Как определить овуляцию если цикл нерегулярный: Рассчитать дату овуляции для зачатия

Пятый элемент здоровья – аналитический портал ПОЛИТ.РУ

Издательство «Бомбора» представляет книгу Лизы Хендриксон-Джек «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма» (перевод Д. В. Хахалевой).

Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма. «Почти» — потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, всё еще мало кто обращает внимание, — это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый — цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Многие «женские» симптомы, которые воспринимаются как должное, на самом деле далеко не нормальны и даже могут свидетельствовать о наличии хронических заболеваний.

Предлагаем прочитать отрывок из книги.

Вам когда-нибудь говорили, что менструальный цикл — важный параметр здоровья? Точно такой же, как пульс, температура тела, частота дыхательных движений и кровяное давление. Цикл — один из ключевых показателей того, насколько хорошо работает ваш организм. Если он не справляется, то и цикл дает сбой.

И Американская академия педиатрии (ААР), и Американский колледж акушерства и гинекологии (АКАГ) единогласно считают, что менструация — одна из главных вещей, на которую стоит обращать внимание девушкам-подросткам. Согласно ААР, когда у девушки начинаются менструации, оценка ее цикла должна стать одним из важных компонентов при проведении комплексной диагностики. Врачи подчеркивают, что, наряду с другими показателями, менструации отражают общее состояние здоровья.

Менструальный цикл начинается в первый день месячных и заканчивается в последний день перед началом новой менструации. Хотя критические дни часто обсуждают в средствах массовой информации, это не главное событие цикла. Самое важное — это овуляция, и менструация может считаться полноценной только после того, как она состоялась.

Овуляции уделяют особое внимание, когда речь идет о репродуктивной системе. Однако регулярная овуляция возможна лишь в том случае, если и эндокринная, и репродуктивная системы функционируют исправно. Неправильный или нерегулярный цикл — первый тревожный звонок, сигнализирующий о какой-то проблеме со здоровьем. Вы замечали, как иногда глючит телефон? Ваш цикл тоже может начать барахлить, если на то есть определенные причины. Проблемы могут быть различны: отсроченная овуляция, кровянистые выделения в середине цикла, патология слизистой оболочки шейки матки, нерегулярные месячные или даже аменорея (в этом случае менструации не приходят вообще). Следовательно, менструальный цикл (с регулярной овуляцией) — пятый ключевой показатель здоровья и фертильности.

Что такое ключевой показатель здоровья?

Ключевой показатель здоровья — параметр, который можно измерить, чтобы понять, как функционируют ваши органы. Четыре самых известных показателя здоровья — пульс, температура тела, частота дыхательных движений (т. е. циклов вдох-выдох) и кровяное давление.

Когда доктора измеряют эти показатели, они сравнивают полученные результаты со средними нормальными значениями. Высокое давление может свидетельствовать о сбоях в работе сердечно-сосудистой системы, а повышенная температура — о наличии в организме инфекции. Когда вы выздоравливаете, эти данные используются для мониторинга улучшений. Измерив эти параметры, ваш терапевт получает полноценную картину о состоянии здоровья. Она позволяет ему увидеть тревожные знаки, которые указывают на проблему, ставшую первопричиной той или иной болезни.

Одна из моих коллег, доктор медицины Маргарита Дуан, сказала очень правильную вещь: «Точно так же, как врачи учатся читать электрокардиограммы, так и эксперты в области женского здоровья могут делать определенные выводы после анализа графика менструального цикла». Электрокардиограмма (ЭКГ) — это исследование, которое показывает активность вашего сердца. Оно позволяет определить частоту и ритм сердцебиения и найти проблемы. Доктор может сказать, что не так с вашей ЭКГ. Опытный специалист по женскому здоровью может определить аномалии в вашем цикле после анализа соответствующей диаграммы.

Точно так же, как и в случае с четырьмя ключевыми показателями, описанными выше, существует четкий набор параметров, которые помогут определить, всё ли в порядке с вашим циклом и попадает ли он под критерии нормы (смотрите главу 4). Когда начнете изучать свой цикл (по специальному графику), вы сможете заметить даже самые небольшие изменения. Они происходят, когда вы употребляете определенные продукты, пьете алкоголь, путешествуете или меняете режим сна. При наличии серьезных проблем со здоровьем у вас могут возникнуть значительные нарушения цикла.

Зачем нужно изучать пятый показатель здоровья

Многих из нас приучили к мысли, что забеременеть можно в любой день цикла, потому что безопасных дней нет. Это неправда. Овуляция происходит только один день, и как только яйцеклетка высвобождается, она, если ее не оплодотворить, разрушается. Однако цервикальная слизь появляется до овуляции и растягивает это однодневное фертильное окно до шести дней цикла (приблизительно). Это происходит от того, что сперматозоиды могут жить в цервикальной слизи до пяти дней. Вне этого окошка беременность наступить не может.

Организм женщины вырабатывает цервикальную слизь в дни, предшествующие овуляции. В это время повышается уровень эстрогена. Если количество эстрогена не растет, вырабатывается мало слизи либо она не вырабатывается вообще (сухие дни). Анализ цикличных изменений в выработке слизи позволяет наработать базу для самых точных методов определения дней, когда возможно и невозможно забеременеть. Если правильно пользоваться этим методом, он с вероятностью 99,4 % защитит вас от нежелательной беременности (смотрите главу 5). Другими словами, синтетические гормоны — вовсе не единственно возможный способ контрацепции. Понять принцип выработки слизи — значит, понять фертильность в целом, оценить значение овуляции, а также на бытовом уровне предугадать, когда начнутся менструации. Многие женщины (в том числе и я) испытывают некоторую злость и разочарование от того, что им не рассказали обо всем этом в период взросления.

Осведомленность о фертильности (ОФ) — общий термин, который описывает то, насколько хорошо женщина понимает свой менструальный цикл и умеет распознавать фертильные знаки, которые посылает ее организм. ОФ относится не только к контролю рождаемости.

Если вы используете ОФ, чтобы предохранить себя от нежелательной беременности, нужно научиться замечать и фиксировать особые фертильные знаки. Также есть определенные правила, которые помогут вам правильно устанавливать фертильное окно (глава 10). Когда вы научитесь понимать и интерпретировать эти знаки, перед вами откроется новый мир. Вы сможете естественным способом предохраняться от беременности, увеличить шансы на зачатие, следить за общим состоянием здоровья и просто ощутить всю ту пользу, которую принесет вашему организму регулярная овуляция.

Я ненавижу люблю свои менструации

Сейчас я люблю и ценю свои менструации. Правда, чтобы прийти к этому, мне пришлось перепрограммировать свой мозг. Возможно, вы выросли с осознанием того, что критически дни — нечто плохое и грязное. Мысль о том, что женщина делается нечистой во время менструаций, встречается во многих религиозных учениях. До сих пор существуют обряды, в которых женщина не может принимать участие во время менструаций, и места, куда она не может заходить. Согласно различным религиозным предписаниям, в это время нельзя заниматься некоторыми повседневными вещами, например готовить или накрывать на стол.

Всё это не проходит бесследно. Одна женщина как-то сказала мне, что будь у нее волшебная палочка, она в одно мгновение «освободилась бы от гнета быть женщиной».

Многие доктора не считают, что женщине физически необходимо иметь регулярные менструации. Они предполагают, что в обществе охотников-собирателей у женщин менструации были реже (возможно, из-за более частых беременностей, более короткой продолжительности жизни и/или более частых болезней и голода), и уверяют, что современным женщинам было бы тоже полезно реже иметь менструации. Однако в силу того, что большинство современных женщин не планируют находиться в полунепрерывном состоянии беременности, эти практики приводят только к подавлению менструального цикла при помощи постоянного использования гормональных контрацептивов. Эта модель становится всё более распространенной, и я диву даюсь, почему так много женщин буквально становятся в очередь, чтобы временно «излечить» себя от фертильности.

Гормональные контрацептивы (ГК) стали вездесущи, поэтому большинство женщин даже не воспринимают их как лекарство. К категории ГК я отношу все способы гормональной контрацепции: таблетки, инъекции, имплантаты, кольца, пластыри и гормональные внутриматочные спирали. Хотя у всех вышеперечисленных методов есть свои различия, общая угроза, которая от них исходит, — введение искусственных гормонов в вашу кровь. ГК смешиваются с натуральными половыми гормонами, что приводит к мелким или крупным сбоям в работе эндокринной системы. На молекулярном уровне гормоны в ГК полностью отличаются от эстрогена и прогестерона, которые вырабатывает наш организм (смотрите рисунок 1–1 и 1–2).

Рисунок 1–1. Синтетический и натуральный эстроген.

Эстрадиол — один из натуральных эстрогенов, который вырабатывается организмом. Сравните с этинилэстрадиолом, синтетической версией эстрогена, так часто использующейся в ГК. Обратите внимание на разницу в химической структуре (обведено)

Рисунок 1–2. Синтетический и натуральный прогестерон.

Прогестерон — натуральный гормон, который вырабатывается организмом. Левоноргестрел — одна из синтетических версий прогестерона, которая часто используется в ГК. Обратите внимание на различия в химической структуре (обведено)

ГК стали первым лекарством, которое было разработано с целью приостановить совершенно нормальный и естественный процесс в вашем организме (смотрите главу 7). При таком подходе фертильность расценивается как болезнь, которая нуждается в лечении. ГК позволяют самой устанавливать время для месячных, пропускать их, когда они выпадают на неудобное время, и в некоторых случаях полностью от них отказаться. Вам никогда не придется думать, когда придут месячные, потому что они начнутся строго в определенное время. Дождь или солнце, стресс или отдых, нарушение питания, дисфункция эндокринной системы — всё это неважно, ваши ненастоящие менструации будут приходить через 28 дней. Для сравнения: естественный цикл может варьироваться в зависимости от месяца. Он зависит от стресса, болезней и других факторов, связанных с образом жизни.

Действительно, ежемесячные менструации надоедают, но это нормальная и естественная часть жизни женщины. Мысль о том, что их можно подавлять гормонами годами и это пройдет бесследно для здоровья, не только ложна, но и опасна. Не всегда просто принять свой цикл, особенно если он доставляет неудобства, но я предлагаю вам смотреть на него как на ключевой показатель — важный параметр здоровья.

Глория Стайнем в своем эссе «Если бы у мужчин была менструация» описывает прелюбопытнейшую картину: у мужчин есть месячные, и они радуются этому факту. Вот небольшая выдержка:

«Что же произойдет, если внезапно, магическим образом у мужчин будут месячные, а у женщин нет?

Ответ ясен — менструация сразу же станет достойным зависти и великим признаком настоящей мужественности.

Мужчины будут сравнивать и спорить, у кого длиннее и сильнее критические дни. Мальчики будут праздновать первые месячные и хвастаться ими. Разумеется, в культуре будут существовать религиозные обряды специально для этого случая. На худой конец, будут устраивать семейные вечеринки…

Средства гигиены будут финансироваться из бюджета и распространяться бесплатно как часть медицинской страховки… По телевизору будут открыто обсуждать этот вопрос… А также в газетах и фильмах».

Согласитесь, было бы замечательно, если бы и женщины так же относились к своим менструациям!

Может, сейчас вы недолюбливаете свои критические дни, но когда закончите читать книгу, поймете, что поступаете так зря. В конце концов, разве может быть нечто более естественное? Каждый человек на Земле живет здесь потому, что у его или ее мамы выходила менструальная кровь. Роль менструаций очень важна, ведь если бы у женщин их не было, не было бы и последующих поколений людей.

Восемь причин сбоя в менструальном цикле :: Клиницист

18
03.2018

  1. Повышенный уровень стресса
  2. Неправильное питание
  3. Чрезмерная потеря массы тела и низкий вес
  4. Повышенная физическая нагрузка
  5. Расстройства щитовидной железы
  6. Прекращение употребления пероральных гормональных средств
  7. Хронический гормональный дисбаланс и другие гормональные нарушения
  8. Пищевая аллергия и чувствительность к определенному виду продуктов

Согласно исследованию 2017 года, посвященному вопросу отсутствия менструаций, опубликованному в журнале о клинической эндокринологии и метаболизме, частая задержка месячных на протяжении длительного времени является относительно распространенным явлением для 5% женщин детородного возраста, случается у них в тот или иной период жизни. Еще у большего числа женщин время от времени происходит сбой в менструальном цикле.

