Лабковский михаил о разводе: Лабковский: Семейные сложности: как избежать развода

Семейная терапия — это развод – Михаил Лабковский – Блог – Сноб

«Семейная терапия» – одна из специальностей, записанных в моем дипломе. Семейную терапию я практиковал долгие годы. Это когда на прием приходят два члена семьи одновременно. С помощью психолога они выясняют отношения и приходят к соглашению. Как в фильме «Мистер и миссис Смит». Сравнительно недавно я понял, что это не работает. И больше этим не занимаюсь. Объясняю почему.

Случай с Анной О. (имена изменены)

Пришла после травмы – перелом основания черепа, что УК РФ трактует как тяжкие телесные повреждения, которые и нанес ей второй муж. Первый сломал ей руку прямо на свадьбе. В процессе беседы выясняется, что она из семьи алкоголиков, где отец вел себя точно так же. Поэтому пьянство, скандалы и рукоприкладство для нее – нормальные составляющие семейной жизни. Она не понимает, что сама подсознательно тянется к таким мужчинам. И даже больше – она мужем в общем-то довольна. Рассказывает, что когда трезвый, он «очень хороший, и с детьми проводит время, и по хозяйству помогает». Просто «в таком состоянии он себя контролировать не в состоянии».

Как вы видите семейную психотерапию в такой паре? Я уверен, что работать можно только с женой.

Или случай с Катей З. Муж большую часть времени отсутствует, ездит по командировкам, детьми не занимается, по дому не помогает и даже в отпуск ездит без семьи. Был замечен в изменах. Чем она заканчивает рассказ о нем? «Я же люблю его! Что сделать, чтобы у нас была нормальная семья?»

Правильный ответ: «Поменять мужа».

Однако, семейный психолог такого сказать не может. Он будет предлагать привести на консультацию супруга. Но даже моя буйная фантазия не видит вариантов и формулировок, после которых он вдруг станет примерным семьянином. 80 из 100, что он вообще не пойдет к психологу. Ему ситуация ничем не грозит – жена его любит при любом раскладе.

Не дело психолога давать советы и спрашивать женщину: «Как вы живете с таким чудовищем?» Но психолог может разобраться, ПОЧЕМУ она живет, не получая радости от жизни и уверенно считает, что причина всех ее несчастий в муже и его нехорошем поведении. Психолог может избавить женщину от невроза, который заставляет ее находиться в подобном положении, страдать, рыдать, ничего не менять и год за годом чувствовать себя ужасно.

Тут можно решить, что муж Кати – типичная сволочь и редкий подонок, живущий в свое удовольствие. НО самое интересное, что муж в такой паре тоже невротик и тоже очень несчастен. Он не любит жену, считает себя великомучеником, который живет с тупой уродкой и живет только потому, что высокие понятия о долге и чести мешают ему «бросить семью». И только чтобы как-то существовать в этом беспросвете, ему пришлось завести любовницу. А чтобы поменьше бывать в постылом доме – он вынужден ездить в командировки. И, конечно же, он считает себя героем – тащит все на себе, по-своему любит детей, но его бесит, как мать их воспитывает, а конфликтовать не хочется, поэтому он ими просто не занимается. Хочет сохранять семью, но жить в ней не хочет. «А ведь я мог быть счастлив», — говорит он себе (или любовнице). Типа мог бы, но принес себя в жертву своей «порядочности».

Все это конечно невротический бред и полное фуфло, но во-первых, во время семейной консультации он всего этого не расскажет. А во-вторых, если такой человек придет к психологу, то не для того, чтобы сохранить семью, а от безысходности, жизненного тупика… И снова надо разбираться тет-а-тет.

В 90-е я работал в единственной в стране государственной Московской семейной консультации.

Давайте расскажу, как выглядел прием.

Заходят двое – муж и жена.

Обычно мужчина уступает кресло жене, а сам садится на стул. Я спрашиваю:

—  Кто начнет?

Они мнутся и молчат.

Тогда я говорю:

—  А кто был инициатором визита? Пусть тот и начинает разговор.

В большинстве случаев инициатором похода к психологу выступает женщина, и она и начинает рассказ о проблемах в семье. Про то, что муж ее не понимает, не уделяет ей внимания, не считается с ее мнением, не слушает, когда она что-то говорит, а сам вступает в разговор с ней редко и только по делу…

Следом приходит черед мужа, и он рассказывает, что, на минуточку, работает на двух работах, очень устает, но тем не менее, если жена говорит, что ей нужно новое пальто – он покупает ей новое пальто, а если она хочет поехать с детьми на море – он оплачивает поездку. И все это не так легко дается. И ему хочется уважения в собственном доме и понимания, как много он делает для семьи. И еще, говорит он — жена, между прочим, совершенно не интересуется его проблемами на работе, и знать не знает «откуда я вообще деньги беру», зато постоянно упрекает по всяким мелким поводам, типа: «хоть бы тарелку за собой помыл», «хоть бы раз с ребенком погулял»…

Не буду утомлять множеством похожих историй, которые и заканчивались приблизительно одинаково.

Жена: «Он же не один живет! Ему что, трудно крышку унитаза после себя опустить?»

Я: «Вам же не трудно? Давайте договоримся, что вы постараетесь опускать за собой крышку унитаза?»

Муж: «Конечно! Я буду следить за собой, ведь жену я люблю и не хочу доставлять ей огорчений. Но она ведь догадывается, что я писаю стоя, и хотя бы иногда могла бы поднимать после себя крышку унитаза».

Жена: «Я тоже постараюсь и буду поднимать за собой крышку хотя бы иногда».

Вот вы верите, что после такого разговора в такой семье может что-то серьезно поменяться? Я после 35 лет работы – знаю, что не может.

Только один вид семейной терапии считаю действительно полезным – посредничество психолога при разводе. Но именно его в России не практикуют.

В 1991 году в Иерусалиме я поступил на трехлетнее обучение в Family Mediation Service. И три года кроме собственно семейной терапии изучал юридическую сторону развода, постигал западные образцы цивилизованного расставания супругов, причем в двух вариантах: религиозном и светском. Ведь часть израильтян разводится в раввинском суде, часть – в гражданском. И оба права надо хорошо знать для того, чтобы во время переговоров подробно рассказать об обязательствах, правах и возможностях каждой из сторон. И сделать это должен именно ты, а не адвокат, так как адвокат – человек, которого нанимает одна сторона ПРОТИВ другой. И это уже совсем другой уровень переговоров.

Нюансов множество. Обсуждается раздел имущества; с кем остаются дети; режим общения с ребенком родителя, который будет жить отдельно; его участие в оплате нужд ребенка помимо алиментов т. д. Предметом переговоров является оплата лечения, образования и отдыха ребенка, так называемые «непредсказуемые нужды» и масса деталей: от «если мама снова выйдет замуж (отец женится), то…», «если мама (отец) захотят эмигрировать, то…» и пр.

Задача семейного посредника состояла в том, чтобы супруги договорились обо всем мирно и чтобы ДО СУДА дело не дошло. И не было случая, чтобы переговоры, которые я вел в этой службе, не заканчивались «Мировым соглашением».

При том, что в кабинет посредника приходят люди, буквально ненавидящие друг друга. Развод – это же не просто так, ему предшествуют ссоры, затяжные конфликты, скандалы, измены, много чего еще… Но у пары есть дети, и дети любят обоих родителей. И нужно минимизировать травму, сделать так, чтобы после развода мужчина и женщина, мать и отец могли спокойно взаимодействовать друг с другом и нормально общаться с ребенком. (Ведь даже в 50 лет, если твои родители не разговаривают – для тебя это трагедия (масса комплексов прилагается). Чтобы после развода родителей у него была нормальная семья, просто мама и папа живут отдельно. Как показывает практика — это вполне достижимо.

И вот в такой семейной терапии, а это тоже терапия – я видел высокий смысл. Видел результат.

А после переговоров про крышку унитаза – нет. И я в них больше не верю. Муж не опускает крышку унитаза не потому, что забывает, и не потому, что уверен – его миссия зарабатывать деньги, а унитаз – дело десятое… Нет же! Просто его не устраивает его жена. А делая назло, он выражает свою агрессию. И так как конфликтная психология очень характерна для наших людей, то конфликты в семье неизбежны.

Такие отношения между супругами – отношения двух невротиков. Изменить эти отношения не меняя людей не-воз-мож-но.

Сталкиваясь с подобными случаями сейчас, я перехожу к другой терапии, в которой мы не разбираем претензии и чувства к партнеру по браку. Мы их почти не касаемся. Знаете, почему? Потому что любой конфликт и любая проблема межличностных отношений – это всегда проекция отношения человека к себе и своей жизни. Низкая самооценка, неприятие себя, неудовлетворенность собой, ЛЮБЫЕ внутренние конфликты человек естественным образом транслирует на того, с кем живет.

Я предлагаю не ходить к психологу парами, а работать самостоятельно.

Если терапия проходит успешно, то у людей в паре начинается мирная жизнь. Либо здоровому партнеру, которому удалось избавиться от невроза, становятся неинтересны невротические отношения.

Не буду скрывать, что отработав с психологом, ощутив наконец, что такое внутренняя гармония, радость жизни, удовольствие от каждого прожитого дня, многие вскоре разводятся. Им становится сложно находиться в (привычной ранее) ситуации постоянного напряжения, выяснения отношений, агрессии. А различного рода манипуляции со стороны партнера – их больше не цепляют.

Поэтому вернуть хорошие отношения, здоровую атмосферу в семье реально только в том случае, если не оба вместе, а каждый по отдельности займется наведением порядка в своей голове.

НО К СОЖАЛЕНИЮ, в подавляющем большинстве случаев слышишь:

— А у меня и так все в порядке! Это вот он (она) псих ненормальный!

В этот момент хочется спросить: если такая здоровая, то как же ты в браке с больным человеком троих детей родила и 20 лет совместной жизни оттарабанила?

В садо-мазо варианте семьи жалуется и недовольна только жертва, у «садистов»-то все в порядке, как они считают. А пострадавшая сторона уверена, что стала жертвой и заложником маньяка (маньячки) и по разным причинам «вынуждена все это терпеть». Так вот, имейте ввиду: единственное время в жизни человека, когда он объективно зависим и когда его можно считать заложником – это детство и зависимость от родителей. Длится это сравнительно недолго.

В остальных случаях пребывание в любых отношениях есть выбор взрослого человека. Сознательный или не очень – другой вопрос. И им-то и надо заниматься.

Когда я слышу рассказы, что живем вместе «только из-за детей», «нет денег, чтобы разъехаться», «негде жить», я понимаю, что правды люди не говорят или не знают. А правда в том, что если человеку самому не нужны переживания, эмоции, которые поставляет ему партнер, то он очень быстро выходит, выбегает, выскакивает из отношений! Раз остается, значит он этими эмоциями питается, значит среди упреков и агрессии, пассивной и активной, он чувствует себя, как в привычном болоте, барахтается в нем и на берег его не тянет. Он вообще не умеет жить без постоянного раздражителя.

Во время индивидуальной работы психолог выясняет, почему так происходит. И тогда человек видит, понимает, осознает, что он невротик, по тем или иным причинам (да, кроющимся в его детстве) испытывающий необходимость в негативных переживаниях, слезах, страстях и обязательно – в жалости к себе. И что он только потому не прерывает отношений, что они дают ему весь этот вампирский набор плюс-минус побои, и он привычно-несчастлив. И вот тогда с человеком уже можно работать и решать его проблемы.

Наедине.

«Единственный смысл жить в браке – только по большой любви»

Что вы должны знать про отношения в паре? Самое главное, что они бывают здоровыми и нездоровыми. Разница очень простая, — если вам хорошо, они у вас здоровые, если появляются какие-то «но», — они у вас уже невротические. Если к вашему светлому чувству примешивается что-то негативное, по разным причинам, значит, у вас плохие отношения. Рекомендации и советы от психолога Михаила Лабковского.

Ущербные отношения напрямую связаны с ущербной психологией. Когда вам что-то не нравится в себе и вы потом начинаете искать недостатки в партнере, но смиряетесь, потому что он в принципе хороший человек. Но жизнь коротка. Неужели вы хотите угробить ее на сосуществование с тем, кого не любите? Я думаю, что не стоит на это тратить свое время и свою жизнь на отношения, где никто никого не любит, но всех все устраивает.

Еще пояснение: Я часто употребляю слово «невротик», поэтому объясню значение. Невротики – это не психически больные люди, это не тики, заикания, энурез и так далее. Это не невроз в клиническом смысле, это невроз в поведенческом смысле. Невротик – это человек, у которого постоянно внутренний конфликт, которому как бы не живется.

Итак, семь кейсов о проблематике нездоровых отношений.

Я ревную бывшую жену к другим мужчинам

Что такое ревность? Ревность – это низкая самооценка. Если вы хотите решить эту проблему, вам нужно, не трогая ни жену, ни ее отношения с другими мужчинами, заняться только своей самооценкой. Потому что если ваша жена уже бывшая, то страдать о человеке, которому вы не нужны, — это признак психологии жертвы.

Свежие новости

Вам бы тоже, наверное, было бы унизительно, хотя вы наверное мечтаете, чтобы она к вам вернулась. Если женщина к вам вернулась, то она, как на рынке, перебрала мужчин и решила, что вы лучше. Это не про любовь история. В принципе, вам должно быть все равно, встречается она с кем-то или нет. Но для этого нужна высокая самооценка, а вы свою самооценку меряете по жене: она с вами – самооценка растет, она не с вами – самооценка падает. Поэтому нужно работать над своей самооценкой.

Мой партнер общается с бывшей девушкой, меня это не устраивает

Вы можете считать, что вы полный псих, что вы очень мнительная, у вас паранойя, вы неадекватная, ваша ревность носит параноидальный характер, но это ваша жизнь, правильно? И вам это общение не нравится. И здоровый человек говорит так:  «Лёша, пока!». Это все, что вы можете ему сказать. Но на вашем лбу написано, что вы ведете себя, как жертва. Вы начинаете страдать. Зачем вы устраиваете этот цирк? Вы имеете полное право чувствовать то, что вы чувствуете. Вам неприятно. На самом деле, вам должно быть все равно, дружат они или не только дружат. Но вам это не нравится.

Вот если вы хотите иметь нормальные отношения в паре, вам надо для себя этот вопрос решить раз и навсегда: если мне не нравится, то этого достаточно для того, чтобы я не делала того, что не хочу, и терпела то, что мне неприятно. Вам не надо оправдываться, вам не надо объясняться перед собой, почему вам ревнуется и так далее. Надо, чтобы в партнере все нравилось, а не было такого, что вот все нравится, но только вот это одно не нравится. Я вам не могу сказать, как вам поступать, это не мое собачье дело. Но в жизни в такой вот ситуации с парнем, с начальником, с родителями вы можете чувствовать то, что вы чувствуете. Правы вы или не правы – нет объективности никакой, но вы пытаетесь оправдать то, что вы ревнуете. Вы сами в себе настолько не уверены, что вам нужен какой-то аргумент, чтобы понять, что вы правы. Вот это лишнее. Но что вам с этим делать – это вам решать, это не мое дело. А потом невротики очень любят заморачиваться, им нравится страдать.

Партнер любит драму в отношениях, мы повторно развелись

Я бы на месте государства пошлины бы увеличил за повторные разводы, чтобы человек подумал лишний раз. Вы второй раз развелись с одним и тем же мужем – вы оба невротики, потому что до сих пор пребываете в отношениях. Можно ли вы лечить вас обоих? Дело в том, что уже нет никаких «вас», вы ему даже не жена сейчас. Обратите на это внимание. Нет никаких «мы».

Запомните одну вещь: если вы во всем этом цирке участвуете, то у вас ровно такие же проблемы, как у вашего бывшего мужа. Но если вы хотите от этого избавиться, то вам нужно не с мужем разбираться, а со своей головой. Вылечить это можно. Другой вопрос, захотите ли вы после этого со своим бывшим мужем опять жить? Я не уверен, потому что вы драму разлюбите.

Помогает ли семейная психотерапия

Я считаю, что нет – это мое личное мнение. Многие годы я зарабатывал, как семейный терапевт, у меня семейная и возрастная психология – специальность у меня в дипломе. Но я вообще не верю в семейную терапию и в семейное строительство, что, мол, можно поговорить с психологом и выстроить отношения. Потому что те проблемы, которые у пары есть, это личные проблемы каждого из партнеров. Я считаю, что когда вы говорите о семейной жизни, вы проецируете свой внутренний конфликт на конфликт с партнером, и здесь надо каждому разбираться с собой. И в этом гораздо больше эффективности, чем в семейной терапии. Но я не говорю, что она вообще бессмысленна, она для меня бессмысленна. Мне, как психологу, это стало неинтересно. Я иногда принимаю пары, но я им с порога говорю о том, что мое первое правило – делай то, что хочешь. Не хотите жить в браке? Не живите. Я не буду вам рассказывать о ценности брака и так далее, потому что это ваше личное дело.

Я считаю, что единственный смысл жить в браке – только по большой любви или небольшой, но любви.

Не ради детей, не потому, что вы взяли ссуду на квартир, не потому, что вы никогда не работали и не знаете, что будете делать, если разведетесь и так далее. Жизнь очень короткая для этого, понимаете? А вообще я считаю, что каждый сам по себе должен заниматься терапией.

