Как понять есть ли овуляция: Признаки и симптомы овуляции. Методы ее определения – MD clinic

Признаки овуляции: симптомы и ощущения

Овуляция — сложный процесс, который происходит каждый месяц в организме женщины. В этот период яйцеклетка готова к оплодотворению и организм женщины находится в максимальной способности к зачатию ребенка.

Как ощутить овуляцию, какие изменения происходят в организме и как определить правильное время ее наступления? Мы расскажем об этом в статье, чтобы планирующие беременность пары знали все нюансы процесса. Также эти знания помогут вычислить самый «опасный» период для тех, кто пока что не готов к потомству.
[contents]

Когда происходит овуляция?

Овуляция происходит приблизительно в середине менструального цикла. Ею называют покидание фолликула уже созревшей яйцеклетки. Этот период довольно короткий — в зависимости от организма может длиться от двенадцати часов до двух суток.

Яйцеклетка готова встретиться со сперматозоидом, потому любой незащищенный половой контакт в это время может закончиться беременностью. Менструальный цикл стандартно можно разделить на три фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.

Фолликулярная фаза

5-7 третичных фолликулов уже полностью созревают, после чего они готовы к переходу на следующую фазу. Под действием гормонов один или два фолликула становятся доминантными, остальные созревшие просто атрофируются. Время созревания различается и может продолжаться от 7 до 22 дня.

Овуляторная

После синтезирования эстрогена доминантным фолликулом стимулируется рост эндометрия. По мере созревания яйцеклетки эстрогены обуславливают образование лютенизирующего гормона. Когда доминантный фолликул становится зрелым, он превращается в мешочек со зрелой яйцеклеткой, который называется граафов пузырек.

Лютенизирующий гормон влияет на граафов пузырек, вследствие чего его стенки ослабляются и он лопается. Яйцеклетка перемещается в маточную трубу. Таким образом, происходит процесс овуляции. Затем яйцеклетка движется к сторону матки. Если не происходит оплодотворения, значит яйцеклетка просто растворяется в слизистой оболочке матки. Данный период иногда происходит заметно для женщин — они чувствуют болевые ощущения.

Лютеиновая

Сразу после овуляции начинается период продолжительностью 13-14 дней, заканчивающийся кровотечением. Клетки граафого пузырька, которые разорвался, накапливают липиды и лютеин. Он со временем становится желтым телом и секретирует андрогены, эстрадиол и прогестерон. Железы эндометрии под воздействием этих гормонов выделяют секрет и матка готовится к имплантации яйцеклетки.

Если беременность так и не наступила, желтое тело перестает функционировать. В случае наступления беременности желтое тело вырабатывает прогестерон до тех пор, пока не начинает развиваться плацента.

Признаки

Каждой женщине интересно узнать, как определить начало овуляции и почувствовать ее. Давайте рассмотрим основные признаки, которые сигнализируют о готовности яйцеклетки встретить сперматозоид.

Первые признаки

О готовности организма к зачатию ребенка можно узнать по внешним и внутренним признакам. Вот самые очевидные из них:

  • Выделений из влагалища становится гораздо больше, они приобретают другую консистенцию.
  • Внизу живота женщина начинает чувствовать неприятные тянущие ощущения.
  • Молочные железы набухают, любые прикосновения к груди неприятны и болезненны.
  • Базальная температура повышается.
  • Шейка матки открывается и размягчается.
  • Латинизирующий гормон значительно увеличивается.
  • У женщины наблюдается плохое самочувствие.
  • Она испытывает сильное половое влечение.

Описанные симптомы не обязательно должны присутствовать у каждой женщины. Некоторые чувствуют боли, другие не замечают их. Есть девушки, для которых первичные признаки проходят незаметно.

Объективные признаки

Если первичные признаки порой не так ярко говорят о наступлении овуляции и являются больше субъективными, то объективные признаки происходят с каждой девушкой. К основным показателям относятся:

  1. Изменение влагалищных выделений. Наблюдается увеличение выделений и они становятся более жидкими. Белые выделения обычно можно заметить за 1-2 дня до начала процесса. Они заканчиваются сразу с завершением овуляции.
    Когда овуляции наступила, женщина может заметить более прозрачные выделения, которые также отличаются некоторой клейкостью и тягучестью. У некоторых особей наблюдаются выделения коричневого или красноватого оттенков, однако это вовсе не свидетельствует о наличии патологий.
    Этот период называют фазой фертильности, то есть организм находится в готовности к зачатию. Если вы не планируете беременность, нужно быть очень осторожными.
  2. Базальная температура повышается. Постепенно с наступлением овуляции можно наблюдать повышение базальной температуры. Вы можете измерять ее каждое утро, используя градусник и вставляя его в анальное отверстие. С наступлением овуляции температура повышается до 37 градусов.
    Планируя беременность, отражайте ежедневную базальную температуру на графике. Это также поможет при планировании интимной жизни даже в том случае, если вы пока что не задумываетесь о ребенке. График также поможет выявить проблемы, созревают ли яйцеклетки, после чего будет необходимо обратиться к гинекологу.
  3. Выход яйцеклетки фиксируется с помощью ультразвукового исследования. УЗИ помогает со стопроцентной точностью определить фертильный период. Врач сможет рассказать вам, увеличился ли фолликул в размерах и созревает ли яйцеклетка. Также УЗИ покажет изменения, которые происходят в шейке матки, зафиксирует появление желтого тела в левом или правом яичнике. Если появилась фолликулярная жидкость, яйцеклетка покинула фолликул и начался процесс овуляции, также будет известно.

Двойная овуляция

Двойная овуляция — довольно редкий процесс, при котором происходит одновременное созревание двух половых клеток. Они растут приблизительно одного размера и лопаются тоже в одно время. Причиной может быть любая неожиданная стимуляция, например сильный стресс, редкие сексуальные акты, изнасилование.

При двойной овуляции в случае оплодотворения можно ожидать двойную беременность, то есть рождение двойняшек. Определить двойную овуляцию возможно только при помощи УЗИ.

Поздняя овуляция

У женщин  детородного возраста иногда наблюдается поздняя овуляция. Это связано, в первую очередь, с разной продолжительностью цикла. В стандартном случае менструальный цикл длится 28 дней, то есть овуляция происходит на 14 день. В некоторых случаях цикл составляет 35 дней, и в таком случае говорят о поздней овуляции.

Большинство случаев позднего созревания яйцеклетки связано непосредственно с состоянием здоровья. Это происходит из-за гормональных изменений, стресса, болезней половой системы, инфекций, аборта или выкидыша, в послеродовой период или перед менопаузой.

Как определить овуляцию?

Даже при регулярном менструальном цикле овуляция возможна в разные периоды. При планировании женщиной беременности нужно использовать УЗИ, тест-полоски и прочие методы, которые помогут определить начало процесса.

Тест-полоски

Тесты на овуляцию используются для определения наступления этого процесса. Они направлены на замер уровня лютенизирующего гормона в женской моче. Увеличение ЛГ  перед овуляцией свидетельствует о «сигнале» яичникам выпустить яйцеклетку.

К тесту прилагается диаграмма, которая позволяет вычислить нужные дни, а также инструкция по его применению для лучшего понимания. Если при проведении теста фиксируется повышенное содержание ЛГ, значит в ближайшие двое суток будет овуляция.

Тест на овуляцию очень похож на тест на беременность. Опустите его в мочу, положите на сухое место. Через несколько минут он покажет результат — если появилась только 1 полоска, значит результат отрицательный. Если же вы обнаружили 2 полоски, значит через 12 дня будет овуляция. Этот метод подходит для домашнего использования.

УЗИ

Ультразвуковое исследование — надежный метод для вычисления овуляции. При помощи него можно определить рост фолликулов. Однако для того, чтобы узнать результат, придется провести несколько диагностик в течение короткого времени.

Другие способы

  • Определение по базальной температуре. Еще один «домашний» способ, позволяющий узнать о наступлении благоприятного периода для зачатия ребенка. В течение нескольких часов после пробуждения утром женщине необходимо измерять температуру, после чего составить график.
  • Определение по слюне и влагалищным выделениям. Метод исследования влагалищных выделений и слюны проводится при помощи микроскопа. При высыхании они образуют специфичный рисунок. Специалист наносит на стеклышко немного жидкости, после чего рассматривает его. Если образовались точки в хаотичном виде, значит овуляции нет. Если образуются четкие фрагменты рисунка (смотрите фото), значит до наступлении овуляции 1-2 дня.

Признаки окончания овуляции

Когда выход яйцеклетки закончился, происходит завершение овуляции. Об этом можно узнать по следующим симптомам:

  • Количество слизистых выделений значительно уменьшается, они могут вовсе исчезнуть.
  • Грудь становится менее чувствительной.
  • Внизу живот женщина перестает чувствовать боль и неприятные ощущения.
  • Высыпания и прыщики, появившиеся накануне овуляции, исчезают.
  • Базальная температура держится некоторое время на отметке 37 градусов.
  • Головные боли и приступы тошноты проходят, улучшается самочувствие.
  • При обращении к врачу после УЗИ можно заметить желтое тело в фолликуле.

Овуляция может отсутствовать по разным причинам. Чаще всего это связано с периодом грудного вскармливания, сильными физическими нагрузками, стрессом, приемом гормональных препаратов или климаксом.

Эндокринное бесплодие

Главная » Лечение бесплодия » Эндокринное бесплодие

Эндокринное (или ановуляторное) бесплодие обусловлено нарушением процессов созревания и высвобождения яйцеклетки из фолликула (овуляции).

Наиболее частыми причинами являются эндокринные заболевания, связанные с такими структурами, как головной мозг, щитовидная железа, надпочечники. Очень часто в этом случае говорят о наличии гормонального бесплодия.

К числу подобных расстройств я отношу:

  1. Синдром поликистозных яичников – состояние, при котором яичники синтезируют большое количество мужских половых гормонов (андрогенов). В этом случае нарушаются процессы роста фолликула, что очень часто приводит к возникновению функциональных кист яичников (фолликулярная киста яичника).
  2. Гиперандрогения – состояние, при котором наблюдается высокий уровень мужских половых гормонов, так же, как при поликистозных яичниках, нарушаются процессы фолликулогенеза. Источником синтеза мужских половых гормонов могут быть надпочечники и избыточная жировая клетчатка при ожирении.
  3. Заболевания щитовидной железы – как гипофункция, так и гиперфункция щитовидной железы приводит к нарушению процессов фолликулогенеза. При заболеваниях щитовидной железы важно своевременное обращение к врачу и нормализация гормонального фона.
  4. Ранняя менопауза – преждевременное истощение яичниковой ткани. При этом даже выполнение стимуляции функции яичников высокоэффективными препаратами не приносит должного эффекта – роста яйцеклетки.
  5. Синдром резистентных яичников – это заболевание относят к иммунологическим. При нем у пациенток репродуктивного возраста невозможен естественный или индуцированный фолликулогенез. Многие научные статьи говорят о повреждении в первую очередь рецепторного аппарата к фолликулостимулирующему гормону.
  6. Гипоталамо-гипофизарные расстройства. Такие структуры центральной нервной системы, как гипоталамус и гипофиз, ответственны за регуляцию овуляторной и менструальной функции женщины. Нарушение работы в этих отделах центральной нервной системы приводят к изменению гормонального фона, в этом случае снижается уровень фолликулостимулирующего гормона и повышается уровень пролактина.

Диагностика эндокринного бесплодия

Тесты функциональной диагностики используются в гинекологии для определения гормональной активности яичников. С их помощью выявляют наличие овуляции. Для определения овуляторного цикла репродуктологи назначают расчёт графика базальной температуры, УЗИ-мониторинг (фолликулометрию) и мочевой тест на овуляцию.

Чтобы определить, имеются ли у женщины проблемы с овуляцией, составляют график базальной температуры. Сегодня это самый простой и дешёвый способ, отражающий выработку яичниками прогестерона, который должен подготовить слизистую оболочку матки для дальнейшей имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Чтобы составить точный линейный график базальной температуры, женщина, сразу после пробуждения, не вставая с постели, измеряет температуру в прямой кишке в одно и то же время. Полученные данные записываются ежедневно в график базальной температуры.

Если график составлен правильно, анализируя его информацию, можно определить начало овуляции (первая фаза менструального цикла с падением температуры на 0,2-0,4 градусов Цельсия). Температура во второй фазе цикла должна иметь разницу с первой на 0,5-0,6 °C. Длительность второй фазы графика составляет не менее 12-14 дней.

Если овуляция отсутствует, то график получится однофазным (монотонным). Однако и двухфазный график базальной температуры не даёт 100 % гарантию того, что овуляция была. Впрочем, то же самое можно сказать и об отрицательном результате однофазного графика. На базальную температуру большое влияние оказывают сторонние факторы: усталость, простуда и психоэмоциональное состояние женщины. График покажет, была ли овуляция или нет. Но эти результаты будут уже прошедшими.

