Распорядок дня для 1 класса: Распорядок дня первоклассника: что нужно знать каждому родителю?

Распорядок дня первоклассника: что нужно знать каждому родителю?

Распорядок дня первоклассника: что нужно знать каждому родителю?

Как только ребёнок идёт в школу, в его жизни начинается новый этап развития. Он становится учеником, участником образовательного процесса, который требует от него большого напряжения сил, воли, чувств, интеллекта. Как помочь первокласснику успешно справиться с новым этапом в жизни, рассказывает Центр начального образования издательства «Просвещение».

В школе ребёнок встречается с новыми требованиями: он должен внимательно слушать учителя, не отвлекаться во время урока, стараться выполнять установленные правила и порядок. В семье со стороны родителей также возникают новые требования: у первоклассника должен измениться режим дня, ему следует проявлять самостоятельность в поведении, появляются новые определенные поручения и так далее. И даже сверстники в классе выдвигают свои требования. Наш маленький ученик начинает переживать: а сможет ли он учиться, как все его одноклассники, захотят ли с ним дружить, не будут ли они его обижать.

Нам, родителям, не стоит забывать, что первоклассники остаются очень эмоциональными, они обладают повышенной возбудимостью и, следовательно, быстро утомляются, их внимание неустойчиво, а поведение во многом зависит от той ситуации, которая складывается вокруг них.

Следует помнить о том, что новые (школьные) условия на детей воздействуют по-разному: у некоторых может возникнуть напряжение психологического характера, у других может проявиться в виде физического напряжения. Часто всё это сопровождается нарушениями сна, аппетита, болезненным состоянием. Если взрослые не уделяют должного внимания этим проблемам, ухудшается работоспособность ребёнка и, как следствие, пропадает его интерес к учёбе. И наоборот, если взрослые, учитывая новый статус детей, пытаются разобраться в их возрастных особенностях, включают творчество и изобретательность, их дети спокойно преодолевают сложный для них начальный период.

Режим дня первоклассника

Значение режима велико из-за того, что прежде всего изменяется нагрузка ребёнка, а новые обязанности ученика требуют от него большей дисциплинированности и самостоятельности. Режим помогает младшему школьнику умело и эффективно согласовать время для труда и отдыха. Врачи утверждают, что соблюдение режима дня поможет решить проблемы, связанные с возбудимостью и раздражительностью детей. Согласованность работы ребёнка с установленным режимом поможет сохранить нормальную работоспособность в течение дня и даже в течение всего учебного года.

Исследования врачей-гигиенистов выявили, что работоспособность в течение дня бывает не одинакова. Они установили два пика: первый из них приходится на промежуток времени с 8:00 до 11:00 часов утра, когда первоклассники находятся на занятиях в школе. Затем происходит снижение трудоспособности.

А между 16:00 и 18:00 часами наступает второй пик активной трудоспособности, который сменяется резким спадом. Исходя из этого, мы понимаем, почему жёсткий контроль взрослых за выполнением домашних заданий после 18.00 часов вечера никакой пользы не приносит, больше того, работа с домашними заданиями после шести вечера скорее нанесет вред психическому и физическому здоровью ребенка.

Как помочь первокласснику распланировать его обычный день?

Утро

Ребёнку необходимо встать вовремя, умыться, одеться, убрать свою постель. Все эти умения уже должны быть у него сформированы. Нужно избегать излишней спешки и нервозности, стараться удерживаться от постоянного «одергивания» и уж тем более покрикивания на детей.

Дорога в школу

Самое лучшее, если вы будете использовать путь до школы для неторопливой прогулки и настраивающего разговора с ребенком перед уроками. Старайтесь выходить из дома заранее и лучше в одно и то же время.

Дорога из школы домой

Попытайтесь совместно с ребенком вывести обязательное правило: после школы сразу домой.

Свободное время

Это может быть сон, прогулка, отдых или выполнение посильной работы по дому, которая обязательно должна быть регулярной и тоже контролироваться взрослыми. Необходимо прислушаться к совету врачей о том, как следует распределить свободное время вашего ребенка:

  • на прогулку и подвижные игры должно отводиться не меньше 3-х часов;

  • на посильную работу по дому — 30−40 минут;

  • личное время — 1 час;

  • оставшееся время может быть потрачено на занятия в кружках, секциях и других учреждениях дополнительного образования;

  • на подготовку домашних заданий учащимся 1 класса должно быть отведено не более 1 час.

Вечер

Обязательно выделите время для общения с вашим ребёнком вечером, может быть, вы вместе посмотрите какой-нибудь мультфильм или почитаете перед сном.

Эти режимные моменты следует распределить по времени. Справиться с этой задачей нам поможет хорошо знакомый с детства «распорядок дня», который составляли мы, наши родители и учителя в школе. Вместе с ребёнком вы можете составить иллюстрированный план дел, которые нужно сделать. Это может быть план на день, два дня или на неделю.

