Как кидать мяч в боулинге: Как бросать шары в боулинге. Исходная позиция в боулинге

Как бросать шары в боулинге. Исходная позиция в боулинге

Боулинг только на первый взгляд кажется незатейливой игрой, в которой необходимо лишь получше ухватиться за мяч и посильнее бросить его в сторону кеглей. Люди, применившие подобную методику хотя бы один раз, быстро разочаровываются в ней и обращаются к консультанту, обслуживающему боулинговую дорожку, чтобы тот показал, как и куда правильно бросать шар.

Шар для боулинга: как бросать

Как держать шар или правильная постановка рук и пальцев

Стандартный шар в боулинге предполагает наличие в нем трех отверстий, в которые необходимо «вставлять» большой, средний и указательный пальцы. Причем первый, помещаемый в самое большое отверстие, нужно погрузить в него полностью, а остальные два – лишь до второго сустава.

При этом остальные пальцы просто лежат на поверхности шара для боулинга, а ладонь руки лишь слегка касается его

Профессионалы боулинга, играющие в эту игру на соревнованиях, обыкновенно изготавливают собственные шары, подходящие под диаметр именно их пальцев. В случае же использования «любительского» инвентаря в обыкновенном развлекательном боулинге старайтесь немного сжимать шар ладонью, так как отверстия, которые больше диаметра ваших пальцев, могут спровоцировать выпадение шара из руки прямо в момент его бросания.

Что касается веса шара для боулинга, то договоритесь с напарниками по игре о том, чтобы несколько раз попрактиковаться в броске. Таким образом вы сможете определиться и выбрать для себя именно тот вес, который больше всего подходит. Иначе, если вы являетесь хрупкой девушкой, существует риск того, что вы просто не донесете шар до дорожки и, что еще хуже, уроните его себе на ногу.

Как бросать, или Техника правильного посыла мяча к цели

Здесь существует серьезное различие между боулингом и другими играми, задействующими мяч в качестве инвентаря. Например, в баскетболе или футболе нужно смотреть на мишень, в которую нужно попасть, а в популярном среди американцев бейсболе человек, отбивающий мяч битой, смотрит на перчатки его подающего. В боулинге же игрок никогда не должен смотреть на кегли!

Необходимо разметить глазами примерную траекторию, соединяющую мяч в вашей руке и конечную цель. Затем провести ее несколько раз в своей голове и попытаться направить бросок согласно выбранной траектории.

Боулинг — очень простая и популярная игра. Не у всех людей получается мастерски сбивать кегли и выигрывать у друзей. Ведь в этой игре важны не сила, везение и даже не знание правил игры, а владение определенными тонкостями. У боулинга есть свои секреты, узнав о которых вы будете лучшим игроком. Мы раскроем вам секреты игры в боулинг.

Первый секрет боулинг — выбор «своего» шара. Он должен в вашей руке свободно и удобно качаться вперед-назад. Шар должен быть среднего веса. Определить это очень легко. Если вы берете шар в руку и чувствуете, что можете его далеко забросить — это легкий шар. А если вы берете шар и чувствуете, что для броска вам потребуется прогнуть руку в запястье и опустить плечо, то это очень тяжелый шар.

Обращаем ваше внимание также на то, что при захвате шара большой палец погружается в отверстие полностью, а средний и безымянный палец — до второго сустава. Когда вы раскачиваете шар, то энергия должна быть сосредоточена в нижней точке руки и шара.

Исходная позиция в боулинге.

Секреты игры в боулинг кроются также в исходной позиции. Лучшая позиция в боулинге — поставленные вместе ноги и немного наклоненный вперед корпус тела. Шар должен находиться снизу на уровне между талией и грудью, вторая рука должна немного поддерживать шар, а локоть руки с шаром прижмите к бедру. Так вы не будете чувствовать себя напряженно.

Хитрость игры в боулинг заключается в правильном прицеливании. Вы не должны смотреть на кегли. Ваша задача — прицеливаться по меткам, стрелкам, которые являются указателями цели. Всего стрелок на дорожке 7. Для правшей идеальными метками будут те, которые располагаются с левой стороны от центральной метки. А для левшей те, которые располагаются с правой стороны от центральной метки.

Виды бросков шара в боулинге.

Перед тем как сделать бросок нужно сделать правильные шаги. Ваша задача — выбрать то количество шагов, которое для вас будет оптимально. Если вы только учитесь играть в боулинг, то мы советуем вам делать 4 шага: первый из них должен быть короткий, а последний — длинный со скольжением. Опытные игроки в боулинг делают 5 шагов.

Секрет победы в боулинге заключается в том, чтобы координировать движения во время разбега. Когда вы делаете шаги и замах шара, то все эти движения должны происходить естественно, дополняя друг друга.

Цепочка ваши движений перед броском должны выглядеть следующим образом:

Теперь перейдем непосредственно к секретам бросков в боулинге. Всего существует 3 вида бросков шара:

  • Прямой бросок. Используя его, вы попадете в «карман» с крайней правой стороны дорожки, справа — налево. Выбить Strike прямым броском сложно (вероятность 50%). Мы рекомендуем вам для идеального прямого броска пускать шар на высокой скорости и бросать шар с правой стороны дорожки;
  • Бросок по дуге позволяет увеличить ваш результат. Секрет в боулинге броска по дуге заключается в том, что в момент броска шара нужно сделать поворот пальцев против часовой стрелки;
  • Крученый шар в боулинге. Бросок шара с подкручиванием получится у вас тогда, когда вы сначала уберете с него большой палец, и лишь потом два других. При подобном броске шару свойственно боковое вращение;
  • Удары Spare нацелены на то, чтобы сбить самые дальние кегли (7,8,9,10). Здесь от вас требуется мысленно начертить траекторию шара. Смысла удара spare — соблюдать принцип пересечения дорожки. Например, если вам нужно сбить кегли с правой стороны, то совершайте бросок с левой стороны. Ниже представлены 4 траектории для сбивания кеглей ударом Spare.

Вам нужно выбрать из всех вариантов «свой» бросок. Запомните один секрет, как победить в боулинге: чтобы сбить все кегли с первого броска (Strike), вам нужно попасть в «карман». Если вы правша, то «карман» для вас — это пространство между 1 и 3 кеглями. А если вы левша, то «карман» для вас — пространство между 1 и 2 кеглями.

Секреты игры в боулинг: видео.

Техника игры

Как правильно держать шар

  1. Колени слегка согнуты.

Раскачивание

Что касается веса, лучше использовать шар, которым можно свободно размахивать взад и вперед.

Если запястье сгибается под тяжестью шара, или игрок роняет его, это значит, что шар слишком тяжел.

Бросок и финальное движение

Завершение броска

Мишень и стратегия.

Прицеливание

Угол игры

Spare

Техника игры

Как правильно держать шар

Стандартный шар с тремя отверстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второго сустава. Мизинец и указательный палец свободно лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с нею.
Это «традиционный захват» шара. Если отверстия шара подходят к пальцам игрока, то это позволяет размахнуться, не сжимая шара. Не бойтесь, что ваши пальцы могут застрять в отверстиях. Чтобы играть хорошо, очень важно иметь шар, подходящий по размеру к вашим пальцам. Не обязательно покупать новый шар, так как даже подержанный шар может быть подогнан под нового хозяина. Но новый шар фабричной марки, вымеренный и просверленный профессионалами, несомненно, улучшит вашу игру.
При изготовлении подходящего по размеру шара, учитывается расстояние между большим и остальными пальцами. Когда определен правильный угол и место для отверстий, за работу берутся профессионалы. Шар считается самой важной и личной частью экипировки спортсмена.
На зоне подхода можно заметить два ряда точек. Первый ряд находится в 15-и футах от линии фола (линия заступа), а второй — в 12-ти футах. Эти точки помогут Вам определить Вашу исходную позицию. Детям нужно стоять ближе к линии фола, чем взрослым, потому что их шаги меньше. В любом случае, игроку желательно стоять ближе к линии фола. После приобретения некоторых навыков можно отойти подальше.
Каким бы ни было расстояние для разбега, не заступайте за линию фола. Ваша нога должна остановится минимум в футе от линии. Хорошей считается позиция с поставленными вместе ногами и с немного наклоненным вперед телом. Это придаст Вам чувство свободной готовности, а не напряженности.
Шар нужно держать правой рукой (если игрок левша, то левой) снизу на уровне между талией и грудью, а другой рукой лишь слегка поддерживать его.

  1. Плечи развернуть под прямым углом к цели.
  2. Свободная рука поддерживает шар.
  3. Запястье не должно отклоняться назад.
  4. Локоть руки с шаром прижат к бедру.
  5. Колени слегка согнуты.
  6. Ноги поставлены вместе и направлены в сторону мишени.

Раскачивание, шаги и синхронность.

Раскачивание

Если Вы возьмете какой-нибудь тяжелый предмет, например, шар для боулинга и проделаете бросательное движение, Вы почувствуете движущую силу этого движения.
Это «принцип маятника». На этом основан хороший, последовательный бросок. Если игроки не чувствуют свободного источника энергии, вряд ли они вообще смогут бросить шар.

Новичкам советуем разбегаться с четырех шагов. Позже можно добавить пятый шаг.
Шагайте так, как вы ходите каждый день — с пятки на носок. Только последний шаг, который требует скольжения, отличается от остальных. При последнем шаге нога скользит вперед под тяжестью шара. Затем, вес переносится назад к пятке и служит как тормоз. Первый шаг должен быть самым коротким. Последний — самым длинным, так как включает скольжение.
Представьте, как работает маятник — 1-2-3-4, и это поможет вам не сбиваться с темпа. Начинать шагать нужно с правой ноги. Если Вы левша, то, соответственно, с левой.

Соединение раскачивание шара и шага вместе

Взятые по отдельности раскачивание и шаг не являются трудными физическими действиями. Но именно то, как они действуют вместе определяет, будет ли разбег свободным или напряженным. Вам потребуется устойчивая позиция, чтобы бросить шар; также используйте движущую силу Ваших шагов. При броске шара передайте ему скорость, которую Вы набрали. Таким образом, хорошо рассчитанный бросок произойдет как раз в тот момент, когда скользящая нога остановится.Как добиться броска, показывающего хорошую комбинацию устойчивости и движущей силы? Для этого нужно размахнуться как можно сильнее на последнем шаге. С этого момента рука с шаром и скользящая нога одновременно движутся вперед. Если это произошло, то бросок был хорошо рассчитан по времени.
При первых трех шагах шар достигает своей высшей точки при размахе назад. Затем следует размах вперед, скольжение и бросок. Смысл состоит в том, чтобы шар получил хороший импульс для своего движения по дорожке. На профессиональном языке это называется «толчок». На втором шаге шар отводится со стартовой позиции на расстояние 12-18 дюймов от тела. На третьем и четвертом шагах — приготовление к броску.
Старт является главным пунктом во временной последовательности. Толчок должен быть простым и легким в исполнении. Даже хорошие игроки не всегда могут рассчитать время. Сделайте первый шаг и толчок одновременно.

Бросок и финальное движение

Размах и походка каждого игрока являются уникальными, так же как и его рост, вес или возраст. Но при броске все хорошие игроки выглядят более или менее одинаково.
Перед броском шар минует щиколотку скользящей ноги примерно в двух дюймах от нее.

Техника бросания шаров для боулинга

Эта позиция идеальна для броска шара в желаемом направлении. Хорошая временная последовательность и правильный бросок приводят к результату идеальной комбинации движущей силы, положения тела и равновесия.
Чтобы шар проходил на уровне щиколотки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге. То, что сначала может показаться неловкой позой, потом станет вполне обычным. При этом тело тоже наклоняется вперед под углом 15-20 градусов. Для равновесия середина груди должна находиться прямо над коленом скользящей ноги.
При разбеге голова остается неподвижной, взгляд сфокусирован на цели. Свободная рука отведена немного в сторону и служит для равновесия.

Завершение броска

Целенаправленный завершающий бросок — логическое продолжение любого движения. Боулинг — не исключение.
Хорошего игрока легко можно отличить по его манере бросать шар и завершать бросок. После завершения броска рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх до уровня плеча или выше. Направление руки должно быть строго вперед, а не влево или вправо. Это движение улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие.

Мишень и стратегия.

Прицеливание

Если вы собираетесь бросить шар во что-нибудь, то обычно вы смотрите на мишень. В бейсболе игрок, подающий мяч, смотрит на перчатки ловящего мяч игрока. Мишенью баскетболиста является корзина. Но профессионалы боулинга никогда не смотрят на кегли!
Допустим, что цель — сбить определенные кегли. Но лучше прицеливаться, глядя на определенную точку на дорожке, чем на кегли в 60 футах от Вас.
Стрелки или указатели направления находятся в 4,57 м от линии фола. Они-то как раз и служат в качестве указателя цели. Таких стрелок семь. Средняя находится как раз по центру дорожки, на одной линии с главной кеглей. Остальные стрелки также выровнены по соответствующим кеглям.
Выбор мишени — это выбор стартовой позиции и фокусной точки. Путь, по которому покатится шар, определяет место стартовой позиции и точку прицела. Пользуясь стрелками как гидами, Ваш прицел будет более точным.

Угол игры

Шар должен катиться под углом справа налево, если целью является «карман» между кеглями № 1-3. Левша бросает шар под углом слева направо, целясь в «карман» между кеглями № 1-2. Угол очень важен при «Страйк», потому что тогда шар катится строго по заданному пути, не отклоняясь от главной кегли.

Если вдруг шар отклонился от главной кегли, то шансы сыграть Strike не велики. Подкрученный шар движется сильнее справа налево (для игрока-правши). В результате угол будет круче, и шансы попасть в «карман» 1-3 увеличатся.

Spare

В боулинге существует поговорка: «Выбей Spare и Strike получится сам собой». Это хороший совет, особенно для новичков в игре. Существует 1023 комбинации ударов Spare. Но не тревожьтесь. С большинством из них вы никогда не столкнетесь. В то время как есть дюжина «нормальных» комбинаций, которые достигаются при использовании минимального количества углов и прицелов.
Первое правило Spare требует простых геометрических знаний. Это принцип пересечения дорожки. Когда кегли находятся на левой стороне дорожки, то лучшая исходная позиция будет справа — и наоборот. Потренируйтесь выбить Spare, используя принцип пересечения дорожки. В качестве мишени возьмите кегли № 7, 8, 9, 10. Итак, существует 5 направлений для удачного Spare, и любую его комбинацию вы можете сделать, выбрав одно из этих направлений.
Например, чтобы сбить оставшиеся кегли № 1-2-4, нужно взять 8-ю кеглю в качестве мишени, потому что она стоит как раз за 2-й, при наличии всех кеглей на своих местах. Чтобы сбить 3-ю и 6-ю, целиться следует в 9-ю. Пятая кегля в качестве мишени обычно приводит к Strike.
Для того, чтобы сбить любую кеглю в последнем ряду, нужно следовать третьей или четвертой (средней) стрелке или между ними. Исходная позиция различна для каждого броска. Не нужно высчитывать никакие формулы, чтобы сыграть Spare. Скорее всего это способность мысленно представить крестообразный путь шара и выполнить бросок так, как вы его себе видите. Конечно же, практика и опыт улучшат ваши результаты.
«Промах» представляет гораздо больший вызов. Чтобы сбить оставшиеся кегли при «Промахе», нужно быть либо очень точным, либо удачливым!

Техника игры

Как правильно держать шар

Стандартный шар с тремя отверстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второго сустава. Мизинец и указательный палец свободно лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с нею.
Это «традиционный захват» шара. Если отверстия шара подходят к пальцам игрока, то это позволяет размахнуться, не сжимая шара. Не бойтесь, что ваши пальцы могут застрять в отверстиях. Чтобы играть хорошо, очень важно иметь шар, подходящий по размеру к вашим пальцам. Не обязательно покупать новый шар, так как даже подержанный шар может быть подогнан под нового хозяина. Но новый шар фабричной марки, вымеренный и просверленный профессионалами, несомненно, улучшит вашу игру.
При изготовлении подходящего по размеру шара, учитывается расстояние между большим и остальными пальцами. Когда определен правильный угол и место для отверстий, за работу берутся профессионалы. Шар считается самой важной и личной частью экипировки спортсмена.
На зоне подхода можно заметить два ряда точек. Первый ряд находится в 15-и футах от линии фола (линия заступа), а второй — в 12-ти футах. Эти точки помогут Вам определить Вашу исходную позицию. Детям нужно стоять ближе к линии фола, чем взрослым, потому что их шаги меньше. В любом случае, игроку желательно стоять ближе к линии фола. После приобретения некоторых навыков можно отойти подальше.
Каким бы ни было расстояние для разбега, не заступайте за линию фола. Ваша нога должна остановится минимум в футе от линии. Хорошей считается позиция с поставленными вместе ногами и с немного наклоненным вперед телом. Это придаст Вам чувство свободной готовности, а не напряженности.
Шар нужно держать правой рукой (если игрок левша, то левой) снизу на уровне между талией и грудью, а другой рукой лишь слегка поддерживать его.

  1. Плечи развернуть под прямым углом к цели.
  2. Свободная рука поддерживает шар.
  3. Запястье не должно отклоняться назад.
  4. Локоть руки с шаром прижат к бедру.
  5. Колени слегка согнуты.
  6. Ноги поставлены вместе и направлены в сторону мишени.

Раскачивание, шаги и синхронность.

Раскачивание

Если Вы возьмете какой-нибудь тяжелый предмет, например, шар для боулинга и проделаете бросательное движение, Вы почувствуете движущую силу этого движения.
Это «принцип маятника». На этом основан хороший, последовательный бросок. Если игроки не чувствуют свободного источника энергии, вряд ли они вообще смогут бросить шар.
Что касается веса, лучше использовать шар, которым можно свободно размахивать взад и вперед. Если запястье сгибается под тяжестью шара, или игрок роняет его, это значит, что шар слишком тяжел.

Новичкам советуем разбегаться с четырех шагов. Позже можно добавить пятый шаг.
Шагайте так, как вы ходите каждый день — с пятки на носок. Только последний шаг, который требует скольжения, отличается от остальных. При последнем шаге нога скользит вперед под тяжестью шара. Затем, вес переносится назад к пятке и служит как тормоз. Первый шаг должен быть самым коротким. Последний — самым длинным, так как включает скольжение.
Представьте, как работает маятник — 1-2-3-4, и это поможет вам не сбиваться с темпа. Начинать шагать нужно с правой ноги. Если Вы левша, то, соответственно, с левой.

Соединение раскачивание шара и шага вместе

Взятые по отдельности раскачивание и шаг не являются трудными физическими действиями. Но именно то, как они действуют вместе определяет, будет ли разбег свободным или напряженным. Вам потребуется устойчивая позиция, чтобы бросить шар; также используйте движущую силу Ваших шагов. При броске шара передайте ему скорость, которую Вы набрали. Таким образом, хорошо рассчитанный бросок произойдет как раз в тот момент, когда скользящая нога остановится.Как добиться броска, показывающего хорошую комбинацию устойчивости и движущей силы? Для этого нужно размахнуться как можно сильнее на последнем шаге. С этого момента рука с шаром и скользящая нога одновременно движутся вперед. Если это произошло, то бросок был хорошо рассчитан по времени.
При первых трех шагах шар достигает своей высшей точки при размахе назад. Затем следует размах вперед, скольжение и бросок. Смысл состоит в том, чтобы шар получил хороший импульс для своего движения по дорожке. На профессиональном языке это называется «толчок». На втором шаге шар отводится со стартовой позиции на расстояние 12-18 дюймов от тела. На третьем и четвертом шагах — приготовление к броску.
Старт является главным пунктом во временной последовательности. Толчок должен быть простым и легким в исполнении. Даже хорошие игроки не всегда могут рассчитать время. Сделайте первый шаг и толчок одновременно.

Бросок и финальное движение

Размах и походка каждого игрока являются уникальными, так же как и его рост, вес или возраст. Но при броске все хорошие игроки выглядят более или менее одинаково.
Перед броском шар минует щиколотку скользящей ноги примерно в двух дюймах от нее. Эта позиция идеальна для броска шара в желаемом направлении. Хорошая временная последовательность и правильный бросок приводят к результату идеальной комбинации движущей силы, положения тела и равновесия.
Чтобы шар проходил на уровне щиколотки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге. То, что сначала может показаться неловкой позой, потом станет вполне обычным. При этом тело тоже наклоняется вперед под углом 15-20 градусов. Для равновесия середина груди должна находиться прямо над коленом скользящей ноги.
При разбеге голова остается неподвижной, взгляд сфокусирован на цели. Свободная рука отведена немного в сторону и служит для равновесия.

Завершение броска

Целенаправленный завершающий бросок — логическое продолжение любого движения. Боулинг — не исключение.
Хорошего игрока легко можно отличить по его манере бросать шар и завершать бросок. После завершения броска рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх до уровня плеча или выше. Направление руки должно быть строго вперед, а не влево или вправо. Это движение улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие.

Мишень и стратегия.

Прицеливание

Если вы собираетесь бросить шар во что-нибудь, то обычно вы смотрите на мишень. В бейсболе игрок, подающий мяч, смотрит на перчатки ловящего мяч игрока. Мишенью баскетболиста является корзина. Но профессионалы боулинга никогда не смотрят на кегли!
Допустим, что цель — сбить определенные кегли. Но лучше прицеливаться, глядя на определенную точку на дорожке, чем на кегли в 60 футах от Вас.
Стрелки или указатели направления находятся в 4,57 м от линии фола. Они-то как раз и служат в качестве указателя цели. Таких стрелок семь. Средняя находится как раз по центру дорожки, на одной линии с главной кеглей. Остальные стрелки также выровнены по соответствующим кеглям.
Выбор мишени — это выбор стартовой позиции и фокусной точки. Путь, по которому покатится шар, определяет место стартовой позиции и точку прицела. Пользуясь стрелками как гидами, Ваш прицел будет более точным.

Угол игры

Шар должен катиться под углом справа налево, если целью является «карман» между кеглями № 1-3. Левша бросает шар под углом слева направо, целясь в «карман» между кеглями № 1-2. Угол очень важен при «Страйк», потому что тогда шар катится строго по заданному пути, не отклоняясь от главной кегли.

Если вдруг шар отклонился от главной кегли, то шансы сыграть Strike не велики. Подкрученный шар движется сильнее справа налево (для игрока-правши). В результате угол будет круче, и шансы попасть в «карман» 1-3 увеличатся.

Spare

В боулинге существует поговорка: «Выбей Spare и Strike получится сам собой». Это хороший совет, особенно для новичков в игре. Существует 1023 комбинации ударов Spare. Но не тревожьтесь. С большинством из них вы никогда не столкнетесь. В то время как есть дюжина «нормальных» комбинаций, которые достигаются при использовании минимального количества углов и прицелов.
Первое правило Spare требует простых геометрических знаний. Это принцип пересечения дорожки. Когда кегли находятся на левой стороне дорожки, то лучшая исходная позиция будет справа — и наоборот. Потренируйтесь выбить Spare, используя принцип пересечения дорожки. В качестве мишени возьмите кегли № 7, 8, 9, 10. Итак, существует 5 направлений для удачного Spare, и любую его комбинацию вы можете сделать, выбрав одно из этих направлений.
Например, чтобы сбить оставшиеся кегли № 1-2-4, нужно взять 8-ю кеглю в качестве мишени, потому что она стоит как раз за 2-й, при наличии всех кеглей на своих местах. Чтобы сбить 3-ю и 6-ю, целиться следует в 9-ю. Пятая кегля в качестве мишени обычно приводит к Strike.
Для того, чтобы сбить любую кеглю в последнем ряду, нужно следовать третьей или четвертой (средней) стрелке или между ними. Исходная позиция различна для каждого броска. Не нужно высчитывать никакие формулы, чтобы сыграть Spare. Скорее всего это способность мысленно представить крестообразный путь шара и выполнить бросок так, как вы его себе видите.

Правила игры в боулинг

Конечно же, практика и опыт улучшат ваши результаты.
«Промах» представляет гораздо больший вызов. Чтобы сбить оставшиеся кегли при «Промахе», нужно быть либо очень точным, либо удачливым!

Полезная информация

Боулинг: Техника прицеливания

Хват шара

Первым, на что необходимо обратить внимание, является хват шара. Правильной техникой является хват, при котором три пальца (безымянный, средний и большой) располагаются в 3 дырках шара. Если брать шар другими пальцами, то в последствии техника броска и результаты в целом могут сильно пострадать.

Нужно помнить о том, что ваша ладонь, в отличие от пальцев, должна свободно двигаться.

Правильное положение пальцев рук и ладони позволит Вам держать шар любого размера и веса, а также правильно совершать сам бросок, что в конечном счете приводит к более высоким результатам, нежели при неправильных хватах.

Начальное положение

Первым этапом после того, как Вы взяли в руки шар, если Вы взяли его правильно, является разбег
. Для разбега существует специально отведенная площадка до начала дорожки. Сама дорожка начинается линией, за которую наступать нельзя, иначе будет штраф и бросок не будет засчитан.

При разбеге помните, что совершить бросок необходимо не точно около линии, а за 20-25 сантиметров до нее, чтобы исключить возможность заступа и получения штрафа.

Теперь, после того, как мы определились с тем, как правильно держать шар и с некоторыми нюансами разбега, которые очень сильно влияют на точность удара, хочется обратить внимание на сам процесс прицеливания.

Люди по-разному привыкли целиться и соответственно имеют разные результаты. Для того, чтобы прицеливаться, в боулинге имеются небольшие стрелки на расстоянии около 5 метров от начала дорожки. С помощь этих стрелок можно с легкостью направлять свой бросок туда, куда Вам необходимо. При этом даже не обязательно смотреть на цель во время броска, так впрочем поступает множество профессиональных игроков). Все дело в том, что прицеливание по этим стрелкам получается более точным. Прицеливание на глаз же может себе позволить только профессионал.

Кроме того, необходимо учитывать и такой момент: в различных боулинг клубах дорожки не всегда одинаково натерты, и, соответственно, скольжение по ним в разных клубах разное.

Каждый раз, придя в новый клуб, опытный игрок производит некую «калибровку» своего броска, чтобы посмотреть как эта дорожка влияет на точность его броска. Особенно это заметно при крученых ударах. Если дорожка натерта слишком сильно, то шар будет катиться быстрее, и наоборот, если дорожка натерта не очень хорошо, шар будет иметь слишком сильное сцепление с дорожкой, и закручиваться слишком сильно.

Для того, чтобы учесть эту особенность, опытные игроки перед какими-либо соревнованиями или игрой с друзьями делают небольшое количество пробных, «пристрелочных» бросков. Сначала они бросают, целясь в одну из стрелок, которые нарисованы на дорожке, и смотрят, куда летит их шар, насколько сильно он подкручивается и насколько сильно отклоняется от своей траектории.

Через несколько бросков игрок уже понимает насколько сильно дорожка влияет на траекторию его броска и может учитывать ее в последующей игре.

Куда прицеливаться?

В этом вопросе обычно появляется много споров и рассуждений, но все игроки сходятся в одном. Целится надо в первую, вторую, либо третью кеглю.

Прицеливание в одну из этих кегель сможет обеспечить Вам возможность выбить страйк, в то время как прицеливание в дальние шары, такой возможности не дает.