Подтвердить овуляцию может уровень прогестерона в крови, который определяется в 28-дневном менструальном цикле с 20-го по 22-й день. При нормальной овуляции максимальный уровень прогестерона придётся на седьмой день после овуляции. Обычно врачом назначается несколько анализов крови на прогестерон в течение одного менструального цикла. Только повышение содержание прогестерона точно скажет, была ли овуляция или нет.

Также точно определить наличие овуляции можно по данным ультразвукового исследования. Спрогнозировать ее возможно вплоть до 12-24 часов, что является хорошим подспорьем в планировании беременности.

К инвазивным и более затратным методам оценки овуляции и соответствия слизистой полости матки дню менструального цикла является биопсия эндометрия. Процедура занимает около 10 минут, суть заключается в заборе небольшого фрагмента эндометрия из полости матки на 26-ой день нормального менструального цикла. Изменения эндометрия происходят в ответ на выработку эстрогенов и прогестерона. Поэтому наличие прогестерона говорит о начале овуляции. Ткань на анализ берётся из матки перед началом менструального цикла. Она обрабатывается специальным образом и исследуется под микроскопом. Биопсию эндометрия можно проводить на 26-ой день нормального менструального цикла или на 12-13 день, когда пик ЛГ достигает своего максимума. При гормональном бесплодии тесты выявляют различные степени пролиферации и секреции эндометрия (разрастание его структуры с изменением желёз).

Иногда данное исследование не является достаточным в определении фактора эндокринного бесплодия, в этом случае я рекомендую выполнить дополнительное обследование:

  • Измерение уровня гормонов на 2-5 день менструального цикла: ФСГ, ЛГ, пролактин, общий тестостерон, 17-ОН-прогестерон, ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, антитела к ТПО, и на 20-22 день менструального цикла – прогестерон. Данные гормоны позволяют оценить функцию щитовидной железы, соотношение гормонов первой и второй фазы менструального цикла, оценить уровень мужских половых гормонов.
  • Измерение уровня дегидроэпиандростерон-сульфата крови.
  • В случае выявления уровня гиперандрогении с целью определения  источника синтеза рекомендую сдавать стероидный профиль мочи.

Также с целью оценки овуляторной функции и для диагностики гормональных нарушений в репродуктивной системе репродуктологи назначают гормональные пробы. Их суть заключается в том, что пациентка принимает определённые гормональные препараты в определенные дни цикла, и по реакции собственных гормонов можно судить о состоянии репродуктивной системы. Для анализа берётся кровь и оценивается уровень выработки гормонов организмом, а также оценка менструальной функции.

Рисунок № 1. График базальной температуры. Овуляторный цикл.

Рисунок №2. График базальной температуры. Ановуляторный цикл.

Лечение эндокринного бесплодия

Лечение эндокринного (ановуляторного) бесплодия, на первом этапе, должно нормализовать работу эндокринной системы. Например, проводится корректировка функции надпочечников, щитовидной железы, лечение сахарного диабета и др.

Второй этап лечения направлен на стимулирование созревания фолликула и освобождение яйцеклетки. Терапия проводится лекарственными препаратами.

Овуляция стимулируется кломифен цитратом (лекарственные препараты кломид и клостилбегит). Клостилбегит подходит большинству пациенток. Плюс данного препарата только в невысокой стоимости, у многих пациенток он малоэффективен. Кломифен цитрат воздействует на гипофиз и вызывает увеличение количества гормона фолликулостимулирующего гормона. Только у 10 % пациенток после лечения этим препаратом наступает беременность.

Лечение кломифен цитратом не всегда приводит к овуляции. Когда не удаётся забеременеть в течение трех циклов стимуляции при подтвержденной овуляции, то назначается другая группа препаратов – гонадотропины. Они могут применяться самостоятельно или в сочетании с другими лекарствами.

Типы гонадотропина могут быть разные:

  • человеческий менопаузный (Меногон и Менопур)
  • синтетический фолликулостимулирующий гормон (Гонал-Ф и Пурегон)
  • хорионический гонадотропин человека (Хорагон и Прегнил)

Лечение гонадотропином более дорогое, по сравнению с кломифен цитратом. К тому же имеется опасность возникновения побочных эффектов. Многоплодная беременность при использовании этого препарата более вероятна. При эндокринном (гормональном) бесплодии около 85 % всех пациенток, обратившихся к врачу и принимающих стимулирующие препараты, отмечают наступление овуляции. Из них более 60 % беременеет в первые 6 месяцев терапии.

Но всегда имеется некоторое количество женщин, которым стимулирующая терапия и хирургическое лечение не дали положительного результата. В таких случаях специалисты рекомендуют обратиться к вспомогательным репродуктивным технологиям – экстракорпоральному оплодотворению. Оно стимулирует суперовуляцию и приводит к созреванию большего числа фолликулов. Экстракорпоральное оплодотворение помогло многим женщинам, для которых эндокринное бесплодие стало препятствием обрести радость материнства.

Овуляторный синдром | Москва

Одним из обязательных условий наступления беременности является овуляция

Для того, чтобы понять об овуляции более подробно, сначала необходимо разобраться в менструальном цикле. Это циклически повторяющиеся изменения в организме женщины, клиническим проявлением которых являются кровяные выделения из половых путей (менструация). Первый день менструации принято условно считать началом менструального цикла.

Эти циклические изменения  в организме женщины направлены на возможность реализации репродуктивной функции и носят двухфазный характер:

1 фаза (фолликулярная) – здесь происходит созревание и рост фолликула и яйцеклетки в яичнике; после чего происходит разрыв фолликула и выход из него яйцеклетки – этот процесс и называется овуляцией. При регулярном менструальном цикле (28 дней) она происходит примерно на 12-14 день цикла.

2 фаза (лютеиновая) – связана с образованием желтого тела и изменениями в эндометрии, которые, при отсутствии оплодотворения яйцеклетки, приводят к кровяным выделениям. И далее запускается новый цикл.

Конечно же, каждую молодую девушку волнует вопрос: а созревает ли у меня яйцеклетка? Происходит ли овуляция? И как я могу это почувствовать?

Для того, чтобы определить, происходит ли овуляция, есть множество способов исследования, и все они имеют разную степень надежности: от осмотра гинеколога на кресле до ультразвуковых маркеров. И иногда овуляцию можно определить по комплексу симптомов (овуляторный синдром), но если вы ранее их у себя не обнаруживали, ни в коем случае не стоит расстраиваться, так как с ними сталкивается не каждая женщина, у многих овуляция протекает бессимптомно. Поэтому, если у вас есть вопросы или сомнения, проконсультируйтесь со своим гинекологом, не стоит стесняться задавать на приёме подобные вопросы.

Овуляторный синдром

Ну и конечно же, говоря об овуляции, невозможно не сказать об овуляторном синдроме. Это совокупность симптомов, возникающих у женщины во время выхода яйцеклетки из фолликула. Какие же симптомы испытывает женщина?

  • Болезненные ощущения в нижних отделах живота или на одной из сторон. Боль может усиливаться при физической нагрузке, резкой смене положения и половых контактах, а так же отдавать в поясничную область. Этот признак наиболее часто встречается и, как правило, является причиной обращения женщины к гинекологу.
  • Скудные кровяные выделения из половых путей, общая слабость, тошнота, головная боль (более редкие признаки)
Есть несколько причин появления вышеперечисленных жалоб

При разрыве фолликула и выходе яйцеклетки происходит повреждение стенки яичника, что в свою очередь приводит к появлению болезненных ощущений. И, так же, при разрыве фолликула, некоторое количество фолликулярной жидкости и крови попадает в малый таз, что так же приводит к появлению болей. В таких ситуациях женщине рекомендуется половой покой, исключение физических нагрузок и прием спазмолитических препаратов (при необходимости). Как правило, овуляторный синдром проходит самостоятельно, в течение 1-2 суток.

Но стоит быть предельно внимательными, так как не любые боли в нижних отделах живота являются признаком овуляции. Это могут быть проявления инфекционно-воспалительных процессов и других заболеваний органов малого таза. Поэтому при возникновении вопросов или сомнений обязательно обратитесь к гинекологу, не стоит заниматься самолечением.

Как понять, когда наступит овуляция

ВОПРОС

Как понять, что у меня овуляция? Я читала, что тянущиеся выделения должны быть в середине цикла. Но у меня такого нет. Есть ли какие-то способы определить, когда у меня овуляция, кроме высчитывания дней?

ОТВЕТ

Наиболее часто исользуют измерение базальной температуры (то есть температуры в заднем проходе). При нормальном двухфазном менструальном цикле базальная температура повышается во вторую фазу менструального цикла на 0,4 — 0,8 С. Базальную температуру необходимо измерять утром в заднем проходе, в одно и тоже время, не вставая с постели.

НО! Базальная температура может изменяться при наличии острых или хронических инфекций половых путей, может изменяться в зависимости от времени измерения, от употребления алкоголя вечером предшествующего дня и т.д. Что касается выделений, то наибольшая растяжимость слизи бывает в дни, предшествующие менструации. И с этим показателем довольно трудно «поймать» овуляцию.

В настоящее время для определения точного дня овуляции используются специальные тесты (они продаются в аптеках), эти тесты реагируют на содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче женщины. Этот гормон присутствует в минимальных количествах в организме женщины. Но за 24-36 часов до овуляции происходит очень резкий подъем этого гормона, что и позволяет судить о самом благоприятном времени для зачатия.

В тот момент, когда тест на овуляцию стал положительным, Вы можете исходить из того, что уровень гормона достиг пика, что случается только один раз в цикле.

Если у вас постоянный цикл, то начинать делать тесты нужно примерно за 17 дней до начала следующей менструации, так как фаза желтого тела (после овуляции) длиться 12-16 дней (в среднем, обычно — 14).

Например, если обычная длина вашего цикла — 28 дней, то тестирование нужно начинать с 11-го дня, а если 35 — то с 18-го.

При использолвании тестов необходимо соблюдать некоторые правила. Вы можете проводить тест в любое время дня, но стоит делать это всегда в одно и то же время. При этом следует воздерживаться от мочеиспускания как минимум в течение 4-х часов до проведения теста. Многие женщины считают, что легче всего проводить тест утром. Но в этом случае избегайте избыточного употребления жидкости перед началом тестирования, т. к. это может привести к уменьшению количества ЛГ в моче и снизить достоверность результата.

Присылайте ваши вопросы акушеру-гинекологу Борису Коноплеву на [email protected]

Диагностика овуляции и проблем овуляции


У каждой женщины один раз в месяц происходит овуляция (от латинского ovulum – яйцо, ovulatio – вылупление) – В ходе овуляции созревшая яйцеклетка выходит из разорвавшегося фолликула в маточную трубу, в которой и происходит долгожданное (или неожиданное) оплодотворение. А теперь детали.

Зачем нужно определять овуляцию?

Овуляция определяется в 2-х случаях:

  • Если нужно максимизировать вероятность зачатия. В этом случае знание времени наступления овуляции (реальное, а не рассчитанное для среднестатистической женщины). Если вы собираетесь беременеть и у вас нет и не было проблем. Идеальный вариант для вас – мочевой тест на овуляцию, (см. ниже)
  • Если вы пробовали забеременеть, но у вас ничего не получилось. Наряду с исследованием спермы мужа и проходимости труб, исследование овуляции входит в стандартный протокол обследования бесплодных супружеских пар во всем мире, согласно стандартам ВОЗ. В данном случае лучше начать с исследования крови на прогестерон, и/или Ультразвукового мониторинга.

  
Как узнать, была ли овуляция? 
Единственный, на 100% надежный факт произошедшей беременности —  беременность. Все остальные методы диагностики – менее надежны.

Как определить время, наиболее оптимальное для зачатия? 

Яйцеклетка живет не более суток. Для оплодотворения ей необходимо время – 18-20 часов. Итого: если в течение 10 часов яйцеклетка не встретилась со сперматозоидами и не оплодотворилась, она погибает. Сперматозоиды живут в половых путях женщины до 5 суток (у молодых супружеских пар с идеальным здоровьем). Вывод: идеальное время для половой жизни во время и до овуляции, а  не после.

Имеет ли смысл определять базальную (ректальную) температуру? 

Исследование базальной температуры – самый дешевый и доступный метод исследования овуляции. Этим положительные свойства и ограничиваются: метод ненадежный, нестабильный и необъективный. Частота неправильной интерпретации (даже врачом) достигает 50%. Многовато для диагностического теста, на котором строится долгосрочная стратегия. Механизм изменения базальной температуры следующий: желтое тело после овуляции вырабатывает прогестерон, который влияет на какие-то скрытые от глаз механизмы в гипоталамусе, тот, в свою очередь, повышает общую температуру тела примерно на  ½ градуса (0,4 минимум). Самое обидное: регистрируемое повышение температуры означает, что овуляция была как минимум вчера, а половой жизнью надо было жить 2 дня назад. Т.о. для планирования зачатия этот метод подходит хуже всех остальных. 