Гипоталамус и мозг, гипофизарная, овариальная, надпочечная и щитовидная железы помогают регулировать менструальный цикл и естественным образом нормализовать уровень гормонов, поэтому так важно следить за своими вредными привычками, которые могут негативно сказаться на уровне гормонов.

Опасность задержки или нерегулярных менструальных циклов

У женщин с регулярным менструальным циклом овуляция происходит каждые 25-28 дней. Хотя промежуток между периодами у каждой женщины индивидуален и может отличаться, особенно в период полового созревания и пременопаузы, но в любом случае менструация происходит раз в месяц, если женщина здорова.

Если у женщины прекращаются месячные, что называется «аменореей», то это однозначный признак, что у Вас какая-то проблема со здоровьем. Первичной аменореей называют отсутствие менструации у девочек, когда у них еще ни разу не было месячных, которые начнутся при достижении возраста полового созревания. Вторичная аменорея — это когда у женщины уже были месячные, но внезапно прекратились и отсутствуют уже в течение трех и более месяцев.

Наличие регулярных умеренно болезненных или безболезненных менструаций каждый месяц — верный признак, что гормональный фон в норме, а репродуктивная система в порядке. Противоположная картина наблюдается, если фиксируются нерегулярные менструации, задержка месячных либо очень болезненные и интенсивные месячные. Они указывают, что уровень одного или более гормонов слишком высок либо тот или иной гормон отсутствует вообще. Если у Вас возникли какие-то нарушения здоровья, присутствует хронический стресс, плохое питание, большие физические нагрузки, частые задержки месячных, то такие проблемы ни в коем случае нельзя пускать на самотек (если Вы точно уверены, что не беременны).

К сожалению, согласно последним данным, многие женщины предпочитают не говорить с врачом о частых задержках или нерегулярных месячных, что является достаточно большим риском, поскольку нарушение гормонального фона и аменорея связаны с рядом серьезных заболеваний, а также повышают риски развития остеопороза, болезней сердца, бесплодия и других гормональных осложнений.

Согласно исследованиям отделения эндокринологии при клинике Майо, «аменорея может указывать на широкий спектр анатомических и эндокринных нарушений. Аменорея может привести к ослаблению способности к воспроизведению. Когда уровень эстрогенов низкий, то аменорее часто сопутствуют дисбаланс минералов, глюкозы в крови и нарушение жирового обмена. Подобные метаболические изменения влияют на кости и сердечнососудистую систему, включая повышение риска развития остеопороза и ишемической болезни сердца в более позднем возрасте».

Что представляет из себя менструальный цикл. Природные способы защиты организма от нерегулярных менструаций

Ановуляция — это нарушение овуляционного цикла, в результате которого яйцеклетка (или «ovium») не созревает и не выходит из фолликула. Обычно заболевание признают, если это явление продолжается в течение определенного периода времени, как правило, превышающее три месяца подряд. Один из основных признаков ановуляции — задержка или нерегулярные месячные. Для небеременной женщины репродуктивного возраста (между 15-40 годами) ановуляция является отклонением от нормы и считается главной причиной бесплодия примерно у 30% пациентов детородного возраста. Олигоменорея — еще одно название для нерегулярных, но при этом полностью непрекращающихся месячных. Характеризуется длительным промежутком между месячными, который составляет более 36 дней, или когда менструации происходят реже восьми раз в год.

Эта предсказуемая схема овуляционого и менструального цикла вызвана определенным набором изменений в ряде половых гормонов, в особенности эстрогенов. В организме женщины достаточно большое разнообразие эстрогенов, три основных из которых — это эстрадиол, эстриол и эстрон.

Эстрадиол вырабатывается в яичниках и в надпочечных железах. Он считается наиболее активным из трех главных эстрогенов и тесно связан с менструальным циклом, в то время как остальные типы эстрогенов больше отвечают за беременность. При достижении 50-летнего возраста яичники начинают вырабатывать меньшее количество эстрогенов, и основная нагрузка по их выработке либо биохимического вещества их предшественника, используемого для синтеза эстрогенов, возлагается на надпочечную железу. По этой причине у женщин естественным путем прекращаются менструации по достижении климакса.

У многих женщин репродуктивного возраста низкий уровень эстрогенов может быть причиной задержки или нерегулярных месячных. Так, аменорея у молодых женщин — один из верных клинических признаков нехватки эстрогенов. С наличием современных источников аномального доминирования эстрогенов, таких как токсины и нездоровое питание, сложно представить, что у кого-то может быть их нехватка, но такие женщины встречаются.

Полагают, что низкий уровень эстрогенов может быть вызван не только неспособностью вырабатывать достаточное количество половых гормонов из-за наследственных гормональных проблем, но во многих случаях из-за влияния на организм повышенного уровня гормона стресса. Если у Вас часто случаются нерегулярные менструации, то Вам следует стараться избегать стрессов, т.к. на половые гормоны негативное влияние оказывают метаболические, физические и психологические стрессогенные факторы.

Гормоны стресса могут доминировать из-за многих факторов, при этом неправильное питание и хронические эмоциональные стрессы являются основными причинами. Нам требуется всплеск гормонов стресса в опасных для жизни ситуациях, чтобы найти из них выход, но современные женщины испытывают постоянное напряжение, который считают стрессом низкого уровня, и по этой причине на него часто не обращают внимания, хотя в действительности такой стресс достаточно сильный, чтобы повлиять на наше здоровье.

Наиболее распространенные причины задержек или нерегулярных месячных

В отличие от беременности и наступления периода менопаузы, которые естественным образом прекращают менструации, представленные далее причины аменореи и нерегулярных менструаций весьма нежелательны и негативно сказываются на нашем здоровье, но их можно постараться устранить.

1. Повышенный уровень стресса

Если женщина испытывает сильный стресс на протяжении продолжительного времени, то ее организм начинает сохранять энергию, не производя овуляцию. Если женщина пережила внезапное травмирующее событие, то это может вызвать повышенную нагрузку на надпочечники, что ведет к прекращению выработки эстрогенов и других репродуктивных гормонов (состояние, называемое гипоталамической аменореей). Когда у женщины недостаточное количество эстрогенов, то у нее не сможет поддерживаться в нормальном состоянии слизистая оболочка матки, в результате происходит задержка менструаций.

Почему так происходит? Ваш организм реагирует на экстренные ситуации. Удобство — это очень хорошо, и детородная функция очень важна, но все же с точки зрения выживания они вторичны. Врожденный природный механизм выживания у всех у нас предполагает постоянную выработку жизненно важных гормонов стресса, иначе называемых реакцией «дерись или убегай», таких как кортизол и адреналин. Адреналин и кортизол — два основных гормона, отвечающих за реакцию организма на стресс, помогающих нам спасаться от угроз (будь то реальные внезапные либо мнимые угрозы). Эти гормоны жизненно необходимы и иногда очень полезны, поскольку помогают нам убегать, лазать, прибавляют сил, заставляют потеть и регулируют сердцебиение, но большое их количество может привести к проблемам со здоровьем.

Организм всегда отдавал преимущество производству гормонов стресса, помогающих пережить критические ситуации, считая половые гормоны второстепенными в периоды, рассматриваемые им как трудные. При хроническом стрессе происходит недостаток полезных веществ, таких как аминокислоты, способствующих нормальной работе нейромедиаторов, и их не хватает для выработки достаточного количества гормонов, поэтому организму приходится выбирать между гормонами стресса и половыми гормонами, и предпочтение всегда отдается первым. В условиях сильного стресса, таких как соблюдение диеты, тяжелые физические нагрузки или же эмоционально насыщенные события, все подобные ситуации могут спровоцировать аменорею с потерей или без потери веса.

2. Неправильное питание

Пища с низким содержанием питательных веществ, антиоксидантов и пробиотиков и при этом с высоким содержанием возбуждающих средств может привести к повышенной нагрузке на щитовидную и надпочечную железы. Например, уровень кортизола может повыситься при наличии следующих факторов:

  • большое употребление сахара, гидрогенезированных жиров и искусственных добавок или пестицидов;
  • роблемы с щитовидной железой;
  • адреналиновая усталость.

Повышенный уровень кортизола мешает оптимальной выработке многих других важных гормонов, в том числе и половых гормонов. Если повышенный уровень кортизола держится долгое время, то это может привести к проблемам с кожным покровом, повреждениям костной и мышечной, а также мозговой тканей. Такой цикл повышенного кортизола может послужить нехватке протеинов, а в результате потере мышечной массы и остеопорозу.

Если у Вас проблемы с менструациями, проверьте, насколько правильно Вы питаетесь. Следует выбирать продукты с высоким содержанием антиоксидантов и питательных веществ, в особенности с большим содержанием жиров (даже насыщенных жиров, в Вашей ситуации они будут полезны) и протеинов. Также можно употреблять высококалорийные добавки к пище, если у Вас недостаточный вес, нехватка жировой ткани, Вы активно занимаетесь спортом.

3. Чрезмерная потеря массы тела и низкий вес

Когда индекс массы тела (ИМТ) опускается ниже отметки 18-19, может начаться задержка месячных из-за слишком малой жировой ткани. Телесный жир важен для выработки достаточного количества эстрогенов, по этой причине слишком худые женщины либо имеющие серьезное заболевание, наподобие анорексии и булимии, могут страдать отсутствием или задержкой месячных. Повышенная физическая активность и, следовательно, высокая потребность в питательных веществах из-за интенсивных нагрузок могут иногда привести к снижению веса и подвергнуть вас риску развития гормональных нарушений.

Низкокалорийная, с низким содержанием жиров пища также может вызвать нехватку питательных веществ и уменьшение жировой ткани и способствовать нерегулярным менструациям и потере костной массы. Согласно некоторым данным, очень худые строгие вегетарианки, включая тех, кто употребляет исключительно сырую пищу без термической обработки, и вегетарианки, не употребляющие только мясо, тоже находятся в группе риска, вероятней всего, потому что более подвержены иметь недостаточную массу тела и нехватку жизненно важных полезных веществ.

4. Повышенная физическая нагрузка

Хотя умеренные физические нагрузки очень важны для здоровья сердца, контроля настроения, сна и поддержания стабильного веса тела, повышенная физическая активность увеличивает нагрузку на надпочечную, щитовидную и питуитарную железы. Поэтому у женщин, резко начинающих интенсивные физические тренировки, например, готовясь к марафону или подобному важному событию, требующему высокой физической экскреции, могут внезапно прекратиться менструации.

Как и у других гормонов стресса, всплеск кортизола происходит в ответ на любой реальный или ожидаемый стресс. Последний может быть физическим (включая занятия спортом) или эмоциональным. К таким стресс-факторам относятся переутомление и физическое истощение от повышенных физических нагрузок, которым могут сопутствовать недосыпание, постоянная спешка, инфекционные заболевания и эмоциональное истощение. В наше время с постоянным стремлением быть стройными и поддерживать хорошую физическую форму некоторые женщины полагают, что им нужно интенсивно заниматься спортом, им кажется, что обильное потение полезно, и так они изматывают себя постоянно.

Подобная физическая перегрузка может усилить стресс и отнять у организма энергию, необходимую для регулирования половых гормонов. Так, в одном из докладов Мичиганского университета сообщается, что бег и балет относятся к числу физических занятий, где встречается наибольшее количество женщин, страдающих аменореей. Почти у 66% женщин, занимающихся бегом на длинные дистанции или балетными танцами, случается аменорея в тот или иной период их жизни. Еще хуже дела обстоят у женщин, занимающихся бодибилдингом. Почти 81% среди них время от времени страдают аменореей, при этом они придерживаются диеты с низким содержанием питательных веществ.

«Вызванная физической нагрузкой аменорея» может указывать на общее истощение организма, понижение жизненных сил и больше свойственна девушкам юного возраста. Так, количество занимающихся женской легкой атлетикой в детском и подростковом возрасте возросло на 800% за последние 30 лет, в то же время увеличилось число страдающих нарушениями гормонального фона. К другим проблемам, часто сопровождающим аменорею, относятся уменьшение плотности костей и расстройство пищевого поведения. Поэтому у врачей вызывает беспокойство подверженность этой категории пациентов осложнениям с сердцем, проблемам с костями и дефициту полезных веществ.