Куда именно необходимо целиться во многом зависит от того, как вы бросаете шар. Если Вы бросаете шар без подкручивния, то лучше всего целиться в самый первый шар. Если Вы используете вращение шара в своем броске, тогда Вы можете целиться как в первый шар, так и во второй и в третий.

После получения определенного опыта в боулинге, Вы сами решите куда именно Вам лучше целиться, чтобы выбивать больше страйков и набирать больше очков.

С какой стороны лучше совершить бросок?

Боулинг — правила для начинающих

В соответствии с тем, в какой из шаров вы намерены попасть, Вы можете располагаться справа, слева или по центру дорожки при совершении броска.

Если Вы совершаете бросок без подкрутки, то Вы можете находиться как с правой стороны, так и по центру и слева. Из любой из этих позиций Вы сможете прицелиться по главному шару и совершить бросок.

Если же Вы любите подкручивать шар при броске, то Вам лучше располагаться с правой стороны, чтобы Вам было удобно попасть в любую из первых трех кегель.

Некоторые игроки советуют сначала научиться сбивать все кегли с 2 ударов (т.н. Spare), а уже потом учиться выбивать Strike.

Для новичков это будет более приемлемо и легко достижимо. Более того, многие профессионалы советуют начинать свой путь в боулинге именно с простых целей. Ведь если Вы захотите сразу сбивать все кегли и у Вас это не будет получаться, что вполне логично, то вы можете разочароваться в себе или в игре, и просто-напросто перестать играть.

Надеемся, что наши советы помогут Вам как можно быстрее научиться играть в эту замечательную игру.

Организаторы туров, экскурсий

Туры, экскурсии, походы

Клубы, школы, спорткомплексы

  • Ролики, скейты, сигвеи
  • Картинг, квадроциклы, ленд глайдеры, ралли
  • Конные прогулки, катание на лошадях
  • Пейнтбол, лазерные бои, страйкбол
  • Боулинг, бильярд
  • Теннис, сквош, бадминтон
  • Фитнес, йога, пилатес, шейпинг, аэробика
  • Водные лыжи, скутеры, вейкборды, лодки, катамараны, катеры
  • Плавание, дайвинг, ныряние с аквалангом
  • Виндсерфинг, кайтсерфинг, парусный спорт
  • Катание на коньках, катки
  • Катание на лыжах, сноуборде
  • Прыжки с парашютом, дельтапланы, парапланы, воздухоплавание
  • Корпоративный отдых, командообразование, тимбилдинг
  • Экзотика, приключения, квесты
  • Школы единоборств и боевых искусств
  • Спорткомплексы, базы активного отдыха

Красивые места, памятки

  • Парки, дендропарки
  • Крепости, башни
  • Дворцы, замки, поместья
  • Водопады, озера, водоемы
  • Музеи
  • Храмы, церкви, монастыри
  • Красивые места, природные уголки
  • Памятники архитектуры, исторические местности

Спортивные магазины

Регионы

Новые организации

Популярное

Бросок с подкруткой

Динамика движения подкрученного шара условно показана на рисунках 1-а и 1-б. Правильно подкрученный шар одновременно совершает поступальные (рис. 1-а) и боковые (рис. 1-б) вращения. Ось, изображенная на рисунках, перпендикулярна дорожке и соответствует оси поступательного движения шара.

Очевидно, чтобы подкрутка постоянно обеспечивала нужную траекторию шара в конце дорожки, игрок должен очень тонко контролировать шар. Эта простая истина в 80-х годах XX века натолкнула производителей шаров на идею принципильно изменить внутреннее строение шара и его поверхность — для того, чтобы часть погрешностей игрока сглаживал сам шар. Так сначала появились шары со сложным эксцентричным ядром, а затем с поверхностью, взаимодействующей с дорожкой на молекулярном уровне (т.н. реактивные и проактивные шары). Таким образом, первое, что следует понять желающим научиться технике подкрутки шара — подкрутка шара эффективна только при использовании специальных шаров.

Типы кручения

В зависимости от величины угла оси подкрутки относительно дорожки различают три основных типа кручения: полный ролинг, малый ролинг и спининг. Данный угол очевидно влияет на длину окружности контакта шара с дорожкой. О длине этой окружности можно судить по следу масла на шаре после броска:

При использовании техники полного ролинга масляный след проходит практически по всей окружности шара и приблизительно равен 68 см.

При технике малого ролинга след от масла проходит рядом с отверстиями для пальцев. На рисунке видно, что длина этого следа меньше и составляет примерно 60 см. Данная техника считается самой опасной для кегель благодаря наиболее агрессивному характеру хука.

При использовании техники спининга линия взаимодействия шара с дорожкой проходит по минимальной окружности на большом расстоянии от отверстий для пальцев.

Стили броска

В Европе и Америке наиболее распространены стили «строкер» и «крэнкер». Кручение типа «спининг» дало название популярному в Азии стилю «спинер», также известному как «хеликоптер».

Строкеры и крэнкеры используют кручение типа полный или малый ролинг. Эти два стиля объединяют под названием «хукер», так как только полный или малый ролинг заканчивается классическим хуком. Крэнкер сообщает шару примерно в два раза более интенсивное кручение (500 оборотов в минуту) по сравнению со строкером (300 оборотов в минуту). Соответственно, крэнкер совершает «эмоциональный» атакующий бросок, а строкер — «спокойный» стратегически выверенный бросок.

Принципиальное отличие спининга — в его цели. Это кручение ради сообщения кеглям дополнительной динамической энергии шара, тогда как хукеры закручивают шар для изменения его траектории при входе в пирамиду кегель.

Техника подкрутки

Техника подкрутки хукеров не предполагает активной работы кистью, вопреки мнению непосвященных наблюдателей. Напротив, в процессе выполнения всего броска, от исходного положения до последнего шага, кисть находится в фиксированном положении — большой палец в положении 10-11 часов относительно игрока, средний и безымянный — 4-5 часов относительно большого пальца. Для стабильности запястья многие игроки используют специальные средства поддержки — жесткие перчатки.

Секрет подкрутки заключается в том, что большой палец покидает отверстие в шаре первым — за доли секунды до того, как это делают средний и безымянный пальцы. При этом рука совершает резкое движение вверх — «лифтинг». Средний и безымянный пальцы повторяют движение руки и, покидая шар последними, придают ему необходимое вращение вокруг наклонной вертикальной оси (против часовой стрелки для правши). Каким будет ролинг — полным или малым — зависит от положения кисти, момента рилиза и силы лифтинга.

Спинеры используют принципиально другую технику — подкрутку кистью — и как правило выбирают более легкие шары. Такой стиль сообщает шару кручение вокруг оси, близкой к вертикальной, что и послужило причиной аналогии с вращением лопастей вертолета — хеликоптер. Техника спининга предполагает максимальные обороты шара при минимальных отклонениях от траектории и в наибольшей степени использует динамическую энергию шара, а не его направление.

Главная проблема с техникой спининга заключается в том, что она не дает гарантии стабильного повторения поведения шара в движении и при контакте с кеглями. Это связано с тем, что легкие шары труднее контролировать, а по мере неизбежного уменьшения масла на траектории спининг существенно теряет энергию из-за возрастающей силы трения.

Как подкрутить шар

Направление шара определяется в первую очередь тем, как и куда он был брошен рукой вперед при раскачивании. Но обычно шару свойственны некоторое кручение и «боковое вращение». Лучшие игроки в боулинг намеренно подкручивают шар сбоку. Новички могут это сделать случайно и непреднамеренно. В любом случае подкрутка влияет на движение шара. Если шар вращается по часовой стрелке, то он пойдет справа налево. Левши подкручивают шар по часовой стрелке, чтобы он двигался слева направо.

Как бросать шар в боулинге

Раньше шары для боулинга изготавливались из каучука или из пластика. В наши дни полиуретановые шары приобрели особую популярность. В целом полиуретановые шары легче подкручивать, что означает, что они крутятся сильнее и меньше отклоняются от заданного направления при ударе о кегли.

Преднамеренная подкрутка — эго большое преимущество, но для новичков главные успехи заключаются в том, чтобы овладеть чувством ритма, научиться ставить руку для броска шара с подкруткой.

Особенности броска шара с подкруткой

Подкрутка шара происходит тогда, когда он сперва соскальзывает с большого пальца, а уже потом с двух других. Как только шар отрывается от пальцев, он начинает вращаться. Направление вращения шара определяется тем, куда указывал большой палец в момент соскакивания шара с руки. Этот процесс длится какую-то долю секунды.

Вполне естественно, что шар слетает сперва с большого пальца, так как он короче, чем остальные пальцы.

Тем не менее шар должен хорошо подходить к руке, это очень важно. Ровно как и хороший подход к линии «фола».

Чтобы подкрутить шар, расположите большой палец так, чтобы он показывал на 10 или 11 часов или на 2 или 1 час для левшей (мысленно представьте себе циферблат часов. Если большой палец будет указывать на 12 часов (располагаться прямо), то бросок получится прямым.

Когда большой палец находится в положении для броска с подкруткой, держите запястье относительно твердо на протяжении всего процесса, когда шар слетает с руки. Вы должны чувствовать некоторое давление или рывок на пальцах в момент, когда шар срывается с руки. Это составляющие под крутки. Важно то, что научиться бросать подкрученный шар также легко, как и делать преднамеренный прямой бросок.

Часто многие игроки пытаются увеличить вращение и мощность подкрутки, совершая более сильное действие рукой. Однако вам это не следует делать в ущерб хорошей технике.

создание сайта

Наблюдая за игроками в боулинг можно отметить, что броски они выполняют, используя разбег. Но выполнение броска не требует приложения особых усилий. Здесь решающая роль принадлежит технике и точности движений при исполнении броска.

Как выполняется подход, состоящий из четырех шагов

Бросок, выполняемый в четыре шага, требует правильной координации всех частей тела на каждом отдельном шаге.

Важно!!!

Для левши все описанные ниже движения производятся с зеркальной противоположностью

Шаг 1

Первое движение правой ногой подразумевает синхронное начало движения шара.

Как правильно бросать шар в боулинге

Нужно вывести снаряд вперед, таким образом, чтобы он оказался на расстоянии вытянутой руки при касании правой пятки пола.

Держите ноги вместе в исходном положении. Мышцы спины должны быть в тонусе, плечи расправлены. Сфокусируйтесь на цели и сделайте шаг правой ногой. Завершение первого шага – пятка на полу. Одновременно с началом движения ноги толкайте правой рукой снаряд вперед. Баланс правой руки и ноги делают толчковое усилие стабильным.

Не стоит сильно напрягать правую руку и чрезмерно удерживать шар в кисти. Для разгрузки правой руки следует использовать для поддержки левую. Не подавайте корпус за шаром. Используйте для противодействия силу мышц спины.

При согнутых коленях старайтесь шагнуть естественным для вас образом. Движение первого шага заканчивается в положении правого предплечья на уровне талии параллельно поверхности пола. Левая рука принимает на себя большую часть веса снаряда.

Шаг 2

«Раскачиваем маятник». Без перемены положения тела в конце первого шага при касании правого носка пола расслабьте правое плечё. Далее существует три варианта движения шара вниз – за счет мышечного напряжения усиление движения, замедление или свободное естественное движение (идеальный вариант).

В продолжение движения левая рука отводится в сторону по направлению вниз и за спину.

Важно!!!

Левая рука на втором шаге играет важную роль, поскольку выполняет функцию оси колебания. Она фиксируется в таком положении до окончания полного цикла технических действий при выполнении броска

Положение спины не меняется. Плечи расправлены. Не опуская головы (взгляд устремлен на цель) касаемся левой пяткой пола в момент нахождения снаряда в самом низком положении дуги.

Шаг 3

Третий шаг является завершающим в движении маятника. Движение продолжается за счет инерции без напряжения правого предплечья. Начинаем подавать правую ногу вперед с одновременным движением шара по дуге вверх и назад. Третий шаг является подготовительным к решающему пусковому движению. После касания пола правой пятки, необходимо произвести смещение центра тяжести на носок.

Одновременно шар с правой рукой продолжает по инерции двигаться назад. Правая пятка касается пола при достижении максимального положения снаряда за спиной. Здесь также существует возможность воздействовать силой мышц на скорость движения снаряда. Но в идеале лучше все предоставить силе инерции.

Шаг 4

Начало четвертого шага – крайняя верхняя точка так называемого бексвинга (конечное положение третьего шага, когда шар находится в вытянутой правой руке в положении вверх и назад). В процессе скольжения на левой ноге вам необходимо выпустить снаряд особым образом. Заключительный шаг является результатом правильных действий на трех предыдущих этапах.

Вывод шара на позицию броска осуществляется без приложения дополнительных мышечных усилий. Силы инерции будет достаточно для придания ему достаточной скорости на дорожке.

Неизменная правильная позиция левой руки будет залогом правильного броска с нужным ускорением. Наклон тела вперед не должен превышать двадцати градусов, что поможет качественному выполнению броска.

При переходе в состояние скольжения необходимо осуществить высвобождение места для удерживающей шар правой руки. Шар выпускается при завершении скольжения, не достигая линии фола. Технически скольжение является составной частью броска.

При выполнении пуска снаряда масса тела переносится на левую ногу, заканчивая движение приблизительно в пяти сантиметрах от линии. Функция правой ноги – торможение. При этом она выполняет дуговое движение влево, используя носок в качестве тормозной колодки.

Удобность сохранения финишной позы в течение некоторого времени после броска является свидетельством технически правильного исполнения броска.

Отпуск шара необходимо производить в определенном порядке. Большой палец высвобождается из отверстия первым, за ним плавно все остальные, придавая снаряду вращательное движение.

Пуск снаряда не является заключительным этапом броска. Правая рука завершает «маятниковое» движение, оставаясь вверху траектории.

Как правильно выпустить шар на дорожку

У грамотных игроков в боулинг позиция отпуска шара практически идентична. Снаряд отпускают в момент, когда он находится на одной линии с опорной ногой при скольжении. Расстояние до лодыжки составляет не более двух дюймов. Это идеальное положение для совершения точного броска. Некоторый уклон вперед поможет правильно завершить действие. Здесь требуется согнуть колено и подать туловище вперед до момента пока грудная клетка не окажется над опорным коленом при совершении броска.

Совершая подход, держите голову прямо и смотрите точно в цель. Выбросьте свободную руку в сторону с целью поддержания равновесия. Спину держите прямо, плечи расправлены. При выполнении броска с четырех шагов точно соблюдайте все пошаговые действия. Для придания шару ускорения старайтесь пользоваться маятниковым принципом и использовать для броска силу инерции. При правильном сочетании темпа и техники броска тело выполняет функцию «рычага», что является залогом идеально выполненного спортивного действия. В момент броска высвобождайте сначала большой палец, а затем все остальные для придания снаряду вращения на дорожке.

Сегодня мы рассмотрим основные правила игры в боулинг или как правильно играть в боулинг. Также поговорим о том, какая есть техника игры в боулинг, позволяющая выбить максимально количество очков и кеглей. Узнаем, как правильно держать и бросать шар в боулинге

Начнем с того, что боулинг – не такое уж новое занятие. На самом деле игра насчитывает больше 7000 лет истории, а первыми катать шары придумали еще древние египтяне. Эстафету подхватили жители Полинезии, и уж затем, около трехсот лет до нашей эры, архаический прототип боулинга стал чуть ли не обязательным религиозным ритуалом. Позже боулингом увлекались и англичане, и голландцы, и другие европейские народы. А небезызвестный адмирал Френсис Дрейк вообще предпочел закончить игру, прежде чем отразить атаку испанцев. И даже если в пересказе легенды историки прихвастнули, это не меняет того факта, что и боулинг, и его правила сложились достаточно давно. Так что они имеют право на уважение, не так ли?

Современная игра происходит в комфортных и приятных условиях. Все клубы оборудованы по одному принципу, и вам достаточно будет знать, что в конце 18-метровой дорожки вашего удара всегда ждут ровно 10 кеглей. Ваша задача – сбить их специальным шаром. С шаром тоже не все просто, ведь все они разные, и вам еще предстоит выбрать свой «снаряд». Все одного диаметра, они различаются между собой весом и цветом. Самый легкий шар весит всего 2,5 кг, самый тяжелый – 7,3 кг, ну, а разная расцветка указывает на это. Шары для боулинга – это не просто твердые мячики, их секрет заключается в смещенном центре тяжести. За счет такого «перекоса» обеспечивается не просто качение, но вращение шара вокруг центра и его движение по правильной дуге. Не пугайтесь, если в теории инструменты для боулинга кажутся сложными. Мастерство приходит во время игры, поэтому приступаем к делу.

Итак, главная задача набрать как можно больше очков сбивая кегли. Максимально возможное количество очков за одну игру 300. Вся игра разделяется на десять фреймов (попыток). При каждом подходе игроку дается возможность бросить шар дважды чтобы сбить 10 стоящих кеглей, если кегли сбиваются с первой попытки, то такой бросок называется «страйк». В таком случае, второй бросок не делается. В каждом фрейме участнику начисляется количество очков, равное суммарному количеству сбитых кеглей за два броска в данном фрейме.

Другими словами, каждая сбитая кегля равна одному заработанному очку.

Если второй бросок оказался удачным, и стоящих кеглей не осталось, то такую попытку называют «закрытым фреймом» или «спэа» (Spare). За него боулер зарабатывает десять очков плюс очки за сбитые кегли в одном первом броске следующего фрейма.

Обозначение Spare

Естественно, что начиная очередной фрейм, следует стремиться сбить все кегли сразу, и если этого удастся добиться, то игрок получает «страйк» (Strike), по итогу которого фрейм оканчивается. За страйк человеку начисляется десять очков и еще сумму сбитых кеглей в обоих бросках следующего фрейма.

Обозначение Strike

Достижение игроком двух или трех страйков подряд называется, дабл- или, соответственно, триплстрайком. За даблстрайк боулер получает двадцать баллов и очки за сбитые кегли при следующем броске. Триплстрайк приносит тридцать баллов.

По правилам боулинга максимальный счет – триста. Чтобы достичь такого количества баллов игроку требуется сделать двенадцать страйков.

Боулинг популярен среди мужчин и женщин разных возрастов и профессий. Цель игры — сбить максимальное количество кеглей при помощи шаров. Существуют разные виды боулинга: из 5 и 10 целей. Они отличаются не только количеством кеглей, но и числом бросков в одном фрейме. Наиболее распространенным является второй вариант. Шар должен направляться по специальной площадке, не выходя за ее пределы (иначе не будет сбито ни одной цели). Меры безопасности Вне зависимости от уровня игрока (новичок или любитель), начинать следует с разминки. Мышцы должны быть разогреты и готовы к предстоящим нагрузкам. Если этого не сделать, возникает риск получить травму. Кроме этого, следует соблюдать следующие правила боулинга: Поскольку игрок постоянно находится в движении, у него должна быть удобная нескользящая и не царапающая обувь (выдается в боулинг-клубах). Если мышцы рук слабо развиты, не стоит брать слишком тяжелый шар, иначе будет болеть спина.

Люди, желающие понять, как правильно играть в боулинг, часто игнорируют этот пункт, а на следующее утро просыпаются в болезненном состоянии. Запрещается пересекать линию фола, иначе результат не засчитывается. Все дело в том, что перед началом игры поверхность за установленной границей покрывают специальным веществом. Если переступить линию, подошва соприкоснется с ним и станет скользкой. В результате можно получить серьезную травму.

Желающие получить ответ на вопрос о том, как правильно играть в боулинг, должны уметь правильно выбрать шар. На каждом из них имеются цифры, обозначающие вес в фунтах (1 единица равна 0,45 килограмм). В идеале масса изделия должна составлять 1/10 веса игрока. Для детей предназначены шары с цифрой 6-7. Женщинам и девушкам — номера 8-9, а мужчинам от 10 до 16. Вес шара должен быть средним для игрока: не слишком легким или тяжелым. В принципе, чем больше весит шар, тем проще его контролировать, поэтому профессионалы предпочитают именно их. Неподготовленным людям, мечтающим понять, как правильно играть в боулинг, такой эксперимент обойдется вывихом, растяжением или разрывом связок. На следующий день может заболеть спина, особенно после употребления алкоголя, не позволяющего почувствовать перегрузку мышц. Стандартные шары имеют три отверстия (паза), предназначенные для большого, среднего и безымянного пальцев. Большой погружается полностью, а остальные только до второй фаланги. Указательный палец и мизинец свободно располагаются на поверхности, а ладонь слегка касается ее. Самое главное – удобство человеку держать предмет.

Для того чтобы научиться играть в боулинг вы должны понимать, как осуществить бросок и как правильно распределить тяжесть своего тела. Мы надеемся, вы уже знаете из многочисленных фильмов, мультфильмов и видео игр о том, что дорожка для боулинга в длину около 18 метров, в ширину 1,6 метра, кеглей всего десять, они пронумерованы и расположены в форме треугольника по четыре кегли каждая сторона. Шары для боулинга различаются по весу – от детского до взрослого мужского. Диаметр у всех одинаковый – а вес разный, но не более 7,258 кг. Весь смысл и интерес боулинга в том, что если вы попадете шаром ровно по середине, то не сможете снести все кегли, иначе играть будет абсолютно не интересно. Необходимо долго тренироваться и думать головой, для того чтобы сбивать с одного удара.

Теперь поэтапно разберем как научиться играть в боулинг, если вы первый раз пришли в клуб:

· первым делом переобуваемся в специальную обувь. Она не будет царапать покрытие, как может сделать ваша собственная обувь, да и специальная приспособленная для игры как нельзя лучше. У нее скользкая подошва, для того чтобы немного проскальзывать при последнем шаге броска, а подошва резиновая, чтобы, перенеся вес на пятку, можно было в мгновении ока затормозить и не заработать фол из-за заступа.

· теперь выбираем опытным путем себе шар – девушки берут где-то до номера 10, а мужчины после десятого номера. Можно опытным путем определить наиболее удобный шар, потыкав в отверстия пальцы – если они не проходят, то нужно выбирать больший номер шара для боулинга

· примеряемся к первому броску – маятниковым движением раскачиваем шар на вытянутой руке, ощущая его тяжесть и инерцию

· перед броском нужно запомнить, что правильный бросок в боулинге осуществляется в четыре шага. Вы должны будете разделить ваш замах мысленно на четыре этапа и на каждом шаге выполнять один из них. На первом — замах назад, а на последнем — вынос шара вперед прямой рукой. При этом руку нужно поднимать до уровня плеча, не сгибая в последний момент ее в локтевом суставе.

Можно очень долго пытаться объяснить все на словах, но гораздо лучше посмотреть как научиться играть в боулинг видео, которое выложено ниже и наглядно увидеть, о чем идет речь.

Пару слов стоит сказать о правилах игры и подсчете очков. Если описывать все нюансы счета в боулинге, но нужно пять статей написать и это только отпугнет новичка от игры. К тому же сейчас все боулинг клубы оборудованы дорожками с автоматическим подсчетом очков, так что вы должны будете просто бросать шар и смотреть какой счет высветится на мониторе – все просто, наглядно и максимально удобно. Единственное что нужно будет запомнить, что каждая игра состоит из десяти подходов, которые в боулинге называются фреймами.

Ваша цель за каждый подход сбить все кегли с первого броска (страйк), если не получится, то со второго (спеа). В случае если и со второго не собьете все, то вам засчитывается количество сбитых кегль и игра переходит к следующему фрейму.

Все остальное, для простой игры с друзьями не нужно знать, если втянитесь, то прочитайте несколько расширенных статей по подсчету очков. Лучше потратить это время на отработку движений и на подбор тактик боулинга. Ведь для того чтобы выбивать страйк, вы должны целиться не по центру треугольника из кеглей, а в участок между первой и третьей кеглей. Тогда удар запустить реакцию и каждая затронутая кегля, повалит за собой близстоящую.

Вот еще одно полезное для новичков видео о том как правильно играть в боулинг, с обзором основных моментов, постановки ног, выбор шара и тактики броска в боулинге.

Если вы собираетесь бросить шар во что-нибудь, то обычно вы смотрите на мишень. В бейсболе игрок, подающий мяч, смотрит на перчатки ловящего мяч игрока. Мишенью баскетболиста является корзина. Но профессионалы боулинга никогда не смотрят на кегли!

Допустим, что цель — сбить определенные кегли. Но лучше прицеливаться, глядя на определенную точку на дорожке, чем на кегли в 60 футах от Вас.

Стрелки или указатели направления находятся в 4,57 м от линии фола. Они-то как раз и служат в качестве указателя цели. Таких стрелок семь. Средняя находится как раз по центру дорожки, на одной линии с главной кеглей. Остальные стрелки также выровнены по соответствующим кеглям.

Выбор мишени — это выбор стартовой позиции и фокусной точки. Путь, по которому покатится шар, определяет место стартовой позиции и точку прицела. Пользуясь стрелками как гидами, Ваш прицел будет более точным.

Шар должен катиться под углом справа налево, если целью является «карман» между кеглями № 1-3. Левша бросает шар под углом слева направо, целясь в «карман» между кеглями № 1-2. Угол очень важен при «Страйк» (Strike), потому что тогда шар катится строго по заданному пути, не отклоняясь от главной кегли.
Почему сегодня большинство опытных игроков использует эту технику? В двух словах — чтобы противодействовать отклонению шара от центральной продольной оси дорожки. Шар любого веса по закону сохранения импульса неизбежно отклонится от своей траектории сразу после столкновения с первой кеглей. Представьте, в какую преграду превращаются 10 кегель общей массой примерно 16 кг.

Если вдруг шар отклонился от главной кегли, то шансы сыграть Strike невелики. Подкрученный шар движется сильнее справа налево (для игрока-правши). В результате угол будет круче, и шансы попасть в «карман» 1-3 увеличатся.

Старая пословица боулинга гласит: «Научись ударам SPARE, удары STRIKE придут». Это особенно хороший совет для новичков в боулинге, т.к. эти удары рассчитаны на сбивание всех кеглей в одном фрейме с двух бросков. Существует приблизительно 1023 потенциальные комбинации ударов SPARE. Большинство этих ударов почти никогда не возникают. В то время, как есть дюжина «нормальных» комбинаций, которые достигаются при использовании минимального количества углов и прицелов.

Главное правило — это принцип пересечения дорожки и требует простых геометрических знаний. Когда кегли находятся на левой стороне дорожки, то лучшая исходная позиция будет справа, и наоборот. Потренируйтесь выбить Spare, используя принцип пересечения дорожки. Для выполнения ударов SPARE необходимо рассчитывать траекторию движения шара и прицеливаться в кегли, стоящие в последнем ряду (7, 8, 9 и 10). Тогда кегли, стоящие перед ними, будут сбиты, как бы сами собой! Для сбивания каждой из кеглей 7, 8, 9 и 10 есть «свой» удар со «своей» траекторией. Они и составляют четыре основных удара SPARE с использованием техники пересечения дорожки. Любые комбинации ударов, позволяющих выбить SPARE, могут быть получены с использованием указанных траекторий.

Например, чтобы сбить оставшиеся кегли № 1-2-4, нужно взять 8-ю кеглю в качестве мишени, потому что она стоит как раз за 2-й, при наличии всех кеглей на своих местах. Чтобы сбить 3-ю и 6-ю, целиться следует в 9-ю. Пятая кегля в качестве мишени обычно приводит к Strike.