Что касается качества желтого тела, то измерение прогестерона крови – объективно и надежно, по сравнению с измерением длины и амплитуды подъема температуры.

Имеет ли смысл исследовать овуляцию ультразвуковым исследованием (УЗИ?) В какие дни цикла это лучше делать? 

Если у вас регулярный менструальный цикл (составляет в среднем 25-35 дней от первого дня одной менструации до первого дня следующей), то овуляция будет подтверждена в 9 случаях из 10. Экономически целесообразно обследоваться заочно (исследование крови на прогестерон, или мочевой тест на овуляцию). Если есть сомнения в своем гормональном здоровье, лучше начать ультразвуковой мониторинг сразу. Доминантный фолликул начинает расти на 7-й день цикла. Как правило, он достигает зрелости (диаметр 16-20 мм) на 14-15-й день. Раньше, принято было определять скорость роста фолликула, были соответствующие нормы скорости роста. На сегодня, в большинстве случаев это не требуется.

Основная цель Ультразвукового мониторинга овуляции (УЗМО) — «зажать фолликул в вилку» между двумя наблюдениями: на первом осмотре – зрелый фолликул, на втором – желтое тело, и жидкость за маткой (выливается из фолликула и стекает вниз, т.е. за матку). Иногда требуется осмотр желтого тела в яичнике, его можно увидеть через 2-4 дня после овуляции, лучше через 5-10 дней. Нормальный вид желтого тела (идеально осмотренный на цветном допплере для уточнения кровотока) говорит о нормальной овуляции. УЗМО – это наблюдение не только за фолликулом, но и за эндометрием, за его толщиной и структурой. Эндометрий (от греч. Endo-внутри и ,metra – матка) –слизистая, выстилающая полость матки, исключительно важный элемент. Эндометрий должен «подготовиться» к захвату эмбриона. Эта подготовка занимает ¾ менструального цикла

Зачем нужно обследовать кровь на прогестерон? 

Прогестерон (лат. pro gestatio – для беременности)- гормон, необходимый  для поддержания беременности. Прогестерон является основным гормоном, вырабатываем желтым телом яичника. Клетки, выстилающие фолликул быстро (за 1 сутки) перерождаются в клетки желтого тела. Желтое тело начинает вырабатывать гормон тотчас после овуляции, прогестерон достигает своего пика за 7 дней. Если женщина не беременеет, прогестерон снижается. Благодаря падению концентрации прогестерона приходит менструация. Исследование пика прогестерона в середине лютеиновой фазы (14 дней  делим пополам, получаем через 7 дней после овуляции, или 7 дней до ментруации) говорит нам о нормально работающем желтом теле. Нормальное желтое тело означает нормальную овуляцию. Нормальная овуляция 2 менструальных цикла подряд говорит о нормальном функционировании всей эндокринной системы женщины, и является основанием для отказа от дальнейшего исследования гормонов.

Имеет ли смысл исследовать овуляцию мочевым тестом ЛГ?
ЛГ – лютеинизурущий гормон, вырабатываемый гипофизом. Основная его функция – инициирование овуляции, что приводит к изменению  клеток фолликула с образование м желтого тела (Corpusluteum- желтое тело, лат), желтый цвет – признак большого количества стероидных гормонов, вспомните яичный желток – механизм тот же. Мочевой тест на овуляцию, он же ЛГ тест (коммерческие препараты Eviplan, Frautest)- почему то не очень популярны у российских пациентов. А зря. Именно повышение концентрации ЛГ позволяет предсказать овуляцию заранее, а не являться свидетелем текущего (произошедшего) процесса. 

Механизм овуляции очень сложен. Это целый каскад воспалительных изменений в фолликуле, на который требуется время. Что-то около 40-42 часов. Овуляция запускается началом пика ЛГ. 

Таким образом, зная время начала пика, можно предсказать приблизительно время начала овуляции. Максимизировать вероятность зачатия просто: надо «пожить» между пиком ЛГ и овуляцией, которую можно наблюдать на УЗИ. Обратное – предохранение от нежеланной беременности этим методом не надежно и не рекомендуется. 

Тем не менее, тесты на овуляцию зачастую считаются ненадежными, они часто дают ложно-отрицательный (т.е. ошибочный) результат. Причины этого следующие, их необходимо избегать:

  • некачественный тест. Производитель, как правило, делает качественный тест, который легко можно испортить, положив храниться в теплое место (влажное, солнечное и пр.). Будьте бдительны, соблюдайте все правила хранения, в простой с виду полоске происходит сложная химическая реакция. Не забудьте про контроль: одна контрольная полоска должна быть в любом случае, если ее нет – место «диагностикума» в мусорном ведре.
  • неправильное время суток для исследования. Нас всех подводит привычка: мочу (кровь) надо исследовать утром. Так принято. Действительно, рост ЛГ начинается чаще всего в 4-5 утра. Если исследовать кровь на ЛГ (дорого, да и вену колоть каждый день жалко), то утро – это то, что надо. Да только в мочу ЛГ попадает на несколько часов позже. Мы рекомендуем исследовать тест на овуляцию в период 16-21 часов.
  • неправильное время цикла. Либо овуляцию надо ждать много дней, либо мы ее «проспали». Овуляция бывает, как правило, за 14 дней ДО менструации. Рассчитывается это так:

Шаг 1 Рассчитываем среднюю длину менструального цикла за последние 3 месяца. 
Шаг 2. Рассчитываем по календарю день, когда должна прийти ближайшая менструация. 
Шаг 3. Отсчитываем назад 14 дней. 14 дней это продолжительность лютеиновой  фазы у человека. Получаем расчетное время овуляции. 
Шаг 4. Отсчитываем назад еще 3 дня (с запасом можно и 4). Получили дату, начиная с которой, мы должны гарантированно обнаружить овуляцию по пику ЛГ. 
ВСЕ про ЛГ.

Какой метод исследования овуляции самый надежный? 


Единственным на 100% надежным доказательством произошедшей овуляции является наступившая клиническая беременность. Все остальное – наши (медиков) косвенные представления о ней. Вот примерный рейтинг методов диагностики овуляции с субъективными представлениями наших врачей об их надежности:











Клиническая беременность

100%

Наблюдение овуляции во время операции

98%

Ультразвуковое подтверждение

95%

Исследование крови на прогестерон в середине лютеиновой фазы

95-98%

Исследование мочевого теста ЛГ

75%

Исследование базальной температуры

50-60%

Исследование тестов т.н. функциональной диагностики

30-60%

  
Какой метод исследований овуляции самый удобный? 
Сразу напрашивается еще один вопрос- удобный для врача или для пациента? Это зависит от удаленности пациента от клиники. Если есть возможность исследовать кровь на прогестерон в хорошей лаборатории, сделайте это. Если лаборатории рядом нет, лучший метод исследования – мочевой тест ЛГ. Если есть сомнения в своем гормональном здоровье (нерегулярный цикл), лучший вариант – это ультразвуковой мониторинг овуляции.

Как часто бывает овуляция в норме? 

Каждый месяц. 1-2 цикла в году яичники могут себе позволить «отдохнуть». Как правило, во время стресса (жара, холод, экзамены, переезд) природа включает охранный режим. Пика гормонов не происходит, овуляция отменяется. 9-10 циклов в году у женщины «овуляторные». Ближе к 40 годам и, особенно старше, овуляция встречается несколько реже.

Когда надо задуматься о проблемах с овуляцией? 

Если Вы наблюдали овуляцию 2 цикла подряд, проблем с гормональным здоровьем у вас нет. Если 1 цикл овуляция была, другой нет, наблюдаем ее 3-й цикл, если она есть – все нормально. Нерегулярный менструальный цикл (цикл менее 25 или более 35) ассоциируется с патологией овуляции.

Когда надо стимулировать овуляцию? 

В тех случаях, когда ее нет (ановуляция) или она редка (олигоовуляция). Перед стимуляцией врач должен выяснить ее причины. Различные эндокринные расстройства могут «догнать» вас во время беременности, вызвав выкидыш. Опухоли эндокринных органов здоровья тоже не добавляют. Диагностика эндокринных проблем будет рассматриваться в отдельных разделах.

Что такое недостаточность желтого тела? 

Это недостаток выработки гормонов желтого тела. Диагностика этого состояния традиционно основывалась на измерении базальной температуры. Сегодня исследование крови на прогестерон является более достоверным методом диагностики. УЗИ так же может дать дополнительную информацию. Зачастую недостаточность желтого тела не является самостоятельным заболеванием. Она, как правило, является признаком «некачественной» овуляции.

Заключение. 

Диагностика овуляции и проблем овуляции не является сложной задачей для опытного врача. Данный материал поможет вам говорить на одном языке с вашим доктором и сделать ваше общение более продуктивным и прийти с минимальными потерями к желанному результату – рождению желанного малыша. Мы всегда рады помочь!

Женские болезни и фертильность


Под фертильностью понимается способность организма воспроизводить здоровое потомство. Чаще всего понятие фертильности упоминается в случае, когда говорят о женской репродукции. Одни женщины могут без проблем родить ребёнка, а другие сталкиваются с репродуктивными проблемами вплоть до невозможности зачатия естественным способом .


Организм женщины еще до рождения содержит определенное количество яйцеклеток. На протяжении жизни происходит постепенное уменьшение количества яйцеклеток, даже, если женщина не рожает. Если в течение года при регулярной половой жизни без использования контрацепции, женщина не забеременела, то есть вероятность проблем с фертильностью.


Виды фертильности


Различают низкую, нормальную и высокую женскую фертильность. Женская фертильность определяется тремя факторами — способностью яйцеклетки к оплодотворению, возможностью к вынашиванию плода и рождению ребенка. Если наблюдается отсутствие хотя бы одной из этих составляющих, считается, что фертильность является низкой. Если данные факторы присутствуют, то фертильность рассматривается как нормальная. При высокой фертильности становится возможным зачать, выносить и родить ребенка без осложнений.


Факторы, снижающие фертильность


Рассмотрим подробнее причины, снижающие фертильность:

  • Инфекции, которые передаются половым путем (ИППП), в итоге приводящие к бесплодию или невынашиванию плода. Например, гонорея и хламидиоз, нередко вызывающие непроходимость маточных труб;
  • Заболевания внутренних половых органов, представленные различными хроническими воспалительными процессами в малом тазу, новообразованиями яичников, маточных труб и матки, эндометриозом, которые приводят к нарушению процессов овуляции и продвижения яйцеклетки к матке. Иногда женская половая клетка не достигает маточной полости по причине непроходимости фаллопиевых труб, а закрепиться в самой матке не может из-за изменённого эндометрия;
  • Нарушение овуляции: уже в новорожденном возрасте фолликулы яичников содержат около 400 яйцеклеток. С началом менструаций в фолликулах происходит созревание яйцеклеток, как правило, одна в течение цикла. Затем фолликул лопается, созревшая клетка выходит из него, оказываясь в фаллопиевой трубе, по которой постепенно перемещается в матку. Процесс разрыва фолликула и выхода яйцеклетки — это и есть овуляция. Овуляция может отсутствовать или быть нерегулярной, если происходят гормональные расстройства, связанные с проблемой выработки половых гормонов. Причиной гормональных изменений может стать длительный стресс, аборты, травмы, различные внутренние болезни. Без овуляции процесс зачатия невозможен;
  • Негинекологические факторы: Одним из факторов, снижающих женскую фертильность, является возраст. С возрастом происходит снижение вероятности забеременеть. Кроме того, негативно влияют пристрастие к курению, злоупотребление алкоголем, плохая экологическая обстановка, постоянный стресс и неправильное питание, приводящее к ожирению или нехватке веса.


Как повысить показатели фертильности?


Чтобы повысить фертильность, надо отказаться от вредных привычек — курения, алкоголя, психотропных веществ, энергетиков, малоподвижного образа жизни. Все это становится способом ускорения процесса старения организма и причиной ухудшения работы яичников. Кроме того, нельзя злоупотреблять кофе, даже если этот напиток становится способом утреннего пробуждения. Вместо кофе можно пить зелёный чай или черный чай с добавлением лимона и мёда. Женщинам, желающим повысить свою фертильность, следует отказаться от фастфуда, не принимать пищу перед ночным сном, переходить на правильное питание, обращать внимание на состав продуктов, которые входят в рацион. Повысить фертильноть возможно, только находясь в спокойной доброжелательной атмосфере, а, значит, необходимо избегать стрессовых ситуаций, отложить все бытовые и финансовые проблемы, очисть сознание от тревожных мыслей.


И, конечно же, нельзя забывать о помощи, которую можно получить от медицины. Полный медицинский осмотр врача позволит выписать необходимое лечение.

Признаки овуляции и зачатия. Стимуляция овуляции с фото

Что такое овуляция? Как не упустить удачный для зачатия момент? Все очень просто — ориентируемся по признакам и симптомам овуляции, используем базальную температуру, тест на овуляцию и народные средства — и беременность у нас в кармане!