Например, первое важное дело — это вовремя проснуться, поэтому прежде всего прикрепляем изображение будильника. Ранжируйте дела по степени важности: что должно быть выполнено именно сегодня или ежедневно (умывание, зарядка, поход в магазин или в аптеку) и что может подождать (компьютерная игра, задание на следующую неделю). Учитывайте приоритетность при составлении плана и не забывайте напоминать, что вопросы, связанные со здоровьем любого из членов семьи, всегда на первом месте.

«Советуясь» с ребенком, обсуждая степень важности предстоящих дел, вы вместе можете составить план и для себя. Положительный родительский пример всегда был хорошим помощником. В конце дня или недели обменяйтесь впечатлениями об успехах.

Важно приучить ребёнка с вечера собирать свой рюкзак. Пусть он разместит где-нибудь на холодильнике магнитики с наклеенными на них изображениями или названиями всего, что нужно взять, в порядке важности. Тогда вам не нужно будет ежедневно по нескольку раз напоминать о необходимости сложить учебники, сменную обувь и другие школьные принадлежности.

К новому распорядку дня первоклассник, как правило, привыкает в течение двух недель, но иногда — нескольких месяцев. Всё будет зависеть как от самого ребёнка, так и от умения взрослого, который находится рядом с ним, быть дисциплинированным и следовать совместно установленным требованиям. Жизнь семьи нормализуется, как только соблюдение режима дня станет для всех ее членов привычкой.

Читайте также:

4 типа трудностей, с которыми может столкнуться каждый первоклассник

Как научить ребёнка определять время по часам: 8 советов психолога (видео)

Великие двоечники: 5 гениев, которые плохо учились в школе

Фото: Shutterstock.com

Режим дня первоклассника

Под режимом дня понимается рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха, что имеет большое оздоровительное и воспитательное значение. Правильно организованный режим дня способствует установлению физиологического равновесия организма со средой, в которой осуществляются воспитание в обучение, так как он основан на всестороннем учете особенностей роста, развития, условий жизни ребенка. Поскольку все процессы в организме носят ритмический характер, регулярность отдельных элементов режима и их чередование способствуют нормальному функционированию и четкому взаимодействию всех органов и систем. Режим — основа нормальной жизнедеятельности ребенка, он обеспечивает высокую работоспособность на протяжении учебного дня, недели, года, предохраняет нервную систему от переутомления, повышает общую сопротивляемость организма, создает благоприятные условия для физического и психического развития.

Если у ребенка отмечаются раздражительность, беспокойство, плохой аппетит, нарушения сна, отставание в физическом развитии, то причина чаще всего заключается именно в несоблюдении режима дня. Рационализация режима — одна из самых эффективных мер профилактики заболеваний и оздоровления детей.

С гигиенических позиций четко нормируются все виды деятельности и отдыха детей. Чрезвычайно важно, чтобы все элементы режима осуществлялись строго последовательно и в одно и то же время. Когда предыдущий этап дневного ритма является условным сигналом для осуществления последующего, это способствует закреплению системы устойчивых условных рефлексов. Школьники, неукоснительно соблюдающие режим дня, быстрее втягиваются в работу, эффективнее трудятся, быстрее засыпают и меньше устают. На родительских собраниях, во время индивидуальных бесед с родителями учитель должен пропагандировать необходимость обязательного соблюдения режима дня, пояснять значение каждого элемента режима для успеваемости и сохранения здоровья учащихся.

Основными компонентами режима являются следующие: сон, пребывание на свежем воздухе (прогулки, подвижные игры, занятия физкультурой и спортом), учебная деятельность в школе и дома, отдых по собственному выбору (свободное время), прием пищи, личная гигиена.

Для того чтобы без ущерба для здоровья справляться с многочисленными нагрузками, ребенку необходимо соблюдать рациональный режим дня, т.е. целесообразно установленный и постоянно выполняемый порядок чередования труда (умственного и физического), отдыха, приема пищи и сна. Хорошо составленный и соблюдаемый режим дня повышает работоспособность, успеваемость, дисциплинирует школьника. Систематическое выполнение режима дня способствует нормальному росту и развитию организма.

Основные режимные моменты в суточном бюджете учащихся — это учебные занятия в школе и дома, занятия в учреждениях дополнительного образования, кружках и т.д., подвижные игры и спорт, прогулки, помощь в семье и самообслуживание, свободное время, прием пищи и ночной сон. С возрастом соотношение отдельных компонентов режима по времени меняется, более продолжительными становятся учебные занятия, менее продолжительными прогулки. Могут появляться новые виды деятельности, например, сейчас достаточно распространена трудовая деятельность школьников во внеурочное время. Однако главным в распорядке дня должно быть разумное чередование умственной и физических нагрузок и труда и отдыха, при этом всякая деятельность, как интеллектуальная, так и физическая, по характеру и длительности должна быть посильной для подростка, не превышать пределов его работоспособности, а отдых — обеспечивать полное функциональное восстановление организма.