Прямая для выбивания любой из кеглей, стоящих в заднем ряду, должна проходить через третью или четвертую (центральную) стрелку или где-то между ними. Исходная позиция различна для каждого из бросков. Чтобы достичь успехов в бросках SPARE, Вы должны обладать способностью мысленно начертить траекторию шара, пересекающего дорожку, и произвести бросок точно по ней. Практика и опыт позволят Вам производить эти броски все успешнее раз от раза.

Для того, чтобы сбить любую кеглю в последнем ряду, нужно следовать третьей или четвертой (средней) стрелке или между ними. Исходная позиция различна для каждого броска. Конечно же, практика и опыт улучшат ваши результаты.

«Промах» представляет гораздо больший вызов. Чтобы сбить оставшиеся кегли при «Промахе», нужно быть либо очень точным, либо удачливым! Для правильного броска в боулинге достаточно силы десятилетнего ребенка.

На зоне подхода можно заметить два ряда точек (пунктирных линий). Первый ряд находится в 15-и футах (4,5 м) от линии фола (линия заступа), а второй — в 12-ти футах (3,6 м). Эти точки помогут Вам определить Вашу исходную позицию (правильное место старта при разбеге). Детям нужно стоять ближе к линии фола, чем взрослым, потому что их шаги меньше. В любом случае, игроку желательно стоять ближе к линии фола. После приобретения некоторых навыков можно отойти подальше.

Детям нужно стоять ближе к линии заступа, нежели взрослым, потому как их шаги короче. Это же можно посоветовать и новичкам, чтобы чувствовать себя более комфортно. Приобретая уверенность и опыт, Вы можете удлинять свой разбег, если это потребуется.

Какой бы длины ни был разбег, рассчитывайте его так, чтобы Ваш последний шаг вместе со скольжением заканчивался в пределах 30 см от линии заступа.

Перед броском старайтесь чувствовать себя уверенно и свободно. Поставьте ноги вместе и наклонитесь слегка вперед, сбросьте напряженность и ощутите состояние расслабленной готовности!

Шар следует держать впереди, с правой стороны тела, на высоте груди или немного ниже. Линия плеч параллельна линии заступа (А). Играющая рука держит шар снизу, свободная рука помогает поддерживать мяч (Б). Запястье держите твердо и прямо, не отклоняя назад (вниз) (В). Локоть руки, держащей шар, прижат к боку (Г). Ноги вместе, колени слегка согнуты (Д), ступни перпендикулярны линии заступа или направлены в сторону мишени (Е).

Бросок шара в боулинге сочетает в себе целый ряд различных технических приемов, слитых в единое непрерывное движение. И включает выбор мишени, раскачивание шара (замах), разбег (шаги), бросок (пуск шара) и действия игрока после броска.

Если вы возьмете довольно тяжелый предмет, такой как шар для боулинга, и попытаетесь сделать бросательное движение рукой снизу, то вы заметите, что движение само порождает движущую силу. Это «принцип маятника». Он составляет основу хорошего и последовательного раскачивания. Если бы у игроков в боулинг не было «свободного» источника энергии, мы вообще вряд ли смогли бы катнуть шар по линии.

Суть «принципа маятника» в том, что рука и шар образуют «маятник», который обладает наибольшей энергией в самой нижней точке траектории. Используя этот принцип, Вам будет легче совершить бросок. Из исходного положения шар сначала посылается вперед, затем делается замах назад (обратный замах), после чего рука с шаром, словно маятник, устремляется вниз, и совершается бросок. Высота обратного замаха должна быть от уровня пояса до плеча, рука прямая.

Что касается веса шара, используйте шар, который можно качать назад и вперед свободно и удобно. Шар слишком тяжелый для Вас, если во время раскачивания запястье прогибается или вес шара вынуждает опускать плечо. И слишком легкий, если Вы чувствуете, что можете его «зашвырнуть».

Большинство игроков выполняют бросок шара как-бы с разбега. Важно точно рассчитать все движения во время подхода.

Обычно разбег игроков, бросающих с четырех шагов, начинается со второго ряда меток. Те же, кто бросает с пяти шагов, либо делает большие шаги при подходе с четырех шагов, бросают от круглых меток третьего ряда. Первый ряд меток (у линии заступа) — ориентир для направления заключительного шага при выполнении броска. Другие метки в виде стрелок вы увидите на дорожке впереди на расстоянии 4,5 метров от линии заступа. Эти стрелки служат вам прицелом при расчете траектории шара. Именно на одну из этих стрелок необходимо смотреть во время выполнения броска, а не на сами кегли.

Упор на левую ногу, правая нога расслаблена и чуть согнута в колене. Взгляд игрока направлен на 2 — 3 стрелку (отсчет стрелок справа).

Новичкам рекомендуется использовать 4х шаговый подход. Опытным игрокам можно добавить пятый шаг. Шаги простые, прогулочного типа, в нормальной манере — с каблука на носок. Первый шаг должен быть самым коротким. Последний, так как он включает скольжение, должен быть самым длинным. На последнем шаге ботинок игрока ударяется о зону подхода подушечками пальцев, делая затем скользящее движение, а вес тела переносится на каблук, чтобы остановиться.

Первый шаг делайте с правой ноги и, чтобы не сбиваться с темпа, считайте: «1-2-3-4». По правде говоря, само количество шагов не так важно, как Ваша способность координировать движения во время разбега: замах и шаги должны сливаться в естественную, непрерывную цепочку движений. Если количество шагов, которое Вы делаете, позволяет достичь максимального результата — это правильно для Вас, несмотря ни на какие принципы.

Если рассматривать каждое из действий в отдельности, то качание шара и шаги — не такие уж сложные физические упражнения. Но то, как вы соедините эти движения, определит, насколько удачным будет подход. В момент, когда вы отпускаете шар, Вам нужно быть в устойчивом положении, но еще Вам необходимо воспользоваться движущей силой Ваших шагов. Вам нужно, чтобы вся накопленная вами скорость передалась шару в момент, когда вы отпускаете его катиться по дорожке. Поэтому своевременно отпустить шар, означает сделать это, когда скольжение на последнем шаге подходит к концу.

Как Вам добиться идеального сочетания стабильности и движущей силы в тот момент, когда вы отпускаете шар? Путем раскачивания шара с максимальной амплитудой, так, чтобы он максимально уходил назад на шаге, предшествующем последнему. Из этого положения скользящая нога и раскачивающая шар рука двигаются вместе вперед. Если вам это удалось, то Вы достигнете нужного эффекта.

Первые три шага делаются в то время, пока шар двигается назад до максимальной точки амплитуды качания. Когда вы находитесь в позиции, когда шар начинает свое движение вниз, скользите и отпускайте шар. Смысл в том, что шар получает хороший импульс для своего движения по дорожке. В боулинге — это толчок. На втором шаге шар отводится со стартовой позиции на расстояние 12-18 дюймов от тела. На третьем и четвертом шагах — приготовление к броску.

Начало подхода — это момент для задания темпа движения. Толчок должен быть простым и легким. Даже хорошие игроки не всегда могут рассчитать время, чтобы поймать удобный темп. Делайте первый шаг и толчок синхронно. Здесь задается импульс для всего остального подхода.

Шар следует отпускать на последнем шаге, в тот момент, когда он двигается мимо лодыжки скользящей ноги. Расстояние от шара до лодыжки должно составлять 2,5 — 5 см. Для этого требуется немного наклониться. Чтобы шар проходил на уровне щиколотки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге. То, что сначала может показаться неловкой позой, потом станет вполне обычным. Наклоните верхнюю половину тела вперед на 15-20 градусов. Для равновесия в момент броска середина грудной клетки должна находиться прямо над коленом скользящей ноги. Во время подхода голову держите прямо, взгляд сфокусируйте на цели. Свободная рука отведена немного в сторону и служит для равновесия.

При завершении броска носок левой ноги находится чуть левее центральной круглой метки первого ряда, а шар проходит по 2 — 3 метке-стрелке. Если при бросках вы видите, что ваш шар уходит влево, сместите стартовую позицию чуть вправо, и наоборот.

Чтобы подкрутить шар, мысленно представьте себе циферблат часов и расположите большой палец так, чтобы он показывал на 10 или 11 часов (или на 2 или 1 час для левшей). Если большой палец будет указывать на 12 часов (располагаться прямо), то бросок получится прямым. Когда большой палец находится в положении для броска с подкруткой, держите запястье относительно твердо на протяжении всего процесса, когда шар слетает с руки. Вы должны чувствовать некоторое давление или рывок на пальцах в тот момент, когда шар срывается с руки. Это — составляющие подкрутки. Попробуйте, и вы увидите, что научиться бросать подкрученный шар так же легко, как и делать прямой бросок.

Очень важно, чтобы шар хорошо подходил к руке. Поэтому ответственно отнеситесь к его сверлению. Пользуйтесь только услугами профессионала.
Чтоб получить хорошую отметку, смотри на метку! Производители изготовляют шары со сложным эксцентричным ядром, и с поверхностью, взаимодействующей с дорожкой на молекулярном уровне (т.н. реактивные и проактивные шары), чтобы часть погрешностей игрока сглаживал сам шар. Таким образом, первое, что следует понять желающим научиться технике подкрутки шара — подкрутка шара эффективна только при использовании специальных шаров.

· Перед началом игры подбирается шар необходимой массы. Как правило, масса шара должна составлять 1/10 веса игрока. Нужно отметить, что чем тяжелее шар, тем проще контролировать его во время броска.

· Обычный шар имеет три отверстия, который следует брать безымянным, средним и большим пальцами рук. Большой палец полностью проходит в отверстие, а безымянный и средний лишь до второй фаланги. Указательный палец и мизинец располагаются свободно на поверхности шара.

· Чтобы выполнить хороший бросок, необходимо взять шар в правую руку, при этом поддерживая его второй рукой и опустить вниз, на уровень между грудью и талией. Локоть правой руки должен быть прижат к бедру.

· Игра включает десять раундов. В каждом раунде игрок производить два броска шара, кроме десятого раунда, который может включать и три броска: дополнительный бросок совершается после выбивания страйка (кегли, сбитые с первой попытки) или спэа (кегли, сбитые за два броска) в десятом раунде и засчитывается только для результатов десятого раунда.

· Если игрок не смог сбить все кегли в течение двух бросков шара в одном раунде, то этап остается открытым.

· Очки, набранные на каждом этапе, учитываются как сумма сбитых кеглей и бонусы. В раунде, в котором не были выбиты все кегли, число очков равняется количеству выбитых кеглей. Игроку начисляются призовые очки, если он выбивает страйк или спэа. За один страйк начисляется десять очков и бонусы, равные количеству кеглей, выбитых игроком за два броска. За один спэа начисляется десять очков и бонусы в виде количества кеглей, сбитых игроком в следующем броске шара.

· Максимальное число очков, набираемое в одном раунде, составляет тридцать (если игрок выбивает три страйка подряд), а за всю игру – 300 (двенадцать страйков, выбитых подряд). Фактически, играть в боулинг с высокими результатами (более 200 очков) возможно только в случае нескольких выбитых подряд страйков, что является показателем высокого мастерства.

· Учет очков происходит при помощи автоматической системы, показывающей результат каждого выполненного броска, окончательный результат и другие подсчеты на экране монитора, который расположен над дорожкой.

Первое при игре в боулинг – это, конечно, правильный захват шара. Шары для боулинга бывают разной массы и отверстия для них также могут иметь разные размеры. Игрок должен выбрать себе шар таким образом, чтобы хват был комфортным, а отверстия соответствовали размеру пальцев.

Итак, техника боулинга заключается в следующем: шар захватывается средним, безымянным и большим пальцами, которые закладываются в соответствующие отверстия. При этом большой палец закладывается на всю длину, а средний и безымянный вводятся лишь частично. Указательный палец и мизинец при этом просто кладутся на поверхность шара.

Замах перед броском должен осуществляться без напряжения, кисть должна быть практически расслаблена. Этого можно достичь только при правильном подборе шара.

Каждому броску предшествует проход игрока по зоне подхода. Для удобства эта зона размечена двумя рядами точек, первый из которых расположен в двенадцати футах от линии заступа (линии фола), а второй – в пятнадцати. Эти точки позволяют игроку точно определить момент броска при подходе к линии. Тем, у кого опыта не много, желательно подходить поближе к линии заступа, а по мере роста мастерства игрок может посылать шар уже и издалека. В любом случае, момент броска шара будет определяться стилем игры конкретного человека. Однако, по правилам боулинга, вы, конечно, не должны заступать за линию фола и останавливаться минимум в футе от нее. Ну а общепринятой позицией игрока в момент посыла шара классики боулинга считают такую позицию, когда ноги стоят вместе, а корпус тела наклоняется вперед.

Ну что же, теперь, когда мы рассмотрели основополагающие моменты по отдельности, настало самое время собрать все, что называется, в кучу и рассмотреть разбег и посыл от начала до конца, чтобы наконец понять, как правильно играть в боулинг.

Первое – шар должен удерживаться одной рукой. Второй рукой его можно лишь слегка поддержать перед замахом.

Второе, и самое сложное, это разбег. Новичку будет удобнее делать четыре шага, а по мере набора опыта можно будет добавить к разбегу и пятый шаг. В течение первых трех шагов рука с шаром отводится назад, происходит размах, шар оказывается максимально поднятым в крайнем заднем положении, и только на четвертом и пятом шаге рука должна пойти вперед так, чтобы посылаемый шар получил максимальную скорость при отрыве от вашей руки. Последний шаг, при этом, должен быть скользящим: благодаря инерции шара и собственного тела вы должны проскользить некоторое расстояние по зоне разбега.

Важно добиться синхронности и гармоничности всех движений при броске. Ваше тело и шар в руке должны работать как единое целое, как раскачивающийся маятник. В любом случае вам необходимо посмотреть на то, как это делают другие, более опытные игроки, словами вряд ли удастся объяснить технику броска человеку, никогда не видевшему игры в боулинг. Конечно, первые ваши посылы, скорее всего, окажутся неудачными и неуклюжими, но уже броске на третьем вы овладеете базовым навыком и добьетесь синхронности и плавности движений.

Итак, основные признаки правильного броска по правилам игры боулинг, это плавное красивое движение, отсутствие напряжения при броске. Шар, когда вы совершаете мах рукой вперед, должен проходить на небольшом расстоянии от щиколотки, то есть финальная фаза разбега происходит на полусогнутых ногах. Замах, толчок, проскальзывание, и наконец, отрыв шара. Шар уходит по дорожке к своей цели. После броска рабочая рука продолжает свое движение до уровня глаз игрока. При этом очень важно, чтобы плоскость маха была направлена именно на фрейм с кеглями, после броска освободившаяся рука также должна проходить в направлении цели, не смещаясь вправо или влево. Это поможет вам удержать равновесие и завершить цикл ваших движений так, чтобы это выглядело красиво и не доставляло вам каких-либо неудобств. Стоит отметить также, что обувь для боулинга должна хорошо сидеть на ноге и не болтаться.

Объяснив теорию броска, стоит рассказать и том, куда и как, собственно, этот бросок направлен. Посланный шар должен поразить кегли, расположенные в шестидесяти футах от линии фола, и целиться в сами кегли при этом будет совершенно бесполезным делом.

Попадание шара в конкретные кегли определяет момент броска, потому как оторвавшись от вашей руки шар, понятное дело, катится по дорожке руководствуясь исключительно законами физики, и ваша воля при этом уже не играет совершенно никакой роли. Именно поэтому прицеливаться следует по маркерам, расположенным уже за линией фола. Эти маркеры представляют собой ряд из стрелок, указывающих направление на конкретные кегли.

Чтобы бросок был максимально эффективным, вы должны придерживаться определенной тактики и посылать шар, что называется, по месту. Конечно, в этой статье невозможно обобщить все разнообразие приемов и нюансов, применяемых в боулинге, и мы рассмотрим только основное.

Чтобы добиться страйка вы должны попасть в промежуток между первой и третьей кеглей справа, либо первой и второй, соответственно, слева. Шар при этом должен катиться по дорожке под некоторым углом, который задается в момент броска.

Для достижения спэра необходимо, как правило, выбить кегли, стоящие по одну сторону дорожки, так как остальные уже сбиты первым посылом. И тут также, как нельзя важно произвести бросок под углом так, чтобы шар пересекал дорожку. Если кегли стоят слева, шар должен быть брошен справа налево, если наоборот, то и шар бросается слева направо. Чтобы шар подходил к цели как можно более круто, ему обычно придают вращение в горизонтальной плоскости, и тогда траектория его движения получается криволинейной и наиболее выгодной.

Вращения шара можно добиться в том случае, если при броске большой палец покинет свое отверстие позже остальных. Причем, как правило, шар закручивается в ту сторону, куда большой палец будет смотреть в момент отрыва. Без обучения вшколе боулинга новичку, конечно, будет сложно добиться правильного и предсказуемого закручивания, но с ростом вашего мастерства вы сможете довольно точно просчитать траекторию движения шара и закрутить его ровно настолько, насколько этого требует поставленная цель.
Итак, запоминайте основные правила боулинга:

1. Перед игрой обязательно переобуйтесь. Сменная обувь необходима, чтобы не царапать подметками и каблуками дорогостоящее покрытие дорожек. Плоская резиновая подошва этих туфель предотвращает скольжение и снижает риск случайного фола (он засчитывается, когда игрок переступает линию в начале дорожки). К тому же, эта традиция предварительно настраивает на игру и создает особую атмосферу – все игроки похожи на членов некоего закрытого клуба.

2. Выберите подходящий по весу шар. Перед началом игры все они лежат на поверхности специального автомата, и каждый член команды может найти комфортную пару шаров и запомнить их вес. Ориентировочно, женщинам подходит все, что меньше №10, мужчинам – шары от №10 и тяжелее.

3. Для захвата шара вставьте в его отверстия три пальца правой руки: большой, средний и безымянный. Не погружайте пальцы полностью, пусть ладонь только немного касается поверхности шара. Такая постановка кисти не случайна: она позволяет как можно лучше контролировать толчок и последующее движение шара по дорожке.

4. Теперь о самой дорожке. Перед ее началом находится так называемая «зона разбега», в которой вы должны находиться перед началом броска. От самой покрытой лаком дорожки эту зону отделяет линия броска. Мысленно разделите зону разбега на четыре шага. Если сделали больше и переступили линию броска – заработали фол, то есть сбитые в этот раз кегли не засчитаются.

5. Каждый шаг до линии броска сопровождается соответствующим движением руки с шаром. Она проходит траекторию от замаха назад до толчка снаряда прямой рукой по дорожке.

6. В этот момент вы должны отпустить шар, который с ускорением направится к кеглям. Чем больше он заденет – тем больше очков вы заработаете. В идеале все 10 кеглей сбиваются одним ударом, и такой бросок называется термином «страйк».

7. Сколько бы кеглей вы не сбили, игра переходит к следующему игроку. У каждого в команде – по 10 подходов к дорожке. Когда все члены команды использовали свои подходы, подсчитываются очки. Это происходит автоматически, а результат будет выведен на монитор над вашей дорожкой.

По большому счету, все эти правила на практике осваиваются быстрее, чем то время, что вы потратите на их чтение. Придя в боулинг-клуб впервые, не стесняйтесь расспрашивать более опытных товарищей и наблюдать за их действиями. Старайтесь правильно делать шаги к дорожке и повторять позы удачливых игроков. Со временем вы начнете чувствовать себя увереннее. А когда научитесь правильно распределять центр тяжести своего тела и шара – то перестанете задумываться о положении рук и ног перед броском.

И напоследок – пара советов тем эстетам, которые хотят освоить не только техническую часть игры. Как и в любом виде спорта, в боулинге приняты свои этические правила.

Придерживаясь их, вы произведете положительное впечатление на бывалых игроков и подадите хороший пример новичкам. Для начала, запомните так называемое «правило правой стороны». Оно обязывает игроков давать очередное преимущество стоящему справа. Этот стоящий справа, в свою очередь, может кивком вернуть ход другому члену команды.

Второе универсальное правило – не мешать игрокам на соседних дорожках. Например, не входите в зону разбега, если видите, что сосед начал подготовку к броску. Ваше движение в поле бокового зрения может отвлечь другого игрока и негативно повлиять на результат его подхода. Элементарная вежливость и уважение к окружающим – такие же важные составляющие удачной игры, как отшлифованная техника и точные броски. Соблюдайте и то, и другое – и легких вам страйков!

Это одна из тех игр, которая набирает все больше и больше поклонников по всему миру. Но большинство из тех, кто берет шар в руки впервые, не знают о том, как играть в боулинг. В этой статье мы расскажем о маленьких секретах игры, которые помогут выбивать страйки даже начинающим боулерам.

Основы основ

Правила игры в боулинг на самом деле не очень сложны. Их можно объяснить даже ребенку. В форме треугольника расставлены десять кеглей. Находятся они почти на двадцать метров от того места, откуда происходит бросок шара. Цель игры — сбить кегли.

Перед тем как переходить в зону игры, нужно переобуться в специальные ботинки. Ведь на площадке специальное покрытие, а уличной обувью его легко повредить. А еще ботинки для этого вида спорта позволят вам правильно передвигаться на площадке.

Выбор шара и бросок

Перед тем как начать играть в боулинг, важно правильно выбрать шар. Отличаются они по весу. Важен и размер отверстий. Исходя из этих двух характеристик, можно подобрать шары для детей, женщин и мужчин. Кроме того, размер шара зависит и от физических возможностей игрока, его общей подготовки.

Важно учесть, что пальцы из отверстий должны выскальзывать свободно. Иначе легкого броска не получится. При этом в отверстие входит полностью, а вот остальные два — лишь до середины фаланги. Как играть в боулинг, чтобы быть победителям? Новичкам рекомендуют бросать шар прямо, при этом держать большой палец на так называемых 12 часах.

Вот еще один секрет удачного броска. Смотреть нужно не на кегли, а на стрелочки, которые нарисованы на дорожке. В качестве прицела можно выбрать вторую метку, которая расположена справа. Мастера умеют кидать шар, подкручивая его при броске. Но перед тем как играть в боулинг профессионально, нужно научиться посылать шар прямо.

Также важно обратить внимание на разбег перед броском. От линии заступа нужно отойти на такое расстояние, чтобы при разбеге вы могли сделать примерно четыре шага. При этом начинают его с правой ноги.

Выполняем бросок

Краткое описание техники выполнения броска в этой игре таково. Ноги нужно поставить рядом, далее немного наклониться вперед. Шар лучше держать на уровне груди. Далее рука, в которой находится шар, качается подобно маятнику — вверх и вперед. При этом левая рука поддерживает шар снизу. Все это выполняют на первом шаге. На втором рука идет вниз. Третий делают правой ногой, при этом шар находится сзади, а само тело немного наклоняется вперед.

А вот последний шаг — это, скорее, скольжение. Скользя, шар бросают на дорожку, предварительно согнув левое колено. Тело наклоняется все ниже, левая рука помогает сохранить равновесие. Правая рука прямая и вытянута вперед.

И еще один немаловажный момент в вопросе о том, как играть в боулинг: не заступайте за линию фола! Ведь все кегли, которые вы собьете, нарушив ее, в итоге не засчитают. На удачность броска влияет не только сила, с которой посылается шар, но и точность.

Свой собственный стиль в боулинге обычно приобретают те, кто достигают уровня свыше двух сотен очков за одну игру.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Google+

Самое интересное:

7 Миля | Профессиональный боулинг

Читать дорожку

От линии фола до кегель – 60 футов. Ваша цель – «карман». Промах хотя бы на один дюйм может стоить вам оставленной угловой кегли вместо страйка.

Неважно, начинающий Вы игрок или постоянный участник спортивных турниров, знание основных параметров дорожек может помочь Вам найти страйк быстрее и добить большинство спэа. Все принципы добивов и корректировок игры основаны таких простых параметрах как длина, ширина, количество досок, расстояние до стрелок и т.д. Рисунок ниже описывает эти основные параметры:

Примечание: 1 фут = 0,3048 м, 1 дюйм = 0,0254 м.

10 минут разминки

Представьте себе, что подходит большой турнир, которого вы ждали целую неделю. Время пришло, вы выходите на дорожку и вам предоставляется 10 минут разминки перед началом турнира. Что вы будете делать? Встанете на свою любимую точку, выпустите шар через любимую стрелку и будете смотреть, зайдет ли шар в карман так, как вы на это надеетесь? Большинство игроков именно так и сделают. Я хочу предложить вам совсем другую тактику.

Для начала необходимо понять, когда ваш шар начинает читать дорожку. Что применять эту методику, необходимо отработать ее во время ваших обычных тренировок. Будет очень полезным наклеить кусочек ленты на центр вашего шара (между фингерами и отверстием для большого пальца) для того, чтобы было легче наблюдать за поведением шара на дорожке. Если вы выпустите шар очень медленно и посмотрите, как кусочек ленты вращается вокруг шара, то вы сразу увидите, когда ваш шар начнет схватываться с дорожкой. Не забудьте убрать ленту до того, как вы начнете свое выступление на турнире.

Идея заключается в том, что вы должны подойти и выпустить шар примерно с ½ вашей обычной скорости. Когда вы выпускаете шар настолько медленно, то он начинает читать (схватывать) дорожку практически сразу за тем местом, где заканчивается граница масла.

Мы пытаемся определить, где на дорожке чуть больше масла, а где чуть меньше. Первым шагом вам необходимо медленно подойти и выпустить шар примерно с ½ вашей обычной скорости между 5-й доской (первой стрелкой) и желобом и внимательно наблюдать, как далеко проходит шар по дорожке до начала хука. Мысленно отметьте это расстояние. Скажем, оно составляет 25 футов.

Для следующего броска сместитесь на пять досок влево и на пять досок сместите свою стрелку. Т.е. вы должны выпустить шар в районе 8 доски или второй стрелки. Абсолютная точность здесь не важна, достаточно будет приблизительно попасть в эту линию. Заметьте, что вы сделали параллельное смещение своей позиции и цели, соответственно бросок должен быть также параллельным первому броску.

Еще раз мысленно отметьте расстояние, которое прошел шар по дорожке до начала хука. Допустим, 35 футов. Для следующего броска сделайте еще одно параллельное смещение на пять досок, т.е. ваш шар должен пройти где-то в районе 13 доски. Допустим, что хук начинается где-то в районе 40 футов.

Следующими своими бросками во время короткой разминки вы должны добить 7 и 10 кегли. Это больше для того, чтобы ваше тело почувствовало, как выполнять броски под такими углами. Для большинства игроков, единственный шанс испытать эти ощущения…, это когда вы добиваете 7 и 10 кеглю. Когда вам придется добивать их во время турнира, может быть уже слишком поздно.

Все эти броски помогут вам собрать жизненно необходимую информацию и позволят вашему телу размяться и расслабиться. Ничего полезного в том, чтобы сразу пытаться начать делать качественные броски нет. Ваше тело еще не готово к этому и физические ощущения будут меняться по мере того, как вы разогреваетесь. До тех пор, пока ваше тело не разогрелось достаточно, необходимо просто собрать информацию. Вооружившись информацией, мы имеем представление, как намазаны дорожки, то есть мы можем начинать искать линию страйка и показывать хорошую игру. Это упражнение покажет нам еще во время разминки, а не во время зачетной игры, какие сюрпризы или неожиданности приготовил для нас человек, который готовил дорожки. Мы не только собираем информацию, необходимую для начала турнира, но также готовимся к моменту, когда условия на дорожке начнут меняться. Помните, во время первых четырех бросков, нас не должно заботить попадет ли шар вообще в первую кеглю. Мы просто наблюдаем за шаром, чтобы определить, когда он начинает читать дорожку.