Овуляция: что это?

Овуляция (от латинского ovum — яйцо) — это один из этапов менструального цикла, представляющий собой процесс разрыва зрелого фолликула с выходом зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из яичника в брюшную полость.

Процесс овуляции управляется гипоталамусом путём регуляции (посредством гонадотропин-рилизинг гормона) выделения гормонов, секретируемых передней долей гипофиза: ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). В фолликулярной фазе менструального цикла до овуляции фолликул яичника растет под воздействием ФСГ. При достижении фолликулом определённого размера и функциональной активности, под влиянием выделяемых фолликулом эстрогенов формируется овуляторный пик ЛГ, который запускает «созревание» яйцеклетки. После созревания в фолликуле формируется разрыв, через который яйцеклетка покидает фолликул — это и есть овуляция. Между овуляторным пиком ЛГ и овуляцией проходит около 36 — 48 часов. В течение фазы жёлтого тела после овуляции яйцеклетка обычно перемещается по фаллопиевой трубе в направлении матки. Если во время овуляции произошло оплодотворение яйцеклетки, то на 6—12 день зигота попадает в полость матки и происходит процесс имплантации. Если зачатие не происходит, яйцеклетка погибает в фаллопиевой трубе в течение 12—24 часов.

Овуляция и зачатие

Когда происходит овуляция?

В среднем овуляция наступает на четырнадцатый день менструального цикла (при 28-дневном цикле). Однако, отклонение от среднего наблюдается часто и в определенной степени является нормой. Продолжительность менструального цикла сама по себе не является надёжным источником информации о дне наступления овуляции. Хотя обычно при более коротком цикле овуляция наступает раньше, а при более продолжительном — позже.

Постоянный для каждой женщины овуляционный ритм претерпевает изменения в течение 3 месяцев после аборта, в течение года после родов, а также после 40 лет, когда организм готовится к предклимактерическому периоду. Физиологически овуляция прекращается с наступлением беременности, и после угасания менструальной функции.

Как происходит овуляция и зачатие?

Женский организм наделен двумя яичниками, расположенными  по обе стороны от матки. Яичники вырабатывают гормоны, наиболее известны из которых эстроген и прогестерон.

Яичники содержат яйцеклетки еще на стадии внутриутробного развития девочки. В двух яичниках новорожденной насчитывается сотни тысяч яйцеклеток. Правда, все они бездействуют до наступления периода полового созревания и первой овуляции, то есть примерно до 12 лет. За это время определенное количество клеток погибает, но остается 300 000 — 400 000 полноценных яйцеклеток. С момента первой овуляции и до наступления климакса женщина переживет от 300 до 400 менструальных циклов, в результате которых созреет столько же ооцитов, способных стать оплодотворенными. Во время менструального цикла в яичниках созревает одна из множества яйцеклеток.

Под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) гипофиза — эндокринной железы на нижней поверхности головного мозга, начинает расти фолликул (мешочек) с выбранной для овуляции в данном цикле яйцеклеткой. Диаметр фолликула в начале цикла не превышает 1 мм, а через 2 недели он достигает 20 мм. По мере роста фолликула на поверхности яичника образуется выпуклость, которая к середине цикла увеличивается до размера виноградины. Внутри  фолликула содержится жидкость и маленькое ядрышко диаметром 0,1 мм.

Период созревания яйцеклетки вплоть до ее исхода из яичника может продолжаться от 8 дней до месяца, хотя в среднем он длится примерно 2 недели. Основным фактором, влияющим на длительность этого процесса, является время, которое требуется организму для достижения предельного уровня эстрогена. Высокое содержание эстрогена стимулирует резкое увеличение содержания лютеостимулирующего гормона (ЛГ), который и заставляет яйцеклетку прорываться через стенку яичника в течение одного-двух дней после резкого подъема его уровня. В середине цикла, приблизительно через 12 дней после начала менструации, гипофиз выбрасывает большое количество лютеинизирующего гормона (ЛГ), а примерно через 36 часов после этого происходит овуляция.

Хромосомы, находящиеся в ядре клеток, являются носителями генетического кода. Цель оплодотворения — слияние двух половых клеток (гамет), происходящих от разнополых особей. Все клетки человеческого организма содержат 46 хромосом. Поэтому две гаметы должны образовать новую клетку, содержащую тоже 46 хромосом. При простом сложении получилось бы 92 хромосомы, но это привело бы к биологической ошибке, последствием которой стало бы прекращение рода. Следовательно, каждый из партнеров должен вдвое уменьшить свое количество хромосом (до 23). В яйцеклетке сокращение количества хромосом происходит после выделения гипофизом лютеинизирующего гормона за несколько часов до овуляции. Для такого преобразования ей достаточно 20 — 36 часов. Подготавливая себя к приему сперматозоида, яйцеклетка выталкивает на периферию, в маленький мешочек, называемый первым полярным тельцем, половину своих хромосом. Встреча со сперматозоидом должна произойти в строго определенное время. Если это случится раньше, яйцеклетка не будет готова к приему сперматозоида, так как не успеет поделить свои хромосомы; если — позже, то она рискует упустить период максимальной готовности к оплодотворению.

Следующие 14 дней после овуляции, вторая часть цикла, проходят в подготовке к зачатию слизистой оболочки матки. Вся подготовка напрасна, если зачатие не произошло, и ее биологические последствия пройдут вместе с менструальным кровотечением. Но в одном из яичников уже готовится к овуляции новая яйцеклетка.

Что происходит после овуляции при зачатии?

Вышедшая из фолликула яйцеклетка, осуществив сокращение хромосом, попадает в маточные трубы, которые своими мягкими бахромками соединяются с яичником. Бахромки напоминают раскрывшийся цветок на конце стебля. А его живые лепестки на ходу захватывают яйцеклетку. Слияние яйцеклетки и сперматозоида обычно происходит в самой маточной трубе.

Маточная труба представляет собой цилиндрический мышечный орган, внутри она выстлана слизистой оболочкой, покрытой ворсинками и содержащей железы, вырабатывающие секрет. Такое строение способствует перемещению яйцеклетки и (если произошло оплодотворение) зародыша в матку.

Для оплодотворения яйцеклетки сперма должна попасть в тело примерно в то же время, когда яйцеклетка выходит из фолликула. Может показаться, что этого легко достичь, но яйцеклетка после овуляции живет всего в течение 24 часов или даже меньше, а сперма остается способной к ее оплодотворению лишь в течение нескольких дней. Таким образом, половое сношение должно произойти в Ваше самое подходящее время, если Вы хотите забеременеть.

Таким образом, период овуляции – самый удачный период для зачатия ребенка. В связи с этим важно уметь определять когда  происходит овуляция. Сделать это можно самостоятельно в домашних условиях, например,  измеряя базальную температуру. Также разработаны особые приборы (например, ClearPlan Easy Fertility Monitor), которые по содержанию гормонов в анализе мочи способны более точно определить момент овуляции: тесты на овуляцию. Более точные определения можно сделать в клинических условиях, например, ультразвуковым наблюдением за ростом и развитием фолликула и определением момента его разрыва.

При планировании зачатия естественным путем, процедуре экстракорпорального оплодотворения и искусственной инсеминации одним из самых важных моментов является момент самой овуляции.

Симптомы овуляции:

Как определить овуляцию?

Симптомы овуляции, которые может заметить женщина и без врача:

  • кратковременные боли внизу живота,
  • увеличение полового влечения.

При гинекологическом осмотре во время овуляции наблюдается увеличение количества выделяемой слизи из канала шейки матки. Кроме этого, иногда используют растяжимость, прозрачность слизи, а также наблюдают за ее кристаллизацией, что можно делать с помощью специального микроскопа для домашнего применения.

Следующим по точности методом определения овуляции считается измерение базальной температуры. Увеличение слизистых выделений из влагалища и снижение ректальной (базальной) температуры в день овуляции с повышением её на следующий день вероятнее всего говорит об овуляции. График базальной температуры отражает температурный эффект прогестерона и косвенно (но достаточно точно) позволяет определить факт и день наступления овуляции.

Все эти перечисленные признаки овуляции и методы ее определения дают лишь приблизительные результаты.

Признаки овуляции, которые констатирует врач:

Как точно распознать овуляцию? Существуют методы, которые помогают стопроцентно определить момент овуляции:

  • ультразвуковое наблюдение (УЗИ) за ростом и развитием фолликула и определение момента его разрыва (овуляции), см фото. Ультразвуковой мониторинг созревания фолликулов является самым точным методом определения овуляции. После окончания менструации, приблизительно на 7 день цикла гинеколог проводит УЗИ с использованием вагинального датчика. После этого процедуру нужно проводить каждые 2-3 дня, для наблюдения за подготовкой эндометрия. Таким образом, удается спрогнозировать дату наступления овуляции.

  • динамическое определение лютеинизирующего гормона (уровень ЛГ) в моче. Этот метод проще и может быть применен в домашних условиях, используя тесты на овуляцию. Тесты на овуляцию начинают проводить 2 раза в день, за 5 — 6 дней до предполагаемой овуляции, строго следуя инструкции.

Тест на овуляцию в домашних условиях

Работа домашних тестов на овуляцию основана на определении быстрого роста количества лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Небольшое количество ЛГ всегда присутствует в моче, но за 24-36 часов до овуляции (выхода яйцеклетки из яичника) его концентрация резко увеличивается.

Использование тестов на овуляцию

С какого дня нужно начинать тестирование? Этот день зависит от продолжительности Вашего цикла. Первым днем цикла является день, когда началась менструация. Длина цикла — количество дней прошедших от первого дня последней менструации до первого дня следующей.

Если у Вас постоянный цикл, то начинать делать тесты нужно ~ за 17 дней до начала следующей менструации, так как фаза желтого тела после овуляции длится 12-16 дней (в среднем, обычно — 14). Например, если обычная длина Вашего цикла — 28 дней, то тестирование нужно начинать с 11-го дня, а если 35 — то с 18-го.

Если длительность Вашего цикла разная — выберите самый короткий цикл за последние 6 месяцев и используйте его продолжительность для вычисления дня, когда начать тестирование. При очень непостоянных циклах и наличии задержек на месяц или больше — использование тестов без дополнительного контроля за овуляцией и фолликулами не является разумным по причине их высокой стоимости (при использовании тестов раз в несколько дней овуляцию можно пропустить, а использование этих тестов каждый день себя не оправдает).

При ежедневном применении либо 2 раза в день (утром и вечером) эти тесты дают хорошие результаты, особенно, совместно с УЗИ. При одновременном контроле на УЗИ, можно не тратить зря тесты, а подождать, пока фолликул не достигнет примерно 18-20 мм, когда он способен овулировать. Тогда можно начинать делать тесты каждый день.

Выполнение теста на овуляцию

Вы можете проводить тест на овуляцию в любое время дня, но следует придерживаться по возможности одного и того же времени проведения теста. При этом следует воздерживаться от мочеиспускания как минимум в течение 4-х часов до проведения теста. Избегайте избыточного потребления жидкости перед началом тестирования, это может привести к уменьшению количества ЛГ в моче и снизить достоверность результата.

Определение овуляции с помощью тест-полосок: поместить тест полоску в баночку с мочой до указанной на тесте линии на 5 секунд, положить на чистую сухую поверхность, через 10-20 секунд смотреть результат.

Определение овуляции с помощью тест-прибора: Держа кончик абсорбента направленным вниз, поместите его под струю мочи на 5 сек. Вы можете также собрать мочу в чистую сухую посуду и поместить абсорбент в мочу на 20 сек. Удерживая кончик абсорбента направленным вниз, выньте абсорбент из мочи. Сейчас можно снова надеть колпачок. Результат можно увидеть через 3 минуты.

Результаты теста на овуляцию

Результаты определения овуляции по тест полоске: 1 полоска означает, что повышения уровня ЛГ еще не произошло, повторите тест через 24 часа. 2 полоски — зафиксировано повышение уровня ЛГ, интенсивность полосы рядом с контрольной говорит о количестве гормона. Овуляция возможна при интенсивности полосы как у контрольной или ярче.

Результаты определения овуляции по тест прибору: Посмотрите в окно результата и сравните линию результата слева у стрелки на корпусе палочки с контрольной линией справа. Линия, ближайшая к стрелке на корпусе, и есть линия результата, которая показывает уровень ЛГ в моче. Дальше правее от стрелки на корпусе палочки находится контрольная линия. Контрольная линия используется для сравнения с линией результата. Контрольная линия появляется в окне всегда, если тест был проведен правильно.

Если линия результата бледнее, чем контрольная линия, значит, выброс ЛГ еще не произошел, и тестирование нужно продолжать ежедневно. Если линия результата такая же или темнее, чем контрольная линия, значит выброс гормона ухе произошел, и в течение 24-36 часов у Вас наступит овуляция.

