Приближение родов как узнать: Здоровье при беременности: симптомы нарушений

Предвестники родов | Статьи информационные | Медиацентр

Когда приближаются роды, будущая мама с нетерпением ждет первых признаков родов, чтобы вовремя подготовиться к важному событию. Чтобы не нервничать понапрасну, стоит познакомиться с так называемыми предвестниками, первыми признаками приближающихся родов. С их помощью будущая мать сможет правильно оценить свое состояние и обратиться в клинику в нужный момент.

Симптомы приближающихся родов

Когда предполагаемая дата родов близка, молодые матери с нетерпением ждут симптомов приближающихся родов – они же предвестники. Чтобы понимать, когда беспокоиться рано, а когда уже пора ехать в больницу, надо знать о следующих признаках.

  1. Опустился живот. Когда беременность вступает в последнюю, предродовую фазу, матка расслабляется в верхней части, чтобы ребенок продвинулся в сторону родовых путей.
    Часто за счет опустившегося живота женщине становится легче дышать, так как матка меньше давит на легкие. Зато усиливается давление на мочевой пузырь, поэтому перед родами чаще хочется в туалет. Сдерживаться не надо: во-первых, это вредно, во-вторых, так из организма выводится лишняя жидкость и уменьшаются отеки. У первородящих живот опускается примерно за две недели до родов, при повторных родах этот срок меньше, примерно два-три дня.
    Опустившийся живот не признак начала родовой деятельности, ехать в роддом только по этому признаку преждевременно.
  2. Тянущие боли внизу живота или спины. Так начинаются схватки. Это необязательно говорит о начале процесса родов. Схватки могут быть и подготовительными, тренировочными. Надо следить за их частотой, силой и сопутствующими предвестниками. Подробнее о том, как понять, что сватки начались, читайте чуть ниже.
  3. Вышла пробка. Пробкой называют комок слизи, прозрачный или кровянистый, который закрывает вход в родовые пути. Обычно роженица обнаруживает его на нижнем белье, так как выход пробки происходит безболезненно. Это происходит незадолго до родов, но сам процесс начинается чуть позже, от пары часов до пары дней. Скудные кровянистые и слизистые выделения могут начаться и без отхода пробки, это связано с отслоением части плаценты. Иногда пробка отходит уже на родовом столе. Этот предвестник родов довольно важен, но ключевым не является.
  4. Отошли воды. Выход околоплодных вод легко спутать с непроизвольным мочеиспусканием – с той разницей, что женщина не чувствует облегчения. Из половых органов вытекает теплая жидкость. Объем живота может несколько уменьшиться. Отход вод на любом сроке беременности – сигнал завершения беременности: без вод плод внутри материнского организма погибает в течение нескольких суток. Хотя воды могут отойти не полностью, а частично, если это произошло – езжайте в клинику.

Как понять, что начались схватки

Схватки – это периодические мышечные сокращения матки, которые выталкивают ребенка из организма матери. Роженицы могут ощущать их по-разному. Некоторые женщины при схватках чувствуют боль внизу живота, у других ощущения возникают в нижней части позвоночника. Для кого-то схватки болезненны, для того-то просто дискомфортны. Промежуток времени между схватками тоже может быть разным.

Первые схватки женщина может ощущать задолго до родов. Это тренировочные схватки, часть подготовки организма к процессу рождения ребенка. Но если регулярные и сильные сокращения начинаются задолго до предполагаемой даты родов, нужно немедленно обратиться к врачу, и при необходимости лечь в стационар, чтобы не допустить преждевременного прерывания беременности.

Если же предполагаемая дата родов уже близко, схватки это признак начала родовой деятельности, особенно в сочетании с описанными выше симптомами.  Сначала они, как правило, нечастые, интервал между схватками достигает 15 минут и даже дольше. Затем сокращения учащаются. Если интервал между схватками меньше трех минут, это говорит о том, что родовая деятельность вошла в активную фазу.

Будущим матерям стоит помнить, что предвестники родов разные у каждой женщины. Каких-то из них может просто не быть, какие-то могут пройти незамеченными. Более того: даже у одной женщины разные роды могут проходить по-разному. Поэтому не спешите думать, что с вами что-то нет, если одного из предвестников нет. Прислушивайтесь к своим ощущениям и консультируйтесь с хорошим специалистом.

Признаки приближения родов: когда ждать начала?

9 месяцевМать и дитя

Роды

Чем ближе предполагаемая дата родов, тем напряженнее будущая мама прислушивается к изменениям в своем организме, с нетерпением задавая себе вопрос: «Ну когда уже начнутся роды?!» Какие же признаки свидетельствуют о приближении этого события?

Нина Абзалова
Врач акушер-
гинеколог,
канд. мед. наук,
Перинатальный
клинический центр,
г. Барнаул

С точностью до дня, и тем более часа, ответить на вопрос, когда же начнутся роды, не представляется возможным, так как срок начала родовой деятельности определяется степенью готовности плода к существованию вне утробы мамы, особенностями течения беременности и состоянием здоровья женщины.

Предвестниками родов называют целый комплекс симптомов, свидетельствующих о процессах подготовки организма беременной к родам. Данные процессы активизируются при доношенной беременности, то есть начиная со срока 38 недель. В их основе лежит изменение гормонального фона женского организма, так как на смену царствовавшему в течение всей беременности гормону прогестерону (отвечавшему за снижение тонуса матки и сохранение шейки в сомкнутом состоянии) приходит значительное увеличение концентрации гормонов эстрогенов, функцией которых является повышение возбудимости матки (то есть ее сокращение в ответ на раздражитель), а также структурные изменения шейки матки (именуемые специалистами «созреванием шейки»), в результате чего шейка из «замка», не позволявшего плоду раньше срока покинуть полость матки, превращается в «ворота», через которые малыш родится на свет.

Необходимо помнить, что предвестники родов могут появляться как за несколько часов, так и за несколько недель до развития регулярной родовой деятельности. Впервые они отмечаются при доношенной беременности и считаются абсолютно нормальным явлением, свидетельствующим о сложных процессах перестройки в организме будущей мамы накануне родов. Вместе с тем отсутствие каких-либо признаков предвестников также является вариантом нормы и не должно волновать беременную, так как восприимчивость к сигналам организма перед родами зависит от высоты болевого порога будущей мамы, количества родов в анамнезе, особенностей нервно-психической регуляции.

Какие же признаки относят к предвестникам родов?

Необходимо помнить, что предвестники родов могут появляться как за несколько часов, так и за несколько недель до развития регулярной родовой деятельности.

Тренировочные схватки

Одними из наиболее ярких проявлений предвестников родов являются тренировочные (или ложные, предвестниковые) схватки, выражающиеся в виде редких, нерегулярных (возникающих через достаточно большие и неравные промежутки времени), коротких и практически безболезненных сокращений матки. Если в момент сокращения положить руку на живот, можно ощутить, что матка становится очень плотной (приходит в тонус), после чего самопроизвольно расслабляется.

В норме тренировочные схватки наблюдаются при доношенной беременности, то есть начиная с 37–38 недель, их появление обусловлено повышением уровня эстрогенов в организме мамы, вследствие чего матка становится чувствительна к веществам, вызывающим ее сокращение, увеличивается интенсивность биохимических процессов и скорость кровообращения в мышце матки.

Важно различать предвестниковые и родовые схватки, так как нередко, впервые ощутив незначительные боли внизу живота, будущие мамы спешат обратиться к врачу. Итак, схватки, возникающие с началом родовой деятельности, с течением времени нарастают по силе, частоте и продолжительности, а самое главное – приводят к раскрытию шейки матки, поэтому осмотр на гинекологическом кресле при необходимости поможет отличить родовые схватки от тренировочных.

Тем не менее нужно помнить, что предвестниковые схватки – это вариант нормы, они не являются основанием для обращения к врачу, так как не требуют лечения.

Как понять, что пора ехать в роддом

— Ну что, доктор, когда я стану мамой?

Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

Ждешь, ждешь, когда же наконец это произойдет, сумку собираешь и думаешь, что момент начала родов ни за что не пропустишь. А потом оказывается, что и не заметила, как все началось… Хотя, бывает по-разному.

К счастью, все начинается не так уж и внезапно, и у женщины есть время подготовиться. Каковы же они, предвестники родов? Что происходит в организме будущей мамы за несколько недель до счастливого дня? На что нужно обратить внимание?

— Обычно с 30-й недели (или даже раньше) вы начинаете чувствовать, как несколько раз за день ваш живот твердеет и становится «каменным» на несколько секунд, потом все проходит. Это схватки Брекстона-Хикса, и с их помощью матка тренируется, готовится к предстоящей работе — родам. Лечить такие схватки не нужно. Если они вас беспокоят, примите теплую ванну, например, с солью или с валерианой (3 флакона на ванну), когда чувствуете, что матка каменеет, глубоко дышите животом и учитесь расслабляться.

— С 34-й недели вы можете заметить, что что-то происходит с костями таза. В области крестца, бедер появляются ноющие боли, дискомфорт. Это ваши кости готовятся немножко расступиться, чтобы пропустить малыша «к выходу». Снять неприятные ощущения поможет легкий массаж, плавание в бассейне. Почаще делайте упражнения на растяжку.

— Связки матки растягиваются и вас могут беспокоить тянущие боли внизу живота. На помощь снова придет теплая ванна.

— В 36-38 недель вы просыпаетесь утром и понимаете, что стало легче дышать, прошла изжога, а живот «сполз» вниз! Не пугайтесь, это малыш примеряется к входу в малый таз и опускает голову ниже, поближе к выходу.

— За две недели до родов будущая мама может немного похудеть — это организм избавляется от лишней жидкости.

— Гормональные изменения приводят к тому, что в последние дни перед родами ваш нос все время заложен (не пугайтесь, что подхватили насморк). Увеличивается и количество выделений.

— Ваш муж удивляется, откуда в вас столько энергии? Вы отдраили всю квартиру, сменили занавески во всех комнатах, навели уют на кухне, и не можете заснуть из-за того, что забыли пересадить цветы? Врачи называют это состояние «синдромом гнездования». Ваш организм чувствует приближение родов, и вы вьете гнездо!

— За неделю до родов вы можете почувствовать ложные схватки. Не пугайтесь и не мчитесь в роддом. Ложные схватки готовят шейку матки к раскрытию, но они отличаются от настоящих: ложные схватки длятся 15-20 секунд, могут быть болезненными, но они не прогрессируют (длительность их не увеличивается, а промежуток между ними не сокращается). Если боли начались ночью, и вы спокойно заснули, значит, это были ложные схватки. С настоящими — не заснешь!