В оставшееся от разминки время, необходимо найти линию захода шара в карман и я предлагаю вам сделать бросок несколько более агрессивный, чем обычно. Множество раз я наблюдал, как ребята делают страйк за страйком во время разминки, а как приходило время делать первый зачетный бросок, попадают в лоб первой кегли или оставляют wash-out. После этого они недоумевают – «дорожки поменялись за время разминки». Единственное, что поменялось, это они сами. Происходит то, когда мы начинаем играть на счет, и каждый бросок имеет значение, игроки бросают шар несколько жестче или добавляют больше вращения, подсознательно напрягаясь из-за давления ответственности. Они хотят быть уверенными, что правильно выпустили шар. Это самое плохое и неправильное, что можно сделать. Когда начинается зачетная игра, старайтесь оставаться расслабленными, как во время разминки. Если вы вспомните, как вы выполняли броски во время разминки, почти всегда вы отметите, что они были гораздо лучше, чем вы делаете сейчас. Все только потому, что тогда от этих бросков ничего не зависело, и вы делали их легко. Ваше тело и ваши ощущения меняются по мере того, как вы разогреваетесь. К этому нужно быть не менее чувствительным, чем к изменению условий на дорожке.

Помните, что на турнире играют два человека. Вы и человек, который готовил дорожки. Этот человек уже сделал свою часть работы, и вы должны определить, что же он сделал. Вы получите очень большое преимущество, если поймете это во время разминки, а не во время первого открытого фрейма. Я очень рекомендую использовать для выполнения спэа пластиковые шары и ни в коем случае не пытаться делать ими хук, либо научится прямо бросать свой страйковый шар. Это исключит влияние человека, который готовил дорожки на выполнение вами второго броска, если не получилось страйка первым. Я знаю, что практически все считают, что невозможно сбить прямым шаром комбинацию «indiana» («sleeper»), т.е. кегли 2-8 или 3-9, потому что шар отскочит от передней кегли и не собьет нижнюю. Это не верно. Вы просто должны попасть четко в лоб передней кегли. Я больше чем уверен, что вероятность ошибки, по сравнению с добивкой этой комбинации первым шаром, абсолютно такая же. Даже если я и ошибаюсь, и вы имеете некоторое преимущество при добивке первым шаром, я практически гарантировать, что в этом случае вам надо будет еще больше понимать и брать в расчет условия на дорожке. Когда же вы добиваете спэа прямым шаром, у вас одна задача — добить то же количество спэа, но абсолютно не зависить от состояния дорожки.

Релиз боулера

Релиз боулера – это своего рода торжественное завершение разбега игрока. Вы можете выполнить разбег с совершенной точностью, прекрасным таймингом и грациозностью балерины и испортить его слабым релизом. Однако не существует рецепта идеального релиза, как, впрочем, и остальных моментов разбега.

На самом деле, я полагаю, что умение делать релиз разными способами принципиально важно для того, чтобы боулер мог мастерски играть в различных условиях дорожки. Одной из моих специализаций как тренера по боулингу является обучение игроков разным способам сделать релиз для того, чтобы соответствовать уровню игроков Профессиональной Ассоциации Боулинга (PBA) или подстраиваться под диаграмму масла дорожки в ‘турнирах на миллион долларов‘. Но изучать широкое разнообразие возможных релизов следует лишь тогда когда вы мастерски выполняете основной релиз.

Совершенный основной релиз, по моему мнению, используют многие первоклассные игроки на профессиональных турнирах. Например, Крис Барнес (Chris Barnes) прекрасно выполняет его. Если Вы когда-либо будете наблюдать за его игрой, то заметите, что его шар с большим числом оборотов очень эффективен, хотя он не делает бросок с большой силой. Это позволяет ему повторять хорошие броски и иметь предсказуемую реакцию шара. Никогда не устану повторять, насколько важна предсказуемая реакция шара.

Проще сказать, чем сделать? Несомненно, но игра стоит свеч. Можно ли этому научиться? Бросьте, я не стану шутить с Вами, чем ближе Вы подходите к цели, тем лучше, если Ваша цель – стать лучшим игроком. Я знаю, что вы стремитесь играть лучше, иначе Вы не стали бы это читать.

Нужно ли Вам быть суперсильным? Нет, но Ваше запястье должно быть крепким. Не у всех оно такое. Некоторые боулеры даже не знают об этом. Их запястье можно назвать ‘ленивым’. Некоторым игрокам помогает держатель запястья. Вы никогда не сможете абсолютно правильно выполнить релиз, используя держатели, которые я видел, но, повторяю, чем ближе к цели, тем лучше.

Для того чтобы проверить Ваше запястье, держите руку с шаром вдоль тела, ладонь вперёд, запястье расслаблено. Затем согните запястье вперёд и медленно сосчитайте до 10. Если у Вас получается в течение этого времени держать запястье согнутым в виде чашки, Вам повезло – оно сильное. Если нет, тогда, думаю, вам лучше выбрать более лёгкий шар для того, чтобы сделать хороший сильный релиз. Делать бросок шаром, вес которого выдерживает Ваше запястье, гораздо важнее, чем бросать тяжёлый шар.

Тестирование запястья

Рисунок 1. Для того чтобы проверить, какой силой обладает Ваше запястье, держите шар на вытянутой вдоль тела руке, запястье расслаблено.

Рисунок 2. Согните запястье вперёд, удерживая его в таком положении, сосчитайте до 10. Если Ваше запястье справилось с такой нагрузкой, тогда оно вполне способно выполнить хороший сильный релиз.



Рисунок №1

Рисунок №2

Иногда запястье боулера достаточно сильное, но оно, тем не менее, отклоняется назад во время замаха, как изображено на рис. А, поэтому его и называют ‘ленивым запястьем’. Если Вы не можете удержать шар в течение 10 секунд, Вам стоит взять более лёгкий шар.

Первый шаг на пути изучения такого релиза – Ваш захват шара. Для того чтобы выполнить хороший, чистый, последовательный релиз, Вы не должны сжимать шар в исходном положении. Отверстия шара под пальцы называют ‘отверстиями для захвата’ и это самое плохое название, которое можно было придумать для них. Вы должны держать шар также аккуратно, как птенца или яйцо. Если шар Вам идеально подходит, Вам совершенно незачем сжимать его во время замаха или релиза. Если шар, когда Вы его не сжимаете, соскальзывает с большого пальца, воспользуйтесь специальным пластырем, чтобы уменьшить отверстие для большого пальца. Если Ваш большой палец пытается выскользнуть, независимо от того, как плотно Вы вставили его в отверстие, обратитесь в про-шоп для уточнения характеристик сверления (точнее углов, под которыми расположены отверстия шара) и устранения несоответствий. Не забывайте, что, если Вы склонны сжимать шар, то должны подсознательно следить за своими движениями и не допускать сжатия. У Вас не получится повторять одно и то же несколько раз подряд. Чем больше Вы будете сжимать шар, пытаясь сделать хороший бросок, тем больше вероятность того, что Вы будете удерживать его слишком долго.

Когда Вы расправитесь с захватом, самое время заняться релизом. В стойке держите кисть руки под шаром, запястье отклонено влево (для правшей). Отведите указательный палец примерно на 1 ½ дюйма, в таком положении он указывает практически точно в направлении кеглей. Изгиб запястья в сторону должен быть незначительным, и даже те игроки, руки которых не отличаются гибкостью, способны его выполнить.

Согните запястье немного вперёд, т.к. это поможет снять вес с большого пальца в нижней части замаха и зафиксировать запястье. На рис. 1 выше видно, что, когда запястье боулера отведено назад, нагрузка, т.е. часть веса шара, ложится на основание большого пальца.

На рис. 2 вес шара распределяется между пальцами. Если боулер делает бросок шаром, характеристики которого соответствуют его требованиям, и сгибает запястье вперёд, шар будет держаться в Вашей руке до момента релиза, — и нет никакой необходимости сжимать его.

Начальная позиция

Рисунок 3. Кисть руки находится под шаром, запястье слегка изогнуто в сторону инсайда, указательный палец вытянут и направлен практически вперёд. Запястье немного согнуто вперёд.

Заметьте: я твёрдо уверен, что больший вес должен ложиться на не бросковую руку. На рис. 3 я держу шар бросковой рукой для того, чтобы лучше проиллюстрировать начальную позицию.



Рисунок №3

Удерживайте запястье сложенным в виде чашки и слегка отклонённым влево во время толчка и начала замаха. Когда шар достигает нижней точки замаха после толчка, запястье по-прежнему должно быть направлено к инсайду, а указательный палец смотреть точно вниз. Вы можете использовать указательный палец для того, чтобы поддерживать вес шара и снять часть нагрузки с согнутого запястья.

Рисунок 4. Здесь показана нижняя точка замаха боулера. Пальцы находятся на внутренней части шара, слегка демонстрируя, что запястья изогнуто вперёд, в результате чего вес шара распределяется между пальцами, указательный палец отведен. Если Вы хотите задействовать его в удерживании веса шара и ослабить нагрузку на запястье, плотнее прижмите его к шару.

Не важно, что Вы делаете с шаром в верхней точке замаха, убедитесь в том, что в нижней его точке Вы вернулись к прежнему (описанному выше) положению рук. Большинство игроков предпочитает сохранять такое положение запястья и указательного пальца от толчка до момента выпуска шара. Когда шар приближается к нижней точке замаха (возвращается из бэксвинга), Вы начинаете разгибать и выпрямлять запястье и медленно подкручивать шар до момента его выпуска. Понимаю, что всё это кажется запутанным, но следите за ходом моих мыслей. Вам следует начинать это движение не раньше, чем шар достигнет Вашего бедра. Профессиональные игроки с сильным запястьем могут дожидаться момента, когда шар приблизится к пятке скользящей ноги. Сила Вашего запястья и предплечья определяет время выполнения этого движения. Многие игроки начинают поворачивать шар слишком рано, в результате чего шар теряет обороты. Я не говорю, что для того, чтобы хорошо играть, Вам необходимо очень большое количество оборотов шара, но я видел многих боулеров, которые пытаются придать шару вращение, подкручивая шар пальцами уже после того, как бросковая рука окажется дальше большого пальца скользящей ноги. Следствием такого приёма является непоследовательная реакция шара в любых условиях дорожки, за исключением самых простых.

Для того чтобы правильно выполнить это движение, представьте, что Вы поворачиваете дверную ручку; это действительно аналогичное действие. Если, Вы поворачиваете ручку двери, когда Ваша ладонь смотрит вверх, запястье слегка отклонено влево и изогнуто в виде чашки, Вы близки к правильному выполнению движения. Единственная разница в том, что Вам одновременно с этим не надо вытягивать руку вперёд. Вам не нужно подкручивать шар сильнее, чем вы поворачиваете дверную ручку, если, конечно, Вашей целью не является большее осевое вращение. Многие игроки заблуждаются, полагая, что должны сильно вращать шар для того, чтобы получить нужное количество оборотов. Дело не в этом. Постараюсь иначе описать это движение: положите на ладонь футбольный мяч. Сложите запястье в виде чашки и расположите пальцы под швами шара. Сделайте бросок мяча, применяя описанное выше движение, так, чтобы мяч вращался на пути следования к принимающему. Единственный минус использования футбольного мяча в том, что релиз происходит после пересечения рукой большого пальца ноги, но такое упражнение может помочь Вам натренировать руку.

Рисунок 5, 6 и 7. Здесь боулер начинает скольжение. Его запястье до сих пор находится в согнутом положении, указательный палец отведен. Шар находится рядом с бедром, и боулер пока не начинает подкручивать шар. Многие игроки начинают вращать шар из этого положения, вследствие чего лишают свой шар оборотов.

Рисунок 8. Когда шар приближается к пятке скользящей ноги, игрок начинает движение, схожее с ‘поворотом дверной ручки’. Боулеру с более слабым запястьем, возможно, лучше начать подкручивание шара из позиции, обозначенной на рис. 7.

Рисунок 9. Когда Вы начинаете поворачивать шар, запястье выпрямляется, что позволяет большому пальцу быстро выйти из отверстия шара.

Красная линия обозначает ось шара. Если боулер сохраняет такое положение запястья (когда оно слегка развёрнуто), результатом станет большой наклон по оси (Axis Tilt).

Рисунок 10. Шар достигает большого пальца скользящей ноги. Запястье полностью прямое, пальцы направлены абсолютно прямо по отношению к шару. Никаких лишних толчков для того, чтобы сократить или увеличить реакцию шара. Красная линия, обозначающая ось шара, сместилась в положение, при котором наклон по оси гораздо меньше, чем на рис. 9.

Заметьте, что в промежутке от рис. 7 до 10 пальцы игрока повернулись вокруг боковой части шара менее, чем на 4 дюйма. Если Вам требуется большее осевое вращение, необходимо сместить пальцы немного больше.

Следующий шаг – убедиться в том, что вы готовы выпустить шар в нужное время. Это принято называть ‘тайминг релиза’ (release timing). Вам необходимо скоординировать замах и работу ног так, чтобы выпустить шар тогда, когда он окажется у большого пальца скользящей ноги. Часто это означает то, что Вам придётся быть готовым сделать релиз шара гораздо раньше, чем вы предполагаете. Некоторые игроки, релиз которых нельзя назвать идеальным, слишком долго удерживают шар. Если Вы не сжимаете шар, Вам будет легче освоить ранний релиз. Поначалу нам кажется совершенно неестественным выпускать шар у щиколотки, т.к. мы предпочитаем ‘бросать’ шар в поле нашего зрения. Во всех видах спорта (кроме боулинга), где задействован бросок шара, игрок может наблюдать за релизом. В боулинге, лучший релиз завершается к моменту, когда шар попадает в поле Вашего зрения. К раннему релизу нужно несколько привыкнуть и немного больше доверять себе. Если вы удерживаете шар после того, как он ушёл дальше большого пальца Вашей ноги, Вы рискуете изменить путь шара. Шар, выпущенный от щиколотки, идёт ровнее и придерживается заданного боулером курса.

Прикладывать силу при подобном релизе нужно только тогда, когда Вы удерживаете запястье изогнутым, в виде чашки. Прелесть такого релиза заключается в том, что Вы можете задать хорошее число оборотов шара, не прикладывая особых усилий. Вращение происходит за счёт правильного положения Вашей руки в определённый момент времени и умения понять, когда выпрямить запястье и слега подкрутить шар. Нет никакой необходимости прикладывать супер-силу, поскольку мы используем кинетическую энергию, заложенную в нашем замахе.

Положения туловища по отношению к кегельной батарее при броске с различных позиций

Методики прицеливания

Страйки и Спэа: система подсчета результата дает Вам за них дополнительные очки, поэтому Вы всегда стремитесь найти страйковую линию и добить все спэа, какие только остаются. Вы можете это делать основываясь на собственных ощущениях и опыте, но есть более хорошие способы, которые выполняют эту задачу.

Неважно, если Ваш средний результат сегодня 150 очков, и Вы только стремитесь к 180 или Вы имеете 190 и уже замахиваетесь на 200, знание некоторых из имеющихся методик прицеливания может помочь получить больше очков, чем Ваш соперник.

Методики

В таблице ниже сведены вместе популярные сегодня методики добивки: больше информации по ним, включая диаграммы доступны по ссылке по названию методики.






МетодикаОпределение
3-6-9Эта методика добивки спэа использует простые смещения влево-вправо от Вашей стартовой позиции
2-4-6Эта методика добивки изменяет точку прицеливания и работает ничуть не хуже (если не лучше)
5-4-3Эта методика позволяет изменять угол захода шара в «карман»
СравнениеСравнение методик 3-6-9 и 2-4-6
KISSЧем проще, тем лучше! (Keep it Simple Stupid!) Посильнее и побыстрее дешевым пластиковым шаром тоже может помочь

Если у Вас нет никого, кто может дать Вам эти методики, то, возможно, Вы уже сами освоили самый простой способ добивания кегель – но есть более хорошие способы. На дорожках есть специальным образом расположенные стрелки, которые и используются указанными выше методиками. Вы должны думать о спэа, как о своих дополнительных возможностях – это способ улучшить Ваш результат за счет бонусных очков, которые Вы получите после следующего после спэа броска. С другой стороны, недобитый спэа снижает Ваш результат. Методика KISS может работать для добивки простых (одиночных) кегель, но, для более сложных комбинаций, эти методики могут помочь увеличить точность, помогут Вам сделать больше спэа и, как следствие, добавят дополнительные очки к Вашему результату.

Прочная 8 кегля

Мы все не раз видели, как это происходит и, в итоге, всегда чувствуем себя обманутыми. Вы делаете классное, плотное попадание в карман, которое ничем, кроме как страйком закончится не может. Все было действительно отлично, но осталась 8-ая кегля. Было ли все сделано настолько правильно?

Итак, как мы объясняем это событие? Мы все видели, как это происходит и нам кажется, что шар отсекает 5-ю кеглю, не задевая 8-ю. Мы долго принимали на веру это объяснение и порой пользуемся им и сейчас. Очень часто, даже на ТВ трансляциях РВА можно слышать такое же объяснение от экспертов комментаторов. «Шар сбивает 5-ю кеглю, не задевая 8-ю…», или что-то типа этого. На самом деле нам только кажется, что все так происходит.

Что же все-таки происходит на самом деле? Все, что вы прочитаете ниже (и увидите сами при замедленном просмотре видео) есть реальное объяснение тому, что происходит, когда вы оставляете 8-ю кеглю. Это не то, что нам обычно кажется. НЕТ, 5-ю кегля не сбивается шаром. Ни каким образом. Факт заключается в том, что невозможно, чтобы шар сбил 5-ю кеглю, не сбив 8-ю, вопреки тому, что нам так кажется. Сейчас мы узнаем настоящую правду.

Сначала будет короткое объяснение происходящего, а потом мы посмотрим в деталях, что же на самом деле происходит. Здесь же Вы узнаете, почему шар не может сбить пятую кеглю, не задев восьмую.

Короткое объяснение

Факт №1. Первая кегля сбивает пятую, не шар.
Факт №2. Когда шар доходит до пятой кегли, той уже нет на месте.
Факт №3. Пятая кегля не улетает в сторону восьмой кегли.

Поэтому шар не сбивает 5-ю кеглю, так как той уже нет на месте в том момент, когда шар до нее доходит. Возможно, Вы захотите прочитать вышесказанное еще раз.

На самом деле нижняя часть сбитой первой кегли ударяется с правой стороны о нижнюю часть второй кегли и сносит пятую кеглю до того, как до той доходит шар. Шар не вступает в контакт с 5-ю кеглей. Другими словами, 5-ю кегля уже сбита и у шара уже нет никакого шанса даже задеть ее. То есть, пятой кегли уже нет на месте, и она даже не собирается сбивать 8-ю кеглю.

Теперь, если Вы готовы, можете посмотреть видеозапись происходящего…

Лучше один раз увидеть

Все, что сказано выше, в принципе, объясняет, что Вы увидите на записи, но… лучше один раз увидеть…
На что надо обратить внимание при просмотре:

  • Смотрите за полетом первой кегли;
  • Смотрите, что сбивается чем;
  • Смотрите за нижней частью первой кегли;
  • Смотрите за движением шара и обратите внимание, по какой доске он идет;
  • Смотрите за разлетом кеглей и, особенно, за первой и пятой;

Задайтесь следующими вопросами:

  • Почему кегли разлетелись именно таким образом?;
  • Как пятая кегля может отлететь в 9-ю кеглю, когда, казалось бы, шар находится с правой стороны от 5-й кегли и не может этого позволить?

Детальное обсуждение происходящего

Одно из самых больших заблуждений в нашем спорте, это объяснение, что 8-я кегля остается при, казалось бы, идеальном, плотном попадании. Вы сделали классный бросок, а у Вас «украли» страйк. Для начала давайте разберем, что на самом деле произошло с Вами.

1. Шар идеально попадает в первую кеглю.

На самом деле, при идеальном броске, шар попадает в первую кеглю, когда он находится на 17,5 – 18 доске. В данном случае, шар хоть и совсем чуть-чуть, но все-таки немного «высоковат» и попадает в карман слишком плотно с 18-ой доски. В принципе, когда шар попадает по кегле, то она летит вперед своей нижней частью, так как удар шара приходится в точку ниже центра тяжести кегли. Когда шар попадает в карман 1-3, головная кегля своей нижней частью вперед летит во вторую кеглю. Шар сначала ударяет 1-ю кеглю, а потом 3-ю. В описываемом же нами случае, шар попадает одновременно и в 1-ю и в 3-ю кегли и, отражаясь от них одновременно, продолжает свое движение без отклонения по 18-ой доске.

2. Контакт головной и 2-ой кегли.

Нижняя часть головной кегли первой входит в контакт с нижней частью 2-ой кегли с ее правой стороны. В результате нижняя часть головной кегли отражается от 2-ой кегли и в сторону 5-ой кегли. Кегля продолжает лететь нижней частью вперед и оказывается ближе к самой задней части дорожки раньше, чем туда доходит шар.

3. Головная кегля сбивает 5-ю.

Нижняя часть головной кегли касается 5-й кегли раньше шара. 5-я кегля, сбитая нижней частью головной кегли, улетает своей нижней частью в сторону 9-й кегли. Вот-вот, именно 9-й кегли!!! Посмотрите, в какую сторону наклонилась 5-я кегля. Головная же кегля, отразившись влево от 5-й, пролетает перед 8-й кеглей, даже не задевая ее. Шар, при этом, остается на 18-ой доске и, так и не входит в контакт с 5-й кеглей.

4. Шар приближается к месту 5-й кегли.

Шар все продолжает свое движение по 18-ой доске к правой стороне места, где должна стоять 5-я кегля. Он вот-вот должен ее ударить, и продолжает движение по той же 18-ой доске.

5. Шар достигает места, где он должен войти в контакт с 5-й кеглей.

Шар продолжает движение по той же 18-ой доске. В этот момент он уже должен войти в контакт с 5-й кеглей, но ее уже нет на месте. Головная кегля уже сбила ее. Шар не меняет направление и продолжает движение по той же 18-ой доске.

6. 5-ая кегля оказывается прямо перед шаром.

5-ая кегля движется теперь по направлению к 9-й. Она находится непосредственно перед шаром, который все еще не касается ее и, в данный момент, проходит точку установки 5-ой кегли все по той же 18-ой доске.

7. 5-ая кегля сбивает 9-ю.

5-я кегля долетает до 9-й и, при ударе об нее, замедляет свое движение. В этот момент шар в первый раз касается 5-й кегли и продолжает движение по 18-ой доске.

8. 8-ая кегля продолжает стоять.

5-ая кегля и шар расчищают все справа от 8-ой кегли и уходят с дорожки. А 8-ая кегля так и стоит. Вас обокрали!!!

5-ая кегля сбивает 8-ю! Это невозможно при идеальном попадании!

Факт заключается в том, что шар не может сбить 5-ю, а через нее 8-ю кеглю при идеальном, плотном попадании в карман.
И вот почему:

Факт 1. Для того чтобы шар попал в 5-ю кеглю, но не сбил при этом 8-ю, он должен попасть в пятую кеглю абсолютно по центру (в лоб), а также он должен быть все время на 20-ой доске и пройти мимо 8-ой кегли, также по 20-ой доске, не задевая кеглю.
Факт 2. При оставленной 8-ой кегле и плотном попадании (по 18-ой доске) мы видим, что шар проходит мимо 8-ой кегли справа.
Факт 3. После попадания в карман по 18-ой доске, шар не может повернуть налево и попасть на 20-ую доску прямо перед 5-ой кеглей, а затем по волшебству выровнять движение и пойти по 20-ой доске прямо в лоб 5-ой кегле. Этот магический маневр шара просто невозможен. Просмотрите еще раз видео и комментарии выше.
Факт 4. Если предположить, что шар из кармана по 18-ой доске переходит на 20-ую доску и сбивает в лоб 5-ую кеглю, то он должен продолжить свое движение влево по направлению и под углом, при котором он проедет мимо 8—ой кегли слева. Еще раз – это просто невозможно даже несмотря на то, что кажется, что именно так и происходит.

Бросок с 4-ёх шагов

Бросок, который выполняется с четырех шагов, самый простой из всех. Если в таком броске появляются недостатки, их проще всего устранить. Все потому, что выталкивание шара вперед происходит одновременно с первым шагом. Не нужно нести шар при первом шаге, как при подходе, выполняемом в пять шагов, не нужно толкать его перед первым шагом, как при подходе в три шага. Суть такого броска в согласованной работе верхней части корпуса и ног.

ПОДГОТОВКА – Займите исходное положение. Для этого поставьте ступни на расстоянии 7-10 см одна от другой. Ни одна ступня не выступает вперед. Ноги направлены на цель. Не нагибайтесь вперед, стойте прямо, выпрямите ноги. Колени не сгибайте, но и не напрягайте. Чтобы как следует расслабить бросковую руку, удерживайте большую часть веса шара второй, «балансировочной», рукой.

ПЕРВЫЙ ШАГ – Движение шара происходит одновременно с поднятием ноги (если вы правша, то первый шаг делайте правой ногой). Шар выталкивайте только вперед и ни в коем случае не вниз. Представьте, будто кладете шар на воображаемый стол такой же высоты, как и уровень шара в исходном положении. В тот момент, когда шар достигает предела толчка, пятка правой ноги только начинает касаться дорожки разбега.

ВТОРОЙ ШАГ – Шар свободно входит в «маятник». Держитесь по-прежнему прямо, не роняйте голову вместе с шаром. Чтобы правильно держать плечи во время замаха, выполняйте следующее движение балансировочной рукой: сначала в сторону, потом вниз и назад примерно на 90 градусов – с той же скоростью, что и движение шара вниз. Пятка левой ноги касается дорожки в тот момент, когда шар находится в нижней точке маятника.

ТРЕТИЙ ШАГ – Шар сам, по инерции, движется к верхней точке бэксвинга. Пусть сила тяжести работает за вас. Не стоит напрягать мышцы плеча и спины, чтобы поднять шар еще выше. В противном случае спина искривится, плечо бросковой руки уйдет назад – и нарушится синхронность работы рук и ног. Пятка правой ноги (если вы правша) должна коснуться дорожки тогда, когда шар достигнет верхней точки бэксвинга.

ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ – Последний шаг выполняйте очень медленно, при этом ступня левой ноги делает скольжение, а правая нога сильно сгибается в колене. Это позволит сделать долгое скольжение, и у вас будет предостаточно времени, чтобы принять удобное для релиза положение. Верхнюю часть корпуса держите вертикально, а балансировочную руку – в том же положении, которое она приняла во время второго шага. Вам понравится результат – больше энергии, меньше усталости и неизменно правильные броски.

