Как понять мужчине беременную женщину: Как мужчине понять беременную жену?

Как мужчине понять беременную жену?

Ответить на вопрос «как понять женщину?» довольно-таки сложно, а понять беременную женщину и подавно. Но, тем не менее, это возможно.

Живёте Вы со своей второй половинкой долго, знаете её хорошо, все её повадки, привычки и пристрастия, знаете, что она любит, от чего плачет и от чего смеётся. Она милая, нежная, заботливая, но вот в ней зарождается новая жизнь, и Вы просто перестаёте её узнавать. Ваша возлюбленная то кричит, то плачет, то смеётся без причины. Но всё это можно объяснить. Причина в гормональных изменениях, происходящих в её организме. И не стоит думать, что Вам это доставляет больше хлопот, нежели ей самой. Беременная девушка и сама порой недоумевает от тех или иных поступков, совершённых ею.

Уж поверьте, в Вашем мужском сильном плече и поддержке Ваша супруга нуждается сейчас, как никогда прежде!

Изменения в организме беременной не дают ей возможности жить, как прежде. Токсикоз, боли в пояснице и копчике, недосыпание и бессонница, отёкшие ноги и тяжёлый животик, который с каждым месяцем носить всё тяжелее и тяжелее.

Организм Вашей жены в период беременности переживает очень сложный период и проходит весьма сложные испытания. Откуда Ваш будущий малыш берёт ресурсы для роста и развития? Конечно же, из мамы. И не мудрено, что именно в этот период женщине не хватает кальция, йода, витаминов и т.п., из-за чего чаще всего и возникают эти странные пристрастия к еде, когда сначала будущей мамочке хочется солёненького, потом сладенького, а после и вовсе вперемешку солёненького со сладеньким. Из-за нехватки тех или иных микроэлементов организм требует всё и сразу, и тогда беременная не может определиться, чего же ей хочется в данный момент. Тем не менее, не стоит забывать, что очень многих продуктов Вашей жене сейчас нельзя и Ваша задача – помочь ей это осознать, как можно мягче.

Конечно, каждая женщина переносит беременность по-своему. Но любой из них страшно. Страшно рожать, особенно если это впервые, страшно оступиться, чтобы ребёночек родился крепким и здоровым, страшно, что жизнь больше не будет прежней, страшно, что не удастся воспитать ребёнка таким, как этого хочется, страшно быть непонятой и т. д.! И в такие моменты, им нужна Ваша поддержка и защита! Однажды она среди миллиона других мужчин выбрала именно Вас, не только, как спутника жизни, но и как отца Вашего малыша. Будьте с ней и помогите сделать этот нелёгкий этап жизни счастливым!

Маргарита Бровко, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».

Синдром беременного папы | Как помочь беременной жене

Признаки беременности у женщин всем хорошо известны: увеличивается живот, появляются странные вкусовые пристрастия, случаются резкие перепады настроения. Обычно во время беременности мама ведет менее активный образ жизни, дольше спит и больше ест. А что делает папа в это время? Как партнер, он часто тоже подстраивается под изменившийся образ жизни. И… меняется не только внутри, но и внешне. У него снижается общая двигательная активность, случается тошнота по утрам, вырастает животик, появляется сонливость и т.д.




Доказанным является тот факт, что гормональный фон у «беременного папы» отличается от добеременного состояния. Уменьшается количество тестостерона (мужского гормона), а уровень эстрогена и пролактина (женских гормонов) увеличивается. Скорее всего, эти изменения вторичны, то есть наступают за изменившимся режимом дня, характером питания и чаще встречаются у мужчин чутких, внимательных и заботливых.




Какие бы изменения ни произошли с вашим мужем, помните, что он тоже человек. У него могут быть свои страхи, слабости и волнения перед предстоящим отцовством. Старайтесь давать мужу понять, как он важен для вас, говорите с ним о своих чувствах, советуйтесь, признавайтесь в любви. Чаще проводите время вместе, гуляйте, ходите на концерты, выставки и в гости. Беременность – это не болезнь, а прекрасное состояние ожидания малыша. И если его разделяют двое, так это замечательно!

Справляемся с трудностями беременности вместе

Организм каждой женщины индивидуален, но некоторые изменения наблюдаются почти у всех будущих мам. Со многими из них женщина, возможно, никогда не сталкивалась до беременности, поэтому они могут вызывать беспокойство. Часть из перемен духовная, часть – телесная. Одни обусловлены действием гормонов, другие – это последствия увеличения живота и массы тела.

Вот наиболее частые неудобства, встречающиеся в середине беременности: 



• Отеки.


• Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: запоры, скопление газов, отрыжка, изжога.


• Варикозная болезнь нижних конечностей.


• Расширение вен влагалища.


• Судороги икроножных мышц.


• Боли в спине.


• Боли в области лона и утиная походка.


Все эти состояния временные, но избавить от них будущую маму ни врачи, ни современные лекарственные препараты не в состоянии. И, пожалуй, только папа может существенно скрасить жизнь мамы. Как?




Есть много способов сделать приятное беременной женщине. Вот 10 самых верных из них: 



1. Сопровождать женщину на прием к врачу и УЗИ


Будущей маме приятно осознавать, что ее любимый мужчина находится рядом или хотя бы за дверью кабинета, в котором она испытывает не самые приятные ощущения. Она сможет поделиться своими переживаниями и услышанными от доктора новостями с папой, когда они еще свежие и не перекрыты комментариями подруг по телефону.

 

2. Регулярно дарить маленькие подарочки


Необязательно дарить новый айфон, машину или кольцо. Даже самый скромный подарок станет прекрасным знаком внимания.

 

3. Дарить цветы


Цветы особенно радуют, когда их дарят просто так, без повода. Папа может установить в телефоне повторяющееся напоминание в определенный день недели.

 

4. Говорить о своей любви


Есть в мире волшебные слова, и они конечно же о любви.

 

5. Готовить завтраки


Даже если мужчина не умеет готовить совсем, ему по силам соорудить завтрак – сварить яйца, приготовить тосты, заварить вкусный чай. Не получается? Тогда можно принести любимой десерт из ресторана после делового ужина.

 

6. Пригласить в ресторан


От беременности иногда полезно отвлекаться. Как ни странно, но многим женщинам не хочется ходить в кино во время беременности – там темно и шумно. Как вариант можно рассмотреть поход в театр, на концерт. Или просто можно купить новый фильм и устроить просмотр дома.

 

7. Делать массаж


Делайте массаж своей жене – это святая обязанность каждого будущего папы. Техника массажа неважна, важны нежные прикосновения.

 

8. Помогать по дому


Во время беременности маме незачем дышать пылью или таскать сумки с продуктами. Любая женщина оценит возможность отдохнуть от забот, если муж возьмет на себя эти обязанности.

 

9. Прощать срывы и истерики


Менять планы каждые пять минут и требовать невозможного? Ох, как это знакомо! Но иногда мужчине просто достаточно согласиться с женщиной, чтобы она тут же изменила свое решение и поступила разумно.

 

10. Делать комплименты


Большинство женщин во время беременности хорошеют, но они об этом даже не догадываются! В силах мужчины убедить женщину, как она прекрасна!


Вас зацепили какие-то из этих пунктов? Или вы придумали что-то свое? Регулярные вечерние прогулки в парке? Совместные походы по магазинам? Обсуждение планов? Не ждите, когда мужчина догадается сам или прочитает эту статья. Просто попросите его делать то, что будет менять вашу беременную жизнь к лучшему.

Готовимся к родам

 


Женщина готовится к родам на специальных курсах. Папа тоже может такие курсы посещать, особенно если он планирует партнерские роды. Но при этом на нем лежат многие организационные вопросы, о которых надо подумать заранее, еще во время беременности.

 

• Организация транспортировки в роддом


Это прямая обязанность папы. У него может не быть машины, но организовать транспортировку жены в роддом желательно именно ему. Как и на какой машине ехать? По какому маршруту? Как быстро можно добраться до роддома? Пусть в этом вопросе для вас обоих не будет неожиданностей.

 

• Сбор вещей в роддом


На самом деле сумок в роддом надо собрать не одну, а целых три – в родблок, в послеродовое отделение и на выписку! И при этом еще не забыть документы! Особенно актуальна будет помощь папы, если придется собираться в роддом, когда у женщины уже начались схватки или отошли воды. Она в этой ситуации заметно нервничает, и собранность мужчины может сослужить хорошую службу.

 

• Обустройство детской комнаты


Многие родители затевают ремонт именно во время ожидания ребенка. Это понятно, ведь жилое пространство нужно адаптировать для нового жильца. Ремонтная пыль и шум мало совместимы с интересным положением, поэтому будет разумнее, если к обустройству дома подключится папа.




Партнер – он и в Африке партнер

 


Если семья принимает решение о партнерских родах, то это одна ситуация, но если мама идет на роды одна, то это не значит, что папа может расслабиться и ничего не делать. А какие же у него могут быть дела? Что ему надо делать?

• Максимально освободиться от дел на дату родов и на несколько недель после нее


Роды – это то, что касается всех членов семьи и происходит не так уж и часто. Несмотря на то что мужчина находится не в роддоме, сам факт того, что он переживает за свою семью, не отвлекаясь на что-то другое, придаст роженице сил.

 

• Быть на связи


Папе надо позаботиться о пополнении счета своего телефона и телефона жены. Перед предполагаемой датой родов необходимо регулярно заряжать их, не забывать включать звук. Увы, мы часто забываем о таких простых вещах. Часто женщины оказываются разочарованными только из-за того, что у них во время родов разряжается телефон, заканчиваются деньги на нем или они не могут дозвониться своему мужу, потому что он недоступен!

 

• Быть рядом


Всем известная картина – спящий муж в автомобиле у стен роддома. Да-да, это все еще актуально. Хотя во многих роддомах уже есть возможность ждать в кафе, в холле, в коридоре и т.д. В любом случае, чем ближе будущий папа будет к роддому, тем лучше.

 

• Быть готовым оказать помощь


Иногда от родственников требуется что-то купить, куда-то съездить, помочь принять решение. После родов папина помощь также понадобится: принести вещи для женщины и ребенка в послеродовое отделение, докупить что-то из приданого, организовать выписку.



Родил – не свободен




Когда придет время забирать ребенка и жену из роддома, папа должен быть во всеоружии.

 


Необязательно украшать стены роддома, лучше подготовить квартиру к приезду мамы и малыша. Там должно быть по меньшей мере чисто. Молодая мама также оценит, если в квартире ее будет ждать букет цветов, шарики и, возможно, плакат (или хотя бы листок бумаги) с трогательной надписью. Папе надо продумать, как организовать транспортировку из роддома домой. Если на выписке вас будут сопровождать родственники, которые потом поедут к вам в гости, надо будет купить несложное угощение. Не планируйте длительных застолий. Малышу и маме сейчас нужен покой.

 


Отправляясь на выписку, папе надо не забыть женские, детские вещи, фотоаппарат или видеокамеру. Обязательно купить цветы для жены и медперсонала!

 


В роддоме при выписке женщине должны выдать обменную карту, справку в ЗАГС для регистрации ребенка, лист с рекомендациями и заключениями о состоянии здоровья малыша с указанием проведенных процедур и сделанных прививок. Мужу надо проверить, не забыла ли жена эти документы.

 


Сейчас папы нередко организуют торжественную выписку – шарики, которые улетают в небо, лимузин, музыкальное сопровождение, профессиональная фото- и видеосъемка. Подумайте, хотите ли вы этого и порадует ли это вас. Если вы ответили два раза «да», действуйте.

Как видите, беременность и роды – это множество дел для мамы и для папы. Как все успеть и ничего не забыть?! Пишите списки! Жена должна писать мужу, что ему делать! Мужчинам так легче сориентироваться. Не все из них умеют проявлять инициативу и могут сразу разобраться в ситуации. Разводить руками и говорить: «А мой-то до этого не додумался» – это не про мам, мама – это прежде всего менеджер. Если эта наука управления людьми вам еще не знакома, то самое время начинать ее осваивать.

Памятка для будущих пап



Как организовать помощь маме с ребенком после родов?

 


1. Определите свои мужские обязанности по уходу за ребенком и не отлынивайте от них. Чем конкретнее они будут, тем лучше. Вы можете купать ребенка. Вы можете брать ребенка и нянчить его, скажем с 6 до 8 утра, дав возможность жене выспаться. Вы можете гулять с малышом, ходить за продуктами, покупать памперсы и детскую воду и т.д.


2. Выберите то, что вам импонирует и подходит к вашему распорядку дня, и делайте это постоянно. Такая регулярность позволит вам справиться с ролью отца на первых порах и даст время маме отдохнуть и быстрее прийти в себя после родов.


3. Зарегистрировать ребенка и получить свидетельство о рождении можно в течение 30 дней после его рождения. Чтобы маме не ходить в ЗАГС или МФЦ, возьмите эти хлопоты на себя.


4. Новорожденному человеку тоже нужны справки! Не забывайте про это! Прописка, медицинская страховка, заграничный паспорт – вот только некоторые из них. А ведь еще необходимо оформить документы на получение пособий и, если это не первый ребенок, материнского капитала. Это все требует времени и сил, не отрывайте маму от ребенка, сделайте это сами.

