гиперактивный ребенок — это не «плохо». Просто ему / ей может потребоваться немного больше внимания и терпения, чтобы направить свою энергию и мыслительный процесс.

Вот как можно определить гиперактивность у детей:

  • Гиперактивные дети с трудом слушают или следуют указаниям.
  • Они не могут сидеть на своих местах и ​​много двигаться.
  • Они слишком много говорят или прерывают разговоры других людей.
  • Гиперактивные дети не следуют инструкциям или не выполняют пошаговых инструкций.
  • Они импульсивны, чрезмерно увлечены и полны энергии.
  • Они могут легко стать обеспокоенными, расстроенными, злыми и грустными.

Гиперактивность связана с мозгом. Следовательно, лучший способ справиться с гиперактивными детьми — это расслабить их и заняться чем-то по очереди.

Итак, помогите своему ребенку обращать внимание, лучше сосредотачиваться и меньше волноваться. Хотите знать, как? У нас есть несколько советов, которые помогут вам лучше справляться с гиперактивными детьми.

СВЯЗАННЫЕ: 13 умопомрачительных советов по повышению концентрации внимания у детей

5 простых способов вылечить гиперактивных детей

1. Распределите свою энергию по каналам

Найдите способ выплеснуть свою энергию и успокоить разум. Детям нужно много бегать и играть.

Вкладывайтесь в занятия, которые помогают им использовать свою энергию, физическую активность и успокаивают ум.

Вы также можете снабдить своего ребенка ящиком для занятий, чтобы помочь ему осмысленно заниматься и сосредоточиться на игровой деятельности.

Это поможет улучшить их память и концентрацию, не говоря уже о развитии навыков!

Есть несколько компаний, которые производят коробки для открытий, одна из них — Flintobox. Они делают тематические коробки для занятий для детей от 2 до 16 лет.

Тема каждого месяца уникальна, и они производят ограниченное количество коробок каждый месяц, вы можете установить флажки здесь.

2. Поговорите с ребенком простым языком

Уделите им все свое внимание и прислушайтесь к их заботам, интересам и опасениям. Также попросите их составить списки дел и разбить данные им инструкции.

3. Помогите им справиться со своими чувствами

Детям с гиперактивностью трудно справиться с гневом, грустью и беспокойством. Помогите им разобраться со своими чувствами и расскажите, что хорошо, а что плохо.

4. Помогите им расслабиться

Сведите к минимуму отвлекающие факторы и экранное время. Выведите их в зеленые окрестности. Просто наберитесь терпения, сделайте глубокий вдох, постарайтесь успокоить его / ее и эффективно используйте его / ее высокий уровень энергии.

5. Поведенческая терапия

Вознаграждайте их за хорошие манеры, слушание вас, соблюдение распорядка, поощряйте их навести порядок и дайте им понять, чего от него / нее ждут. Лучший способ справиться с гиперактивным ребенком — задействовать его разум и тело и направить их энергию.

Кроме того, телевидение и видеоигры мало влияют на направление энергии и сильно отвлекают.

7 игр и мероприятий, чтобы держать гиперактивных детей занятыми и мотивированными:

Каратэ / боевые искусства для направления энергии

«Каратэ» означает «с пустыми руками».

Когда дети изучают карате, они выполняют разные позы, которые помогают направить их энергию.

Это также помогает им сконцентрироваться и успокоить разум.

Укрепление уверенности, обучение концентрации и развитие улучшенной координации — вот лишь некоторые из преимуществ боевых искусств для гиперактивных детей.

Спорт на открытом воздухе для постоянной активности

Виды спорта на открытом воздухе, такие как футбол, баскетбол, волейбол, бейсбол и бадминтон, — отличные игры для гиперактивных детей, так как в этих играх нет простоя.

Ваши дети будут постоянно двигаться и задействовать большие группы мышц, сохраняя их сосредоточенность и истощение энергии. Они также узнают о командном духе, спортивном мастерстве и соревнованиях.

Однако, если вы не можете использовать их для занятий спортом на открытом воздухе, заставьте их заняться бегом, который предлагает постоянное движение, пользу для здоровья и чувство выполненного долга.

Музыка, успокаивающая разум

Музыка — отличный способ расслабиться после школы. Музыка тренирует оба полушария мозга одновременно, успокаивая его, что, в свою очередь, делает ваших детей многозадачными и лучше хранит информацию.

Когда они являются частью группы или поют / играют хором, они также учатся играть в команде.