Если дети воспитываются в двух семьях на основании мирового соглашения между родителями

Так нельзя, потому что у детей должен быть свой дом – это одно место, их комната, где их вещи, игрушки, где они играют, спят и так далее. Нельзя детей делить поровну. В интересах детей, жить в одной семье, а выходные проводить у отца, месяц или все каникулы проводит с ними. У них должно быть понятие дома, а то получается, как дети военных, которые по гарнизонам кочуют. Плюс разные требования, разные взаимоотношения – у них крыша едет, они не понимают, где же их дом. Детям обязательно нужно место, где они бы жили.

Если вы боитесь, что дети будут этим манипулировать, типа, обидел папа – идем к маме, не понравилось у мамы – идем к папе, то это возможно только в том случае, если вы со своим бывшим супругом воюете. Если вы сами манипулируете в этой войне детьми, то они так и будут делать, вами манипулировать. Вам нужно с бывшим мужем договариваться.

Если вы не можете договориться с бывшим мужем, обратитесь в суд, есть целый иск по таким делам. И суд решает, где детям жить. Если вы судились и в итоге пришли к мировому соглашению, то в нем тоже указан адрес, по которому проживают дети. Не бывает соглашения, где 50/50. Один дом, где родитель живет является их местом проживания. При этом второй родите6ль может с ними хоть в пять раз больше времени проводить, там должно быть написано, где дети живут.

Как паре сохранить отношения в круговороте семейного быта

Есть очень простой способ: вы должны делать то, что вы хотите, не надо ничего делать в ущерб себе или против своей воли, и ради детей тоже.  Вы включаете мать: вот я ж хорошая мать, я  должна сейчас заняться детьми, хотя у меня никакого желания нету. Это чувство вины так выглядит. Потому что здоровые, нормальные люди сейчас хотят, а через час не хотят и не должны. Дети же тоже чувствуют, когда вы изображаете хороших родителей и когда ваше поведение не искусственно, а вам действительно интересно с ними. То есть, вы приходите домой и вас ломает, ужин готовить, кормить, потом купать надо… не надо. Дайте ребенку то, что есть в холодильнике и не купайте. Я слышал дети от этого реально не умирают. Все нормально будет. Но когда все на рогах, сил нету, но есть какие-то ритуальные действия, дети это чувствуют и страдают от этого. Им нравится, когда родители общаются с ними с удовольствием, а когда вы играете в дочки-матери – это не интересно, потому что тогда дети становятся проблемой.

Первое — научитесь вести себя с детьми так, как вам хочется и заниматься ими тогда, когда вам хочется. Понятно, что есть какие-то вещи, которые вы не можете не делать, когда вы второго ребенка рожали, вы же знали на что вы идете, поэтому вас это не напрягает.

Второе, — чтобы себя не потерять, должна быть стабильная психика. Что такое стабильная психика отвечу коротко: если вам интересно, кто живет всю жизнь вместе и занимается сексом с одним и там же человеком и не напрягается от этого? Знаете кто? Те, у кого стабильная психика. Если вы спросите рецепт семейного счастья, то он только в этом. Объясняю: если у вас стабильная психика, то вам нравится одно и то же всю жизнь, вы предсказуемы, прозрачны, вы не истерите, вы не орете, что сейчас все, что вы любили, вас бесит и раздражает. Вы такой человек, какой есть и так будет всю жизнь. Но стабильная психика – это очень непросто. Ею нужно заниматься, чтобы она стабилизировалась, если, конечно, вы не родились с ней. И вы видели таких людей, например, вы видели на море, не обязательно в Украине, может быть, в Европе, как по пляжу идет старик со старушкой лет под 90, они держатся за руки, а когда садятся за стол, он ее из ложки кормит. Для того, чтобы вместе прожить всю жизнь, нужно иметь стабильную психику, тогда вы сможете заниматься сексом с одним и тем же человеком и не важно сколько ему лет, вы просто больше никого не хотите. Потому что так было с самого начала, а вы же человек стабильный, поэтому всегда будете это любить, понимаете? Такой, знаете, здоровый консерватизм какой-то в этом есть.

Я постоянно ищу недостатки в партнере

Почему вы находите недостатки? Это страх так выглядит. Чтобы эту проблему решить, вам надо сначала полюбить себя. Как? Есть три вещи: когда именно вы решаете, что вы будете делать (что вы будете есть, что наденете, с кем вы будете встречаться, где работать и так далее). У вас для этого есть разные мотивации. Есть мотивация, в которой нет никакой логики. Она называется «мне так нравится». Например: у вас уже есть в холодильнике здоровая еда, но вам хочется выпить пива и эклером закусить, а дома этих продуктов нету. Надо идти и где-то искать. И вы идете и ищите, потому что вам так нравится.

Второе: вы не делаете то, что не хотите, ни ради чего. Вообще не делаете.

И третье: когда вам что-то не нравится, то вы один раз об этом говорите, а на второй раз вы уходите. Вы не говорите: «я тебя просила, ты же обещал, мы же договорились» и так далее, а просто уходите. Вот из этого состоит любовь к себе.

 — Читайте также: Комплекс кормильца: Мужчины тоже страдают от гендерных штампов

«Разводятся, потому что стали жениться по любви». Психолог Михаил Лабковский объясняет, почему дети растут без отцов

Известный психолог-практик со стажем в 35 лет, ведущий популярных передач на телевидении и радио, автор множества статей и книг Михаил Лабковский в эксклюзивном интервью Rebenok. by рассказал, в чем секрет долгих и счастливых отношений.

Начнем с самого начала. Как считаете, какое будущее у брака как института?

Это не вопрос “как я считаю”, а вопрос в том, что происходит. Мы видим, что более 50% семей распадается. 54% детей живут без одного родителя, как правило — без отцов.

Это говорит о том, что в том виде, в котором брак был задуман, он разваливается. Не так быстро, но несколько десятилетий спустя брак будет другим.

На сегодняшний день в Европе, например, стараются в брак не вступать. Потому что  там очень жесткие законы при разводе. Во Франции, если женщина была замужем 10 лет и не работала, то и после развода мужчина должен ее пожизненно содержать. Не алименты какие-то жалкие выплачивать, а поддерживать тот уровень жизни, который был в браке.

Все это понимают и стараются лишних движений не делать. И предпочитают жить так называемым “гражданским” браком, чтобы не иметь юридических последствий.

То есть в будущем люди перестанут расписываться, а будут просто объединяться?

Тут дело не только в этом. Во многих странах женщин значительно больше, чем мужчин. И это проблема.

Исламские государства ее решили — там есть многоженство. И в отличие от Беларуси, в какой-нибудь исламской стране, если женщина не выйдет замуж, у нее никогда не будет секса вообще. Она всю жизнь будет воспитывать племянников и ходить за родителями, пока они не умрут. Понятно, что при таких перспективах захочется быть и пятой женой. Но европейской части мира это неинтересно, потому что здесь другие условия.

Вообще, если посмотреть на историю человечества, то легко увидеть, что моногамный брак — это редкость. Условно говоря, из 1000 вариантов брака при матриархате, патриархате, первобытно-общинном строе и во все последующие периоды — моногамных было штук 5. Остальные — все полигамные. Моногамный брак, хоть и задержался на несколько тысяч лет, но дает трещину. Он всегда давал трещину.

Но почему так много разводов именно сейчас?

Все просто: разводятся потому, что стали жениться по любви.

Надо понимать, что брак — это религиозно-государственный институт, который к любви никогда не имел никакого отношения. Если бы современные пары женились по тем критериям, которые были заложены в брак изначально: увеличение общины, совместное ведение хозяйства, продолжение рода — не было бы столько разводов. Раньше в семье никто никаких чувств друг от друга не ожидал, а теперь, в первую очередь, люди ориентируются на чувства.

И тут всплывает следующий момент. Залог вечной любви — это стабильная психика. А людей со стабильной психикой мало, поэтому и разводов много.

Получается, если женщина трижды побывала замужем, то это значит, что у нее нестабильная психика?

Конечно. Разница лишь в том, что одних берут замуж, а других не берут. Вот и все.

А кого берут, а кого нет?

Вот это — вопрос для целой лекции. Но если коротко — лучше быть самой собой, ни под кого не подстраиваться. Тогда у женщины больше шансов выйти замуж.

А что вообще значит стабильная психика? Как выглядит этот загадочный человек со стабильной психикой?

Все просто. У человека со стабильной психикой настроение и отношение к жизни не меняется. Если сегодня “люблю”, а завтра “не люблю”, или утром “хочу развесить  с мужем, потому что надоел и разочаровалась”, а после обеда “обожаю его” — это говорит об эмоциональной нестабильности.

Источник фото: mtv.fi

Во многих семьях после рождения ребенка о стабильности психики и речи не идет: привычный уклад жизни рушится, все в растерянности. Есть ли какой-то рецепт сохранения семьи в этот период?

Да, периоды бывают разные и всякое бывает. Бывает, что у матери — послеродовая депрессия, а отец, как оказалось, не готов к ребенку или они оба не готовы к другим — взрослым отношениям.

Рецепт такой: если вы человека любите, но страдаете от внутренних конфликтов, вам надо идти к психологу. А если не любите, разводитесь.

Но в каждой семье бывает трудный период, когда за обидами и трудностями можно эту любовь и не разглядеть. Например, после рождения ребенка отношения испортились, а потом ребенок подрос, и все снова стало на свои места. И если в трудный период люди сгоряча разойдутся, не будет ли это ошибкой?

Обычно так не бывает. Если отношения портятся, то они портятся. И подросший ребенок их уже не изменит.

Любовь или есть, или ее нет.  Вы или чувствуете к человеку хоть что-нибудь, или ничего не чувствуете. Если чувствуете, если есть потребность сохранить семью, даже не столько семью, сколько любовь, то ради этого стоит что-то делать.

А если уже не чувствуете ничего кроме раздражения, то нет смысла оставаться рядом.

Многие пары любят друг друга, но не могут договориться. Некоторые объясняют это тем, что “мужчины — с Марса, женщины — с Венеры”, т.е. мы просто не можем понять друг друга, потому что мыслим по-разному.

Да, мы разные. Но надо иметь в виду, что биологически, по природе своей, люди “заточены” на то, чтобы жить в паре, в семье. Разницу в менталитетах природа учла.

И если люди друг друга не понимают, это не женский и мужской уровень непонимания. Это личностный уровень непонимания.

Если партнеры не могут договориться, значит он — не ее муж, а она — не его жена. Ищите того, с кем договариваться можете.

Довольно радикальные меры для толерантных белорусов. Я заметила, что в своих интервью Вы часто говорите, что терпеть не надо. Мол, один раз простите ошибку, а на второй — просто уходите. Не слишком ли мало шансов даете? А вдруг человек исправится?

Я считаю, что прощать вообще никого не надо. Мы не в театре. Речь идет о том, устраивает вас это или не устраивает. Если не устраивает, надо уходить. Если устраивает, совет вам да любовь.

Как развод влияет на ребенка? Те, кто пытается сохранить семью ради детей, делают благое дело?

Сохранять семью ради детей не надо. Иначе ты становишься заложником у детей, да и вешаешь на них дополнительную ответственность, которая их не касается.

Для ребенка развод — это травма. Но это привычная травма. В современном обществе больше 50% детей так живут. В конце концов, прохождение родовых путей — тоже травма. И как-то люди с этим справляются.

Источник фото: szupervumen.hu

Можно ли  уберечь ребенка от тех ошибок в отношениях, которые допустили родители? Как-то научить его так не делать?

Специально этому нельзя научить. Дети воспринимают пример родителей и его повторяют.

И получается порочный круг. Повзрослев, человек неосознанно начнет  воспроизводить неправильную модель поведения родителей. Что делать?

Надо идти к психологу. Других способов нет. Сам разорвать этот круг человек, как правило, не может.

А что делать мамам, которые рожают ребенка для себя? Или разводятся и живут одни? Могут ли они быть счастливы и сделать счастливыми своих детей?

Наличие “семейного комплекта” и счастье — никак не связаны. Любая мама, которая растит ребенка одна, может быть счастлива. И наоборот. Есть ситуации, когда маме тяжелее с папой, чем без него. Само механическое наличие в семье отца или матери ни о чем не говорит.

Вы затронули важную тему. У нас в стране много семей, когда папа формально есть, но по факту — он на работе и детям внимания не уделяет вообще.  Что делать?

Об этом писал еще покойный доктор Спок: выйдя из роддома, мама должна положить  ребенка отцу на руки и уйти делать себе укладку. Я думаю, что он все же шутил, но  в каждой шутке есть доля шутки.

Дело в том, что надо с рождения приобщать папу к уходу за ребенком: гулять, купать, менять подгузники, вставать ночью. Потому что чем больше вы будете оставлять ребенка отцу, тем больше папа будет испытывать потребность в общении с ним. Но большинство мам этого не делают, а берут ребенка на себя. В результате отцы не общаются с детьми до тех пор, пока те не вырастут. Это проблема.

А где здесь папина ответственность? Получается, маме надо так папу организовать, чтобы он включился?

Да, надо. Потому что у папы, как правило, нет материнских инстинктов. Папины инстинкты надо включать.

Источник фото: pinterest.com

Теперь много споров о ролях папы и мамы в воспитании детей. Некоторые говорят, что родители — полностью взаимозаменяемы. Так ли это?

Всем новорожденным мама нужна больше. А потом — нужна модель отношений в семье  и чувство защищенности. И папа играет свою важную роль в этой истории.

Пойдем дальше. Предположим, что все сложилось: дети, семья, дом, все хорошо. 10 лет хорошо, 15 — хорошо. Ссор нет, проблем нет, но и… секса нет. Страсть угасла, партнеры слишком привыкли, перестали испытывать друг к другу сексуальное влечение. Это — вариант нормы?

И мы опять возвращаемся к вопросу стабильности психики. Когда у вас стабильная психика, вам нравится одно и то же на протяжении всей жизни. Привыкание при стабильной психике является плюсом, а не минусом.

А когда она у вас нестабильная, вы постепенно теряете интерес к телу другого: надоедает, хочется новых ощущений.

Проблемы в сексе — лишь одно из проявлений более глубоких системных проблем. На самом деле, речь идет тут о доверии, о том, насколько близкие отношения в паре и о многом другом.

А возвращать стабильность психики нужно у психолога. Мы уже не один раз коснулись этого. Давайте тогда проясним, в чем роль психолога? Я правильно понимаю, что он может дать то, что мы не получили в детстве и исправить те модели поведения, которые в нас сформированы “с поломкой”?

Обычно, да. Все проблемы взрослого — следствие детских проблем. До 5-6 лет формируется психика ребенка. И если есть проблемы, это можно исправить.

Беседовала Лариса Малахова

2 апреля в 19.00 в Prime Hall (Минск) Михаил Лабковский проведет публичную консультацию «Внутренние страхи: что мешает преуспеть в жизни и бизнесе». Направлять беседу будут сами участники встречи! Узнать подробности и купить билеты можно ЗДЕСЬ

«Семейная терапия — это развод»

Михаил Лабковский — психолог с 35-летним стажем, вследствие личных обстоятельств некоторое время назад сменивший классический психоанализ на авторскую методику, потрясшую многих тем, что выдает «индульгенцию» именно в тех ситуациях, где нас с пеленок учили говорить себе: «Надо!»

1. Вы знаете, в чем принципиальная разница между здоровым человеком и невротиком? Здоровый человек тоже страдает, но от реальных историй. А невротик страдает от историй вымышленных. А если страданий не хватает, он еще догоняется любимым Кафкой, Достоевским и бутылкой.

2. Причина женских проблем не в том, что он ведет себя как козел. Причина в том, что у нее есть невроз, который требует выхода. И для этого выхода нужен определенный человек и отношения, в которых она могла бы страдать.

3. Здоровый человек не хочет выйти замуж. Первое, что вы должны сделать, — это перестать хотеть выйти замуж. Иными словами, если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать, обесценить саму идею.

4. Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у него попросту нет.

5. Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в стабильной психике. Не уступки, не компромиссы — это все прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у человека стабильная психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного.

6. Мы меряем любовь уровнем страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив.

7. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски? «Если вы путешествуете с ребенком, обеспечьте маской сначала себя, потом ребенка». В этом вся фишка. Все пытаются помочь ребенку, оставаясь абсолютным психом. Так это не работает. Если хотите, чтобы ребенку было хорошо, сделайте сначала что-то со своей головой.

8. Здоровые люди всегда выбирают себя, а невротики — отношения в ущерб себе, и в этом самая главная разница.

9. Женщина никогда не должна терпеть в отношениях то, что ей не нравится. Она должна сразу об этом говорить, и, если мужчина не меняется, она должна с ним расстаться.

10. Одиночество — это не отсутствие любви вокруг. Это отсутствие интереса к себе, причем с детства.

11. Единственное время в жизни человека, когда он объективно зависим и когда его можно считать заложником — это детство и зависимость от родителей. Длится это сравнительно недолго. В остальных случаях пребывание в любых отношениях есть выбор взрослого человека.

12. Если вам не нравится, как ведет себя мужчина, не надо искать оправданий его поведению. Ситуация, в которой «он не перезвонил», для здоровой девушки означает конец отношений, для нездоровой — начало любви.

13. Семейная терапия — это развод. Только один вид семейной терапии считаю действительно полезным — посредничество психолога при разводе. Но именно его в России не практикуют.

Михаил Лабковский: развод и дети

Так как же надо себя вести маме мальчика, если папа в их жизни отсутствует?

Первое и самое главное: не рассказывать о трагически погибшем капитане дальнего плавания. Не надо врать, что папа умер, это не просто травмирует ребенка, это нарушает логический ход жизни, мальчик может начать героизировать папу, строить ложные предположения и сценарии. Не надо плодить мифы.