5. Расстройства щитовидной железы

Вы можете даже не подозревать о том, что причиной гормональных нарушений может быть щитовидная железа.

Согласно последним исследованиям, проблемы с щитовидной железой являются одной из основных причин задержек менструации, почти 15% пациентов с аменорей страдают отклонениями в работе щитовидной железы.

Щитовидная железа, считающаяся главным регулирующим механизмом эндокринной системы, отвечает за метаболизм и влияет на многие половые гормоны.

Проблемы с щитовидной железой, включая гипофункцую или эндемический зоб и гиперфункцию, могут вызвать широкий спектр проблем со здоровьем, таких как изменение уровня эстрогенов и кортизола, задержка менструаций. Повышение уровня кортизола может привести к общей гормональной нечувствительности, включая невосприимчивость к ним щитовидной железы. Это означает, что организм становится десентизированным к эстрогенам и кортизолу, что может вызвать их повышенную выработку.

6. Прекращение употребления пероральных гормональных средств

Некоторые женщины намеренно прерывают менструальный цикл с целью предотвращения беременности, но когда они перестают пить противозачаточные таблетки, месячные не начинаются. Хотя некоторые врачи уверяют, что менструации должны возобновиться и войти в норму в течение нескольких месяцев после прекращения употребления гормональных таблеток, у многих женщин задержка или нерегулярные менструации длятся в течение нескольких лет после этого.

Естественный менструальный цикл женщины состоит из подъема и падения уровня эстрогена и прогестерона, но употребление противозачаточных таблеток удерживает эстроген на достаточно высоком уровне, что сбивает организм с толку, создавая ощущение, что Вы беременны, таким образом, происходит сбой менструального цикла. У организма уходят многие месяцы и даже годы, чтобы исправить эту ситуацию и вернуть гомеостаз.

Так, в докладе, опубликованном в одном из американских журналов, посвященном родовспоможению и гинекологии, сообщается, что около 29% женщин страдают задержкой месячных более трех месяцев после употребления противозачаточных средств. Отсюда наш совет: откажитесь от контрацептивов при наличии признаков сбоя менструального цикла.

7. Хронический гормональный дисбаланс и другие гормональные нарушения

Синдром поликистозных яичников (СПЯ) — это дисбаланс гормонов у женщин, который отрицательно влияет на овуляцию. Когда женщина страдает поликистозом яичников, это означает, что у нее нарушен уровень гормонов, включая эстроген, прогестерон и тестостерон, что может выражаться в разных проявлениях:

  • аномальном росте волос на теле или лице;
  • проблемах с уровнем сахара;
  • наличии лишнего веса;
  • акне;
  • нерегулярном менструальном цикле.

Диагностировать поликистоз яичников может гинеколог, который должен проверить уровень гормонов у женщины, проанализировать симптомы и проверить Вашу генетическую предрасположенность к заболеванию, а также обследовать яичники и узнать, происходит ли рост кист или нет.

Также у женщин с поликистозом часто наступает преждевременная менопауза в возрасте до 40 лет, которая может сопровождаться не только отсутствием месячных, но и приливами, ночным потением, вагинальной сухостью. Хотя это наиболее редко случающаяся причина нерегулярных месячных.

8. Пищевая аллергия и чувствительность к определенному виду продуктов

Недиагностированная чувствительность к глютену, или глютеновая энтеропатия, также может повлиять на уровень гормонов. Поскольку подобные проблемы могут вызвать дефицит питательных веществ, негативно сказаться на пищеварении и способствовать повышенной нагрузке на надпочечную железу, то они, разумеется, влияют на выработку половых гормонов.

как определить, когда наступает фертильность, можно ли произвести расчет по календарю и таблице

Как определить овуляцию, если менструация длится разное время или приходит иногда через месяц? Так ли важно определять ее для зачатия? Ответы на эти вопросы можно получить, если понять, как правильно составить календарь менструаций.

Календарь овуляции при нерегулярном цикле

Нерегулярный менструальный цикл может возникнуть у любой женщины в любом возрасте. Он может не сформироваться и с самых первых месячных. Но если несформированный цикл не несет каких-то опасных последствий для здоровья, то на зачатие ребенка этот фактор может повлиять негативно. Важно знать, в какие дни яйцеклетка покидает яичник. Именно этот период считается удачным для наступления беременности.

Что такое овуляция

Овуляция — это единственный способ яйцеклетки быть оплодотворенной мужским спермием. Процесс наибольшей фертильности — овуляции, занимает от 12 часов до 48 часов. Потому времени встретиться у вышедшей из яичника яйцеклетки со сперматозоидом довольно мало.

Из-за короткой овуляторной фазы важно знать, какой день является самым благоприятным для зачатия.

Что считается нерегулярным циклом

Нерегулярный менструальный цикл может сигнализировать о заболеваниях репродуктивной системы, либо быть просто особенностью организма. Чтобы понять, по какой причине он перестал быть систематическим, рекомендуется обратиться к врачу гинекологу и эндокринологу.

Нерегулярным цикл становится, если периоды между менструациями каждый раз отличаются, это может быть и 35 дней, и 40 дней. Если он длится 28-30 дней, а иногда добавляется еще 2-5 дней (при длинном менструальном периоде в 33-36 дней), то в этом нет отклонений. Но если женщина не знает, когда могут прийти у нее следующие месячные, то это будет считаться серьезным отклонением.

Когда наступает

В организме здоровой женщины овуляция наступает посредине цикла, то есть на 13-14 день при 28-дневном либо при 30-дневном цикле на 15-16 день. Процент зачать ребенка, в день предполагаемого выхода яйцеклетки при регулярных месячных, составляет примерно 60%.

Если цикл нерегулярный, как определить овуляцию

Зачать при нерегулярной овуляции достаточно сложно. Даже у полностью здоровой женщины существуют сбои в организме. При нерегулярном цикле рассчитать день удачный для зачатия довольно непросто, но возможно.

Определить выход яйца из яичника в случае, когда месячные нерегулярные, довольно непросто. Одним из самых простых методов являются тесты, которые продаются в каждой аптеке. Начинать делать эти тесты нужно с первого дня месячных, так как при гормональных нарушениях выход яйцеклетки может произойти в любой день.

Показатели могут оказаться ложными даже в том случае, если тестироваться с первого дня месячных. На результат влияет скрытая болезнь либо банальный стресс.

Эффективным способом расчета дня овуляции является определение базальной температуры. Его суть заключается в том, что перед овуляторной фазой благодаря действию прогестерона, температура тела снижается. А во время ее наступления происходит повышение температуры на 0,5 градуса. Измерять базальную температуру надо не вставая с постели каждое утро (лучше ртутным градусником). Половые акты начинать лучше со дня повышения температуры, чтобы ко дню овуляции сперматозоид успел достичь яйцеклетки.

При аменорее

Аменорея — это отсутствие менструаций. Она бывает овуляторная и ановуляторной. При диагностике ановуляторной аменореи зачать ребенка без лечения или ЭКО невозможно. При овуляторной аменорее овуляцию можно распознать:

  • путем проведения тестов;
  • измерения базальной температуры;
  • наблюдением за влагалищными выделениями;
  • по анализам на гормоны;
  • УЗИ.

Цикл 22-25 дней

При регулярности менструального периода в 22-25 дней гинекологи рекомендуют вести свой календарь месячных в течение полугода. Это позволит определить наступление удачного дня для беременности за две недели до наступления следующих месячных. При менструальном периоде в 22 дня она произойдет на 8-9 день от начала месячных.

Цикл 32-36 дней

При регулярности менструального периода в 32-36 дней овуляция произойдет на 17-18 день от начала менструации. Такие длительные периоды менструального периода встречаются крайне редко, но вероятность существует. Как правило, обусловлена такая особенность наследственным фактором, перенесенными недавно заболеваниями воспалительного патогенеза.

Пример

Независимо от регулярности менструаций длина первой фазы у женщины индивидуальна, а длина второй фазы зачастую неизменна и длится 14 дней. Но для более точного расчета нужно знать первый день шести последних месячных.

Пример:

Длительность самого продолжительного периода составляет 40 дней, а самого короткого 24 дня. Из самого маленького периода отнимают цифру 14 — первый фертильный день, а из самого длительного периода цифру 16, окончание фертильного периода.

Расчет по таблице

Для расчета выхода яйцеклетки существует множество таблиц, в которых вводят данные первого дня последних месячных, периоды и длительность менструации. После чего происходит автоматический расчет точного дня овуляции.

Календарь месячных

Также женщина может вести обычный женский календарь, ориентируясь на свои ощущения, измерения базальной температуры, результаты тестов и УЗИ. Отмечая разными цветами фертильную и лютеиновую фазы, женщина самостоятельно рассчитывает день удачный для зачатия.

Погрешность

Погрешность при расчете по таблице и по календарю имеет 1-2 дня, но преодолеть этот барьер можно, если совершать половой акт за два дня до предполагаемого дня овуляции. Учитывая тот факт, что жизнеспособность сперматозоидов 72 часа, то можно «подстраховаться» заранее. Также для уверенности можно проходить сразу несколько тестов, делать УЗИ, чтобы увидеть формирование желтого тела.

Для определения удачного дня для зачатия современная женщина с нерегулярными месячными может уже не обращаться к врачу. Достаточно иметь под рукой градусник, тесты и вести женский календарь. Конечно, нерегулярный цикл требует своего лечения, но иногда он не поддается коррекции. Поэтому для определения овуляции могут пригодиться все вышеперечисленные способы.

Полезное видео

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Нарушения менструационного цикла

Нарушение менструального цикла (НМЦ) — достаточно распространенная гинекологическая проблема. Своевременная диагностика и терапия позволят навсегда забыть об опасном патологическом состоянии. Важно обратиться к высококвалифицированному специалисту, который безошибочно определит причины нарушений. Медицинские клиники IММА собрали в штате ведущих гинекологов, тем самым обеспечив высокую точность исследований и лечения.

Для того, чтобы четко понимать, что в организме происходит сбой, необходимо иметь общее представление о менструальном периоде и связанных с ним медицинских нормах.

В наших клиниках вы можете:

Для уточнения подробностей и по любым вопросам обращайтесь по номеру, указанному на сайте

Основное понятие

Каждый цикл условно состоит из трех фаз: созревание фолликул, выход яйцеклетки, синтез прогестерона. Менструальный период — это постоянные изменения в равных промежутках времени. Нормальный, здоровый цикл длится от 21 до 35 дней. Это зависит от личных свойств и места жительства. Например, на юге — у женщин быстрее осуществляется созревание яйцеклетки, в северных широтах — процесс несколько затормаживается.

Если происходят серьёзные сдвиги, в большую или меньшую сторону, то это первые тревожные признаки, что в организме есть негативные изменения. При стандартном цикле количество дней месячных личный показатель (как правило, от 3 до 7). Важно другое, как именно они протекают — боли, общее самочувствие, кровопотеря. Повышенная болезненность, вплоть до обморочных состояний, обильные выделения, задержка критических дней — серьезный повод для обращения к гинекологу.

Возможные причины

Этиологию сбоя менструальной функции можно разделить на следующие группы:

  • Внешние факторы. К ним относятся все стрессовые для организма ситуации — резкий сброс веса, жесткая диета, депрессии, эмоциональный срыв, смена климата и часового пояса, неблагоприятная экология, работа в тяжелых условиях.
  • Патологические состояния. С возрастом женщина подвержена естественным процессам старения и приобретению сопутствующих заболеваний. Нарушения менструального цикла, после 40 лет, могут быть связаны с началом менопаузы или обострением хронических болезней. Почти все патологии оказывают негативное воздействие на женскую менструальную функцию. Начиная от обычного ОРЗ и заканчивая серьезными онкологическими заболеваниями.

Медикаментозное воздействие. Очень часто первопричиной нарушения месячного цикла является прием лекарственных средств на гормональной основе. Контрацептивы, кортикостероиды — первые в списке медикаментов, которые нарушают менструальный период.