За несколько дней до родов

— Малыш перестает буянить в животе и как будто затихает. Дело в том, что ребенок приготовился к старту и опустился в малый таз, а там нет места для танцев.

— За 2-3 дня до часа «Х» отходит слизистая пробка – комочек слизи бурого цвета или прозрачный с прожилками крови (у некоторых женщин это происходит за неделю или, наоборот, за несколько часов до родов). — Расстройство желудка. Многие мамашки, бегая в туалет каждые пять минут, думают, что очень невовремя отравились. На самом деле, это организм устраивает себе природную клизму и чистит кишечник.

Поезжайте в роддом, если:

— Схватки становятся регулярными (замечайте время), усиливается болезненность, интервал между ними сокращается до 20, потом 10 минут.

— Отходят воды. В норме это должно происходить в конце первого периода родов, когда шейка матки раскрылась на 7 см. Но бывает и преждевременное отхождение околоплодных вод – до начала схваток. Важно правильно оценить, что произошло. Если вы замечаете, что воды подтекают, но потом перестают – не спешите звонить врачу. Но если разом изливается от полстакана до литра – пора в роддом – роды начнутся в ближайшие часы. В норме воды должны быть светлыми, прозрачными, практически без запаха. Если они темные, зеленоватые или коричневые, значит ребенку не хватает кислорода, и вам срочно нужна помощь врача.

Предвестники родов, когда ехать в роддом – рассказ врача клиники ISIDA, видео

Предвестники родов – это те изменения в состоянии будущей мамы, которые помогают понять, что роды уже близко и пора отправляться в роддом. Безусловно, врач-гинеколог всегда рассчитывает предполагаемую дату родов, но только у небольшого процента женщин роды наступают в установленный срок.

Поэтому важно, чтобы будущая мама смогла распознать сигналы, которые подает организм, готовясь к родовой деятельности. О предвестниках родов рассказывает акушер-гинеколог, заместитель главного врача клиники ISIDA Данилко Вероника Александровна.

«С приближением родов в организме женщины появляются признаки, указывающие на то, что конец беременности уже близок – это предвестники родов. Они отражают многочисленные процессы подготовки организма к родовой деятельности: изменения в структуре шейки матки, гормональные изменения, опускание предлежащей части малыша. Обнаружив у себя предвестники, женщина должна понимать, что роды уже близко», – говорит Вероника Александровна.

К предвестникам относятся следующие признаки:

  • Некомфортные ощущения в области поясницы. Они возникают в связи с тем, что предлежащая часть плода прижимается к малому тазу, а также происходит растяжение связочного аппарата крестцово-подвздошного сочленения.
  • Учащенное мочеиспускание. Связано с усилением давления плода на мочевой пузырь.
  • Расстройства стула (диарея или запор). Это результат гормональных изменений.
  • Усиление выделений из влагалища – так называемая слизистая пробка. У некоторых женщин она может отходить за две недели и понемногу. В других случаях слизистая пробка отходит в большом количестве перед самым началом родового процесса или же за день до родов. Слизь чаще всего бывает прозрачного цвета, но может быть и розовой, с прожилками крови или темно-бурой. Главное, чтобы слизь не содержала ярких алых кровянистых выделений, которые будут говорить о патологии. В таких случаях необходимо срочно обратиться к врачу.
  • Нерегулярные маточные сокращения – это ложные или предвестниковые схватки. Такие сокращения женщина может ощущать за несколько недель до родов. Ритмичные сокращения маточной мускулатуры ощущаются как чувство тяжести, распирания, давления, боли в низу живота и поясницы. Но если эти схватки носят не регулярный характер, не стоит их путать с началом родовой деятельности.
  • Очень важно помнить, что настоящая родовая деятельность начинается с повторения схваток через каждые 15-20 минут. Интервал может быть больше или меньше, главное, что со временем он сокращается, достигая 3-4 минут. Это и есть сигнал о том, что нужно ехать в роддом, что роды уже начались и закончатся рождением малыша.

Роды в клинике ISIDA – это профессиональная помощь в комфортных условиях, проверенная годами. Будущая мама, которая наблюдается в ISIDA, может заключить договор на роды на любом сроке беременности. Об условиях родов в клинике ISIDA читайте на нашей странице «Роды»

● Узнайте больше о том, как проходят роды в клинике ISIDA, – читайте статью «Роды – это праздник»
● Дополнительные знания о предвестниках родов Вы можете получить из статьи «Предвестники родов»
● В статье «Роль отца в родах» акушер-гинеколог клиники ISIDA Виктор Грицько рассказывает об основных моментах партнерских родов.
● Читайте также статьи «Роды без боли», «Партнерские роды»

Хотите, чтобы момент появления вашего ребенка на свет остался в памяти как одно из самых светлых и радостных событий? Позвоните в клинику ISIDA по телефонам 0 800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11 и мы с радостью ответим на все Ваши вопросы. Или задайте свой вопрос с помощью специальной формы – во всплывающем окне при заходе на наш сайт.

Признаки начала родов: сигналы тела

Подходят сроки родов, сумка с вещами для родильного дома готова, осталось дождаться этого мгновенья и как можно скорее взять на ручки маленький комочек счастья.

вторник, ноября 27th, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Подходят сроки родов, сумка с вещами для родильного дома готова, осталось дождаться этого мгновенья и как можно скорее взять на ручки маленький комочек счастья. Период ожидания самый волнительный, женщина осознает, что на данном этапе, роды могут случиться в любое время и ее ощущения — это коктейль из страха, волнения и предвкушения долгожданной встречи. Поэтому будущая мама прислушивается к себе в ожидании распознать признаки начала родов.

Признаки начало родов и изменения в организме женщины

Оптимальным сроком для родов считается период после 38 недели. В это время организм женщины начинает самостоятельную подготовку в этому событию. Уровень гормонов, отвечающих за вынашивание плода  в крови беременной, понижается, в это время повышается другой гормон, провоцирующий родовую деятельность.

Момент родов происходит, когда уровень гормонов достигает своего предела. Такие гормональные изменения в организме, влияют на состояние женщины и становятся предвестниками родов. Симптомы, свидетельствующие о приближении родового процесса, могут проявляться не все, а также ощущаться по-разному, ведь организм женщины может иметь индивидуальные особенности.

Незадолго до родовой деятельности, малыш принимает «боевую готовность». Его головка погружается в тазовое кольцо плотнее, за счет чего живот женщины приопускается. На этом этапе женщина чувствует изменения:

  • облегчение;
  • дышать становится легче;
  • сидеть удобнее;
  • система пищеварения приходит в норму;
  • изжога и некоторые другие симптомы беременности проходят.

Однако могут наблюдаться другие неприятные явления – у мам происходит частое мочеиспускание, поскольку плод опустился и давит на мочевой пузырь и органы таза. Матка и головка могут опуститься перед самыми родами, или за несколько недель до них.

Расширение костей таза

Женщины перед родами могут ощущать ноющую боль в области поясницы, обусловлено это расширением крестца позвоночника. Малыш окреп и стал совсем тяжеленьким, он готов покинуть гнездышко и встретиться с мамой, а потому опускается ниже, что приводит к расширению тазовых костей. Чтобы облегчить болевые ощущения и дискомфорт, врачи рекомендуют проводить комплекс специальных упражнений или заняться плаваньем.

Также опускаясь ниже, головка малыша сдавливает тазовые кровеносные сосуды, а это в свою очередь вызывает отеки ног и судороги.

Схватки Брекстона-Хигса

Схватки Брекстона-Хигса – это разминка организма перед родами. Первые ложные схватки могут происходить еще на 30 неделе, но участиться к 37-39 неделе. В этот момент женщина может представить то, что будет ощущать перед родами, только вот ложные схватки не так болезненны и имеют длительный интервал. Первые схватки, предшествующие родам происходят с разрывом в 20 минут, затем интервал будет сокращаться. А ложные схватки неравномерны, промежуток между ними может увеличиваться и сокращаться. Также тренировочные схватки не усиливаются, они направлены на разминку, а не на раскрытие матки.

Отхождение пробки из слизи

Первые симптомы приближения родов включают отхождение слизистой пробки. Явление проявляется индивидуально, у одной женщины она может отходить за неделю или две до родовой деятельности, у другой непосредственно перед самими родами.  Слизистая пробка отслаивается и выходит через влагалище, это может происходить по частям или за один раз. Выделения представляют собой слизистые сгустки белого, розоватого или красного цвета. Последние свидетельствуют о том, что родовая деятельность скоро начнётся в самое ближайшее время.

Излитие околоплодных вод

Главные признаки приближающихся родов, предшествующие началу процесса – отхождение околоплодных вод. Нормой считается вскрытие плодного пузыря не раньше середины первого периода родов. Стало быть, шейка матки раскрылась только на половину и у мамы есть время, чтобы вызвать скорую помощь. В этот момент малыш ощущает дискомфорт, его домик стал другим и он стремиться его покинуть. После того как воды отошли, плод и матка уязвимы перед инфекциями внешнего мира, а потому вызвать скорую помощь нужно как можно скорее.

Разрыв пузыря, чаще всего не вызывает болей. Это может произойти спонтанно и не иметь никаких предшественников в виде спазмов, схваток ил позывов к мочеиспусканию. Чтобы не объявить ложную тревогу и не перепутать обычные выделения с отходами вод, перед родами врачи рекомендуют носить хлопчатобумажную пеленку вместо прокладки. Выделения останутся на поверхности, а пеленка впитает воду.

Предродовые схватки

Признаки начала родовой деятельности — регулярные и динамичные схватки. Такие схватки начинаются с коротких спазмов не вызывающих сильных болей. Они происходят с ритмичной периодичностью, а интервал между ними постепенно сокращается.  Паузы дают возможность маме набраться сил и отдохнуть перед следующей схваткой, ведь с каждым разом схватки усиливаются, вызывая болевые ощущения у роженицы. Процесс схваток способствует раскрытию шейки матки, чтобы плод смог выйти из утробы матери.

Первые признаки начала родов — могут начаться еще за некоторое время до самих родов. За это время будущая мама и ее близкие должны подготовиться к долгожданному событию – собрать пакет необходимых вещей, указанных в списке и документы.

Подробнее

Первые признаки начала родов у кошки, а также информация о том, как проходят роды


Чтобы роды у кошки прошли благополучно, хозяин должен вовремя определить их приближение. Также он должен быть готов оказать кошке и новорожденным котятам помощь и знать, когда необходимо обратиться к ветеринарному врачу.