Врезы:




Ничто так не сближает двух людей, как беременность, роды и рождение ребенка. Ведь именно в этот период маме и папе важно быть командой и действовать сообща


Если женщина хочет, чтобы мужчина помогал и делал что-то конкретное во время беременности, родов и после них, то надо говорить об этом прямо, а не ждать, когда тот сам догадается


Во многих школах подготовки к родам в последние годы появились отдельные курсы для пап, то есть мама и папа готовятся к родам по разным программам. Нам это кажется разумным, так как задачи во время беременности, во время родов и после них у мужчины и женщины разные. Если вы ищете такие курсы, то мы можем рекомендовать вам Школу родов онлайн – www.shkola-rodov.ru 

Как мужчине понять беременную жену..)) | Блогер samirka13 на сайте SPLETNIK.RU 24 апреля 2012

Опубликовано пользователем
сайта

Говорят, что…
samirka13


Как мужчине понять беременную жену:
1-3 месяца
1. Каждый вечер устраивайте себе отравление — например, ешьте просроченную рыбу и запивайте молоком. Потом узнаете, зачем.
2. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит — оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
3. К ногам привяжите мешочки с песком — по полтора килограммма.
4. Ешьте творог. Если не хочется — по чуть-чуть.
5. Это не ешьте, вам нельзя. Это — тоже. И это. Лучше — яблочко.
6. Бросьте газировку, вы что?
7. Прилягте и съешьте еще йогурт.
8. Вытирайте, раз стошнило. Не зовите жену — она занята.
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на СПИД и сифилис.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога.

3-6 месяцев
1. К животу спереди привяжите матрац с водой.
2. Когда одеваетесь — не отвязывайте его,
так и пяльте на себя ботинки.
3. Спать тоже с матрацем. Как-как? На боку!
4. Не забудьте выпить снотворного с утра.
5. А перед уходом на работу — литр воды.
6. На ночь же выпейте литр воды и мочегонного.
7. В нос вставьте ватку так, чтобы воздух проходил,
но была бы легкая одышкаа. Ватку носите постоянно.
8. Тяжело дышать? Проветривайте комнату чаще — некоторым помогает.
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены.
Как на что? На СПИД и сифилис. Неважно, что вы уже сдавали.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте.

6-9 месяцев
1. Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут.
Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать — вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.
2. Матрац накачайте посильнее.
3. Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.
4. Постарайтесь не отлучаться с рабочего места очень часто.
Будьте бодрым и работоспособным в течении всегор рабочего дня.
Если у Вас это получается слишком легко — увеличьте свою
ежедневную дозу снотворного.
5. Увеличьте также вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам:
пусть будут теперь по 2 килограмма каждый.
6. Вечером, не отвязывая матрац, ложитесь в постель и будьте потрясающим любовником!
7. Если же вам кажется, что у Вашей жены появился другой мужчина — будьте снисходительны.
8. Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте — ведь и ей тоже тяжело!
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? Да все на тоже — на СПИД и сифилис.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно с матрацем, что за вопрос?

Оставьте свой голос:

Как мужчине понять беременную жену?

Трудности нужны человеку для того, чтобы проверить себя на прочность. Не заныл, не сломался – значит справился, победил: так привыкли переживать стрессы настоящие мужчины. Такие, каким, несомненно, является читатель. Но даже сильнейшие представители нашего племени порой сталкиваются с проблемами, перед которыми напрочь опускаются руки. В вашем доме беременная женщина. Та, что ещё совсем недавно была ласковой и милой, стала неадекватной фурией, которая то плачет, то ругается, то просит чего-то невразумительного, то порывается начать ремонт, и бесится, если вы не разделяете её энтузиазма. Раньше вы были для жены центром вселенной, а теперь все её помыслы, все разговоры вертятся вокруг будущего малыша. Она, не переставая, параноит, и требует этого же от вас. Ребёнок ещё не родился, а от него уже столько проблем! Кто подменил вашу милую и ласковую на вот этот ходячий вулкан?!

Что ж, ваша семья сейчас переживает первые по-настоящему серьёзные трудности. Да-да, поставьте возле причин предыдущих ссор пометку «сущая ерунда», потому что реальные проблемы только начинаются. А преодолеете ли вы их вместе, лишь укрепив общей победой свой союз, или позорно дезертируете из семейной лодки, зависит исключительно от правильности ваших дальнейших действий. Ни одному мужчине не пережить «радостей материнства», потому давайте просто возьмём за аксиому: вашей жене сейчас гораздо, гораздо сложнее чем вам. И будет сложнее – всю оставшуюся жизнь. Потому что эти самые «радости» — понятие круглосуточное, требующее определённой доли самопожертвования и такого мужества, которое многим представителям сильного пола не померещится и в кошмарном сне.

Сейчас попробую объяснить, что происходит с телом вашей жены во время беременности. Причина перепадов настроения – гормональные изменения. Вспомните себя подростком: во время полового созревания происходит нечто подобное. Точно так же хочется то ли полюбить целый мир, то ли всех поубивать. Точно так же беременная женщина ощущает собственную исключительность, а потому требует к себе особого отношения. Точно также уверена, что имеет право на снисходительность, и даже всепрощение. И точно также зациклена на своём внутреннем мире, внешний воспринимая чуждым и враждебным. Она не виновата – это всё гормоны! И от перепадов настроения сама беременная страдает не меньше, чем её близкие.

Редко когда все девять месяцев интересного положения проходят без сучка и задоринки. Боли в копчике и пояснице, токсикоз, бессонница, кровящиеся дёсны, отёки ног, а самое главное – тяжеленный живот, с каждым днём мешающий всё больше, всё это едва ли добавляет женщине хорошего настроения. Даже каждый из этих симптомов по отдельности неприятен, а уж когда все вместе… Для женского организма беременность – серьёзное испытание. Из чего, думаете, развивающийся плод черпает ресурсы для роста, формирования скелета и внутренних органов? Разумеется, тянет соки из тела матери. А потому ей не хватает кальция, йода и витаминов, потому она с яростью неделю не кормленной собаки бросается то на рыбу, то на ананасы, то сгущёнку закусывает чесноком, то просыпается ночью и плачет: «хочу маслят!». Сравнить её состояние можно с собакой Павлова, которая ела и не могла насытиться, потому что корм выпадал через прорезанное отверстие в горле.

Помните, как говорят? Беременная ест за двоих. Это не значит, что ей требуется двойная порция – ни в коем случае! Через чур интенсивно набирать лишний вес теперь для вашей жены вреднее чем когда бы то ни было. Но при этом её рацион должен быть сбалансирован: мясо, рыба, молочное, фрукты, овощи, но ни в коем случае не всякая дрянь с красителями и консервантами. Избегайте употребления консервов, чрезмерно жирной пищи, жареного, копчёного, сладостей. Да-да, все беременные любят сладкое и готовы поглощать его в огромных количествах. Но взгляните на упаковку конфеты или шоколадки – ароматизатор, загуститель, усилитель вкуса… это и здоровому человеку есть нельзя, а уж находящемуся на пределе своих возможностей – тем более. Жена просит вкусненького, дайте ей яблоко. Не хочет – дайте мёда. Настаивает – игнорируйте. Да, расстраивать дам нехорошо, тем более дам в положении, но для пользы дела – нужно. За 9 месяцев ваша жена должна набрать 10-12 кг, приобретённый сверх этого вес может стать причиной сложных родов, а в будущем нарушения обмена веществ, растяжек и полноты, от которой очень сложно избавиться. Теперь одна из ваших задач как мужа и будущего отца — уберечь жену от её же собственных безумств. Мягко, но решительно.

Женщины – существа загадочные, и у каждой из них в этот период возникают свои странности. Моя половина, к примеру, и в обычное время егоза, а во время беременности вовсе потеряла чувство меры: едва ли не до самых родов ходила на работу, каждый день делала уборку, носилась с тёщей по магазинам, покупая детские вещи. Лихо взбегала на четвёртый этаж в поликлинике, и, пытаясь скрыть одышку, с чувством собственного превосходства поглядывала на других беременных, ползущих к лифту. Не разрешала себе помогать – даже сумки с продуктами сама приносила. Утверждая при этом: «Если не смогу справиться с чем-либо, попрошу твоего участия, а пока – не надо считать меня инвалидом!». В то время как её подруга весь срок беременности провела в постели, поглощая тортики и рыча на домочадцев. Слабый пол не так уж слаб, как порой нам кажется, но тем не менее – ваш самый дорогой человек сейчас нуждается если не в помощи, так во внимании, заботе, нежности. Женщина боится предстоящих родов, особенно если они у неё первые. Боится сделать что-либо не так, и по ошибке навредить малышу. Боится новых обязанностей, о которых знает лишь по рассказам подруг. Боится, боится, боится… А вы, её опора и защита, прекратите упиваться собственными обидами, и мужественно подставьте плечо матери своего ребёнка. Ведь она когда-то выбрала именно вас – не только в спутники жизни, но и в отцы вашего совместного потомства, а может ли быть доказательство безграничного доверия весомее чем то, от которого раздулся животик вашей любимой женщины?..

Источники картинок: babysfera.ru, alimero.ru

Муж познается в декрете. Или что думают мужчины о беременных женах | Петрозаводск ГОВОРИТ | Газета «Петрозаводск» online

Слава Богу! Моя родила! Не сына, конечно. Но какая разница! Меня все равно гордость так и распирает. Надо же, я уже двух красавиц сообразил. Нет, правда, мужики, если думаете, что ликовать можно только по поводу сына, то ошибаетесь. Девочки это классно! Симпатяги такие!

Вот только как вспомню девять месяцев ожидания их появления на свет, девять месяцев страданий, так не по себе становится. Вот без преувеличений скажу, что не только жена, но и я все это время носил груз и терпел муки. Это испытание для «беременных» отцов! И если вы как раз в преддверии такого события в семейной жизни, то учтите — в один прекрасный момент у вас может запросто «крыша» слететь.

Начну с первых месяцев из девяти. У кого, конечно, как, но моя Светка в это время рыдала без причины. Днем и ночью. По всяким пустякам. Не позвоню, как обещал, плачет в трубку. И никакие объяснения, что закрутился, дел было много на работе, не принимались. Захлебывается слезами — и все тут. Молоко убежало, опять рыдать давай. Погода плохая, лучше ее не трогай.

А если очередной сериал смотрела, то просто умывалась слезами, хоть тазик подставляй. После обильного слезотечения начинался период буйного негодования. Гнев же, естественно выливался на меня. Хорошо еще, что теща у меня миролюбивая. За зятя вступалась моментально и успокаивала меня: «Не перечь! Это гормоны бушуют! Ты главное почаще в недоумении пожимай плечами и улыбайся!»

Я так и делал. Как дурачок расплывался в улыбке при каждой сцене жены. Но гормоны эти практически через день лишали меня сна. В два часа ночи, к примеру, жене могло захотеться клубники, или ананаса, а в половине третьего — селедки. Ягоды еще ничего, старался иметь их про запас, ананас тоже держал в холодильнике. А вот селедки, как правило, не оказывалось. И я, полуодетый, сунув ноги в шлепки, несся в магазин. Благо, что нынче есть такие круглосуточные возможности. Но и тут мне предстояло понервничать: селедка супруге полюбилась не в баночках, а только в упаковке, чтоб целенькая была. Потом я ее с полчаса чистил, косточки вынимал, а одновременно картошечку варил. И часа в четыре так утра мы прямо в кровати трапезничали.

А что делать? Мне ни разу не удавалось угадать, чего жене приспичит поесть в очередную ночку. Однажды захотелось кильки в банке. Причем в томате, как раньше, в детстве, когда ее мама десятками банок закупала эту ерунду на дачу. Но сегодня той самой кильки в любом магазине не найдешь. И я опять был не мил ее сердцу.
В общем, вкусы жены в эти девять месяцев абсолютно изменились. А от соседки тети Паши, которая любила к нам забежать и своими калитками угостить, почему — то просто воротило. Ей казалось, что та пахла жареной рыбой. И когда ни в чем не виноватая женщина появлялась на пороге с аппетитными калитками на блюде, супруга закрывала рот ладонью и неслась в туалет. Как же мне было неудобно перед соседкой!

А еще жена не терпела запах крема, каким я чистил ботинки. А носки я сдергивал с ног сразу же, как входил в дом. У порога. И первым делом бежал в ванную и запускал ноги под струю воды. Но и это еще было для меня терпимо. Помою — и все. А вот что выводило из себя, так это ее подозрения. И чем больше она «беременела», тем чаще доводила ими меня: «Я толстуха, некрасивая и неуклюжая! Знаю, ты на работе романы заводишь!» И никакие слова на нее не действовали. Попробуй на пару минут опоздай домой, громы и молнии начинались. Истерику такую закатывала — мама не горюй! Я имел однажды неосторожность сказать:

Подумаешь, ты немножко раздалась! Но не останешься же такой!

Что тут началось:

А если останусь, значит любви конец? Все вы мужики одинаковые. Вот родить бы вам хоть одному?

Да я бы родил. Легче самому это сделать, чем терпеть девять месяцев каторги. Но не можем мы, мужики, округляться таким образом. Хотя иногда мне казалось, что я полнею вместе с супругой. А все — таки зря природа нам в этом отказала. Ходили бы на пару одинаковые. И обид бы не было. Это же не навсегда. Мне, правда, все равно было. Пусть себе толстеет сколько угодно. Мужской логикой я понимал, что вряд ли может быть иначе, если даешь жизнь еще одному малышу. Живот же растягивается. Грудь полнеет. Да и много чего другого набирает объем. Природа — мать, и против нее не попрешь.