Наиболее подходящие для зачатия 2 дня начинаются с того момента, когда Вы определили, что выброс ЛГ уже произошел. Если половое сношение произойдет в ближайшие 48 часов, ваш шанс забеременеть будет максимальным. После того, как Вы определили, что выброс произошел, уже нет необходимости продолжать тестирование.

Виды тестов на овуляцию

Наиболее распространены одноразовые тест полоски для определения овуляции, по аналогии с тестами на беременность, их цена не высока.

Существуют также приборы для определения овуляции, которые постепенно вытесняют дорогие одноразовые тесты, они также достаточно точно определяют момент овуляции, но ещё и многофункциональны и более экономичны, их не надо каждый раз менять после использования и они расчитаны на многолетнию работу.

Тесты позволяют достаточно точно определить овуляцию, специалисты связывают имеющиеся погрешности в результатах тестов на овуляцию только с неправильным их использованием.

Таким образом, комбинируя несколько методов для определения  момента овуляции можно со стопроцентной гарантией отследить долгожданную овуляцию. Ведь именно в эти дни шанс на успешное зачатие самый высокий: есть овуляция — возможно зачатие.

Календарь овуляции

Используя данные об овуляции по графику базальной температуры или тестам на протяжении минимум 3 месяцев можно составить календарь овуляции. Календарь позволяет спрогнозировать день наступления следующей овуляции, таким образом возможно спланировать зачатие и беременность.

Овуляция и беременность

У женщины несколько дней до и после момента овуляции представляют собой фертильную фазу, в которую зачатие и беременность наиболее вероятны.

У разных женщин имеется заметная разница в сроках наступления овуляции. И даже у одной и той же женщины точные сроки наступления овуляции колеблются в разные месяцы.  Менструальные циклы могут быть длиннее или короче среднего, могут быть нерегулярными. В редких случаях бывает, что у женщин с очень коротким циклом овуляция происходит примерно в конце периода менструального кровотечения, но все-таки в большинстве случаев овуляция наступает регулярно в одно и то же время.

От времени зачатия по отношению ко времени наступления овуляции зависит не только собственно зачатие ребенка, но и его пол. Непосредственно в момент овуляции велика вероятность зачать мальчика, в то время как до и после овуляции вероятнее получится девочка. Объясняется это тем, что сперматозоиды с Y хромосомой (мальчики) более быстрые, но живут меньше и менее устойчивы в кислой среде до овуляции, чем с XX набором (девочки). Если яйцеклетка уже идет навстречу свежи сперматозоидам, быстрее ее достигнут «мальчики». Если сперма долго «ждет» яйцеклетку, в ней остается большинство спермиков для зачатия девочки.

Вероятность зачатия  и беременности вообще максимальна в день овуляции и оценивается примерно в 33%. Высокая вероятность наступления беременности также отмечается в день перед овуляцией — 31%, за два дня до нее — 27%. За пять дней до овуляции вероятность зачатия и беременности составляет 10% за четыре дня — 14% и за три дня — 16%. За шесть дней до овуляции и на следующий день после нее вероятность зачатия и наступления беременности при половых сношениях очень мала.

Если учесть, что средняя «продолжительность жизни» сперматозоидов составляет 2-3 дня (в редких случаях она достигает 5-7 дней), а женская яйцеклетка сохраняет жизнеспособность на протяжении около 12-24 часов, то максимальная продолжительность фертильного периода составляет 6-9 дней и фертильному периоду соответствует фаза медленного нарастания (6-7 дней) и быстрого спада (1-2 дня) до и после дня овуляции соответственно. Овуляция делит менструальный цикл на две фазы: фазу созревания фолликула, которая при средней продолжительности цикла составляет 10-16 дней и фазу лютеиновую (фазу желтого тела), которая является стабильной, не зависящей от продолжительности менструального цикла и составляет 12-16 дней. Фазу желтого тела относят к периоду абсолютного бесплодия, он начинается через 1-2 дня после овуляции и завершается наступлением новой менструации. Если  по тем или иным причинам овуляция не происходит, слой эндометрия в матке выбрасывается наружу во врем я менструации.

Стимуляция овуляции

Отсутствие овуляции — одна из распространенных причин бесплодия.

Нарушение овуляции обусловлено дисфункцией гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы и может быть вызвано воспалением гениталий, дисфункцией коры надпочечников или щитовидной железы, системными заболеваниями, опухолями гипофиза и гипоталамуса, внутричерепным давлением, стрессовыми ситуациями. Нарушение овуляции может носит наследственный характер (в первую очередь, это склонность к некоторым заболеваниям, мешающим овуляции). Ановуляция — отсутствие овуляции в детородном возрасте — проявляется нарушением ритма менструаций по типу олигоменореи (менструация продолжительностью 1-2 дня), аменореи, дисфункциональных маточных кровотечений. Отсутствие овуляции всегда является причиной бесплодия женщины.

Одной из распространенных причин бесплодия является  отсутствие овуляции, чаще всего происходящая по причине гормонального дисбланса, который, в свою очередь, может возникать на фоне стрессов, травм головного мозга, абортов и т.д. Для лечения этого состояния применяют комплекс гормональных препаратов, стимулирующих овуляцию и вызывающих суперовуляцию, когда в яичниках созревает одновременно несколько яйцеклеток, что повышает шансы на оплодотворение, и широко используется при процедуре ЭКО.

Другой причиной бесплодия может быть, например, недостаточность лютеиновой фазы – НЛФ, когда овуляция произошла, а концентрация прогестерона во второй фазе менструации недостаточна для имплантации эмбриона в матку. В этом случае проводят лечение, направленное на стимуляцию функции желтого тела яичника и повышение содержания прогестерона в крови. Однако коррекция НЛФ, не всегда является успешной, поскольку это состояние часто сопряжено с другими гинекологическими заболеваниями и требует тщательного обследования.

Если у женщины нарушен процесс созревания фолликула и соответственно овуляции, проводится  стимуляция   овуляции . Для этого назначаются специальные лекарственные препараты – индукторы овуляции. Назначение лекарств приводит к стимулированию развития у пациенток одной или нескольких яйцеклеток, которые затем будут готовы к оплодотворению. Перед назначением такой серьезной терапии проводится весь комплекс анализов, который позволяет определить уровень гормонов у женщины. Кроме применения стимуляции овуляции проводится также регулярная диагностика методом УЗИ. После наступления овуляции, если все же не удается забеременеть естесственным путем, пациентке делают внутриматочную инсеминацию или ЭКО. Есть большая разница в методике стимуляции овуляции для ЭКО и для естесственного зачатия: в первом случае добиваются созревания нескольких яйцеклеток, во втором — 1, максимум 2х.

Препараты для  стимуляции   овуляции

Наиболее часто применяемые препараты для  стимуляции   овуляции это Клостилбегит и препараты гонадотропных гормонов.

Препараты гонадотропных гормонов содержат в своем составе гормоны эндокринной железы гипофиза – гонадотропины. Это фолликулостимулирующий гормон — ФСГ и лютеинизирующий гормон — ЛГ. Эти гормоны регулируют процесс созревания фолликула и овуляции в организме женщины и выделяются гипофизом в определенные дни менструального цикла. Поэтому, при назначении лекарственных препаратов, содержащих эти гормоны, происходит созревание фолликула и овуляция.

К таким препаратам относятся Менопур (содержит гормоны ФСГ и ЛГ) и Гонал-Ф (содержит гормон ФСГ).

Препараты выпускаются в инъекционной форме, вводятся внутримышечно или подкожно.

Как проводится  стимуляция   овуляции?

Применяются различные схемы  стимуляции овуляции в зависимости от вида нарушения овуляции и длительности нарушений. При применении схемы с Клостилбегитом, последний назначается с 5 по 9 дни менструального цикла. Часто применяется комбинация этого препарата с гонадотропинами. В этом случае Клостилбегит назначается с 3 по 7 дни менструального цикла с добавлением Менопура (Пурегона) в определенные дни.

При проведении  стимуляции овуляции очень важным моментом является проведение ультразвукового мониторинга, то есть контроля созревания фолликула на аппарате УЗИ. Это позволяет вносить коррективы в схему лечения, своевременно избежать такого побочного эффекта стимуляции как рост нескольких фолликулов. Частота ультразвуковых исследований в течение лечебной программы в среднем составляет 2-3 раза. Во время каждого осмотра (мониторинга) проводится подсчет количества растущих фолликулов, измерение их диаметра и определение толщины слизистой оболочки матки.

При достижении лидирующим фолликулом диаметра 18 миллиметров врач может назначить лекарственный препарат Прегнил, который завершает окончательный процесс созревания яйцеклетки и вызывает овуляцию (непосредственно выход яйцеклетки из фолликула). Овуляция после введения Прегнила происходит в течение 24-36 часов. В зависимости от вида супружеского бесплодия в период овуляции проводится либо внутриматочная инсеминация спермой мужа или донора или рассчитывается время полового акта.

В зависимости от длительности и причины бесплодия, возраста женщины, частота наступления беременности на одну попытку составляет 10 – 15 %.

Условия для проведения  стимуляции   овуляции:

1. Обследование супружеской пары.
Список анализов:
ВИЧ (оба супруга)
Сифилис (оба супруга)
Гепатит В (оба супруга)
Гепатит С (оба супруга)
Мазок на степень чистоты (женщина)
Бактериологические посевы: хламидии, микоплазма, уреаплазма, трихомонада, кандида, гарднерелла ( оба супруга)
Мазок на онкоцитологию (женщина)
Заключение терапевта о возможности вынашивания беременности
УЗИ молочных желез
Исследование крови на антитела к краснухе, то есть наличие иммунитета (защиты) у женщины

2. Проходимые маточные трубы.
Поскольку оплодотворение происходит в маточной трубе («Физиология зачатия») важным условием для наступления беременности являются проходимые маточные трубы. Оценка проходимости маточных труб может проводиться несколькими методами:

  • Лапароскопия
  • Трансвагинальная гидролапароскопия
  • Метросальпингография

Поскольку, для каждого метода есть свои показания, выбор метода определяется совместно Вами и Вашим лечащим врачом на приеме.

3. Отсутствие внутриматочной патологии
Любые отклонения со стороны полости матки препятствуют наступлению беременности («Внутриматочная патология»). Поэтому, при наличии у женщины указаний на травматизацию слизистой оболочки матки (выскабливания полости матки при абортах и кровотечениях, воспаление слизистой оболочки матки – эндометрит, внутриматочная спираль и другие факторы) рекомендуется проведение гистероскопии для оценки состояния полости матки («Гистероскопия»).

4. Удовлетворительное качество спермы
Удовлетворительное качество спермы – отсутствие мужского фактора бесплодия. В том случае, если не планируется проведение внутриматочной инсеминации, перед  стимуляцией   овуляции  рекомендуется проведение посткоитального теста («Посткоитальный тест»).

5. Отсутствие острого воспалительного процесса
Отсутствие острого воспалительного процесса любой локализации. Любое воспалительное заболевание является противопоказанием для проведения многих диагностических и лечебных процедур в медицине, поскольку несет в себе риск ухудшения состояния пациента.

Народные средства для стимуляции овуляции лучше использовать только посоветовавшись с врачом.

Фото овуляции сделанное при операции ЭКО

На 3-м фото видно, что созрело несколько яйцеклеток (после предварительной стимуляции овуляции).

Пять признаков овуляции

Если вы думаете о беременности в ближайшее время, важно понимать, как работает овуляция. Овуляция — это когда один из ваших яичников выпускает зрелую яйцеклетку. Если эта яйцеклетка оплодотворена спермой, вы можете забеременеть.

Среди женщин репродуктивного возраста, не имеющих проблем с фертильностью и не беременных, овуляция обычно происходит каждый месяц. Но точные сроки могут сильно различаться. У большинства женщин каждый менструальный цикл составляет около шести дней, когда вы можете забеременеть, но, скорее всего, вы забеременеете в течение трех дней, предшествующих овуляции.

Тем не менее, бывает сложно точно определить, когда у вас овуляция или когда вы наиболее фертильны. Один из вариантов — использовать трекер овуляции, который может рассчитать наиболее фертильные дни вашего цикла, используя такую ​​информацию, как средняя продолжительность вашего менструального цикла и день начала менструации.

Вы также можете поискать в своем теле некоторые признаки и симптомы, которые позволяют понять, когда у вас овуляция. Вот несколько изменений, которые вы можете заметить:

Температура вашего тела может повыситься.
После овуляции базальная температура вашего тела (это температура вашего тела сразу после пробуждения утром) немного повысится.Чтобы определять изменения базальной температуры тела, вам необходимо измерять базальную температуру тела каждое утро перед тем, как встать с постели.

Слизь из влагалища может измениться
Слизь и выделения из влагалища могут измениться во время овуляции и в предшествующие дни. Эта слизь может быть более скользкой, эластичной и прозрачной, чем обычно. Часто консистенцию сравнивают с сырым яичным белком. Эта слизь играет важную роль в том, чтобы сперматозоиды попадали в матку и фаллопиевы трубы, где они могли оплодотворить яйцеклетку.