Да, вопросы возникнут, где наш папа, почему папа с нами не живет. И правильный ответ: «Я не знаю». Если ребенок начинает просить позвонить папе, или съездить к нему, маленькому можно сказать, что не знаете номер и адрес, постарше — вполне нормально сказать: «Вот тебе номер, звони, я сама не хочу. Это твой папа, ты можешь с ним общаться, но мне с ним общаться не хочется, мы очень разные люди».

Второе — не очернять образ отца. Ни в коем случае нельзя попрекать ребенка негативными чертами родителя. «Криворукий, как отец», «Неряха, весь в папашу» — вот эти фразы должны быть под запретом. Помните, что априори ребенок любит обоих родителей, папа ему ничего плохого не сделал — это раз, и ребенок так или иначе является продолжением вас и вашего бывшего партнера, и как вы ни возмущайтесь, ровно половина генов в нем от отца, и он при всем желании ничего с этим поделать не может. Как его можно в этом упрекать. если это вы решили родить ребенка именно от такого мужчины? Вы добьетесь того, что ваш ребенок будет ощущать себя куском дерьма. Ничего более. Об отце ребенка или хорошо, или никак.

«Не подумает ли ребенок, что раз папа хороший, то это мама виновата, что он ушел?» — я часто слышу такой вопрос. Нет, не подумает, если вы правильно будете себя вести. У ребенка вообще не должно быть впечатления, что в вашем расставании с мужчиной были правые и виноватые. Вы не подошли друг другу, вы не смогли жить вместе, вы перестали друг друга любить: это взрослые дела, это ваше решение как двух ответственных людей. Ребенок тут вообще ни при чем.

А если папа противится общению с сыном, самое лучшее объяснение такое: «Такой вот он странный человек. Не знаю, почему он такой, такой уж есть».

Так вы донесете для ребенка самую главную мысль: люди разные, у нас с папой не сложилось, ты в этом не виноват и никто не виноват, ты все равно мой сын, я твоя мама, я тебя люблю и поддерживаю, у нас все будет хорошо.

Как не развестись, находясь в самоизоляции: советы психолога Лабковского


Ведущий российский психолог Михаил Лабковский рассказал в интервью 5-tv. ru, как сохранить отношения в режиме самоизоляции.



Психолог утверждает, что постоянное нахождение дома со своим/ей супругом/ой может вылиться в бесконечное количество конфликтов.


Михаил Лабковский, психолог

Есть люди, которые редко встречаются и поэтому дружно живут. Это какой-нибудь муж-вахтовик или глухонемой моряк, которого семья не видит годами. В силу темперамента и особенности этой семьи люди вообще не предназначены для такой долгой совместной жизни. Это первое. Вторая проблема — то, что сейчас происходит — это экстрим. Экстрим всегда либо разобщает людей, либо скрепляет.




По словам психолога, именно стрессовые ситуации способны разрушить множество семей. Однако те, кому удалось пережить все трудности вместе с супругом, в дальнейшем живут намного дружнее.



Михаил Лабковский, психолог

Вот и эта экстремальная ситуация тоже начинает выявлять реально отношения между мужем и женой и, что еще гораздо тяжелее не для мужа и жены, для их детей.



Людям, которые находятся в самоизоляции, стоит понять, что это временная мера и тесное соседство с родственниками вскоре закончится. Однако это отличный повод задуматься, стоит ли продолжать отношения с человеком, который становится невыносимым при длительном пребывании в одном помещении с ним.



Михаил Лабковский, психолог

Если вам некуда податься и вы вынуждены терпеть только потому, что на улице вам спать холодно, то стоит ли дальше продолжать отношения? Не уверен. Я не думаю, что жизнь вообще состоит из терпения. Но это — экстремальная ситуация. Здесь все нервничают, все волнуются. Потому что в какой-то степени все оказались заперты. В четырех стенах.


Михаил Лабковский дал несколько советов, как избежать ссор.



Важно ввести запрет на выяснение отношений на весь период карантина. А также необходимо выделить для каждого человека «угол», где он сможет уединиться в случае, если его вдруг все начнет раздражать.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter

Как не развестись на самоизоляции, — советы психолога Лабковского | В России

Знаменитый российский психолог, писатель, юрист, телеведущий Михаил Лабковский эксклюзивно для зрителей РЕН ТВ дал практические советы парам, чьи отношения пострадали из-за вынужденного совместного времяпровождения на самоизоляции.

Режим, на который перешла практически вся страна, продолжается уже вторую неделю, и многие супруги и пары, которые просто живут одной семьей без оформления отношений, отмечают, что их отношения стали хуже, они постоянно ссорятся. Нахождение постоянно в замкнутом пространстве такое продолжительное время все чаще приводит к конфликтам.

Михаил Лабковский – специалист по общей, семейной и возрастной психологии. На его блог в Instagram подписано более 2 млн человек. По данным Forbes, он самый узнаваемый психолог в России, на его тренинги билеты раскупают за много месяцев до даты проведения.

Лабковский уверен: испытание самоизоляцией – экстремальная ситуация. Однако пережить ее и не развестись возможно. Психолог отмечает, что в Китае эпидемия статистически привела к небольшому количеству разводов. Все зависит от того, как супруги жили до самоизоляции и насколько они готовы преодолевать трудности.

«Опыт Китая преувеличен. В Китае подали на развод после отмены карантина 300 пар. На 1 500 000 000 населения 300 пар — это статистическая погрешность. То, что касается самой ситуации, то есть люди, которые редко встречаются и поэтому дружно живут. Это муж, который какой-нибудь вахтовик – месяц на вахте, месяц дома – или какой-нибудь глухонемой моряк, которого семья не видит годами. За счет этого люди действительно живут в браке. И вдруг с непривычки они оказываются в одном помещении. Я думаю, что блокбастер на эту тему еще снимут. И оказывается, что в силу характера, в силу темперамента и особенности этой семьи люди вообще не предназначены для такой долгой совместной жизни», — отметил психолог.

«Экстрим всегда либо разобщает людей, либо скрепляет. Один из таких ярких примеров этого – эмиграция, — продолжает Михаил Лабковский. — Это тоже стрессовая ситуация, потому что в результате эмиграции некоторые семьи становится прочными, а какие-то заканчивают разводом. Вот эта ситуация экстремальная тоже начинает выявлять реально отношения между мужем и женой, и что еще гораздо тяжелее, не для мужа и жены, а для их детей – патологические особенности, которые выявляются по отношению к детям».

При этом Лабковский отмечает, что «терпеть друг друга» в отношениях – не лучшая идея. Если приходится терпеть, то стоит ли жить вместе? Терпеть нужно только неприятности самой самоизоляции.

«Я думаю, что терпеть ничего не стоит, кроме самой изоляции. Я имею в виду, что все живые люди. И что значит терпеть? Если вы вынужденно остались, так как на карантине, вам некуда податься; и терпеть только потому, что на улице вам спать холодно, то стоит ли дальше продолжать отношения? Не уверен. Я не думаю, что жизнь вообще состоит из терпения. Но это экстремальная ситуация. Здесь все нервничают, все волнуются. Потому что в какой-то степени все оказались заперты в четырех стенах. И для кого-то такие долгие взаимоотношения непривычны», – говорит психолог.

Лабковский предлагает супругам заключить «договор о ненападении» на время самоизоляции. А также определить для каждого некое личное пространство для отдыха и уединения.

«Очень конкретные предложения семейным парам – заключить мораторий на выяснение отношений на весь период самоизоляции. Если вас что-то начнет бесить и раздражать, то при моратории первое, что вы должны сделать (притом все челны семьи), это иметь свою комнату и свой угол, если у вас нет комнаты. Куда никто без стука не заходит, где вы можете побыть в одиночестве, чтобы вас никто не дергал, потому что можно устать, что все время вместе находитесь. Если вас прямо бесит все, ну головой об стенку постучите – может быть, отпустит. Но не выясняйте отношения, пока вы находитесь на одной территории. Вот такой мораторий на выяснение отношений», – советует Лабковский.

Михаил Лабковский раскрыл РЕН ТВ еще ряд секретов жизни на самоизоляции. О них – в следующих публикациях. Следите за публикациями на нашем сайте.

Что не так с мужчинами

Предлагаем вашему вниманию 20 шокирующих цитат психолога Михаила Лабковского, вызвавших столько споров. Никто не равнодушен: кто-то их принимает полностью, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют большую силу. В их основе лежит «здоровый цинизм» и многолетний опыт.

1. Здоровый человек жениться не хочет. Первое, что вам следует сделать, это перестать хотеть жениться.Другими словами, если вы хотите жениться, вам нужно перестать думать об этом, отбросить саму идею.

2. Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в стабильной психике. Ни уступок, ни компромиссов — все это прямой путь к кардиологу или онкологу. Когда у человека устойчивая психика, он может всю жизнь прожить с одним партнером. И любить его одного.

3. Людей не любят за то, что они сгибаются. Женщина будет для мужчин пустым местом, если не скажешь о ней, кто она, что она собой представляет и что любит на завтрак.Парадокс в том, что мужчины просто обожают стервозных женщин.

4. Причина женских проблем не в том, что он ведет себя как козел. Причина в том, что у нее невроз, требующий выхода. А для этого выхода нужен определенный человек и отношения, в которых она могла бы пострадать. Поэтому она специально вступает в такие отношения, потому что ментальная потребность в этом у нее с детства.

5. Мы измеряем любовь уровнем страданий. А здоровая любовь — это то, насколько вы счастливы.

6. Когда стюардесса показывает вам спасательные средства, что она говорит о кислородных масках? «Если вы путешествуете с ребенком, сначала наденьте маску себе, а потом — ребенку». В этом весь фокус. Все стараются помочь ребенку, оставаясь абсолютным сумасшедшим. Так что не работает. Если вы хотите, чтобы вашему ребенку было хорошо, сначала сделайте что-нибудь с головой.

7. Мужчины устроены так, что со времен матери они подходят только тем, кто одобряет их глазами.Здоровый мужчина подобен ребенку. Он подходит, когда ему улыбается женщина, смотрит ему в глаза …

8. Здоровые люди всегда выбирают себя, а невротики — отношения во вред себе, и в этом главное отличие.

9. Женщина никогда не должна терпеть в отношениях то, что ей не нравится. Ей следует сразу об этом поговорить, а если мужчина не изменится, она должна с ним расстаться.

10. Мужчинам, как детям, нравится, когда у женщины есть характер.

11. Если человек заменяет весь мир другим человеком, это означает, что у него просто нет своего мира.

12. Одиночество — это не отсутствие любви вокруг. Это отсутствие интереса к себе и с детства.

13. Что касается поиска партнера, скажу, а кого искать? Единственное качество, которое может быть у вашего партнера, — это то, что он вас ловит. Все остальное никакой роли не играет. Если любишь его, переживаешь за него, переживаешь, то «решеток» нет.

14. Что нужно сделать, чтобы жениться? И все, что вам нужно делать, это только одно — быть самим собой. Достаточно. И любят в принципе только за это.

15. Знаете ли вы, в чем принципиальная разница между здоровым человеком и невротиком? Здоровый человек тоже страдает, но от реальных историй. Невротик страдает от вымышленных историй. И если страданий не хватает, все равно догоняет любимого Кафку, Достоевского и бутылку.

16. Если вам не нравится, как ведет себя мужчина, не ищите оправданий его поведению.Ситуация, в которой «он не перезвонил» для здоровой девушки означает конец отношений, для нездоровой — начало любви.

17. Как сказал писатель Кристофер Бакли (автор романа «Спасибо за курение, есть еще один фильм, похожий на этот»), не надо есть в ресторане под названием «Как мама» и ложиться спать с женщиной, у которой есть побольше. проблемы, чем у вас.

18. Скромность никого не украшает. Из-за отсутствия порядочности, незащищенности и низкой самооценки девушка живет без секса и отношений не потому, что ей страшно, а потому, что плохо к себе относится.Задача психолога — избавить ее от этого.

19. Семейная терапия — это развод. Я считаю действительно полезным только один вид семейной терапии — посредничество психолога при разводе. Но именно его в России не практикуют.

20. Единственный момент в жизни человека, когда он объективно зависим и может считаться заложником, — это детство и зависимость от родителей. Длится сравнительно недолго. В остальных случаях оставаться в любых отношениях — выбор взрослого.

В библиотеке «Основная мысль» вы можете прочитать рецензию на книгу известного семейного психолога, в которой он рассказывает о своем методе сохранения брака.

Почетным гостем мероприятия стал известный знаток счастливой жизни Михаил Лабковский. Он сказал, что для полноценной счастливой жизни человеку нужно позволять себе приятные моменты, основанные на желании делать то, что он хочет, а не только то, что ему нужно. Бренд называет эти моменты STAXmoments.

Lay’’s STAX ® — это новые чипы бренда в премиальном сегменте.В основе концепции их создания лежит принцип удовольствия, которое выражается в удобной форме ломтиков, оригинальном дизайне и оптимальном размере упаковки, уникальной технологии приготовления и, конечно же, потрясающих вкусовых качествах Lay’s STAX® — все дабы усилить удовольствие от приятного времяпрепровождения. На российском рынке чипсы представлены в четырех самых популярных у покупателей вкусах: «Зеленый лук», «С солью», «Сметана с луком», «Краб».

«Философия нашего бренда очень проста — мы хотим сделать простые удовольствия, такие как встреча с близкими, просмотр любимых фильмов уютными вечерами или прогулки на свежем воздухе, еще более приятными.Мы называем эти удовольствия #STAXmoments. И мы абсолютно уверены, что таких моментов в нашей жизни должно быть больше, ведь именно они делают наше эмоциональное состояние лучше, а жизнь счастливее », — комментирует Елена Кирсанова, старший бренд-менеджер Lay’s.

Философия Lay’’s STAX® оказалась близкой к экспертной позиции ведущего спикера public talk Михаила Лабковского. Одно из главных правил счастливой жизни по собственному методу — безоговорочное следование своим желаниям.Именно такой подход к повседневной жизни, по мнению эксперта, обогатит ее приятными моментами и наполнит настоящим удовольствием.

«Постоянные ограничения из-за следования социальным стереотипам усложняют нашу жизнь и лишают ее даже самых простых удовольствий. Поэтому многие люди не могут пережить приятные моменты в череде дней и событий, получить радость от жизни, — поясняет Михаил Лабковский. — Не надо бояться жить по правилу — делай, что хочешь, выбирай то, что любишь.Ведь жизнь, полная приятных моментов, — это счастливая жизнь. ”

Истинный ценитель простых удовольствий — певец и телеведущий Антон Лаврентьев поделился секретами личных #STAXmoments. Для экс-ведущей программы «Орел и решка. Приятные моменты шоппинга — это обычная и неотъемлемая часть жизни, независимо от того, в какой части мира он находится и насколько велика его рабочая нагрузка.

«Мой жизненный принцип — позволять себе следовать своим желаниям и как можно чаще привносить приятные моменты в повседневную жизнь», — говорит Антон Лаврентьев.- Во время съемок программы «орел. Шоппинг »Я разработал целый ритуал простого удовольствия, которому я продолжаю регулярно следовать до сих пор — после тяжелого дня я сажусь в удобное кресло, беру кучу вкусных чипсов и читаю книгу или смотрю фильм. Можно сказать, что это мой личный и очень приятный момент #STAX. ”

По отпускной цене производителя ООО «Фрито Лай Мануфактуринг», по сравнению с другими чипами производителя.

На связи

Одноклассники

Как стать счастливым.Десять советов от Михаила Лабковского. Советы одного из самых востребованных психологов по теме, которую Михаил Лабковский считает главной в психологии. Речь идет об умении радоваться жизни. О том, почему мы несчастны, какие препятствия стоят на нашем пути и что нужно изменить, чтобы стать счастливыми.

# 1.Как стать счастливым: не бойся быть счастливым

Большинство людей живут в семьях, где не принято радоваться жизни, не принято говорить, что у вас все хорошо.Неспособность родителей радоваться и улыбаться передается нам, и мы верим, что так устроена жизнь.

Еще одна наша особенность — это мысль о том, что если бы вы были здоровы, вам бы обязательно пришлось заплатить за это. Мы боимся радоваться жизни и ассоциировать ее с чем-то порочным.

# 2. Как стать счастливым: перестать жалеть себя

Когда вы рассказываете другим о своих проблемах, чего вы хотите? Вы хотите пожаловаться, а не решить эту проблему. Культ страдания — еще одна наша особенность.Нам легче страдать, чем жить счастливо.

Здоровый человек либо принимает ситуацию, либо меняет ее. Невротик — не принимает и не меняет. Возьмем, к примеру, физическое заболевание, которое действительно мешает вам наслаждаться жизнью.

Но здоровые люди лечатся, а невротики хотят болеть, потому что у них есть повод жалеть себя. Люди готовы умереть в дороге, потому что лечиться — значит хотеть жить и веселиться.

№ 3.Как стать счастливым: отделить реальные проблемы от вымышленных

Невротик отличается от здорового тем, что здорового беспокоят реальные проблемы, а невротика — несуществующие. Придумывать проблему и мучиться с ней целый день — это почти хобби.

# 4 Как стать счастливым:. Не пытайтесь помочь всем около

Желание помогать другим возникает из-за того, что вы не верите, что вас можно просто так любить.Помогая другим, вы пытаетесь поднять самооценку. Поэтому, если вас не просят, лучше не трогать людей руками. Сосредоточьтесь на тех, кому действительно нужна помощь.