А теперь о главном, будущие папы. Чтобы поддержать свою любимую женщину в этот непростой период, не вздумайте пообещать ей после родов абонемент в фитнес- клуб или велотренажер в спальню. Неправильно поймет и зарыдает на весь подъезд. Лучше почаще говорите ей комплименты, что она самая лучшая, самая красивая, что полнота ей даже идет, поглаживайте ее округлившийся животик. Ну что ж делать-то? Им же приходится такую ношу терпеть. Зато потом… Счастья сразу так много, что весь мир хочется обнять.

Мне жена сказала, что муж познается в декрете. И я, правда, старался, чтобы все ее прихоти исполнить. Удачи вам и терпения, «беременные» папаши. Пожимайте почаще невинно плечами и улыбайтесь все девять месяцев! Даже если совершенно новые обои придется содрать со стен, потому что от их цвета супругу тошнит. Клейте новые и не возмущайтесь. Это ведь не жены виноваты в наших страданиях все девять месяцев, а дочки и сыночки. Эти маленькие засранцы побыстрее просятся к папам. Разумеете?

А напоследок дарю анекдот.

Беременной женщине все время хотелось мороженого. На ультразвуке врач видит такую картину: два близнеца в животе занимаются физкультурой, приговаривая:

— Ничего, брат, перезимуем…

Максим, счастливый отец

Что нужно сделать, чтобы понять свою жену

Понять, что происходит с женой, можно только одним способом: попытаться вжиться в ее шкуру. Выполняйте предложенные нами упражнения аккуратно, все то время, что супруга ждет ребенка, и ваша любимая перестанет быть для вас загадкой.

1-3 месяцa

— Каждый вечер устраивайте себе отравление — например пейте накануне водку с пивом без закуски. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит — оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
— К ногам привяжите мешочки с песком — по полтора килограмма.
— Ешьте творог. Если не хочется — по чуть-чуть. Это не ешьте, вам нельзя. Это — тоже. И это. Лучше — яблочко.
— Бросьте сигарету, вы что?
— Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на что-нибудь
— Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога.

3-6 месяцев

— К животу спереди привяжите матрац с водой. Если одеваетесь — не отвязывайте его, так и пяльте на себя ботинки. Спать — тоже с матрацем. Как-как! На боку!
— Не забудьте выпить снотворного с утра! А перед уходом на работу — литр воды. На ночь же выпейте литр воды и мочегонного. В нос вставьте ватку — так, чтобы воздух проходил, но была бы легкая одышка. Ватку носите постоянно. Тяжело дышать? Проветривайте чаще — некоторым помогает.
— Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? На спид и сифилис. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте.

6-9 месяцев

— Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут. Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать — вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.
— Матрац накачайте посильнее.
— Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.
— Постарайтесь не отлучаться с рабочего места слишком часто. Будьте бодрым и работоспособным в течении всего рабочего дня. Если у вас это получается слишком легко — увеличьте свою ежедневную дозу снотворного.
— Увеличьте так же вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам: пусть будут теперь по 2 кило — каждый.
— Если же вам кажется, что у жены появился другой мужчина — будьте снисходительны. Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте — ведь и ей тоже тяжело!
— Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно, с матрацем, что за вопрос?

Эмоции и беременность | Официальный сайт Вологодской областной психиатрической больницы

Большинство знают, что беременность имеет свою, особую ауру, которую нельзя сравнить ни с чем. Во время беременности жизнь наполняется новым смыслом и новыми ощущениями. Ваш внутренний мир обогащается особым внутренним светом, и у вас появляется ощущение, что вы выполняете высокую и особенную задачу. Будущие мамы, описывают чувство высокой ответственности, которое они ранее не чувствовали.

Несмотря на то, что рождение малыша является вожделенным событием, важность этого меняет весь духовный мир женщины, и заставляет ее задумываться и задавать себе  все новые вопросы: «Как поменяется моя жизнь? Как будет проходить беременность? Как в дальнейшем будет развиваться моя карьера? Получится ли у меня обеспечить хорошее будущее ребёнку? Стану ли я достойной матерью?»

Подобное душевное беспокойство может стать причиной потери сил и  изменениями в  эмоциональной чувствительности, а также, причиной токсикоза или угрозы прерывания беременности.

Начальный период беременности проходит с резкими изменениями в физиологи и психологии женщины. Не всем женщинам удаётся легко принимать эти изменения.  Появляется необходимость контролировать свои чувства. Женщине нужно осознать от чего это происходит, что означают новые чувства. В этот ответственный период  психологи не рекомендуют  решать все вопросы одновременно. Нужно отложить их на некоторое время, и, есть вероятность, что проблемы исчезнут без каких либо  усилий со стороны.

Беременность это редкий период в жизни, когда женщина может себе позволить не реагировать на различные жизненные трудности, не проявлять к ним резкое  отношение . В этот период женщина может себе позволить не  испытывать угрызения совести и не чувствовать при этом  чувство вины. Важно знать, что малыш нуждается в вашей заботе, ласки и любви. Для начала, нужно понять и воспринять своё собственное состояние, разрешить себе быть беременной.  Понять собственное состояние —  это значит принять факт рождения вашего малыша.

Беременность не должна ассоциироваться с запретом, это момент  вашей внутренней свободы. Побалуйте себя — можете лечь и отдохнуть в дневное время или съесть что-нибудь вкусненькое. Поменяйте всё  — свои прежние привычки и повторяющиеся фразы, например: не говорите, что вы больше не можете надеть облегающие брюки, скажите – пришло время обновить гардероб. Вам лишь нужно изменить мировосприятие, и вы сразу обретёте покой.

Беременность меняет женщину, делая её более — хрупкой, беспокойной и  чувствительной. Даже самый маленький повод может расстроить беременную женщину. Многие женщины чувствуют себя в западне из-за тошноты, и физических изменений. Врачи считают, что такое поведение возникает от гормональных изменений, происходящими в организме.

Во время беременности женщина становится более вспыльчивой и нервной. Ругать себя за проявление несдержанности не стоит, необходимо  научиться избегать  ненужного чувства вины за свою «слабость». Этому можно научиться на психологических курсах при женских консультациях.  Психологи пришли к выводу, что такое состояние является природным знаком для будущей мамы. Они считают, что женщина должна обязательно в такие моменты расслабляться. Это поможет как  в период беременности, так и во время родов,  и оставит положительный след на протяжении всей жизни.

Самый лёгкий путь для расслабления  в домашних условиях  это : включить и послушать приятную мелодию. Наслаждаться музыкой можно лёжа.  При этом необходимо сосредоточить своё внимание на дыхании. Делать вдохи и выдохи. Нужно представить, что после каждого выдоха вы расслабляетесь и обретаете спокойствие.  Необходимо создать приятную обстановку, которая поможет вам создать гармонию счастья.

Гормоном счастья является эндорфин, который вырабатывается  шишковидной  железой, или эпифизом. Учёные установили, что во время родов эндорфины упорядочивают сократительную  работу матки, после чего меняется  порог болевой чувствительности, из-за этого  уменьшаются  болевые ощущения и сокращается их частота  во время родов. Гормон эндорфин действует на мышечное расслабление, под его воздействием происходит обезболивание,  улучшается кровообращение, появляется эмоциональный подъем. Эндорфины помогают   поднять уровень пролактина. Пролактин — это гормон, который  стимулирует лактацию после родов. Это помогает при кормлении ребёнка.

Для увеличения выработки этого гормона способствует классическая музыка,  настольные игры, рисование, приятное общение, медитация, употребление сладкого, а также улыбка и  смех. Как можно чаще улыбайтесь! Вам нужно много улыбаться. Улыбка это признак самодостаточности. Когда вы улыбаетесь, ваш мозг автоматически добавляет гормоны счастья. Нельзя  закрываться и прятаться от окружающего мира.  Нужно делиться своими ощущениями с близкими, или поговорить с психологом, с женщинами, которые тоже беременны. Необходимо   сформулировать  свои мысли  в положительном ключе,  сконцентрировать свое внимание на положительных чувствах.  У беременной женщины  бессознательное  максимально открыто  для восприятия  любой информации. Как то полученной из вне, так и возникшей в период размышлений или  разговора. Известный американский лингвист Б. Уорф, основатель теории « лингвистической  относительности» утверждал, что  и   как человек говорит, так  он и живет.  Надо постараться научить себя  излагать мысли и проговаривать  их по другому, заменить  негативные языковые штампы, то есть  программы, на позитивные. При этом необходимо проанализировать  свои мысли , утверждения, размышления,  стилистику своих речевых оборотов. Стараться больше   высказывать положительные утверждения,  которые в свою очередь  перерастут в эмоционально благоприятную  ауру.

Одним из главных  моментов для благоприятного протекания  беременности  является общение с вашим малышом отца ребенка. Во время беременности создаются новые хорошие взаимоотношениям в семье, или наоборот,  создаётся непонимание. Для женщины самым важным является помощь от любимого человека.  Но и у мужчины во время беременности жены тоже  возникают сложности. Ему нелегко осознать, что внутри вас растет человечек. Мужчина  также волнуется за перемены, возникшие в вашем организме, и в целом в семье.

Немногие мужчины с удовольствием беседует с ребёнком или наслаждается, когда он толкается. Это не есть доказательство того, что мужчина равнодушен. Он переживает  состояние беременности по-особому. Женщина должна просветить его в вопросах беременности. Ему необходимо получить информацию о происходящем. Вы должны вместе посетить врача, и вместе сходить на УЗИ. Многие мужчины, когда видят ребенка через экран, полностью меняют своё отношение,  как будто они убедились, что ребёнок реально существует.

Нужно произносить слово «Мы», это дополнительный фактор того, что Вы не одна. Рассказывайте своему мужу, какие у вас ощущения.  Если, в начале, вы не добьетесь желаемого, не расстраивайтесь и не вините мужа в том, что он вас не понимает. Большинство мужчин не умеют показывать свои чувства. Чтобы сблизиться, муж может участвовать во время родов. Он может подержать вас за руку,  напомнить Вам  , как  нужно дышать. Участие в родах поможет ему понять, что он уже отец.

Не забывайте, что вы несёте внутри себе весь мир для малыша,  чем больше вы наполнены позитивными чувствами, тем лучше развивается ваш ребёнок. Общение с малышом делает жизнь женщины богаче, помогает по другому смотреть на жизнь, создаёт новые чувства и ощущения. В своих мыслях  чаще разговаривайте  с ребёнком, рассказывайте ему свои эмоции и мысли. Чаще представляйте, что у вас родится здоровый, крепкий и красивый ребёнок,  такие мысли хорошо отражаются на развитии малыша.

Заведующий женским отделением, врач-психиатр Е.Н.Пиорова

 Материал подготовлен на основе обзора  интернет статей с www.zabolevaniya.ru

Правило 5 «П»: как вести себя мужчине во время беременности супруги

Период беременности, а затем и первые годы жизни новорожденного ребенка могут стать серьезным испытанием для молодой семьи. Беременной женщине, прямо скажем, непросто. В первом триместре большинство женщин чувствуют себя толстыми и некрасивыми. Они эмоционально неуравновешены, что является следствием гормональных изменений в начале беременности. Ближе к концу беременности у женщины возможно возникновение болей в спине из-за перемещения центра тяжести, что вызывает у многих женщин нежелание двигаться вообще. Попробуйте представить: стопы опухли, огромный живот преграждает вам путь, вы не можете влезть в свою обычную одежду, болит спина…

Мужчине, конечно, тоже непросто. Груз моральной и материальной ответственности за супругу и будущего ребенка, возросший объем домашней работы, а иногда еще и длительное воздержание — все это нередко делает нас подавленными или раздражительными. И все же, в этой ситуации, очевидно, именно женщина является «слабым звеном». И в первую очередь на нас, мужчинах, лежит ответственность за то, чтобы обеспечить супруге спокойное и радостное прохождение этого сложного периода.

Рискну утверждать, что это проще, чем кажется, хотя для этого придется немного потрудиться. В данной статье мы рассмотрим несколько простых методов, как улучшить психологический климат в семье в период беременности. Уверен, что большая часть этих рекомендаций вам давно известна. Если все это вы уже успешно используете — я искренне рад за вас, читатель. И все же, не будет лишним напомнить себе о важности таких аспектов взаимоотношений, как поддержка, принятие, помощь, похвала и понимание.

На мой взгляд, именно эти пять составляющих счастливой семейной жизни, которые мы обозначим как «Правило 5П», наиболее важны для того, чтобы женщина ощущала, что рядом с ней находится настоящий мужчина. В период беременности, а значит, и особой уязвимости женщины, необходимость этих составляющих сложно переоценить. Далее в статье мы рассмотрим их подробнее.

photosight.ru. Фото: Tasha Berezina

Поддержка

Беременность, особенно если она первая, почти всегда вызывает у женщины множество опасений и страхов. Смогу ли я выносить ребенка? Родится ли он здоровым? Будет ли у меня молоко? Смогу ли я заботиться о нем так, как необходимо? Хватит ли у нас денег? Не бросит ли меня муж? Это лишь малая часть возможных тревог и страхов, преследующих женщину в период беременности.

В период страха человек в какой-то мере становится ребенком, нуждающимся в родительской защите и поддержке. Вспомните, как вы успокаиваете и приободряете испуганного ребенка. Примерно в том же самом нуждается ваша супруга в моменты тревог и страхов. Слова поддержки и ободрения, сказанные спокойным и уверенным голосом, ей крайне важны. Самые простые фразы: «Мы справимся», «У тебя все получится», «Ты все делаешь правильно, ты молодец» и т.д., способны творить чудеса.