Гнездо для родов у кошки

Примерно за неделю до родов будущая мать начинает подыскивать место для гнезда. Лучше обустроить его заранее в наиболее подходящем месте. Для этого можно использовать застеленную мягкой тканью картонную коробку, кошачью лежанку и тому подобное. Важно, чтобы гнездо находилось в тихом месте, на удалении от горячих батарей и сквозняков.

Признаки приближающихся родов у кошки

За сутки–двое до родов может появиться молоко, которое легко заметить, если несильно сдавить сосок от основания к кончику.

Обычно кошки не нуждаются в присутствии человека во время родов, но есть и исключения, поэтому хозяин должен подготовиться к ним заранее.

Роды

На начальном этапе матка начинает несильно сокращаться, а ее шейка приоткрывается, но чаще всего эта стадия остается незамеченной. Кошка может стать беспокойной, интерес к еде падает, не исключена рвота.

Первый этап родов (предвестники) у кошки длится меньше, чем у собаки — обычно это продолжается несколько часов и сопровождается поиском гнезда, вокализацией, хождением по кругу, «зовом» владельца.

На втором этапе котята начинают перемещаться из рогов в тело матки, а затем из нее. При этом хорошо прослеживаются маточные сокращения.

На третьей стадии появляются плаценты. Котята могут появляться не только вперед головой, но и задними конечностями, что совершенно нормально в обоих случаях. Но если после начала сильных потуг прошло более одного часа, а котят все еще не видно, следует связаться с врачом.

Чаще всего котята появляются на свет через полчаса–час. Возможно чередование рождения котят и выхода плацент, которые иногда поедаются кошкой.

В промежутках между рождением малышей кошка может заниматься кормлением новорожденных. Амниотический мешочек, который обычно обволакивает котят, мать разгрызает, затем стимулирует дыхательную деятельность вылизыванием и, наконец, перекусывает пуповину.

Если кошка не успеет проделать все манипуляции с котенком, владелец должен помочь ей и убрать амниотический мешочек с головы малыша, а потом мягкой тканью протереть ему рот и нос, удостоверившись, что котенок начал кричать или дышать. Затем нужно убрать остатки оболочки с тела и перерезать пуповину с помощью зажима и чистых ножниц (на расстоянии около 2 см от живота).

Если кошка не вылизывает детенышей сама, их нужно досуха протереть полотенцем и положить к матери. Важно проследить, чтобы пуповина не обмотала задние конечности котят и чтобы кошка надолго не оставляла своих малышей.

Подпишитесь на рассылку и получите скидку в зоомагазине «Любимчик»

Спасибо за подписку!

Поблизости от гнезда следует расположить свежую воду и пищу, хотя кошка может игнорировать их до суток, это нормально. Не менее важен покой. Ветврач необходим в следующих случаях:

  • После родов у кошки более суток отсутствует аппетит;

  • Кошка отказалась от одного или нескольких котят;

  • Есть дурно пахнущие, гнойные или обильные кровяные выделения;

  • Кто-то из котят болен или умер;

  • Наблюдается слабость, вялость, дрожание конечностей или головы, диарея или рвота.

Признаки приближающихся родов: школа для будущих мам

  • Благодарим компанию Miamicare и лично Марину Кармаль за помощь в организации рождения нашего малыша в Майами. У него была возможность появиться на свет в Москве или в Риге.

    Екатерина, Алексей и малыш Костя

    Подробнее

  • Здравствуйте. Мы из Питера. Мое имя Даниил. Рожали в Майами первого ребенка с помощью компании Маями кер. Английский я знаю, друг живет в США, информацию по родам в интернете изучил и понял, что ошибки самостоятельной поездки нам могут стоить довольно дорого. Чтобы не платить дважды и не тратить нервы решили ехать с сопровождением профессиональной компании.

    Даниил

    Подробнее

  • Улетая в Америку, я была настроена оптимистично, хотя моя эко-беременность оказалась сложной, с постельным режимом до 12 недель, с открытием шейки матки и наложением швов на 22 неделе, но врачи, все взвесив, разрешили мне перелет. Спасибо компании Miamicare, которые помогали мне еще в Москве. Я взяла свою старшую дочь с собой, чтобы мы были вместе, все купались и отдыхали.

    Евгения

    Подробнее

  • В Америке я была впервые, и, сказать по правде, очень боялась лететь рожать именно туда. Все совсем незнакомое, языка я практически не знаю, никаких знакомых и родственников у меня там нет.

    Александра

    Подробнее

  • По поводу родов в Америке у нас были определенные сомнения, как, наверное, у многих из тех, кто задумывается над этим. В первую очередь нас волновал юридический аспект.

    Ольга и Николай

    Подробнее

  • Хочу поблагодарить Марину за создание этого потрясающего центра, который подарил мне возможность не только родить свою малышку в самом замечательном месте на планете, но и провести там лучший месяц моей жизни! Я прилетела в Майами на начале девятого месяца.

    Инна

    Подробнее

  • Хочу поделиться впечатлениями от родов в Майами в Jackson Memorial Hospital. Почему именно здесь? Дело в том, что в моем случае роды обещали быть сложными по ряду определенных причин.

    Кристина и Виталий

    Подробнее

  • Еще, будучи в Майами, дала себе слово, что когда вернусь в Москву, найду минутку на то, чтобы поделиться впечатлениями! Итак, лично я выбрала для родов медицинский центр Memorial Regional.

    Ирина

    Подробнее

  • Пользуюсь услугами специалистов компании уже второй раз. Первые роды в Майами были еще в 2011 году. Осталась под большим впечатлением и от сервиса, и от местности, и от смены обстановки. В этот раз рожала в Broward General Medical Center.

    Мила

    Подробнее

  • Не удивляйтесь тому, что поблагодарить специалистов материнского центра MiamiCare решил именно я. У меня очень застенчивая супруга, которая всего боится. Ни за что не поверите, чего мне только стоило уговорить ее лететь рожать ребенка в Майами.

    Александр (и Катюша)

    Подробнее

  • В Майами были впервые, и очень рады, что именно при поддержке специалистов материнского центра MiamiCare. Впервые с Мариной мне довелось познакомиться еще в 2006 году на курсах дородовой подготовки, когда я рожала впервые.

    Ксения и Евгений

    Подробнее

  • Без преувеличения могу сказать, что лучшие три месяца в своей жизни я прожила именно в Майами! Я не могу сказать, что очень волновалась по поводу предстоящих родов. Как никак – они уже третьи у меня.

    Елена

    Подробнее

  • Меня зовут Аня, и я хочу поделиться своими впечатлениями от родов в Майами. Мне очень понравился подход медиков, которые со мной работали, к своему делу. Мой врач принимает пациентов сразу в двух госпиталях, но мне уделялось такое внимание, о котором я и мечтать не могла.

    Дмитрий и Анна

    Подробнее

  • Понимая, каким волнительным моментом в жизни каждой женщины являются роды, а тем более, если речь идет о трансконтинентальном перелете, я решила тоже оставить свой отзыв, который, возможно, успокоит хоть отчасти многих из вас – будущие мамы.

    Юлия

    Подробнее

  • Я человек, очень ограниченный во времени. Для меня наиболее важным моментом была уверенность в том, что Женя остается в надежных руках. Я не мог оставить дела в Москве, поэтому она должна была лететь на роды сама.

    Борис и Евгения

    Подробнее

  • Хочу выразить благодарность сотрудникам материнского центра MiamiCare. Так как я была ограничена в средствах, да и предпочитаю все делать самостоятельно, воспользовалась минимальным пакетом услуг.

    Светлана

    Подробнее

  • Всегда любила все делать самостоятельно! Но муж настоял в этот раз – взяли пакет «комфорт». Ну, должна признаться, что я ни о чем не жалею. Почти 4 месяца я провела в Майами. Конечно, время незабываемое.

    Олеся

    Подробнее

  • Рожать в Майами мне посоветовала хорошая подруга. Ее сыну уже пять лет, и он гражданин Америки и России одновременно – родился в этом медицинском центре.

    Олеся и Геннадий

    Подробнее

  • Пусть кто-то и скажет, что это не патриотично, но нам с мужем всегда хотелось, чтобы наш будущий ребенок рос там, где он сочтет нужным, получал то образование, которое ему захочется получить, а не на которое хватит средств.

    Дмитрий и Лариса

    Подробнее

  • Решили поделиться своими впечатлениями и мы. Лично для нас самыми волнительными были моменты перелетов и переговоров. Поэтому встреча в аэропорту Майами была очень кстати.

    Алина и Михаил

    Подробнее

  • Хотим поблагодарить всех специалистов материнского центра MiamiCare, и в частности – Марину, нашего ассистента-куратора. Мы очень боялись проблем с оформлением документов, так как хотели полететь в Америку втроем с нашим пятилетним сынишкой.

    Марина и Максим

    Подробнее

  • Роды в Америке мы с мужем планировали с того момента, когда я узнала о том, что беременна. Заранее обратились в материнский центр MiamiCare, выбрали пакет услуг, обсудили детали. К сожалению, наш ассистент вынуждена была вылететь в Америку буквально незадолго до нас.

    Люба

    Подробнее

  • Хочу поделиться эмоциями, которые меня переполняют, и сейчас уже вполне осознаны, прочувствованы и пережиты мной. В первую очередь – слова благодарности коллективу материнского центра MiamiCare! Они удивительным образом смогли прочувствовать, что именно мне было нужно.

    Екатерина

    Подробнее

  • Спасибо специалистам Маямикэар – компания достойная, подход – профессиональный. У нас большой опыт в этом вопросе – уже четвертого ребенка рожаем за границей. Первого рожала в Швейцарии.

    Анжела и Григорий

    Подробнее


  • подходов к родам, родам и осложнениям

    подходов к родам

    Подготовленные роды — это не только физическое состояние, которое помогает обеспечить здоровую среду для развития ребенка, но и помощь паре в подготовке к принятию их новой роли родителей, а также в получении информации и обучения, которые помогут им при родах. и жизнь с младенцем по возможности. Чем больше пара узнает о родах и новорожденном, тем лучше они будут подготовлены к адаптации к новой жизни.(Ничто не может полностью подготовить пару к этому). Как только пара обнаруживает, что у них должен быть ребенок, они начинают придумывать образы того, что, по их мнению, будет связано с этим опытом. После рождения ребенка они должны согласовать эти образы с реальностью (Галинский, 1987). Знание того, чего ожидать, помогает им формировать более реалистичные изображения, облегчая настройку. Давайте рассмотрим некоторые методы подготовленных родов.