Невротики не могут отличить зависимость от любви. Фото: Дарья Попова

# 5. Как стать счастливым: Не говори, когда тебя не спрашивают

Когда вы отвечаете на вопросы, которые вам не задают, вы выражаете свое беспокойство. Однажды я прошел с девушкой мимо омерзительного магазина с названием «Гардероб», и она сказала: «Какое красивое платье», а после минуты моего молчания: «Я знала, что ты не мужчина.«

Она, кстати, стопроцентная женщина. Но если бы она попросила купить, я бы купила, а если в таких ситуациях сразу бежать к кассе, то вы человек неуверенный.

# 6. Как стать счастливым: отделить любовь от зависимости

Люди никогда не отказываются от любимого. Возьмем, к примеру, курение. Курил 37 лет, а последние 10 по три пачки в день. Один раз скинул сорок за час, когда врач сказал, что скоро капец.

Я бросил курить, когда сказал себе, что не люблю сигареты, я просто пристрастился к ним.Невротики не могут отличить зависимость от любви.

# 7. Как стать счастливым: рутина — не всегда плохо

Я занимаюсь рутиной (читаю лекции) уже 35 лет и чувствую себя прекрасно, потому что я консервативный человек. Помните, Рабинович спросил заключенного: «Почему ты всегда ходишь по камере, ты думаешь, что не сидишь?»

Невротики не могут жить спокойно, постоянно метаться, боятся что-то не сделать, получить пятое образование.Когда появляется возможность ничего не делать, им становится неуютно.

# 8. Как стать счастливым: Измени себя, а не других

В первую очередь это касается воспитания детей. Вы не можете ничего сделать с детьми, ничего не делая с собой. Они не воспринимают то, что вы говорите, они понимают, что вы делаете и как вы ведете себя с другими.

Я посоветовал 70-летнюю женщину, которая не понимала, почему ее сыну 40, и он не позвонил. Оказалось, что она вернула его в 15, навязывая свои сценарии.Поэтому запомните, что говорит стюардесса в самолете — сначала маска на себя, потом на детей.

# 9. Как быть счастливым: легче воспринимать критику

Вспомните, как вы сидите в метро, ​​а входит бабушка. Карета ненавидит вас ненавистью, а вы с катапульты улетите не с места. Почему ты это делаешь, ведь бабушка не просит тебя уступить?

Здесь дело в заниженной самооценке и страхе заочного суждения.Экспериментируйте и не вставайте, если не хотите. Что бы ни говорили — что вы недобросовестны, что такого дерьма в жизни не видели, не реагируйте. Со временем вы поймете, что чужую оценку можно игнорировать.

# 10.Как стать счастливым: делай только то, что хочешь

Классический пример с детьми, когда с ними играешь, потому что это необходимо — я хороший человек, поэтому мне нужно играть. Прекрати. Играйте, когда хотите, а когда не хотите, не играйте.Дети тоже чувствуют, когда тебе это не интересно, а вина — это не любовь. Заботьтесь о детях, когда хотите и сколько хотите. У тебя уже много обязанностей.

— Помните, как Гоголь сказал: «Сегодня утром я пил кофе без вкуса»? Если вы чувствуете, что у вас плохое настроение, вы хотите лежать дома и ничего не делать, вы не хотите работать, не хотите любить, даже если у вас пропал аппетит, значит, у вас проблемы, — Я уверен психолог Михаил Лабковский .

«116-й роман подряд — и снова неудачный?»

Елена Плотникова, «ПРО.Здоровье »: ​​- Майкл, но так сложно найти что-то, что нас устраивало бы на все 100%. Вы можете заняться любимым делом за копейки или заработать много денег и скучать на работе. Как быть тогда?

Михаил Лабковский : — Если у вас уже есть 116-й роман, и вам становится все хуже и хуже, то проблема не в мужчинах, а в вас. Или вы уже сменили десятую работу, но вам все не нравится: вас не устраивают зарплата, условия, начальник, коллеги. У тебя проблема!

В общем, чтобы найти что-то своей мечты (не просто работу, а человека своей мечты, даже обувь своей мечты) и жить как хочешь, заниматься любимым делом, нужно просто перестать бояться.Пока вы боитесь, ваша мечта обречена на провал.

«Давайте представим, что я готов к новому и ничего не боюсь». Как же тогда найти именно того любимого человека, который нужен?

— Первый любимый человек, который вам нужен, находится в вашей голове. Пока у вас в голове конфликт с самим собой, все ваши близкие не будут очень любимы. И что самое главное, они вам особо не нужны. Поэтому сначала необходимо наладить гармонию с собой — после этого нужные люди потянутся.

— Если я понимаю, что очень сложно что-то изменить в жизни, но в то же время чувствую крайнюю неудовлетворенность всем происходящим, как я могу заставить себя начать что-то менять?

— Может быть, поможет известный опрос людей на грани смерти, который проводился в хосписах. Их спросили, о чем они сожалеют больше всего, и все они дали один и тот же ответ: что они не жили так, как хотели. А потом всем нужно остановиться на мгновение и подумать: а что, если завтра не наступит? Может быть, это побудит вас что-то изменить в своей жизни.

Книги о детях

— Вы сказали, что чувство одиночества исходит из детства и чаще всего одинокими становятся либо те, кого родители либо перегружали, либо те, кому не уделялось должного внимания. Можете ли вы посоветовать родителям, как правильно распределять нагрузку, сколько времени должны заниматься дети и сколько времени родители должны уделять ребенку?

— Нет конкретного плана взаимодействия родителей и детей, которого каждый должен придерживаться и неукоснительно выполнять.Поэтому скажу так: не надо детей под мультики кормить, не надо все время загружать их делами, чтобы у них не было свободного времени. Не планируйте детей. Пусть у них будет возможность самим планировать свое время. Например, уделяйте им около 2 часов каждый день, чтобы они были чем-то заняты. Ограничьте времяпрепровождение гаджетами — не более 1,5 часов в будний день и не более 4 часов в выходные.

— Книги или лекции по воспитанию детей могут помочь выстроить собственную линию поведения с ребенком или она должна быть заложена, как говорится, от природы?

«Знаете, иногда помогает.«Если родители ходят на лекции, читают специальную литературу, значит, они достаточно подходят для воспитания и интересуются своими детьми. Кроме того, откуда молодой нерожавшей женщине узнать особенности, например, периода кормления грудью, маленьких детей и так далее, как не по книгам? Все это помогает лучше понимать своих детей и правильно относиться к ним.

— я бы не стал заменять одно другим. Да, литературы и лекций много, но у каждого в семье своя проблема, по которой нужно найти подходящую вам тему.Поэтому и то, и другое полезно.

«Я убежден: женщине нужны деньги!»

— Кажется, к вам за помощью обращаются только женщины. У мужчин нет проблем?

— Конечно, много. На самом деле только 60% моих пациентов — женщины, остальные 40% — мужчины.

«Что их больше всего волнует, когда они приходят?»

— Мужчин беспокоят только две вещи: проблемы личности, связанные с депрессией, неврозом, и проблемы в отношениях, когда отношения с противоположным полом не складываются.Но у женщин круг проблем шире: отношения с мужчинами, детьми, собственное расстройство и так далее.

— Кстати, о беспорядке. Н-несмотря на то, что женщина может долгое время занимать руководящие должности, часть общества считает, что ее место на плите и она должна полностью подчиняться мужчине. Каково ваше мнение по этому поводу?

— Женщина никому ничего не должна. Если она послушается, они не полюбят ее за это. Более того, я убежден, что женщина должна зарабатывать деньги, чтобы быть независимой от мужчины.Если она заработает, то слабый мужчина уползет, так как она будет ему не по зубам, а сильному будет приятно и вызовет чувство уважения. Работа дает женщине определенную свободу. Если женщина не зарабатывает деньги, включается игра «взрослый — ребенок», в которой мужчина играет роль родителя, который также дает деньги. К нему подбегает женщина в рваных сапогах и говорит: «Мне нужны новые!» А тот ответил: «Нет-нет, сейчас поедем в мастерскую и еще сезон понесем». Мужчина знает, что ей некуда деваться, он хозяин положения.Такие мужчины не уверены в себе и тем самым пытаются контролировать женщину, заставляя ее не работать. В итоге все заканчивается упреками, которые он ей кормит и приносит пользу.

Найти мужа? Сложно, но возможно

— Знаете, по другому говорят: если женщина сильная и зарабатывает деньги, ей будет очень сложно найти мужа.

— Да, успешной женщине будет сложно найти себе мужа, равного себе. Я часто слышу о таких проблемах.Потому что состоятельным женщинам не нужны совершенно неудачливые мужчины, которые зарабатывают меньше их. Ведь они даже не смогут вместе отдыхать, не говоря уже об отдыхе.

— Тут возникает другая проблема: бизнесвумен нашла мужчину, родила ребенка, но стремление к карьере осталось, хозяйкой она становиться не собирается. Что делать?

— Не убивай себя дома или на работе, а просто живи, зарабатывай деньги и одновременно занимайся детьми — все без фанатизма.

— Часто женщины, потому что боятся остаться одни, терпят неприятности от мужей, не проявляя эмоций, не выражая своих желаний. К чему это может привести?

— На два варианта: либо ее обменяют на более успешную женщину с самоуважением, либо они, совершенно несчастные, споткнутся до старости. И самое интересное, что в старости женщина просто привыкает к такому формату отношений, что будет считать их нормальными.

— Очень часто женщины не могут разорвать отношения, которые не приносят им радости, и вместо этого придумывают кучу оправданий.Что им мешает?

— На самом деле страх и потребность страдать мешают. А ч-разговоры — это попытки убедить себя, почему она не уезжает (нет денег, нет работы, нет квартиры, есть дети и т. Д.). На самом деле ей просто нравятся такие отношения, она к ним привыкла и других не знает. Здесь единственный способ разобраться с происходящим в голове — обратиться к психологу. В принципе, я убежден: если у человека есть внутренний конфликт и он никак не может его решить, ему обязательно нужно обратиться к психологу.

Факты биографии

  1. Михаил Лабковский родился 17 июня 1961 года в Москве.
  2. Окончил психологический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова по специальности «Общая, семейная и возрастная психология».
  3. Также имеет высшее юридическое образование — специалист по семейному праву.
  4. Некоторое время он жил, учился и работал в Израиле, где дополнительно получил вторую степень по психологии.
  5. В Израиле он работал штатным психологом в колонии для несовершеннолетних при мэрии Иерусалима.
  6. С 2004 г. ведет еженедельную интерактивную программу «Взрослые о взрослых» на радиостанции «Эхо Москвы».
  7. Сегодня на радиостанции «Серебряный дождь» идет передача с одноименным названием, выступление в «Правилах жизни» на канале «Культура», публичные лекции.

«Кто ты?», «Что ты за человек?», «Твоя личность — из чего она состоит?» — Я уверен, что вы привыкли читать психологическую литературу и размышлять над ней, а значит, вы можете спокойно отвечать на эти вопросы, не вдаваясь в споры.Каждый из нас состоит из опыта, самоидентификации, собственного прошлого, талантов …

Все это понятно. Но не последнее место в этом списке занимают «личные проблемы»: комплексы, страхи, фобии, поведенческие черты или даже недостатки, такие как агрессивность или нерешительность.

Являются ли они частью нашей личности или нет? Давайте разберемся.

Портрет художника в молодости

Многие из нас убеждены, что личность формируется обстоятельствами. Неудачи, боль, потери — все они запечатлены в нашем «я» и создают то, что мы любим называть характером.Поклонники фрейдизма и психоанализа в целом не преминут добавить к этому списку и воспитание, и травмы, и всевозможные родительские ошибки. И с этим, пожалуй, не поспоришь. Но вопрос остается открытым: стоит ли привыкать к нему как к обязательной части себя? Существовать, не выходя за рамки «заданных параметров», на разрушение которых уходят годы терапии? ..

На этот вопрос каждый отвечает сам.

Виновных искать нет смысла.Родители? Во-первых, это не как колонки в психологических журналах

.

Лично я уверен, что человек приходит в этот мир за счастьем и радостью. Читайте — на всю жизнь. В детстве доверчивый, открытый, умеющий любить, уверенный в себе. Но вот он растет, и случается с ним … на самом деле жизнь случается. Они ничего не говорили, не сравнивали с этим, он ошибся — и так далее, и тому подобное.

А виноватых искать нет смысла. Родители? Во-первых, они такие, какие есть, колонок в психологических журналах не читали, на терапию не ходили.Во-вторых, они могли желать лучшего, но из-за собственной тревожности, которую они старались не демонстрировать, чтобы не калечить вашу психику, они не дарили вам любви, и вы выросли беспокойным человеком.

Также могло случиться так, что родителям пришлось оставить ребенка на некоторое время в больнице. Там он проводил неприятные медицинские манипуляции с благими намерениями, чтобы спасти свою жизнь и сохранить здоровье, но в конце концов его родители забрали домой маленького невротика.

Никто не виноват

Для наглядности представим близнецов.Одного в детстве укусила собака, а другого, скажем, вылизала, радостно виляя хвостом. Один испугался на всю жизнь, другой привязался к четвероногому. Уверен, что такие «биографические отпечатки» образуют вовсе не персонажа, а некую, условно говоря, «болезнь». Что-то вроде сыпи на лице, под которой не виден настоящий цвет вашей кожи. И если однажды вы решите для себя, что хотите окончательно от него избавиться, это вполне возможно.

Только представьте: можно взять и начать жить.Не существовать, не выжить, не адаптироваться. Не смотрите со страхом: что бы ни случилось. Не тяните себя: ну где я, со своими способностями? И просто делай то, что тебе нравится.

Стройте отношения, которые приносят удовольствие, работайте там, где вам комфортно, где вы находитесь «на своем месте», делайте то, что вам нравится, получайте столько, сколько вам нужно. И я убежден, что для этого не обязательно открывать прошлое и вспоминать всех собак, которые когда-либо лаяли. Предлагаю другое: научитесь прямо сейчас существовать здоровым человеком без боли и проблем.

Начни прислушиваться к себе сегодня, сейчас

Как это сделать? Во-первых, спросите себя, что вы хотите на завтрак, чтобы понять свои вкусовые предпочтения. Чтобы задаться вопросом: «Если мне не хочется снова работать, сделаю ли я то, о чем всегда мечтал?»

Вы можете научиться строить счастливые отношения только через умение разорвать те, которые не приносят вам радости. Вы можете начать заниматься любимым делом, просто узнав, как отделить то, что вам действительно нравится, и то, чем вы занимаетесь, потому что это престижно, денежно-кредитное или HR говорят, что эта область будет расти.

Начни прислушиваться к себе уже сегодня. Ваш внутренний голос, мнение, желания и предпочтения — это единственное, что у вас есть. Это твоя жизнь — живи так, как хочешь.

«Здоровые люди не хотят жениться». Стр. 1

Тема взаимоотношений мужчин и женщин в нашей стране становится все более острой. Готовясь к встрече с известным психологом Михаилом Лабковским, чтобы выяснить, почему молодым и красивым сегодня так сложно найти себе пару, главный редактор журнала ELLE Елена Сотникова впервые выполнила свои довольно циничные правила, первое из которых гласит: «Делай только что вы хотите «.

Лабковский ознакомился с правилами, первое из которых гласит, что нужно делать только то, что хочешь, а второе — что не делать того, чего не хочешь, я понял, что разговор будет непростым. Излишне говорить, что моя собственная жизнь — это опровержение этих правил. Иногда я действительно делаю то, что хочу, вопреки общепринятым догмам. Но в основном сумки с чувством долга, страха и вины составляют львиную долю багажа моей жизни. Звучит знакомо? Тогда присоединяйтесь.
Его слова при всей двусмысленности имеют огромное влияние.

ES Что на самом деле происходит в нашем обществе с мужчинами и женщинами? Есть ли план или демографическая проблема взаимодействия полов, проблема лежит в другой плоскости? Ведь есть женщины, которым до сих пор нетрудно найти себе пару, они выходят замуж и заводят детей, а у большинства женского населения в этом плане серьезные проблемы. Я наблюдаю за множеством красивых, успешных тридцатилетних женщин с острым нравом и максималистским подходом к отношениям, которые могут не любить выходить замуж — даже просто встречаться и флиртовать.Говорят, друзей негде встретить и ни с кем.

ML А вот вопрос, а что дальше?

ES проблема женского одиночества, которую я вам тут нарисовал — это что-то новенькое? Он имеет демографический характер или его корни в другом?

ML К демографии можно конечно придраться. Ситуация такова, что по данным последней переписи населения женщин намного больше, чем мужчин. На самом деле женщины дважды. Дело в том, что в переписи есть наркоманы, алкоголики и заключенные.Поэтому тех, кто представляет супружеские интересы, на самом деле меньше. Но при этом кто-то женат, и более одного раза, а кто-то никогда не был женат и был всегда — вне зависимости от демографии.

ES Когда она была другой?

ML Это так давно. Первый стресс для женщины случился между 1941 и 1945 годами. Потом, через 25 лет невозможно было выйти замуж, все время были мезальянсы — он умный, красивый, а он был — ужасный алкоголик без ног, а то и сорок. лет старше.И это было сочтено успехом, потому что мужчин не было. Затем он обратился к генетическому страху, связанному с браком, предложив это поколение женщин. Поэтому в России принято раннее замужество — в 19-20 лет, а в Европе — ближе к 30 годам. В наших женщинах до сих пор сидит этот послевоенный страх, что за брак нельзя.