Важно! Если сбои в цикле происходят в первичном периоде, у девочек 10 — 16 лет, то это вполне нормальная картина. На этом этапе происходит половое созревание и в организме формируется оптимальное гормональное соотношение.

Патологические факторы

В женском организме все органы и происходящие в них процессы тесно взаимосвязаны. В менструальном цикле задействованы не только половая, но и вся эндокринная система. Поэтому любые воспалительные процессы могут стать причиной нарушения менструального цикла, особенно после 40 лет. В гинекологии выделяют следующие факторы, которые чаще других оказывают негативное воздействие:

  • Патологические изменения в яичниках.
  • Эндометриоз.
  • Миомы, фибромы и другие онкологические новообразования.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Хирургическое вмешательство.
  • Инфекционные заболевания.
  • Психические нарушения.
  • Эндокринные заболевания.
  • Гипертония и патологии сердечно-сосудистой системы.

Аллергии, авитаминоз.

Признаки нарушения менструального цикла

Все симптомы сбоя менструальной функции связаны с циклом и общим самочувствием. Обильные, скудные, чрезмерно болезненные месячные — главные признаки нарушения. В Международной классификации болезней признаки нерегулярных менструаций разделятся на следующие состояния:

  • Отсутствие менструации более трех месяцев – аменорея. Связана как с нормальным состоянием (беременность, лактация, менопауза), так и с патологическими изменениями.
  • Редкие месячные 1 раз в 3-4 месяца — олигоменорея. Может свидетельствовать о серьезных патологиях в яичниках.
  • Чрезмерная кровопотеря при обычном цикле — гиперполименорея.
  • Скудные менструации, длящиеся 1-2 дня — опсоменорея.
  • Неинтенсивные кровяные выделения в течение всего цикла — метроррагия.
  • Задержка месячных или раннее наступление — дисменорея.

Болезненные месячные, сопровождающиеся тошнотой, головными болями, проблемами со стулом, некоторым сбоем цикла, эмоциональной возбудимостью — альгодисменорея.

Важно! Любое состояние, даже если оно находится в рамках нормы (например, беременность) требует регулярного посещения гинеколога для контроля возникновения аномальных изменений.

Терапевтические мероприятия

Лечение нарушений менструального цикла полностью зависит от возраста женщины, наличия сопутствующих заболеваний и интенсивности симптоматики. И если в первичном периоде вполне достаточно проведения витаминотерапии, то в детородном возрасте или при наступлении климакса без гормональных медикаментов уже не обойтись. Поэтому лечение осуществляется в нескольких направлениях.

Подростковые нарушения

Если у девочки-подростка наблюдаются аномальные кровотечения, общая слабость, постоянная тошнота гинеколог, после ряда диагностических мероприятий, принимает решение о проведении гормонотерапии или витаминотерапии. Дополнительно прописываются антианемические препараты, для избежания развития патологических изменений в составе крови. В тяжелых случаях, когда болезненные месячные мешают нормальной жизнедеятельности, может быть показано выскабливание, с последующим изучением биоматериала.

Сбои в возрасте репродукции

В детородном возрасте лечение менструальных нарушений — залог сохранения природной функции зачатия и рождения. Терапия имеет много общего с подростковой. Отличия заключаются в препаратах и методах. Например, если выскабливание не дало положительных результатов, может быть показано выжигание эндометрия или медикаменты, стимулирующие овуляцию.

Изменения во время меноупаузы

На этапе климакса процедура выскабливания матки является обязательной. Кровотечение в этом возрасте могут свидетельствовать о злокачественных новообразованиях в эндометрии. Поэтому, это прежде всего диагностическа, по результатам которой определяется дальнейшая терапия. При положительных результатах назначается гистерэктомия — резекция матки, с последующим лечением гормонами.

Обращайтесь к нам

Медицинские клиники IММА оказывают полный спектр услуг по диагностированию и лечению нарушений менструального цикла. Записаться на прием к гинекологу можно по указанным на сайте контактам или при личном обращении в регистратуру клиники. Удобное местоположение, собственная лаборатория позволяют провести все необходимые мероприятия с комфортом, без лишней траты материальных и временных ресурсов.

22 вещи, которые надо знать перед походом к гинекологу

Зачем сдавать анализ на ВПЧ, если он не лечится? Стоит ли беспокоиться из-за эрозии или нерегулярного цикла? Почему экстренный контрацептив нельзя принимать постоянно? Со многими этими вопросами приходят к гинекологу. Мы ответим на основные в этой статье.

Об осмотре у гинеколога

Многие вопросы посвящены тому, когда и как часто надо ходить к врачу на осмотр.

  1. В какие дни цикла приходить?

Лучший период – первые 3-5 дней после менструации. Обычно это 5–10 дни цикла.

  1. Как регулярно надо посещать гинеколога?

Не реже раза в год, идеальный вариант с проведением УЗИ ОМТ и УЗИ МЖ.

  1. Как проходит осмотр у врача?

Сначала доктор собирает анамнез:

  • есть ли жалобы,
  • каков о характер менструаций,
  • какая у вас половая жизнь,
  • как вы предохраняетесь или планируете беременность,
  • есть ли хронические заболевания.

На гинекологическом кресле врач проводит осмотр состояния слизистой вульвы, влагалища и шейки матки. Как правило, берет два мазка: мазок на флору и цитологию.

После взятия мазков врач проводит бимануальное влагалищное исследование. В конце обследования врач обязательно осматривает молочные железы с регионарными лимфатическими узлами. По показаниям проводится УЗИ ОМТ, и УЗИ МЖ (маммография МЖ).

  1. Как правильно считать менструальный цикл?

Первый день месячных – начало менструального цикла, первый день менструального цикла. Продолжительность менструального цикла – это интервал от первого дня менструации до первого дня следующей менструации и в норме составляет от 24 до 38 дней.

  1. Нужно ли ходить к гинекологу до начала половой жизни?

Надо посещать врача раз в год. Особенно если что-то беспокоит: нерегулярный цикл, болезненные месячные, ноющие боли внизу живота. Если у вас не было половых контактов, врач не использует зеркала.

  1. Когда нужно срочно идти к гинекологу?

Если чувствуете резкую нарастающую боль внизу живота, при которой не получается разогнуться – надо звонить в скорую. Но есть и другие симптомы, появление которых требует срочного похода к гинекологу:

  • выделения из влагалища с неприятным запахом, изменение цвета выделений, возможно, с примесью крови;
  • ноющие боли внизу живота;
  • нарушение менструального цикла – сильная задержка или раннее начало месячных, даже если беременность исключена;
  • длительные месячные – 8 дней и более;
  • сильные боли во время или после полового акта.

Паниковать при таких симптомах не надо, но стоит сделать запись на консультацию гинеколога. Боли и выделения могут быть признаками инфекции.

О менструации

Если цикл нерегулярный, необходимо проконсультироваться у врача.

  1. Стоит ли идти к врачу, если задержка месячных точно не вызвана беременностью?

Если беременность исключена, задержка месячных может быть вызвана стрессом, сменой питания, недосыпом, болезнью. Если вы подозреваете, что образ жизни повлиял на цикл, дайте себе 1–1,5 недели на раскачку, если ситуация не изменится – сходите к врачу.

  1. Что считать нерегулярным циклом?

Колебания менструального цикла на 3–5 дней – это нормально. Если же цикл колеблется более, чем на 10 дней (разница между самым коротким и самым длинным) – его можно считать нерегулярным.

  1. Болезненные месячные вызваны инфекциями?

Болезненные менструации встречаются часто. Причиной может быть эндометриоз, особенности анатомического строения, новообразования, а также инфекции. Разобраться с проблемой поможет обследование у гинеколога с проведением углубленного инструментально-лабораторного исследования.

О контрацепции

Тема, о которой ходит больше всего мифов.

  1. Как работают экстренные контрацептивы, как Постинор и его аналоги?

Две таблетки содержат месячную дозу гормонального контрацептива. Они вызывают трансформацию и отторжение эндометрия, поэтому яйцеклетке «не за что зацепиться» – беременность не наступает. У многих девушек после приема наблюдаются выделения, напоминающие менструацию.

С таким методом надо соблюдать осторожность. Принимать такие таблетки постоянно категорически запрещено.

Если после приема контрацептива у вас не возникло сильного сбоя цикла или других неудобств, можно отложить поход к гинекологу до запланированного. Но на осмотре обязательно сообщить врачу, что вы принимали таблетки.

  1. Почему вы не можете купить любые противозачаточные?

Каждый человек индивидуален, как и его гормональный фон, поэтому гормональные контрацептивы, которые подошли вашей подруге могут не подойти вам: вызвать увеличение или снижение веса, изменение волосяного покрова, либидо.

Перед тем как назначить контрацептивы врач проводит сбор анамнеза, осмотр и обследование всего организма, учитывает наличие сопутствующих заболеваний и определяет отсутствие противопоказаний к приёму противозачаточных средств. По показаниям направит вас на дополнительные обследования печени и почек, гормональные анализы. После этого он выписывает противозачаточные препараты и дает рекомендации: рассказывает, в каком случае перестать пить таблетки и прийти на прием.

Об ИППП и других болезнях

Расскажем об инфекциях, передающиеся половым путем, ВПЧ, эрозии.

  1. C какой регулярностью надо проверяться на генитальные инфекции?

Лучше раз в год сдавать анализы. Большая часть заболеваний протекает бессимптомно и обнаруживается случайно.

  1. Кому нужно обследоваться на вирус папилломы человека?

Обследоваться на папилломавирусную инфекцию стоит если:

  • вы сексуально активны, рано начали половую жизнь и у вас несколько половых партнёров;
  • у вас жалобы на бели, зуд;
  • вы обладаете выявленными факторами риска папилломавирусной инфекции, хроническими генитальными инфекциями, вагинитами, цервицитами;
  • у вас любое образование на шейке матки;
  • вы обладаете кондиломоподобными образованиями на наружных половых органах;
  • вам больше 30 лет, и у вас берут цитологический мазок; их следует протестировать на ВПЧ высокого онкогенного риска с целью скрининга. При наличии вируса — включить в группу риска по раку шейки матки.

ВПЧ-тест достоверно повышает эффективность выявления предраковых состояний и рака шейки матки наряду с цитологическим мазком.

ВПЧ высокого онкогенного риска является значимым этиологическим фактором развития рака шейки матки.

       Своевременно оказанные гинекологические услуги помогут предотвратить развитие опасных для жизни         заболеваний.

  1. Как передаётся ВПЧ?

Преимущественно половым путем. Более 80% сексуально активного населения мира в течении жизни инфицируется ВПЧ. Инфицирование ВПЧ далеко не всегда приводит к развитию клинически определяемого заболевания. При нормальном состоянии иммунитета и отсутствии дополнительных факторов риска, в подавляющем большинстве случаев организму удаётся самостоятельно элиминировать вирус.

  1. Нужно ли каждый раз при кандидозе идти к врачу или можно пропить лекарства, которые выписывали раньше?

Стоит выяснить, точно ли у вас кандидоз. Выделения могут быть симптомом другого процесса, поэтому к врачу идти надо.

  1. Стоит ли идти к гинекологу при снижении либидо?

Лучше посоветоваться с врачом, так как отсутствие либидо может быть симптомом болезни.

  1. Идти ли к гинекологу при цистите?

Да, консультация гинеколога необходима. Эта та ситуация, когда 2 врача: уролог и гинеколог пытаются разобраться в причинах заболевания и подобрать правильное лечение.

  1. Что такое эрозия шейки матки и нужно ли ее лечить

Чаще всего в возрасте до 24–26 лет у девушек наблюдается эктопия цилиндрического эпителия на поверхности шейки матки. Это когда цилиндрический эпителий, выстилающий цервикальный канал, выходит на поверхность шейки матки. Это физиологическое состояние, не требующее лечения.

Для оценки состояния шейки матки используют расширенную кольпоскопию. Необходимость в дальнейшем углубленном обследовании с последующим лечением или наблюдении определяет доктор.