    Метод естественных родов по методу Дика-Рида

    Грантли Дик-Рид был английским акушером и пионером подготовленных родов в 1930-х годах. В своей книге «Роды без страха» он предполагает, что страх родов увеличивает напряжение и делает процесс вынашивания ребенка более болезненным. Он считал, что, если матери получат образование, страх и напряжение будут уменьшены, а потребность в лекарствах часто может быть устранена. В методе Дика-Рида особое внимание уделялось использованию расслабления и правильного дыхания с сокращениями, а также поддержке семьи и образованию. Этот метод повлиял на наиболее распространенный метод в США сегодня — метод Ламаза.

    Метод Ламаз

    Этот метод возник в России и был привезен в США в 1950-х годах Фернаном Ламазом. Акцент этого метода делается на том, чтобы научить женщину контролировать процесс родов. Он включает в себя обучение мышечной релаксации, дыханию посредством сокращений, наличие координационного центра (обычно изображение, на которое нужно смотреть) во время схваток и наличие помощника, который проходит тренировочный процесс вместе с матерью и выступает в качестве тренера во время родов.

    Родильные дома / родильные комнаты

    В настоящее время наблюдается тенденция к созданию родильных домов, которые представляют собой больничные палаты, которые больше похожи на апартаменты в отеле, оборудованные кроватью, которую можно преобразовать для родов. В этих палатах также есть кровать и система наблюдения за новорожденным. Однако во многих больницах есть только одна или две из этих комнат, и их наличие может быть проблемой.

    Метод Лебойера

    Другие варианты родов включают использование кресла для родов, которые используют силу тяжести для оказания помощи роженице — метод «мягких родов» Лебойера.Этот метод предполагает рождение ребенка в тихой, тускло освещенной комнате и позволяет новорожденному лежать на животе матери с неповрежденной пуповиной в течение нескольких минут, принимая теплую ванну.

    Домашние роды и медсестры-акушерки

    Исторически сложилось так, что в США большинство младенцев рождались под присмотром акушерок-непрофессионалов. В 1920-е годы женщины из среднего класса все чаще прибегали к помощи врачей при родах, но сельским женщинам все еще помогали акушерки-непрофессионалы. Медсестра начала обучать медсестер-акушерок, чтобы они помогали этим женщинам.Медсестры-акушерки продолжали оказывать помощь большинству сельских женщин в родах до 1970-х и 1980-х годов, когда их практика считалась опасной для медицинской профессии (Weitz, 2007). С тех пор медсестрам-акушеркам стало труднее поддерживать практику с высокими затратами на страхование от врачебной практики. (Многие врачи также изменили специализацию в ответ на эти затраты.) Женщины с низким риском родовых осложнений могут успешно родить под присмотром медсестер-акушерок, но только 1 процент родов происходит дома.Поскольку одно из 20 родов связано с осложнением, большинство медицинских работников рекомендуют проводить роды в больнице. Однако некоторые пары предпочитают рожать ребенка дома. Около 1 процента родов происходит вне больницы в Соединенных Штатах. Две трети из них — домашние роды, более чем половине из них помогают акушерки. Акушерки обучены и имеют лицензию на оказание помощи при родах, и их стоимость намного ниже, чем стоимость родов в больнице. Одна треть внебольничных родов происходит в отдельно стоящих клиниках, родильных домах, в кабинетах врачей или в других местах.В Соединенных Штатах женщины, у которых уже были дети, старше 25 лет и белые, чаще рожают вне больницы (MacDorman и др., 2010). (33)

    Рождение

    Процесс родов захватывающий, но иногда немного пугающий. Знание того, чего ожидать, может помочь будущим мамам расслабиться и насладиться моментом, которого они ждали последние девять месяцев — встречей с новорожденным!

    Как пренатальное развитие разбито на три периода или стадии, так и процесс родов (American Pregnancy Association, 2017).Первый этап самый продолжительный (до 18 часов) и разбит на три этапа:

    1. Ранние роды
    2. Активный труд
    3. Переход

    Контрольный показатель перехода от одной стадии к другой основан на том, насколько расширена шейка матки. Ранние роды заканчиваются, когда шейка матки расширяется до трех сантиметров. На этой ранней стадии схватки не очень сильные. Активный труд более активен. Схватки становятся более регулярными и интенсивными.Эта фаза заканчивается, когда шейка матки расширяется до семи сантиметров.

    Переходная фаза — это та фаза, которую обычно показывают в фильмах, где женщина кричит. Схватки невероятно интенсивны, и между ними есть небольшие перерывы. Эта фаза заканчивается, когда шейка матки расширяется до десяти сантиметров. На этом этапе женщина готова начать толкать, что переводит нас к следующему этапу.

    Вторая стадия начинается с полного раскрытия и заканчивается рождением новорожденного (Американская ассоциация беременности, 2017).Это может занять от двадцати минут до пары часов. Обычно первая беременность протекает дольше всего, потому что при последующих беременностях у женщины есть опыт подталкивания. Обычно женщина испытывает позыв к толчкам. Когда голова наконец появляется, это называется венчанием.

    Ассоциация беременных, 2017). Сокращения помогают плаценте отделиться от матки. Врач или медсестра обычно оказывают давление на матку, дергая за пуповину. После этого процесс родов завершен. (33)

    Рис. 4-2: Этапы родов по Lumen, Lifepan Development, лицензированы в соответствии с CC-BY 4.0.

    Осложнения во время родов

    Многие вещи могут пойти не так во время родов. Травма может быть вызвана кислородным голоданием, преждевременными родами (недоношенными), низкой массой тела при рождении и переношенными родами. Также могут произойти неожиданные кесарево сечение. В этом разделе мы узнаем о некоторых из этих осложнений.

    Кислородная депривация

    Кислородная недостаточность или кислородное голодание до или во время родов может быть результатом преждевременного отделения плаценты или пуповины, обернутой вокруг шеи ребенка, вызывая недостаточное снабжение кислородом.Недостаток кислорода может привести к тому, что у ребенка будет церебральный паралич — термин, используемый для обозначения множества проблем, возникающих в результате повреждения мозга до, во время или сразу после рождения. Новорожденные иногда не могут начать дышать сразу после рождения. Риск повреждения головного мозга может возникнуть из-за задержки дыхания более чем на 3 минуты при рождении. Эффект кислородного голодания обычно вызывает физические нарушения, которые обычно носят постоянный характер, а также слепоту, нарушение слуха, задержку умственного и двигательного развития на протяжении всей ранней жизни.Если кислородная недостаточность была серьезной, проблемы сохранятся и после раннего детства.

    Низкий вес при рождении

    Вес при рождении является хорошим предиктором выживания и здорового развития младенца. Для доношенной беременности (40 недель) нормальным считается средний вес от 5 фунтов 11 1 / 2 унций до 8 фунтов 5 3 / 4 унций. Младенцы могут иметь низкий вес при рождении из-за недоношенности и / или задержки внутриутробного развития из-за генетической структуры или неблагоприятной среды матки.Младенцы с низкой массой тела при рождении сталкиваются с осложнениями со здоровьем: незрелыми легкими и дыханием, легкими / тяжелыми когнитивными проблемами, церебральным параличом, задержкой речи и сенсорными нарушениями (зрительными и слуховыми). Младенцы с массой тела менее 2 1 / 2 фунтов при рождении испытывают более серьезные долгосрочные трудности, которые иногда не удается преодолеть. Младенцы с массой тела менее 2 1 / 2 фунтов нуждаются в интенсивной неонатальной помощи для выживания и, как правило, требуют длительного пребывания в больнице. (34)

    Преждевременные роды

    Преждевременные роды — это когда ребенок рождается слишком рано, до 37 недель беременности, независимо от веса при рождении. В 2016 году преждевременными родами страдали примерно 1 из каждых 10 младенцев, рожденных в Соединенных Штатах. Уровень преждевременных родов снизился с 2007 по 2014 год, и исследования CDC показывают, что это снижение частично связано со снижением числа рождений у подростков и молодых матерей. Однако в 2016 году частота преждевременных родов росла второй год подряд.Кроме того, сохраняются расовые и этнические различия в показателях преждевременных родов. Например, в 2016 году показатель преждевременных родов среди афроамериканок (14%) был примерно на 50% выше, чем показатель преждевременных родов среди белых женщин (9%).

    Развивающийся ребенок переживает важный рост на протяжении всей беременности, в том числе в последние месяцы и недели. Например, для полноценного развития мозгу, легким и печени необходимы последние недели беременности. В то время как возраст жизнеспособности (когда ребенок может выжить вне матки) составляет 24 недели, у детей, рожденных слишком рано (особенно до 32 недель), выше уровень смертности и инвалидности.В 2015 году преждевременные роды и низкая масса тела при рождении составляли около 17%; младенческой смертности. Выживших младенцев может быть:

    • Проблемы с дыханием
    • Проблемы с кормлением
    • Детский церебральный паралич
    • Задержка развития
    • Проблемы со зрением
    • Проблемы со слухом

    Недоношенные дети обычно страдают респираторными проблемами из-за недоразвития легких. Кровоизлияние в мозг также является осложнением преждевременных родов наряду с незрелой иммунной системой.Дефицит моторной координации, невнимательность, гиперактивность и частые заболевания — вот некоторые из проблем, которые сохраняются и в младшие годы (McCormick, Gortmaker & Sobol, 1990). Недоношенные дети иногда бывают раздражительными, невосприимчивыми и плохо сосут. Из-за этих проблем некоторые родители становятся менее чувствительными и отзывчивыми в уходе за ними. Недоношенных детей реже обнимают, трогают и разговаривают, особенно с теми, кто сильно болен при рождении. Согласно Паттесону и Барнарду (1990), пытаясь получить ответ от пассивного ребенка, матери будут чрезмерно навязчивыми, вмешиваясь в тычки и словесные команды.

    Роды после родов

    Доношенные дети — это дети, родившиеся после 42 недель. Примерно 5% женщин рожают через 42 недели. Одной из проблем, вызывающих беспокойство у доношенных детей, является нарушение функции плаценты или резкое падение количества околоплодных вод. По мере уменьшения количества околоплодных вод движения младенца в матке будут сдавливать пуповину. Кроме того, в течение дополнительных недель в матке плод увеличился в размерах, что может вызвать затруднения при движении ребенка по родовым путям.Повышенный риск кислородной недостаточности и травм головы возникает при доношенных родах. (35)

    Кесарево сечение

    Кесарево сечение, также называемое кесаревым сечением, — это операция по рождению ребенка. Ребенка вынимают через живот матери. Большинство родов с помощью кесарева сечения приводят к здоровым детям и матерям. Но кесарево сечение — серьезная операция и сопряжена с риском. Заживление также занимает больше времени, чем при естественных родах.