Вы можете почувствовать некоторую боль
Вы можете почувствовать легкую боль, покалывание или спазмы в яичниках или нижней части живота примерно в середине менструального цикла.

Уровень некоторых гормонов будет выше
Уровни лютеинизирующего гормона (который сигнализирует вашему телу о том, что пора выпустить яйцеклетку) повышаются примерно за 36 часов до овуляции и достигают своего максимального уровня примерно за 12 часов до овуляции. Иногда врачи проверяют уровень лютеинизирующего гормона с помощью анализов крови или мочи, чтобы определить, насколько плодородна женщина в определенные дни.

Ваша слюна может отличаться.
Повышенный уровень эстрогена перед овуляцией может изменить консистенцию слюны, так что при высыхании она образует папоротник или кристаллический узор. Вы можете найти эти закономерности с помощью домашнего набора для анализа слюны.

Если вы хотите встретиться со знающим врачом, обратитесь в Аризонскую акушерскую / гинекологическую организацию (AOA) по телефону 602-343-6174 или посетите сайт www.aoafamily.com. У нас есть офисы в Фениксе, Ахватуки, Casa Grande, Goodyear, Скоттсдейле, Гилберте и Чандлере.

Как точно узнать, когда у вас овуляция

2 мин чтения

Из того, что вам нужно знать наверняка, когда вы пытаетесь забеременеть, ваше окно овуляции, вероятно, является самым важным.И поскольку яйцеклетка может быть оплодотворена спермой только в дни, предшествующие дню овуляции, включительно, мы очень серьезно относимся к отслеживанию овуляции.

Существует множество возможных признаков овуляции, и не у всех наблюдаются одни и те же признаки. Мы рекомендуем узнать их все, чтобы вы могли лучше адаптироваться к своему телу.

Вот несколько советов, которые помогут точно знать, когда у вас овуляция:

  1. Отслеживание цервикальной слизи — Цервикальная слизь может многое рассказать вам о том, где вы находитесь в цикле и когда у вас овуляция.. Когда вы не фертильны, вероятно, вообще не будет слизи. Когда овуляция неизбежна, вы можете увидеть очень немного липкой цервикальной слизи. По мере приближения к овуляции у вас будет больше цервикальной слизи, и она станет более кремообразной. Когда вы наиболее плодовиты, вы заметите большую часть слизи шейки матки, и она будет напоминать консистенцию сырого яичного белка.
  1. График базальной температуры тела — Базальная температура тела (BBT) — это самая низкая температура тела, достигаемая во время сна.Вы можете записать свой BBT, измеряя температуру, когда просыпаетесь. Важная часть этого состоит в том, чтобы читать, как только вы просыпаетесь, прежде чем даже сесть или пошевелиться. Ваш BBT должен быть стабильным в первой части вашего цикла, падать прямо перед овуляцией, а затем подниматься на 0,5-1,0 градуса по Фаренгейту выше исходного уровня после овуляции, где он будет оставаться до начала вашего следующего цикла.
  1. Отслеживайте положение шейки матки — Это удивительно для многих женщин, но положение и текстура шейки матки фактически меняются во время цикла.Когда у вас не фертильный период, шейка матки закрывается. Он также будет ниже во влагалище, твердым, как кончик носа, и сухим. Во время овуляции ваша шейка матки будет мягкой, как ваши губы, высоко во влагалище, открытой и влажной от цервикальной слизи. Люди, знакомые с процессом зачатия, используют аббревиатуру SHOW (мягкий, высокий, открытый, влажный) для описания фертильного положения шейки матки. Чтобы отследить положение шейки матки, вам нужно будет ввести чистый палец во влагалище и осторожно ощупать.Лучше всего делать это в разное время вашего цикла, чтобы вы могли почувствовать разницу между фертильным и бесплодным положением. После нескольких циклов вы станете профессионалом и сможете в любой момент определить, фертильны ли вы.
  1. Используйте набор для прогнозирования овуляции (OPK). — Эти наборы могут помочь вам узнать, когда вы находитесь в периоде фертильности, путем проверки количества лютеинизирующего гормона в вашей моче. Когда вы получите положительный результат, вы можете ожидать овуляции в течение следующих 24-36 часов, и пора начинать попытки зачать ребенка.OPK — это надежный способ узнать, когда у вас овуляция, но они также являются самым дорогим методом (другие методы бесплатны).
  1. Mittelshmerz — Некоторые женщины испытывают спазмы во время овуляции, также известные как Mittelshmerz. Если у вас нет спазмов, не волнуйтесь. На самом деле, вы можете считать, что вам повезло. Интенсивность может варьироваться от очень легких эпизодов, которые длятся всего несколько минут, до более сильных спазмов, которые продолжаются день или больше. Женщины, которые испытывают Mittleshmerz, сравнивают его с менструальными спазмами.Так что, если вы чувствуете, что у вас менструация в нечетное время цикла, возможно, у вас действительно происходит овуляция.
  1. Кровянистые выделения — Некоторые женщины испытывают кровянистые выделения во время овуляции и путают их с кровотечением при имплантации, поскольку оба обычно легкие и длятся всего день или около того. Если вы совершили эту ошибку, не расстраивайтесь — их легко спутать. Основное различие заключается в сроках, так как овуляция обычно происходит примерно за 15 дней до следующей менструации, а кровотечение при имплантации происходит немного позже.

Выше приведены некоторые симптомы овуляции, но есть и другие. Попробовав несколько циклов, пары нередко делают перерыв в попытках забеременеть. Однако, даже в это время, осведомленность о каждом признаке овуляции может увеличить ваши шансы забеременеть. Пусть эти знаки говорят вам, что пора заняться сексом, без лишнего стресса, связанного с записью вашей активности.

Это гостевой пост от команды Ovulation Calculator.Узнайте больше о том, как калькулятор овуляции помогает парам зачать ребенка здесь.

Переход от бесплодия к материнству

Статьи по теме!

Что означает овуляция? Эксперт по 8 признакам овуляции

Если вы активно не пытаетесь завести ребенка, скорее всего, вы совершенно не заметите, когда у вас овуляция.На самом деле некоторые люди могут даже не знать, что это значит.

Конечно, некоторые из вас могут знать о некоторых признаках овуляции, таких как более жидкие выделения, повышение температуры тела, нерегулярные кровотечения, такие как кровянистые выделения и аномальное вздутие живота. Но знаете ли вы? Есть также еще несколько удивительных побочных эффектов, о которых вы, вероятно, не знаете.

Если вы искали в Google «что означает овуляция» и до сих пор имеете лишь смутное представление, позвольте нам помочь. Мы поговорили с терапевтом, доктором Татьяной Лапа, которая не только объяснила, каковы наиболее распространенные симптомы овуляции, но и подробно описала, что именно означает овуляция.Пора вернуться к основам.

Что означает овуляция?

Проще говоря, овуляция — это термин, используемый для описания выхода яйцеклетки (а иногда и нескольких яйцеклеток) из яичников. Татьяна объясняет, что яйцеклетка перемещается по маточным трубам и несколько дней висит в ожидании оплодотворения. Это ваше самое плодородное время в месяце, и обычно оно наступает за 12–14 дней до начала менструации.

Сайт NHS говорит то же самое, добавляя, что ваша фертильность достигает максимума в течение дня или двух (в обе стороны) после овуляции.Интересный факт: в день овуляции заниматься сексом не обязательно. Сперма может сохраняться в организме до семи дней после секса.

«Если вы хотите забеременеть, заниматься сексом каждые пару дней будет означать, что всегда есть сперматозоиды, ожидающие встречи с яйцеклеткой, когда она выпустит», — сообщает сайт.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тогда продолжайте читать все, что вам нужно знать.И да, очевидно, что быть более возбужденным — это одно …

8 признаков, что у вас может быть овуляция

1. Вы можете почувствовать боль

              Большинство людей думает, что у вас просто возникают судороги во время менструации или немного перед этим, но овуляция тоже может быть болезненной. Процесс высвобождения яйцеклетки может вызвать боль (от легких до сильных спазмов), аналогичную боли при месячных. Этот процесс называется миттельшмерц и обычно ощущается на одной стороне живота, в зависимости от того, с какой стороны вашего тела выходит яйцеклетка, объясняет Лапа.

              2. Вам могут сниться яркие сны

              Хотя рассказы старых жен о том, что они ели сыр перед сном, могут быть неправдой, было показано, что овуляция вызывает у женщин сумасшедшие сны. Исследования связывают изменения температуры тела с тем, насколько страшны или ярки сны, делится Лапа. Температура у женщины обычно повышается в середине месячного цикла, примерно во время овуляции, что может вызвать негативные, яркие или необычные сны.

              Hulu

              3.Вы можете почувствовать себя более возбужденным.

              Повышение уровня гормона тестостерона также увеличивает либидо и шансы забеременеть, считает Лапа.

              4. Вы можете чувствовать себя импульсивным

              Наконец, наука объясняет ваши покупательские привычки. По мере того, как вы приближаетесь к овуляции, ваше тело высвобождает гормон желания, тестостерон. Это может повысить ваше либидо, а в сочетании с эстрогеном повысить уверенность в себе.

              Хотя это может быть здорово, если вы занимаетесь чем-то серьезным, например, новой работой, это также может сделать вас более импульсивным, особенно когда дело касается личной жизни, еды и покупок.Имейте в виду.

              Признания шопоголика

              5. Вы можете быть злее

              Не только предменструальный синдром (ПМС) выводит наши тела из-под контроля. Исследование Техасского университета показало, что женщины были более склонны действовать более подло, эгоистично и соперничать с другими женщинами во время овуляции. В то же время они были более добры к мужчинам, — объясняет Лапа.

              6. Вы можете быть более напористыми

              По мере того, как вы приближаетесь к овуляции, ваше тело вырабатывает гормон желания, также известный как тестостерон.По словам Лапы, это в сочетании с эстрогеном повышает напористость и уверенность в себе.

              Giphy

              7. Вы можете чувствовать себя сексуальнее

              Помимо большей напористости и уверенности, смесь гормонов, выделяемых во время овуляции, заставляет женщин чувствовать себя намного сексуальнее. Исследования школы менеджмента Карлсона Университета Миннесоты показали, что женщины с большей вероятностью будут покупать более сексуальную одежду во время овуляции, чем в любое другое время месяца.По словам Лапы, ученые считают, что это могло подсознательно привлечь лучшего романтического партнера.

              8. Вы можете простудиться

              Исследования показали, что во время овуляции иммунная система женщины ослабевает и становится более уязвимой для инфекций. Это связано с тем, что повышение уровня гормона эстрогена снижает активность ключевой молекулы иммунной системы, что позволяет сперматозоидам дольше выживать в репродуктивном тракте, объясняет Лапа. Обратной стороной этого является то, что микробы могут выжить дольше, что увеличивает вероятность простуды.

              По каким признакам овуляция закончилась?

              Короче, узнать довольно сложно. Некоторые женщины могут это сказать, поскольку они не испытывают более жидких выделений, упомянутых выше. Обычно слизь из шейки матки белая, густая и кремовая. Врачи утверждали, что во время овуляции цервикальная слизь намного четче.

              Помимо этого, согласно веб-сайту NHS, регулярное отслеживание своего цикла и использование трекеров овуляции — два из самых надежных способов узнать.

              Вышел последний выпуск Cosmopolitan UK, и вы можете ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ.

              Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

              Катриона Харви-Дженнер
              Редактор цифровых функций
              Кэт — главный редактор журнала Cosmopolitan UK, освещающий проблемы женщин, здоровье и текущие дела.

              Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

              9 признаков того, что вы можете забеременеть прямо сейчас

              Если вы ищете признаки и симптомы овуляции, чтобы знать, когда вы фертильны, вы можете быть встревожены, обнаружив, что большинство признаков не очень очевидны. В отличие от других животных, наши вульвы не набухают, и мы не нагреваемся. (Забавный факт: мы действительно выделяем феромоны, которые обнаруживаются потенциальными партнерами во время овуляции и могут влиять на циклы других женщин!)

              Так что же делать девушке, если она хочет знать, когда заниматься сексом, чтобы забеременеть? Важно знать, когда происходит овуляция и как долго длится ваше фертильное окно, но трудно получить точный ответ.

              К счастью, есть некоторые тонкие физиологические признаки овуляции, и когда вы научитесь их определять, вы сможете рассчитать время для полового акта примерно в период пика фертильности. Некоторые из этих признаков различаются от женщины к женщине, но если вы проследите свой цикл, вы сможете понять, что для вас нормально.

              Что такое овуляция?

              Овуляция — это выход яйцеклетки из фолликула яичника. После выхода яйцеклетки она проходит через одну из маточных труб к матке. Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом во время пути к матке, может наступить беременность.