Примерный режим дня первоклассников

Подъём

7.00

Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет,

7.00 – 7.15

Завтрак

7.15 – 7.30

Дорога в школу

7.35 – 7.50

Занятия в школе

8.00 – 13.00

Горячий завтрак в школе

10.00 – 10.15

Дорога из школы или прогулка после занятий

13.00 – 13.50

Обед

14.00 – 14.15

Послеобеденный сон или отдых

14.15 – 15.00

Прогулка, игры на воздухе, помощь семье

15.00 – 16.00

Полдник

16.00 – 16.15

Выполнение домашних заданий (со второго полугодия)

16.15 – 17.15

Прогулка, общественно полезный труд

17.15 – 19.00

Ужин, свободное время, помощь семье, ручной труд, тихие игры

19.00 – 20.00

Приготовление ко сну

20.00 – 20.30

Сон

20.30 – 7.00

Мой режим дня 1 класс в картинках

Часто дети не могут сами распределить дела на день. Для этого можно составить распорядок дня. Представляем подборку картинок «Режимов дня«, которая поможет вашему ребенку распределить день вашего малыша. Ваш ребенок будет знать что он должен делать в определенное время .

Устанавливая рекомендуемое программное обеспечение вы соглашаетесь
с лицензионным соглашением Яндекс.Браузера и настольного ПО Яндекса .

Описание презентации по отдельным слайдам:

«Эколого-валеологическое образование» Для учащихся 1 класса Орлова О.Б. – учитель физической культуры КОУ ДС «Адаптивная школа-интернат № 5» г. Омск «Эколого-валеологическое образование»

Режим – одно из главных слагаемых здорового образа жизни

Режим дня – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.

Основные компоненты режима дня школьника сон пребывание на свежем воздухе (прогулки) занятия в школе занятия по интересам отдых личная гигиена питание работа по дому

Подъём – 7.00 час Чтобы в школу не проспать, Нужно вам пораньше встать. Ваш будильник зазвенит, О подъёме сообщит!

Зарядка – 7.10 – 7.20 час Раз, два, три, четыре, пять – Начинаем мы вставать. Ну-ка, быстро – не ленись, На зарядку становись! Раз, два, три, четыре – Руки выше! Ноги шире! И наклон туда – сюда, Как по горочке вода! Для чего нужна зарядка? – Это вовсе не загадка – Чтобы силу развивать И весь день не уставать.

Умывание, уборка постели – 7.20 – 7.40 час Кто горячей водой умывается, Называется молодцом. Кто холодной водой умывается, Называется храбрецом. А кто не умывается, Никак не называется. «Доктор-доктор, Как нам быть: Уши мыть Или не мыть? Если мыть, То как нам быть: Часто мыть или пореже? Отвечает доктор: – Еже! Отвечает доктор гневно: -ЕЖЕ- -ЕЖЕ- ЕЖЕДНЕВНО.

Физкультминутка Льется чистая водица, Мы умеем сами мыться. Порошок зубной берем, Крепко щеткой зубы трем, Моем шею, моем уши, После вытремся посуше.

Завтрак – 7.50 – 8.00 час Зайчик сидит над тарелкой с капустой, Вид у него недовольный и грустный. – Мама, послушай, я в школу пойду И по дороге травинку найду. Вот и поем, а пока не хочу! Зря за столом я так долго торчу! Мама-Зайчиха ему отвечает: – Каждый малыш обязательно знает: В школу голодным ходить не годится! Трудно там будет отлично учиться, Будут все мысли твои не о том, Сложно учиться с пустым животом.

Гусь по комнате метался, В школу утром собирался: – Почему рубашка смята? Гладил я её когда-то! И штаны запропастились – Как сквозь землю провалились! Галстук, где ты? Отзовись! И на шее появись! Очень долго Гусь старался, Суетился, одевался, И каков же был финал? – На уроки опоздал! Повторить хочу я снова: К школе надо быть готовым, Чтобы утром ранним встать, Время даром не терять, Без нужды не суетиться, В школу вовремя явиться. Подготовка к школе 8.00 – 8.15 час

Занятия в школе – 8.30 – 12.00 час Рассуждал печально Хрюша: – Грустно в школе без игрушек. Может быть, машинку взять И под партой покатать? По солдатикам скучаю, Чем занять себя – не знаю. Может, посвистеть в свисток, Чтоб подумали: «Звонок!»? Только вот что, детвора, Школа – это не игра, Здесь трудиться надо честно, Это каждому известно! Солдатикам не место тут, Игрушки дома подождут.