Запомнить все эти правила вам поможет небольшой стишок знатока боулинга Билла Тэйлора с моими пояснениями в скобках:

Толчок вперед (кладем шар на воображаемый стол)
Шар вниз идет (шар по инерции падает вниз)
Руку отвел (отводим балансировочную руку в сторону, вниз и назад)
И прямо пошел (прямо держим спину)

Как правильно держать шар, чтобы хорошо играть и избежать тендинита

Не существует одного правильного способа игры. Уже немало книг написано о том, как играть в боулинг, но достаточно один раз увидеть турнир Ассоциации профессиональных игроков в боулинг, чтобы убедиться, что очень многие игроки этих книг не читают. Многие достигают успеха, несмотря на то, что используют силу при замахе или не соблюдают синхронность движений. Они не делают скольжения, а просто подходят к фол-линии. Список таких «ошибок» можно продолжать бесконечно. Когда ко мне за помощью обращается уже профессиональный игрок, который допускает в игре все эти ошибки, я стараюсь не критиковать его игру, а научить тому, чего он не умеет. Сначала я прошу его пройти небольшое испытание, чтобы понять, в чем он хорош и в чем его слабые стороны. Затем мы беремся за его слабые стороны. Совет о том, как правильно держать шар, будет полезен, в основном, тем боулерам, которые пытаются играть, используя свободный замах. Но и другим игрокам, которые при броске держат шар выше уровня талии, этот совет пригодится для того, чтобы избежать тендинита. Я считаю, что тендинит в районе предплечья и локтя, как правило, связан с тем, как игрок держит шар. Если весь вес шара приходится на бросковую руку, то тендинит практически обеспечен. Советую удерживать максимальный вес шара второй, неигровой, рукой. А лучше всего, если хватит сил, перенести весь вес шара на эту руку. Это позволит полностью расслабить бросковую руку, предплечье и бицепс. Если вы пытаетесь делать свободный замах, то этот совет вам очень пригодится. Бросковая рука вообще не должна чувствовать шара до тех пор, пока шар не достигнет нижней точки «маятника» (замаха). Попробую продемонстрировать на картинках, как удерживать вес шара неигровой рукой, но допускаю, что вы сможете найти и более удобный для себя способ.

Попробуйте так. Возьмите шар в игровую руку и найдите устойчивое положение. Вторую руку сложите буквой «V» так, как показано на рис. 1. В таком положении подложите руку под шар. Теперь шар должен перекатиться и оказаться в расставленных буквой «V» пальцах так, как показано на рис. 2. Если у вас достаточно сил, удерживайте весь вес шара в таком положении. Но даже если поначалу вам не будет хватать сил, продолжайте тренироваться, и со временем вы сможете переносить вес полностью на вторую руку.

Теперь, когда вы полностью перенесли шар в неигровую руку, выполните еще несколько действий. Расслабьте хват. Держите шар аккуратно, будто держите птенца. Полностью расслабьте большой палец. Чтобы задать дополнительное вращение, попробуйте чуть сдавить шар, не используя большой палец. Если в таком положении замах не получается, возможно, вам следует поработать над тамбом (отверстием под большой палец). Для этого можно использовать специальные аксессуары, например, ленту или мягкую вставку Ron C»s Magic Carpet. Теперь расслабьте мышцы предплечья и бицепс. Полностью расслабьте бросковую руку. Если у вас получится удерживать весь вес шара неигровой рукой, полностью расслабив бросковую руку, то эта рука даже не будет чувствовать шара. Теперь, когда все вышеперечисленные действия выполнены, можно начинать бросок. Выталкивание шара вперед выполняйте большим пальцем неигровой руки (рис. 3 и 4). Бросковая рука только задает нужное направление. Вытолкнув шар в нужном направлении и на нужное расстояние, полностью перенесите вес шара на бросковую руку – и рука должна принять этот вес без малейшего сопротивления. Шар падает на руку абсолютно свободно. При этом бросковая рука практически не чувствует вес шара, пока тот не достигнет нижней точки маятника.

Если вы хотите сильнее подвести бросковую руку под шар, можете сделать так, как показано на рисунке. Эти советы не единственный способ снять нагрузку с бросковой руки, но я знаю, что они действуют. Допускаю, что поначалу все это покажется странным. Но разницу можно почувствовать уже в начале. Я вижу, насколько серьезно изменяется замах у игрока, который делает это в первый раз. Даже на профессиональном уровне.

Рука подведена под шар

Ловкость пальцев

Сегодня, когда даже средний игрок привозит на рядовой турнир 8 шаров, важная составляющая игры, на мой взгляд, еще не изучена и на отработана. Эта часть игры касается высокого искусства релиза и работы кисти. Релиз можно выполнить так, что сильнейший шар пойдет по прямой, а самый «слабый» шар сделает большой хук. Но это уже вершина мастерства. В этой статье мы подробнее поговорим о том, как можно корректировать реакцию шара и увеличивать контроль, просто изменяя положение пальцев. Вы сможете значительно улучшить разлет кегель, чтобы, в крайнем случае, получить простой спэа. Обязательно попробуйте все положения пальцев, обращая особое внимание на реакцию шара.

Сначала рассмотрим положение указательного пальца. Его роль может показаться неважной, но, тем не менее, реакция шара во многом зависит именно от него. Советую начать с того, чтобы свободно расположить палец на расстоянии примерно на половину максимально возможного расстояния от среднего пальца. Плотно прижмите указательный палец к шару. Мизинец должен быть разогнутым и плотно прижатым к безымянному пальцу. Я назвал бы такое положение «базовым». С него всегда и стоит начинать. Сделав несколько бросков, вы сможете понять реакцию шара. При этом важно отметить для себя не только величину, но и форму хука.
Так выглядит «базовое» положение пальцев.

Теперь отставьте указательный палец еще дальше и сделайте еще один бросок. Результатом такого броска, как правило, будет более сильная реакция шара на бэкенде. Иногда одного этого маневра может оказаться достаточно, чтобы не оставалась10 кегля после первого броска. Таким образом, придвигая и отодвигая указательный палец всего на сантиметр, вы можете значительно изменить реакцию шара. Указательный палец далеко отставлен. На данной фотогорафии мизинец согнут.

А теперь попробуйте придвинуть указательный палец к среднему, оставив между ними лишь небольшое расстояние. Оно должно быть меньше, чем в «базовом» положении. Поскольку большинство игроков, прижимая указательный палец к среднему, теряют устойчивое положение шара в руке, лучше оставлять между этими пальцами небольшое расстояние. Теперь, когда вы бросите шар, он пройдет больший путь по дорожке, не задерживаясь на бэкенде. Такое положение пальцев может пригодиться тогда, когда дорожка начнет высыхать и просто когда вам понадобится, чтобы шар прошел больше пути, прежде чем начнет делать хук.

Пальцы находятся в отверстиях. Можете оставить расстояние между указательным и средним пальцами чуть больше, чем показано на картинке. Но если у вас получится прижать их друг к другу, сохранив при этом устойчивость шара, то это будет отлично.

Теперь обратимся к положению мизинца. Его перемещение вместе с указательным пальцем также может влиять на реакцию шара. Если оставить указательный палец в «базовом» положении или немного дальше и далеко отодвинуть мизинец, то на бэкенде шар будет идти намного слабее. Посмотрите на игру проффесионалов по телевизору, и вы увидете, что они часто, если не постоянно, используют именно это положение. В результате реакция шара на бэкенде ослабевает по мере приближения к головной кегле. И это важно, поскольку, если шар постоянно меняет траекторию, в этом нет ничего хорошего. Реакцию шара при таком броске очень сложно контролировать.

Оба пальца широко расставлены. Это самое распространенное положение у профессиональных боулеров. Но не забывайте, что у них очень сильное вращение.

Теперь прижмите указательный палец и далеко отставьте мизинец. В результате такого броска шар сделает меньший хук. Это может пригодиться тогда, когда сами дорожки задают слишком большой хук, или когда вам нужно, чтобы шар пошел точно по прямой. Кроме того, мизинцем можно делать подкрутку. Вы спросите, как можно подкрутить шар мизинцем – мы же не вставляем его в отверстие? Речь идет о том, чтобы задавать шару направление. Направляйте мизинец в сторону цели, подводя его к шару сзади. Если вы никогда раньше этого не делали, то вы удивитесь тому, насколько серьезно можно изменить вращение шара, дополнительно подкрутив его мизинцем или указательным пальцем. Еще можно слегка надавить безымянным пальцем и задать направление и подкрутку этим пальцем чуть больше, чем средним, чтобы еще изменить вращение и реакцию шара. То же относится и к среднему пальцу.

Мизинец отставлен в сторону, указательный палец прижат к среднему. Это положение пригодится, если вам нужно, чтобы шар катился прямо. Я, к примеру, таким способом добиваю спэа. Просто держу руку точно сзади шара (ощущение, будто бросаю шар с обратной подкруткой (back up ball), но это не так), задавая направление шару мизинцем – в итоге шар идет почти точно по прямой линии.

Чтобы научиться еще одной хитрости, придется согнуть мизинец и отставить в сторону указательный палец. Сгибать мизинец следует в первом суставе так, чтобы он упирался в шар ногтем. Поначалу вам может быть больно. Но через некоторое время болезненные ощущения, как правило, исчезают. После подкрутки из такого положения шар должен пройти больше пути, но в конце, на бэкенде, возникнет сильная реакция. У некоторых людей возникают проблемы с этим трюком из-за боли в руке или пальцах. Если это случится и с вами, то лучше его просто не делать.

Мизинец согнут, а указательный палец отставлен в сторону.
Обратите внимание на то, что я ничего не сказал о вращении шара или релизе. Речь идет только об изменении положения пальцев. Знание этих положений необходимо для корректировки реакции шара под состояние дорожки. Чтобы уметь эффективно их использовать, необходимо тренироваться и понимать, чего именно вы добиваетесь с помощью этих положений.

КАК ИГРАТЬ В БОУЛИНГ — как правильно бросать шар

Игра в боулинг не нуждается в представлении. Это серьезный вид спорта и веселое развлечение в одном флаконе. И все бы хорошо, да не все могут бросить шар так, чтобы сбить хотя бы несколько кеглей.

Отмазки типа «у меня кривые руки» и «они растут не из того места» задвиньте подальше! Вот увидите, мы развеем эти мифы начинающих игроков. Листайте нашу статью, чтобы узнать как правильно играть, и какими секретами техники игры поделились с нами мастера боулинга.

Перед тем как начать делать из вас гуру крученых бросков, давайте вспомним правила и терминологию игры.

Принцип игры

  • 1 партия игры в боулинг — это 10 ходов (фреймов) у каждого из игроков.
  • За 1 фрейм в идеале вы должны сбить все кегли на игровой дорожке.
  • 1 фрейм включает 2 броска. Если с первого броска вы забили cтрайк (о нем чуть ниже), то фрейм считается закрытым, и во втором броске уже нет необходимости.

Дорожка

Дорожка для игры в боулинг составляет чуть более 18 м от линии заступа до самой ближней к вам кегли.

По обе стороны дорожки находятся желоба, при попадании в которые вы теряете шанс сбить хоть одну кеглю, и шар катится в механическое чрево скрытой от наших глаз распределяющей машины.

Если мяч все-таки попал в желоб, а потом по волшебству отскочил и сбил хоть одну кеглю, то нравится-не нравится, а ваш бросок засчитан не будет.

Игрок начинает свой ход в зоне разбега, которая составляет около 4,5 метра, и ограничивается линией заступа (она же линия фола), которую нельзя пересекать, иначе бросок не будет засчитан.

Кегли

Ваша главная задача в игре — за один ход сбить все кегли (а их всего 10), которые расположены на другом конце дорожки в форме треугольника.

Кегли расставляются в 4 ряда, и в каждом ряду их определенное количество: в 4 ряду — 4 кегли, в 3 — 3 кегли, во 2 ряду — 2 кегли и в 1 — 1 кегля, которую еще называют головной. Каждая сбитая кегля принесет игроку 1 очко.

Терминология

Без знания основной терминологии вы вряд ли сможете хорошо ориентироваться в правилах игры, поэтому советуем ознакомиться со следующими понятиями:

  • Страйк (strike) — бросок, к которому стремятся все игроки, и в результате которого сбиваются все кегли.
  • Терки (turkey) — вы забиваете 3 страйка подряд. Танцуйте 😉
  • Спэр (spare) означает, что все кегли сбиты игроком только со второго броска.
  • Открытый фрейм — так говорят, когда после броска остаются несбитые кегли.
  • Сплит (split) — самое неудобное положение кеглей в боулинге. Это ситуация, при которой был совершен первый удар и головная кегля была сбита, но остались 2 или более кегли не соседствующие друг с другом и имеющие между собой расстояние больше диаметра шара. Нужно очень постараться, чтобы сбить оставшиеся кегли, но даже такие старания не будут оценены очками выше обычного cпэра (spare).

Принципы начисления очков

Сейчас подсчет очков не составляет труда, ведь все расчеты автоматически производятся компьютером. Но вы же хотите быть в курсе всех нюансов? Поэтому приготовьтесь, сейчас надо будет немного напрячь извилины 😉

Начнем с самой простой и частой ситуации у новичков — открытого фрейма. В этом случае за каждую сбитую кеглю вы получаете 1 очко. Например, бросив шар дважды, в сумме вы сбили 7 кеглей — это значит, что вы получаете 7 очков.

А вот если после второго броска в одном фрейме вы выполнили cпэр или, того лучше, cтрайк, то подсчет очков немного изменяется:

  • Если игрок выполнил спэр, к следующему фрейму он получает +10 очков. К примеру, после спэра вы сбили 4 кегли в первом броске и еще 2 после второго броска. Итого, за текущий фрейм вы получаете не 6 очков, а 16.  На игровом мониторе в окошке фрейма спэр обозначается значком “/”.
  • Если игрок выполнил страйк, то к следующему фрейму он также получает +10 очков.
  • За всю партию игрок может набрать максимум 300 очков. Такая сумма выходит за 12 страйков подряд. Почему 12, если фреймов по игре 10? Все просто — если вы выбили страйк в последнем 10-м фрейме, то вы получаете еще +2 броска. Если вы выполняете страйк еще 2 раза подряд, то в итоге вы получаете свои заслуженные 300 очков и респект от окружающих, а может и приятные призы от боулинг-клуба.
  • Если в последнем фрейме игрок выбивает спэр, то дополнительно он может выполнить еще 1 бросок.

Для того, чтобы игра прошла успешно, не забудьте учесть некоторые детали.

Боулинг-клуб

Заранее промониторьте интернет и найдите подходящий для вас по цене и месторасположению вариант.

Наметив определенный день и время, не забудьте заблаговременно забронировать дорожку, дабы потом не испортить себе настроение в случае большой загруженности клуба и отсутствии свободного места.

А пока вы задумались о возможных вариантах, ловите ссылочку на акционные предложения от ведущих боулинг-клубов вашего города.

Компания для игры

Командами играть в боулинг весело и азартно. Хорошо, если ваши друзья имеют такой же уровень подготовки и желание научиться играть, а если такой компании нет под рукой? Не расстраивайтесь.

Во-первых: вы можете потренироваться играть самостоятельно, во-вторых: можно найти клубы, в которых проводят обучение для лиги начинающих, в-третьих: на крайний случай вы можете попробовать присоединиться к игрокам, которые только начинают свою игру, но убедитесь заранее, что стиль и уровень их игры соответствует вашему.

Обувь для боулинга

Для новичков достаточно будет взять обувь напрокат в самом боулинг-клубе. Обычная обувь не подойдет для игры, она может излишне скользить или наоборот тормозить ваше движение. А если еще и пол поцарапает? Зачем вам эти проблемы?

Ну а если вы уже опытный игрок, который хочет развить свои навыки, можно задуматься о покупке собственной пары.

И не забудьте взять с собой носочки, в клубах за них вам придется доплатить.

Шар

Выбрать правильный шар — первое, что вам нужно сделать, подойдя к дорожке.

Все предельно просто! На каждом шаре есть цифры, которые свидетельствуют о весе шара в фунтах. К примеру, шар с цифрой 6 означает, что его вес равен 6 фунтам, это 2,72 кг.

Чтобы подобрать шар для вас, нужно легким математическим расчетом вычилисть 10% от вашего веса — это и будет вес идеального для вас шара. Например, если вы весите 75 кг, то выбирайте шар, который весит 7 кг (цифра 14 на шаре).

В среднем мужчинам подходят шары весом 14-16 фунтов (6,35 – 7,23 кг), а женщинам 10-14 фунтовые шары (4,54 – 6,35 кг).

Проследите, чтобы размер отверстия для большого пальца был вам не велик и не мал. Палец должен плотно держаться в отверстии и легко из него выходить.

Вставьте указательный и средние пальцы в оставшиеся два отверстия. Если пальцы зашли легко и, аналогично большому пальцу, плотно держатся, поздравляем — шар подобран правильно.

Шар найден, кегли стынут в ожидании первого броска… Ну что ж, приступим!

Позиция и прицеливание

Возьмите шар так, чтобы держащая и свободная рука были под шаром. Не ослабляйте хватку — рискуете уронить шар. Направляйтесь на игровую дорожку к линии фола. Держите шар немного сбоку.

Спину слегка наклоните вперед, плечи смотрят на цель, колени тоже слегка согнуты. Опустите руку с шаром и отведите ее слегка назад. Выставите противоположную руке с шаром ногу вперед. Это скользящая и опорная нога — универсальное  правило, которое подходит и левше, и правше.

Прицельтесь, но ни в коем случае не по кеглям. Вам в помощь на дорожке есть черные точки и стрелочки, которые помогут скоординировать бросок. Постарайтесь, чтобы шар покатился по центру этих отметок.

Даже если вы четко кинете свой шар по меткам, это не означает, что вы 100% попадете по кеглям. В зависимости от силы броска, шар может замедлиться или вовсе скатиться в желоб, поэтому следите за маневрами своих бросков и оттачивайте их.

Когда вы отработаете игровые навыки и немного наберетесь опыта, по меткам вы сможете мастерски закручивать шары и сбивать боковые кегли.

Бросок

А сейчас вам нужно сделать разбег. Подаваясь вперед, мягко отведите руку с шаром назад и размахнитесь. В этот момент постарайтесь сохранить изначальное положение шара и руки.

Приблизительно наметьте себе точку, в которой вы будете готовы сделать бросок. Лучшим расстоянием от линии фола до вас считается около 15 см. С такого расстояния шар какое-то время пролетит над паркетом, сохранив достаточно энергии для удара о кегли.

Шар нужно бросать тогда, когда рука, возвращаясь маятником вперед, достигнет максимальной высоты. При этом большой палец должен выходить из шара первым, только это обеспечит ему нужную скорость. Чтобы избежать травм, продолжайте размах даже после того, как отпустите шар.

Видео представлено на английском языке, но вам достаточно увидеть манеру исполнения броска

Не отрывайте взгляд от нужной прицельной метки, иначе можете потерять равновесие и бросок будет неудачным.

Перед каждым броском протирайте руки полотенцем или салфеткой. Руки не должны быть мокрыми, иначе вы рискуете уронить шар. Незачем ставить под опасность ваши прекрасные ножки и дорогостоящий паркет клуба 😉

  • Если вам нужно закрутить шар, при разбеге немного согните колени, а при окончании размаха для броска установите кисть так, будто хотите пожать кому-то руку. Поверните кисть немного влево при броске, если нужно закрутить шар влево.
  • Вы 100% забьете страйк, если попадете шаром в «карман» между 1-й и 3-й кеглями.
  • Не забывайте смотреть на цель (метки на дорожке) во время броска, это крайне важно.
  • Правильный подход к линии фола — залог успешного броска.
  • Если вы хотите стать профи в боулинге, обратитесь к специалисту, который просверлит отверстия в шаре специально для вашей руки.
  • После того, как сделаете бросок и отпустите шар, продолжайте размах, чтобы избежать травмирования. Также не стоит заводить плечо сильно назад.
  • Держите шар крепко, не ослабляйте захват, иначе можете выпустить шар из рук.

Оттачивать мастерство можно не только в боулинг-клубе. Советуем посмотреть соревнования по боулингу дома, мотая на ус позы и ловкие приемы профессиональных спортсменов. Благо, интернет дает нам большие возможности — ютуб и видео уроки вам в помощь. Только помните, что ваша техника игры будет немного отличаться, не отчаивайтесь, если приемы не сразу будут получаться.

Соревнование USBC Masters Finals

Не стесняйтесь попросить помощи у более опытных боулеров. Пусть понаблюдают за вашей техникой игры и сделают замечания, увидев ваши технические ошибки.

Вступите в боулинг-лигу. Это отличный старт для развития ваших навыков, плюс вы заведете себе хороших друзей по интересам.

Надеемся,  наш обзор помог настроиться на достижение вашей цели — научиться играть в боулинг. Остались вопросы? Задавайте их в комментариях. А если вы уже опытный игрок, то не жадничайте и делитесь секретами игры с нами 😉

Как научиться играть в боулинг?

Самая распространённая мужская игра на планете это боулинг. Каждый день множество мужчин впервые приходят в боулинг-клуб, чтобы ощутить в руке тяжесть шара и первый триумф. Но как не растеряться в первые минуты? Мы подскажем вам что нужно делать и что знать, поведаем обо всех правилах и основных понятиях боулинга.

Основные понятия

Основной снаряд боулинга это шар. Шары делят по весу, который обычно промаркирован на его поверхности. Вес шаров измеряется в фунтах от шести до шестнадцати (что в переводе в килограммы от 2.7 и до 7.3). Многие предпочитают делать шары на заказ.

Кегель в боулинге десять, они так же промаркированы и, когда их ставят пирамидой, кеглю с цифрой один ставят впереди.

Раунды в боулинге называются фреймы. В каждом фрейме шар можно послать дважды. По окончании фрейма кегли ставят заново. В последнем фрейме шар можно послать трижды. В случае попадания будет страйк. По окончании фреймов начнется подсчет очков, максимальное количество очков для игрока может быть триста.

Очки в боулинге

Очки даются за количество сбитых кегель за фрейм, в зависимости от результатов посыла шара. Существует несколько наименований для них:

  1. Страйк (Strike) – называется удар,после которого все кегли. Обозначается знаком Х на доске почета. Очков он приносит десять, плюс еще те, что получите за два последующих удара. Максимальное число может быть тридцать
  2. Дабл (Duble) – это два страйка подряд. Очки считаются так же как при одном страйке.
  3. Трипл (Triple) – три страйка подряд. Подсчёт очков все тот же.
  4. Спеа (Spare) – это когда игрок сбивает все кегли за два удара. Обозначается знаком /. Вместе дают десять очков, максимальное число очков может быть 20 при наличии страйка после второго удара.
  5. Открытый фрейм – когда за два броска так не были сбиты все кегли. Колличество очков зависит от сбитых кегель.
  6. Сплит (Split) – когда за два броска сбивается лишь часть кегель. Обозначается буквой О. Внутри пишется число сбитых кегель. Если еще одни ударом игрок выбьет те кегли, что остались, будет спеа, не – фрейм останется незакрытым. Засчитывается в двух случаях:
  • Если сбита головная кегля и одна из стоящих в ряд.
  • Если игрок сбивает первую кеглю и одну перед 2-умя или несколькими стоящими.

Техника игры

Держим шар

Шар подбирается по весу и удерживается той рукой, которой держать удобнее всего. Средний, безымянный с указательном пальцем помещаем в соответствующие отверстия , упритесь локтем к бедру, придерживая шар свободной рукой. Плечи разверните под прямым углом к дорожке. Ноги вместе, колени чуть согнуты. К посылу шара готовы.

Как бросать шар

Правильно послать шар к кеглям обычно сложнее всего. Начинающим игрокам советуют установить дистанцию для разбега и сделать четыре шага. Напоминаем, на линию фола, отмеченную на дорожке, наступать нельзя иначе шар будет не засчитан. Но не бойтесь подходить к линии очень близко. Итак:

  1. Во время первого, самого короткого, шага свободную руку от шара следует убрать. Руку с шаром разогнуть.
  2. Рука с шаром продолжает движение, делая размах, спина чуть сгибается, а плечи поворачиваются в сторону руки с шаром
  3. Колени и спина сгибаются еще больше. Вы размахнулись и готовы к посылу
  4. Четвертый шаг самый длинный , вы скользите по дорожке, Рука бросает шар, передав ему энергию от разбега. Теперь расслабьтесь и наблюдайте за процессом. Удачной игры!

Видео уроки

Правила игры в боулинг | «Галактика развлечений»

 1. Общие игровые правила

1.1 Игра в боулинг – определение

Игра в боулинг по системе десяти кеглей состоит из десяти фреймов. Игрок бросает два шара в каждом из первых девяти фреймов, если только при первом посыле не произошел страйк. В десятом фрейме игрок бросает три шара, если засчитан страйк или спэа. Каждый фрейм должен завершаться игроком в обычном порядке.

1.1.1 За исключением случаев, когда при первом броске произошел страйк, количество кеглей сбитых игроком при первом броске шара отмечается в небольшом квадратике в верхнем левом углу соответствующего кадра на мониторе, а количестве кеглей сбитых игроком при втором броске шара отмечается в квадратике в верхнем правом углу кадра. Если ни одна из кеглей стоящих во фрейме не сбита при втором броске шара, в поле подсчета очков ставится прочерк (-). Суммарный счет за две попытки подсчитывается и высвечивается на мониторе сразу же.

1.1.2 Если при первом броске шара во фрейме сбивается весь комплект установленных кеглей, то засчитывается страйк. Страйк отмечается знаком (х) в небольшом квадратике в верхнем левом углу соответствующего кадра. Один страйк оценивается в 10 очков плюс число кеглей, сбитых игроком за последующие два броска шара.

1.1.3 Два последовательных страйка называются «дабл». В этом случае за первый страйк начисляется 20 очков плюс число кеглей, сбитых игроком при первом броске шара сразу после второго страйка.

1.1.4 Три последовательных страйка называются «трипл». В этом случае за первый страйк начисляется 30 очков. Для того, чтобы получить максимальное число очков равное 300, игроку нужно выбить последовательно 12 страйков.

1.1.5 «Спэа» засчитывается, если кегли оставшиеся стоять после первого броска шара сбиваются при втором броске шара в данном фрейме. «Спэа» обозначается знаком (/) в верхнем правом углу соответствующего кадра. В этом случае за «спэа» начисляется 10 очков плюс число кеглей, сбитых игроком при последующем броске шара.

1.1.6 Если игроку не удается сбить все 10 кеглей за два броска шара в одном фрейме, это называется открытым фреймом, если только кегли продолжающие стоять после первого броска шара не образуют «Сплит».

1.1.7 Сплит (обычно, обозначается как (О) – это такое положение нескольких кеглей, оставшихся стоять после первого броска шара, при котором головная кегля (№1) упала и:

а) По крайней мере, одна кегля упала между двумя или несколькими стоящими кеглями, например, между 7-ой и 9-ой или 3-ей и 10-ой.

б) По крайней мере, одна кегля упала сразу перед двумя или более стоящими кеглями, например, 5-6.

 2.Стиль игры

2.1 Игра осуществляется на двух дорожках (одна пара), примыкающих друг к другу.

2.2 Члены соревнующихся команд, тройки, пары или независимые игроки должны один за другим в обычном порядке соревноваться в одном фрейме на одной дорожке, а для последующего фрейма переходить на другую дорожку, пока на каждой из двух дорожек пары не будут сыграны по пять фреймов.