О беременности

Беременность — это ответственный период в жизни женщины. К ней желательно хорошо подготовиться и пройти нужных врачей, а также соблюдать рекомендации доктора во время вынашивания ребенка. Тогда риск осложнений минимальный.

  1. За сколько времени до зачатия лучше посетить гинеколога?

Первичное обследование у гинеколога целесообразно проводить как минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Нужно сдать мазки на ИППП, флору, цитологию.

  1. Каких ещё специалистов следует посетить, если планируете беременность?

Перед беременностью нужно залечить все хронические болячки, чтобы во время вынашивания плода не возникло осложнений. Обязательно проверьте органы брюшной полости и щитовидную железу. Если у вас когда-то были патологии сердца, высокое давление – это тоже надо проверить.

  1. Необходимы консультации стоматолога, оториноларинголога (ЛОР).

Дополнительные обследования, а также потребность в дополнительных консультациях смежных специалистов гинеколог определяет индивидуально, ориентируясь на результаты базового обследования и данные анамнеза. Не лишним будет оценить уровень витамина Д, запас железа, состояние щитовидной железы.

  1. Какие рекомендации можно дать мужчинам в парах, планирующих беременность

Мужчинам следует отказаться от курения, алкоголя, в том числе пива, некоторых медикаментов. Желательно нормализовать вес. Нужно ограничить воздействие вредных физических факторов, особенно нельзя перегревать репродуктивные органы: откажитесь от горячих ванн, походов в бани, подогрева сидений автомобилей.

Оптимальный для зачатия режим регулярной половой жизни — 2–3 раза в неделю без использования контрацепции.

  1. Какие витамины нужно принимать при планировании беременности?

Для всех без исключения женщин, планирующих беременность, обязателен приём фолатов в суточной дозе 400-800 мкг в сутки (оптимально в составе фолатсодержащих комплексов) не менее чем за 3 месяца до наступления беременности и как минимум на протяжении всего первого триместра беременности (до 12 недель беременности) для профилактики пороков развития плода и осложнённого течения беременности.

  1. Когда нужно идти к врачу, если тест на беременность положительный?

Если вас ничего не беспокоит, а тест на беременность положительный, наберитесь терпения —подождите, когда задержка месячных будет 2-3 недели — запишитесь на приём к гинекологу.

На «Д» учёт по беременности необходимо встать до 12 недель беременности в женской консультации по месту жительства.

В нашей стране беременных наблюдают в соответствии с клиническими протоколами МЗ РБ «Медицинское наблюдение и оказание медицинской помощи женщинам в акушерстве и гинекологии», утвержденное постановлением МЗ РБ 19.02.2018г. №17.

Осмотр гинеколога – это не страшно. Важно понимать, что врач заботится о вашем здоровье, и если вас что-то беспокоит, необходимо вовремя к нему обратиться.

Фолликулометрия в Самаре (УЗИ определение овуляции)


На какой день цикла проводится УЗИ фолликулов?


Чтобы не потратить зря время и деньги, лучше всего следовать рекомендациям своего гинеколога.


Обычно мониторинг овуляции назначают на 10 день цикла (считаем с первого дня менструации). Но эта рекомендация актуальна для женщин с нормальным циклом (напомним: в среднем это 28 дней). Рекомендация эта может меняться врачом в зависимости от продолжительности вашего менструального цикла.


Если цикл регулярный, но сбитый, доктор может назначить УЗИ за 5 дней до предполагаемой овуляции.


Если цикл нерегулярный, то УЗИ могут назначить на 5ый день после окончания менструации.


После первого исследования доктор назначит следующий прием — обычно это 3-4 УЗИ через каждые 2-3 дня. При нерегулярном цикле график подбирается врачом индивидуально.

Нарушения, которые можно найти на УЗИ определении овуляции:


  • гибель фолликулов — фолликул сморщивается, овуляции нет


  • персистенция фолликула — доминантный фолликул есть, но он не разрывается, овуляции нет. Может образоваться киста.


  • доминантный фолликул не развивается, овуляция не происходит.

Также возможна ситуация, в которой количество фолликулов будет недостаточным или избыточным (синдром мульти-фолликулярных яичников)


При любом из этих нарушений доктор назначит дополнительные анализы (обычно определяется уровень гормонов), а затем назначается лечение.


Для записи на УЗИ просто позвоните по телефону 8 (846) 300-40-72 или запишитесь онлайн.



Также Вам могут быть интересны другие услуги:


Всё сбудется, и в этом Вам могут помочь наши акушеры-гинекологи с большим опытом работы в планировании семьи.

О месячных после родов | Clinic.kg

Здоровая беременность и роды здорового малыша – повод для гордости женщины собой и своим здоровьем. Важная тема, которая волнует многих женщин после родов – это менструация: когда ее ждать, почему цикл нерегулярный, можно ли забеременеть во время грудного вскармливания и многое другое. Разберем основные вопросы в нашей статье.

Послеродовые выделения

Послеродовые обильные выделения у женщины к менструации отношения не имеют — это лохии, которые из кровянистых становятся сукровичными, и затем прозрачными, полностью исчезая. Спустя примерно два месяца матка и яичники возвращаются к своему физиологическому состоянию и размерам, и значит, вполне возможно начало менструальных циклов с созреванием яйцеклеток и менструациями. Таким образом, первых месячных женщина может ожидать с 2-3-го месяца после родов.

Когда должны начаться месячные после родов?

Этот срок зависит от вида вскармливания ребенка: естественного или искусственного. Выработка грудного молока происходит под действием гормона гипофиза пролактина. Не нарастает уровень эстрогенов, поэтому при грудном вскармливании месячные начинаются, в среднем спустя 2 месяца после родов, чаще при кормлении «по часам». Но бывают случаи, когда у некоторых кормящих женщин месячные не наступают в течение года, а у некоторых – могут восстановиться через месяц-полтора после родов. В среднем срок наступления месячных при грудном вскармливании варьируется от 3 месяцев до полугода.

Сколько длятся месячные в послеродовом периоде?

Часто первая менструация довольно обильная. Могут быть сильные выделения, месячные со сгустками крови. В случае если приходится менять прокладку через каждый час, следует обратиться за помощью к врачу: это может быть симптомом начавшегося кровотечения. Последующие месячные обычно приобретают нормальный характер. В других случаях в первые месяцы у женщин появляются нерегулярные мажущие выделения. Это характерно для грудного вскармливания, когда синтез пролактина постепенно уменьшается.

Причины медленного восстановления регулярного цикла

У каждой женщины свой индивидуальный срок восстановления менструального цикла.  Это определяется активностью выработки гормонов половых желез, гипофиза, состоянием иммунной и репродуктивной системы в целом. Для этого существует ряд причин, которые влияют на организм в послеродовом периоде:

  • особенности индивидуального гормонального фона;
  • наследственные факторы;
  • характер родового процесса;
  • особенности восстановления матки.

Что делать, если менструальный цикл стал нерегулярным:

  • В первые месяцы послеродового восстановительного периода не стоит паниковать. В большинстве случаев это вариант нормы. У каждой женщины нормализация цикла происходит индивидуально, обычно в течение первых месяцев возобновления менструального кровотечения. Нерегулярность чаще бывает у кормящих мам.

  • Для восстановления нормальной функции всех органов и систем нужно около 2 месяцев. Баланс в эндокринной системе наступает позже, особенно если применяется грудное вскармливание. Поэтому женщина может чувствовать себя вполне здоровой, но при этом у нее не будет менструации.

  • Обратить внимание на нерегулярный цикл следует только через 3 цикла. Это может быть связано с воспалительным процессом, эндометриозом или опухолью половых органов. Задержка вторых месячных не опасна, если только она не связана с повторной беременностью.

Месячные после операции кесарева сечения

Менструация после операции кесарева сечения восстанавливается так же, как и после нормальных родов. Во время лактации месячные не приходят в течение полугода. На фоне искусственного вскармливания с роддома за счет отсутствия стимуляции сосков (при которой активизируется синтез окситоцина, сокращающего матку), восстановление может идти несколько медленнее, плюс еще имеется рубец на матке. Поэтому восстановление менструальной функции может наступить чуть позднее, на несколько недель.

Цикл после патологического течения беременности или родов

После прерывания замершей беременности или аборта первая менструация наступает в течение 45 дней. Если этого не случилось, женщине следует обратиться за помощью к гинекологу. Чтобы исключить такие причины аменореи, как оставшаяся часть плодного яйца в матке или воспаление, через 10 дней после прекращения замершей или нормальной беременности необходимо пройти УЗИ.

Патологии месячных, на что обратить внимание и сразу обращаться к специалистам:

  • Внезапное прекращение послеродовых выделений – признак загиба матки или эндометрита, скопления лохий в маточной полости — лохиометры.
  • Скудные месячные в течение 3 циклов и более. Возможно, они являются симптомом гормональных нарушений, синдрома Шихана или эндометрита.
  • Нерегулярность менструации через полгода после ее восстановления, перерыв между кровянистыми выделениями более 3 месяцев. Чаще всего сопутствует патологии яичников.
  • Слишком обильные кровотечения в течение 2 и более циклов, особенно после хирургического способа родоразрешения или прерывания беременности. Они нередко вызваны оставшимися на стенках матки тканями плодных оболочек.
  • Длительность менструации более недели, что сопровождается слабостью, головокружением.
  • Появление боли в животе, лихорадка, неприятный запах, изменение цвета вагинальных выделений – признак опухоли или инфекции.
  • Мажущие пятна до и после месячных – вероятный симптом эндометриоза или воспалительного заболевания.
  • Зуд во влагалище, примесь творожистых выделений – признак молочницы.
  • Кровотечение два раза в месяц, на протяжении более 3 циклов.

Можно ли забеременеть?

Самый распространенный миф – что женщина не может забеременеть, если кормит грудью малыша. Дело в том, что процесс овуляции — первой после родов, формируется до наступления первых кровянистых выделений, и именно она при незащищенном половом акте может привести к незапланированной беременности, а женщина родит погодок. Если женщина не кормит, о предохранении после родов нужно думать сразу, с первого же полового контакта, так как динамика восстановления репродуктивных функций у всех разная, через 6-8 недель с момента родов возможна уже первая овуляция.

Помните, что длительная задержка месячных после родов или сбой цикла – это не всегда симптомы опасных нарушений, но в любом случае нежелательно заниматься самолечением. При любых вопросах и проблемах, возникающих с репродуктивной системой, обращайтесь за консультацией к нашим специалистам.

Как нерегулярные месячные влияют на вашу способность забеременеть: репродуктивные партнеры университета: репродуктивные эндокринологи

Женщины ожидают, что месячные будут работать как часы. На самом деле менструальный цикл не соответствует ожиданиям. То, что для одного считается нерегулярным, может быть общим для другого. Нерегулярные периоды не следует воспринимать легкомысленно. Особенно, если забеременеть не за горами.

ЧТО ТАКОЕ НЕРЕГУЛЯРНЫЙ ПЕРИОД?

Регулярный цикл происходит каждые 28 дней, плюс-минус 7 дней. Нерегулярный цикл встречается чаще, чем 21 день. Нерегулярные месячные могут наступить рано, пропустить или остаться дольше 8 дней. Беременность, начало или прекращение контроля рождаемости создают беспорядочные периоды.

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПРОВЕРКИ НЕРЕГУЛЯРНОГО ПЕРИОДА

Единовременный случай поздней или ранней менструации не должен вызывать беспокойства. Для проверки запишите последний день последней менструации до первого дня первой менструации. Повторяйте не менее трех месяцев. Значительная разница по таймфрейму означает возможный нерегулярный период.На всякий случай запишитесь на прием к гинекологу.

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ БЕРЕМЕННОСТЬ НА НЕРЕГУЛЯРНЫЙ СРОК?

Да, женщины могут забеременеть при нерегулярных менструациях. Однако возможность забеременеть значительно снижается. Недостаток — овуляцию становится сложно определить. Успешность беременности у здоровой женщины с регулярным циклом составляет 30%. Исследования показывают, что это уменьшается экспоненциально, если месячные перестанут быть на десять дней и более.