    Большинство здоровых беременных женщин, не имеющих факторов риска проблем во время схваток или родов, рожают естественным путем.Тем не менее, количество случаев кесарева сечения в Соединенных Штатах за последние десятилетия значительно выросло. Сегодня почти каждая третья женщина в этой стране рожает через кесарево сечение. В 1995 году этот показатель составлял 1 из 5. Эксперты в области общественного здравоохранения считают, что во многих кесарево сечения нет необходимости. (36)

    Причины кесарева сечения

    Врачи могут порекомендовать кесарево сечение, если она или он считает, что это безопаснее для матери или ребенка, чем вагинальные роды. Планируется несколько кесарева сечения. Но большинство кесаревых сечений делают, когда во время родов возникают непредвиденные проблемы.Даже в этом случае существует риск родоразрешения через кесарево сечение. Ограниченные исследования показывают, что преимущества кесарева сечения могут перевешивать риски, когда:

    • Мать вынашивает более одного ребенка (двойню, тройню и т. Д.)
    • У матери проблемы со здоровьем, в том числе ВИЧ-инфекция, герпетическая инфекция и болезни сердца
    • У матери опасно высокое кровяное давление
    • У матери проблемы с формой таза
    • Есть проблемы с плацентой
    • Есть проблемы с пуповиной
    • Есть проблемы с положением малыша, например таз
    • Ребенок показывает признаки дистресса, например, учащенное сердцебиение
    • У матери ранее было кесарево сечение (36)

    5 различных типов родов и способов родов, о которых вы должны знать

    Мало что в жизни может быть более захватывающим, чем рождение нового ребенка.Так было на протяжении всей истории человечества, но варианты родов для молодых матерей расширились, чтобы сделать этот опыт более безопасным.

    С 1900 года тенденции резко изменились с развитием технологий и современной медицинской практики. Например, в 1900 году почти все роды в США происходили вне больницы. Но к 1940 году более половины родов проходили в больницах. Эта тенденция продолжалась в геометрической прогрессии, и к 1969 году только 1% родов происходил вне больницы.

    За последнее столетие медицинские технологии сделали роды намного безопаснее как для матери, так и для ребенка. Больницы отреагировали на тенденции в области деторождения, такие как потребность в более домашней обстановке в больнице. Многие больницы теперь предлагают удобные родильные комнаты, которые превращаются в современные родильные залы.

    Легкие роды и идеально выполненный план родов идеальны. Но мы знаем, что даже самые тщательно спланированные роды могут быть сложными.В таких случаях важно быть готовым к альтернативным методам доставки.

    Различные виды родов и способы родоразрешения

    1. Роды через естественные родовые пути

    При естественных родах ребенок рождается через родовые пути. Трудно сказать, когда именно у вас начнутся схватки, но большинство женщин рожают примерно на 38-41 неделе беременности.

    Крупнейшая в стране организация акушеров-гинекологов рекомендует беременным женщинам планировать роды через естественные родовые пути, если нет медицинских причин для кесарева сечения.В новом руководстве, выпущенном в 2013 году Американским колледжем акушеров и гинекологов, говорится, что кесарево сечение по требованию матери особенно не рекомендуется женщинам, планирующим иметь несколько детей, и не должно выполняться до 39 полных недель беременности.

    Преимущества вагинальных родов:

    • более короткое пребывание в больнице
    • ниже уровень заражения
    • более быстрое восстановление
    • младенцев, рожденных естественным путем, имеют более низкий риск респираторных заболеваний

    2.Кесарево сечение (кесарево)

    Конечно, мы знаем, что не все роды происходят так, как мы планировали. При возникновении осложнений доступны другие способы доставки.

    Кесарево сечение или кесарево сечение — это рождение ребенка через хирургический разрез в брюшной полости и матке матери. В определенных обстоятельствах кесарево сечение планируется заранее. В других случаях это делается в ответ на непредвиденное осложнение.

    События, для которых может потребоваться кесарево сечение:

    • Множественные (близнецы, тройни и т. Д.)
    • Очень большой ребенок
    • Предыдущая операция, кесарево сечение или другие состояния матки
    • Ребенок в ягодичном (снизу вперед) или поперечном (боком) положении
    • Предлежание плаценты (когда плацента находится низко в матке и покрывает шейку матки)
    • Миома или другая большая непроходимость

    3.Вагинальные роды после кесарева сечения

    В прошлом кесарево сечение положило конец любой надежде на вагинальные роды в будущем. Но сегодня, во многом благодаря изменениям в хирургической технике, VBAC во многих случаях возможен. Фактически, около 75 процентов женщин, пробующих VBAC, добиваются успешных родов через естественные родовые пути.

    Однако

    VBAC подходит не всем. Иногда осложнение беременности или основное заболевание препятствуют успешному проведению VBAC. Многие местные больницы не предлагают VBAC, потому что у них нет персонала или ресурсов для оказания неотложной помощи.

    4. Вакуумная экстракция

    Вакуум-экстракция — это процедура, которую иногда проводят во время родов через естественные родовые пути. Во время вакуумной экстракции врач применяет вакуум (мягкая или жесткая чашка с ручкой и вакуумным насосом) к голове ребенка, чтобы помочь вывести ребенка из родовых путей.

    5. Доставка щипцов

    Пинцет — это разновидность оперативных родов через естественные родовые пути. Иногда это необходимо при естественных родах. При родах с помощью щипцов врач прикладывает щипцы (инструмент в форме пары больших ложек или щипцов для салата) к голове ребенка, чтобы вывести ребенка из родовых путей.

    Источники:

    Клиника Мэйо

    CDC

    Что нужно знать о родоразрешении по методу Брэдли

    Метод Брэдли для подготовки к родам — ​​один из многих образовательных вариантов, которые родители могут рассмотреть, если они надеются родить без лекарств. На официальном сайте Bradley Method утверждается, что 86% его учеников рожают без лечения. (Нет никаких сторонних исследований, подтверждающих или опровергающих это утверждение.)

    Идея о том, что женщина может рожать без лекарств и только с партнером рядом, чтобы поддерживать ее во время родов, была радикальной и революционной в 1947 году, когда доктор Роберт Брэдли изобрел этот метод. В родильную комнату мужчин в это время вообще не приглашали. Они остались в зале ожидания и вошли только после того, как доставка была завершена.

    Метод Брэдли иногда также называют естественными родами под руководством мужа, а название компании, которая обучает и сертифицирует инструкторов по методу Брэдли, — это Американская академия родов под руководством мужа.Хотя эти имена несколько устарели, такой подход может стать отличным курсом подготовки к родам.

    Если у вас есть кто-то, кто поддержит вас во время родов — будь то романтический партнер, друг или член семьи, или профессиональная доула, — метод Брэдли может работать на вас.

    Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell

    История

    Доктор Брэдли вырос на ферме, где регулярно наблюдал рождение животных. Позже, когда он стал врачом и начал видеть, как рожают люди, он был удивлен.Животные, которых он видел рожающими, казались спокойными и, казалось, не страдали. Напротив, женщины, которых он видел во время родов, по-видимому, испытывали ужасную боль. Почему рождение животных так отличается от рождения человека?

    Во времена доктора Брэдли к родам относились иначе, чем сегодня. Доктор Брэдли назвал это методом родов «выбей, вытащи». Женщинам давали сильнодействующие лекарства, которые вызывали панику или замешательство или даже приводили их в бессознательное состояние.

    Это означало, что женщины не могли быть активными во время схваток и родов, и, конечно же, они не могли вытолкнуть своих детей. Эпизиотомия (хирургический разрез промежности) и родоразрешение с помощью травматических щипцов были обычным явлением.

    Многие матери не могли вспомнить рождение своих детей. К сожалению, материнская и младенческая смертность также была обычным явлением.

    Доктор Брэдли заметил, что рождение животных редко требует вмешательства. В больницах, хотя вмешательство врача во время родов было правилом.Доктор Брэдли изучал, что животные, казалось, делают инстинктивно, и пытался применить те же принципы к методам, которые люди могли использовать во время рождения.

    Проверка теории

    Доктор Брэдли нашел несколько медсестер, желающих испытать его методы, и результаты были ошеломляющими. Женщины могли рожать без обезболивающих, участвовать в родах и избегать вмешательств, таких как принудительная эпизиотомия или родоразрешение с помощью щипцов — фактически, они могли относительно быстро вернуться домой после родов.

    Как рассказывается в книге «Роды под руководством мужа (пятое издание): Метод естественных родов Брэдли», доктор Брэдли тренировал и поддерживал одного из своих пациентов во время родов. Исполнившись благодарности и признательности, пациент обнял и поцеловал доктора Брэдли. Доктор Брэдли подумала о ее муже, ожидающем снаружи, и подумала, что он должен получить любовь и признательность.

    Это натолкнуло его на мысль, что партнер роженицы должен играть более активную роль в процессе родов.Так появились метод Брэдли и роды под руководством мужа.

    Как работает метод Брэдли

    Доктор Брэдли считал, что лишь небольшой процент родов требует медицинского вмешательства. Он считал, что подавляющее большинство женщин могут рожать без лекарств или вмешательства, и что роль врача заключается в том, чтобы присутствовать в редких экстренных случаях.

    Он также считал, что мать должна прикладывать ребенка к груди сразу после родов, чтобы облегчить грудное вскармливание и сближение матери с ребенком — мать является идеальным «согревателем ребенка».«Он также утверждал, что мать, рожающая без осложнений, должна иметь возможность вернуться домой в течение нескольких часов после родов.

    Согласно методу Брэдли, чтобы роды прошли без вмешательства, матери необходимы различные приспособления.

    Темное или тусклое освещение

    В отличие от яркого света большинства больниц, доктор Брэдли считал, что роженице необходимо тусклое освещение, чтобы рожать в расслабленном состоянии.

    Одиночество

    Это не обязательно означает, что женщине нужно побыть одной, но наличие толпы зевак не принесет пользы.Другими словами, дальние родственники, такие как свекровь или большая семья, могут быть не лучшими гостями для родильного отделения. Должны присутствовать только люди, которые должны присутствовать: человек или люди, наиболее близкие к матери.