Плавание для самодисциплины

Еще одно эффективное занятие — плавание. У олимпийского чемпиона Майкла Фелпса диагностировали СДВГ в возрасте 9 лет.

Он занялся плаванием, чтобы овладеть спортом и дать волю своей энергии.

Плавание — отличное упражнение для гиперактивных детей, поскольку оно предлагает постоянное движение, самодисциплину и сжигание калорий.

Театр для творчества

Драма или театр — это творческое занятие для гиперактивных детей. Для этого нужны практика, координация, острая память, сценическая уверенность и навыки общения. Это также помогает детям решать личные проблемы и оттачивать свои навыки публичных выступлений.

Природные тропы для успокоения тела

У природы есть свои способы успокоить гиперактивного ребенка.

И поверьте нам, детям понравится находиться на природе.

Трекинг, пеший туризм, скалолазание, гребля и т. Д. — отличные варианты для вашего набора высокоэнергетических занятий.

Игры с мышлением

Такие игры, как скрэбл, шахматы, совпадение пар и т. Д., Являются отличными упражнениями для мозга.

Это привлекательные варианты для гиперактивных детей, поскольку они заставляют их сидеть на одном месте и сосредоточиться.

Игры этого типа идеально подходят для детей с непродолжительным вниманием и высокой энергией, поскольку они помогают им развить уверенность и интерес.

Обратите внимание: давайте так хорошо понимаем, что не все активные дети гиперактивны. Гиперактивность — другое дело.

Поделитесь своими идеями по работе с гиперактивными детьми в разделе комментариев ниже. Как вы думаете, есть ли другие способы снизить гиперактивность у детей?

Уровень активности Центр воспитания детей

Есть ли у вас дети, которые никогда не сидят на месте и кажутся постоянно в движении, даже когда делают домашнее задание, ужинают и смотрят телевизор? Или ваши дети предпочитают более спокойный образ жизни, например, чтение вместо езды на велосипеде или прогулки по парку вместо бега по полям?

Каждый человек рождается в этом мире со своим уникальным темпераментом.То, сколько активности или энергии обычно проявляет человек, является одной из десяти черт характера, которыми мы все обладаем, и способствует тому, что каждый человек становится уникальной личностью.

Ваш темперамент является врожденным и определяет то, как вы реагируете на окружающий мир. Хотя эти черты характера останутся неизменными на протяжении всей жизни человека, есть определенные навыки и методы, которые вы можете использовать, чтобы помочь себе и вашим детям управлять этими чертами, которые могут быть более сложными.

Уровень активности относится к количеству физических движений, которые ваши дети совершают во время занятий.

Некоторые дети рождаются с большим количеством энергии.

  • На самом деле, часто в утробе матери они демонстрируют высокую активность, часто пинают и двигаются.

  • В кроватке они извиваются и двигаются, так что их никогда не обнаруживают в том же месте, где их поставили родители.

  • Когда они начинают ползать, они повсюду.

  • В детстве эти дети много бегают, прыгают и лазают.

  • Даже сидение за обеденным столом может стать проблемой для очень активных детей. Кажется, им нужно ерзать и извиваться, чтобы высвободить свою энергию.

И наоборот, кажется, что другие дети входят в мир в гораздо более спокойном состоянии. Их выход энергии намного ниже, и, когда им предоставляется выбор занятий, они часто предпочитают менее активные и более спокойные.

Как определить уровень активности ребенка?

Определить, чем занимается ваш ребенок, легко. Скорее всего, если у вас есть очень активные дети, вы уже хорошо об этом знаете. Если вы не уверены, попробуйте отследить их энергию по шкале от одного до пяти, отвечая на следующие вопросы:

  • Кажется, ваши дети все время двигаются?

  • Им сложно сидеть за обеденным столом или терпеливо чего-то ждать?

  • Трудно ли вашим детям сидеть во время длительных поездок на автомобиле?

  • Ваши дети передвигаются по кровати во время сна, запутываясь в одеялах?

  • Увлекаются ли ваши дети видами спорта, требующими много движения, например футболом и ездой на велосипеде?

  • Во время повседневных привычек, таких как чистка зубов и одевание, ваши дети перемещаются повсюду, а не стоят на одном месте?

Нет Да

1 2 3 4 5

Тихий Очень Активный

Дети с высокой активностью

Если большинство ваших ответов «да» и попадают в правую часть шкалы, то у вас есть дети, которых можно отнести к «очень активным» по темпераменту.

Это означает, что вашим детям нужно двигаться, ерзать и покачиваться. Они также имеют тенденцию становиться очень возбудимыми, когда что-то делают.