              Давайте проясним одну вещь: овуляция — мгновенное событие. Есть ли какие-либо физические признаки, которые происходят в момент овуляции? Исследование, проведенное в 2013 году с участием 55 женщин, показало, что 35 процентов испытывают боль в середине цикла, которая может быть связана с болью при овуляции, а 16,6 процента из них испытывают одностороннюю боль.

              Но боль при овуляции — не лучший показатель фертильности, если вы пытаетесь забеременеть, потому что важно обращать внимание на признаки, возникающие перед овуляцией.Причина этого в том, что вы наиболее плодовиты за несколько дней до овуляции.

              Когда у женщины происходит овуляция?

              В учебнике 28-дневный менструальный цикл, у женщин овуляция происходит на 14-й день. Но, конечно, не у всех женщин есть учебные циклы. Фактически, для 70% женщин период фертильности не попадает в дни, указанные в клинических рекомендациях.

              Овуляция происходит в конце длинной сложной цепи гормональных событий, которые начинаются во время предыдущего цикла, еще до того, как началась ваша последняя менструация.Этот гормональный рост не происходит точно так же в каждом цикле, потому что ваше тело — не машина. Это означает, что вы не можете просто предположить, что овуляция наступит на 14-й день (или в любой другой день, который является нормальным для вас), потому что каждый цикл может отличаться от предыдущего.

              Одним из важнейших гормонов, необходимых для овуляции, является эстроген. В начале цикла, когда у вас месячные, уровень эстрогена низкий. Эстроген повышается в течение первой части вашего цикла, в конечном итоге достигая порога, при котором он запускает высвобождение лютеинизирующего гормона, который сообщает яичникам, что пора выпустить яйцеклетку.Большинство симптомов овуляции связано с повышением уровня эстрогена.

              Когда вы плодородны?

              Вы фертильны в течение пяти дней до овуляции и самого дня овуляции. Пик фертильности наступает за два дня до овуляции. У вас больше шансов на зачатие в эти два дня, чем в день самой овуляции (обратитесь к нашему календарю фертильности, чтобы точно узнать, когда ваши шансы на зачатие наиболее высоки).

              Каковы симптомы овуляции?

              1.Повышенная частота пульса

              Согласно собственному клиническому исследованию Авы, частота сердечных сокращений начинает увеличиваться за несколько дней до овуляции. Частота сердечных сокращений самая низкая во время менструации и увеличивается примерно на два удара в минуту за два-пять дней до овуляции. После овуляции частота сердечных сокращений продолжает расти, достигая пика в середине лютеиновой фазы. Она снижается примерно в то время, когда начинается следующая менструация, или, если вы беременны, может оставаться высокой.

              2. Изменение базальной температуры тела

              Некоторые женщины замечают, что базальная температура тела (БТТ) достигает надира (нижней точки) в день овуляции.Однако этот нижний предел BBT отсутствует у большинства женщин и не является очень надежным способом определения овуляции.

              После овуляции повышенный уровень прогестерона вызывает повышение БТ примерно на половину градуса по Фаренгейту. Это гораздо более надежный признак овуляции, чем нижний предел БТ. Однако повышение BBT может быть подтверждено только тогда, когда овуляция уже произошла, и еще слишком поздно, чтобы зачать этот цикл.

              Кроме того, хотя BBT является хорошим методом подтверждения того, что цикл был овуляторным, это не лучший метод определения точного дня овуляции.Согласно одному исследованию, повышение BBT происходит за два или более дней до дня овуляции.

              3. Выделения из влагалища (также известные как цервикальная слизь)

              В дни, предшествующие овуляции, уровень эстрогена повышается, что меняет консистенцию выделений из влагалища. Чем ближе вы приближаетесь к овуляции, тем выше содержание воды в слизи. Вы должны заметить, что цервикальная слизь становится более скользкой и прозрачной по мере приближения к овуляции. Самая плодородная цервикальная слизь напоминает сырые яичные белки.

              После овуляции высокий уровень прогестерона вызывает быстрое высыхание цервикальной слизи.

              Цервикальная слизь является признаком того, что ваше тело готовится к овуляции, но не подтверждает, что овуляция действительно произошла. В большинстве случаев, когда вы видите плодородную цервикальную слизь, это означает, что у вас скоро овуляция, а когда цервикальная слизь высыхает, это означает, что у вас, вероятно, уже овуляция.

              Но иногда — особенно у женщин с СПКЯ — тело пытается овулировать, но не может преодолеть горб.Когда это происходит, через несколько недель обычно предпринимается еще одна попытка.

              4. Нежность груди или сосков

              Болезнь и чувствительность груди и сосков могут возникать в дни, предшествующие овуляции, а также в дни после овуляции из-за повышенного уровня гормонов.

              5. Тазовая боль

              Некоторые женщины испытывают боль, связанную с овуляцией, иногда называемую миттельшмерц. Но эта боль не обязательно возникает в момент овуляции, и ее не следует использовать как окончательный признак овуляции.

              6. Обнаружение

              У некоторых людей незадолго до овуляции наблюдается небольшое кровотечение или мажущие кровянистые выделения из-за внезапного падения уровня эстрогена.

              7. Повышенное половое влечение

              Вы можете чувствовать себя более «в настроении» в дни, предшествующие овуляции, из-за высокого уровня эстрогена. Тем не менее, многие вещи могут увеличить сексуальное влечение (привет, порно!) И чувство включается отнюдь не окончательный знак, что вы овуляция.

              Точно так же многие вещи могут снизить ваше сексуальное влечение, и если вы не чувствуете увеличения сексуального влечения во время периода фертильности, это не означает, что у вас не произойдет овуляция.

              8. Изменения положения шейки матки

              В большинстве случаев шейка матки находится относительно низко во влагалище, а отверстие очень маленькое. Примерно во время овуляции шейка матки поднимается вверх и становится более мягкой и открытой. Изменение несколько незаметное, но если вы привыкнете регулярно проверять шейку матки, вы, вероятно, сможете заметить разницу.

              Чтобы проверить шейку матки, введите (чистый!) Палец во влагалище, пока не почувствуете небольшой выступ на конце влагалищного канала.Это твоя шейка матки!

              9. Увеличение пахового лимфатического узла

              По словам Тони Вешлер, автора книги «Взятие ответственности за свою фертильность», этот малоизвестный признак овуляции встречается у 70 процентов женщин в период овуляции. Паховые лимфатические узлы — это небольшие железы, расположенные по обе стороны от таза. Вы можете испытать отек паховой лимфы на той же стороне тела, где яйцеклетка выходит из этого цикла.

              Узнайте здесь, как проверить свои паховые лимфатические узлы.

              Линдси Мейзел |


              Понимание овуляции — Зеленая долина OBGYN

              Овуляция — ключевая часть менструального цикла, процесс, при котором яйцеклетки из яичников попадают в матку, чтобы они могли быть оплодотворены.

              Если вы пытаетесь зачать ребенка или используете естественные методы планирования семьи и осведомленности о фертильности, такие как метод контроля рождаемости, важно, чтобы вы понимали процесс овуляции.

              Американская ассоциация беременных — отличный источник для более подробного изучения процесса овуляции и того, как вы можете его отслеживать, но здесь есть несколько основных вещей, которые помогут вам лучше понять овуляцию в целом.

              Овуляция и менструальный цикл

              Овуляция — это часть менструального цикла, при которой зрелая яйцеклетка выходит из яичника и проходит через одну из маточных труб к матке, где она может быть оплодотворена спермой.

              Во время менструального цикла яйцеклетка созревает в яичнике. Когда он созреет, он будет выпущен из своего фолликула и самого яичника, чтобы совершить путешествие к матке и возможности оплодотворения.

              Пока яйцеклетка созревала, слизистая оболочка матки также утолщалась в ожидании имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки. Менструальный период наступает, когда нет оплодотворения или имплантации, и матка проливает слизистую оболочку и яйцеклетку вместе с ней.

              Без овуляции невозможно добиться естественного зачатия. Для успешного зачатия существует несколько процессов, которые зависят друг от друга. Овуляция — один из тех ключевых процессов, которые способствуют деторождению.

              Отслеживание овуляции

              Возможно, самый простой и точный способ узнать, есть ли у вас овуляция, — это использовать набор для тестирования. Эти безрецептурные наборы проверяют вашу мочу на повышение уровня определенных гормонов, чтобы определить вероятность овуляции.

              Вы также можете отслеживать, когда у вас может быть овуляция, отслеживая свой менструальный цикл.В типичном 28-дневном менструальном цикле овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Но на практике менструальный цикл не всегда составляет ровно 28 дней. У большинства женщин овуляция происходит за четыре дня до или после середины цикла. Итак, вы можете рассчитать овуляцию, ведя календарь менструаций, находя среднюю точку, а затем определяя дни, в которые у вас, скорее всего, будет овуляция.

              Есть также несколько физических признаков, которые могут указывать на овуляцию.К ним относятся изменения базальной температуры тела и вагинального секрета.

              Базальная температура тела — это температура тела в состоянии покоя. Во время овуляции базальная температура тела повысится. Вы можете контролировать это с помощью термометра, специально предназначенного для измерения базальной температуры, чтобы записывать свою температуру в одно и то же время каждое утро перед тем, как встать с постели. Вы можете использовать эти записанные данные, чтобы увидеть закономерности изменения температуры каждый месяц. Вы наиболее плодовиты за два-три дня до повышения температуры.

              Вагинальный секрет изменяется во время овуляции и становится более прозрачным, эластичным, влажным и менее вязким. Это связано с увеличением количества цервикальной слизи, необходимой для овуляции. Многие женщины заметят эту разницу, потому что, когда у них нет овуляции, выделения менее заметны и могут быть мутными и густыми.

              Факты и статистика овуляции

              Вот некоторые факты и статистические данные, которые следует иметь в виду, когда вы начинаете отслеживать свой цикл при подготовке к зачатию или к контролю над рождаемостью на основе осведомленности о фертильности:

              • Стресс или болезнь могут повлиять на овуляцию и изменить менструальный цикл.
              • Кровянистые выделения (легкие кровотечения) у некоторых женщин иногда возникают во время овуляции.
              • Некоторые женщины испытывают боль в области яичников во время овуляции. Это обозначается немецким термином «mittelschmerz», что переводится как «средняя боль».
              • У вас может быть менструальный цикл, даже если у вас не было овуляции.
              • Вы можете овулировать без менструального цикла.
              • Яйцо живет от 12 до 24 часов после выхода из яичника. Если не оплодотворять в течение этого периода времени, он распадется и будет поглощен слизистой оболочкой матки.
              • Имплантация оплодотворенной яйцеклетки обычно происходит через 6–12 дней после овуляции.
              • Женщины рождаются со всеми яйцами, которые у них когда-либо будут. Яичники начинаются с миллионов незрелых яиц.
              • Обычно во время естественной овуляции выделяется только одна яйцеклетка. Это число может увеличиваться при использовании средств лечения бесплодия. Стимуляция яичников часто достигается с помощью гормонов и других лекарств, так что несколько яйцеклеток будут выпущены и, в свою очередь, могут быть собраны для ЭКО или криоконсервации.

              GreenValley OB / GYN была основана более 70 лет назад и с тех пор стремится предоставлять женщинам Триады высочайшее качество. Наши сертифицированные врачи-акушеры-гинекологи и наш фантастический персонал работают с пациентами для достижения целей в области здравоохранения и поддержания уровня

              .

              Общие сведения об овуляции и отслеживание наиболее благоприятного периода фертильности

              Твитнуть

              Женский менструальный цикл

              Понимая овуляцию и цикл женских гормонов, вы сможете легче отслеживать время наибольшей фертильности, чтобы облегчить зачатие.

              Когда рождается девочка, в ее яичниках обычно содержится от 1 до 2 миллионов яйцеклеток. Она начнет терять эти яйца в раннем возрасте, и к возрасту полового созревания останется только от 300 000 до 500 000.

              По мере формирования яиц вокруг них вырастают тонкие слои клеток (гранулёзные клетки). Клетки гранул и ооцит (яйцо) содержатся внутри фолликула. Фолликул поддерживает яйцо, которое он окружает, в течение 50 или более лет, обеспечивая его питанием, но не давая ему созреть.Подавляющее большинство фолликулов и яиц никогда не достигают зрелости и овуляции. Фолликулы начинают развиваться, но если условия для продолжения роста не оптимальны, яйца теряют питание и погибают. Затем клетки фолликула всасываются обратно в яичник. Это продолжается на протяжении всей жизни женщины, пока не исчезнут все фолликулы и не наступит менопауза.

              Важные гормональные процессы приводят к овуляции

              Когда женщина достигает половой зрелости, у нее начинается месячный менструальный цикл, при котором сложная система гормонов заставляет яичники пробуждать фолликулы, выпускать зрелую яйцеклетку и затем удалять слизистую оболочку эндометрия, если беременность не наступает.