ЛЮБОПЫТНЫЙ СЛУЧАЙ ANOVULATION

Нерегулярные месячные также могут быть признаком ановуляции.Во время менструального цикла выделяется зрелая яйцеклетка. Когда овуляции не происходит, цикл ановуляторный. Хотя это и не болезнь, исследования показывают, что постоянная ановуляция указывает на лежащую в основе фертильность или гормональную проблему. В большинстве случаев врачи назначают препараты для бесплодия или другое лечение для улучшения овуляции и регулирования периода.

ПРИЧИНЫ НЕРЕГУЛИРУЕМОГО ПЕРИОДА ВЫ МОЖЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ

Одной из основных причин нерегулярных менструаций является синдром поликистозных яичников (СПКЯ).СПКЯ — это дисбаланс гормонов, контролирующих репродуктивную систему. СПКЯ вызывает нерегулярную овуляцию, кисты яичников, кровотечение и бесплодие. Исследования показывают, что в случаях СПКЯ происходят двойные выкидыши и преждевременные роды.

ДРУГИЕ ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Проблемы с щитовидной железой могут влиять на частоту и своевременность менструальных циклов. Миома, диабет и эндометриоз — другие частые причины нерегулярных менструаций. Даже инфекции, передающиеся половым путем, могут вызывать нерегулярные менструации или их отсутствие.

А КАК НАСЧЕТ ОБРАЗА ЖИЗНИ?

Образ жизни — еще одна причина нерегулярных месячных. Чрезмерные упражнения и диета могут привести к нерегулярным менструациям или полностью их прекратить. Спортсмены с высокими показателями часто страдают нерегулярными менструациями. Стресс, увеличение веса и потеря веса оказывают неблагоприятное воздействие на организм, в том числе на менструальный цикл.

ДОЛЖНЫ ЛИ ЖЕНЩИНЫ С НЕРЕГУЛЯРНЫМИ ПЕРИОДАМИ ПАНИКА?

Нерегулярные месячные вызывают беспокойство. Тем более, если беременность не за горами.Отсутствие менструации также может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Не нужно паниковать. Примите меры заранее. Обратитесь за советом к своему акушеру-гинекологу, поскольку врачи могут повысить шансы на успешную беременность.

Нерегулярные периоды и нерегулярные циклы

Что такое нерегулярные периоды и нерегулярные циклы?

Каждый цикл начинается в первый день менструации. Следовательно, изменение продолжительности цикла приведет к тому, что месячные наступят позже или раньше, чем вы могли ожидать.Так что нерегулярные месячные на самом деле являются следствием нерегулярных циклов.

Когда мы говорим о нерегулярных циклах, мы имеем в виду менструальные циклы, которые различаются по продолжительности. Менструальные циклы могут быть нерегулярными двумя способами:

1. У разных женщин продолжительность менструального цикла может быть разной. Таким образом, женщина может иметь одинаковую продолжительность цикла каждый месяц, но она длиннее или короче средней продолжительности цикла (обычно считается, что она меньше 21 дня или больше 35 дней).

2. Они могут различаться по длине в зависимости от ваших собственных циклов.Нерегулярность также может быть личной, поэтому женщина может испытывать колебания от одного цикла к другому (например, один цикл длится 24 дня, а следующий — 34 дня).

Наше недавнее исследование более 600 000 циклов показало, что только 13% циклов длились 28 дней (развенчивая миф о 28-дневном цикле). Наше исследование также показало, что циклы существенно различаются между женщинами и что менструальные циклы становятся короче с возрастом. Хотя изменения в длине цикла совершенно нормальны, тем, кто действительно испытывает эти существенные сдвиги в регулярности своего собственного цикла, может быть немного сложнее узнать, когда у них овуляция или когда ожидать следующего цикла.

Почему у меня нерегулярные месячные?

Нерегулярные циклы — обычное явление в начале и в конце наших плодородных лет. Когда у нас впервые появляются месячные, они часто нерегулярны до двух лет после полового созревания. Периоды также снова становятся нерегулярными в период менопаузы, пока они не прекратятся полностью.

Однако даже в наши плодородные годы есть несколько вещей, которые могут запускать нерегулярные циклы и задерживать овуляцию и / или периоды. Некоторыми из них легче предсказать или управлять, чем другими, но все же полезно знать, что может повлиять на ваш цикл от одного месяца к другому.

Некоторые причины нерегулярных циклов:

  • Плохое самочувствие / прием определенных лекарств
  • Недавнее использование гормональных противозачаточных средств (или экстренной контрацепции)
  • Стресс, беспокойство или шок
  • Путешествия
  • Активное употребление алкоголя / курения / наркотиков
  • Изменения в распорядке дня
  • Повышенная активность / спорт
  • Низкий или высокий ИМТ
  • Изменения в диете
  • Условия цикла (например, СПКЯ или эндометриоз)

Гормональные противозачаточные средства и нерегулярные периоды

Поскольку большинство гормональных противозачаточных средств работают останавливая овуляцию (в том числе с помощью таблеток или гормональных ВМС), обычно не возникают месячные при их приеме. Вместо этого вы можете испытать кровотечение отмены, которое представляет собой более легкий тип кровотечения, известный как кровянистые выделения. Это кровотечение может быть довольно спорадическим и, в отличие от менструации, не сигнализировать о начале нового цикла.

Стоит знать, что как только вы перестанете принимать гормональные противозачаточные средства, у вас могут возникнуть нарушения в цикле на срок до года, пока ваше тело не адаптируется. Не все женщины будут испытывать побочные эффекты противозачаточных средств, но существует множество безгормональных методов контрацепции, которые следует учитывать, если вас беспокоят синтетические гормоны.

Попытка забеременеть при нерегулярных менструациях

Чтобы забеременеть, вам нужно заниматься сексом в те дни вашего цикла, когда вы фертильны. На самом деле в любом цикле всего 6 дней — это называется периодом фертильности. Тем, у кого нерегулярный цикл, иногда бывает труднее предсказать это благоприятное окно. Несмотря на то, что существуют методы, которые следует учитывать при попытке забеременеть, мы верим в индивидуальный подход, заключающийся в обнаружении и отслеживании овуляции для определения вашего уникального периода фертильности.

Отслеживание овуляции и нерегулярных циклов

Овуляцию сложно отследить и предсказать. Некоторые методы, такие как метод ритма, используют расчет, который помещает день овуляции в середину 28-дневного цикла, предсказывая, что мы наиболее плодовиты на 14-й день, поскольку у большинства женщин нет 28-дневного цикла, и все мы В некоторых случаях у нас есть нарушения в циклах, этот статический день овуляции не очень поможет в поиске фертильного окна.

Так что насчет отслеживания цервикальной слизи? Этот секрет не является секретом для тех, кто следит за фертильностью, но полагаться на цервикальную слизь для поиска фертильного окна — сложная наука.Выделения открыты для интерпретации и варьируются от женщины к женщине. Без клинической подготовки прогнозирование фертильности только по слизи может быть чрезвычайно трудным.

Другой способ определения фертильного окна — это метод базальной температуры тела. Гормон прогестерон вызывает небольшое повышение температуры тела после овуляции. Это можно измерить только с помощью специального базального термометра. Однако рост BBT становится заметным только после того, как закрывается плодородное окно. Вот тут-то и пригодится предсказание овуляции.

Natural Cycles использует алгоритм, который изучает структуру вашего BBT на протяжении всего цикла и может предсказать, когда произойдет овуляция, и распределять зеленые дни (нефертильные) и красные дни (фертильные) на основе этого прогноза. Знание этого фертильного окна позволяет пользователю либо планировать, либо предотвращать беременность в зависимости от ее цели.

Те, кто предотвращает беременность с нерегулярными циклами, могут обнаружить, что у них большее количество красных (фертильных) дней, потому что алгоритм учитывает потенциальный сдвиг дня овуляции, который может произойти при изменении продолжительности цикла.Для пользователей, планирующих беременность, красные (фертильные) дни отображаются на шкале, а дни, когда зачатие наиболее вероятно, отображаются более ярко-красным цветом.

Использование тестов на ЛГ (также известных как тесты на овуляцию) — полезный способ предсказать овуляцию. Эти тесты обнаруживают выброс лютеинизирующего гормона в моче за 48 часов до овуляции (они не подтверждают, что овуляция произошла). Те, кто использует приложение Natural Cycles, получат уведомление в самое подходящее время для прохождения теста на ЛГ. Вы можете купить тесты на ЛГ в Интернете или найти их в своей местной аптеке.

Надеемся, вам понравилось больше узнать о менструальном цикле. Если вы хотите узнать больше о своем теле, Natural Cycles — отличный способ узнать схему вашего уникального цикла. Присоединяйтесь к десяткам тысяч женщин, которые уже отказались от гормонов.

Что такое нерегулярные периоды: лечение, беременность и многое другое

Почему некоторые менструальные периоды становятся нерегулярными?

Есть много переменных, которые могут повлиять на продолжительность и время вашего менструального цикла. Некоторые из них можно исправить, но другие могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Нерегулярные месячные могут быть вызваны проблемами, не связанными с заболеванием

Линн указывает, что нерегулярные менструальные циклы также могут быть вызваны:

  • Перименопауза. ваши менструальные циклы станут неустойчивыми как часть процесса. Если вы пропускаете более двух периодов, вероятно, у вас поздняя перименопауза. (10) Было подсчитано, что 70 процентов женщин испытывают нарушения менструального цикла при приближении к менопаузе.(11)
  • Стресс и тревога Хронический стресс или даже кратковременное беспокойство по поводу конкретной проблемы могут нанести ущерб вашему гормональному балансу, вызывая пропущенные месячные и нерегулярный цикл.
  • Экстремальные упражнения Слишком много упражнений может нарушить время менструального кровотечения, а иногда и остановить его.
  • Расстройства пищевого поведения, экстремальные диеты или потеря веса Недостаточный вес в результате экстремальных физических нагрузок, диеты, расстройства пищевого поведения или болезни может иметь тот же эффект.
  • Возраст Как уже упоминалось, перименопауза и менопауза имеют большое влияние.Но молодость также может создавать нарушения. «Когда у молодых женщин начинается менструация, может пройти несколько лет, прежде чем она станет регулярной», — говорит Линн.
  • Противозачаточные И не только противозачаточные таблетки; ВМС, имплантаты и кольца также могут вызывать нерегулярное кровотечение.

Могут возникнуть нерегулярные периоды при кормлении грудью новорожденного

Природные ограничения рождаемости, исключительно грудное вскармливание может вызвать аменорею — отсутствие менструации вообще — поскольку вероятность овуляции у вас снижается на срок до шести месяцев.(Узнайте больше, прежде чем использовать этот метод; многие эксперты рекомендуют новым мамам сочетать этот подход с дополнительным методом контроля рождаемости, таким как презервативы, для повышения эффективности. )

Нерегулярные месячные могут возникнуть после выкидыша, потери беременности

Также упоминается как самопроизвольный аборт, выкидыш случается при гибели эмбриона или плода до 20-й недели беременности. После 20 недель прерывание беременности считается мертворождением. (12) «После этих событий может пройти пара месяцев, прежде чем у вас снова начнутся регулярные месячные», — говорит Линн.

Стоит ли беспокоиться, если у вас нерегулярный цикл?

Пара нерегулярных менструаций в год, как правило, не о чем беспокоиться. Более того, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что проблема не в овуляции или не в состоянии здоровья. «Если вы не принимаете противозачаточные средства и не достигли возраста перименопаузы или менопаузы, и у вас нерегулярный цикл, вам следует предупредить врача. Например, если у вас действительно СПКЯ, нерегулярный цикл может увеличить риск рака матки », — говорит Линн.

Может ли пропущенный цикл считаться частью нерегулярного цикла?

Иногда месячные задерживаются по очень уважительной причине. Прежде чем записаться на прием к врачу, вы можете исключить беременность.

Варианты лечения: можно ли исправить нерегулярные месячные?

Если причиной нерегулярного цикла является стресс, попробуйте методы управления стрессом, такие как медитация, йога, тай-чи, визуализация, когнитивно-поведенческая терапия и биологическая обратная связь. Избегайте чрезмерных тренировок и старайтесь не соблюдать чрезмерную диету.Если вам нужна помощь в выборе того, что лучше для вас, обратитесь к зарегистрированному диетологу. По всем медицинским вопросам проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Можно ли забеременеть при нерегулярных менструациях?