Это первый. Во-вторых, одиночество — это не недостаток любви вокруг. Это отсутствие интереса к себе и с детства. Всем известно, что есть дети, которые не могут оставаться в комнате одни и постоянно бегают за мамой.А другого ребенка можно оставить на три часа, и он нарисует чем-нибудь себе занятие, а про это все забудет. Вот те, кто уже работает с этой проблемой. Они не умеют развлекаться сами они не интересны. Из таких девушек вырастают женщины, которые не на одном дыхании не могут уйти, или пойти в театр, а тем более посидеть в ресторане.

Что касается молодых, успешных и красивых женщин, которые не могут найти себе пару, потому что у них, мол, планка высока — это неспособность к отношениям и боязнь отношений.Здесь есть забавная история о сексе: «Я могу заниматься сексом только по любви, а потому, что я не любил секс и не люблю». Это страх секса. Обычно так говорят жертвы насилия.
Люди всегда представляют себе что-то приближающееся, они не психологи и не понимают реальной подоплеки того, что с ними происходит. Что касается поиска партнера, скажем, забегая вперед — а кого искать? Единственное качество, которое может быть у вашего партнера — это то, что он вас ловит. Все остальное вообще не имеет значения.Если любишь его, переживаешь за него, переживаешь — тогда не бывает

«полосок».
Е.С. Так вы думаете, что нынешнее поколение 30-летних ничем не отличается от предыдущих?

М.Л. Лена, если ты про брак, то тут вообще другая история. Но поколениями это не измеряется. Дело в том, что к институту брака по любви никакого отношения не имеет.

ES?

М.Л. Институт брака — это государственно-религиозный институт с тысячелетней историей, смысл которого в совместном проживании, ведении домашнего хозяйства, деторождения, воспитании детей и росте общины.Когда наши предки создавали семью, они обычно не учитывали эмоциональный фактор. Выбирались жених или родители невесты; цель была привести в дом здорового человека, а желательно из богатой и знатной семьи … Это все эти социально-экономические отношения, это не про любовь. Любовь к выбору впервые возникла в средние века — подумайте о Ромео и Джульетте, и о том, как этому придет конец. В той же песне Анна Каренина и ее муж, которые не могли развестись с ней, потому что он думал, что его жена владеет этим, и не мог пройти через это.

ES Но сейчас ситуация совсем иная, причем тут Средневековье?

мл Точно. Сейчас кризис в браке. Эта огромная машина, с которой связаны закон, право собственности, дети — все это висит на одной насадке, которая называется «сегодня люблю — завтра не люблю». Это что за чушь? Сегодня он мне нравится, а через неделю не нравится. А потом начинается развод, раздел имущества, юристы, суды — и только потому, что «любовь ушла». Рационально жениться не хочется, потому что хочется любить.Я понимаю.

ES Так что же делать?

М.Л. «Мир» обратился к этой проблеме. Первыми его начали делать французские. Они придумали так называемые «пакированные отношения» (PACS — договор, заключаемый между физическим лицом для организации совместной жизни). Сегодня многие европейцы сторонятся брака. У них такой тип отношений, не ходя в мэрию. офис — «мы пара». Этот статус также дает некоторые экономические выгоды, скидку на парковочные налоговые льготы.Но главное — это не предполагает раздела имущества. Во Франции, например, после развода муж будет иметь жену на всю жизнь, если она вышла замуж, 10 лет не работали и зависели от доходов мужа. Так люди начали приходить к другим формам совместной жизни, зная их несовершенную природу. Любовь — это эмоциональная сфера, она по своей сути не может быть устойчивой.

ES А что никогда не бывает удачным браком по любви?

ML Обеспечьте счастливую семейную жизнь, брак и секс только с одним партнером в одном — стабильная психика.Не идите на уступки, без компромиссов — это прямой путь к кардиологу или онкологу. Когда у человека устойчивый ум, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного.

ES Интересный подход. В нашей традиции «Погода в доме» эмоциональная гибкость и умение приспосабливаться к мужу ради семьи всегда было ключевым правилом. А сейчас просто все время говорят о том, что молодое поколение потеряло способность к компромиссу, не хочет мириться с недостатками партнера и, следовательно, имеет такую ​​проблему, как Ки.Вы говорите — стабильная психика! Где взять, стабильная психика и сколько таких людей?

М.Л. Лена, люди не любят, потому что проседают. Это еще больше усугубляет ситуацию. Ты собираешься для мужчины просто пустое место, если не можешь сказать о себе, кто ты, кто ты и что тебе нравится на завтрак. Если вы постоянно пытаетесь понравиться, нейтрализовать все конфликты — это в первую очередь для женщин плохо. По статистике, одинокие мужчины живут короче, чем женатые мужчины, а замужние женщины живут меньше одиноких.Принятая в России манера мужчин окружающим дарить — это одно из проявлений страха. Советы свекрови и бабушки — это не что иное, как реализация страха потерять мужа, оставшись одного и даже без денег. Я не приветствую такое поведение. Он любил тебя такой, какая ты есть — это ты, потому что ты был самим собой. Куда все денутся? Почему девочку 16 лет всех отправляют в ад, а в 40 она уже сидит, не дыша и ждет, когда кого-нибудь подберут?

ES Что произошло за это время?
М.Л. Самоуважение резко упало.

ES Почему?

ML Потому что жизни не было. И люди устроили предельно ясно: когда у тебя что-то не получается, ты начинаешь думать, что с тобой не так, а потом просто подгоняешься с советами свекрови и говорит: «Вы все не правы. отстой. Ты должен быть здесь и вести себя. »

Но парадокс в том, что стервы просто любят, потому что, например, у мужчины была такая тупая мама и не было в доме. Люди вообще примитивная организация. Женщины говорят: «Я так к нему отношусь, потому что он ведет себя как коза.«И потому что ты не можешь спорить. Но вопрос в том, что ты с ним вообще делаешь, если он ведет себя как козел? Вот решение. Причина твоей проблемы не в том, что он ведет себя как козел. Причина в том, что что у вас невроз, который требует освобождения. А для этого выхода требуются определенные люди и отношения, в которых вы могли бы страдать. Итак, вы специально вступаете в такие отношения, потому что у вас есть ребенок в экстрасенсорной потребности.

ES А что Перспективы такой женщины?

мл. Надо заниматься головой, а не женихом.Употребление мужчины женщиной — это во многом ее отношение к родителям и, в частности, к Папе Римскому. Если были боль, обиды, ссоры — все это перенесется на отношения в паре. Мы измеряем нашу любовь уровнями страданий. Сам был таким, потом поправился. Когда женщина говорит: «Я люблю», это часто не про любовь. Это история о наркодилерах, которая доставляет ему необходимые страдания. Здоровая любовь — это то, насколько вы счастливы. Многие даже не догадываются, о чем речь, потому что уже рожденные в злополучной ситуации они были несчастными родителями и не знали, что могло быть иначе.

(продолжение следует)

Психолог Михаил Лабковский: биография, семья, книги

Михаила Лабковского можно назвать блестящим семейным психологом, сумевшим перевернуть идеи как психологов, так и их лекций. Теперь он не только практикующий психолог, но и юрист, радио- и телеведущий. Лабковский имеет 30-летний практический опыт работы, в том числе значительный опыт зарубежной психологической практики. Предлагаем вам ознакомиться с информацией на тему «Михаил Лабковский: биография, профессиональная деятельность, ее правила и советы.»

Этапы карьеры

Родился 17 июня 1961 года, Михаил Лабковский. Биография его, конечно же, в первую очередь рассказывает об образовании. Михаил учился в МГУ. Ломоносов окончил психологический факультет по специальности« Общее, возраст ». и семейная психология ». Кроме того, Лабковский получил еще одно юридическое образование по специальности« семейное право ».

В свое время М. Лабковскому было нелегко стать тем, кем он является сейчас. Свою профессиональную карьеру он начал с работы в училище. сначала простым учителем, потом школьным психологом.Несмотря на его очень эффективные советы о семье и детях, этот психотерапевт знает очень мало. Кто он, Михаил Лабковский? Семья, дети, биография — все это может заинтересовать потенциальных клиентов. Описание жизненного пути психолога включает только данные об учебе и работе. Из разных источников, из личного интервью, он знает, что любит животных. У него дома живет кошка, о которой он иногда тоже рассказывает. Что касается личной информации, это не важный момент, который стоит обсудить и потратить на это время.В этом весь Михаил Лабковский. Его биография вкратце рассказывает о самом важном.

Профессиональное образование М.А. Лабковского

Жизнь известного психолога складывается так, что он попадает за границу. Как рассказывает в интервью сам Михаил Лабковский, в его биографию входит и жизнь в Израиле. Некоторое время он находится в Иерусалиме, где одновременно работал и учился. Там Михаил получил вторую докторскую степень по психологии. Работа Лабковского в Израиле была напрямую связана с его специальностью.Некоторое время Михаил выступал посредником между супругами, расторгнувшими брак, долевым имуществом и детьми. Это был особый опыт, потому что М. Лабковский таким образом приобрел практику ведения переговоров со Службой семейной медиации. Он очень сожалеет, что подобная услуга до сих пор не появилась в России. Кроме того, Михаил был одним из штатных психологов мэрии Иерусалима, работающим с подростками, отбывающими наказание в колониях для несовершеннолетних.

Вернувшись в Москву, психолог Михаил Лабковский открывает собственную консультацию по семейным вопросам.Именно здесь он проводит индивидуальные и групповые встречи. Его консультационная служба занимается многими семейными вопросами: брачными контрактами, проблемами развода и проблемами, связанными с детьми. Михаил Лабковский также является автором многих публикаций.

Работа на радио и деятельность в сети

Очень интересный и творческий — еще один этап в жизни известного психотерапевта. Михаил Лабковский — психолог, восемь лет ведущий различных FM-радиостанций.В 2004 году Лабковский запускает интерактивную еженедельную программу «Взрослый о взрослых», которая идет в «Эхо Москвы». Она появлялась в эфире каждую субботу, и в течение часа Лубковский отвечал на вопросы радиослушателей, которые касались семейных проблем и человеческих отношений. Еще одна передача, которую вела на этой радиостанции психолог, — «Ночная программа Михаила Лабковского». Она вышла в воскресенье позже, обсуждались деликатные вопросы: «Все, что вы хотели знать о сексе и не боялись спросить.«Эти ночные эфиры Михаил вел со своим бессменным соведущим, звукорежиссером и редактором Натальей Кузьминой. Вместе они создали неповторимый конфиденциальный разговор. Обе программы были очень популярны, но это не помешало им выйти в эфир, что было очень прискорбно для обеих сторон. сам автор и его слушатели. В 2013 году программа «Взрослый о взрослых» с осени начала транслироваться на онлайн-телевидении в «Сети». А в 2016 году Лабковский начал работать на радиостанции «Серебряный дождь», где и работает в данное время.Кроме того, известный психолог ведет много публичных лекций, на канале «Культура» выступает в программе «Правила жизни». Кроме того, с популярным психотерапевтом Лабковским можно связаться в различных социальных сетях, которые он также активно использует в своей работе.

Михаил Лабковский. Книги, публикации, лекции-консультации

Этот известный семейный психолог не рассказывает теории, он дает действенные практические советы. Поэтому его лекции, публикации несколько своеобразны.Он полностью перевернул представление о лекции как таковой. Михаил Лабковский — психолог, который не рассуждает по заданной теме: четко отвечает на поставленные вопросы, часто спрашивает, что человек видит решение своей проблемы. Михаил Лабковский подготовил много интересных публикаций, пользуются популярностью его лекции и консультации, многие из которых изданы в виде аудиокниг. Это интересные диалоги, которые люди слушают на одном дыхании, извлекают из них много необходимой информации и действенных советов.Есть среди них такие, которые считают лучшими. Михаил Лабковский издал следующие книги:

  • «О чувстве вины и стыда»;
  • «О женитьбе»;
  • «О детях».

6 правил Михаила Лабковского

Известный психолог также является автором шести правил, которые озвучивал практически на каждой лекции. Лабковский утверждает, что люди с высокой самооценкой, которые любят и принимают себя такими, какие они есть, сознательно или неосознанно придерживаются этих правил.

1. Делайте только то, что вам нравится.

2. Не делайте того, чего не хотите.

3. Сразу говорите о том, что вам не нравится.

4. Не отвечайте, когда вас не спрашивают.

5. Отвечайте только на заданный вопрос.

6. При выяснении отношений говорите исключительно о себе.

Главный совет известного психолога

Лабковский — профессиональный психолог, и, по его словам, начинать решать любую проблему нужно с собой.И все причины тоже нужно искать только в себе. И изменения начнутся только с их собственных действий. И ничего больше.

p>

Психолог делится 6 простыми правилами, которые помогают даже невротикам облегчить свою жизнь

Михаил Лабковский, психолог, не скрывает, что стал психологом, чтобы решать свои проблемы. И ему удалось с ними справиться. В результате своего 30-летнего опыта наблюдений он сформулировал 6 правил. Автор утверждает, что эти правила действительно помогают победить невроз.

AdMe.ru решил узнать больше об этих 6 правилах Михаила Лабковского. Давайте проверим все принципы, чтобы стать счастливее и здоровее.

Правило 6. Делайте только то, что хотите.

Это правило является основным. Просто делайте только то, чем действительно хотите заниматься. И это работает во всех ситуациях, будь то повседневные (что мне приготовить на завтрак?) Или изменяющие жизнь (действительно ли мы поженимся? Нужен ли нам сейчас ребенок? Могу ли я переехать в другой город? Должен ли я сменить работу или нет?).Просто слушай свое сердце и делай, что хочешь.

Чтобы вырастить самодостаточного ребенка со здоровой психикой, следует применять это правило с момента рождения ребенка. Такие вопросы, как «Чем ты хочешь заняться сейчас?» «Что ты хочешь съесть?» «Что ты хочешь надеть сегодня?» это первые шаги.

Правило 5. Не делайте того, чего не хотите.

Одна из главных фраз Лабковского: «Уступки и компромиссы — прямой путь к кардиологу или онкологу.«Идея« Я не хочу этого делать, но я должен »приводит к тем же последствиям.

Вот почему вам не следует делать то, что вы не хотите делать. И если вы все еще делаете это, не удивляйтесь, что вы несчастны, беспокойны и неудачливы.

Правило 4: Не молчите, если вам что-то не нравится.

Типичное поведение невротика — это накапливать свое возмущение и потом мучайтесь и спорьте с оппонентом в голове. Это менее романтично, но лучше всем сказать: «Нет, мне это не нравится.Не говорите со мной так ».

Автор метода также заявляет, что вы должны сказать это только один раз. Если нет реакции, вам лучше избегать таких отношений.

Правило 3: Дон ‘ Отвечайте, если вас не спрашивают

Такие утверждения, как «Ты ужасен!» или «Я так устал. Я готов! »И так далее — это не вопросы. И не стоит на них отвечать.

Они провоцируют людей на ответ. Например,« Что не так? Почему вы жалуетесь? »Вы должны понимать, что такие фразы являются манипулятивными фразами невротиков.Лабковский утверждает, что отвечать не стоит или лучше реагировать по правилу 3: «Я не люблю такие разговоры».

Правило 2: Отвечайте только на вопросы.

Если вам задают вопрос и вы отвечаете только на этот вопрос, вы уверенный в себе человек. В противном случае это похоже на предлог. Каждое дополнительное объяснение или уточнение можно рассматривать как оправдание.

Если человеку нужны подробности, он задаст дополнительные вопросы.

Правило 1. Во время спора говорите только о себе.

Главный принцип этого метода — объяснить свои чувства и ожидания в отношении того, как окружающие будут относиться к вам.

Это правило не вызывает никаких конфликтов: на самом деле вы не спорите со своим партнером. Вы говорите только о себе и своих чувствах.

Автор утверждает, что для того, чтобы ощутить положительные изменения, следует придерживаться этих методов не менее 6 месяцев.

Вы уже пробовали эти правила? Делитесь с нами в комментариях.

Иллюстрировано Даниилом Шубиным для AdMe.ru

Михаил лабковский, интервью журналу elle, декабрь.Психолог Михаил Лабковский: Что не так с мужчинами

Михаил, Вы недавно принимали участие в выставке СТС Супермомочка. Какова ваша роль в этом проекте?

Моя роль сложна. Сначала прокомментирую действия героинь. Во-вторых, они задают мне вопросы о своей жизни, детях, отношениях с детьми. Но не о еде и чистоте, и я этого не понимаю. Плюс я их ценю: могу дать маме десять баллов, которую считаю победительницей, и это может повлиять на конечный результат.Интересно, что сами мамы тоже оценивают друг друга. То есть один участник определяет, насколько хорошо готовит другой, чисто ли убирает, хорошо ли воспитывает.

Насколько разные персонажи в сериале? Или они во многом похожи?

Мне кажется, что наши героини — часть русской семьи. Во-первых, многие воспитывают детей без мужей. Но по статистике 54% семей в России неполные. Во-вторых, то, что в европейских странах не принято, у нас есть — пожалуйста.Но в целом они совершенно разные: это может быть диджей в ночном клубе, артист балета, домохозяйка, ученый. У них разные отношения с жизнью, детьми и мужьями (которые, конечно, есть).

Может кому особенно запомнилось?

Телевидение есть телевидение, и я нахожусь участником развлекательного процесса. Но я еще и психолог, поэтому для меня самое запоминающееся и интересное — это когда в процессе общения мама меняет свое отношение к жизни и ребенку.Это самое запоминающееся.

Вы сказали, что оценивали матерей по тому, счастливы ли их дети. Что для тебя счастье? И есть ли к нему какой-то универсальный путь?