2.3 Правильное сбивание кеглей Бросок шара считается правильно совершенным, когда шар пущенный игроком, опускается на игровую дорожку за линиейфола.

2.3.1 Подсчитывается каждый бросок шара, если только шар не объявляется ошибочным.

2.3.2 Бросок шара должен быть выполнен только рукой (руками).

2.3.3 Запрещается использование каких-либо приспособлений в составе самого шара или прикрепленных к нему, которые отсоединяются после броска, или которые перемещаются во время броска.

2.3.4 Игрок может использовать специальное оборудование, помогающее при захвате и броске шара, если оно заменяет ампутированную или искалеченную руку полностью или ее основную часть.

2.3.5 Кегли, сбитые в результате правильного броска, засчитываются игроку и должны быть убраны перед следующим броском, если выполняются следующие условия:

а) Кегли упали или слетели с площадки под действием шара или какой-либо кегли.

б) Кегли упали или слетели с площадки под действием кегли, отскочившей от боковой перегородки или заднего борта.

в) Кегли упали или слетели с площадки под действием кегли, отскочившей от убирающей доски, когда она находилась на площадке перед уборкой сбитых кеглей.

г) Кегли, которые наклонились и оперлись на заднюю или боковую стенку

2.4 Неправильное сбивание кеглей

2.4.1 Если происходит одно из событий указанных ниже, бросок шара засчитывается, а последующее за ним сбивание кеглей нет:

а) Шар выходит за пределы дорожки до достижения кеглей.

б) Шар отскакивает от заднего борта.

в) Кегля отскакивает после контакта с телом, руками или ногами человека, ответственного за установку и уборку кеглей.

г) Происходит контакт кегли с механическим устройством установки кеглей.

д) Какая-либо кегля падает при удалении сбитых кеглей.

е) Какая-либо кегля падает при контакте с человеком, ответственным за уcтановку и уборку кеглей.

ж) Игрок нарушает правила.

з) Бросок шара осуществляется, когда с дорожки или из желоба еще не убраны сбитые кегли и шар касается этих сбитых кеглей, перед тем как сойти с поверхности дорожки.

2.4.2 Если происходит неправильное сбивание кеглей и игрок имеет право на дополнительные броски шара в данном фрейме, неправильно сбитая кегля или кегли должны быть установлены на то место, на котором они первоначально стояли.

2.5 Движение кеглей

2.5.1 Если при первом или втором броске шара сразу после броска обнаруживается, что одна или несколько кеглей установлены неправильно, но все необходимые кегли имеются в наличии, данный бросок шара и соответствующий результат засчитываются. Ответственность за определением правильности установки кеглей лежит на самом игроке. Перед выполнением броска игрок, заметивший неправильную установку кеглей, должен сам настоять на их правильной установке, в противном случае первоначальная установка кеглей будет считаться правильной.

2.5.2 Запрещается менять положение какой-либо кегли, оставшейся стоять после броска шара. Это значит, что если кегли сдвигаются механическим устройством установки кеглей, то они должны остаться на своем новом месте и их ручная перестановка запрещается.

2.5.3 Если произошел отскок кеглей, и они остались стоять на дорожке, то эти кегли считаются не сбитыми.

2.5.4 Сбитыми считаются только те кегли, которые были фактически сбиты или полностью смещены с игровой поверхности дорожки в результате правильного броска шара.

2.5.5 В случае поломки или иного повреждения кегли в процессе игры, эта кегля должна быть заменена на другую, состояние и вес которой как можно ближе соответствует другим кеглям из используемого комплекта. Необходимость замены кеглей определяется должностными лицами данного турнира.

2.6 Ошибочный шар

2.6.1 Шар объявляется ошибочным в любом из следующих случаев:

а) Сразу после броска шара (и до следующего броска шара на этой же дорожке) выясняется, что одна или несколько кеглей из комплекта отсутствует.

б) Сотрудник, отвечающий за установку и уборку кеглей, касается любой стоящей кегли до того, как шар докатывается до кеглей.

в) Сотрудник, отвечающий за установку и уборку кеглей, снимает или дотрагивается до любой упавшей кегли, до того как она остановится.

г) Игрок осуществляет бросок шара не по своей дорожке или не в свою очередь. Или один игрок из каждой команды на паре дорожек осуществляет посылку шара не по своей дорожке.

д) Наличие физической помехи со стороны другого игрока, зрителя или движущегося объекта или сотрудника, отвечающего за установку кеглей, во время выполнения броска шара и до его завершения. В этом случае игрок может, либо согласиться с результатом данного броска, либо заявить, что шар является ошибочным.

е) Какая-либо кегля смещается или падает во время посылки шара, но до того, как шар достиг кеглей.

ж) Посланный шар наталкивается на посторонний предмет.

2.6.2 При объявлении шара ошибочным, бросок шара не засчитывается. Все кегли, которые стояли при объявлении шара ошибочным, должны быть переставлены, а игрок получает возможность выполнить бросок шара заново.

2.7 Боулинг на неверной дорожке

2.7.1 Шар объявляется ошибочным, а игрок или игроки должны выполнить бросок шара по правильной дорожке, когда один игрок бросает шар по неправильной дорожке.

2.7.2 Шар объявляется ошибочным, а игрок или игроки должны выполнить бросок шара по правильной дорожке, когда один игрок от каждой команды на паре дорожек бросает шар по неправильной дорожке.

2.7.3 Если несколько игроков из одной и той же команды по очереди бросают шар по неправильной дорожке, то данный гейм будет доигран без изменений. Все последующие геймы должны начинаться на правильной указанной дорожке.

2.8 Определение фола (нарушения)

2.8.1 Фол фиксируется, если игрок какой-либо частью своего тела перейдет или заступит за линию фола и дотронется до любой части дорожки, оборудования или конструкции во время или после броска шара.

2.8.2 Шар считается находящимся в игре, пока тот же или другой игрок не займет место для выполнения следующего броска шара. 2.8.3 Если игрок в своих интересах нарушает правила умышленно, результат данного броска шара этим игроком аннулируется, а дальнейшие броски в данном фрейме для этого игрока не разрешаются.

2.8.4 При фиксировании фола бросок шара засчитывается, но кегли, сбитые при данном броске, не учитываются. Если игрок, совершивший фол, имеет право на дополнительные броски шара в данном фрейме, то кегли, сбитые шаром при регистрации фола, должны быть установлены заново.

2.8.5 Фол фиксируется, даже если он не определяется автоматическим устройством регистрации фола или судьей, но совершение этого фола очевидно для следующих лиц: а) Для обоих капитанов или одного или нескольких игроков из соревнующихся команд.

б) Для официальных лиц следящих за счетом.

в) Для официального лица, ответственного за проведение турнира.

2.8.6 После объявления фола протесты не принимаются за исключением следующих случаев:

а) Доказано, что в работе автоматического устройства регистрации фола имеются сбои.

б) Имеются весомые доказательства того, что игрок не совершал фола.

2.9 Спорный шар

2.9.1 В случае подачи протеста, предметом которого является фол, правильное падение кегель или ошибочный шар, и который не может быть разрешен официальными лицами, ответственными за проведение турнира, игрок должен бросить спорный шар или переиграть фрейм.

2.9.2 В случае возникновения спорной ситуации при первом броске игрока в любом фрейме, или при втором броске игрока в десятом фрейме после страйка в этом фрейме:

а) Если спорная ситуация разрешилась независимо от того совершал игрок фол или нет, данный игрок должен завершить фрейм, а затем бросить один спорный шар во все кегли (полный комплект -10)

б) Если предметом спора является сомнительное неправильное падение кеглей, игрок должен завершить фрейм, а затем бросить спорный шар в такую расстановку кеглей, которая стояла бы, если бы спорные кегли (кегля) не упали.

в) Если спорная ситуация разрешилась независимо от того должен был быть объявлен ошибочный шар или нет, игрок должен завершить фрейм, а затем сыграть спорный фрейм полностью.

2.9.3 Если спор возникает в дополнительной попытке или в третьем броске десятого фрейма, то спорный шар не назначается, если только спорная ситуация не разрешилась независимо от того должен был быть объявлен ошибочный шар или нет. В этом случае спорный шар должен бросаться в ту же расстановку кеглей, которая стояла при броске шара, ставшего предметом спора.

2.10 Шар для боулинга, изменение поверхности

2.10.1 Изменение поверхности шара во время проведения санкционированных соревнований запрещается.

2.10.2 Соревнование определено как все игры одного блока, так же как и разминка, предшествующая блоку игр. В случае нарушения шар (шары) изымаются до конца данного блока игр.

2.11 Зона разбега

2.11.1 Нанесение любого постороннего вещества на любую часть зоны подхода, которое влияет негативным образом на нормальные условия игры других игроков, запрещается.

2.11.2 Данное правило распространяется, но не ограничивается, такими веществами как тальк, пемза и смола на ботинках; мягкие подошвы или каблуки, оставляющие следы в зоне подхода также запрещены.

2.12 Ошибки при подсчёте очков

2.12.1 Ошибки при ведении счета или вычислении результата должны быть исправлены ответственным лицом турнира сразу после обнаружения факта такой ошибки. Спорные ситуации должны разрешаться специально уполномоченным лицом.

2.12.2 Протесты на ошибки в ведении счета должны быть поданы не позднее одного часа после окончания игры или блока игр каждого дня турнира, но до вручения призов или начала следующего раунда (при игре с выбыванием), в зависимости от того, какое событие произойдет раньше.

2.12.3 Каждый случай подачи протеста в рамках данного правила является специфическим, поэтому при рассмотрении каждого конкретного протеста не следует руководствоваться опытом рассмотрения похожих спорных ситуаций.

2.13 Медленный боулинг

2.13.1 Игроки, готовящиеся зайти в зону подхода и сделать бросок, должны руководствоваться следующими правами и обязанностями

а) Они могут потребовать право прохода только у игрока, подходящего к зоне подхода, или готовящегося сделать бросок по дорожке, непосредственно находящегося слева от них;

б) Им следует уступить (пропустить) игроку, подходящего к зоне подхода и готовящегося сделать бросок, непосредственно находящегося справа от них;

в) Игрокам следует быть готовыми к броску, когда наступает их черед, и они не должны задерживать момент начала подхода или броска, если дорожки и справа и слева свободны;

2.13.2 Если игрок не придерживается правил (процедур), описанных в параграфе 1, то это следует рассматривать как «медленный боулинг». Игрок, нарушающий настоящие процедуры должен быть предупрежден официальным лицом турнира (судьёй соревнований) в следующем порядке:

a) Первое устное предупреждение (без применения штрафных санкций)

б) За второе и каждое последующее предупреждение в каждом блоке игр (6 игр в индивидуальном зачете и в парах, 3 игры в тройках или в команде и все игры соревнований, сыгранные в один день), штрафные санкции выражаются в виде обнуления очков за фрейм.

2.13.3 В целях правильного понимания и применения этого правила, судьям соревнований следует обращать внимание на любого игрока или команду, которые отстают более чем на 4 фрейма от лидера (играющего быстрее) в индивидуальном, парном зачетах или мастер финале; или отстающих более чем на 2 фрейма в тройках или пятерках, не учитывая при этом конечные пары дорожек. На соревнованиях проходящих в формате «Беккер» применяется правило такое же, как и для индивидуального зачета

2.13.4 Каждый раз в случае возникновения вопроса касательно применения данного правила, а так же при отсутствии таких вопросов в финальной части соревнований финальное решение принимается главным судьёй соревнований.

2.14 Дополнительная информация о турнирах

2.14.1 Правила турнира могут иметь ограничения по количеству игр, переигровок или серий.

2.14.2 Турнир может иметь ограничения для «опоздавших игроков».

2.14.3 Турнир может иметь правила против не честной тактики игроков.

2.14.4 Руководство турнира должно быть в состоянии обеспечивать выполнение правил и наказывать за их нарушение.

Как правильно бросать шар в боулинге. Как играть в боулинг, чтобы победить

Это одна из тех игр, которая набирает все больше и больше поклонников по всему миру. Но большинство из тех, кто берет шар в руки впервые, не знают о том, как играть в боулинг. В этой статье мы расскажем о маленьких секретах игры, которые помогут выбивать страйки даже начинающим боулерам.

Основы основ

Правила игры в боулинг на самом деле не очень сложны. Их можно объяснить даже ребенку. В форме треугольника расставлены десять кеглей. Находятся они почти на двадцать метров от того места, откуда происходит бросок шара. Цель игры — сбить кегли.

Перед тем как переходить в зону игры, нужно переобуться в специальные ботинки. Ведь на площадке специальное покрытие, а уличной обувью его легко повредить. А еще ботинки для этого вида спорта позволят вам правильно передвигаться на площадке.

Выбор шара и бросок

Перед тем как начать играть в боулинг, важно правильно выбрать шар. Отличаются они по весу. Важен и размер отверстий. Исходя из этих двух характеристик, можно подобрать шары для детей, женщин и мужчин. Кроме того, размер шара зависит и от физических возможностей игрока, его общей подготовки.

Важно учесть, что пальцы из отверстий должны выскальзывать свободно. Иначе легкого броска не получится. При этом в отверстие входит полностью, а вот остальные два — лишь до середины фаланги. Как играть в боулинг, чтобы быть победителям? Новичкам рекомендуют бросать шар прямо, при этом держать большой палец на так называемых 12 часах.

Вот еще один секрет удачного броска. Смотреть нужно не на кегли, а на стрелочки, которые нарисованы на дорожке. В качестве прицела можно выбрать вторую метку, которая расположена справа. Мастера умеют кидать шар, подкручивая его при броске. Но перед тем как играть в боулинг профессионально, нужно научиться посылать шар прямо.

Также важно обратить внимание на разбег перед броском. От линии заступа нужно отойти на такое расстояние, чтобы при разбеге вы могли сделать примерно четыре шага. При этом начинают его с правой ноги.

Выполняем бросок

Краткое описание техники выполнения броска в этой игре таково. Ноги нужно поставить рядом, далее немного наклониться вперед. Шар лучше держать на уровне груди. Далее рука, в которой находится шар, качается подобно маятнику — вверх и вперед. При этом левая рука поддерживает шар снизу. Все это выполняют на первом шаге. На втором рука идет вниз. Третий делают правой ногой, при этом шар находится сзади, а само тело немного наклоняется вперед.

А вот последний шаг — это, скорее, скольжение. Скользя, шар бросают на дорожку, предварительно согнув левое колено. Тело наклоняется все ниже, левая рука помогает сохранить равновесие. Правая рука прямая и вытянута вперед.

И еще один немаловажный момент в вопросе о том, как играть в боулинг: не заступайте за линию фола! Ведь все кегли, которые вы собьете, нарушив ее, в итоге не засчитают. На удачность броска влияет не только сила, с которой посылается шар, но и точность.

Свой собственный стиль в боулинге обычно приобретают те, кто достигают уровня свыше двух сотен очков за одну игру.

Вы новичок, который хочет перейти на следующий уровень и усовершенствовать свою игру в боулинг? Если вы хотите научиться подкручивать шар для боулинга, все что вам нужно – это освоить правильный захват, технику — и вперед. О, и еще вам понадобится немного времени и терпения. Вскоре ваши друзья будут поражены вашими удивительными способностями.

Шаги

Освоение техники

  1. Отчетливо представьте себе линию, по которой вы будете бросать шар вдоль дорожки.
    Она может сильно отличаться в зависимости от дорожек, на которых вы играете, но давайте сосредоточимся на типичном состоянии дорожки: большая часть масла на внутренней части дорожки, для использования остается примерно 8-10 относительно сухих досок. Эти доски могут быть вам одновременно и другом и врагом. В зависимости от количества масла и от того как шар будет вести себя на дорожках разного состояния, вы захотите расположить ноги немного левее дорожки. Как только вы познакомитесь ближе с хуком, вы сможете, при необходимости скорректировать стойку.

    • Начинать подход, расположив правую ногу на центральной точке, — это хороший способ проверить, насколько дорожка пригодна для закрученного броска. Очень важно держать ноги вместе, чтобы сохранить равновесие.
  2. Встаньте прямо, чтобы ваши пятки находились, примерно, в 10 см от линии фола.
    Отступите на несколько шагов от дорожки, чтобы определить исходную позицию. Если в своем подходе вы делаете 4 шага, отступите на 4 шага и т.д. Затем вы постарайтесь бросить шар вдоль одной из стрелок на дорожке. Самый простой способ прицелиться – использовать маркировку со стрелками или точки, находящиеся прямо перед стрелками на дорожке.

    • В этом уроке вы должны целиться примерно в область второй стрелки, отступив всего лишь на несколько досок от желоба, и затем сделать закрученный бросок с сухой части дорожки (примерно в 12 метрах от зоны броска) в карман между 1 и 3 кеглями.
      • Для левши это будет 2-ая стрелка слева, и шар надо бросать в карман между 1 и 2 кеглями.
    • Делая первый шаг, отведите в сторону мяч. Первый шаг должен быть сделан правой ногой, если вы правша
    • Во время второго шага держите шар параллельно щиколоткам и начните сгибать колени
    • На третьем шаге ваш размах должен достигнуть верхней точки
    • Верните шар назад и отпустите его в конце размаха.
      • При 5-шаговом разбеге действия практически такие же, только начинать следует с левой ноги, и шар во время этого шага не двигается.
  3. Держите руку прямо на протяжении всего размаха.
    Если заводить руку слишком далеко за спину или отводить ее далеко в сторону, шар будет катиться под неправильным углом. Если вы хотите бросить шар прямо, то будет легче, если держать руку ровно.

    • Существует множество стилей размаха, например согнуться в талии (как Уолтер Рэй Уильямс Мл. или Уэс Мэлотт) или развернуть плечи (как Томми Джонс или Крис Барнс). Но когда вы только начинаете обучение, лучше придерживаться основ.
    • Помните, вам нужно, чтобы шар закручивался уже на сухой задней части дорожки, но до тех пор, пока шар туда не попал, он должен идти относительно прямо, отклоняясь всего на пару досок. Опять-таки, у каждого свой стиль, и вы можете делать так, как вам удобно.
  4. Согласуйте ваше движение и движение шара до момента вылета.
    Когда вы начинаете опускать шар, убедитесь, что ваша ладонь повернута вверх и находится прямо под ним. Теперь, когда шар приближается к щиколотке, поверните его таким образом, чтобы, когда вы отпустите руку, она находилась сбоку
    и немного под
    шаром, как если бы вы держали в руках футбольный мяч и хотели бросить его из-за спины по спирали. Затем действуйте так, как будто вы собираетесь пожать руку с булавками.

    • Хороший способ отработать эту тактику – это как раз бросать футбольный мяч из-за спины по спирали; действуют те же законы физики. Также можно тренироваться и с теннисным мячом. Если все делать правильно, мяч будет двигаться прямо и потом резко отскакивать в сторону.
  5. Внесите необходимые коррективы.
    Как только вы научитесь правильно отпускать шар и будете делать это постоянно, вы сможете научиться корректировать движение ног так, чтобы они работали параллельно с руками. Если вы играете в местном боулинг-клубе, где дорожки обработаны маслом для непрофессиональной игры (так называемые «Домашние условия», или «Нouse pattern») вам необходимо будет сместиться в том же направлении, в котором вы бросали, но промахнулись.

    • Для правшей, если шар попадает слишком высоко (в левую часть хэдпина), попробуйте переместить ноги на несколько досок влево и цельтесь туда же, куда вы целились до этого.
    • Если вы попали в малый карман (справа от третьей кегли), попробуйте переставить ноги на несколько досок правее и цельтесь туда же, куда вы целились до этого. Очень важно менять прицел, когда меняете положение ног. Иначе вы в конечном итоге будете играть под очень странным углом.
    • После того, как вы повысите свое мастерство и начнете играть на дорожках с большим уровнем сложности, движения влево и вправо усложнятся, и может потребоваться скорректировать скорость и положение рук.

    Индивидуальный подбор шара для боулинга

    1. Выберите правильное оборудование.
      Не важно, что вы делаете, если нет сцепления шара с дорожкой, он не будет закручиваться. Как правило, для этого нужен шар, сделанный из «Реактивной Смолы» или еще лучшего качества (например, с добавлением частиц кварца или шары с новейшим покрытием эпоксидной смолой) для любых дорожек, кроме самых сухих. Их очень легко найти и купить по относительно низкой цене, хотя смола гораздо дороже полиуретана, и это будет хорошее вложение в игру. Проверьте свою дорожку – много ли нанесено масла?

      • Все же большинство боулинг-центров предлагают «прокатные» шары, они обычно сделаны из пластика (полиэстера) и будут плохо закручиваться. Тем не менее, они хорошо подойдут для большинства спэров (добивания кеглей), т.к. они отлично движутся по прямой.
      • Иметь собственный пластиковый шар для спэров (Спэрбол) и шар из смолы для страйков (результативный первый бросок шара, при котором сбиты все 10 кеглей) и некоторых спэров (страйкбол) – это хорошая идея для игрока любого уровня, т.к. обычно «прокатные шары» не идеально подходят под руку и плохо сбивают кегли.
    2. Используйте правильный захват.
      Когда шар будет индивидуально подобран к вашей руке, вы захотите узнать, как держать шар, какая точка оси, какой захват. Захватите шар двумя пальцами (средним и безымянным) ведущей руки (т.е. рукой, которой вы пишете) и расположите большой палец в соответствующем отверстии. Вот два основных вида захвата:

      • Традиционный
        : средний и безымянный пальцы вставляются до второго сустава (это видно в большинстве прокатных шаров)
      • Захват кончиками пальцев: те же пальцы вставлены только до первого сустава (такой захват даст больше оборотов, чем традиционный, и будет проще закрутить шар)
        • Сегодня в боулинге появился и совершенно новый вид захвата, т.н. Вакуумный Захват. При этом захвате можно увеличивать и уменьшать расстояние между пальцами; это помогает, когда вы собираетесь много и долго играть. Вы обнаружите, что большая часть профессиональных игроков используют захват кончиками пальцев, т.к. он позволяет вынуть большой палец первым, а это в свою очередь позволяет «поднять вверх» ваши пальцы и подкрутить шар.
    3. Правильно просверлите отверстия в вашем шаре (шарах).
      Это индивидуальная вещь, которая зависит от того, как и где вы играете, поэтому следует посоветоваться по этому вопросу в местном магазине профессионального оборудования. Сверление имеет очень большое значение в боулинге, если вообще не решающее. Поэтому убедитесь, что сверление соответствует условиям игры и вашим личным физиологическим особенностям. Естественно, очень важно, чтоб шар подходил под вашу руку, но если вы покупаете шар, то магазин включит подгонку под ваш размер руки в стоимость сверления.

      • Поговорите с продавцом в магазине – возможно, он порекомендует именно то, что вам нужно, но о чем вы не знали. Может быть захват кончиками пальцев? Повышенный или пониженный дифференциал RG (пониженный позволяет подкрутить шар с глянцевой или матовой поверхностью, повышенный – шар из смолы)? Или даже абсолютно другой шар и другой вес!
    • Чтобы подкрутить шар, нужно немного практики и контроля, поэтому не сдавайтесь, если с первого раза не получитсяy.
    • Когда вы подкручиваете шар, важно не форсировать размах. Движение должно быть подобно маятнику, надо позволить силе тяжести контролировать размах. Если вам нужно ускорить или замедлить движение шара, перед броском держите его ниже или выше (выше – шар будет катиться быстрее, ниже – медленнее). Доверьтесь шару; нет необходимости опускать его на дорожку с усилием.
    • Когда отпускаете шар, держите его ближе к лодыжке. Сам процесс подкрутки шара полностью направлен на создание рычага. Чем ближе шар к лодыжке, тем плотнее ваши пальцы смогут обхватить его снизу. Когда рука поворачивается вокруг шара, пальцы «ловят» отверстия и увеличивают силу подъема, тем самым, создавая вращение.
    • Стоит подумать о том, чтоб нанять тренера и посмотреть, что в вашем случае работает лучше.
    • Вообще большой хук создает больше энергии и, строго говоря, чем больше хук, тем сложнее будет новичку его контролировать. Найдите золотую середину между тем, чтобы чувствовать себя комфортно и держать равновесие. Тогда можно сделать бросок таким образом, чтобы добавить хук или срезать его, в зависимости от состояния дорожки.
    • Постарайтесь не крутить запястьем, когда опускаете шар. Это может заставить шар отклониться от кармана и приведет к результату в пять кегель или к неприятному сплиту (Сплит — сложная комбинация остатка кеглей (без первой кегли) в результате первого броска, когда между оставшимися стоять кеглями, сбита хотя бы 1 кегля). Держите руку под шаром и поднимайте его с помощью пальцев.
    • Если шар будет лететь слишком быстро, то ему будет сложнее найти сцепление с дорожкой на ее сухой части. В результате хук будет слишком слабым или его не будет вообще. Если скорости будет недостаточно, то хук случится слишком рано и удар придется высоко.
    • Даже простое наблюдение за игрой профессионалов, например, профи РВА, может помочь вам. Можно также учиться, наблюдая за игрой более профессиональных игроков в местном боулинг-клубе. Чаще всего, они будут рады дать вам дружеский совет, если вы проявите некоторый интерес к их способностям.
    • Кроме того, существует захват Sarge Easter. Этот захват встречается редко и считается более продвинутым. Он предназначен для того, чтобы сильные игроки могли контролировать бросок, увеличивая угол наклона, что позволяет задержать хук. Кроме того, существует продвинутая техника, при которой подворачивают мизинец и меняют положение указательного пальца и мизинца. Эта техника позволяет немного изменить вылет шара, но не совсем подходит для начинающих игроков.

    Предупреждения

    • Состояние дорожки может говорить о том, каким потенциально может быть хук. Если вы не попадаете в карман или в Бруклин (обычно неосновной, неприцельный карман, для правшей между 1 и 3 кеглей, для левшей между 1 и 2 кеглей), причина может быть в дорожке, поэтому не пытайтесь с первого раза выжать черта из шара, научитесь контролировать движения. Это ведь самое главное в боулинге!
    • Будьте очень осторожны, когда первый раз пытаетесь закрутить шар. Если возможно, используйте вначале шар с меньшим весом — просто для того, чтобы почувствовать момент броска. Также хорошая идея попросить более продвинутого игрока или тренера наблюдать за вами, пока вы делаете хук.
    • Подкрученный бросок может привести к травмам, если делать его неправильно. Поэтому, опять-таки, будьте очень осторожны и не перестарайтесь. Как и в гольфе, чем меньше, тем лучше. Здесь речь идет больше о механике размаха, а не о грубой силе. Если вы отведете руку назад слишком сильно, это может привести к растяжениям или травмам плеча или локтя.
    • Как и во всех видах спорта, никакая инструкция не может заменить хорошего тренера.