Быть очень активным — это не все плохо и не все хорошо. В зависимости от детской среды и вашего темперамента активные дети могут либо хорошо вписаться, либо столкнуться с некоторыми проблемами.

Часто дети с высокой активностью преуспевают в легкой атлетике. Став взрослыми, они часто преуспевают в конкурентной карьере и на работе, требующей движения, а не той, которая связана с малоподвижной деятельностью.

Активным детям нужны отдушины для получения энергии. Чтобы настроить их на успех, вы можете:

  • оставьте время и пространство для движения в повседневной жизни ваших детей. Например, при выборе работы по дому помогите своим детям выбрать те, которые связаны с большими двигательными движениями, например, пылесосить, выгуливать собаку или убирать во дворе.

  • на прогулке, если есть возможность подняться по лестнице вместо лифта, сделайте это.

  • По возможности дойдите до места назначения пешком, а не на машине.

  • Если вам нужно вести машину, припаркуйте машину подальше от входа, чтобы было свободное движение, прежде чем входить в магазин.

  • Помогите своим детям определить, когда чрезмерная активность неуместна, и научите их стратегиям успокоения.

Дети с низкой активностью

Напротив, если большинство ваших ответов «нет» и попадают в левую часть шкалы, ваши дети менее активны по темпераменту.

Эти дети, кажется, двигаются медленнее, предпочитают больше сидеть и часто выбирают занятия, не требующие больших физических усилий.

Менее активным детям также нужно больше времени для выполнения заданий. Эта информация полезна при распределении дел по дому или при планировании прогулок. Однако вам может потребоваться вмешаться, чтобы установить ограничения или дать указания, когда что-то должно быть завершено.

  • Поймите, что уровень активности является частью врожденного темперамента ваших детей.

  • Используйте положительные слова, чтобы описать поведение вашего ребенка.
    Не называйте уровень активности ваших детей «чрезмерным», «диким» или «ленивым».«Более позитивным переосмыслением было бы думать о них как о энергичных или спокойных.

  • Признайте темперамент своих детей.
    Помогите им понять свой темперамент.

  • Обучайте детей навыкам самопомощи.
    Например, вы можете научить их, как успокоиться, когда их уровень активности высок, или как начать действовать, если их энергия слишком низкая.

  • Обучайте успокаивающим приемам.
    Некоторые очень активные дети могут успокоиться, сделав глубокий вдох или сосчитав до 10.Другим, возможно, понадобится выход, например, прыжки с трамплина, чтобы использовать свою энергию.

  • Используйте раннее вмешательство.
    С высокоактивными детьми, которые склонны становиться чрезмерно буйными, прекратите такое поведение, как только увидите, что оно началось. Обратите внимание на поведение, успокойтесь сами, подайте ребенку сигнал, что ему нужно успокоиться, а затем при необходимости вмешайтесь.

  • Помните, что некоторые из этих высоких показателей активности находятся вне контроля вашего ребенка.
    Это может быть из-за плохих порывов, не заслуживающих наказания.Вместо этого научите ребенка навыкам, которые помогут ему успокоиться. У вас может быть период охлаждения, если вы настаиваете на более тихой деятельности.

  • Дети с низким уровнем энергии нуждаются в поощрении, чтобы они начали двигаться.
    Это может включать выполнение прыжков или другую физическую активность. Это может помочь, если вы сделаете из этого игру и сделаете это с ними.

  • Перенаправьте вашего ребенка на другие занятия.
    Активному ребенку потребуются занятия, которые его успокаивают, а ребенку с низким уровнем энергии потребуются занятия, которые наполняют его энергией и, таким образом, повышают уровень активности.

  • При необходимости установите ограничения на поведение детей.

  • Хвалите своих детей.
    Всем нравится, когда их узнают, поэтому не забывайте признавать, когда они завершают работу и добиваются успеха.

  • Научитесь работать вместе.
    Поймите, насколько ваш темперамент соответствует или не соответствует темпераменту ваших детей, и разработайте стратегии, чтобы помогать друг другу.

  • Отправляйте сообщения, которые помогут вашим детям оценить свою уникальность и помогут им понять, кто они есть.

  • «Вам нравится учиться, используя свое тело».

    «Вы можете найти места, которые подходят для такой энергичной жизни».

    «Вы можете успокоиться, когда вам нужно».

    «Ценю ваш спокойный / активный характер».

    «Вы можете научиться управлять своей энергией».

____________________________________________________________

Дополнительную информацию о темпераменте можно найти в следующих книгах.