Обед – 12.30 – 12.45 час Звонок! Все дружною гурьбой В столовую летят стрелой. А здесь есть правила свои, Запомни их и повтори! Ешь аккуратно, не спеши, Не брызгай, на пол не кроши, Хлеб береги и уважай, Его повсюду не бросай, Поел – и убери, друг мой, Свою посуду за собой.

На исходе тихий час, Крепкий сон ушел от вас. Если вам уже не спится, Все ж не стоит веселиться, И не надо баловаться И подушками кидаться. По кроватям прыгать лихо. Полежите лучше тихо. Чтобы перья не летели, Как февральские метели. Полежите, помолчите И подъема подождите. Тихий час – 13.00 – 16.00 час

Полдник – 16.10 – 16.15 час Время полдника у нас! Будем кушать мы сейчас. Вот творожное суфле Перед нами на столе! А к нему клубничный джем! (Очень нравится он всем!) И какао с молоком, Чтобы все запить потом!

Прогулка, игры на воздухе 16.20 – 17.30 час Отдохните, только с пользой: Дел так много для души! Секции, кружки и клубы Для детишек хороши!

Приготовление домашних занятий – 17.30 – 18.00 ЧАС Букву «З» и букву «А» Я стараюсь прописать, Вместо них лишь закорючки Что-то пишутся в тетрадь. Ручка слушаться не хочет, Будто бы пустилась вскачь Буква «Б» налево косит, «О» раздулась словно мяч. «Т» и «А» вдруг вместе слились, Как-то странно получились. От усердия вспотел, Слово написал «ЗАБОТА», Целый час над ним сидел. Ох, и трудная работа!

Ужин – 18.30 – 18.50 час Скоро спать пора ложиться, Надо на ночь подкрепиться. Всем ребятам нужен Вкусный, сытный ужин.

Свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, ручной труд) 18.50 – 20.30 час Я к вам обращаюсь, товарищи, дети: Полезнее книги нет вещи на свете! Пусть книги друзьями заходят в дома, Читайте всю жизнь, набирайтесь ума!

Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия) 20.30 – 21.00 час Нужно с вечера на завтра Приготовить всё, дружок, Ну а перед сном умыться, Чтобы сон пришёл в свой срок!

Сон 21.00 – 7.00 час Тихо-Тихо-тихо-тихо, В наши двери входит Тихон, Не аукать, не кричать, А баюкать и качать. Тихон песенку поёт, Сны ребятам раздаёт: «В этом сне – воздушный шарик, В этом сне – собака Шарик, В этом -голуби летят, В этом – дети спать хотят.» Тихо-Тихо-тихо-тихо, Сумрак, дрёма и покой. Дети спят. Уходит Тихон В тихий домик за рекой.

Если будешь ты стремиться Распорядок выполнять – Будешь лучше ты учиться, Лучше будешь отдыхать!

Помни твёрдо, что режим людям всем необходим!

Устанавливая рекомендуемое программное обеспечение вы соглашаетесь
с лицензионным соглашением Яндекс.Браузера и настольного ПО Яндекса .

  • Орлова Ольга БорисовнаНаписать 7486 12.12.2016

Номер материала: ДБ-016254

Устанавливая рекомендуемое программное обеспечение вы соглашаетесь
с лицензионным соглашением Яндекс.Браузера и настольного ПО Яндекса .

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Важным моментом при подготовке первоклассника к школе является режим дня. Его организация требует продуманного подхода, и некоторые нюансы зависят от индивидуальных особенностей ребенка.

Основные моменты при планировании режима дня, которые нужно учитывать:

  1. Полноценный сон
  2. Регулярное качественное питание
  3. Активный отдых на свежем воздухе
  4. Специально выделенное время для подготовки домашнего задания.

Вставать по утрам первокласснику лучше всего за час, полтора до занятий каждый день в одно и то же время. Лучше всего начать жить по режиму заранее, тогда адаптация к школе пройдет гораздо легче.

Стаскивать ребенка с кровати утром конечно не стоит – пусть он несколько минут полежит и спокойно проснется. Будет замечательно, если в привычку войдет 10 минутная зарядка.

Что готовить первокласснику на завтрак?

Первые недели или даже месяцы не пытайтесь приучить малыша к овсянке, если он ее не любит, лучше приготовьте то, что ребенку нравится, так у него с утра не будет лишнего повода похныкать и испортить себе настроение. Взять с собой в школу для перекусов можно фрукты.

Утренняя прогулка до школы пешком (если недалеко) станет дополнительным полезным временем, проведенным на свежем воздухе.

Режим дня первоклассника после школы

После возвращения ребенка из школы, ему нужен полноценный обед и отдых, поэтому не стоит сразу же усаживать первоклассника за рабочий стол для приготовления уроков.

Однако здесь стоит обратить внимание на индивидуальный момент – есть дети, которым легче выполнить домашнее задание сразу после школы, но как правило, такая особенность проявляется уже после адаптационного периода в школе.