Счастье для меня — это состояние, которое случается нечасто (постоянно быть счастливым просто невозможно), но оно чудесное. Путь к нему очень простой и понятный. Счастливы могут быть только люди с легкой психикой: не тяжелые, не растерянные, не перегруженные диалогами и монологами в голове.А людям с чувством обиды, злости, унижения, к сожалению, счастье недоступно. Но именно этому и помогают психологи — стать «полегче».

У вас легкий характер?

Стало проще, чем было раньше. Когда у меня был жесткий характер, я не был счастлив. Суровость характера не дает возможности радоваться жизни.

Вы начали свою карьеру более 30 лет назад. Наверное, в те годы психологи не пользовались популярностью.Как изменилась ситуация за это время?

Когда я начал работать в школе (я тогда был учеником), директор не знал, что со мной делать. Ставка была 69 рублей, но что делать? Тогда не было пособия от Минобразования, никто не писал, что, собственно, должен делать психолог. Сегодня психологи есть почти в каждой школе.

Сегодня, конечно, участились посещения психологов. Почему? Потому что телевидение, радио, журналы — все об этом говорят.И люди начали рассматривать это как возможность улучшить качество жизни. Без психолога, конечно, не умрешь, но и счастливым вряд ли ты будешь. Дело не в том, как долго вы проживете, а в том, насколько счастливой будет жизнь. Люди начали понимать, что от страхов и тревог можно избавиться, и с годами уровень культуры психологии повысился. И в этом большая роль телевидения.

В общем, тема психологии — хорошая почва для телепроекта?

Я отношусь к телевидению как к развлечению, поэтому не люблю программы, которые «загружены»: когда психологи выносят мозг пациенту, пациент выносит мозг психологу, зритель вынимает мозг, все выносит мозг друг другу.Но, как правило, это любят смотреть невротические зрители.

Например, в сериале «Психотерапия» пациенты приходят к герою-терапевту, рассказывают все, что происходит в их жизни, и это то, из чего состоит сериал. Я выключил его во второй серии, потому что не хочу смотреть, как люди ломаются, убивают себя, плачут. Люблю смотреть смешные передачи про одних и тех же психологов.

Правда ли, что каждый психолог — сапожник без сапог и ему нужен свой психолог?

Заблуждение, что психологи здоровее пациентов.Обычно они еще более запутанные.

По поводу того, как у психологов дела со своими психологами. Во-первых, психологи, как правило, люди с проблемами, иначе они не хотели бы слышать о чужих бедах за деньги. Занимаясь психологией, они одновременно решают и свою проблему. Я тоже начал с этого, но мне удалось вырваться из этого круга, сведя проблемы к минимуму. И вы знаете, мне сразу стало неинтересно работать психологом.Я перешла на лекции и сейчас вижу очень мало клиентов.

На Западе вам как психологу просто не дадут лицензию, пока другой психолог не подтвердит, что вы к нему обратились. нужное число часов

Во-вторых, во всем мире психологи обязаны идти на супервизию: излагать свои проблемы другому психологу, чтобы не передавать их пациентам. Например, в фильме «Мой лучший любовник» 40-летняя героиня Ума Турман идет к психологу и рассказывает о своем романе с 20-летним парнем.И психолог в исполнении Мерил Стрип вдруг понимает, что это ее сын, но она ничего не может сказать, потому что она психолог и оказывает помощь. Она должна пойти к своему руководителю и, плача, рассказать о своей беде.

Более того, на Западе вам как психологу просто не выдадут лицензию, пока другой психолог не подтвердит, что вы ходили к нему на определенное количество часов. В России этого нет. Есть, но не многие.

А откуда у женщин все эти проблемы

Накануне лекции Михаила Лабковского в Киеве главный редактор Бюро 24/7 Алексей Тарасов поговорил с психологом, телеведущим и обозревателем о счастье и тараканах.

Я прочитал все интервью, которые вы дали, в том числе популярное интервью русскому Elle, и заметил, что почти везде женщины жалуются на постсоветских славянских мужчин: они плохо выглядят, и они не умеют строить отношения, и в вообще негодяи. Отсюда у меня возникла идея для разговора — что не так с мужчинами? Что с нами не так?

Не только у нас женщины, имея проблемы, видят только тех мужчин, которые соответствуют их неврозам. У зажиточных женщин все хорошо: их мужчины ухоженные, верные, любящие и так далее.Но, к сожалению, огромная часть женщин неблагополучна — у них не складываются отношения, их романы плохо заканчиваются. Они привлекают к себе определенных мужчин, и поэтому у них возникает ощущение, что все мужчины такие. Встречаются инфантильные, безответственные мужчины, мужчины, которые иногда зарабатывают меньше женщин и не готовы содержать свои семьи. И как вообще с ними рожать детей, когда у них либо работы нет, то им негде жить, а некоторые еще и пьют. А женщины, встречающиеся с пьющими мужчинами, обычно сами пристрастились, только женщины зависят от каких-то проблем, а мужчины, скажем, от алкоголя.Далее: всем мужчинам нужно только одно — это распространенная женская фраза. Так это правда .
Да. А женщинам это не нужно? Они сразу женятся — а секса нет? Им тоже секс нужен не меньше, чем мужчинам. Дело в другом: когда у тебя проблемы, тебя окружают люди, которые соответствуют твоим проблемам — таков мой ответ. Таков не весь мир, а в нем существуют люди, с которыми что-то не так . Есть такие инфантильные люди, которые слушают свою мать.У них такая семья, детская: как жена и дети, но все-таки всем правит мама. Есть мужчины несерьезные, такие бабники: со мной гуляют, с кем-то еще. Повторяю, все эти мужчины существуют в природе, их довольно много, но их находят те женщины, у которых у самих есть проблемы, которые чувствуют себя одинокими, бесполезными, брошенными, нелюбимыми.

Вы сами сказали, что постсоветские мужчины избалованные: нас мало, а женщин много.
Давайте поговорим об этом явлении: действительно, по переписи населения, мужчин в Украине значительно меньше.Но все мы понимаем, что одни женщины выходят замуж более одного раза, а другие никогда не выходят замуж. Вы упомянули мое интервью с главным редактором журнала Elle. Ей много лет, и сейчас она живет со своим четвертым мужем. Как это гендерное неравенство не распространяется на нее? Мужчин не хватает, а Лена Сотникова была замужем 4 раза. Как это? Лена Сотникова самая красивая женщина на Земле, что ли? И есть очень красивые женщины, которые никогда не были замужем. Все ответы в душе.Ни внешностью, ни удачей, ни характером, ни возрастом. Это все общие рассуждения женщин, у которых плохая жизнь, и они пытаются понять причину. Мы все так устроены, что пытаемся найти причину не в себе, а в такой-то ситуации или в таких людях. На самом деле можно изменить ситуацию и жить вполне счастливо, и даже при таком дисбалансе между мужчиной и женщиной можно найти свою, а может и не одну. Могу вам сказать, что многие мои друзья вышли замуж за иностранцев: итальянцев, англичан, турок — и в целом счастливы.Украинки часто повторяют, что в Италии или, скажем, в Голландии, нормальные мужчины, а дома только козы. Как это объяснить?
Это можно объяснить тем, что: А — такие женщины не любят славянских мужчин как класс, Б — славянские мужчины избалованы тем, что их мало. Они психологически ленивы, глаза не горят. Приведу один пример: это было 5 лет назад, я ходил в кафе, где проходил девичник. 12 девушек сели за один стол и отметили день рождения.Выпили, и вдруг один из них закричал: «Б … дл, я не женюсь, посиди минут 5, выпил с девушками!» Нас было пятеро мужчин, и все отвернулись. Только один алкоголик сел с ними, выпил бесплатно и ушел. Да, это не Голландия и не Италия. В Голландии эти девушки не дошли бы до стола, их бы уже разобрали попарно. И вот уже два часа пьют, звучит знаменитый сексуальный женский смех — а мужчинам ничего не нужно, они просто смотрят мимо. Значит, вы тоже не присоединились к этой компании.
И я тоже. Я хоть и не славянин, но родился в Советском Союзе, и, видимо, меня эта психология тоже волнует. Ле-но-ин. Глаз не горит. И европейцы не избалованы. Европейской женщине еще предстоит побеждать. Кстати, многие проблемы кроются в женской уступчивости, в том, что наша женщина не отстаивает свои интересы, как голландка, с которой так сильно не испортишь — можно по рожкам. Наш народ, знаете, все стесняется, все больше с благодарностью: о, слава богу, на меня обратили внимание, нашелся какой-то мужичок.Эта история началась после Второй мировой войны, когда мужчин практически не было.

Вы говорите, что самое главное в отношениях — это здоровая психика и открытость. Например, мне комфортнее и гармоничнее всего себя в одиночестве. Может быть, вы чувствуете себя комфортно, но голова не в порядке?
Нет, с головой все в порядке. В общем, хочу сказать, что здесь нет нормы. Как вы думаете, почему, если вы чувствуете себя хорошо в одиночестве, значит, с вами что-то не так и вы должны хотеть побыть не в одиночестве? Что это за чушь? Когда вам исполняется 80 лет, и вы можете бояться умереть в одиночестве, тогда вы можете захотеть, чтобы рядом был кто-то.А сейчас, пока молодой, все хорошо. Это уже похоже на личную консультацию, но, может, я просто боюсь отношений? Возможно, вы меня отговорите, но я, например, не знаю ни одной счастливой пары. Кто-то обязательно пострадает, тайно или открыто. И даже Брэд Питт и Анджелина Джоли развелись, даже они.
Начнем, пожалуй, с конца. Я прочитал книгу второго мужа Анджелины Джоли, Билли Боба Торнтона, великого актера, режиссера и сценариста. Он немного иронично пишет об Ангелине там.Все они не очень-то дружат головой, Брэд Питт самый здоровый из них даже внешне. Анджелина с очень большим «приветом», а Торнтон пишет себе правду, что у него комплексы. Итак, что означает «даже»?

Теперь о вас: вполне возможно, что вы боитесь отношений, поэтому вам комфортно одному. Что касается проблем женщин, то они начинаются с мамы и папы. Потому что первым, извините, козлом в жизни украинской женщины, которая так называет мужчин, был ее отец.Кто, может быть, пил, может, кто дрался. Поэтому слово «коза» прижилось к 5-летнему ребенку. А потом она просто перебирает эту детскую историю, полагая, что все мужчины такие.

Знакомы ли вы лично счастливые пары?
Знаю. Главное, и я на этом настаиваю, — никакие компромиссы, никакие уступки людям не приносят счастья. Счастье приносит абсолютно здоровая, устойчивая психика. Что это значит? Это значит, что лично вы как человек чувствуете себя хорошо с утра, находитесь в приподнятом настроении.Вы делаете то, что любите, вы любите себя, вы любите всех остальных. И ваш партнер — точно такой же человек. И это основа счастья в паре. Как можно взять двух больных людей и построить здоровые отношения? Просто читая глянцевые журналы, как правильно себя вести? Это невозможно. Если у каждой пары проблемы с головой, то они не могут построить ничего нормального. Но если каждый из них нормален и, главное, любит себя, то они полюбят друг друга. Здесь я бы выделил: люди, не любящие себя, не могут любить друг друга, значит, у них тоже не может быть счастливой пары.

Психолог — такая проницательная профессия. Что вы узнали о людях за годы практики?
Ничего страшного не знал. Дело в том, что психолог сделан из того же теста, что и пациенты. Как в известном анекдоте — первым облачился врач. Но и я не всегда был таким здоровым. У меня в голове были большие «тараканы», поэтому я, собственно, 35 лет проработал психологом. Но как только я выздоровел, первое, с чем я столкнулся, было то, что мне было не очень интересно работать с ними, хотя я продолжаю это делать.И я начал читать лекции, для меня это как театр, я обожаю лекции. Если у вас нет проблем, вам не очень интересно слышать о проблемах других. Какие у вас «тараканы» были?
Во-первых, у меня тоже были не совсем нормальные отношения с женщинами. Они были построены на конфликте, на ощущении, что меня никто не любит, и так далее. И даже когда тебя любят, ты все равно в это не веришь. Я был обидчивым, противоречивым, считаю, что у меня был довольно непростой характер. Но я все же изменилась и избавилась от любимого детского диагноза, который по-английски называется А.D.H.D., синдром дефицита внимания, гиперактивность, когда человек не может на чем-то сконцентрироваться, сконцентрироваться. Я стал совершенно по-другому себя чувствовать. Вы говорите, что женщины считают мужчин козлами. Вы знаете, что мужчины думают о женщинах? Да они вообще суки, им нужны только деньги. Конечно. Я покинул этот мир, я полюбил людей. Если я встречаюсь с теми, кого называют козлами, то плохо с ними обращаюсь. Я не имею к ним никакого отношения. Мне просто неинтересно. У меня нет желания их осуждать, нет гнева.Ну они такие люди, сами страдают от этого. И меня стали окружать другие мужчины, вообще другие женщины. И почему? Не потому, что мир стал лучше, а потому, что я стал лучше. Когда я был со своими «тараканами», мне тоже не очень нравились люди вокруг меня. Но когда я начала меняться, стала здоровее, более открытой, прямолинейной, без каких-либо манипуляций, без обид и без конфликтов, то меня стали окружать совершенно чудесные женщины, они просто красивые, лучше не бывает. Значит, ты в конце концов не стал циником?
Думаю, циник тоже такая защитная маска незаконченных романтиков. Я не стал циником. Напротив, все стало веселее. Так вы думаете, что ничего здорового не может родиться из конфликта?

Во-первых, из конфликта не может родиться ничего здорового. Во-вторых, я не фанат построения отношений. Все журналы грешат советами, что нужно работать над отношениями. Друзья мои, вы приходите с работы и отдыхаете.Ваша вторая работа вообще не оплачивается. Тебе не нужно ни над чем работать. У вас либо отношения, либо их нет. Но для того, чтобы у вас были отношения, не требующие физических и моральных вложений, необходимо принять себя таким, какой вы есть. И тогда вы примете своего партнера таким, какой он есть: вы не хотите его переделывать, поправлять, перевоспитывать. Не. Либо он тебе понравится, либо найди другого. Не трогайте человека руками. Когда вы принимаете себя и живете в гармонии с собой, тогда вам и другим людям начинает нравиться, вы испытываете удовольствие от общения с ними.

В комнате:

Тенденции

морские вариации на тему милитари, воланы, стиль 1980-х, кремовый хайлайтер, матовые пряди

Опытным путем

30 важных истин, открытых к 30-летнему юбилею — важная веха для личного пересмотра понимания мира

Правила сложения

спортивный стиль и ренессанс, деконструкция и микс принтов — в новом сезоне нашлось место всему, кроме скромности

Вы не одиноки

почему молодым и красивым так сложно найти себе пару? Интервью главного редактора ELLE Елены Сотниковой с известным психологом Михаилом Лабковским

Безумие храбрых

розовые и синие пряди волос, смелая укладка, чернильно-темные губы, стрелки беспрецедентной длины и формы — в бьюти-моде акцент делается на индивидуальности

Сладкий сентябрь

знаковых духов получили новые версии ароматов, ароматные аппетитные десерты: ягодный пирог и цветочное варенье

Песня года

бьюти-директор ELLE Мария Тараненко — о причинах тотального «маск-бума», отличиях новинок этой осени от модного слова «многозадачность»

Героев

Павел Табаков, Джейсон Ву, Стася Милославская, Бар Рафаэли, Пол Смит, Надин Леопольд, Элеонора Стефанель, Питер Линдберг

Да будет свет

, когда вы попадете на Маврикий, не отказывайте себе ни в чем! Для этого у вас будет масса возможностей.

Думайте о детях

родов — разрушительная сила даже для самого крепкого брака?

Письмо главного редактора

Сделано: при подготовке материала о трендах нового сезона убрали разворот про леопардовый принт, потому что «уже видно, что он супер модный и повторяется из сезона в сезон». Однако от сезона к сезону многое повторяется, мы не раз писали об этом — нам остается только взять и смешать модные ингредиенты на свое усмотрение.Это одновременно и легко, и сложно. Привыкайте создавать моду вместе с дизайнерами!

В жизни все происходит впервые. Готовясь к встрече с эпатажным психологом Михаилом Лабковским, я сначала познакомился с его довольно циничными правилами, первое из которых гласит: «Делай только то, что хочешь». Что за чушь, подумал я, как это просто то, что ты хочешь? Я начал поэтапно вспоминать свою жизнь и понял, что многое делаю именно так, как хочу, вопреки общепринятым догмам и правилам.Самое главное, что в этих случаях все получилось очень интересно. Иногда даже многовато, но давайте опустим детали. Короче говоря, эти слова не следует понимать слишком буквально. Мы говорим о свободе, внутренней и внешней, и это наша, а не наша и вообще во все времена всегда была высшей ценностью. Мы сами связываем себя по рукам и ногам ненужными обязательствами и несуществующими долгами, боимся «подсмотреть», где нужно кричать; с другой стороны, мы издаем слишком длинные тексты оправдательного характера, в которых просто необходимо ответить на поставленный вопрос.А если не спрашивают, не отвечают, — учит Лабковский, и в этом я с ним полностью согласен. Читайте, спорите, возмущайтесь и пишите свое мнение — разговор получился сложным, с переходом на личности и с диагнозами. И это хорошо, правда? Хватит гладких вопросов о «творческих планах», вы даете нам новую глянцевую журналистику, новую дискуссионную площадку, наш новый Гайд-парк. Одним словом, хотелось бы начать этот сезон именно так — чтобы избитое гламурной прессой слово «новый» снова обрело свой истинный смысл.Давайте посмотрим на словарь Даля: «Новое — противоположность старому, дряхлому, древнему, давнему, бывшему, прошлому; вновь созданный, сделанный, проявленный; другой, не тот, что был прежде, доселе неизвестен. «Часто ли соответствуют этому описанию те понятия, действия, поступки, явления, которые мы называем новыми? Что нового в вашей жизни?» Ответьте только на вопрос, — призывает Лабковский в своих правилах. Я задал вопрос. Осталось только ответить на него.