    Комфорт

    Доктор Брэдли подчеркнул, что матери должно быть полностью комфортно, чтобы она могла сосредоточиться на работе и отдыхе. Это означает, что если у нее холодные ноги, кому-нибудь стоит достать ей носки. Если она горячая, кому-нибудь стоит завести веер.Идея состоит в том, что ей не нужно много работать, чтобы справиться с дополнительным стрессом, помимо того, что уже требуется для родов и родов.

    Знакомство

    Пребывание в незнакомой или чужой среде может привести к остановке родов и усилению чувства беспокойства. В случае родов в больнице это означает, что настоятельно рекомендуется совершить одну или несколько экскурсий по учреждению до фактических родов.

    Чувство безопасности

    Чтобы полностью расслабиться в процессе родов, мать должна чувствовать себя в безопасности.Здесь важна роль трудового тренера. Знание, что кто-то охраняет и обслуживает потребности роженицы, помогает развить это чувство безопасности.

    Уверенность

    Матери необходимо верить, что ее тело способно родить ребенка и что она способна сделать это без вмешательства или лекарств. Социализация, согласно которой женщины «не переносят роды и роды» без лекарств, является частью того, что затрудняет женщинам поверить в то, что они могут это сделать.

    Доктор Брэдли признал, что для будущей матери наступает время естественной неуверенности в себе и внезапного беспокойства о том, что, возможно, она не сможет этого сделать. Он учил, что это хороший знак того, что конец родов близок. Работа тренера по труду — убедить мать пройти эту естественную стадию допроса.

    Физическое расслабление

    Физическое расслабление — это ключ к родам по методу Брэдли. Мать должна находиться в положении, позволяющем полностью расслабить все свое тело.Напряжение вызывает усиление схваток.

    Контролируемое дыхание

    Доктор Брэдли считал, что естественное (но контролируемое) дыхание лучше всего для роженицы. Дыхание, похожее на дыхание во сне, является идеальным. Некоторые методы родов позволяют сосредоточиться на дыхании, чтобы отвлечься от родов. Доктор Брэдли подумал, что роженицу не нужно отвлекать от процесса, но ей нужно быть свободным, чтобы сосредоточиться на себе. В этом ей помогает спокойное дыхание.

    Расслабляющий сон

    Когда роды становятся интенсивными, может показаться, что мать, использующая метод Брэдли, спит, особенно в период интенсивных родов. На самом деле мать не спит, но интенсивно сосредоточена на себе и остается спокойной и расслабленной. Вы не можете свободно закрывать глаза, если чувствуете себя небезопасно или о вас не заботятся. Это еще одна причина, почему необходимо лицо, поддерживающее роды.

    Изучение метода Брэдли

    Занятия по методу Брэдли обычно более обширны, чем другие занятия по подготовке к родам.Они не только сосредотачиваются на родах, но и подробно обсуждают, как добиться здоровой беременности и что вы можете сделать, чтобы добиться успеха в грудном вскармливании.

    Выбирая инструкторов и классы по родам, вы можете попросить план учебной программы, чтобы лучше понять, что может быть охвачено. Вы можете узнать о:

    • Процесс родов и принцип его действия
    • Почему роды — естественное (не опасное или медицинское) событие
    • Риски вмешательств и лекарств
    • Дородовое питание
    • Пренатальные упражнения для подготовки к родам (портняжное сидение, приседание, раскачивание таза)
    • Техники релаксации (со временем для практики во время занятий)
    • Как тренер может обеспечить комфорт матери
    • Рабочие места и роды
    • Практические советы по подготовке к родам
    • Грудное вскармливание и привязывание младенцев
    • Базовый уход за младенцами
    • Подробные инструкции для партнера, друга или члена семьи — кто бы ни был тренером при родах
    • Как создать безопасную, благоприятную среду для матери
    • Время практиковать техники в классе и много поощрений к практике вне класса

    Вы можете пройти курс по методу Брэдли с сертифицированным инструктором или попытаться научиться самостоятельно, читая книги по методу Брэдли и ища бесплатную информацию в Интернете.

    Преимущества личного занятия

    Может быть полезно увидеть, как кто-то демонстрирует позы и упражнения — картинки в книге или чтение описаний не всегда достаточно для понимания. Вы также получите личную обратную связь во время тренировок, возможность задать вопросы и побудите своего партнера узнать, как стать для вас лучшим тренером.

    Очные занятия также могут формировать сообщество с другими родителями, проходящими курс — вы можете обнаружить, что даже подружились со своими одноклассниками.Вы также можете найти больше мотивации для практики этих техник (поскольку вы подотчетны своему инструктору и одноклассникам).

    Недостатки личного кабинета

    Посещать занятия дороже и трудоемко, чем учиться самому. Вам также нужно будет найти сертифицированного учителя, предлагающего занятия в вашем районе, что может быть непросто в зависимости от того, где вы живете.

    Как найти класс

    Большинство больниц и врачебных кабинетов направят вас в класс по родам Lamaze.Отделения родовспоможения и родовспоможения часто проводят или спонсируют курсы Lamaze. Однако большинство курсов по методу Брэдли преподаются в частном порядке.

    Первое место, где можно найти класс, — это официальный сайт метода Брэдли. У них есть каталог, в котором вы можете найти инструкторов в вашем районе. Вам также следует попросить направления у местных специалистов по родовспоможению. Местные акушерки и доулы, скорее всего, знают местных инструкторов по методу Брэдли, хотя ваш акушер-гинеколог также может направить вас.

    Критика метода Брэдли

    В настоящее время нет внешних независимых исследований эффективности метода Брэдли. Показатель успешности 86%, указанный на сайте компании, не может считаться объективным источником. Никто точно не знает, насколько этот метод эффективен по сравнению с другими методами. (Однако в целом методы родовспоможения недостаточно изучены.)

    В книгах и курсах по методу Брэдли значительное количество времени уделяется рискам, связанным с лечением и вмешательством.Хотя полезно иметь информацию, чтобы принимать обоснованные решения, сосредоточение внимания на рисках и опасностях может усилить беспокойство и страх. Кроме того, некоторые женщины сообщают о том, что чувствуют себя «неудачниками», если у них нет родов без лекарств и вмешательства после курса.

    Также важно упомянуть, что не каждая мать хочет иметь опыт родов без лечения. Возможно, они захотят сделать эпидуральную анестезию. Кроме того, некоторые матери могут знать, что им придется сделать кесарево сечение из-за предыдущих или известных осложнений.

    Если вы не хотите отказываться от приема обезболивающих во время родов или знаете, что вам понадобится кесарево сечение, возможно, вам стоит подумать о других занятиях по подготовке к родам.

    Если метод Брэдли не для вас, можно рассмотреть другие методы подготовки к родам.

    • Lamaze (частные занятия могут отличаться от курсов в больнице)
    • Гипно-роды
    • Рождение Работы
    • Роды изнутри
    • Классы CAPPA (Родовспоможение и послеродовое профессиональное общение)
    • Занятия с инструктором по родовспоможению, сертифицированным ICEA (Международная ассоциация родовспоможения)

    Прежде чем записаться на какой-либо курс, попросите просмотреть обзор учебной программы и узнать, какова философия преподавателя в отношении подготовки к родам и обучения.

    Слово от Verywell

    Если для вас важны роды без лекарств, изучение метода Брэдли может стать шагом к достижению этой цели. Некоторые женщины придерживаются метода Брэдли. Но нет ни одного метода рождения без лекарств, который был бы «наиболее» эффективным или «наиболее» успешным.

    Знайте, что независимо от того, решите ли вы попробовать метод Брэдли, другой стиль подготовки к родам, или заниматься самостоятельно, любое время, которое вы потратите на изучение своего тела и процесса родов, будет потрачено не зря.

    Узнайте о методе родов по Брэдли

    Что такое метод Брэдли при родах?

    Этот метод основан на идее о том, что роды — это естественный процесс и что при правильной подготовке большинство женщин могут избежать приема обезболивающих и рутинных вмешательств во время схваток и родов. Он назван в честь американского акушера Роберта Брэдли, который разработал этот метод в конце 1940-х годов.

    Программа длится 12 недель и является более интенсивной, чем некоторые другие классы обучения родам.Обычно вы начинаете программу на пятом месяце беременности, но иногда доступны уроки «ранней пташки». Организация утверждает, что почти у 90 процентов пар, обученных Брэдли, были спонтанные естественные роды без лечения.

    Философия Брэдли гласит, что на подготовку к родам и воспитанию детей — умственно, физически и эмоционально — уходят месяцы, и гордится тем, что решает все аспекты физиологических родов, а также многие вопросы беременности и послеродового периода. Курс также делает упор на обучении партнеров, чтобы они были эффективными тренерами.

    Согласно методу Брэдли, рожающая женщина имеет следующие шесть потребностей:

    • Глубокое и полное расслабление
    • Тихий
    • Тьма
    • Относительное одиночество
    • Физический комфорт
    • Закрытые глаза и появление сна

    Этот метод также подчеркивает подготовку партнеров в качестве тренеров по труду.

    Чему мы с партнером научимся на курсе Брэдли?

    Чтобы классы были тщательными и индивидуальными, классы ограничены восемью парами и часто даже меньше.Курс будет адресован:

    • Питание и его влияние на растущий плод
    • Важность физических упражнений (при необходимости) во время беременности
    • Общие симптомы и жалобы при беременности и как с ними справиться
    • Техники расслабления во время схваток и родов с упором на естественные методы дыхания, которые помогут вам «настроиться» и справиться с болью, а не отвлекать от нее
    • Методы, которые помогут вашему партнеру быть активным участником и квалифицированным тренером в день труда
    • Стадии родов и способы справиться с изменениями, которые ваше тело испытывает на каждой стадии
    • Медицинские вмешательства и как избежать ненужных
    • Как снизить риск кесарева сечения и что делать, если это становится необходимым по медицинским показаниям
    • Составление плана родов и эффективное общение с медицинской бригадой
    • Грудное вскармливание, уход за новорожденным и приспособление к своей роли родителей

    Как я могу узнать больше или найти ближайший ко мне класс?

    Позвоните в Американскую академию деторождения под руководством мужа — организацию, которую Брэдли основал для распространения информации о своем методе — по телефону (800) 4-A-BIRTH или (818) 788-6662.Или посетите веб-сайт группы, чтобы получить список инструкторов, сертифицированных по методу Брэдли, которые практикуют в вашем районе.