Первоклассник в начале учебного года испытывает сильную физическую и психологическую усталость, поэтому ему не помещает короткий (часовой) дневной сон.

В некоторых школах не дают заданий на дом детям, которые посещают первый класс, но это вовсе не означает, что ничего делать не надо. Будет очень полезно дополнительно почитать с ребенком или закрепить пройденный материал. Для этого лучше всего выделить несколько минут в период до 17.00 – до этих часов мозг лучше всего усваивает информацию.

Если у ребенка есть желание посещать различные кружки, то предложите ему на выбор – одного дополнительного занятия для первоклассника будет достаточно. В первом классе лучше избегать излишних нагрузок, чтобы адаптация прошла успешнее.

И не забывайте про укрепление иммунитета – в период адаптации к школе это один из самых важных моментов.

Успешного учебного года!

Бесплатно скачать шаблон режима дня в формате А 4 можно по ссылке: готовый шаблон режим дня для распечатки

2 «а» класс — Режим дня школьника

Режим дня особенно важен для школьников. Правильное чередование разных видов деятельности, достаточный сон, регулярный отдых на свежем отдыхе – все это способствует нормальному развитию нервной системы, обеспечивает ребенку хорошую работоспособность.

Режим дня школьника

Основные моменты, которые нужно обеспечить в режиме дня школьника:

Достаточный ночной сон, определенное время укладывания;

Регулярное питание ребенка – 3-4 раза в день;

Отвести определенное время для приготовления уроков;

Выделить время для прогулки, творчества, помощи по дому и непременно около часа свободного времени, которым ребенок может распоряжаться по своему усмотрению.

Примерный режим дня школьника:
7:00 – Подъем
7:05 – 7:30 – Утренняя зарядка, умывание, уборка постели
7:30-7:50 – Завтрак
7:50 – 8:20 – Дорога в школу
8:30 – 12:30 – Занятия в школе
12:30 – 13:00 – Дорога из школы
13: 00 – 13:30 – Обед
13:30 – 14:30 – Послеобеденный отдых, сон для детей 6 – 7 лет
14:30 – 16:00 – Прогулка, подвижные игры на улице

Младший школьник должен проводить на свежем воздухе не менее 3 – 4 часов в день, включая время на дорогу в школу и домой. Садиться за уроки сразу, только придя из школы, нельзя – ребенку необходим полноценный отдых.
16:00 – 17:30 – Приготовление уроков

Помните, что ребенок младшего школьного возраста не должен проводить за выполнением домашнего задания больше полутора часов! Если у вашего ребенка это занимает больше времени, проконтролируйте, в чем причина. Возможно, нужно помочь ребенку организовать свое время, чтобы он рационально его использовал. А может быть уроков задают действительно слишком много, тогда вам придется поговорить с учителем или администрацией школы. Не стесняйтесь, ведь речь идет о здоровье вашего малыша!
17:30 – 19:00 – Прогулка
19:00 – 20:30 – Ужин и свободное время
20:30 – 21:00 – Приготовление ко сну, ванна, уход за одеждой и обувью.
21:00 – Спокойной ночи!

Конечно, многие дети предпочитают ложиться спать позже и родители часто разрешают это. Если ребенку достаточно 8 часов ночного сна или он привык еще спать днем, то вполне можно уложить ребенка спать и в 22 часа, но в этом случае проследите, чтобы время перед сном проходило в спокойных занятиях. Это могут быть настольные игры, конструирование, вышивание, чтение.

Перед сном комнату нужно проветрить. В спальне желательно поддерживать температуру воздуха около 17 – 19 градусов, конечно, если это не доставляет ребенку дискомфорта.

Организуйте правильный режим дня школьника и вы обеспечите своему ребенку здоровье и хорошую работоспособность.

Режим дня школьника: начальных, средних и старших классов

Для школьника правильно выстроенный режим является необходимостью. Он помогает распланировать свои дни, подстроить работу организма и даже уменьшить стресс. Не думайте, что расписание  загонит малыша в определенные рамки, лишив его свободы выбора. Спонтанность – это прекрасно, однако она должна быть дозированной и не отражаться на учебном процессе и жизни в целом. Абсолютно все детские садики и школы работают согласно определенному распорядку, к которому ученик со временем адаптируется. Также просто можно выстроить и его обычный режим дня. В чем же его польза?