              В часы, предшествующие овуляции, когда зрелая яйцеклетка высвобождается из доминирующего фолликула, начинаются некоторые важные процессы. Сначала в крови повышается гормон ЛГ (лютенизирующий гормон). За несколько часов до овуляции первичный ооцит подвергается процессу деления клеток (мейозу), в результате которого образуется яйцеклетка, содержащая 23 хромосомы. Клетки фолликула, окружающие ооцит, выделяют слизь, образуя круговой барьер (кумулюс) вокруг ооцита. Под кучевыми облаками находится стекловидная мембрана, называемая пеллюцидной зоной.Сперма должна пройти через кучевые облака и прозрачную оболочку яйцеклетки, чтобы оплодотворить ее.

              Наконец, яйцеклетка высвобождается и захватывается бахромчатыми концами маточной трубы. Оплодотворение обычно происходит в маточной трубе через 12-24 часа после овуляции.

              Используйте эти методы, чтобы отследить наиболее плодородное время

              • Базальная температура тела (BBT) — Отслеживание вашего BBT — это способ документировать, была ли у вас овуляция. Определенное гормональное изменение во время цикла вызывает повышение базальной температуры тела.Ежедневно измеряя температуру, вы можете определить ее повышение и дату овуляции. График BBT не предсказывает, когда вы собираетесь овулировать, но может служить записью ваших паттернов. Это будет полезная информация для вашего врача.
              • Наборы для прогнозирования овуляции — Наборы для анализа мочи для контроля лютеинизирующего гормона (ЛГ) называются наборами для прогнозирования овуляции. Они разработаны, чтобы помочь вам предсказать время овуляции, чтобы вы могли максимизировать свои шансы на беременность.В большинстве наборов обычно требуется выполнить простой анализ мочи. Когда вы мочитесь на специальную палочку из этого набора, он фиксирует выброс ЛГ, выделяемый гипофизом непосредственно перед овуляцией, обычно за 24–38 часов до выхода яйцеклетки. В большинстве комплектов есть четкие инструкции по использованию и бесплатный номер, по которому можно позвонить, если у вас возникнут вопросы.

              Если у вас постоянно нерегулярный менструальный цикл, это может указывать на то, что у вас есть такая проблема, как дисфункция овуляции или синдром поликистозных яичников.Специалист по фертильности может помочь вам определить, мешают ли проблемы с овуляцией забеременеть. Свяжитесь с Fertility Answers, чтобы назначить консультацию с одним из наших специалистов.

              Фертильность Бесплодие Овуляция

              Как узнать, что у вас овуляция? — Knix

              Хотите знать, когда у вас овуляция? Это начинается с понимания вашего менструального цикла.Это ежемесячная серия изменений, через которые проходит организм женщины, чтобы подготовиться к возможности забеременеть. Выход яйцеклетки из яичника — важная часть этого процесса.

              Лютеиновая фаза — вторая половина вашего менструального цикла. Он начинается после овуляции и заканчивается в первый день менструации.

              The 101: Что такое овуляция?

              В репродуктивном возрасте яичник ежемесячно выпускает яйцеклетку. Это событие происходит, когда фолликулы яичника разрываются и высвобождают ооцит, который перемещается в маточную трубу и становится яйцеклеткой или яйцеклеткой .

              Разрыв фолликулов яичника может вызвать легкие пятна, а некоторые даже почувствовать это на своем теле. Однако для подавляющего большинства женщин момент овуляции обычно остается незамеченным.

              Процесс овуляции контролируется гипоталамусом головного мозга и высвобождением гормонов. Это означает, что на овуляцию могут влиять уровни гормонов и факторы стресса. От смены часовых поясов до заболеваний щитовидной железы, чувствительный процесс овуляции может быть нарушен, когда ваше тело претерпевает изменения.Гормональные контрацептивы подавляют овуляцию, чтобы предотвратить беременность.

              После выхода ооцита из яичника он перемещается в маточную трубу. На этом этапе это называется яйцеклеткой или яйцом. Яйцеклетка остается в маточной трубе около 24 часов, ожидая, пока ее оплодотворяет единственный сперматозоид.

              Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой в течение этого времени (и беременность не наступает), она распадается (разрывается), и менструация (менструальный цикл) начинается через 11-16 дней.

              Овуляция и беременность: окно фертильности

              Для многих овуляция — незаметный процесс.Тем не менее, для тех, кто надеется забеременеть, важно знать, когда у вас может быть овуляция.

              Ваши самые фертильные дни («фертильное окно») — это 3 дня, предшествующие овуляции и включая ее. Это когда вы, скорее всего, забеременеете. Таким образом, занятие сексом дает вам лучший шанс обеспечить оплодотворение яйцеклетки спермой, чтобы вы забеременели.

              Но, как упоминалось ранее, овуляция — деликатный процесс. Не говоря уже о том, что репродуктивный цикл женщины — это лишь одна сторона уравнения.Здоровье спермы также имеет ключевое значение для ваших шансов забеременеть.

              Как подтвердит большинство женщин, на ваш цикл могут повлиять стресс, истощение или эмоциональные события (например, горе). Более того, питание, курение и сезонные изменения также могут повлиять на овуляцию и, следовательно, на фертильность.

              Это одна из причин, по которой контроль над рождаемостью не ограничивается только овуляцией. Когда реалии жизни вступают в силу, плодородное окно может быть немного движущейся целью. Как мы все знаем, наш организм не всегда подчиняется правилам;)

              Когда наступает овуляция?

              Цикл у каждой женщины индивидуален.Например, у некоторых из нас периоды более продолжительные, чем у других. Таким образом, время овуляции не всегда одинаково в цикле каждой женщины.

              Но, как правило, весь менструальный цикл женщины составляет в среднем 28 дней. Тем не менее, он может варьироваться от 21 до 35 дней у взрослых и от 21 до 45 дней у молодых подростков. Вот почему большинство женщин отслеживают свой собственный цикл с помощью калькулятора месячных или дневника.

              Первый день менструального цикла отсчитывается с первого дня менструального цикла.Вы овулируете примерно за 14 дней до начала менструации.

              Итак, если ваш средний менструальный цикл составляет 28 дней, а первый день вашего цикла — это день 1 менструального цикла, 14 день вашего цикла — это день овуляции, а ваши самые плодородные дни — дни 12, 13 и 14. В эти дни наиболее вероятно наступление беременности.

              Или, если ваш средний менструальный цикл составляет 35 дней, овуляция происходит примерно на 21 день, а ваши самые фертильные дни — это дни 19, 20 и 21.

              Симптомы овуляции

              Овуляция у многих обычно остается незамеченной, но есть некоторые симптомы овуляции, которые большинство женщин могут научиться отслеживать или на которые обращают внимание.К ним относятся базальная температура тела, цервикальная музыка и многое другое …

              Ваша базальная температура тела падает

              Одним из наиболее объективных симптомов овуляции является то, что базальная температура вашего тела немного снижается непосредственно перед выходом яйцеклетки из яичника. Затем, через 24 часа после выхода яйцеклетки, ваша базальная температура повышается и сохраняется в течение нескольких дней. Если вы пытаетесь забеременеть, рекомендуется измерить температуру, чтобы понять, когда у вас овуляция.

              Согласно Healthlink BC:

              36.От 1 ° C (97 ° F) до 36,4 ° C (97,5 ° F) ПЕРЕД овуляцией и

              от 36,4 ° C (97,6 ° F) до 37 ° C (98,6 ° F) ПОСЛЕ овуляции

              Если вы пытаетесь забеременеть, измеряйте температуру ежедневно и записывайте ее в дневнике или приложении.

              Изменения выделений при овуляции

              Изменения в вашей цервикальной слизи в течение менструального цикла также являются подсказками о том, когда у вас может быть овуляция.

              Если у вас цервикальная слизь …

              • Сухой или липкий: овуляция маловероятна.
              • Сливочная цервикальная слизь: возможно наступление овуляции
              • Мокрый или водянистый: скоро может начаться овуляция
              • Влажный и эластичный (текстура яичного белка): возможно, у вас день овуляции

              Стоит отметить, что цервикальная слизь является лишь одним из компонентов выделений из влагалища, которые также могут включать вагинальную смазку, жидкость для возбуждения и многое другое.

              Опять же, такие наблюдения не являются точной наукой, и ни одна женщина не является точными часами. Но если вы ведете дневник менструации и календарь овуляции, возможно, стоит также отметить любые наблюдаемые изменения цервикальной слизи. Со временем вы можете увидеть закономерность.

              Ваша шейка матки смягчается и раскрывается

              По мере того, как вы приближаетесь к своему наиболее фертильному периоду, шейка матки размягчается. Это иногда называют короткой, высокой, открытой и влажной шейкой матки

              Для получения пошагового руководства по проверке положения шейки матки посетите это руководство на веб-сайте Flo.

              Вы можете испытать легкие покалывания или спазмы

              Mittelschmerz буквально переводится как «средняя боль» — это название легкого спазма или спазма, который испытывают некоторые женщины, когда фолликул высвобождает яйцеклетку в день овуляции во время менструального цикла.

              Для многих женщин вообще нет ощущений.

              Боль будет возникать с одной стороны внизу живота. Поскольку у вас яичники с двух сторон, боль будет меняться каждый месяц, отличая ее от спазмов матки, связанных с менструацией.

              Согласно данным клиники Майо «Миттельшмерцовая боль возникает на той стороне яичника, которая выделяет яйцеклетку (овуляция). Боль может переходить на другую сторону один раз в два месяца, или вы можете чувствовать боль с той же стороны в течение нескольких месяцев. Следите за своим менструальным циклом в течение нескольких месяцев и отметьте, когда вы чувствуете боль внизу живота. Если это происходит в середине цикла и проходит без лечения, скорее всего, это миттельшмерц ».

              Если боль более сильная, вам следует обратиться за медицинской помощью к специалисту в области здравоохранения.

              При овуляции могут появиться светлые пятна

              Когда яичники выпускают яйцеклетку, крошечный фолликул разрывается, позволяя яйцеклетке высвободиться. Это может быть причиной кровянистых выделений на день или около того.

              У некоторых женщин кровянистые выделения, возникающие во время овуляции, имеют светло-красный или розовый цвет. Это потому, что мы также производим больше цервикальной жидкости во время овуляции, и кровь смешивается с этой жидкостью, делая ее более светлым оттенком.

              Повышенное либидо или половое влечение

              Самый известный признак овуляции — повышенное половое влечение.Считается, что это эволюционная реакция, увеличивающая вероятность беременности. Важно знать, что это не означает, что вам нужно заниматься сексом только во время овуляции. Но это определенно может означать, что у вас может возникнуть повышенное либидо при овуляции.

              Согласно отчету Psychology Today, «овулирующие женщины явно увеличивают их сексуальное желание, и они действительно увеличивают частоту, с которой они занимаются сексом со своими нынешними партнерами».

              Как долго у вас овуляция?

              Овуляция или «фертильное окно» длится от 12 до 24 часов.Вот как долго яйцеклетка, выпущенная яичником, жизнеспособна для оплодотворения.

              Как узнать свое фертильное окно: наборы для прогнозирования овуляции

              Помимо отслеживания признаков овуляции, перечисленных выше, есть еще один шаг, который вы можете предпринять для прогнозирования овуляции. Это особенно полезно для тех, кто пытается забеременеть и которым необходимо определить «окно фертильности».

              Набор для прогнозирования овуляции (также иногда называемый OPK, что означает набор для прогнозирования овуляции) — это тест, который определяет присутствие и концентрацию лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.В среднем за 12-48 часов до овуляции наблюдается кратковременный скачок уровня ЛГ.

              Наборы для прогнозирования овуляции могут быть особенно полезны для женщин, которые пытаются забеременеть или повысить осведомленность о фертильности, но у которых нерегулярный цикл. Однако опять же тело может найти способы обмануть такими методами …

              По данным Американской ассоциации беременных: «При правильном использовании наборы для прогнозирования овуляции с точностью примерно 99% определяют всплеск ЛГ, предшествующий овуляции.Однако эти тесты не могут подтвердить, действительно ли овуляция происходит на день или два позже. У некоторых женщин может наблюдаться всплеск гормона ЛГ без выхода яйцеклетки. Это состояние известно как синдром лютеинизированного неразорвавшегося фолликула (LUFS) ».

              Ваш калькулятор овуляции

              Обучение во время овуляции означает, что вы можете предсказать, когда вы, вероятно, будете фертильными. В более общем плане, это помогает вам лучше познакомиться со своим телом. Это поможет вам оценить удивительную сложность своего тела, а также заметить любые изменения, которые могут потребовать медицинской помощи.

              Примечание. Онлайн-калькуляторы показывают приблизительные даты овуляции и время фертильности для женщин с регулярными менструациями. Эти инструменты предполагают регулярные менструальные циклы, поэтому, если у вас нерегулярные циклы, они могут оказаться ненадежными при определении дня овуляции.