Домашнее задание: Включите в Ваш лексикон 2-3 поддерживающие фразы и начните говорить их своей супруге каждый день, даже в том случае, если Вам кажется, что для тревог и страхов нет никаких причин.

Принятие

Беременность — это время, когда внешний вид женщины существенно меняется, и не всегда в лучшую сторону. Глядя на себя в зеркало, женщина может осознавать, что сейчас она не слишком похожа на ту стройную красавицу, какой она была еще год назад и опасаться, что муж может быть разочарован переменами в её внешности. Она может также испытывать чувство вины за то, что в какие-то периоды она вынуждена отказывать супругу в физической близости или за то, что приступы токсикоза порой делают ее совершенно беспомощной. Наконец, женщина может испытывать страх, желанен ли для ее супруга ребенок, которого она вынашивает под сердцем.

Мужчине важно дать понять своей супруге, что он полностью принимает ее, принимает со всеми неизбежными сложностями, проблемами и ограничениями беременности. Важно дать понять, что супруга по-прежнему любима и желанна, и что также желанен этот нерожденный пока ребенок. Для этого можно использовать фразы «Ты для меня по-прежнему самая замечательная!», «Я так рад, что у нас будет ребенок!» и т. д.

Помощь

Наверное, нет нужды много говорить об этом аспекте. Во время беременности как никогда актуальным становится напоминание апостола: «вы, мужья, обращайтесь благоразумно с женами, как с немощнейшим сосудом».

Физическая слабость, порой даже беспомощность беременной женщины в сочетании с эмоциональной неустойчивостью должны восполняться готовностью мужа в любую минуту оказать помощь своей второй половине. Безусловно, беременная женщина не должна сама носить тяжелые сумки и выполнять трудную работу по дому. Замечательно, если мужчина сможет также найти время, чтобы сопровождать жену в женскую консультацию и подобные инстанции.

Один мой друг рассказывал, что на позднем сроке беременности он помогал жене надеть и зашнуровать обувь. На мой взгляд, это прекрасный пример заботы супруга, проявляющейся через физическую помощь супруге.

Домашнее задание: Проанализируйте, в чем Вы могли бы начать регулярно оказывать помощь своей супруге. Если Вы затрудняетесь с ответом, спросите у нее самой, какого рода помощь ей была бы наиболее необходима.

Похвала

В период беременности, когда женщина может себя чувствовать физически или эмоционально не слишком хорошо, выполнение ею даже самой обычной домашней работы в каком-то смысле является подвигом. Если же при этом у нее еще остается время, чтобы прилагать усилия для того, чтобы радовать супруга чем-то особенным (например, новым рецептом пирога) или продолжать следить за своим внешним видом, то это, без всяких преувеличений, подвиг вдвойне. И, конечно, этим можно и нужно восхищаться.

Комплименты, слова благодарности и восхищения, похвалы в адрес своей супруги важны в любой период совместной жизни, в периоды же беременности — вдвойне.

Домашнее задание: 1. Вспомните последние 2-3 дня. Хвалили ли вы в течение этих дней свою супругу хотя бы 2-3 раза в день? Между тем, всегда можно найти повод, чтобы совершенно искренне похвалить человека за что-либо.
2. Составьте список возможных комплиментов своей супруге.
3. Начните регулярно говорить ей эти комплименты при каждом удобном случае.

Понимание

photosight.ru. Фото: Юрий Дворянников

Последним в нашем списке важнейших составляющих заботы стоит понимание. Последним по порядку, но отнюдь не по важности.

На первый взгляд, здесь нет никакой сложности. Конечно, между супругами важно понимание, и подавляющее большинство пар считает, что в их паре понимание есть, особенно если они какое-то время уделяют такому важному аспекту взаимоотношений, как общение. Но даже и супруги, общающиеся много и часто, могут, по сути, говорить на разных языках, если они не учитывают одно важное различие между мужской и женской психологией.

Общение — это многоплановый процесс. Для нашего анализа мы можем выделить два важнейших уровня процесса общения (в действительности их, конечно, больше). Первый уровень — собственно информативный. Он представляет собой ту фактическую информацию, которую говорящий передает слушающему. Второй уровень — эмоциональный. Он представляет собой те чувства и переживания, которые вызывает эта информация в говорящем.

Обычно мужчина при общении сосредоточивает свое внимание на информационном содержании. Например, если женщина рассказывает мужу, что сегодня на нее накричал начальник на работе, то мужчина, скорее всего, включится в обсуждение возможных вариантов дальнейшего развития событий, даст супруге какие-то практические рекомендации и т. д. Все это важно, но лишь немногие мужчины в подобной ситуации спросят супругу, как она чувствовала себя, когда на нее кричал начальник, и что она чувствует по этому поводу теперь. И уж совсем мало мужчин, которые сами назовут те чувства, которые могут переполнять женщину. Между тем, именно понимание на эмоциональном уровне дает женщине чувство, что собеседник полностью ее понимает.

В психологии есть понятие «отражения чувств». «Отражая», т. е. называя те чувства, которое Ваш собеседник испытывает, Вы показываете, что понимаете его на более глубоком уровне.

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

Обычный диалог (учитывается только информационый уровень)

— Солнышко, как дела? Расскажи, чем занималась, как прошел день?

— Ну, я сходила в женскую консультацию, была большая очередь, просидела там больше полутора часов.

— Ужас. Это, конечно, плохо. Может быть, там можно как-то по записи приходить? Чтобы не ждать в очередях? И, кстати, что сказал доктор?

— Сказал, надо ограничивать употребление жидкости, потому что отекают ноги.

— Понятно. Ну что же, придется потерпеть…

Диалог с отражением чувств (учитываются оба уровня)

— Солнышко, как дела? Расскажи, чем занималась, как прошел день? Ты выглядишь какой-то грустной и очень усталой.

— Да, я сходила в женскую консультацию, была большая очередь, просидела там больше полутора часов.

— Представляю, как тебе было скучно и досадно там сидеть… Я бы в такой ситуации страшно разозлился… Может быть, на будущее можно как-то по записи приходить? Чтобы не ждать в очередях? И, кстати, что сказал доктор?

— Сказал, надо ограничивать употребление жидкости, потому что отекают ноги.

— Наверное, это очень обидно… Ну что же, придется потерпеть…

Домашнее задание: 1. Начните обращать внимание на эмоциональный уровень при разговоре. Попробуйте провести день, фокусируясь преимущественно на эмоциях говорящих людей. Попробуйте уловить, какие эмоции они испытывают. Для этого необходимо обращать внимание на мимику и жесты человека, тон его голоса. Кроме того, можно представить себя на месте собеседника и попытаться понять, что бы вы испытали, оказавшись «в его шкуре».
2. Поняв, что испытывает ваш собеседник, «отразите» ему это чувство. Если вы ошибетесь, ничего страшного — собеседник вас поправит, а вы со временем научитесь все более и более тонко понимать эмоции людей.

В заключение этой небольшой статьи мне остается лишь пожелать вам успеха и напомнить, что поддержка, принятие, помощь, похвала и понимание важны отнюдь не только в период беременности.

8 важных вещей, которые мужчинам нужно знать о беременности — HealthyWay

На сегодняшний день самые большие разногласия между моим мужем и мной произошли через несколько недель после рождения нашего первого ребенка. Мне казалось, что я плохо поправляюсь после беременности и родов, в основном потому, что большую часть ухода за новорожденным я выполняла.

Я помню, как сердито сказал ему, как одиноко я себя чувствую как новый родитель; что я думала, что мы партнеры, но так не чувствовалось с тех пор, как родилась наша дочь.Я не понимал, почему он не проявлял больше инициативы.

Что меня поразило, так это то, что мой муж, казалось, не знал, что я борюсь. Он сказал, что я выгляжу так хорошо в роли мамы. Он предположил, что я предпочитаю заботиться о ребенке, чем заставлять его неуклюже пытаться выучить основы, и что я скажу, если мне понадобится помощь.

Оглядываясь назад, кажется смешным думать, что мой муж когда-либо верил, что воспитывать детей легче для меня, чем для него. Сейчас у нас трое детей, и он умело справится со всеми, пока я работаю или гуляю с друзьями.Он намного лучше усыпляет детей, чем я, и гораздо терпеливее переносит хаос перед сном.

Однако я не думаю, что его опыт совершенно нового отца необычен. Кажется, что многие мужчины придерживаются определенных убеждений о родах и воспитании новорожденного, которые являются полным заблуждением. Они считают, что это дается женщинам естественнее, или полагают, что их партнерша изящно справляется с каждым препятствием, с которым сталкивается беременность.

По правде говоря, мужчины могут оказать себе и своему партнеру услугу и убедиться, что они действительно понимают, что происходит во время беременности.

Эти восемь важных вещей, которые должен знать каждый будущий отец о беременности, — отличное место для начала.

1. Обращаться осторожно?

Несмотря на то, что беременность, безусловно, является тяжелым испытанием для здоровья, беременные женщины не являются хрупкими. С будущими мамами не нужно обращаться в детских перчатках, и им определенно не нужно, чтобы партнер ограничивал их деятельность.

«Следует поощрять женщин оставаться активными на протяжении всей беременности. Физическая активность не увеличивает риск выкидыша, малой массы тела при рождении или преждевременных родов.Продолжать заботиться о маленьких детях безопасно. Кроме того, большая часть трудоустройства приемлема во всех триместрах », — говорит Майкл Хейдон, доктор медицинских наук, медицинский директор по акушерству, перинатологии и патологии плода в медицинском центре MemorialCare Saddleback в Лагуна-Хиллз, Калифорния.

Кроме того, Хейдон подчеркивает, что женщины могут и должны продолжать заниматься спортом во время беременности. Он рекомендует от 20 до 30 минут семь дней в неделю.

2. Внешность обманчива.

Несмотря на то, что беременность может быть не очевидна снаружи, в первом триместре происходит много всего, и это утомительно !. Партнерам следует знать, что первый триместр может быть самым трудным периодом беременности для некоторых женщин, и неудивительно, что им нужно больше отдыха.

«Я бы хотела, чтобы моя партнерша осознала, что, хотя в первом триместре не так много событий, это самая изнурительная часть беременности», — делится писательница Келли Берч, беременная вторым ребенком.«Конечно, у меня еще нет большого живота, но мое тело производит больше крови, растягивается и меняется, помогая вырастить самые важные части нашего будущего ребенка. Да, мне действительно нужно лечь спать в 8 часов вечера, даже если я уже поспала ».

Независимо от того, что беременная женщина переживает в вашей жизни, лучший подход — быть исключительно чутким и делать все возможное, чтобы сделать ее жизнь немного проще, — предлагает Хейдон.

Если есть другие дети, Хейдон говорит будущим папам, чтобы они «по возможности заботились о других детях, поскольку дневной сон или массаж во время беременности могут способствовать благополучию и расслаблению.Принятие на себя части готовки или покупок на протяжении всей беременности позволит беременным пациенткам сесть и облегчить связанные с беременностью боли в спине ».

3. Это не похоже на кино.

Когда в фильмах изображены беременные женщины, кажется, что они по умолчанию придерживаются самых обсуждаемых и экстремальных симптомов беременности. Партнеры должны знать, что беременность у каждой женщины индивидуальна, и вы никогда не должны сомневаться в том, что женщина говорит, что она переживает.

То, что вы никогда об этом не слышали, не означает, что этого не происходит.

«Есть симптомы беременности, помимо тех, о которых слышишь и видишь в фильмах. То, что вы никогда об этом не слышали, не означает, что этого не происходит.

«У меня не было этой проблемы с моим мужем, но мой брат не поверил мне, когда я сказала ему, что я не могу смотреть в компьютер, чтобы не заболеть», — делится Шана Вестлейк, писательница и мама двоих детей.

Даже самые незначительные симптомы могут осложнить жизнь беременным. Партнерам полезно поработать, чтобы понять эти симптомы и отреагировать сочувствием.

Беременность меняет тело женщины изнутри и снаружи с головы до ног.

«Беременность меняет тело женщины изнутри и снаружи с головы до ног. Поддерживающий супруг должен признать этот факт. Хотя запор, изжога, бессонница, отек, боль в пояснице, беспокойство или многие другие последствия беременности могут не показаться серьезными неудобствами, если их рассматривать индивидуально супругом, он должен попытаться представить себе, что у него все эти проблемы одновременно. месяцев, продолжая заниматься своими обычными делами », — говорит Эми Петерс, врач-акушер-гинеколог в Медицинском центре Сэддлбэк.

4. Вы оба новички.

Первые беременности — это совершенно новый опыт для обоих родителей.

Легко предположить, что будущая мама знает, что она делает, просто потому, что она женщина, но вера в то, что материнство дается женщинам естественным образом, ошибочно.

По правде говоря, каждый день, когда вы беременны первым ребенком, — это новое событие. У беременных женщин есть страхи и вопросы, как и у их партнеров, и то, как они испытывают эти страхи, может сильно различаться.

Помните, что для вашей жены это тоже новый опыт.

«Для нее это тоже неизведанная территория. Помните, что это новый опыт и для вашей жены, и она тоже не знает, чего ожидать. Сочувствуйте различным чувствам и стадиям, через которые она может пройти во время этого », — предлагает Боулдер, консультант по вопросам брака из Колорадо Уятт Фишер, психиатр.