Абсолютно да, — говорит Линн. «Иногда овуляция возможна при нерегулярных циклах, иногда овуляция не происходит при нерегулярных циклах. Если у вас нет овуляции, вы не забеременеете, но если у вас нерегулярный цикл овуляции, вы можете. У вас может быть кровотечение без овуляции, но это настоящие месячные, только если вы овулируете. Вы должны использовать противозачаточные средства, если не хотите забеременеть и для защиты от ЗППП ».

СВЯЗАННЫЕ С: Некоторые приложения для отслеживания менструации полезны, помогают женщинам найти период фертильности

Нет простой формулы, чтобы показать, что у вас овуляция (но вы можете попробовать)

Если вас интересует время овуляции для планирования семьи или по любой другой причине но у вас нерегулярный менструальный цикл, сначала обратитесь к врачу. Если у вас есть СПКЯ или другое заболевание, вы можете получить лечение как можно скорее.

Можно ли рассчитать овуляцию при нерегулярных менструациях?

Калькуляторы овуляции не очень полезны для женщин с нерегулярным менструальным циклом. Точно так же, как вы не можете предположить, что у вас нет овуляции, если у вас СПКЯ, вы также не можете предполагать, что у вас есть овуляция. Это еще одна причина, чтобы в ближайшее время пройти осмотр у врача, чтобы вы могли начать лечение до того, как закроется окно фертильности.

Хотя ни один из этих методов оценки фертильности (FAM) не является надежным, женщины с регулярными или умеренно нерегулярными менструациями могут помочь предсказать овуляцию, отслеживая симптомы овуляции, такие как изменения цервикальной слизи или изменения базальной температуры тела, а также отслеживая их. их циклы.

Узнайте больше об интерпретации симптомов овуляции на вашем теле из авторитетных источников, таких как «Взять на себя ответственность за свою фертильность» или «Планируемое отцовство». Такие продукты, как приложения, наборы для тестирования и мониторы овуляции, могут помочь некоторым женщинам определить, когда у них наступает овуляция; посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем вкладывать время и деньги в эти продукты.

Причины и их влияние на фертильность

Нерегулярные месячные могут затруднить прогнозирование овуляции, распознавание признаков фертильности и определение времени секса соответственно.

Кроме того, неожиданное или необычное кровотечение может быть вызвано основным заболеванием, например синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), которое может ограничивать фертильность. Всем, кого это беспокоит, следует обратиться к врачу.

Ниже вы узнаете, что считается «нерегулярным», что вызывает нерегулярные месячные и как они могут повлиять на фертильность. Мы также изучаем способы повышения фертильности.

Менструальный цикл — это время между началом одной менструации и следующей.

Более раннее исследование, проведенное в 2009 году, отслеживало циклы у 167 женщин, которые пытались забеременеть.Они обнаружили, что у здоровых женщин менструальный цикл обычно колеблется примерно на 2,9 дня в году.

Это означает, что было бы нормально иметь 27-дневный цикл в одном месяце, 29-дневный цикл в следующем месяце и 26-дневный цикл в следующем месяце.

В исследовании приводятся ранее полученные данные о том, что типичные циклы обычно варьируются примерно на 5 дней. Исследователи пришли к выводу, что «нормальная» вариация составляет 0,3–9 дней.

Врач может посчитать, что у человека нерегулярные месячные, если продолжительность цикла колеблется не менее 7–9 дней.Или врач может считать менструальный цикл нерегулярным, если цикл короче 24 дней или длиннее 38 дней.

Иногда у людей с очень длинными циклами овуляция не происходит. Это называется ановуляторными циклами, и они могут помешать человеку получить точные результаты мониторинга овуляции и некоторых тестов на фертильность.

Нерегулярные периоды могут затруднить прогнозирование овуляции, распознавание признаков фертильности и соответственно время полового акта.

У некоторых людей нерегулярность происходит из-за состояния здоровья, ограничивающего фертильность.Или это может быть признаком приближающейся менопаузы.

Ниже вы узнаете, почему месячные могут быть нерегулярными.

Диета и стресс

Некоторые диеты могут привести к прекращению овуляции, и расстройства пищевого поведения могут иметь такой же эффект. В результате менструации могут исчезнуть или стать очень нерегулярными.

Кроме того, некоторые люди считают, что сильный стресс удерживает их от менструации.

В большинстве случаев месячные возвращаются, когда уровень стресса снижается и человек придерживается здоровой диеты.

Гормональный дисбаланс

Ряд гормональных нарушений может вызвать у человека нечастую овуляцию или ее отсутствие.

Одна из наиболее распространенных проблем, СПКЯ, вызывает проблемы с развитием яиц, а также другие проблемы.

СПКЯ поддается лечению, и лучший подход зависит от того, хочет ли человек забеременеть. В таком случае врач может прописать им лекарства, стимулирующие овуляцию. В противном случае гормональные контрацептивы могут облегчить некоторые симптомы.

Другие проблемы, которые могут нарушить уровень гормонов, овуляцию и регулярность менструального цикла, включают заболевания щитовидной железы, неконтролируемый диабет и некоторые лекарства.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание может подавлять овуляцию, вызывая очень нерегулярные периоды. Фертильность обычно возвращается, когда кормление становится реже или заканчивается.

Однако стоит отметить, что овуляция может произойти во время кормления грудью, даже если циклы не возобновились, поэтому может потребоваться контрацепция. Любой, кто следует методу лактационной аменореи, должен делать это крайне осторожно.

Эндометриоз

Эндометриоз — это заболевание, при котором ткань матки, называемая тканью эндометрия, выходит за пределы матки.Это может вызвать боль и нерегулярное кровотечение. У человека может быть кровотечение между менструациями, очень тяжелые месячные или сгустки крови.

Эндометриоз может затруднить имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в матку. Он также может повредить яичники и маточные трубы, что повлияет на овуляцию.

Хотя многие люди с эндометриозом могут забеременеть, это заболевание является основной причиной бесплодия.

Менопауза

По мере приближения менопаузы менопаузы становятся все более нерегулярными.Когда яичники перестают производить яйцеклетки, менструация прекращается полностью.

Люди в возрасте от 40 до 50 лет, у которых начинаются нерегулярные периоды, могут приближаться к менопаузе.

Преждевременная недостаточность яичников

Преждевременная недостаточность яичников приводит к тому, что человек перестает производить яйцеклетки раньше, чем обычно, часто в возрасте от 20 до 30 лет.

Если человек хочет забеременеть, врач может порекомендовать использовать донорскую яйцеклетку.

Другие проблемы

Некоторые менее вероятные причины нерегулярности менструаций включают:

  • разрыв кисты яичника, вызывающий кровотечение между менструациями
  • лекарства, влияющие на менструальный цикл
  • рак яичников или матки

Любой человек с нерегулярным менструальным циклом, желающий Чтобы забеременеть, следует проконсультироваться с врачом, например, репродуктологом.Причиной нарушения может быть излечимое заболевание.

Между тем, ряд стратегий может увеличить шансы на беременность:

  • Используйте домашний монитор овуляции для определения лютеинизирующего гормона: уровни обычно повышаются непосредственно перед овуляцией, и человек может планировать секс во время этого всплеска.
  • Наблюдать за выделениями из влагалища: также называемые цервикальной жидкостью, они обычно становятся очень водянистыми или имеют консистенцию яичных белков непосредственно перед овуляцией.
  • Следите за признаками фертильности в течение нескольких месяцев: эти закономерности и признаки у всех разные.

Любой, кто не замечает признаков овуляции, должен проконсультироваться с врачом, который может назначить лекарства, помогающие организму овулировать.

Улучшение общего состояния здоровья также помогает поддерживать фертильность. Некоторые стратегии включают:

  • отказ от курения
  • сокращение или отказ от алкоголя
  • много физических упражнений
  • здоровое и разнообразное питание
  • поддержание здорового веса
  • прием пренатальных витаминов, содержащих фолиевую кислоту

Люди, у которых есть очень длинные циклы могут беспокоить о беременности, даже не осознавая этого.

Кроме того, кровянистые выделения часто встречаются на ранних сроках беременности, поэтому легкое кровотечение не обязательно означает, что у человека начались месячные. Единственный способ узнать наверняка — пройти тест на беременность.

Однако для получения правильного положительного результата после имплантации требуется несколько дней. Имплантация — это момент, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в матку и начинается беременность.

Принимая это во внимание, отрицательный результат может указывать на то, что человек просто сдал тест на несколько дней раньше срока.Любой, кто не уверен, наступает ли овуляция, может подумать о тестировании примерно раз в неделю.

Беременность обычно не требует неотложной медицинской помощи. Если у человека нет сильного кровотечения или внематочной беременности в анамнезе, сразу же обращаться к врачу нет необходимости.

Однако ранний пренатальный уход может увеличить вероятность здоровой беременности, поэтому может быть хорошей идеей обратиться к врачу в течение первых нескольких недель.

Они могут дать рекомендации о здоровом питании и других важных способах поддержания здоровья беременных.

Человек, желающий сделать аборт, должен как можно скорее обратиться к врачу, потому что на ранних сроках беременности есть больше возможностей.

Любой человек с нерегулярным кровотечением должен обратиться к врачу, если он:

  • пытается забеременеть
  • может наступить менопауза
  • есть другие симптомы, такие как болезненные месячные, тазовая боль или болезненный секс

Менструальный цикл большинства людей циклы незначительно меняются от месяца к месяцу. Однако значительные изменения могут сигнализировать о проблеме, особенно если цикл настолько нерегулярен, что человек не может предсказать, когда наступит их период.

Всем, кого беспокоят нерегулярные циклы, следует обратиться к врачу, особенно если они хотят забеременеть.

Фертильность, менструация и время обращения к врачу

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Поздняя овуляция происходит, когда у человека овуляция происходит незадолго до начала следующего менструального цикла. Поздняя овуляция может повлиять на фертильность и менструацию человека.

В зависимости от продолжительности менструального цикла у большинства женщин овуляция наступает за 10–16 дней до менструации. По данным Управления по охране здоровья женщин, средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но некоторые циклы могут длиться от 21 до 38 дней.

Люди с более продолжительными или нерегулярными циклами имеют тенденцию к более поздней овуляции или могут не овулировать каждый цикл.

В этой статье мы обсудим позднюю овуляцию и ее влияние на фертильность. Мы перечисляем некоторые возможные причины поздней овуляции и предлагаем, когда пора обратиться к врачу.

Следующие факторы могут способствовать поздней овуляции:

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — одна из наиболее частых причин женского бесплодия. От него страдают 6-12% женщин репродуктивного возраста в США.

Признаки и симптомы СПКЯ включают:

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), лечение может улучшить способность человека к зачатию и снизить риск осложнений, таких как диабет 2 типа и болезни сердца.

Варианты лечения включают прием лекарств, снижение веса и другие изменения образа жизни.

Узнайте больше о СПКЯ здесь.

Гипотиреоз

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы возникает, когда организм не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы. Гипотиреоз может влиять на менструацию и препятствовать овуляции.

По данным NIDDK, примерно 4,6% людей в США.С. 12 лет и старше страдает гипотиреозом. Женщины гораздо чаще, чем мужчины, заболевают этим заболеванием.

Лекарства могут восстанавливать нормальный уровень гормонов щитовидной железы, что может регулировать овуляцию и улучшать фертильность.

В одном исследовании, проведенном в 2012 году с участием 394 бесплодных женщин, 23,9% имели гипотиреоз. После лечения 76,6% этих женщин забеременели в течение 1 года.

Узнайте о симптомах гипотиреоза здесь.

Экстремальный стресс

Люди, испытывающие экстремальный физический или эмоциональный стресс, могут прекратить овуляцию или могут испытать другие менструальные изменения.Примеры экстремальных стрессоров включают:

  • домашнее или сексуальное насилие
  • хроническое или неизлечимое заболевание, такое как рак
  • смерть любимого человека
  • переживший войну
  • переживший стихийное бедствие

Например, пожилой В исследовании 2009 года сообщается, что частота нарушений менструального цикла значительно увеличилась у женщин в Китае, которые пережили землетрясение силой 8,0 баллов по шкале Рихтера.