  • Улучшение работы организма. Приучив ребенка просыпаться в одно и то же время, его организм заранее будет запускать работу мозга, кишечника, опорно-двигательную систему. Это позволяет чувствовать себя отдохнувшим и без особого труда начать новый день. Также принимая пищу по расписанию, у человека начнет вырабатываться в эти часы желудочный сок, кишечник легче и быстрее переварит тяжелые блюда.
  • Планирование занятий. Распространенная проблема детей – нехватка часов для всех желаемых занятий. Так после домашней работы может не остаться времени для игр, или посещение кружков вынуждает готовиться к школе допоздна. Составив четкий график, ребенок будет знать, какие часы он может потратить на свой досуг. Ему легче будет ориентироваться во времени.
  • Сокращение стрессовых ситуаций. Стресс в школьном возрасте обычно вызывают спонтанные ситуации, к которому ребенок не был готов. Когда жизнь протекает насыщенно и в быстром темпе, человек не в силах запомнить все, что от него требуют за день. От этого он хватается за все и сразу. В результате мы получаем плохо выученный урок, опоздание на занятия, плохой сон. Все это – причина стрессов, которые можно избежать при помощи планирования.

Резкий переход на режим – проблематичная задача, поэтому не удивляйтесь, если ребенок поначалу будет от него отказываться. В этом случае нужно объяснить, почему режим дня облегчит ему жизнь. Лучшим же вариантом будет показать это на собственном примере.

Примерный распорядок дня школьника по часам

Формировать распорядок нужно, учитывая физиологические особенности человека. При пониженном иммунитете или чрезмерной активности малыш может долго просыпаться, кушать. Это лишнее время обязательно нужно учитывать, чтобы после не пришлось делать все второпях. Также имеет значение и досуг: посещение кружков, домашнее рисование или чтение. Все это нужно четко распланировать по часам и только после этого подгонять график. Для упрощения мы составили примерный план того, как должно выглядеть расписание школьника. Корректируйте его в зависимости от времени и особенностей ребенка.

7:00 – 7:20зарядка и принятие душа
7:20 – 7:50первый завтрак, сбор в школу
7:50 – 8:20путь от дома до школы (время подстраивайте под себя

в зависимости от расстояния от дома до школы)

8:30 – 11:00уроки в школе
11:00 – 11:15второй завтрак в школе или ланч-бокс
11:15 – 12:30уроки в школе
12:30 – 13:00путь от школы до дома
13:00 – 13:30обед, подготовка к отдыху
13:30 – 15:00свободное время или сон
15:00 – 15:15полдник
15:15 – 16:30выполнение домашней работы
16:30 – 17:00игры, мультфильмы или сбор на кружок
17:00 – 19:00занятие увлечением или посещение кружка
19:00 – 20:00прогулка на воздухе
20:00 – 20:30ужин
20:30 – 21:10досуг с родителями, пассивные игры, просмотр фильма
21:10 -21:30водные процедуры
21:30сон

Если вы думаете, что ученик будет забывать без вашего напоминания, что и когда нужно сделать, подойдите к распорядку с умом и креативом. Купите (а лучше нарисуйте) плакат расписания. Пользуйтесь технологиями. Самым хорошим будет вариант внести в телефон школьника весь распорядок, выставив на каждое занятие оповещение. Такие напоминания будут помогать вспомнить, что настало время делать работу или собираться в кружок. Выставите их в соответствии с уроками, чтобы оповещения приходили именно на перемене.

Режим дня первоклассника | Psylist.net

Под режимом дня понимается рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха, что имеет большое оздоровительное и воспитательное значение. Правильно организованный режим дня способствует установлению физиологического равновесия организма со средой, в которой осуществляются воспитание и обучение, так как он основан на всестороннем учете особенностей роста, развития, условий жизни ребенка. Поскольку все процессы в организме носят ритмический характер, регулярность отдельных элементов режима и их чередование способствуют нормальному функционированию и четкому взаимодействию всех органов и систем. Режим – основа нормальной жизнедеятельности ребенка, он обеспечивает высокую работоспособность на протяжении учебного дня, недели, года, предохраняет нервную систему от переутомления, повышает общую сопротивляемость организма, создает благоприятные условия для физического и психического развития.

Для первоклассников соблюдение режима дня имеет особое значение. С одной стороны, их нервная система еще далеко не зрелая и предел истощаемости нервных клеток довольно низок, а с другой стороны – новые условия жизни, необходимость адаптации к нелегким для организма ребенка физическим и психическим нагрузкам, связанным с систематическим обучением, ломка старых стереотипов поведения и деятельности и создание новых предъявляют повышенные требования ко всем физиологическим системам. Упорядоченность чередования труда и отдыха способствует оптимизации функций организма, лучшей адаптации к условиям школы с минимальными физиологическими затратами, а нарушения режима дня приводят к серьезным отклонениям в здоровье ребенка, и прежде всего к неврозам.

Если у ребенка отмечаются раздражительность, беспокойство, плохой аппетит, нарушения сна, отставание в физическом развитии, то причина чаще всего заключается именно в несоблюдении режима дня. Рационализация режима – одна из самых эффективных мер профилактики заболеваний и оздоровления детей.