5. Интимные ожидания

Хотя некоторые женщины могут испытывать повышенное желание интимных отношений со своим партнером, ожидание этого от всех беременных женщин — хороший способ создать напряжение в вашем браке. Беременность у каждой женщины индивидуальна, и все может сильно меняться день ото дня в течение каждой беременности.

Усталость, дискомфорт и эмоции — все это играет роль в желании (или отсутствии желания) беременной быть интимной. По словам Фишера, для женщин совершенно нормально испытывать резкие колебания своего либидо, а мужчинам следует подготовиться к этим изменениям.

6. Работа для двух человек

Безусловно, правильно сказать, что женщины выполняют большую часть работы во время беременности, но это не значит, что мужчины не играют важной роли.Зачатие ребенка — это работа двух человек, и вырастить ребенка тоже.

Конечно, мужчины не могут вынашивать ребенка, но они могут помочь, предлагая эмоциональную поддержку своему партнеру и оставаясь вовлеченными в процесс принятия решений.

«Когда мы говорим о роли партнера во время беременности, мы имеем в виду поддержку беременной женщины», — говорит Кеннет Джеймс, доктор медицины, акушер-гинеколог в Медицинском центре Сэддлбэк. «Партнеры должны быть партнерами. Поддерживайте, любите и осыпайте своих партнеров похвалой и напоминайте им, насколько они особенные.Поверьте, это проще, чем выпихивать ребенка! »

Рождение ребенка вместе может быть одним из самых связывающих событий.

Сохранение эмоциональной вовлеченности также поможет мужчинам почувствовать себя вовлеченными в процесс и оставаться на связи со своим супругом, что является важной подготовкой к тому, чтобы стать родителями.

«Продолжайте путешествие вместе. Совместное рождение ребенка может быть одним из самых связывающих переживаний. Поэтому оставайтесь активным участником этого процесса, регулярно проверяя ее, ее чувства, ее потребности, а также делитесь своими, чтобы этот опыт мог сблизить вас двоих, а не дальше друг от друга », — советует Фишер.

7. Осведомленность о психическом здоровье

Мы мало что слышим об этом, но депрессия не ограничивается только послеродовым периодом. Даже если вы пытались зачать ребенка и очень хотите стать родителем, депрессия во время беременности представляет собой реальный риск.

Хотя собрать точную статистику о пренатальной депрессии было нелегко, исследование, опубликованное в Industrial Psychology Journal, показывает, что от 4 до 20 процентов беременных женщин будут испытывать пренатальную депрессию.

Некоторые беременные женщины могут говорить, когда чувствуют себя подавленными, другие могут держать свои симптомы при себе. Вот почему партнеры должны оставаться в курсе, наблюдая за симптомами депрессии или беспокойства. Это очень важно для благополучия как мамы, так и ребенка. Эти симптомы могут включать частый плач, проблемы со сном или отсутствие удовольствия от того, что она раньше любила делать.

Беременность может иметь большое влияние на новорожденного не только с медицинской точки зрения, но и эмоционально.

«Беременность может иметь большое влияние на новорожденного не только с медицинской точки зрения, но и эмоционально.Мы знаем, что тревожные, гневные и подавленные матери могут вызвать у тревожных, злых и депрессивных детей. Это может настроить их ребенка на жизненные трудности, начиная с детства и до взрослого возраста. Помогая матери оставаться счастливой и здоровой, это может оказать положительное влияние на детей », — объясняет Фишер.

8. Подготовка к отцовству

Будущие мамы проводят большую часть своей беременности, готовясь стать мамой, но мужчины также должны знать, что им нужно делать, прежде чем стать отцами.Мы даже не говорим о родительских книгах или уроках. Эти вещи важны, но необходимо сделать более базовые приготовления.

Не надейтесь на нее.

«Пройдите собственное медицинское обследование, сделайте прививки и уроки сердечно-легочной реанимации новорожденных. Не полагайтесь на нее во всем, — говорит Фишер.

В частности, есть целый список вакцин, которые родители должны иметь, чтобы защитить себя и своего хрупкого новорожденного. Некоторые из этих вакцин нельзя вводить новорожденным, поэтому крайне важно, чтобы их опекуны внесли свой вклад!

Кроме того, все родители должны знать, как выполнять СЛР, а отцы должны планировать посещение уроков по родам и грудному вскармливанию, чтобы научиться поддерживать своего партнера.

16 вещей, которые беременные женщины хотят знать своим партнерам

Уважаемые партнеры беременных,

Вот некоторые вещи, которые мы действительно очень хотим, чтобы вы знали о беременных женщинах:

Факт о беременной женщине №1: Мы напуганы

Конечно, мы очень рады стать матерями, но многие из нас также боятся. Мы понятия не имеем, какой будет жизнь после рождения ребенка, и это ужасно. Мы беспокоимся о беременности, родах, ребенке, наших отношениях с вами … мы беспокоимся обо всем.Мы знаем, что вы тоже можете быть такими.

Факт о беременных женщинах №2: Мы гормональны — хорошо, мы это признаем

Сумасшедшее количество гормонов, необходимых для роста ребенка, может влиять на наше настроение. Да, возможно, в одну минуту мы в экстазе, а в следующую — рыдаем. Может быть, мы изо всех сил пытаемся сконцентрироваться, заходим в дверь и почти срываемся каждый раз, когда вы совершаете ошибку. Но, пожалуйста, не вините нас, вините гормоны. И, пожалуйста, проявите немного больше понимания, чем обычно… это действительно гормоны.

Факт о беременной женщине № 3: не смейте упоминать гормоны

Послушайте, для нас было действительно большим признаться в том, что мы немного гормональны, но это не значит, что вы можете упомянуть об этом.Если мы рыдаем в магазине «Сделай сам» из-за того, что вы предложили неправильный оттенок краски для нашей уже заинтересованной детской комнаты, не упоминайте гормоны. Вы можете извиниться и вести себя так, как будто наша реакция полностью рациональна — но что бы вы ни делали… никогда, никогда не упоминайте слово «h».

Факт о беременной женщине №4: Беременность действительно тяжелая

Может показаться, что мы просто постоянно ноем, но беременность — это действительно тяжело. Мы не ожидали, что это будет настолько утомительным, тошнотворным, гормонально заряженным, болезненным и головным.Мы чувствуем себя ужасно, поэтому, пожалуйста, позаботьтесь о нас. Даже если тебе надоест слушать наши стоны.

Факт о беременной женщине № 5: Мы чувствуем то же, что и вы

Какие бы заботы и страхи не мешали вам спать по ночам, они наверняка не дадут уснуть и нам. Мы можем казаться спокойными, спокойными и собранными, но это не так. Мы клубок нервов, мы не можем ни на чем сосредоточиться, потому что очень заняты обо всем. Это утомительно.

Так что, пожалуйста, не чувствуй себя одиноким. Было бы здорово, если бы вы могли поговорить с нами о том, что вы чувствуете, это могло бы помочь нам почувствовать себя немного менее встревоженными, зная, что это не только мы.

Факт № 6 о беременной женщине: мы беспокоимся, что вы больше не думаете, что мы сексуальны

Любим ли мы наши большие сиськи или ненавидим наши растяжки, мы беспокоимся о том, как вы нас видите. Мы беспокоимся о том, что вы больше не находите нас сексуальными и что мы выглядим такими огромными, какими кажемся. Если бы вы искренне напомнили нам о том, что любите нас и находите нас привлекательными, это действительно помогло бы нам. Часто.

Факт о беременной женщине №7: Нам нужен еще один массаж

Таскать с собой этого нашего ребенка — тяжелая работа, и мы устали.Наши бедра болят, наши спины болят, наши ноги болят, и мы просто очень, очень хотим чувствовать, что о них заботятся. Так что, пожалуйста, не могли бы вы сделать нам еще один массаж? И, пожалуйста, не стоните о том, что у вас болит рука, не когда мы страдаем от всех болей, известных женщине.

Факт о беременной женщине № 8: Мы беспокоимся о том, будем ли мы хорошими мамами

Мы беспокоимся о том, что не можем идеально ухаживать за нашими младенцами, потому что они не поставляются с инструкциями по эксплуатации, и мы теряем сон, беспокоясь, будем ли мы хорошими мамами. Успокойте нас, рассказав, какие качества личности делают нас отличной матерью. Убедите нас, что мы учимся вместе и станем экспертами в своем собственном ребенке. Иногда нам действительно нужно это слышать.

Факт о беременных женщинах № 9: Мы беспокоимся о родах

Мы очень рады встретить нашего новорожденного ребенка, но боимся того пути, который нам предстоит проделать. Все люди продолжают говорить нам: «О, вы узнаете, когда будете рожать!» Или «Это не похоже ни на что другое, это трудно объяснить!», Но ни то, ни другое не очень обнадеживает.Мы беспокоимся о том, как мы с этим справимся, поэтому, пожалуйста, успокойте нас, став лучшим партнером по рождению, которым вы можете быть.

Найдите время, чтобы прочитать две из наших статей: «10 замечательных советов, которые помогут ей в родах» и «Руководство по родам и поддержке для будущих пап».

Факт о беременной женщине № 10: Мы должны предупредить вас о сексе

Секс в срок может быть веселым в фильмах, но поверьте нам, это не будет смешно, когда наступит срок. Мы будем отчаянно нуждаться в этом ребенке, и есть большая вероятность, что, помимо карри и ананасов, мы захотим заняться сексом.

Приготовьтесь. Это не будет ни хороший секс, ни романтический секс, ни сексуальный секс. Это будет стрессовый, неудобный секс под высоким давлением. Имейте в виду. О, и женский оргазм также полезен, потому что он производит окситоцин. Так что вы, возможно, захотите предложить это.

Факт о беременной женщине №11: Мы полностью изучили ваше лицо

Извините, это может показаться немного грубым, но как только мы узнали, что ожидали, мы раскритиковали ваше лицо. А наши, не волнуйтесь, мы не несправедливы.Мы определили, чьи особенности мы хотим, чтобы ребенок имел, и мы знаем, какие из ваших особенностей мы не хотим, чтобы ребенок имел. И не волнуйтесь, мы знаем, что вы сделали то же самое.

Факт о беременной женщине №12: Мы обеспокоены тем, что грудное вскармливание станет трудным

… и не только потому, что мы беспокоимся, что вы не сможете помочь. Нам понадобится ваша поддержка в 3 часа ночи, когда мы будем рыдать, потому что мы устали и ребенок, кажется, просто хочет покормить, вы нам понадобитесь в обеденное время, когда мы впервые нервно кормим нашего ребенка публично, и мы » Вам нужно, чтобы вы сказали нам, что у нас все отлично.Или найти поддержку, когда мы боремся.

Исследования неоднократно доказывали, что роль партнера может иметь большое значение между продолжением грудного вскармливания матери или приемом банки со смесью. Большинство беременных женщин хотят кормить грудью как можно дольше, поэтому нам нужно, чтобы вы были на борту, чтобы побудить нас достичь наших целей, как и вы во время родов. Хорошее место, чтобы получить несколько очень важных советов, которые должен знать каждый родитель, — это статья BellyBelly «10 главных советов по грудному вскармливанию».

Факт о беременной женщине № 13: Мы беспокоимся, что вы почувствуете себя обделенным, когда родится ребенок

Несмотря на то, что мы любим вас больше всего на свете, когда родится наш ребенок, вы на какое-то время будете на втором месте по нашему вниманию.Мы собираемся стать безумно влюбленными в нашего ребенка, которому нужна его или ее мама 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но это не значит, что мы любим вас меньше.

Это временно, со временем наш ребенок начнет общаться и с вами. Сообщите нам, если вы чувствуете, что вам нужно какое-то общение или время «мы». Пожалуйста, не страдай молчанием, ты важен — так что, пожалуйста, расскажи нам, что ты чувствуешь.

Факт о беременной женщине №14: Вы нужны нам в команде

Помните, когда мы (тихо) признали, что можем быть немного гормональными во время беременности? Что ж, это будет продолжаться еще некоторое время после родов.Вы можете обнаружить, что мы немного защищаемся, эээ, все. Что нам действительно нужно, так это чтобы вы были в нашей команде.

Мы будем чувствовать себя уязвленными, уязвимыми и неуверенными в себе, как молодые мамы, поэтому убедитесь, что вы поддержите нас. Мы, вероятно, почувствуем, что все критикуют нас (особенно вашу мать), поэтому, пожалуйста, убедитесь, что вы на нашей стороне.

Факт о беременной женщине №15: Мы ценим вас

Мы знаем, что вы работали усерднее с тех пор, как узнали, что ожидали. Дома вы делаете больше, чтобы помочь, вы заботитесь о нас, возможно, изучаете методы родовспоможения и кормления грудью, проводите дополнительные часы на работе, чтобы сэкономить дополнительные деньги, и следите за тем, чтобы по дому закончили.И мы просто хотим, чтобы вы знали, мы это ценим.

Мы думаем, что ты потрясающий, и нам очень повезло с тобой. Мы тебя любим.

Факт о беременной женщине №16: Нам не терпится увидеть вас отцом

Нам не терпится увидеть этого мягкого новорожденного у вас на руках, и вы посмотрите в глаза своему новорожденному ребенку. Нам не терпится увидеть ваше лицо в первый раз, когда вы возьмете ребенка на руки или когда она впервые вам улыбнется.

Нам не терпится увидеть, как вы уложите ее спать или нежно поцеловаете ее в лоб перед тем, как отправиться на работу каждое утро.Нам не терпится увидеть, как вы научите ее ездить на велосипеде или поможете ей с домашним заданием. Мы знаем, что вы собираетесь стать замечательным папой, и думаем, что наш ребенок уже один из самых счастливых людей в мире.