Для любви главное — характер, а не внешний вид!

Известный российский психолог Михаил Лабковский уверен, что внешность человека не влияет на его коэффициент счастья.Этот факт демонстрирует мир знаменитостей, где даже те, кто соответствует стандартам красоты, не имеют гарантированной любви и счастья — что ж, Джон Леннон и Йоко Оно очень хорошо иллюстрируют это.

Я наблюдаю, как женщины борются трудно против предполагаемых дефектов в их внешнем виде. Мужчины тоже иногда дерутся, но не с такой самоотдачей. Как правило, для них важнее зарабатывать деньги, чем быть красивыми.

Но женщины слишком увлекаются диетами и тренажерами.Если они придерживаются новых изобретений в эстетических клиниках, они используют каблуки настолько высоко, что вызывают головокружение. Но это ничто, когда мы думаем о пластических операциях, о скальпелях скальпелей. Эта навязчивая идея похожа на мазохизм, и те, кто развивает ее, являются просто несчастными жертвами, готовыми делать все с единственной целью — быть любимыми. Из всего. Да, любая управляемая трансформация самой внешности, от искусственного загара до липосакции, демонстрирует неуверенность людей в себе, делая шаг ближе к нарциссизму.А это очень неприятное расстройство. Когда жизнь не улыбается вам без одобрения других, поклонение — это максимум.

Что еще хуже, для жертв индустрии красоты мерой самооценки является не внешний вид, а наличие или отсутствие определенных параметров. Кстати, чем ниже самооценка мужчины, тем важнее он придает внешность своей жены или девушки. Тех, кто уверен в себе, эти вещи практически не волнуют.

Правда в том, что я не понимаю, зачем терпеть, например, болезненные применения ботокса, когда история всего мира, наука и повседневный опыт кричат, что внешность (как и высокие моральные качества) не играет роли в Любви. , влечение, секс и то, как к нам относятся другие. Есть еще вопрос. Я скоро об этом расскажу.

Например, все знают, на ком женился Джон Леннон и кем он был увлечен. Он мог выбрать любую женщину в мире.И помните Йоко Оно. Даже по японским меркам он имел «другой» вид.

А что насчет Пола Маккартни и Хизер Миллс? Эта девушка покорила одного из самых известных и харизматичных мужчин мира, опытных в жизни, и вышла за него замуж вне зависимости от внешности.

Продолжая, мы можем взглянуть на мужей Николь Кидман, Дженнифер Лопес или жен Пирса Броснана, Хью Джекмана или Вуди Харрельсона. А как насчет последней жены Вуди Аллена? Это не имеет ничего общего с физической красотой.

И ни у кого из них не было проблем в отношениях с красивыми мужчинами или красивыми женщинами соответственно.

При этом сколько физически красивых, но очень несчастных людей вокруг нас? А как насчет самой красивой женщины (ну, считающейся самой привлекательной) на планете, о которой мечтали 90% мужского населения мира, портрет которой американские солдаты носили в карманах во время войны во Вьетнаме? Мэрилин Монро умерла подавленной и одинокой.Помимо других психологических проблем. Это Мэрилин сказала: «Я не привыкла быть счастливой, поэтому не думала, что счастье было для меня обязательным».

Отсюда вопрос: ты хочешь быть красивым физически или счастливым? Если ваш выбор — второй вариант, работайте больше над своей самооценкой, чем над своей внешностью. Нравится себе внешностью, вы должны быть в состоянии показать то, что хотите. Это закон жизни

Знаете что? Внешний вид — очень субъективное определение.Физический аспект — это не только то, что вы видите, когда смотрите в зеркало: «Я люблю себя» или «Я не люблю себя». Вот в чем вопрос.

Да, любовь или отсутствие любви к себе не возникает из ничего, все берет свое начало в детстве (родители, обратите внимание). Если человек не может стоять, когда его отвергают, если он уже предполагает, что его не видят другие, и, следовательно, ему нужно быть хорошим, ясно, что этот человек не знает, что такое безусловная любовь (и это единственная любовь). настоящая любовь).Вероятно, этого человека не любили родители так, как он был, не потому, что он родился и живет в этом мире. Нет. Прямо или косвенно они передали ему ложное представление о том, что он «хороший», из которого следует, что любовь должна быть побеждена, даже если побеждена ежедневно. И для этого …

«Я буду отличной домохозяйкой, я научусь готовить, у меня будет идеальный внешний вид. Так что, несомненно, оценят весь мой« человеческий »талант». Так говорят некоторые женщины. , не обязательно вслух.Моя дорогая, никто не полюбит тебя за твой мл кремнезема, за хорошую лазанью или за послушный характер. Любовь исходит от других вещей. Как говорится: «Хорошие девочки попадают в рай, а плохие — куда хотят».

Кроме того, разве ты не понимаешь, как это неестественно, когда ты просто хочешь хорошо выглядеть? За таким поведением абсолютно невозможно увидеть, каков человек на самом деле, но легко увидеть напряжение и неудовлетворенность, которые он испытывает по отношению к себе. Все нормальные люди пугаются и стесняются всего этого.С другой стороны, уверенность в себе наверняка привлечет множество людей. Но это не только вопрос безопасности. Чтобы человек влюбился, чтобы возникла любовь и страсть, ее нужно завоевать. И то, что он побеждает, — это не идеальная форма носа, плоский животик или красивые волосы (за исключением того привлекательного на первый взгляд, которое может пойти совсем не так). Бессознательно нас привлекает то, что связано с нашим детством: ассоциация, сходство, запах, жест, способ самовыражения, тембр голоса, то есть любая деталь, напоминающая родной город, родительский дом, родственников Ближе .Эта ассоциация, кстати, не обязательно счастливая. И перед этим все уловки, пластические операции, одежда и физические атрибуты бесполезны.

Для любви не бывает идеальной внешности; Есть характер, добрая воля и верность себе. Только это ценится в этом мире, а это дефицитный товар. Уже одно это вызывает интерес, уважение и желание быть рядом.

И если у вас нет этих качеств, выход один: быть собой. Развивайте свою индивидуальность и качества в людях.Не соглашайтесь на компромиссы, по крайней мере, не задыхайтесь и не ведите себя как жертва.

Лучше всего следовать собственным желаниям, мечтам и стремлениям. Развивайте свои различия раньше других и не подавляйте то, что является частью вашей личности.

Привлекательный человек скажет: «Хорошо, то, что вы говорите, правда, я согласен с каждым словом, я могу читать и перечитывать тысячу раз, но это не придаст мне уверенности в себе. Я бы ответил, что Самоуважение, несомненно, нужно развивать.Например, пытаясь создать себе максимум психологического комфорта, уважать собственные желания, уделять время (и деньги), пытаться наслаждаться радостями жизни, чувствовать их вкус, используя каждый нюанс.

Задача — самостоятельно восполнить недостаток любви, заполнить пустоты, образовавшиеся в детстве и юности. Ставить эту цель в качестве жизненно важного приоритета и не ожидать, что другие захотят сделать вас счастливыми.

Другие люди войдут в вашу жизнь и захотят сделать вам добро, когда вы осознаете свою важность.Ваша внешность — это всего лишь ваша самооценка.

Михаил Лабковский с детьми в семье. Психолог Михаил Лабковский: «Хватит бояться быть счастливым!

Что нужно знать об отношениях в паре? Самое главное, чтобы они были здоровыми и нездоровыми. Отличие очень простое — если хорошо, они здоровы, если появляются «но», они уже невротики. Если что-то негативное смешивается с вашим легким чувством по разным причинам, значит, у вас плохие отношения.Рекомендации и советы психолога.

Ошибочные отношения напрямую связаны с ошибочной психологией. Когда вам что-то в себе не нравится и вы начинаете искать недостатки в своем партнере, но смиряете себя, потому что он, в принципе, хороший человек. Но жизнь коротка. Вы действительно хотите бросить ее, чтобы сосуществовать с тем, кого вы не любите? Я считаю, что не стоит тратить свое время и жизнь на отношения, в которых никто никого не любит, но всем все устраивает.

Другое объяснение: я часто использую слово «невротик», поэтому объясню его значение. Невротики — это не психически больные люди; это не тики, заикание, энурез и так далее. Это не невроз в клиническом смысле, это невроз в поведенческом смысле. Невротик — это человек, у которого постоянно возникает внутренний конфликт, который, кажется, не живет.

Итак, семь дел по проблеме нездоровых отношений.

Я ревнивая бывшая жена других мужчин

Что такое ревность? Ревность — это заниженная самооценка.Если вы хотите решить эту проблему, вам нужно заниматься только самооценкой, не затрагивая ни свою жену, ни ее отношения с другими мужчинами. Потому что, если ваша жена уже бывшая, то страдание человека, которому вы не нужны, является признаком психологии жертвы.

Тебе тоже наверное было бы унизительно, хотя тебе наверняка снится, что она к тебе вернется. Если к вам вернулась женщина, то она, как на рынке, перебрала мужчин и решила, что вам лучше. Это не история о любви.По сути, вам все равно, встречается она с кем-то или нет. Но для этого требуется высокая самооценка, а вы измеряете свою самооценку по жене: она с вами — самооценка растет, ее нет — самооценка падает. Поэтому нужно работать над самооценкой.

Мой партнер общается с бывшей девушкой, меня это не устраивает

Вы можете думать, что вы полный псих, что вы очень подозрительны, вы параноик, вы неадекватны, ваша ревность параноидальна, но это ваша жизнь, верно? И тебе не нравится это общение.А здоровый человек говорит: «Леша, пока!» Это все, что вы можете ему сказать. Но на вашем лбу написано, что вы ведете себя как жертва. Вы начинаете страдать. Зачем ты делаешь этот цирк? У вас есть полное право чувствовать то, что вы чувствуете. Вам это неприятно. На самом деле, вам все равно, друзья они или нет. Но тебе это не нравится.

Теперь, если вы хотите иметь нормальные отношения в паре, вам нужно решить этот вопрос для себя раз и навсегда: если мне это не нравится, то этого достаточно, чтобы я не делал то, что делаю. Не хочу и терпеть то, что мне неприятно.Не нужно оправдываться, не нужно объяснять себе, почему вы ревнуете и так далее. В партнере нужно любить все, но не все, а только то, что тебе не нравится. Я не могу вам сказать, что делать, это не мое собачье дело. Но в жизни в такой ситуации с парнем, с начальником, с родителями вы можете почувствовать то, что чувствуете. Правы вы или неправы, объективности нет, но вы пытаетесь оправдать тот факт, что ревнуете. Вы настолько неуверенны в себе, что вам нужен какой-то аргумент, чтобы понять, что вы правы.Это лишнее. Но что с ней делать — решать вам, это не мое дело. А то невротикам очень нравится беспокоить, им нравится страдать.

Партнер любит драму отношений, мы снова развелись

На место государства я бы увеличила пошлины за повторные разводы, чтобы человек еще раз подумал. Вы развелись с одним и тем же мужем во второй раз — вы оба невротичны, потому что все еще находитесь в отношениях. Вы оба можете вылечить? Дело в том, что «тебя» больше нет, ты теперь даже не его жена.Обратите на это внимание. Нет никакого «мы».

Запомните одно: если вы участвуете во всем этом цирке, то у вас точно такие же проблемы, как и у вашего бывшего мужа. Но если вы хотите от этого избавиться, то вам нужно заниматься не мужем, а головой. Это можно вылечить. Другой вопрос, захочешь ли ты после этого жить с бывшим мужем? Я не уверен, потому что ты перестанешь любить драму.

Помогает ли семейная терапия

Думаю нет — это мое личное мнение.Много лет зарабатываю семейным терапевтом, занимаюсь семейной психологией и психологией развития — моя специальность указана в моем дипломе. Но я вообще не верю в семейную терапию и построение семьи, в то, что, мол, можно поговорить с психологом и построить отношения. Потому что проблемы пары — это личные проблемы каждого партнера. Я считаю, что когда вы говорите о семейной жизни, вы проецируете свой внутренний конфликт на конфликт с партнером, и здесь каждому нужно разобраться с собой.И это намного эффективнее, чем семейная терапия. Но я не говорю, что это вообще бессмысленно, для меня это бессмысленно. Мне как психологу это стало неинтересно. Иногда я принимаю пары, но говорю им прямо с порога, что мое первое правило — делать то, что вы хотите. Не хотите жить в браке? Не живи. Я не буду рассказывать вам о ценности брака и так далее, потому что это ваше личное дело.

Я считаю, что единственная причина жить в браке — только большая любовь или маленькая, но любовь.

Не ради детей, не потому, что вы брали ссуду на квартиру, не потому, что никогда не работали и не знаете, что будете делать, если разойдетесь и так далее. Знаешь, жизнь для этого очень коротка. Я вообще считаю, что терапией должен заниматься каждый сам по себе.

Если дети воспитываются в двух семьях на основании мирового соглашения между родителями

Это невозможно, потому что у детей должен быть свой дом — это одно место, их комната, где их вещи, игрушки, где они играют, спят и так далее.Детей нельзя делить поровну. В интересах детей жить в одной семье и проводить выходные с отцом, месяц или все каникулы с ними. У них должно быть представление о доме, иначе он окажется, как дети военных, которые бродят по гарнизонам. Плюс разные требования, разные отношения — у них крыша едет, они не понимают, где их дом. Детям обязательно нужно место, где бы они жили.

Если боишься, что дети будут манипулировать этим, вроде, папа обиделся — ходим к маме, не любила маму — ходим к папе, то это возможно только в том случае, если вы воюете с бывшим супругом.Если вы сами манипулируете детьми на этой войне, они так и сделают, манипулируют вами. Вам нужно договориться с бывшим мужем.

Если не можете договориться с бывшим мужем, обращайтесь в суд, по таким делам идет целая тяжба. А где живут дети, решает суд. Если вы подали в суд и в итоге пришли к мировому соглашению, то в нем также указан адрес, где живут дети. Нет соглашения где 50/50. Единственный дом, в котором проживает родитель, является их местом жительства.При этом второй родитель может проводить с ними как минимум в пять раз больше времени, должно быть написано, где живут дети.

Как пара может сохранить отношения в круговороте семейной жизни

Есть очень простой способ: ты должен делать то, что хочешь, ты не должен делать ничего в ущерб себе или против своей воли, а также ради детей. Вы включаете мать: вот я хорошая мама, теперь я должна заботиться о детях, хотя у меня нет желания.Это чувство вины выглядит так. Потому что здоровые, нормальные люди сейчас хотят, а через час не хотят и не должны. Дети же чувствуют, когда вы изображаете хороших родителей и когда ваше поведение не является искусственным, но они вам действительно интересны. То есть приходишь домой и ломаешься, ужин готовишь, кормишь, потом надо купаться … не надо. Давайте ребенку то, что есть в холодильнике, и не купайтесь. Я слышал, что дети на самом деле не умирают от этого. Все будет хорошо. Но когда все на рогах, сил нет, а есть какие-то ритуальные действия, дети это чувствуют и страдают от этого.Им нравится, когда родители с удовольствием общаются с ними, а когда ты играешь мамами и дочерьми, это неинтересно, потому что тогда дети становятся проблемой.

Во-первых, научитесь вести себя с детьми так, как вы хотите, и обращаться с ними, когда хотите. Понятно, что есть некоторые вещи, которые вы не можете не делать, когда родили второго ребенка, вы знали, что делаете, поэтому вас это не беспокоит.

Во-вторых, чтобы не потерять себя, нужна устойчивая психика.Что такое устойчивая психика, отвечу кратко: если вам интересно, кто живет вместе всю жизнь и занимается сексом с одним и тем же человеком и не напрягается от этого? Вы знаете, кто? Тем, у кого устойчивая психика. Если спросить рецепт семейного счастья, то только в этом. Объясняю: если у вас устойчивая психика, то вам всю жизнь нравится одно и то же, вы предсказуемы, прозрачны, вы не истеричны, вы не кричите, что сейчас все, что вы любили, бесит и раздражает.Вы такой человек, которым являетесь, и будете таким всю жизнь. Но устойчивая психика — это очень сложно. С этим нужно бороться, чтобы он стабилизировался, если, конечно, вы не родились с этим. И вы видели таких людей, например, вы видели на море, не обязательно в Украине, может быть, в Европе, как старик со старухой до 90 гуляет по пляжу, держатся за руки, а когда садятся на стол, он берет ее из ложки кормит. Чтобы прожить вместе всю жизнь, у вас должна быть стабильная психика, тогда вы можете заниматься сексом с одним и тем же человеком, и независимо от того, сколько ему лет, вы просто не хотите никого другого.Потому что так было с самого начала, а ты стабильный человек, ты всегда будешь любить это, понимаешь? Знаете, в этом есть какой-то здоровый консерватизм.

Я постоянно ищу недостатки в своем партнере.

Почему вы находите недостатки? Этот страх выглядит так. Чтобы решить эту проблему, нужно сначала полюбить себя. Как? Есть три вещи: когда именно вы решаете, что делать (что вы едите, что носите, с кем встречаетесь, где работать и т. Д.).У вас для этого разные мотивы. Есть мотивация, в которой нет логики. Это называется «Мне это так нравится». Например: у вас уже есть здоровая пища в холодильнике, но вы хотите выпить пива и перекусить эклерами, а дома этих продуктов нет. Надо пойти куда-нибудь поискать. И вы идете искать, потому что вам это так нравится.