    Что вам понадобится

    • Шар из эпоксидной смолы с умеренным уровнем хука, который подходит для боулера начального уровня. После того, как вы научитесь подкручивать этот шар, целесообразно будет приобрести более агрессивный.
    • Полотенце, предпочтительно из микрофибры, чтобы вытирать масло между бросками. Смоляные шары для боулинга впитывают масло во время каждого броска. Частое их вытирание и использование между сериями очистителей от масла позволит сохранить их долговечность. В противном случае они потеряют способность подкручиваться, и их плотность изменится через несколько сотен игр.
    • Если для вас проблема держать запястья ровно, вам также могут понадобиться фиксаторы суставов для того, чтоб предотвратить получение травмы и держать запястье прямо. Фиксаторы суставов придадут больше последовательности вашим движениям, поскольку они ограничивают их диапазон. Проконсультируйтесь в специализированном магазине, чтобы правильно подобрать размер и стиль фиксатора.
    • Обувь для боулинга. Иметь собственные ботинки для боулинга так же важно с точки зрения устойчивости, как и баланс и тайминг (Тайминг — согласованность движения шара с движениями игрока при подходе к линии фола до момента броска).
    • Очень может помочь просмотр игр в боулинг. В настоящее время в YouTube доступно видео уроков Уолтера Рэя Уильямса Мл., состоящее из трех частей: Walter Ray Williams Jr. video: Walter Ray Williams Jr. video .
    • Тренер. Очень важно, особенно для новичков, иметь тренера. Тренировки без тренера иногда могут привести к появлению вредных привычек. Несколько уроков – это хорошая идея для тех, кто только начинает играть в боулинг. Тренер – это как живая инструкция, которая может помочь вам избавиться от вредных привычек и привить полезные.

Игра состоит из десяти подходов (фреймов). В начале каждого фрейма игрок старается сбить все 10 кеглей. Если удалось, то результатом будет Strike (Страйк) и фрейм закрывается.

В случае Strike и Spare счет текущего законченного фрейма для этого игрока не предоставляется. Полный счет этого фрейма определяется следующими бросками таким образом:

При Strike игрок получает 10 очков плюс число кеглей, сбитых в следующих двух бросках следующего фрейма.

При Spare игрок получает 10 очков плюс количество кеглей, сбитых в первом броске следующего фрейма.

Triple Strike — три страйка подряд. В этом случае первый в серии страйков бросок оценивается в 30 очков, второй — в 20. Следующий четвертый страйк ничего не добавляет первому, но добавляет 10 очков второму, оценивая его в 30 очков. Последний фрейм отличается от всех предыдущих. За 10 очков, набранных во время двух первых попыток, дается право на дополнительный бросок. При этом любая комбинация Strike и/или Spare не дает дополнительных балов внутри последнего фрейма, хотя оказывает влияние на подсчет очков предыдущих фреймов.

Максимальное количество очков в боулинге 300.

2. Техника игры в боулинг.

Стандартный шар с тремя отверстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второго сустава. Мизинец и указательный палец свободно лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с нею.

Это традиционный захват шара. Если отверстия шара подходят к пальцам игрока, то это позволяет размахнуться, не сжимая шара. Не бойтесь, что ваши пальцы могут застрять в отверстиях. Чтобы играть хорошо, очень важно иметь шар, подходящий по размеру к пальцам.

На зоне подхода можно заметить два ряда точек. Первый ряд находится в 15-и футах от линии фола (линия заступа), а второй — в 12-ти футах. Эти точки помогут Вам определить Вашу исходную позицию. Детям нужно стоять ближе к линии фола, чем взрослым, потому что их шаги меньше. В любом случае, игроку желательно стоять ближе к линии фола. После приобретения некоторых навыков можно отойти подальше.

Каким бы ни было расстояние для разбега, не заступайте за линию фола. Ваша нога должна остановится минимум в футе от линии. Хорошей считается позиция с поставленными вместе ногами и с немного наклоненным вперед телом.

Шар нужно держать правой рукой (если игрок левша, то левой) снизу на уровне между талией и грудью, а другой рукой лишь слегка поддерживать его.

    Плечи развернуть под прямым углом к цели.

    Свободная рука поддерживает шар.

    Запястье не должно отклоняться назад.

    Локоть руки с шаром прижат к бедру.

    Колени слегка согнуты.

    Ноги поставлены вместе и направлены в сторону мишени.

Техника броска при игре в боулинг: раскачивание, шаги и синхронность

Раскачивание

Если Вы возьмете какой-нибудь тяжелый предмет, например, шар для боулинга и проделаете бросательное движение, Вы почувствуете движущую силу этого движения.

Это принцип маятника. На этом основан хороший, последовательный бросок. Если игроки не чувствуют свободного источника энергии, вряд ли они вообще смогут бросить шар.

Что касается веса, лучше использовать шар, которым можно свободно размахивать взад и вперед. Если запястье сгибается под тяжестью шара, или игрок роняет его, это значит, что шар слишком тяжел.

Шаг.

Шагайте так, как вы ходите каждый день — с пятки на носок. Только последний шаг, который требует скольжения, отличается от остальных. При последнем шаге нога скользит вперед под тяжестью шара. Затем, вес переносится назад к пятке и служит как тормоз. Первый шаг должен быть самым коротким. Последний — самым длинным, так как включает скольжение.

Представьте, как работает маятник — 1-2-3-4, и это поможет вам не сбиваться с темпа. Начинать шагать нужно с правой ноги. Если Вы левша, то, соответственно, с левой.

Соединение раскачивание шара и шага вместе

Взятые по отдельности раскачивание и шаг не являются трудными физическими действиями. Но именно то, как они действуют вместе определяет, будет ли разбег свободным или напряженным. Вам потребуется устойчивая позиция, чтобы бросить шар; также используйте движущую силу Ваших шагов. При броске шара передайте ему скорость, которую Вы набрали. Таким образом, хорошо рассчитанный бросок произойдет как раз в тот момент, когда скользящая нога остановится.

Как добиться броска, показывающего хорошую комбинацию устойчивости и движущей силы? Для этого нужно размахнуться как можно сильнее на последнем шаге. С этого момента рука с шаром и скользящая нога одновременно движутся вперед. Если это произошло, то бросок был хорошо рассчитан по времени.

При первых трех шагах шар достигает своей высшей точки при размахе назад. Затем следует размах вперед, скольжение и бросок. Смысл состоит в том, чтобы шар получил хороший импульс для своего движения по дорожке. На профессиональном языке это называется толчок. На втором шаге шар отводится со стартовой позиции на расстояние 12-18 дюймов от тела. На третьем и четвертом шагах — приготовление к броску.

Старт является главным пунктом во временной последовательности. Толчок должен быть простым и легким в исполнении. Даже хорошие игроки не всегда могут рассчитать время. Сделайте первый шаг и толчок одновременно.

Техника броска при игре в боулинг: бросок и финальное движение

Размах и походка каждого игрока являются уникальными, так же как и его рост, вес или возраст. Но при броске все хорошие игроки выглядят более или менее одинаково.

Перед броском шар минует щиколотку скользящей ноги примерно в двух дюймах от нее. Эта позиция идеальна для броска шара в желаемом направлении. Хорошая временная последовательность и правильный бросок приводят к результату идеальной комбинации движущей силы, положения тела и равновесия.

Чтобы шар проходил на уровне щиколотки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге. То, что сначала может показаться неловкой позой, потом станет вполне обычным. При этом тело тоже наклоняется вперед под углом 15-20 градусов. Для равновесия середина груди должна находиться прямо над коленом скользящей ноги.

При разбеге голова остается неподвижной, взгляд сфокусирован на цели. Свободная рука отведена немного в сторону и служит для равновесия.

Завершение броска.

Целенаправленный завершающий бросок — логическое продолжение любого движения. Боулинг — не исключение.

Хорошего игрока легко можно отличить по его манере бросать шар и завершать бросок. После завершения броска рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх до уровня плеча или выше. Направление руки должно быть строго вперед, а не влево или вправо. Это движение улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие.

Прицеливание

Если вы собираетесь бросить шар во что-нибудь, то обычно вы смотрите на мишень. Но профессионалы боулинга никогда не смотрят на кегли!

Допустим, что цель — сбить определенные кегли. Но лучше прицеливаться, глядя на определенную точку на дорожке, чем на кегли в 60 футах от Вас.

Стрелки или указатели направления находятся в 4,57 м от линии фола. Они-то как раз и служат в качестве указателя цели. Таких стрелок семь. Средняя находится как раз по центру дорожки, на одной линии с главной кеглей. Остальные стрелки также выровнены по соответствующим кеглям.

Выбор мишени — это выбор стартовой позиции и фокусной точки. Путь, по которому покатится шар, определяет место стартовой позиции и точку прицела. Пользуясь стрелками как гидами, Ваш прицел будет более точным.

Угол игры

Шар должен катиться под углом справа налево, если целью является карман между кеглями? 1-3. Левша бросает шар под углом слева направо, целясь в карман между кеглями? 1-2. Угол очень важен при Страйк, потому что тогда шар катится строго по заданному пути, не отклоняясь от главной кегли.

Если вдруг шар отклонился от главной кегли, то шансы сыграть Strike не велики. Подкрученный шар движется сильнее справа налево (для игрока-правши). В результате угол будет круче, и шансы попасть в карман 1-3 увеличатся.

Spare

Первое правило Spare требует простых геометрических знаний. Это принцип пересечения дорожки. Когда кегли находятся на левой стороне дорожки, то лучшая исходная позиция будет справа — и наоборот. Потренируйтесь выбить Spare, используя принцип пересечения дорожки. В качестве мишени возьмите кегли? 7, 8, 9, 10. Итак, существует 5 направлений для удачного Spare, и любую его комбинацию вы можете сделать, выбрав одно из этих направлений.

Например, чтобы сбить оставшиеся кегли? 1-2-4, нужно взять 8-ю кеглю в качестве мишени, потому что она стоит как раз за 2-й, при наличии всех кеглей на своих местах. Чтобы сбить 3-ю и 6-ю, целиться следует в 9-ю. Пятая кегля в качестве мишени обычно приводит к Strike.

Для того, чтобы сбить любую кеглю в последнем ряду, нужно следовать третьей или четвертой (средней) стрелке или между ними. Исходная позиция различна для каждого броска. Не нужно высчитывать никакие формулы, чтобы сыграть Spare. Скорее всего это способность мысленно представить крестообразный путь шара и выполнить бросок так, как вы его себе видите. Конечно же, практика и опыт улучшат ваши результаты.

Как бросить крученый шар.

Направление шара зависит, прежде всего, от того, как и когда шар был брошен. Но обычно при броске шару свойственны некоторое кручение и боковое вращение. Лучшие игроки в боулинг намеренно подкручивает шар сбоку. У новичков это получается случайно. В любом случае подкручивание влияет на движение шара. Если шар крутится по часовой стрелке, то его направление будет справа налево. Левша подкручивает шар по часовой стрелке, чтобы он двигался слева направо.

Раньше шары изготавливались из каучука или пластика. Но сегодня очень популярны шары из полиуретана. Такие шары лучше крутятся и реже отклоняются от цели.

Особенности броска шара с подкручиванием.

Закручивание шара происходит тогда, когда он сперва соскальзывает с большого пальца, а уже потом с двух других. Как только шар высвобождается из руки, он начинает крутиться. Направление кручения шара определяется тем, куда указывал большой палец в момент соскакивания шара с руки. Этот момент длится какую-то долю секунды. То, что большой палец высвобождается первым — естественно, потому что он короче остальных пальцев. Тем не менее, важно иметь подходящий по размеру шар.

Чтобы подкрутить шар, поместите большой палец на 10 или 11 часов, для левши на 1 час или 2 соответственно (мысленно представьте себе циферблат часов). Положение большого пальца на 12-и часах создаст прямое направление шара. Бросая подкрученный шар, не сгибайте кисть руки, она должна оставаться твердой. Отпуская шар, вы должны почувствовать давление или рывок. Научиться бросать подкрученный шар также легко, как и бросать прямой.

Возможно, вы смотрели дома профессиональный чемпионат по боулингу, а может, вы фанат, который наблюдал за боулингом вживую – вероятно, вы замечали, что самые успешные игроки знают, как бросать закрученный шар, который, словно крюк, будет «захватывать» кегли. Такому шару присущий спин – вращение вокруг своей оси, когда он катится по дорожке, и спин очень сильно зависит от того, как вы отпускаете шар. Когда он направляется к кеглям, ось вращения слегка наклоняется вперед, и в результате траектория шара напоминает крюк, и он ударяется о кегли под углом, что увеличивает шансы выбить страйк. Это не самая легкая техника, но результаты стоят того, чтобы ее разучить.

Шаги

Часть 1

Подготовка к броску

    Найдите шар, который вам удобно держать.
    Отверстия должны подходить к вашим пальцам таким образом, чтобы вы могли держать шар, не сжимая их, и отпустить его так, чтобы они не застряли. Так как вы будете придавать шару вращение в последние секунды соприкосновения с ним, нельзя переоценить то, как важно держать шар удобно.

  1. Определите тип шара, который вы используете.
    Характеристики ядра или внутреннего весового блока шара для боулинга играют важную роль в том, насколько эффективным будет бросок. Несмотря на то, что есть разные типы ядра, все шары делятся на две основные категории. Перед тем, как начать, определите, какой тип вы используете.

    • Осмотрите свой шар и обратите внимание, имеет ли он на поверхности лишь одну точку (обычно другого цвета), которая указывает на ориентацию ядра, или точку и другую отметку – ось, вокруг которой шар, желательно, должен вращаться (центр тяжести шара).
    • Если шар имеет только одну отметку, у него должен быть симметричный весовой блок. Если разрезать шар вдоль отметки (точки), которая являет собой ось, вы обнаружите, что обе стороны симметричные. С таким мячом может быть легче новичку.
    • Шар с ассиметричным весовым блоком должен иметь две отметки или отметку с указателем. Исходя из названия, такие шары не имеют симметричного ядра и могут содержать внутри любую форму – от куба до ядра, напоминающего букву «L.» Возможно, новичку будет немного труднее постоянно достигать хороших результатов с такими шарами, но, если постоянно практиковаться работать с одним шаром, разумеется, ему может быть проще.
  2. Выберите шар подходящего веса.
    Есть два отдельных подхода к выбору размера шара. Один из них учитывает пол игрока и предполагает, что взрослым женщинам нужно использовать шар весом 4-6 кг, а взрослым мужчинам – 6-7 кг. Согласно второму подходу, игрок должен использовать шар, вес которого составляет 10% от массы его тела. Максимальный вес шара для тех, кто весит больше 70 кг – 7 кг.

    • Использовать правильно подобранный по весу мяч важно, чтобы придать ему необходимое количество вращений. Сильный игрок, используя маленький мяч, может легко закрутить его слишком сильно и отправить в желоб. Если более слабый человек будет использовать слишком тяжелый шар, ему может быть трудно придать достаточно вращения, чтобы сделать шар-крюк.
    • Вес шара должен быть на нем четко указан.

Если с девушкой, например, имеет смысл поцеремониться и не кидаться с места в карьер, то в случае с шаром диаметр дырок оценивай сразу. Пальцы должны сидеть в отверстиях плотно, но не туго — чтобы ничто не мешало снаряду с них соскальзывать. В обычном боулинге шары обозначены номерами от 6 до 16 — это вес в фунтах. Выбирай тот, которым ты можешь замахнуться, не перекашиваясь в плечах и не нарушая равновесия. Другой вариант: выбери шар, который сможешь без адских усилий продержать на вытянутых вперед руках (кисти скрещены, ладони вверх, шар на них) пять секунд.

2.
Навстречу страйку

Отойди от линии броска на четыре с половиной шага (полшага нужны, чтобы было место поскользить вперед во время или пос­ле броска). Мяч держи согнутой правой рукой перед собой (допустим, ты правша) и придерживай левой (чтобы правая не слишком уставала). Разбегайся не по центру дорожки, а чуть левее. И обрати внимание на стрелочки, которые нарисованы на каждой дорожке: шар нужно запустить в промежуток между второй и третьей (если считать от правого желоба). Такой бросок скорее других положит все кегли разом.

3.
Заряжай как надо

Проворной походкой на слегка согнутых ногах начинай двигаться к линии броска. Шар больше не держи перед собой — дай ему свободно упасть вниз вместе с рукой и по инерции хорошенько им замахнись. Прямая рука должна двигаться вдоль корпуса, как маятник. И прицеливаться для страйка начинай уже сейчас — плечом.

4.
Победный бросок

На третьем шаге рука уходит максимально далеко назад, на финальном шаге — бросок. Маленький нюанс: чтобы шар не улетел тупо в сточную канаву, а пошел по заданной траектории и, как положено, разметал кегли, его надо подкрутить. Вот как это делается. Когда снаряд проходит мимо твоей лодыжки в направлении броска, немного поверни кисть против часовой стрелки (большой палец смотрел строго вперед, «на 12 часов», а после подкручивания — чуть вбок, «на 10 часов»). Десяток-другой бросков — и ты освоишь победную технику.

Как правильно кидать шар в боулинге?

#1

Боулинг — интересная и захватывающая игра, но многие теряют азарт, так как их попытки сразу сбить кегли не дают ожидаемый результат. Для этого достаточно научиться кидать шары, тогда все сразу получится.

#2

Научитесь правильно держать шар и определите свой размер отверстий в нем. Для этого необходимо поместить большой палец в отверстие полностью, а средний и безымянный – только на треть . При этом указательный палец и мизинец должны лежать свободно на шаре, а ладонью вы будете чуть касаться поверхности. Когда вы готовитесь бросить шар, то его нужно держать на уровне между грудью и талией, а локоть руки, которая держит шар, нужно прижать к бедру.

#3

Как кидать шар в боулинге, чтобы сбить все кегли, можно научиться очень легко. Держа шар, нужно согнуть ноги, но не разводить их в стороны, и чуть-чуть наклонить корпус. Затем плавно отвести руку с шаром назад, размахнувшись, кинуть его, помогая второй рукой держать равновесие. Чтобы сделать результативный бросок, расслабьтесь. Этим вы создадите свободу движения и сможете легко кинуть шар в нужном направлении.

#4

Тем, кто играет в боулинг впервые, лучше бросать шар с 4-шагового подхода, причем первый шаг будет самым коротким, а последний – самым длинным, как бы скользящим. Именно на последнем шаге и нужно отпускать шар. Более опытные игроки бросают шары, используя 5-шаговый подход. Результативность броска будет зависеть от одновременности шагов и движений руки с шаром.

#5

Как держать шар для боулинга правильно, нужно знать и начинающим игрокам и, тем более, опытным. Здесь важно, чтобы шар был подходящим для вас как по весу, так и по размеру отверстий для пальцев. Если они маленькие, не будет свободы движения при броске, вы не сможете бросить в полную силу. Если же, наоборот, ваши пальцы провалились, то шар просто может при броске слететь и упасть раньше, чем вы соберетесь его кинуть.

#6

В зависимости от того, достигают ли ваши броски цели, и есть ли результат, вы можете корректировать свое положение на дорожке. Если шар постоянно катится в левую сторону, отойдите чуть вправо, и наоборот. Как только шар брошен, освободившаяся рука должна быть поднята строго прямо и вперед, что позволяет сохранить равновесие, а ногу необходимо расслабить, чтобы все силы ушли на бросок. Если сбиты все или почти все кегли, ваши старания оказались не напрасны.

Как каждый раз отбивать забастовку?

Этот пост может содержать партнерские ссылки Amazon, и как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Вы когда-нибудь пытались произвести впечатление на любимого человека, ведя ее в боулинг и обнаруживая, что мяч просто не прилипает к своей дорожке? Сплошное смущение, правда? Что ж, возможно, виноват не шар для боулинга или дорожка, а то, как вы бросаете мяч.

Боулинг больше не является развлекательным занятием, а сейчас является популярным видом спорта для всех возрастов.Бросить шар для боулинга не так просто, как кажется, но это тоже не ракетостроение. Знание правильных техник поможет в значительной степени улучшить вашу игру.

Наряду с правильной техникой, правильное снаряжение также имеет решающее значение для успеха в игре. Давайте копнем немного глубже и посмотрим, как можно бросить шар для боулинга, чтобы раскачать боулинг.

Расслабьтесь, не волнуйтесь!

Сделайте глубокий вдох перед началом игры. Когда дело доходит до боулинга, очень важна гибкость.Кроме того, научитесь приспосабливаться. Вы можете быть профессионалом в своем местном боулинг-клубе, но помните, что не все боулинг-площадки одинаковы.

Дорожки смазаны маслом, поэтому имейте в виду, что содержание масла на разных дорожках неодинаково. Итак, адаптируйтесь и импровизируйте.

Выберите правильный вес

Существует распространенное заблуждение, что более тяжелый мяч дает лучший результат, что совершенно неверно. Более тяжелые шары для боулинга через некоторое время утомят вас и заставят напрячься запястье.Кроме того, очень легкий шар для боулинга может свернуть с дорожки. Итак, выберите мяч, который вам удобно бросать, чтобы можно было сбить кегли одним движением. Ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать о лучших шарах для боулинга для начинающих.

Просверлите нужный размер

Отверстия для пальцев должны хорошо подходить вам для хорошего игрового процесса. Отверстия для пальцев должны быть слишком большими или слишком маленькими, они должны быть примерно подходящего размера, иначе вы можете получить неаккуратную работу.

Представьте себе прямую линию вперед

Если вы бросаете мяч через прямую дорожку, визуализируйте воображаемую линию из центра дорожки. Не зацикливайтесь на кеглях, а осторожно проведите мячом по этой воображаемой линии, чтобы добиться идеального удара. Кроме того, расположитесь немного сбоку от дорожки, чтобы мяч попадал в середину дорожки.

Положение руки

Когда вы приближаетесь к низу замаха, держите руку и запястье за ​​мячом.Имейте в виду, что если вы сломаете запястье внизу, это приведет к тому, что вы освободите мяч, и не обеспечит сильного зацепления.

Несколько вещей, которым нужно следовать, чтобы каждый раз проводить забастовку

Оборудование

Хороший шар для боулинга — неотъемлемая часть хорошей игры. Для начала вам нужно найти шар для боулинга, который вам больше всего подходит. Не выбирайте слишком тяжелый или слишком легкий мяч. Попробуйте определить наиболее подходящий для вас вариант методом проб и ошибок.

Сроки

Выбор времени действительно важен для хорошего старта. Для идеального броска движения вашей руки и ноги должны быть синхронизированы.

Осанка

Держите руку и запястье в твердом положении на протяжении всего кадра. Если вы собираетесь зацепиться, поворачивайте запястье и руку, когда вы ведете мяч вперед после замаха. Если вы собираетесь сделать прямой удар, убедитесь, что ваша рука и запястье прямые во время выпуска.

Чистый подход

Своевременный бросок в сочетании с хорошей осанкой поможет вам каждый раз выполнять идеальный бросок.

Некоторые правила нельзя нарушать

  1. Забастовка — это когда вы сбрасываете все десять кеглей одним броском. Двойной — это термин, используемый, когда боулер наносит два последовательных удара, а Турция — термин, используемый, если боулер наносит три удара подряд.
  2. Кегля для боулинга должна иметь высоту 15 дюймов и максимальную ширину 4,75 дюйма. Помните, что штифт не должен весить более трех-четырех унций.
  3. Шары для боулинга изготавливаются из различных материалов, таких как пластик, уретан или смола.В шаре для боулинга есть три отверстия, куда можно поместить большой, безымянный и средний пальцы. Имейте в виду, что мяч не должен весить более 16 фунтов.
  4. Дорожка для боулинга должна быть длиной 60 футов от линии фола до кеглей и иметь ширину 3,5 фута.

Заключительные слова

Боулинг — это увлекательное занятие, в котором могут принять участие люди любого возраста. В боулинге действуют очень простые правила, и вам не нужно тратить деньги на покупку оборудования.Бросок идеального удара требует практики. Вы можете изучить методы, а также свои недостатки со временем, методом проб и ошибок.

В этой статье мы собрали основные правила, которым вы можете следовать для полноценной игры. Итак, надевайте снаряжение и зажигайте боулинг!

Эти статьи могут вас заинтересовать —

  1. Лучший шар для боулинга
  2. Лучшие шары для боулинга для начинающих
  3. Лучшие шары для боулинга для женщин
  4. Лучший шар для боулинга для прямых боулеров
  5. Лучший шар для боулинга для крючка

Как сделать изгиб (крючок) шара для боулинга?


Кредит на фотографию файла: SportSG

ИЗУЧИТЕ СВОЮ ТЕХНИКУ БОУЛИНГА (2): КРЮК

Керлинг (более известный как зацепление) шара для боулинга может быть одним из самых зрелищных ударов в игре.

Хотя, как правило, поймать мяч сложнее по сравнению с вращением или прямым броском, это наиболее распространенный стиль, используемый профессионалами из-за силы и силы вращения, которые он создает.

В зависимости от вашей силы и шара для боулинга результаты выполнения хука могут быть разными. Некоторые мячи для крючков достигают очень минимального изгиба (2-5 досок), в то время как более эффектный крюк может показаться, что он отбрасывается полностью с одного конца дорожки, прежде чем закручиваться обратно в центр. Тем не менее, основная техника остается прежней.

Шар для боулинга

Тип крючка, который вы можете получить, во многом зависит от типа используемого шара для боулинга. В то время как некоторые боулеры могут создать крюк той или иной формы с помощью домашнего мяча (обычно сделанного из полиэстера или пластика), это требует чрезмерных усилий и трудно воспроизводить на постоянной основе.

Если вы хотите ускорить метание крючка, вам понадобится реактивный шарик из смолы или частиц. Шарики из реактивной смолы начинаются примерно со 100 долларов и будут расти оттуда, хотя некоторые из них, а также шары из частиц, могут стоить несколько сотен долларов.

Реактивные мячи имеют пористую поверхность, которая предназначена для захвата дорожки и обеспечения сцепления через масло дорожки, которое необходимо для того, чтобы мяч зацепился за нее. Пластиковые мячи намного тверже и мягче, чем реактивные шары, поэтому они не смогут получить такое же сцепление.

После того, как вы получили реактивный шар, следующим шагом будет просверливание отверстий в соответствии с размером вашего пальца. Лучше всего использовать подушечку пальца. Отнесите мяч в профессиональный магазин и попросите эксперта измерить вашу руку и сверлить мяч.Большинство магазинов включают бесплатное сверление при покупке мяча.

Фото файла: http://uarkpeac.pbworks.com/

Освоение техники

Если вы всю жизнь играли в стритбол на достойном уровне, то ваш подход и замах должны быть почти такими же, как и раньше. Просто не забывайте рассчитывать время работы ног и хорошо замахиваться, держите плечи вперед, держите руки полностью прямыми во время замаха, а затем сосредоточьтесь на расслаблении.

Чтобы произвести революцию, в момент выпуска должно произойти несколько вещей.
1. Выход большого пальца из шара для боулинга
2. Подъем пальцами
3. Вращение кисти и запястья против часовой стрелки (по часовой стрелке для левшей)

Фото файла: http: // www. tweedtenpin.com.au/

Важно научиться расслаблять большой палец в момент отпускания. Ваш большой палец должен выйти из мяча первым, а два ваших пальца для боулинга должны контролировать крючок мяча.Это способствует подъемной силе, вращению и, самое главное, точности.

Следующий шаг — это действительно революция. Выпуская мяч, вы должны естественно щелкать пальцами, когда отпускаете мяч. Когда вы чувствуете, как большой палец выходит из мяча, вы начинаете поднимать его пальцами. Постарайтесь почувствовать мяч кончиками пальцев и приподнять, когда будете готовы выпустить мяч.