При всей нашей любви, уважении и восхищении всем, что вы делаете,

Все беременные
xxx

Пс. Спасибо за то, что прочитали это — мы знаем, что вы, вероятно, досконально разбираетесь в информации, как и мы!

15 фактов о беременных женщинах, которые следует знать мужчинам | Роды и роды, Здоровье плода, Новые родители, Материнство

Многие мужчины могут не полностью понимать, что чувствует их партнерша во время беременности, они могут чувствовать замешательство и беспокоиться о своих женах.Со стороны жены тоже может быть замешательство и смешанные сигналы. Это связано с тем, что у беременной женщины происходят серьезные гормональные изменения, которые могут повлиять на ее поведение. Беременная женщина переживает набор веса и гормональные изменения, усталость и утреннее недомогание, схватки и посещения врача, это продолжается и продолжается. Естественно, что мужчина не знает, как она себя чувствует в каждый момент дня, и не понимает всего, что происходит с его беременной партнершей. Но мужчины должны кое-что знать о беременности женщины.Им от этого будет только легче.

Здесь мы составили разумный и простой список вещей, которые мужчинам следует знать о беременных женщинах.

        • Она может быть голодна чаще, чем вы думали: Кормите ее постоянно. Всем известно, что еда важна для беременных. Но непосвященные могут не осознавать, что время имеет решающее значение. Суть в том, что когда она говорит, что голодна, она имеет в виду это. Немедленно покормите женщину.Держите закуски под рукой в ​​доме.
        • У нее могут быть странные пристрастия: Гормоны могут играть очень большую роль в жизни женщины во время беременности, как и ее странная тяга к еде. Во время беременности женщины будут стремиться к самой странной пище, и все это из-за дополнительных гормонов, циркулирующих в организме. Итак, для мужчин это означает, что иногда приходится менять свой собственный выбор еды, чтобы угодить своей подруге. Иногда вам, возможно, придется бежать в магазин, чтобы купить ей что-нибудь или даже что-нибудь приготовить для нее.Во время беременности женщины испытывают множество пристрастий; острая пища, терпкий вкус, еда, покрытая горчицей и соусом барбекю, много-много цитрусовых, список можно продолжать и продолжать. Тяга очень непредсказуема и, к тому же, очень странна. Не смейтесь над своей второй половинкой и не сомневайтесь в ее пристрастиях. Просто попробуйте произвести все, что она хочет.
        • Она будет испытывать сильную боль: Если есть одна вещь, которую мужчины должны знать о беременности, если они еще не знали, это то, что она связана с изрядной болью. И не только при родах, но и о других. Одной из наиболее болезненных вещей может быть утреннее недомогание. Даже если еды нет, все равно кажется, что что-то нужно вытащить, и это больно. Сухое вспучивание никогда не доставляет удовольствия, оно действительно причиняет боль желудку и горлу. Судороги и схватки вместе с кислотой в желудке могут стать жарким началом дня. Затем представьте, какое напряжение можно сделать, набрав такой вес, женщины могут набрать до 40 фунтов или более во время беременности, и это окажет большую нагрузку на ваши ноги и спину, особенно на нижнюю часть спины.Такой большой вес может быть очень болезненным бременем.
        • Беременные женщины устали и не ленивы: Эта очень обидчивая. В конце концов, они несут в себе новую жизнь. Их тела растут, растягиваются и изменяются, чтобы приспособиться к указанной жизни. Но факт остается фактом: беременные женщины быстрее устают. Представьте, что ваше тело взорвалось втрое от своего первоначального размера. Представьте, что вы бодрствуете ночью, когда что-то крутится у вас в животе. Что ж, ваша жена переживает все это и многое другое.Она устала. Не путайте это с ленью. Внутри вас есть другая жизнь, которая питается вашей собственной жизненной силой; он забирает питательные вещества и энергию прямо из вашего организма и передает их ребенку. Одно это оставит женщину в изнеможении. Поэтому беременные не зря устают. Симптомы беременности, такие как утреннее недомогание, боли в мышцах и боли, раздражение кожи, также вызывают усталость. Только представьте, что вы страдаете от этих многочисленных симптомов, нося с собой быстро растущего ребенка.Всего этого достаточно, чтобы кого-нибудь вымотать!
        • Она наберет вес, и ее внешний вид изменится: Беременные женщины, как вы знаете или не знаете, набирают вес и обычно получают растяжки, это естественно. Но с этим пришли опасения, что сексуальная привлекательность исчезла, что мужчины больше не находят их сексуальными, многие женщины, если не все, так думают. Итак, мужчинам, вам нужно напоминать своей беременной партнерше, что вы все еще любите их и думаете, что они великолепны, и вам нужно делать это часто, потому что чувствовать застенчивость — это достаточно плохо, не думая, что ваш любящий муж не находит вас привлекательными. больше.Никогда, никогда не говори ей, насколько она вырастает. Она это знает. Она может не говорить вам об этом, но прекрасно осознает свое изменяющееся тело. Не добавляйте ей боли.
        • У нее будет много перепадов настроения: Чтобы вырастить ребенка, требуется чрезмерное количество гормонов, вырабатываемых и циркулирующих по телу, эти быстрые колебания, всплески и падения уровня определенных гормонов могут иметь очень серьезное влияние на ее эмоции и душевное состояние. Они делают женщин капризными. Это своего рода эмоциональные американские горки, и гормоны играют в этом очень большую роль, не говоря уже о том, что рождение ребенка — действительно эмоциональная вещь, и женщины, кажется, намного лучше проявляют эмоции, чем мужчины.Мужчины, вы должны понимать, они все еще любят вас, и это не будет длиться вечно, и в любом случае это не так уж и плохо. Наберитесь терпения и вините гормоны!
        • Она напугана: Что-то, что мужчины должны помнить, — это то, что женщины действительно сильны и могут не всегда показывать, когда они напуганы, точно так же, как мужчина пытается скрыть свой страх. Во время беременности мужчина может быть напуган по любой причине, но женщина определенно боится больше, и у нее есть все основания для этого.Мужчинам нужно быть рядом с женщиной, потому что есть много вещей, которые могут их беспокоить. Это особенно актуально для рожениц, которые никогда раньше не переносили беременность. Есть так много новых вещей и вопросов, на которые нужно ответить, ответы, которые действительно могут быть получены только через опыт. Женщины боятся того, будут ли они хорошими матерями. Вполне естественно беспокоиться об этом, когда у тебя никогда не было ребенка. Я предполагаю, что этот мужчина, вероятно, тоже беспокоился о воспитании человека с самого начала его жизни.Это ответственность за благополучие беспомощного младенца, поэтому матери становится страшно. Вы должны быть рядом и поддерживать друг друга. Еще одна вещь, которой боятся женщины, — это труд. Не говоря уже о каких-либо осложнениях, которые могут возникнуть во время родов, поэтому, опять же, вполне естественно немного волноваться, особенно для новичка. Есть много книг и курсов, которые научат вас этому, а также множество лекарств, облегчающих боль. Современные медицинские технологии продвинулись очень далеко, и безопасность и благополучие матери и ребенка в значительной степени обеспечены, но это все еще пугает.Неизвестное всегда страшно, фокус в том, чтобы быть рядом друг с другом — это действительно касается мужчин. Да, вы можете быть напуганы, но ваш партнер определенно боится больше, чем вы, в конце концов, это она на самом деле беременна. «МЫ» не беременны, «ОНА» беременна!
        • Ей подушки нужны больше, чем тебе: Теперь не переусердствуйте. Конечно, она тебя любит! Но когда вы чувствуете себя китом, последнее, что вам нужно, — это еще один человек в постели. Так что устройтесь поудобнее на диване, пока ваша жена спит на своей любимой подушке.
        • Ей нужен массаж: Беременность тяжелая. Тело твоей жены сейчас совсем другое. И это больно. Так что, если она попросит на ночь десятый массаж живота, просто сделайте это. Если вам хочется пожаловаться, вспомните, через что она проходит.
        • Мозг беременности — это не миф: Хорошо, ваша жена может никогда не сказать вам этого, но гормоны беременности действительно сказываются на мозге. Будь добрым. Она забудет, где хранила ключи от машины — просто игнорируйте эти случаи. Не волнуйтесь, все вернется в норму, как только родится ваш ребенок.
        • Секс не навредит ребенку: Но это не значит, что вашей жене это понравится! Итак, подумайте об изменении сексуальных потребностей вашей жены. Некоторые женщины становятся гиперсексуальными во время беременности. Остальные теряют интерес.
        • Дородовые визиты важны: Это самая важная вещь, когда мы говорим о том, что мужчины должны знать о беременности. Может быть, для вас дородовые посещения — пустая трата времени. Не говори ей этого. Просто поболтайте с ней, пока она радуется и проливает слезы, наблюдая за малышкой в ​​ее животике во время сканирования.
        • Беременность про нее: Да, вы в восторге от отцовства. Но именно она претерпевает изменения во время беременности. Так позвольте ей быть центром притяжения.
        • Родильный зал — не спрашивайте, просто сделайте: Если ваша жена просит эпидуральную анестезию, не спрашивайте «вы уверены?» Вместо этого обратитесь к врачу. Да, все, что вам нужно сделать, это следовать ее примеру! Ну, а еще ваша жена решает, кто будет с ней во время родов. Если она попросит вас быть рядом, отлично.Если нет, не дуться.
        • Она по-прежнему любит и ценит вас больше всего: Все сказано и сделано, женщины знают, как сильно их мужчина заботится и сколько они сделали во время беременности. От бега в магазин в полночь, чтобы удовлетворить свое последнее желание, до поддержки на протяжении всей беременности. Женщины знают, как много ты делаешь, и ценят это. У них может не хватить времени или энергии, чтобы показать это … вы знаете, потому что беременная женщина, в конце концов,

усталая женщина

      • , но они действительно это ценят, и они это покажут.

Что мужчины должны знать о беременных женщинах

Многие мужчины могут не до конца понимать, что чувствует их партнерша во время беременности, может быть замешательство и смешанные сигналы. Беременная женщина переживает набор веса и гормональные изменения, усталость и утреннее недомогание, схватки и посещения врача, это продолжается и продолжается.

Естественно, что мужчина не знает, как она себя чувствует в каждый момент дня, и не понимает всего, что происходит с его беременной партнершей. Говорят, что люди не самые умные из созданий.

Мужчинам нужно кое-что знать о беременности женщины, это только облегчит им задачу. Это не список советов или советов о том, как не довести беременную жену до приступа гормональной ярости — это просто список важных вещей, которые нужно знать ради них самих.

Вот почему мы составили разумный и простой список вещей, которые мужчинам следует знать о беременной женщине. Наслаждаться!

7 Боль, о Боль

Если есть что-то, что мужчинам нужно знать о беременности — если они еще не знали, — это то, что она связана с изрядной болью… хорошо, более чем с изрядной болью.

И я не говорю о самих родах, мы все знаем, что это плохо, они говорят, что это самая большая боль, которую может испытать человек в жизни, не считая, конечно, ронения шарика мороженого на землю.

Да, проталкивать арбуз (он большой ребенок) в отверстие пятой части этого размера будет болезненно, независимо от того, сколько обезболивающих вы получите, это будет больно, но это не единственная боль, которую испытывают женщины во время беременности .

Не говоря уже о том, решит ли она обойтись без лекарств или без эпидуральной анестезии, и не дай бог сделать кесарево сечение, которое потом еще долго болит.

Беременность может вызвать боль в шее

Одной из самых болезненных вещей может быть утреннее недомогание.Даже если у вас не было беременности, просто представьте, что вы действительно страдаете похмельем каждое утро первые пару часов дня; ты просто хочешь и тебе нужно рвать.

Даже если еды нет, все равно кажется, что что-то нужно вытащить, и это больно.Сухое вспучивание никогда не доставляет удовольствия, оно действительно причиняет боль желудку и горлу. Судороги и схватки вместе с кислотой в желудке могут стать жарким началом дня.

Затем представьте, какое напряжение можно сделать, набрав такой вес, женщины могут набрать до 40 фунтов и более во время беременности, и это окажет большую нагрузку на ваши ноги и спину, особенно на нижнюю часть спины. Такой большой вес может быть очень болезненным бременем.

Вы все еще начинаете ценить процесс беременности?

Беременные женщины также страдают от мышечной усталости.Их мускулы определенно устали и болят из-за того, что они несут лишний вес. Разве это не будет веселых 9 месяцев ?!

Не говоря уже о том, что многие женщины испытывают проблемы со сном во время беременности — некоторые чаще, чем другие, но на самом деле это может вызвать головные боли.Рождение ребенка там действительно может испортить ваш рацион и пищеварительную систему, а это значит, что кислотный рефлюкс и изжога тоже довольно распространены.

Не хочу никого пугать, но да, больно — очень.Но в конце концов это того стоит, вы родили нового человека. Это чудо жизни, и ничего великого не бывает легко и без боли.

6 Беременная, усталая женщина

Итак, основываясь на первой части этой статьи, я думаю, можно с уверенностью предположить, что вся эта боль и стресс могут слегка утомить беременную женщину.

Многие мужчины могут сказать, что беременная женщина просто ленива, но это болонья! Подумай, не лениться, когда ты носишь в себе второго человека, есть ли за это награда ?!

Внутри вас есть другая жизнь, которая питается вашей собственной жизненной силой; он забирает питательные вещества и энергию прямо из вашего организма и передает их ребенку.Одно это оставит женщину в изнеможении.