Во-вторых, вы не делаете того, чего не хотите, даром. Не делай этого вообще.

И третье: когда тебе что-то не нравится, то один раз об этом говоришь, а второй раз уходишь.Вы не говорите: «Я вас просил, вы обещали, мы договорились» и так далее, а просто уходите. В этом состоит любовь к себе.

Михаил Лабковский — психолог высшего класса с 30-летним опытом работы и 20-летним опытом работы в прямом эфире на радио и телевидении. Это опыт мгновенного ответа на вопрос и возможность поставить диагноз без многочасового приема. Что позволило многим изменить свою жизнь к лучшему.

Его программы всегда имеют самые высокие рейтинги, а на лекциях в Москве и Лондоне царит столпотворение и аншлаг.
Своими выступлениями Михаил Лабковский перевернул представления как психологов, так и лекций. Скорее назовите их общественными консультациями. Это уникальный жанр, в котором нет монологов лектора, канонического текста и домашних заданий.

Публичные консультации больше похожи на виртуозную сессию одновременной игры, когда психолог консультирует одного пациента за другим. И это всегда гениальная импровизация, точное укладывание в логику момента, юмор, множество примеров из жизни, в том числе из жизни звезд… И все становится ясно! О них и о себе.

Лабковский отказывается говорить «теоретически» и предпочитает давать дельные советы. И совет конкретно для вашей ситуации. Он долго не спорит даже по теме, указанной в заголовке лекции, но отвечает на вопросы. Кроме того, он сам их просит у слушателей. И это такие вопросы, отвечая на которые человек понимает, в чем его проблема. И как с этим бороться.
Методика Михаила Лабковского хороша тем, что позволяет решать давние личные и семейные проблемы без «хирургического» вмешательства в них.Позволяет меняться, не ломая себя. Позволяет почувствовать вкус жизни — без больших вложений.

Лабковский отличается тем, что сам живет в строгом соответствии со своим правилом «не делай того, что не хочешь делать» и явно наслаждается жизнью. Так было не всегда, и он этого не скрывает. Он прямо говорит: «Когда я встал на путь исправления …» Сама личность психолога — яркий пример того, как можно лечить и чего можно достичь, если справишься со своими комплексами.


Биография

Практикующий психолог с 30-летним стажем, последние 20 лет также был телеведущим и радиоведущим. Он родился в Москве, поступил на факультет психологии в надежде решить собственные проблемы, научился их решать, понял, что на этом можно заработать.

Был учителем и школьным психологом, в том числе в знаменитой школе (ныне 1543 год), о которой Сергей Соловьев снял фильм «Нежный возраст».Жил, учился и работал в Израиле. Там он получил второе высшее психологическое образование. В Иерусалиме он вел переговоры между супругами, которые разводятся и одновременно делят детей и имущество (специальность — Family Mediation Service — медиатор). В мэрии Иерусалима он работал психологом в службе по работе с трудными подростками. Кроме того, он работал частным психологом.

В Москве ведет собственную консультацию, занимается индивидуальной, групповой, семейной терапией.Восемь лет вел программу «Взрослые о взрослых» на радиостанции «Эхо Москвы». Сейчас выступает в «Правилах жизни» (канал «Культура») и на радио «Серебряный дождь», рассказывает об отношениях с мужчинами и женщинами, с родителями и детьми, о любви к себе, пагубными привычками, ревностью, чувством собственного достоинства …

Я абсолютно уверен, что жить нужно приятно; а чтобы было приятно, нужно только делать то, что хочешь, а то, чего не хочешь — не делай! И сам он так живет.

Биография

Мало что известно о жизни известного психолога. Родился в Москве. В школе он страдал синдромом дефицита внимания с гиперактивностью. Ему было очень трудно сосредоточиться на учебе.

«Я не смог написать предложение до конца, вникнуть в условие задачи по математике», — говорит Михаил. «Со временем это породило страх: что будет дальше, если я не смогу довести что-либо до логического завершения?»

Все фото 10

Михаил признается, что психология помогла ему решить проблему.

В 14 лет мальчик устроился работать в зоопарк. Тетя поставила его на место, чтобы хоть как-то обуздать племянника на летних каникулах. Михаилу доверили ухаживать за кенгуру и грызунами.

После школы Лабковский поступил на психологический факультет МГУ. Ломоносова по специальности «Общая, семейная и возрастная психология». В свободное время работал дворником в детском саду для детей сотрудников КГБ.

После университета Лабковский устроился учителем в школу.«Меня не торопили брать на работу по специальности, потому что я еврей», — говорит психолог.

Однако по той же причине его не сразу отвели к учителю. Сначала он пытался устроиться в знаменитую столичную школу № 67, которая славится своими выпускниками — актерами, писателями и певцами.

«Когда я приехал, глава РОНО позвонил директору передо мной и сказал, что квота для евреев в школах Киевской области уже выполнена, поэтому меня нет возможности принять.

В результате Михаил устроился в школу № 43 (ныне гимназия № 1543), директором которой тоже был еврей.

«Они не трогали таких, как я», — говорит психолог.

Эта школа, кстати, тоже прославилась — о ней в 2000 году режиссер Сергей Соловьев снял фильм «Нежный век».

«Давным-давно, когда я учился во втором классе, этот замечательный человек пришел в нашу школу и стал нашим классным руководителем», — вспоминает о Михаиле один из его бывших учеников.- Он научил нас раскрепощаться и не думать о том, как страшно отвечать у доски или писать под диктовку. Он учил нас, второклассников, думать и принимать самостоятельные решения, а также нести за них ответственность. «

Позже Лабковский уехал учиться в Израиль, где получил второе высшее психологическое образование. Некоторое время работал с трудными подростками, попавшими в колонии для несовершеннолетних. Именно там Михаил впервые начал практику семейного психолога. Ибо Например, он вел переговоры между супругами, которые развелись и разделили детей и имущество.Его специальность называлась Family Mediation Service, или посредником.

Вернувшись в Москву, Лабковский открыл собственную консультацию, а также получил юридическое образование, став специалистом по семейному праву. Михаил по-прежнему проводит частные приемы, решает семейные конфликты, проблемы с разводом. Считается самым дорогим психологом России. Однако Михаилу интереснее публичные консультации.

Итак, восемь лет Лабковский был ведущим различных радиостанций.В 2004 году Михаил запустил интерактивную еженедельную программу «Взрослые о взрослых», которая транслировалась на «Эхо Москвы». Каждую субботу психолог отвечал на вопросы аудитории о семейных проблемах и любовных отношениях. Еще одна программа, которую ведет Михаил на этой радиостанции, — это «Ночная программа» Михаила Лабковского. Она вышла поздно вечером в воскресенье. В эфире обсуждались более деликатные темы, а именно секс. Впоследствии программы были закрыты, хотя пользовались большой популярностью.

В 2016 году Лабковский перешел на радиостанцию ​​«Серебряный дождь», где работает до сих пор.

Кроме того, психолог появляется в программе «Правила жизни» на канале «Культура», а также раздает по стране и миру, собирая анонсы.

Его выступления необычны. В отличие от других психологов, Михаил не рассуждает на заданную тему, а четко отвечает на поставленные вопросы. Он является автором шести правил поведения, которые называются «Метод Лабковского»: 1. Делай только то, что хочешь; 2. не делайте того, чего не хотите; 3. сразу говорите о том, что вам не нравится; 4.не отвечать, когда не спрашивают; 5. Ответьте только на вопрос. 6. При выяснении отношений говорите только о себе.

Личная жизнь

Лабковский тщательно скрывает свою личную жизнь. Был женат, но брак закончился разводом. Бывшая жена вышла замуж, а Михаил до сих пор холост.

«Я могу представить, что снова буду замужем. Но я достиг состояния, в котором я могу жить с женщиной, но я могу быть один — и я чувствую себя хорошо и так, и так », — признался психолог в интервью.

В браке родилась дочь Дарья. Михаил признается, что часто неправильно ее воспитывал. Придирался, много требовал. Но когда Даше исполнилось 25 лет, отец научился принимать ее такой, какая она есть.

Дочь — главная гордость папы. Она даже служила в израильской армии, получив звание старшего сержанта полевой разведки. Сейчас живет в Москве, вышла замуж, работает журналистом. И Михаил надеется, что вскоре Дарья порадует его внуками.

Библиография

«О чувстве вины и стыда»

«О браке»

«О любви к себе»

«О зависимостях»

«Хочу и буду«

Лекция-консультация » О детях »

Лекция-консультация« О работе и деньгах »

Аудиокнига« 6 лекций по психологии »

Михаила Лабковского можно назвать блестящим семейным психологом, сумевшим перевернуть представления обоих психологов и их лекций.Теперь он не только практикующий психолог, но и юрист, радио- и телеведущий. Лабковский имеет 30-летний практический опыт, в том числе значительный опыт зарубежной психологической практики. Предлагаем вам ознакомиться с информацией по теме «Михаил Лабковский. Биография, профессиональная деятельность, его правила и советы».

Карьерный этап

Родился 17 июня 1961 года Михаил Лабковский. Биография его, естественно, в первую очередь рассказывает об образовании.Михаил учился в МГУ. Ломоносова окончил психологический факультет по специальности «Общее, возрастное и» Кроме того, Лабковский получил еще одно юридическое образование по специальности «семейное право».

В свое время М. Лабковскому было нелегко стать тем, кем он является сейчас. Трудовую деятельность начал в школе сначала простым учителем, затем школьным психологом. Несмотря на его очень действенные советы относительно семьи и детей, о самом терапевте известно очень мало.Кто он, Михаил Лабковский? Семья, дети, биография — все это может быть интересно потенциальным клиентам. Описание жизненного пути психолога включает только данные об учебе и работе. Из разных источников, из его личных интервью известно, что он любит животных. У него дома есть кошка, о которой он иногда тоже говорит. Что касается личной информации, это не такой важный момент, о котором стоит говорить и тратить на него время. В этом весь Михаил Лабковский. Биография его кратко рассказывает о самом важном.

Повышение квалификации Лабковского М.А.

Вернувшись к Лабковскому, психолог открывает собственную консультацию по семейным вопросам. Здесь он проводит индивидуальные и групповые встречи. Его консультационная служба занимается многими семейными вопросами: брачными контрактами, проблемами развода и проблемами, связанными с детьми. Михаил Лабковский также является автором многих публикаций.

Работа на радио и интернет-активность

Еще один этап в жизни известного психотерапевта очень интересный и творческий.Михаил Лабковский — психолог, восемь лет ведущий различных FM-радиостанций. В 2004 году Лабковский запустил собственную интерактивную еженедельную программу «Взрослые о взрослых», которая транслировалась на «Эхо Москвы». Она появлялась в эфире каждую субботу, и в течение целого часа Лабковский отвечал на вопросы радиослушателей, касающиеся семейных проблем и человеческих взаимоотношений. Еще одна программа, которую вел психолог на этой радиостанции, — «Ночная программа Михаила Лабковского».Он вышел в воскресенье позже, в нем обсуждались деликатные вопросы: «Все, что вы хотели знать о сексе и не боялись спросить». Эти ночные передачи Михаил вел со своей бессменной соведущей, звукорежиссером и редактором Натальей Кузьминой. Вместе они завязали неповторимый доверительный разговор. Обе программы пользовались большой популярностью, но это не помешало прекратить их трансляцию, о чем очень сожалел и сам автор, и его слушатели. В 2013 году программа «Взрослые о взрослых» осенью начала транслироваться в эфире интернет-телевидения на «Сетивизоре».А в 2016 году Лабковский начал работать на радиостанции «Серебряный дождь», где работает до сих пор. Кроме того, известный психолог ведет множество публичных лекций, на телеканале «Культура» он появляется в программе «Правила жизни». Кроме того, с популярным психотерапевтом Лабковским можно связаться в различных социальных сетях, которые он также активно использует в своей работе.

Михаил Лабковский. Книги, публикации, лекции-консультации

Этот известный семейный психолог не рассказывает теории, он дает действенные практические советы.Поэтому его лекции и публикации несколько своеобразны. Он полностью перевернул представление о лекции как таковой. Михаил Лабковский — психолог, который не спорит на заданную тему: четко отвечает на поставленные вопросы, часто задает так, чтобы человек видел решение своей проблемы. Михаил Лабковский подготовил много интересных публикаций; пользуются популярностью его лекции и консультации, многие из которых изданы в виде аудиокниг. Это интересные диалоги, которые люди слушают на одном дыхании, извлекают из них много необходимой информации и действенных советов.Есть среди них такие, которые считаются лучшими. Издал Михаил Лабковский книги:

  • «О и позор»;
  • «О браке»;
  • «О детях».

Знаменитый психолог также является автором шести правил, которые он озвучивает почти на каждой лекции. Лабковский утверждает, что люди с высокой самооценкой, которые любят и принимают себя такими, какие они есть, будут сознательно или бессознательно придерживаться этих правил.

1.Делай исключительно то, что тебе нравится.

2. Не делайте того, чего не хотите.

3. Немедленно говорите о том, что вам не нравится.

4. Не отвечайте, когда вас не спрашивают.

5. Отвечайте только на заданный вопрос.

6. При выяснении отношений говорите исключительно о себе.

Лабковский — профессиональный психолог, и, по его мнению, любую проблему нужно начинать решать с себя. И все причины тоже нужно искать только в себе.И изменения начнутся только с ваших собственных действий. И ничего больше.

Высокий рейтинг программ Лабковского, раскупленных на лекциях, которые он читает за рубежом, — все это позволяет говорить о высоком профессионализме Михаила Александровича. Многие утверждают, что публичное общение с этим специалистом может кардинально улучшить жизнь, и что в ходе быстрого, импровизированного диалога с Лабковским они получили гораздо лучшие результаты, чем в ходе длительных и повторных консультаций.В то же время утверждения популярного психолога во многом расходятся с традиционными правилами, которые обычно прививаются в детстве, и в определенной степени в них можно увидеть изрядную долю эгоизма и анархии. Тем не менее Михаил Лабковский убежден, что он усвоил рецепт, как продавать счастливыми и успешными.

Известный психолог предпочитает не вдаваться в подробности своей биографии. Он по происхождению москвич, родился в 1961 году (17 июня). По словам самого Михаила, его детство и юность нельзя было назвать безмятежными.Поэтому выбор специальности психолога после окончания института был продиктован не столько интересом к этой профессии, сколько желанием решать собственные проблемы. Помимо дисциплин, официально преподаваемых на факультете психологии МГУ, Михаил начал самостоятельно разбираться в основах психоанализа, что еще не было официально признано в те годы. Молодой человек сумел справиться со своими комплексами, и он понял, что может помочь в этом другим.После защиты диплома был назначен на должность школьного психолога, сотрудничал с несколькими учебными заведениями. Лабковский, в частности, работал в столичной школе № 1543, прославившейся фильмом «Ласковый возраст». Сценарий этой картины основан на реальных событиях, которые стали известны режиссеру Соловьеву от сына, который учился в этом учебном заведении и впоследствии сыграл главного героя.

Михаил Лабковский женился, у него родилась дочь Ирина.Однако оказалось, что основы психоанализа, которые он профессионально освоил, не всегда соответствовали реальной семейной жизни, и периоды отчуждения между близкими были не редкостью. Психолог решил освоить новые, более совершенные методики. Он переехал в Израиль, где прошел еще один курс психологии и получил международную степень. В это же время Михаил начал работать с трудными подростками в городской колонии Иерусалима. Контингент этого учебного заведения состоял из несовершеннолетних разных национальностей с большими отклонениями в поведении.Редко день в колонии обходился без конфликтов, которые часто принимали опасный характер. Именно в это время Лабковский понял главную ошибку традиционной психологии, которая гласит, что характер человека не может быть изменен по мере взросления. В повседневной работе ему часто это удавалось.

Следующим этапом профессионального роста Михаила стало получение юридического образования. Он нуждался в этом, чтобы специализироваться на международном семейном праве. После этого Лабковский стал сотрудником службы Family Mediation, специализирующейся на бракоразводных процессах, сопровождаемых переговорами супругов о разделе имущества и опеке над детьми.

Получив большой практический опыт, Михаил вернулся в Москву. Понимая, насколько важна роль психологической и юридической поддержки в бракоразводном процессе, он создал собственную консультацию, специализирующуюся на тонкостях брачных договоров, достижении мировых соглашений, защите интересов детей и других подобных проблемах. Кроме того, Михаил Лабковский стал часто появляться на различных радиостанциях, а с 2004 года стал постоянным ведущим «Эха Москвы».Его программы, особенно «Взрослые о взрослых», вызвали большой интерес у зрителей. В настоящее время психолог активно работает в социальных сетях, читает лекции, постоянно ведет передачи на «Серебряном дожде» и канале «Культура».

Авторская форма работы Лабковского — публичные консультации слушателей по их психологическим проблемам. Его отличает блестящая импровизация, чувство юмора и точное понимание проблемы, решение которой он приводит на примерах из жизни — как своих, так и публичных людей.Его рекомендации имеют практическую направленность, ориентированы на конкретного слушателя, а вопросы, которые задает психолог, позволяют разобраться в проблеме не хуже, чем его ответы. Слушатели утверждают, что техника Лабковского позволяет им изменить свою жизнь, а также семейные отношения к лучшему без радикальных преобразований личности и больших затрат.

Так в чем же секрет успеха техники Лабковского? Он был сформулирован в виде шести основных правил, в основе которых лежит очень простой принцип: человек должен прежде всего думать о себе.