С гигиенических позиций четко нормируются все виды деятельности и отдыха детей. Чрезвычайно важно, чтобы все элементы режима осуществлялись строго последовательно и в одно и то же время. Когда предыдущий этап дневного ритма является условным сигналом для осуществления последующего, это способствует закреплению системы устойчивых условных рефлексов. Школьники, неукоснительно соблюдающие режим дня, быстрее втягиваются в работу, эффективнее трудятся, быстрее засыпают и меньше устают. На родительских собраниях, во время индивидуальных бесед с родителями учитель должен пропагандировать необходимость обязательного соблюдения режима дня, пояснять значение каждого элемента режима для успеваемости и сохранения здоровья учащихся.

Основными компонентами режима являются следующие: сон, пребывание на свежем воздухе (прогулки, подвижные игры, занятия физкультурой и спортом), учебная деятельность в школе и дома, отдых по собственному выбору (свободное время), прием пищи, личная гигиена.

Для того, чтобы без ущерба для здоровья справляться с многочисленными нагрузками, ребенку необходимо соблюдать рациональный режим дня, т.е. целесообразно установленный и постоянно выполняемый порядок чередования труда (умственного и физического), отдыха, приема пищи и сна. Хорошо составленный и соблюдаемый режим дня повышает работоспособность, успеваемость, дисциплинирует школьника. Систематическое выполнение режима дня способствует нормальному росту и развитию организма.

Основные режимные моменты в суточном бюджете учащихся – это учебные занятия в школе и дома, занятия в учреждениях дополнительного образования, кружках и т.д., подвижные игры и спорт, прогулки, помощь в семье и самообслуживание, свободное время, прием пищи и ночной сон. С возрастом соотношение отдельных компонентов режима по времени меняется, более продолжительными становятся учебные занятия, менее продолжительными прогулки. Могут появляться новые виды деятельности, например, сейчас достаточно распространена трудовая деятельность школьников во внеурочное время. Однако главным в распорядке дня должно быть разумное чередование умственной и физических нагрузок и труда и отдыха, при этом всякая деятельность, как интеллектуальная, так и физическая, по характеру и длительности должна быть посильной для подростка, не превышать пределов его работоспособности, а отдых – обеспечивать полное функциональное восстановление организма.

Примерный режим дня первоклассника
Подъём7.00
Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет7.00 – 7.20
Завтрак7.20 – 7.40
Дорога в школу7.40 – 8.10
Гимнастика до занятий8.15 – 8.25
Занятия в школе8.30 – 12.30
Горячий завтрак в школе10.00 – 10.15
Дорога из школы или прогулка после занятий12.30 – 13.30
Обед13.30 – 14.00
Послеобеденный сон или отдых14.00 – 15.00
Прогулка, игры на воздухе, помощь семье15.00 – 16.00
Полдник16.00 – 16.15
Выполнение домашних заданий (со второго полугодия)16.15 – 17.15
Прогулка, общественно полезный труд17.15 – 19.00
Ужин, свободное время, помощь семье, ручной труд, тихие игры19.00 – 20.00
Приготовление ко сну20.00 – 20.30
Сон20.30 – 7.00

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Похожие материалы в разделе Психология ребенка:

Режим и распорядок дня

РЕЖИМ


В детском саду дети пребывают с 8.00 до 19.00. В течение дня детям дошкольного возраста  предоставляется 5-разовое питание.

Учебный день в школе начинается в 8.00 и заканчивается в 20.00. В течение дня учащимся предоставляется четырехразовое питание.


ДЕТСКИЙ САД

       

         Время         

       

Расписание

08:00 — 08:30

Приём и осмотр детей, утренняя гимнастика

08:30 — 09:00

Подготовка к завтраку, завтрак

09:00 — 10:10

Занятия

10:10 — 10:20

Второй завтрак

10:20 — 11:20

Занятия

11:20 — 12:30

Подготовка к прогулке, утренняя прогулка

12:30 — 13:15

Возвращение с прогулки, подготовка к обеду

12:30 — 13:15

Подготовка к обеду, обед

13:15 — 15:00

Подготовка ко сну, дневной сон

15:00 — 15:10

Постепенный подъем, гимнастика пробуждения, закаливание, гигиенические процедуры

15:10 — 15:30

Полдник

15:30 — 17:20

Занятия, игры, развлечения, вечерняя прогулка

17:30 — 17:40

Ужин

17:40 — 19:00

Вечерняя прогулка, уход домой

НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА

1 классы

        Время        

1 класс
Адаптационный период обучения
(1 модуль: сентябрь/октябрь)

        Время        

1 класс

(2-5 модуль)