Беременные женщины устали по какой-то причине

Тело переживает чрезмерное погружение, поддерживая другую жизнь, поэтому я думаю, что понятно, что беременной женщине не нужно или у нее не должно быть столько энергии, чтобы делать то, что она обычно делает, это естественно!

И не только что-то внутри вас истощает вашу энергию, но и симптомы беременности (утренняя тошнота, мышечные боли и боли, раздражение кожи) также вызывают усталость. Только представьте, что вы страдаете от этих многочисленных симптомов, нося с собой быстро растущего ребенка.

Всего этого хватит, чтобы вымотать кого угодно! Так что, если мужчина думает, что его вторая половинка ленива, подумайте дважды и помните, что внутри нее происходит много всего, и вы, мужчина, вложили пару минут и несколько ворчаний, чтобы помочь создать.

Необходимость пописать несколько раз за ночь будит женщину

Все это может привести к большим проблемам со сном.Из всего, что происходит во время беременности, вы понимаете, насколько трудно выспаться. ЭТО НЕ ЛЕНЬ, ЭТО УСТАЛО ЗА ДВОИМ! Кстати, моя мама работала почти всю беременность. НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ!!!!

5 Она может быть немного угрюмой — ВИНИТЕ ГОРМОНЫ!

Вы когда-нибудь видели эти телесериалы, в которых изображена беременная женщина и ее бушующая гормональная буря беременности? Беременные женщины в этих классических телесериалах сходят с ума, они хотят в один момент одного, а в следующий — другого.

То, что было правильным в одну секунду, совершенно неверно в следующую, и если она попросит о чем-нибудь — абсолютно о чем угодно — независимо от того, насколько абсурдно в любое время дня и ночи, мужчине лучше не говорить « нет », иначе его ждет из-за обиды и боли.

Эти женщины изображены как неистовые гормональные монстры, которые убьют своего мужчину, как богомол, после того как она спаривается с мужчиной. Ладно, до некоторой степени это правда, но главное — это гормоны, играющие с эмоциями.

Вы можете заболеть отговоркой, но это правда

Чтобы вырастить ребенка, требуется избыточное количество гормонов, которые вырабатываются и циркулируют в организме. Эти быстрые колебания, всплески и падения уровня определенных гормонов могут очень серьезно повлиять на его эмоции и душевное состояние.Они делают женщин капризными.

Тем не менее, важно отметить, что женщины в этих шоу сильно преувеличены, в любом случае по большей части. Эти гормоны — те же самые факторы, которые влияют на ее странную тягу к еде, тягу к вещам, которые ей никогда не нравились раньше, но на самом деле это нельзя объяснить, кроме как « гормоны ».’

Да, женщины будут немного капризными, это своего рода эмоциональные американские горки, и гормоны играют в этом очень большую роль, не говоря уже о том, что рождение ребенка — действительно эмоциональная вещь, и женщины, кажется, намного лучше демонстрируют эмоции, чем люди.

Это всего на 9 месяцев, можно брать

Мужчины, вы должны понимать, они все еще любят вас, и это не будет длиться вечно, и в любом случае это не так уж и плохо.Наберитесь терпения и вините гормоны! Всегда помните, что вы сыграли свою роль в том, чтобы сделать ее капризной… ЭТО ВСЕГДА МУЖСКАЯ ПРОБЛЕМА!

Боже, разве ты не учишься?

4 У нее будут странные тяги

Гормоны могут играть очень большую роль в жизни женщины во время беременности, например, в связи с ее странной тягой к еде.На самом деле я затронул всю эту тему в другой статье, которую написал ранее: «Странные тяги беременных женщин», но это правда.

Женщины во время беременности будут стремиться к самой странной пище, и все из-за дополнительных гормонов, циркулирующих в организме.Итак, для мужчин это означает, что иногда приходится менять свой собственный выбор еды, чтобы угодить своей подруге.

Приготовьтесь стать поваром по кратковременным уведомлениям

Иногда вам, возможно, придется бежать в магазин, чтобы купить ей что-нибудь или даже что-нибудь приготовить для нее.Во время беременности женщины испытывают множество пристрастий; острая еда, терпкий вкус, еда, покрытая горчицей и соусом барбекю, много-много цитрусовых, список можно продолжать и продолжать.

Тяга очень непредсказуема и к тому же очень странна.Не смейтесь над своей второй половинкой и не сомневайтесь в ее пристрастиях. Она сама делает то же самое, она знает, что есть стейк, намазанный малиновым вареньем, — это ненормально, но черт возьми, если он не вкусный в эту самую секунду.

3 Это страшно. Типа, The Grudge Scary

Мужчинам следует помнить о том, что женщины действительно сильны, и они не всегда могут показывать, что напуганы, точно так же, как мужчина пытается скрыть свой страх.

Во время беременности мужчина может быть напуган по любой причине, но женщина определенно более напугана, и у нее есть все основания для этого. Мужчинам нужно быть рядом с женщиной, потому что есть много вещей, которые могут их беспокоить.

Это особенно актуально для матерей, впервые живущих в первый раз, у которых никогда не было беременности. Есть так много новых вещей и вопросов, на которые нужно ответить, ответы, которые действительно могут быть получены только через опыт.

Первая беременность может быть полна страха

Одна из вещей, которых боятся женщины, — это то, будут ли они хорошими матерями.Вполне естественно беспокоиться об этом, когда у тебя никогда не было ребенка. Я предполагаю, что этот мужчина, вероятно, тоже беспокоился о воспитании человека с самого начала его жизни.

Это ответственность за благополучие беспомощного младенца, так что да, это страшно.Вы должны быть рядом и поддерживать друг друга. Еще одна вещь, которой боятся женщины, — это труд. Как я упоминал ранее, это одна из самых болезненных вещей, которые она могла испытать.

Не говоря уже о каких-либо осложнениях, которые могут возникнуть во время родов, так что снова вполне естественно немного волноваться, особенно для новичка.Есть много книг и курсов, которые научат вас этому, а также множество лекарств, облегчающих боль.

Будьте там, чтобы успокоить ее

Современные медицинские технологии продвинулись очень далеко, и безопасность и благополучие матери и ребенка в значительной степени обеспечены, но это все еще пугает.Неизвестное всегда страшно, фокус в том, чтобы быть рядом друг с другом — это действительно касается мужчин.

Да, вы можете напугаться, но ваш партнер определенно боится больше, чем вы, в конце концов, это она на самом деле беременна.«МЫ» не беременны, «ОНА» беременна!

2 Она хочет тебя и все еще хочет «ЭТО»

Беременные женщины, как вы знаете, а можете и не знать, набирают вес и у них обычно появляются растяжки, это естественно.Но с этим пришли опасения, что сексуальная привлекательность исчезла, что мужчины больше не находят их сексуальными, многие женщины, если не все, так думают.

Итак, мужчинам, вам нужно напоминать своей беременной партнерше, что вы все еще любите их и думаете, что они великолепны, и вам нужно делать это часто, потому что чувствовать застенчивость — это достаточно плохо, не думая, что ваш любящий муж вас не найдет. привлекательным больше.

И дамам, читающим это, важно отметить, что второй мозг мужчины находится в его пенисе, и если вы снимете одежду, мужчина будет там.

Беременность может быть сексуальной

Не волнуйтесь, он действительно находит вас привлекательной.В конце концов, он помог вам забеременеть и остался без дела. Несмотря на то, что это не всегда может показаться так, женщины все же хотят секса во время беременности.

Все равно приятно, не так ли?!? Заниматься сексом в третьем триместре может быть трудно, а если она очень больна, этого, вероятно, не произойдет и в первом триместре, но это нормально.Гормоны, да, мы пока будем придерживаться этого оправдания и, конечно же, всего остального!

Многие женщины действительно хотят заниматься сексом и иметь больше энергии во втором триместре. Это своего рода порочный круг: женщина думает, что мужчина не считает ее привлекательной, поэтому она не хочет, чтобы он видел ее в постели, а мужчина думает, что женщина не хочет секса, поэтому он не заигрывает.

Прекратите ходить вокруг да около!

Это глупо, он хочет секса, она хочет секса, а вы уже рожаете вместе, так что это явно не ваш первый раз; заставьте друг друга почувствовать себя желанными и сексуальными и дайте партнеру понять, что, несмотря ни на что, вы хотите стучать ботинками… СЕЙЧАС!

1 Мужчины, ваша женщина ценит вас

После того, как все сказано и сделано, женщины знают, как сильно их мужчина заботится и сколько они сделали во время беременности.От бега в магазин в полночь, чтобы удовлетворить свое последнее желание, до поддержки на протяжении всей беременности. Женщины знают, как много ты делаешь, и ценят это.

У них может не хватить времени или энергии, чтобы показать это … вы знаете, потому что беременная женщина, в конце концов, усталая женщина, но они действительно ценят это, и они это покажут … ПОКАЖИТЕ ЭТО!

Мужчины делают это не ради награды или просто для того, чтобы их оценили.Многие мужчины не просят, чтобы их оценили, но они хотят вашей признательности, так что покажите им.

Не заставляйте их чувствовать себя второй скрипкой

И, наконец, ваша вторая половинка хочет видеть вас папой … может быть, потому что они вас любят, или, может быть, потому что теперь ваша очередь после 9 месяцев подряд, когда она тянет плуг — дело в том, что она хочет, чтобы вы были там, и она нуждается в вас … он ты тоже нужен.

Лучшее, что я действительно могу сказать, это то, что это улица с двусторонним движением, в любом случае, это часть любви и признательности, а не часть переноски ребенка. Но покажите друг другу, как вы все еще любите друг друга и думаете, что ваш партнер сексуален! Вы никогда не ошибетесь.

Следующий
15 имен для маленьких девочек, вдохновленных временами года

Как помочь партнеру понять, каково это на самом деле быть беременным | Видео

Дафна Метланд: Эмили, у вас 30 неделя беременности, и у вас там выросла чудесная шишка.Вы явно растите красивого малыша! Большинство женщин к настоящему времени обнаруживают, что становится довольно сложно подниматься и спускаться по лестнице, а также садиться и вставать со стульев.

Эмили: Ага, очень сложно!

Дафна: Вы испытываете симпатию от своего партнера?

Эмили: Совсем нет. Кажется, он думает, что это должно быть легко, но это не так!

Дафна: А! Боюсь, что большинство мужчин такие! Но у меня здесь есть небольшое упражнение, которое вы можете показать ему, и я думаю, что оно на самом деле убедит его проявить немного больше сочувствия.У меня есть пара колготок или колготок, и я завязал несколько узлов на ногах, и мы собираемся поработать над этой частью, которая является вашей серединой, и мы просто собираемся положить сюда все вес, который вы несете внутри себя.

Итак, очевидно, что у вас внутри хороший ребенок, и этот очень легкий, но правильной формы для ребенка, поэтому мы собираемся вставить его туда. А затем, чтобы набрать вес, мы попросим ребенка подержать за нас какой-нибудь вес. Сейчас большинство детей от 6 до 7 фунтов, поэтому мы дадим этому ребенку пару килограммов и еще один килограмм.Некоторые дети весят даже больше, поэтому мы добавим туда другой вес, чтобы получить реалистичного доношенного ребенка. А потом у нас есть плацента, так что тканевая плацента и пуповина имеют правильную форму и размер, но не тот вес, поэтому мы добавим немного веса. Примерно столько же весит плацента, а потом еще немного околоплодных вод. В зависимости от стадии беременности, это может быть одна или две бутылки, поэтому мы добавим их туда.

А также матка стала сильнее, больше и мускулистее, так что мы добавим немного веса и для этого. Значит, все это сидит внутри тебя! И если я сейчас встану и подержу его, вы просто увидите, насколько он тяжелый. И посмотрим, сможешь ли ты удержать этот вес — я протяну тебе руку помощи.

Эмили: Ой!

Дафна: Значит, это та тяжесть, которую вы все время несете внутри себя.

Эмили: Он очень тяжелый.

Дафна: Итак, в следующий раз, когда ваш партнер проявит несочувствие, вы можете попросить его попытаться удержать это.Опасность в том, что вы плохо его несете. Но вы можете многое сделать, чтобы справиться со всем этим весом. Самый простой способ научиться это делать — посмотреть на таз и подумать о том, чтобы перенести весь вес, который находится здесь, на мышцы живота, и переложить его на таз. Таким образом, костный таз принимает на себя вес, и вы находитесь над центром тяжести. И если вы просто положите руки на большие кости здесь и представите, что у вас есть хвост, у вас действительно есть хвост, так что просто втяните этот хвост и наклоните живот.Это действительно возвращает ваш вес. Так что отпустите его снова, а затем снова втяните его. Отлично.

И если вы хотите убедиться, что делаете это правильно, попросите вашего партнера положить одну руку вам на шишку, а другую — на поясницу. Подожмите свой хвост внутрь и снова, зажмите его. И его руки будут двигаться, если вы делаете это правильно. Хорошо? Итак, когда вы пойдете домой сегодня вечером, Эмили, я хочу, чтобы вы взяли это, отнесли домой и передали своему партнеру! И посмотрите, не захочет ли он лечь спать со всем этим грузом на животе, а потом носить его с собой весь следующий день.