Последний шаг идет рука об руку с предыдущим. Когда вы поднимаете руки пальцами, вы должны повернуть руку и запястье против часовой стрелки в положение рукопожатия.В завершение направьте мяч и убедитесь, что он остается в том же положении, чтобы избежать травм.

Хороший способ практиковать эту технику — практиковать ее с теннисным мячом. Вы хотите создать закрученную спираль своим броском; и если вы сделаете это правильно, он пойдет прямо, а затем резко отскочит в сторону.

Общие советы

Игра на крючке требует большой практики. Визуализируйте движение в своей голове и несколько раз попробуйте его без мяча.Большинство боулеров начинают с небольших поворотов, прежде чем перейти к более драматичным крюкам. Чем круче кривая, тем больше энергии вырабатывается, но риски также выше. В конце концов, добиться единообразия намного лучше, чем хорошо выглядеть.

Чтобы получать последние новости о событиях на спортивной арене Сингапура или узнавать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых на ActiveSG, например, на нашей странице в Facebook здесь .

ЧАША.com | Большой крюк

Большой крюк

Это потрясающая игра! Вы готовы сделать шаг вперед и улучшить свои навыки. Чтобы увеличить свой счет, вам нужно будет научиться ловить мяч. Захват мяча не только увеличивает ваши шансы сбить больше кеглей, но и, когда все сделано правильно, это интересно наблюдать.

Бросать хаус мяч прямо по дорожке и сбивать несколько кеглей — это здорово, но если вы действительно хотите стать лучше, вам нужно будет изменить мяч, который вы используете, и то, как вы его держите, если вы хотите увидеть действие большого кегля.Переход от прямого мяча к мячу для крюка не так просто, как кажется, но как только вы это сделаете, вы никогда не вернетесь назад.

Замена мяча означает отойти от мяча дома — это шары в центре, которые сделаны из пластика — и получить свой собственный реактивный мяч. Для этого вам стоит зайти в профессиональный магазин. Упомяните, что вам интересно научиться ловить мяч, и вы готовы сделать что-нибудь, что поможет. Когда вы бросаете отличный крюк, мяч имеет значение.

Пластиковый шар против реактивного шара.

Теперь у вас правильный мяч, так что давайте займемся правильным захватом. «Обычный» захват — это захват, при котором пальцы вставляются в мяч до второго сустава от кончиков пальцев, и это первый захват, который используют большинство боулеров, когда они впервые учатся играть в боулинг. Захват «кончиками пальцев» включает пальцы, вставленные только в первый сустав, и это то, как мяч должен быть прикреплен к вашей руке, чтобы бросить отличный крюк.

Обычная рукоятка и рукоятка кончиками пальцев.

Теперь с новым мячом и новой рукояткой вы готовы зацепить мяч. С технической точки зрения бросить отличный крюк просто, вот как это делается.

  • Примите ту же стойку и исходное положение, что и при обычной доставке.
  • Выровняйте мяч и плечо по отношению к вашей цели; это изменится, когда вы поймете, насколько сильно вы подбрасываете мяч.
  • Во время выпуска просто вращайте пальцами по краю мяча.

Когда большой палец отпускается, пальцы поворачиваются в сторону мяча

Умение ловить мяч и эффективно контролировать его движение повысит уверенность в себе и повысит результативность. В этом видео рассказывается, как это делается и как это может выглядеть на полосах движения.

А теперь приготовьтесь к этой новообретенной технике, потому что она поднимет вашу игру на новый уровень.И не расстраивайтесь; Точно так же, как развитие вашего оригинального стиля игры в боулинг, бросание отличного крючка и внесение в него корректировок потребует времени. При правильном балансе, контроле и постоянстве ваши результаты увидят преимущество отличного мяча для крюка.

Как правильно направить крючок

Удар с крюка — это техника, при которой шар для боулинга изгибается по дорожке, в отличие от прямого удара.

Если вы хотите иметь наилучшие шансы постоянно набирать высокий средний балл (более 180), вам нужно научиться бросать крючок, потому что это принесет вам больше ударов.Это не означает, что вы не можете забить хорошо как игрок в прямом боулинге, а скорее о том, что самый верный путь к более высокому уровню игры в боулинг — это развитие хука.

Это верно, потому что рисунок крюка дает вам лучший угол вашей цели, известный как карман, который является местом между 1 и 3 кеглями (правши) или 1 и 2 кеглями (левши).

С крючком шар для боулинга будет бить по кеглям с большей силой, что позволит лучше переносить кегли. А из-за того, что мяч вращается, вы будете получать больше ударов, даже если не попадете в лузу точно!

Несмотря на то, что для того, чтобы стать мастером игры с мячом на крючке, требуется некоторая практическая практика и большая решимость, основам освоить не так уж и сложно.Эта статья поможет вам начать работу, проведя вас через весь процесс.

Перед крючком: инвестируйте в свой собственный мяч

Первое, что вам следует сделать, это вложить деньги в собственный шар для боулинга, поскольку для развития вашего гребка необходимо просверлить шар в руке.

Если ваши пальцы не входят в отверстия для пальцев, вы не сможете правильно манипулировать мячом, чтобы вызвать зацеп.

Кроме того, шары для домиков, которые вы найдете в переулке, сделаны из дешевого пластика, и они часто не сильно зацепятся, чем бы вы ни занимались.

Прочтите наше руководство по выбору правильного шара для боулинга.

Как зацепить шар для боулинга, шаг за шагом

Многие боулеры по ошибке пытаются заставить вращаться запястьем или перемещая руку поперек тела.

Но вместо того, чтобы сделать крюк для мяча, это только усложнит контроль над мячом, и вы часто попадете в канаву.

Правильные качели для боулинга расположены на прямой плоскости, как маятник. Крюк вызывается комбинацией двух сил, бокового вращения и вращения.

Это результат того, как вы отпускаете и вращаете пальцы, а не движения запястья!

1. Как удерживать мяч на крючке

Для того, чтобы получить отличный крючок, вам нужно использовать захват для пальцев , в котором средний и безымянный пальцы вставляются только до первого сустава (большой палец по-прежнему входит внутрь).

Это более продвинутая рукоятка, чем обычная рукоятка, с которой начинают большинство боулеров, когда пальцы вставляются во второй сустав.Это может быть труднее контролировать, но позволяет увеличить количество крючков. Подробнее об этих двух захватах читайте здесь.

Вам также может быть интересно, где встать, чтобы бросить мяч с крючком, и это может сильно варьироваться в зависимости от всего, от вашей целевой стрелы до накладки вашего шара для боулинга. (Наша статья о стойках в боулинге более подробно рассказывает.)

2. Вытягивание большого пальца

При броске крюка используйте ту же технику подхода, с которой вы уже знакомы.

Сначала вам нужно убрать большой палец с шара для боулинга, что должно произойти сразу после того, как вы сделаете последний шаг ногой.

Это важный шаг при ударе с крючка, потому что ваши средний и указательный пальцы будут определять его.

Если вы оставите большой палец нажатым слишком долго, его будет очень трудно контролировать.

3. Подъемник пальца

После удаления большого пальца вес мяча будет перенесен на ваши пальцы, и мяч окажется в самой нижней точке вашего маха руки.

В это время вы снимаете с мяча средний и безымянный пальцы, одновременно поворачивая их против часовой стрелки для правшей и по часовой стрелке для левшей.

Это должно быть быстрое и естественное движение пальцев, которые должны подниматься вверх и в сторону шара для боулинга.

Это называется подъёмом и придает мячу большую силу, позволяя вам контролировать свой удар, а не сбрасывать его на дорожку.

4. Сквозной крючок

Для правильного завершения ваша рука должна продолжать двигаться вперед и к вашей цели.Это должно выглядеть так, как будто вы пожимаете руку.

В целом, этот выпуск идеален, потому что он дает правильную комбинацию бокового вращения и вращения. Сначала мяч будет двигаться прямо по дорожке, прежде чем начнется боковое вращение, в результате чего он зацепится за лузу.

Полезное сравнение крючка для боулинга: футбольная спираль Underhand

Для многих боулеров сложно представить, как именно поворачивать пальцы, когда вы отпускаете их из мяча, поскольку движение очень точное.

Возможно, вам будет полезно подумать о том, как бросает футбольную спираль изнутри .

Если у вас под рукой есть футбольный мяч, потренируйтесь бросать спираль снизу вверх. Для этого вам нужно будет повернуть пальцы вверх и в сторону футбольного мяча. Это очень похоже на то, что ваша рука должна делать в момент выстрела с крючка.

Это сравнение действительно помогло мне, когда я только учился ловить крючок, и я надеюсь, что оно имеет смысл и для вас.

Учитывайте состояние полосы движения и не переусердствуйте

Единственный способ научиться правильно ловить шар для боулинга — это выйти на дорожку и попрактиковаться. Эти основы помогут вам начать работу, но разные игроки в боулинг должны будут внести изменения и дополнения, чтобы соответствовать их собственному стилю.

Как только вы научитесь правильно вращать мяч, вы должны знать, что больше крюка не обязательно лучше .

В то время как ваш мяч может выглядеть наиболее впечатляюще, если он пролетит через дорожку и попадет в лузу, большой крюк будет сложнее контролировать.

Кроме того, шар с крючком очень зависит от условий дорожки для боулинга. Это означает, что разное количество масла на дорожке повлияет на ваш крючок.

В целом, мяч будет намного легче зацепиться на сухой дорожке (то есть с небольшим количеством масла), а на масляной дорожке будет сложнее.

Несмотря на эти сложности, мяч с крючком очень хорош, если немного попрактиковаться. Как только вы нанесете первый удар, вставив шар для боулинга прямо в лузу, вы, скорее всего, никогда не захотите вернуться к обычному боулингу!

Следующая статья: Как подобрать больше запчастей с помощью метода целеуказания

кредит изображения

Как отбить страйк

Боулинг имеет долгую и основательно мужественную историю.

Но если вы похожи на меня, то ваш вклад в это наследие мужественности не вызывает особого впечатления. То есть большую часть своей жизни я был жалким игроком в игру. Мне нравилось играть в боулинг с друзьями и наслаждаться мужским духом товарищества, но, будучи конкурентоспособным парнем, было трудно получать удовольствие от игры, когда все остальные проигрывали.

И мне редко доводилось испытывать чистую радость и восторг от забастовки в боулинг. Нет ничего лучше, чем увидеть, как все десять этих булавок исчезают с переулка.Так что в последнее время я пытался улучшить свою игру. Благодаря некоторой практике, чтению и советам парней, которые регулярно бьют по мячу, я смог улучшить свой ударный мяч. Я ни в коем случае не отношусь к идеальным играм в боулинг, но теперь я получаю три или четыре страйка за игру.

Итак, чтобы помочь своим товарищам по барабану в боулинг, я предлагаю несколько советов, как подавать страйк.

Будьте гибкими. Гибкость и способность приспосабливаться важны для постоянных ударов в боулинг, потому что каждая дорожка, на которой вы играете, индивидуальна.Почему? Ну, а вы когда-нибудь переходили линию фола и оказывались на заднице? Это потому, что дорожки для боулинга смазаны маслом, а количество масла и способ его распределения по дорожке может отличаться от дорожки к дорожке. Черт возьми, масляный узор на одной полосе может меняться на протяжении всей игры. Изменения количества масла и рисунка могут привести к тому, что мяч сломается по-разному. Так что будьте готовы скорректировать свой подход.

Если вы правша, прицельтесь, чтобы мяч попал в лузу между 1 и 3 кеглями.

Ключ в кармане. Ключ к последовательным ударам — это загнать мяч в «лузу». Для боулера-правши карман находится между одно- и трехштырьковым. Для левши это между одно- и двухконтактным.

Выберите более легкий мяч. Да, я знаю. Вы хотите продемонстрировать свою мужественную силу, бросив 18-фунтовый мяч по дорожке, как бог грома Тор. И да, интересно наблюдать, как кегли взлетают в воздух, когда в них попадает тяжелый мяч, но если вы хотите, чтобы удары ударялись по чаше, подумайте о том, чтобы немного молниться.Для ударов по чаше вы хотите, чтобы булавки ударялись друг о друга, а не просто взлетали в воздух. Тяжелые шары заставляют кегли летать в воздухе; более легкие шары заставляют кегли ударяться друг о друга. Многие профессионалы в наши дни начали использовать шары весом 14 1/2 или 15 фунтов из-за преимущества, которое обеспечивают более легкие мячи. Так что вперед. Используйте этот девичий мяч без стыда.

Фокус, но не на шпильках. Булавки — ваша цель, но вы не хотите сосредотачиваться или целиться в них. Вместо этого выберите одну из стрелок в середине дорожки и прицельтесь, чтобы мяч перекатился над ней.Если вы боулер-правша, цельтесь в вторую стрелу справа. Левши, цельтесь во вторую стрелку слева. Поскольку большая часть дорожного масла находится в середине дорожки, бросок вашего мяча за пределы дорожки даст ему больше тяги на всей дорожке.

Выровняйте свой подход. Перед линией фола вы увидите три ряда точек, параллельных дорожке: один ряд прямо перед линией фола и два ряда немного от нее. Используйте один из этих последних рядов, чтобы выстроить свой подход к линии фола (какой из них вы выберете, зависит от того, сколько шагов вы сделаете перед тем, как выпустить мяч).Если вы правша с небольшим крючком, поставьте левую ногу справа от средней точки. Если вы левша, ваша правая ступня должна располагаться слева от центральной точки.

Если вы постоянно попадаете в лузу с такого подхода, вы нашли свой страйкбол. Продолжайте приближаться с этого места. Если вам не хватает левой стороны, двигайтесь немного влево на подходе. Если что-то не так, двигайтесь вправо. Да, это может показаться нелогичным, но правый боулер пропускает левую сторону, потому что его мяч зацепился слишком рано.То же самое и для левшей. Если вы двигаетесь в пропущенном вами направлении и прицеливаетесь к той же стрелке, мяч будет двигаться дальше по дорожке, прежде чем зацепится за кегли. Попытайся. Оно работает.

Это все в пальцах ног.

Сделайте свой подход. Начните подход к линии. Четырехэтапный подход является наиболее часто используемым подходом среди профессионалов, но если вам подходит методика Фреда Флинтстона с мерцанием пальцев ног, то сделайте это. Следите за целевой стрелкой все время и убедитесь, что вы идете по прямой.

Держите руку прямо. На замахе держите руку прямо и прижатой к телу. Ваша рука должна доходить до уровня плеч.

Шаг силы! Силовой шаг — предпоследний шаг в вашем подходе, он дает вашему телу немного больше импульса, который увеличивает силу вашего маха руками, давая вам более сильное освобождение мяча. Если вы правша, ваш силовой шаг будет делаться правой ногой. Левши, с левыми. Нога силового шага должна иметь хороший изгиб, который поможет вам скользить на левой ноге.Следите за тем, чтобы не пересечь линию фола!

Освободите мяч в нижней части маха вниз. Вы хотите точно рассчитать время выхода. Слишком рано, вы можете потерять скорость, слишком поздно, вы заставите мяч отскочить.

Изогните его. Помните, что для ударов по чаше мы хотим, чтобы мяч попадал в лузу, и чтобы сделать это эффективно, нам нужна некоторая кривая для нашего броска. Это требует некоторой практики, но вот несколько общих советов для начала. Если вы правша, при отпускании мяча поверните большой палец в положение «10 часов».Если вы левша, поверните большой палец в положение на 2 часа. Это заставит ваш мяч немного покрутиться, когда он полетит к кеглям.

Вы хотите, чтобы мяч загибался в лузу.

Завершить. Ошибка, которую делают многие новички в боулинге, когда не выпуская мяч из рук. Невыполнение действия снижает вращение мяча и, как следствие, снижает точность. После того, как вы отпустите мяч, продолжайте движение руки в маятниковом движении, пока ваша рука не окажется над головой.

Будь как Фрэнк. Прими это легко и просто. Не торопитесь. Очень легко спешить, особенно когда нервничаешь. Сохраняйте медленный и плавный подход и отпускание.

Кулак насос / пневматические пистолеты / танец Иисуса Кинтаны. Наслаждайтесь сладким звуком удара праздничного кулака. Или вы можете использовать классические пневматические пистолеты Pistol Pete и представить, что вы стреляете пальцами во все булавки. А еще лучше, сделайте танец Иисуса Кинтана из Большого Лебовски:

советов и приемов боулинга — как стать лучше боулером

У меня глубокие корни в боулинге.У меня была такая же вечеринка по случаю дня рождения в боулинг-клубе, которую мы все устраивали в 8 лет. Но в отличие от вас, я просто… продолжал играть в боулинг. Я присоединился к лиге в четвертом классе и был в своей университетской команде по боулингу в старшей школе, что на самом деле составляет и в Мичигане.

Но чтобы надрать задницу в боулинг, совсем не обязательно. Вам просто нужно выходить на дорожки чаще, чем один (или два) раза в год, как вы делаете сейчас, потратить немного больше денег и признать, что этот, казалось бы, простой и веселый вид спорта имеет свои нюансы.И эй, выяснение этих сложностей делает игру более интересной.

🎳 Хотите управлять окружающим миром? Позвольте нам помочь. Получите лучшие в своем классе руководства от Pop Mech , начиная с СЕЙЧАС.

Джеймс Шнепф, Getty Images

Ощущение, как мяч ударяется о кегли, слышит и видит, как они падают, очень приятно. Мы все ощущали эту мгновенную награду — все дело в контроле и хаосе.Вы являетесь причиной того, что мяч движется по этой полосе , на этой скорости , попадая в кегли в тем же путем . И действие происходит так далеко от того места, где оно началось, поскольку дорожки для боулинга имеют длину около 60 футов от линии фола до центра булавки на голове. В этом смысле это все равно что бросить воздушный шар с водой или подстрелить глиняного голубя.

Доктор Дин Хиниц, спортивный психолог команды США по боулингу, говорит, что удовлетворение от боулинга, когда мяч катится по дорожке и разбивается о кегли, сводится к четырем факторам: опыт мастерства, чувство автономии, цели и родства. другим.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Боулинг — это спорт, в котором от начала до конца опыт, позволяющий прогрессировать и быстро приобретать некоторые навыки мастерства, находится в другом темпе и в другом темпе, чем в большинстве других видов спорта», — говорит Хиниц. «Очень немногие виды спорта позволяют себе такую ​​возможность иметь особый способ делать это — по сути, приятно говорить, что вот где я нахожусь, и я собираюсь что-то сделать; есть цель, и я могу ее достичь.«

Могу ли я брать уроки?

Да! На сайте Lessons.com вы можете найти учителя, пройдя небольшой опрос и выбрав свое местоположение. Как правило, вы тратите от 25 до 120 долларов в час, в зависимости от того, где вы живете. . Если вы ищете бесплатный вариант, вы можете использовать YouTube, чтобы изучить форму тренеров и профессионалов, чтобы начать работу.

Сколько это стоит?

Майкл Эдвардс, Getty Images

Начиная, вы можете использовать шары дома на аллее.Единственная стоимость — аренда дорожки и пара обуви (около 30 долларов). Когда вы будете готовы купить свой первый мяч, зайдите в местный профессиональный магазин (часто расположенный в самом переулке) и поговорите с персоналом о том, что вы ищете в своей игре.

После того, как вы определите материал накладки (см. Ниже), они помогут вам определить вес, который подходит вашему телу, и измерить вашу руку, чтобы мяч был адаптирован для вашего захвата. Вы оплачиваете стоимость мяча и настройки, а также оплату труда (около 250 долларов США).

Как выбрать мяч?

Популярная механика

Вам нужен шар для боулинга, который кажется тяжелым, но не настолько тяжелым, чтобы вам было трудно катить его по дорожке, и на следующий день он оставался болезненным. Вы хотите, чтобы бросок был легким, но не настолько легким, чтобы вы бросили мяч в экран телевизора (это случилось). Единственный другой важный фактор — это отверстия для пальцев: пальцы должны быть в них плотно, но не настолько плотно, чтобы большой палец выскочил при отпускании мяча вместо того, чтобы плавно выходить из мяча.

Что делать с разметкой полосы движения?

Эти отметки служат для трех целей: помочь вам улучшить стойку, подход и бросок. Но переулок помогает и менее очевидным образом.

Алами

🎳 ДОСКИ : На дорожке 39 досок шириной около одного дюйма. Они помогают определить, где поставить ноги и нацелиться на цель, вместе с тремя рядами точек на подходе.Для первого выстрела поместите скользящую обувь (она должна находиться напротив руки, которой вы играете, поэтому, если вы играете правой рукой, это будет ваш левый башмак) на центральную точку первого или второго ряда. Как только вы найдете хорошую стартовую точку, будьте последовательны с каждым первым бросаемым мячом.

🎳 FOUL LINE : Линия, которая отделяет подход от игровой поверхности и где начинается смазанная поверхность.

🎳 ТОЧКИ И СТРЕЛКИ : они помогут направить мяч в лузу или к булавке, по которой вы пытаетесь попасть.Точки перед линией фола определяют ваш подход, а точки после линии помогают увидеть, куда направляется ваш мяч. Также для прицеливания на расстоянии 15 футов от линии фола семь стрелок показывают путь вашего мяча.

🎳 BREAKPOINT : Часть дорожки, где ваш мяч начинает возвращаться в лузу (надеюсь) и может показать вам результаты выбранных вами целей на дорожке. Если вам не удается выполнить бросок, который вы пытаетесь сделать, отрегулируйте выравнивание, цель, мяч или скорость броска.

Что насчет аксессуаров?

🎳 Миска сумка: Вы не можете просто катить мяч в переулок. Я бы порекомендовал выбрать рюкзак, рюкзак или сумку на колесиках.

Сумки для боулинга

Роликовый тоут с двумя шариками

Brunswick

🎳 Опора для запястья: Чтобы держать запястье как можно более прямым, хотя это не критично (Универсальная скоба для запястья Storm Bowling).

🎳 Полотенце: Для очистки мяча между рамками. Он предотвращает скопление дорожного масла на мяче и помогает продлить срок его службы (полотенце Brunswick Microfiber EZ Grip Towel).

🎳 Обувь для боулинга: Избавьтесь от совокупного фактора и сделайте свою игру комфортной и деловой.

Обувь для боулинга с собой

🎳 New-Skin: Потому что вы не можете вставить пластырь в специально просверленное отверстие для большого пальца (жидкий бинт New-Skin).

🎳 Канифоль: Захватывающий порошок для потных ладоней (Storm Scented Grip Bag).

Bowling Slang

«7–10 Split»

Также называемый Bedposts, это один из самых трудных для подбора разделов, так как вам нужно, чтобы угловой штифт полностью скользил по дорожке. . Греческая церковь — самый тяжелый раскол.

«Якорь»

Лицо, выбившее мяч последним в команде в игре лиги. Обычно лучший боулер в команде, спокойный под давлением.

«Слава богу, Бруклин».

Мне не удалось нанести удар традиционным способом. Мяч должен был перейти на другую сторону булавки, противоположную тому, как я его бросил.

«Хороший хамбон».

Вы прошли лишнюю милю и получили четыре страйка подряд вместо того, чтобы довольствоваться индейкой (три страйка подряд).

«Спящего не видел».

Я не взял запасную, потому что я не отрегулировал свой бросок, чтобы учесть этот штифт непосредственно за 1, 2 или 3 штифтом.

Может ли это

Просто быть хобби?

Я думал, что «вечер лиги» предназначен для очень серьезных, суперсоревновательных игроков в боулинг, но я ошибался — в боулинг приглашаются все! Обычно это ситуация для всех возрастов и способностей. Вы будете лучше некоторых, хуже некоторых.

Вы можете присоединиться к лиге, зайдя в выбранный переулок и задавая вопросы внутри, или через Google. В зависимости от переулка вы можете пойти вслепую — там, где для вас найдут команду, — или с группой друзей, коллег или семьи.Опытные профи могут вас напугать, но помните, что даже если вы выберете 37, вы все равно улучшитесь и получите удовольствие, пока вы ошибаетесь.

Итак … Когда я стану удивительным?

Игроку, играющему в боулинг раз в год, может потребоваться всего несколько игр, чтобы увидеть улучшение. Профессиональный боулер Джейсон Бельмонте говорит: «На YouTube так много инструкций. Изучите их. Затем примените их на практике на дорожках. Будьте терпеливы. Дайте себе время, чтобы понять, как работает боулинг».

Есть два способа судить о порядочности: оценка и крюк.И они связаны. Зацепление мяча позволяет ему катиться к штифтам под углом и наносить больший урон. Вот как это сделать:

Самое главное: можно ли мне пиво?

Пиво — один из основных социальных аспектов игры, он может помочь снять напряжение и повысить уверенность в себе. Слишком большое количество может заставить вас потерять форму. А боулинг — это игра, в которой крошечные изменения могут иметь огромное влияние на то, куда летит мяч и сколько кеглей он упадет. Боулинг — это игра с нюансами.Один нюанс: пролить на переулок нельзя.



Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Советы по броску криволинейного шара в боулинге

Статьи по теме

Начинающие боулеры обычно бросают шар прямо по аллее, без кривой.Однако продвинутые боулеры бросают мяч по кривой, обычно называемой в этом спорте «крюком». Крюк дает больше возможностей для нанесения ударов. Например, шар, который изгибается в лузу, имеет больше шансов пробить и опрокинуть 5-кеглю в середине третьего ряда, а также вызовет большее перемешивание между кеглями, которые вы ударяете. Боулер-правша должен вращать шар против часовой стрелки, чтобы получился крюк.

Шаг 1

Используйте свой обычный хват и движение, но убедитесь, что ваша рука находится в правильном положении в нижней части замаха, непосредственно перед точкой освобождения.Например, если игрок-правша останавливает свой взмах в конце своего движения и смотрит на мяч, его большой палец должен находиться примерно в положении на 10 часов, чтобы выполнить стандартный хук. Установка этого положения против часовой стрелки — например, если бы большой палец находилась в положении «11 часов» — создала бы большую кривую.

Шаг 2

Отпустите большой палец от мяча раньше двух других пальцев, когда ваша рука повернется вперед.

Шаг 3

Сосредоточьтесь на прямом доводке после того, как большой палец покинет мяч.Вместо того, чтобы пытаться повернуть запястье, чтобы создать крюк, просто следуйте прямо на цель, держа руку перпендикулярно земле, как если бы вы собирались пожать чью-то руку. Движение вашей руки естественным образом будет вызывать вращение против часовой стрелки, в результате чего мяч будет изгибаться влево.

Ссылки

Советы

  • При прочих равных, чем сильнее вы бросаете мяч, тем меньше он будет изгибаться.
  • Ношение опоры для запястья поможет новичку в боулинге сохранить твердость запястья в момент отпускания, что должно вызвать усиленное вращение.
  • Новичкам следует использовать обычный захват, при котором пальцы скользят внутрь отверстий до вторых суставов. Однако, чтобы увеличить вращение мяча и получить больший крюк, попробуйте захват «кончиками пальцев», в который вы вставляете пальцы до первых суставов.
  • По мере того, как вы разовьете устойчивый хук, начните направлять мяч в одну из стрел переулка, а не в точку между кеглями. Боулеры-правши должны начинать с прицеливания во вторую стрелку справа. При необходимости отрегулируйте цель, в зависимости от того, как далеко ваш мяч зацепляется.