Узнайте больше о стрессе и причинах его возникновения.

Грудное вскармливание

Когда человек кормит исключительно грудью, в организме естественным образом прекращается менструация и овуляция.

Планируемое отцовство определяет исключительно грудное вскармливание как кормление ребенка грудным молоком и никаким другим по крайней мере каждые 4 часа в течение дня и каждые 6 часов ночью.

Поскольку грудное вскармливание останавливает овуляцию, некоторые женщины используют его в качестве средства контроля над рождаемостью. Однако это не совсем эффективно. Примерно 2% тех, кто следует этому методу, забеременеют в течение 6 месяцев после родов.

Нормальные менструации и овуляция обычно возобновляются, когда человек заканчивает кормление грудью или когда его ребенок начинает твердую пищу и реже кормит грудью.

Узнайте больше о грудном вскармливании здесь.

Гиперпролактинемия

Согласно статье 2013 года в Журнале репродуктивных наук человека, гиперпролактинемия — редкая причина поздней или задержки овуляции. Это происходит, когда в организме вырабатывается уровень пролактина, гормона, стимулирующего выработку грудного молока, выше нормы.

Согласно статье, распространенность гиперпролактинемии колеблется от 0,4% в общей популяции до 5% в клиниках планирования семьи, до 17% у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Гиперпролактинемия может возникнуть в результате доброкачественной опухоли головного мозга или приема некоторых лекарств.

В статье добавлено, что лечение лекарствами может снизить выработку пролактина, уменьшить опухоль, устранить симптомы и облегчить нормальную овуляцию.

Узнайте, как определить уровень пролактина в крови здесь.

Лекарства

Некоторые лекарства и запрещенные препараты могут предотвратить овуляцию. Согласно Журналу здоровья женщин, каннабис может иметь связь с нарушением овуляции.

Тем не менее, исследования влияния определенных лекарств и веществ на овуляцию продолжаются, и исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить любые связи.

Прекращение употребления этих веществ или переход на альтернативные лекарства может помочь регулировать овуляцию.Однако людям не следует прекращать прием или менять лекарства, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

Поздняя овуляция может повлиять на фертильность человека и способность к зачатию.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) утверждает, что проблемы с овуляцией, такие как поздняя овуляция или задержка овуляции, являются наиболее частыми причинами женского бесплодия.

Женщины с длинными или нерегулярными циклами могут с трудом узнать, когда у них наступила овуляция. Это затрудняет зачатие, потому что они не знают, когда назначить время для полового акта.

Однако поздняя овуляция не делает зачатие невозможным. Многие женщины с нерегулярной овуляцией успешно забеременеют.

Наборы для прогнозирования овуляции могут помочь людям определить время овуляции, что позволит им более точно рассчитать время полового акта.

Ряд наборов доступен для покупки в Интернете.

Те, у кого есть заболевание, влияющее на овуляцию, такое как СПКЯ, гиперпролактинемия или гипотиреоз, часто могут зачать ребенка после лечения.

Поздняя овуляция также может повлиять на менструацию.

У некоторых людей с поздней овуляцией во время менструации может быть сильное кровотечение. По данным Национальной службы здравоохранения (NHS) Соединенного Королевства, это происходит из-за того, что уровень гормона эстрогена повышается в течение первой части менструального цикла, вызывая утолщение слизистой оболочки матки.

Затем овуляция вызывает выработку организмом другого гормона, прогестерона. Этот гормон помогает матке поддерживать беременность в случае ее наступления.

Однако поздняя или пропущенная овуляция означает, что организм не вырабатывает прогестерон. Вместо этого он продолжает выделять эстроген, в результате чего в слизистой оболочке матки накапливается больше крови.

В определенный момент слизистая оболочка становится нестабильной и уходит из тела в результате более обильного, чем обычно, менструального цикла.

Людям следует обратиться к врачу, если они обеспокоены своим менструальным циклом, способностью к овуляции или фертильностью.

В целом, чем раньше человек обращается за лечением, тем лучше результат.Это особенно верно в отношении фертильности, которая, согласно ACOG, снижается с возрастом.

Также важно обратиться к врачу, если применимо любое из следующего:

  • менструальные циклы менее 21 дня или более 40 дней
  • внезапные изменения менструального цикла
  • менструальный цикл внезапно прекращается без какой-либо очевидной причины
  • происходит сильное менструальное кровотечение
  • возникают сильные менструальные боли
  • развиваются симптомы СПКЯ, гипотиреоза или гиперпролактинемии
  • зачатие не происходит в течение 12 месяцев после попытки у лиц младше 35 лет или в течение 6 месяцев у лиц старше 35 лет

Поздняя овуляция, которая происходит регулярно, может снизить фертильность человека и вызвать обильные месячные. Однако изредка поздняя овуляция может произойти практически у любой женщины. Редкая поздняя овуляция обычно не является поводом для беспокойства.

Общие причины поздней овуляции включают стресс, кормление грудью и такие заболевания, как СПКЯ и гипотиреоз. В случае стресса и кормления грудью изменения менструального цикла и фертильности обычно носят временный характер.

В случае основного заболевания лечение часто может восстановить нормальную овуляцию и повысить шансы человека на зачатие.

Рассчитайте свое плодородное окно | Hunter IVF

Время решает все

Если вы пытаетесь забеременеть, время, когда вы и ваш партнер занимаетесь сексом, имеет решающее значение. Наш новый онлайн-калькулятор поможет вам понять свое окно фертильности, чтобы вы знали, когда лучше всего заниматься сексом, чтобы иметь наибольшие шансы на зачатие.

Когда я наиболее плодовит?

Самым плодородным периодом вашего цикла являются дни, предшествующие овуляции, до выхода яйцеклетки из яичника.После овуляции яйцеклетка выживает всего 24 часа, в то время как сперма сохраняет способность к оплодотворению в течение двух-трех дней в маточных трубах. По этой причине мы рекомендуем парам вступать в половую связь каждые два дня в течение периода фертильности для женщин. Это означает, что сперма готова и ждет яйцеклетки, когда у самки произойдет овуляция. Если вы подождете, пока у женщины не произойдет овуляция, прежде чем заняться сексом, вы, скорее всего, упустите возможность зачать ребенка в этом месяце.

Когда происходит зачатие?

Зачатие начинается в момент оплодотворения, когда сперматозоид проникает через внешнюю оболочку яйцеклетки и формируется эмбрион.В течение следующих четырех-шести дней эмбрион перемещается по маточной трубе в матку, где он имплантируется в слизистую оболочку матки и, надеюсь, продолжает расти. Чтобы проверить, беременны ли вы, вам следует подождать две недели после овуляции, прежде чем проводить тест на беременность.

Расчет окна фертильности

Чтобы рассчитать окно фертильности, вам необходимо определить день овуляции. Для этого вам необходимо знать продолжительность менструального цикла (который обычно составляет от 23 до 35 дней).Чтобы рассчитать это, вы должны отметить, сколько дней прошло с первого дня кровотечения в вашей последней менструации до первого дня кровотечения в вашей следующей. Из этого числа вычтите 14 дней с конца текущего цикла, чтобы определить Если у вас нерегулярные менструальные циклы или продолжительность цикла меняется от месяца к месяцу, будет сложно рассчитать дату овуляции. Могут быть полезны анализы мочи на овуляцию, и вам следует подумать о том, чтобы проконсультироваться с вашим терапевтом или специалистом по репродуктивным заболеваниям.

Как долго мне следует пробовать, прежде чем обращаться за консультацией к специалисту?

Зачатие — это сложная последовательность событий, потому что для того, чтобы это произошло, должны быть выполнены все следующие условия:

  • Регулярное производство яйцеклеток яичниками (овуляция)
  • Здоровые сперматозоиды, способные двигаться (подвижность) и правильная форма (морфология)
  • Незаконченные и здоровые маточные трубы и матка

Фактором номер один, влияющим на шансы пары на зачатие, является возраст женщины.Количество здоровых яйцеклеток, содержащихся в яичниках женщины, с возрастом резко снижается; и особенно для женщин старше 35 лет. Большинство людей начинают задумываться о том, чтобы обратиться за профессиональным советом после шести месяцев безуспешных попыток зачать ребенка естественным путем. Это еще более важно, если вам больше 35.

Хотите узнать больше?

Если вы хотите узнать больше о менструальном цикле, прочтите о женском воспроизводстве….

Если вы хотите проконсультироваться со специалистом по фертильности по поводу нерегулярных периодов и овуляции или трудностей с естественным зачатием, свяжитесь с нами.

Причины нерегулярных менструальных циклов

Эта статья также доступна на: português, español

Нерегулярный цикл — это менструальный цикл, который по неожиданной причине постоянно выходит за пределы «обычного» диапазона.

Некоторая непостоянство продолжительности вашего цикла — это нормально. Нерегулярность также является нормальным явлением и ожидается, когда у вас впервые в жизни начинаются менструации (менархе), и когда они подходят к концу (перименопауза). Их также ожидают после беременности, а также при прекращении или запуске метода гормональной контрацепции (1).

Между этими периодами циклы, которые постоянно нерегулярны, могут указывать на проблему, которую необходимо решить с вашим лечащим врачом. Нерегулярные циклы могут быть вызваны поведением, образом жизни и окружающей средой. Они также могут быть вызваны заболеваниями, которые влияют на ваши гормоны или структурные репродуктивные пути. Эти состояния часто остаются невыявленными и нелеченными.

У вас нерегулярные периоды? Используйте подсказку, чтобы отслеживать.

4.8

оценок более 2M +

Постоянно нерегулярные циклы могут иметь серьезные последствия для здоровья в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Что определяет нерегулярный цикл?

Цикл считается клинически нерегулярным, если большинство циклов за предыдущие шесть месяцев выходят за пределы допустимого диапазона. Люди с нерегулярными циклами могут заметить, что их периоды случаются нечасто, часто или очень непредсказуемо.

Нерегулярная продолжительность цикла

  • Подростки: Циклы вне диапазона 21–45 дней (2)

  • Взрослые: Циклы вне диапазона 24–38 дней (3)

  • Взрослые: Циклы, которые меняются продолжительностью более 7–9 дней (например, цикл длится 27 дней в одном месяце, 42 в следующем) (4)

  • Периоды, которые внезапно прекращаются более чем на 90 дней (исключения включают беременность, менопаузу, и недавно прекращенные гормональные противозачаточные средства) (3)

Почему возникают нерегулярные циклы

Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым циклы становятся нерегулярными. Разные причины приводят к разным типам нарушений.

Стадии жизни и беременность

  • После менархе (2–3 года после начала менструации)

  • Перименопауза (по мере завершения циклов)

  • Беременность

  • Послеродовой период (после беременность)

  • Грудное вскармливание

  • Рецидивирующие выкидыши (известные или неизвестные) (5)

Циклы сна / бодрствования

  • Посменная работа или рабочие ночные смены

  • Нарушения сна

  • Нарушения сна

  • отставание / дальние путешествия (6,7)

Физические / эмоциональные изменения

  • Хронический стресс

  • Интенсивные упражнения

  • Употребление / злоупотребление психоактивными веществами

  • Быстрая смена веса

  • Расстройства пищевого поведения (недостаток калорий, переедание)

  • Некоторые лекарства (8- 11)

Заболевания, которые могут вызывать нерегулярные циклы

  • Синдром поликистозных яичников

  • Расстройства щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз)

  • Неуправляемый диабет

  • 000
  • 75

    Инфекции репродуктивного тракта Полипы матки

  • Миома матки

  • Аномалии шейки матки или влагалища

  • Некоторые виды рака или доброкачественные опухоли

  • Первичная недостаточность яичников (ранняя менопауза)

  • 9002

  • условия (12-15)

Почему это важно

Постоянно нерегулярные циклы могут иметь серьезные последствия для здоровья в краткосрочной и долгосрочной перспективе.Они могут привести к целому ряду более серьезных заболеваний и вызвать тревожные симптомы. Здоровье менструального цикла связано со здоровьем вашего сердца, метаболизмом, сном, фертильностью и многим другим (7,13-15).