Как ухаживать за беременной женой

В современном обществе легко забыть о каких-либо существенных различиях между полами. Пока твоя жена не забеременеет. Тогда разница между полами раскроется перед вами, как огромная пропасть. Пока ваша беременная жена проводит девять месяцев, выращивая ребенка внутри себя, вам придется наблюдать со стороны; после внесения депозита ваша роль в чуде рождения ребенка завершена.

Но хотя ваш биологический вклад может закончиться, если вы похожи на меня, вы все равно захотите участвовать в процессе беременности.

Быть беременной женой тяжело. Видя, через что прошла Кейт, чтобы дать миру мое потомство, я определенно стал больше ценить ее и женщин в целом. Как мужчина, я хотел как можно больше быть рядом с Кейт, пока она готовит булочку Гаса в своей духовке. Я хотел, чтобы она была как можно более счастливой и комфортной, и я хотел сделать все, что в моих силах, чтобы помочь нашему маленькому ребенку выйти из игры и кричать, как чемпион.

Многих парней процесс беременности немного сбивает с толку.Не зная, что делать, они в конечном итоге нервно отступают, вместо того чтобы усилить поддержку, когда их женщины больше всего в них нуждаются. Поэтому я решил начать серию статей для будущих пап, чтобы обсудить все тонкости этого очень крутого, но нервного периода вашей жизни. Сегодня мы поговорим о том, как заботиться о беременной жене. Затем мы поговорим о том, как подготовиться к приходу новичка домой, как родить ребенка в экстренном случае (как знать!) И как быть отличным тренером во время родов.

Как ухаживать за беременной женой

Ответьте должным образом на новость о том, что ваша жена беременна. Если вы не планировали получить радость, убедитесь, что вы не отвечаете таким образом, чтобы показать, что вы не в восторге от новостей. Неуместные ответы включают: слезы боли и слезы агонии, гримасу отвращения или вопрос, почему она не использовала противозачаточные средства. Вы хотите, чтобы ваша жена чувствовала уверенность и уверенность в том, что вы будете рядом с ней в течение этих трудных девяти месяцев, и что вы готовы сделать шаг вперед и стать отличным отцом.

Прочтите несколько книг о беременности. Чем больше вы знаете о том, через что она проходит, тем лучше вы готовы к сочувствию и знаете, как помочь. Есть сотни книг о беременности на выбор. «Чего ожидать, когда вы ждете» — это классический урок, который проведет вас через то, что ваша жена переживает на каждом этапе беременности. У них есть раздел, посвященный папам, в котором много полезной информации. Он также описывает развитие вашего ребенка на протяжении его / ее инкубации.Я подумал, что было довольно забавно заглянуть в книгу, чтобы увидеть, когда Гас потерял свой рудиментарный хвост или его глаза переместились с боков головы на переднюю, где они и принадлежат.

Сопровождайте ее на прием к врачу. Это служит трем целям. Во-первых, что наиболее важно, это показывает вашей беременной жене, что вы с ней на всем протяжении беременности. Во-вторых, вы будете точно знать, что происходит с ее беременностью, и будете лучше подготовлены, чтобы помочь ей. Обратите особое внимание на то, что говорит врач во время этих посещений.Память женщины резко меняется во время беременности, она может нервничать и волноваться, поэтому ваша жена может рассчитывать на то, что вы напомните ей, какие сыры ей нельзя есть. Наконец, если вы посмотрите на фотографию своего ребенка, даже если он выглядит как неотличимый кусок, и услышите его сердцебиение, это поможет установить связь между плодом и отцом. Даже если вы очень заняты на работе или в школе, всегда выделяйте время на прием к врачу.

Уменьшите ее стресс. Беременность требует больших физических и эмоциональных усилий, поэтому не обременяйте беременную жену ненужным давлением.Возьмите на себя больше домашних дел, чтобы ваша жена могла отдохнуть.

Помогите ей достать ZZZ. По мере того, как ваша жена продлевает беременность, сон будет становиться все более и более неудобным. Когда женщины спят на спине, вес ребенка оказывает давление на их позвоночник, мышцы спины, кишечник и основные кровеносные сосуды. Все это может привести к боли, ухудшению кровообращения и, как следствие, к проблемам с засыпанием. Вдобавок ко всему, ребенок может использовать матку вашей жены как боксерскую грушу прямо перед сном.Попробуйте заснуть, когда вас бьют и пинают изнутри. (Гас был сверхактивен по ночам, когда находился в утробе матери. Что не очень радовало Кейт.)

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашей беременной жене заболеть глазом.

  • Купите жене подушку для всего тела. Беременная женщина должна спать на боку, а не на спине или животе. Подушка для всего тела делает сон на боку более комфортным, помогая поддерживать спину и обнимая живот вашей жены.
  • Backrubs прямо перед сном.
  • Травяной чай, расслабляющий разум и тело.
  • обнимаются
  • Сексуальное время.

Будьте терпеливы. Беременность полностью подрывает гормоны вашей жены. В некоторые дни она будет чувствовать себя фантастически, в некоторые дни она откусит вам голову, как только вы откроете рот, а в некоторые дни она сломается и заплачет без всякой причины. Наберитесь терпения и поймите, что это гормоны. Также будьте понимающими, когда дело касается вашей личной жизни.Сексуальное влечение вашей жены будет повсеместным во время беременности: часто резко падает в первом триместре, восстанавливается во втором и снова падает в третьем. Терпение, друг, терпение.

Как справиться с частым мочеиспусканием. Беременные женщины часто писают. Очень часто. Я говорю, каждые 30 минут они бегут в ванную. Это довольно забавно, но поставьте себя на место жены, и вы увидите, насколько это неудобно. Представьте себе, что вам нужно вставать три раза во время фильма или несколько раз посреди ночи, чтобы подлить воду.Вы можете сделать две вещи, чтобы помочь своей жене в этой области:

Во-первых, будьте понимающими и любезными. Не закатывайте глаза и не ворчите себе под нос, когда жена просит вас остановиться на заправке, чтобы она могла сходить в ванную.

Во-вторых, держите ее путь в туалет свободным, чтобы она ни за что не споткнулась во время ночных поездок. Также может оказаться полезным установка ночника в прихожей.

Ведите себя так, как будто вы беременны. Нет, я не имею в виду, что тебе нужно надевать одно из тех нелепых боди, которые дают мужчинам понять, каково это — быть беременным.Я также не поощряю резкие перепады настроения и еду мороженого, сбрызнутого маринованным соком. Я говорю о добавлении или отказе от привычек, которые ваша жена должна добавить или отбросить, потому что она беременна. Это способ продемонстрировать моральную поддержку и помочь ей как можно точнее выполнять предписания врача. Поэтому, когда вашей жене приходится отказаться от алкоголя и кофе, тоже станьте трезвенником (или, по крайней мере, не пейте на ее глазах). Физические упражнения невероятно полезны для мамы и малыша, поэтому помогите ей привыкнуть, предложив вместе прогуляться или пойти в спортзал.

Скажите ей, что она красивая и что вы ее любите. Во время беременности ваша жена претерпит серьезные изменения в теле. Убедите ее, что вы считаете ее красивой и безмерно любите ее. Подтверждайте свою непоколебимую преданность ей каждый день.

Помогите ей вылечить утреннюю тошноту. Утреннее недомогание — это, пожалуй, худшая часть беременности (ну, помимо всей этой проблемы с родами). Это поражает около 75 процентов всех беременных женщин. Симптомы утреннего недомогания включают головные боли, чрезмерную сонливость и, конечно же, тошноту и иногда рвоту.Большинство женщин начинают ощущать симптомы утреннего недомогания примерно через месяц после зачатия, и обычно это продолжается до двенадцатой-четырнадцатой недели беременности. Некоторые женщины будут испытывать утреннее недомогание на протяжении всей беременности.

Несмотря на название, тошнота возникает не только по утрам. Большинство женщин испытывают симптомы утреннего недомогания в течение всего дня. Помогая ей в этот тяжелый период, главное — продолжать экспериментировать с разными лекарствами. Каждый день вводите новые методы лечения, чтобы видеть, какие из них работают для нее, а какие нет.Будьте готовы совершать много поездок, иногда поздно ночью, в поисках чего-нибудь еще, чтобы облегчить ее проблемы. Вот несколько средств, которые могут помочь:

  • Добавки витамина B6. Исследования показали, что добавки витамина B6 могут облегчить симптомы утреннего недомогания.
  • Браслеты морской болезни. Браслеты от морской болезни представляют собой эластичные ленты с пластиковыми выступами, которые оказывают давление на точки на запястье. Предположительно это давление может уменьшить чувство тошноты.
  • Имбирный эль.Шипучая смесь имбирного эля или любой другой газированной воды может помочь при тошноте. Было доказано, что имбирь уменьшает симптомы утреннего недомогания. Так что имбирный эль — выигрышная комбинация. В самых популярных марках имбирного эля нет настоящего имбиря; ищите более мелкие, независимые бренды, которые все еще используют настоящий McCoy.
  • Крекеры. Проблема с утренним недомоганием в том, что ваша жена не захочет много есть, но пустой желудок только усугубит тошноту. Крекеры легки для желудка и могут предотвратить тошноту, которая начинается утром.Попросите ее съесть еще до того, как она встанет с постели.
  • Имбирный или мятный чай. Как и имбирь, перечная мята помогает уменьшить чувство тошноты, связанное с утренним недомоганием.
  • Будьте гибкими. Некоторые продукты в один прекрасный день будут совершенно неаппетитными для вашей жены, а на следующий день это будет единственное, что ей понравится. Будьте гибкими и дайте ей то, что ее желудок сможет удержать. Будьте готовы выбежать и купить все, что она желает.
  • Держите себя в чистоте.Беременные женщины становятся сверхчувствительными к запахам. Даже запахи, которыми она когда-то наслаждалась, теперь могут вызвать бурение в животе. Поэтому чистите зубы и принимайте душ ежедневно, иначе она может не выдержать вашего присутствия.

Соблюдайте политику открытых дверей для вентиляции. Беременность, особенно для мам, впервые живущих в первый раз, может немного напугать. Женщины задаются вопросом, все ли в порядке с ребенком, какими будут роды, нужно ли им делать кесарево сечение и смогут ли они стать мамой. Будьте готовы позволить жене выплакаться или поплакать, когда им нужно, даже если это посреди ночи.Если вашу жену беспокоит что-то конкретное, проведите небольшое исследование, чтобы с уверенностью сказать ей: «Те боли, которые вы испытываете, нормальны и не означают, что вы родите ребенка двухголовой гидры».

Руководство для мужчин по беременности. Серия:
Как позаботиться о беременной жене
Как быстро родить ребенка
Готовимся к детской бомбе
Ваше потомство выходит на свет

Это все советы, которые я могу придумать. Теперь твоя очередь. Все, что вы, папа, можете посоветовать по уходу за беременной женой? Делитесь с нами в комментариях.

Руководство по беременности для мужчин: первый триместр

Если у вашего партнера будет ребенок, поздравляю! Это может быть захватывающее и утомительное время, и понимание того, что происходит во время беременности, может помочь вам подготовиться к рождению ребенка. Это также может помочь вам поддержать вашу вторую половинку, когда она претерпевает различные физические и эмоциональные изменения.

Это руководство по беременности для партнеров поможет вам узнать о первых 14 неделях беременности, называемых первым триместром.Информация также будет доступна вам, когда вы достигнете третьего триместра.

Настоящие мамы делятся своими любимыми подробностями о беременности

Как ребенок развивается в первом триместре

В первые недели беременности матка женщины вырастает от размера мандарина до небольшой дыни. Плод вырастает из оплодотворенной клетки, невидимой невооруженным глазом, до узнаваемой формы с развивающимися чертами.Лицо формируется с правильно развитыми ртом, носом и глазами.Вы можете видеть внешние уши. Внутренние органы полностью сформированы, хотя легкие, печень, почки и кишечник должны продолжать расти и созревать.

К 14 неделе становится очевидно, какого пола младенец, а наружные половые органы растут и созревают.

Физические и эмоциональные изменения для матери

На этом этапе женщины могут начать показывать маленькую собачку, хотя матка все еще немного мала. Многие женщины также страдают от утреннего недомогания, что является неправильным термином, поскольку оно может происходить в течение всего дня.

Женщины могут начать испытывать эмоциональные изменения из-за колебаний гормонов. Знайте, что это нормально, и окажите ей поддержку, чтобы помочь ей пережить трудные периоды. Между вами обоими важно хорошее общение. Если у вас есть близкий друг или член семьи, с которым можно поговорить о любых заботах или тревогах, это может быть большим подспорьем.

Заниматься сексом в первом триместре

Секс в первые 14 недель беременности не должен вызывать никаких проблем со здоровьем, если у вашего партнера в анамнезе не было выкидыша.Вам следует избегать энергичного проникновения, быть нежным и помнить, что ее грудь может быть нежной или болезненной.

Пренатальная помощь, осмотры и осмотры врача

Беременность — это время посещений врача, анализов и ожидания результатов. Одна из ваших основных ролей в это время — оказывать поддержку. Посещение назначенных приемов не только поможет вам больше узнать о росте и развитии вашего ребенка, но и окажет поддержку вашему партнеру.

Ультразвуковое сканирование позволяет увидеть развитие ребенка.Это удивительный момент — впервые увидеть крошечный плод. Этот и другие тесты могут помочь определить здоровье вашего ребенка и наличие каких-либо отклонений от нормы.

Другие тесты могут включать:

AFP: AFP — это скрининговый тест на дефекты нервной трубки. Его часто проводят в сочетании с измерением других маркеров, которые вместе оценивают риск синдрома Дауна.