    Если вы изучаете классы для подготовки к родам, возможно, вам стоит прочитать нашу обзорную статью о классах по родам. Он даст вам краткое изложение других методов, таких как метод Ламаз, классы ICEA, классы HypnoBirthing и другие. Также не забудьте посмотреть наши бесплатные видеоролики о родах.

    Подробнее:

    Внутренняя беременность: роды и роды

    Врач или акушерка: Что вам подходит?

    Выбор больницы

    Как выбрать акушера

    Что нужно учитывать при выборе метода родов

    Где вы хотите, чтобы ваш ребенок сделал первый вдох, когда он появится в этом мире? Выбор наилучшего для вас варианта родов — это очень личное решение.Опыт рождения, который вы в конечном итоге выберете, имеет много вещей, о которых нужно подумать, а также плюсы и минусы. День прибытия вашего маленького свертка станет одним из самых определяющих моментов, и воспоминания об этом опыте останутся на всю жизнь.

    «Стоит ли рожать в высокотехнологичной больнице? Или родильный дом, более ориентированный на семью? Или в комфорте собственного дома? Может быть, лучший вариант — рожать в воде или на четвереньках? Может мне приседать? Хотел бы я, чтобы во время доставки играла фоновая музыка? Хочу ли я полной тишины или близких вокруг меня? Свет горит или приглушен? Должен ли я вообще иметь план родов? »

    Есть так много вопросов (достаточно, чтобы у вас закружилась голова), которые вы, возможно, уже задаете себе, и если вы обнаружите, что у вас гипервентиляция, сделайте глубокий вдох.Доступные вам варианты могут многое обдумать, это правда, но это далеко не такое сложное решение, как может показаться поначалу. Мы поможем вам разобраться в этом, чтобы вы смогли перейти к той части, где вы с нетерпением ждете возможности приветствовать своего малыша в этом мире и начать становиться молодой мамой.

    В настоящее время будущая мама может выбирать из множества различных вариантов, а также сужает количество мелких деталей, которые помогут сделать отдых незабываемым.Могут быть некоторые ограничивающие факторы, которые следует учитывать, но в целом вы имеете гораздо больший контроль в процессе принятия решений, чем раньше, чем предыдущие поколения женщин.

    Некоторые ограничивающие факторы могут включать:
    • Что покрывает ваша медицинская страховка
    • Где работает ваш врач
    • Где вы проживаете и какие медицинские учреждения находятся поблизости
    • Есть ли у вас беременность, относящаяся к группе повышенного риска

    Даже если у вас есть некоторые ограничивающие факторы на начальном этапе, которые предопределяют важные решения, есть еще многое, что нужно учитывать, когда дело доходит до улучшения опыта для себя.Независимо от ваших ограничений, вы все равно можете спланировать, чтобы момент, когда вы поприветствовали своего ребенка и впервые подержал его или ее, стал таким, о котором вы всегда мечтали.

    Итак, с чего начать?

    Избавьтесь от паники в зародыше, прежде чем все ваши вопросы и мысли захлестнут вас. Один из лучших способов принять важное решение — начать с исследования. Сделайте домашнее задание. В вашем распоряжении много информации, которую вы можете изучить самостоятельно и обсудить со всеми поставщиками медицинских услуг.Как и в случае со всем, что существует «в неизвестности», если у вас есть более четкое представление о том, с чем вы имеете дело, тем легче будет принять правильное решение о том, какой метод лучше всего подходит для вас.

    • Изучите доступные варианты: вы можете начать с большого — «как я собираюсь родить ребенка?» Как только вы начнете исследовать различные варианты родов, вы можете обнаружить, что уже предпочитаете один из них другому. Следующий вопрос может быть: «Где бы я хотел рожать?» Немного изучите эти варианты и начните рассматривать плюсы и минусы.Прежде чем вы выберете какой-либо метод, вам следует поговорить со своим партнером (если он у вас есть или привлечь любимого человека, который находится с вами в этом путешествии), а также взвесить его мысли. Затем проконсультируйтесь с врачом и обсудите различные варианты того, как и где. Если вашему врачу нравится ваш любимый способ родоразрешения, ему будет легче принять решение. Например, беременность с высоким риском может исключить возможность принятия этих решений для себя и уже заранее определить наиболее безопасный способ родов и место.Ваш врач посоветует вам, что является самым безопасным для вас и вашего ребенка, а также что наиболее практично. Примите их советы и рекомендации и обсудите свои проблемы. Если есть вещи, в которых вы не уверены или беспокоитесь, лучше всего поговорить с врачом и убедиться, что вы четко понимаете все, что вам нужно знать.
    • Тем не менее, вам также необходимо подготовиться к возможным альтернативам: «наилучшие планы» могут измениться по разным причинам. Чем раньше вы подготовитесь к такой возможности, тем лучше.Изменение может произойти (т.е. стать необходимым) на любом этапе вашей беременности, родов или даже во время родов. Вам не нужно расстраиваться. В конечном счете, лучший родовой опыт — это тот, который обеспечивает безопасные роды и здоровую маму и ребенка. И об этом вы не пожалеете.

    Классы родовспоможения

    Существует огромное количество информации, которая поможет вам сохранить здоровую беременность, но сам процесс родов может показаться немного загадочным многим будущим мамам, даже если вы читали о них. все подробности.Вот тут-то и пригодится учебный класс по вопросам родовспоможения. Занятия одним из них дают вам практическую практику и знания обо всем процессе родов. В свою очередь, знание того, чего ожидать от первого сокращения до последнего толчка, будет иметь большое значение для уменьшения вашего беспокойства и подготовки к невероятному путешествию, которое вам предстоит пройти.

    Что вы узнаете в классе по родам

    В зависимости от типа класса, который вы посещаете, вы получите ответы на все свои вопросы от опытного инструктора.Вы можете узнать следующее:

    Другие преимущества занятий по родам

    В дополнение к возможностям практического обучения, преимущества включают:

    • Возможность наладить связь с другими будущими парами
    • Возможность для вашего партнера присоединиться к ним — и способ связаться со своим партнером по родам или наставником по родам
    • Устранение ваших страхов
    • Делиться своими опасениями с другими матерями и инструктором
    • Уверенность в знаниях и опыте, которые могут помочь вам получить более удовлетворительные роды
    • изучить учреждение, в котором вы планируете рожать.

    Выбор класса для родов

    Курсы проводятся больницами, частными инструкторами или практикующими врачами через их офисы.На выбор предлагается несколько классов, каждый из которых имеет свою философию и метод обучения, но все они преследуют общую цель: предоставить беременным женщинам и их партнерам инструменты и информацию, которые сделают роды как можно более позитивными. Вот несколько моментов, которые следует учитывать при выборе класса:

    • Общая философия. Убедитесь, что класс соответствует вашим представлениям об идеальном рождении. Вы также можете спросить, ведет ли класс частный инструктор, и узнать мнение инструктора о родах, чтобы определить, совпадают ли они с мнением вашего врача.Кроме того, важно знать, связан ли класс с больницей и, следовательно, с большей вероятностью поддержит медицинское вмешательство. Если да, подумайте, нравится ли вам и вашему партнеру.
    • Методика обучения. Узнайте, является ли это практическим интерактивным обучением, требуются ли партнеры и максимальный размер класса.
    • Учебная программа. Спросите курс онлайн. Хороший курс включает в себя обсуждение кесарева сечения и как естественных способов уменьшить или справиться с болью (например, массаж, акупрессура, ароматерапия или использование родильного мяча), так и вариантов медикаментозного обезболивания (например, эпидуральной анестезии).Он должен касаться как психологических, эмоциональных, так и технических аспектов родов.
    • Как преподается в классе. Показывают фильмы о рождении? Будете ли вы получать известия от недавно родивших мам и пап? Будет ли достаточно возможностей для вопросов и ответов? Отрабатываются ли техники в классе?
    • Размер класса. Идеально пять или шесть пар в классе; более 10–12 могут быть слишком большими. Учитель может не только уделять больше времени и индивидуального внимания парам в интимной группе — что особенно важно во время дыхательных и расслабляющих частей сеанса — но и дух товарищества в небольшой группе имеет тенденцию быть сильнее.
    • Техника. Подумайте, каким методам родовспоможения обучает класс (подробнее об этом ниже).

    Техника родовспоможения

    Уроки родовспоможения могут вести медсестры, медсестры-акушерки или другие сертифицированные специалисты. Подходы могут отличаться от класса к классу, даже среди тех, кто прошел обучение по одной и той же программе. Существуют вариации и гибриды следующих техник, но вот наиболее распространенные подходы:

    • Lamaze. Основанный в 1950-х годах, Lamaze делает упор на расслабление и ритмичное дыхание, а также на постоянную поддержку тренера, чтобы помочь роженице достичь состояния «активной концентрации».«Цель состоит в том, чтобы дать женщинам возможность рожать ребенка более естественно, с минимальным медицинским вмешательством, хотя в учебную программу включена информация о обезболивающих и других стандартных вмешательствах.
    • Bradley. Первоначальное обучение« под руководством партнера » В программе метод Брэдли обучает глубокому брюшному дыханию и другим техникам релаксации, которые фокусируют внимание рожающей мамы внутрь, на ее теле, а не на «фокусе» вне тела, как в Ламазе. Курс также разработан, чтобы помочь маме принять боль как естественная часть процесса родов; подавляющее большинство выпускников Брэдли не используют обезболивающие во время родов.
    • Александр. Когда дело доходит до родов, техника Александра, которую актеры часто используют для согласования работы тела и разума, направлена ​​на противодействие естественной тенденции к напряжению всего тела во время схваток. Он подчеркивает способность справляться с болью путем сознательного контроля над позой и движением. Учащиеся узнают, как удобно сидеть и приседать, чтобы освободить тазовое дно, и работать с гравитацией, пока ребенок спускается по родовым путям.
    • Международная ассоциация детского образования (ICEA).Эти классы, как правило, шире по охвату и охватывают множество вариантов, доступных сегодня будущим родителям в сфере ухода за беременными, ориентированными на семью. Они также признают важность свободы выбора, поэтому классы сосредотачиваются на широком спектре возможностей, а не на едином подходе к родам.
    • Гипнороды. Этот метод предлагает приемы, которые помогают рожающим мамам достичь в высшей степени расслабленного состояния. Цель состоит в том, чтобы уменьшить дискомфорт, боль и беспокойство во время родов, а также во время других стрессовых ситуаций, выходящих далеко за рамки рождения ребенка.

    Как найти класс

    Не знаете, где найти класс, который подходит вам в вашем районе? Спросите совета у своего врача или обратитесь в местные больницы, родильные дома, отделение La Leche League или в свою страховую компанию. Возможно, вы захотите изучить вариант онлайн-курсов по обучению родам (хотя вы пропустите практическую помощь, которую получите на очных занятиях). Женщины, у которых недавно родились дети, также являются отличным ресурсом, поскольку теперь у них есть реалистичное представление о том, насколько хорошо классы, которые они посещали, подготовили их к реальному опыту.

    Когда идти в класс

    Существуют уроки «ранней пташки», которые проводятся в первом или втором триместре и охватывают вопросы питания, физических упражнений, развития плода и секса. И есть простые 4-, 6- или 10-недельные подготовительные классы, которые обычно начинаются на седьмом или восьмом месяце и которые сосредоточены на родах, родах и уходе за матерью и ребенком в послеродовом периоде. Суть в том, что любое время до родов — хорошее время для прохождения курса обучения родам, но большинство экспертов рекомендуют записаться примерно на 6 или 7 месяц беременности.Имейте в виду, что чем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше у вас будет гибкости в отношении даты и времени занятий.

    Занятия для новичков

    Даже если это не ваша первая беременность, вы можете подумать о посещении занятия. Все роды и роды индивидуальны, поэтому даже опытные профессионалы могут пройти курс повышения квалификации. Кроме того, это может быть возможность узнать о новых вариантах родов, которые были недоступны во время вашего предыдущего опыта родов. Помните также, что курсы повышения квалификации доступны в большинстве областей.

    Просто помните, что независимо от того, насколько вы хорошо подготовлены, роды могут быть полны сюрпризов, поэтому постарайтесь подготовиться к тому, что попадется вам на пути.

    5 позитивных способов подготовиться к работе

    1. Воодушевить себя

    Все женщины разные. Наши тела разные, наши дети разные, и нет двух одинаковых рождений.

    Вот почему полезно узнать больше о родах. Более подробное представление о ваших возможностях, плюсах и минусах каждого из них, может помочь вам чувствовать себя более уверенно при принятии решений о том, как вы хотите родить ребенка.

    Вы также можете поговорить со своей акушеркой, если вас что-то особенно беспокоит. Они ответят на любые ваши вопросы и объяснят, что можно сделать для безопасных родов во всех возможных сценариях.

    Вам также могут быть полезны дородовые занятия. Спросите свою акушерку, патронажную сестру или терапевта о классах NHS на местном уровне или найдите курс Национального фонда родовспоможения (NCT) рядом с вами.

    Дородовые классы

    NHS бесплатны, но NCT может взимать плату. Если хотите, можно посещать более одного типа занятий.Вы также можете осмотреть родильные дома в своей больнице. Это может помочь вам решить, где вы хотите рожать, и представить себе, как обстоят дела в этот день.

    «В первый раз я чувствовал себя хорошо подготовленным. Я смотрел много видео о рождении, читал книги, проходил активные курсы по родам и изучал упражнения по позиционированию. Мне повезло, что мои первые роды прошли отлично. ! Я волновался, как я справлюсь, если все пойдет не так, как я знал.Так что я просмотрела свои старые записи с акушеркой и провела дополнительное исследование через Ассоциацию по улучшению услуг по охране материнства (AIMS). Я призываю мам провести собственное исследование всего, что их беспокоит. Наделите себя знаниями, чтобы вы почувствовали, что можете принимать собственные решения ».

    2. Подготовьте свой ум

    Старайтесь не слушать ужасные истории о родах, поскольку они бесполезны, если вы нервничаете. Постарайтесь запомнить, что на каждый плохой опыт есть мама, которая может рассказать положительную историю.

    Это может быть сложно, особенно если у вас самих был плохой опыт. Но постарайтесь мыслить как можно больше позитивно. Многие мамы говорят нам, что позитивный настрой действительно помогает.

    «Что-то, что действительно помогло мне уменьшить мой страх, — это услышать положительные рассказы о рождении. Я искал истории типа« Я чихнул, и мой ребенок родился », которые заставили меня поверить, что роды возможны с минимальным вмешательством.

    «Моя подруга сказала, что после того, как она услышала историю моего рождения, она была так воодушевлена, что большую часть своих родов она перенесла дома без суеты.Думаю, в большинстве случаев дело в том, чтобы поверить в то, что ты сможешь это сделать ».

    «Я нашел очень полезным общение с моими родившимися друзьями об их опыте. Это действительно успокоило мои нервы».

    «Я нашла в Интернете положительные истории о рождении и прочитала положительные книги, которые, как мне кажется, повлияли на мое положительное настроение».

    3. Подготовьте свое тело

    Труд часто требует силы и выносливости, поэтому важно подготовить к нему свое тело. Физические упражнения во время беременности также могут быть отличным способом снять стресс.

    Вы можете попробовать узнать о ближайших к вам занятиях по дородовой гимнастике. Например, действительно могут быть полезны занятия йогой для беременных. Это поможет вам привести ребенка в удобное положение для родов, научит вас положениям, которые помогут вам при родах, а также предоставит некоторые техники расслабления и дыхания, которые помогут вам оставаться спокойным. Но подойдут любые упражнения. Если у вас нет времени или денег, чтобы записаться на занятия, просто прогуляйтесь в парке.

    «Мой первый ребенок родился с помощью щипцов.Я хотел, чтобы это не повторилось снова. Я посетила семинар по активным родам, где я узнала о том, как правильно принять положение ребенка, как форма моего таза может повлиять на роды, и выполнила упражнения, которые помогут мне в этом. Как и предполагалось, мои вторые роды остановились на том же этапе, что и первые, но вместо паники я смог попробовать разные позы. Я почувствовал себя лучше, и мой второй сын родился без какой-либо медицинской помощи ».

    Узнайте больше о упражнениях во время беременности.

    4. Практикуйте техники релаксации

    Использование дыхательных техник может помочь успокоить нервы (до и после родов) и уменьшить боль. Вы можете практиковаться на протяжении всей беременности, чтобы вам было комфортно использовать их, когда начинаются роды.

    «Изучите некоторые техники релаксации и дыхания. Я не проходил курс гипнорождения, но я купил книгу и компакт-диск, и они очень помогли при длительном и неприятном индукции. Несмотря на то, что оно закончилось экстренным кесаревым сечением, я чувствовал, что До тех пор, при данных обстоятельствах, у меня был наилучший из возможных трудовой стаж.«

    Медитация и визуализация могут помочь вам расслабиться во время беременности и во время родов. Даже если ваши роды идут не так, как вы планировали, вы все равно сможете использовать изученные методы.

    «Лучшее, что я делал, — это медитация, включая позитивную визуализацию. После трудных первых родов я обнаружил, что могу создавать свое собственное позитивное пространство и вибрации во второй раз. Я чувствовал себя спокойно и вместе, даже когда мне было больно».

    Дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание, также могут помочь вам расслабиться.Просто убедитесь, что ваш иглотерапевт имеет полную квалификацию и использует одноразовые иглы на каждом сеансе лечения. Сообщите своему врачу, что вы тоже беременны, потому что некоторые точки акупунктуры нельзя безопасно использовать во время беременности.

    «Я отчаянно пыталась избежать индукции с помощью номера 2. К концу беременности у меня был сильный стресс, поэтому я решила попробовать иглоукалывание. Иглотерапевт изменил мое мышление, и постепенно я начала расслабляться. Роды начались естественным путем, и я искренне верю, что это был образ мышления, и мне нужно было расслабиться и немного сосредоточиться на моем ребенке.Многие из этих методов лечения, независимо от того, работают они или нет, действительно помогают вам расслабиться, что важно для выработки правильных гормонов ».

    Некоторые мамы считают, что гипнозы полезны.

    «С тех пор, как я упал в обморок во время школьного урока биологии, наблюдая за роженицей, я полностью боялся рожать. Когда я забеременела, я знала, что должна взять на себя контроль и сделать что-то положительное, чтобы пережить следующие 9 месяцев.Я решила пройти интенсивный курс гипнорождения.Это было дорого, но стоило каждой копейки, так как с того момента я почувствовал, что все под контролем. Положительные аффирмации, реальный опыт, книга, компакт-диск и практические сеансы гипнорождения существенно изменили процесс наращивания. Я слушал компакт-диск (и подкасты, которые скачивал) каждую ночь в течение 5 месяцев. Обычно я засыпал до конца. К концу беременности я была расслаблена и счастлива и совсем не беспокоилась о родах! Гипнороды помогли мне в первые 12 часов труда.Я не испугался и почувствовал настоящее спокойствие ».

    5. Подумайте о своем плане родов

    План родов может быть полезным способом быстро и эффективно сообщить обо всех ваших желаниях, проблемах и выборе, особенно когда вы переходите к активным родам и, возможно, не захотите (или не сможете) долго обсуждать с вашей акушеркой, или если есть смена персонала. Просто помните, что роды не всегда идут по плану на день, поэтому вам, возможно, придется проявить немного гибкости.

    «После травматических первых родов мне посоветовали использовать свой план родов, чтобы сообщить о своих тревогах медицинскому персоналу.Я перечислила, что пошло не так в первый раз, и как мне хотелось, чтобы на этот раз ко мне относились иначе. Это означало, что мне не нужно было постоянно повторять историю своих первых родов, и весь персонал был полностью осведомлен о моей ситуации и желаниях (например, я хотел избежать эпидуральной анестезии, так как впервые страдал от эпидуральной головной боли). Они поняли, что я боролся с недостатком общения в первый раз, поэтому убедились, что это не проблема. Для сравнения, мои вторые роды были гораздо более расслабленными, и я чувствовал большую поддержку и контроль.«

    Мамы второй раз

    Если вы беспокоитесь о повторных родах, было бы полезно поговорить о том, что произошло в первый раз.

    Разбор полетов

    В большинстве больниц есть службы для мам, которые хотели бы рассказать о своем опыте родов. Это может быть известно как служение размышлений при рождении или служение запоздалым размышлениям о рождении. Изучение вашего опыта родов с акушеркой — через какое бы время после родов — могло помочь вам разобраться в том, что произошло, и, возможно, помочь вам справиться с любыми опасениями по поводу того, что вы сделаете это снова.

    Узнайте больше о страхе родов.

    Ознакомьтесь с трудовой книжкой

    Подробно обсудите свои трудовые записи с медицинским работником, например, с вашей акушеркой.