08:30 — 08:50

Приезд в гимназию, 
подготовка к урокам

08:30 — 08.50

Приезд в гимназию, 
подготовка к урокам

09:00 — 09:35

1 урок

09:00 — 09:40

1 урок

09:40 — 09:55

Завтрак

09:45 — 09:55

Завтрак

10:00 — 10:35

2 урок

10:00 — 10:40

2 урок

10:50 — 11:25

3 урок

10:50 — 11:30

3 урок

11:40 — 12:15

4 урок

11:40 — 12:20

4 урок

12:30 — 13:05

5 урок

12:30 — 13:10

5 урок

13:15 — 13:45

Обед

13:15 — 13:45

Обед

13:50 — 14:30

Классные часы, уроки развития,
тематические беседы

13:50 — 14:30

Классные часы, уроки развития,
тематические беседы

14:45 — 16:15

Прогулка

14:45 — 16:15

Прогулка

16:25 — 16:35

Полдник

16:25 — 16:35

Полдник

16:45 — 17:30

Занятия в кружках,
спортивных секциях

16:45 — 17:30

Занятия в кружках,
спортивных секциях

17:45 — 18:30

Занятия в кружках,
спортивных секциях

17:45 — 18:30

Занятия в кружках,
спортивных секциях

18:45 — 19:00

Ужин

18:45 — 19:00

Ужин

19:05

Отъезд домой

19:05

Отъезд домой


2-4 классы

Время

Распорядок

08:30 — 08:50

Приезд в гимназию, подготовка к урокам

09:00 — 09:40

1 урок

09:45 — 09:55

Завтрак

10:00 — 10:40

2 урок

10:50 — 11:30

3 урок

11:40 — 12:20

4 урок

12:30 — 13:10

5 урок

13:15 — 13:45

Обед

13:50 — 14:45

Прогулка

14:50 — 16:20

Самоподготовка, консультации по предметам

16:25 — 16:35

Полдник

16:45 — 17:30

Занятия в кружках, спортивных секциях

17:45 — 18:30

Занятия в кружках, спортивных секциях

18:45 — 19:00

Ужин

19:05

Отъезд домой


ОСНОВНАЯ И СТАРШАЯ ШКОЛА

5-11 классы

       Время      

Распорядок

09:00 — 09:45

1 урок

09:55 — 10:40

2 урок

10:45 — 11:00

Завтрак

11:05 — 11:50

3 урок

12:00 — 12:45

4 урок

12:55 — 13:40

5 урок

13:50 — 14:35

6 урок

14:40 — 15:00

Обед

15:00 — 15:20

Прогулка

15:25 — 16:10

7 урок/Самоподготовка  (5-6 классы)

Предметные кружки, иностранный язык (5-6 классы)

16:15 — 16:25

Полдник

16:30 — 18:20

Самоподготовка, консультации

Дополнительное образование

(кружки, секции, студии и т.п.)

16:45-17:30

17:35-18:20

16:30 — 17:10

Самоподготовка

17:20 — 18:00

Самоподготовка

18:05 — 18:45

Ужин

18:40 — 20:15

Самоподготовка

Дополнительное образование

(кружки, секции, студии и т.п.)

18.40-19.25

19.30-20.15

My Daily Schedule — Fun in First

Один вопрос, который мне задают чаще, чем любой другой: «Какое ваше распорядок дня?» Конечно, расписание каждого учителя будет выглядеть немного по-разному в зависимости от времени начала и окончания, графиков перерывов и обедов, а также времени планирования, но я предполагаю, что у большинства из нас есть хотя бы что-то общее с нашим ежедневным расписанием.

Наши расписания составляются за нас в наших школах, поэтому мы не имеем права голоса в том, когда мы преподаем определенные предметы.На самом деле я не возражаю против нашего расписания, и в значительной степени я бы его сделал, если бы у меня была возможность. Единственное, что я бы изменил, если бы мог, — это перекусить позже, только потому, что после обеда и перемены гораздо труднее удерживать первоклассников сосредоточенными.

Как выглядит мое расписание?

Что мы делаем днем?

8:00 — 8:30 — Утренняя работа / ванны — Наши ученики могут начать входить в комнату в 8:00, но поздний звонок не звонит до 8:15.Убрав вещи на день, они завершают быстрый обзор утренней работы и направляются в утреннюю ванну. (Подробнее об утренних ваннах здесь.) Я звоню в звонок в 8:30, чтобы убраться. Мы вместе выполняем утреннюю работу. Затем мои ученики направляются к ковру за утренней встречей и календарем.

8:30 — 9:00 — Утреннее собрание / Календарь — Начнем с пения приветственной песни. Затем я предлагаю студентам очень кратко рассказать о своей ночи, если у них есть что-то, что они хотят нам рассказать.После этого человек недели в календаре меняет все в календаре. Мы говорим дату, считаем дни деньгами, считаем с помощью числовой сетки, придумываем числовые предложения и т. Д. Я пишу утреннее послание на нашем мольберте с ошибками, которые моим ученикам нужно исправить. После этого я прочитал наш дискуссионный вопрос дня. Я даю каждому из студентов возможность поделиться своими идеями. Наконец, я прочитал классу книжку с картинками. Прочтите эту книгу с картинками для чистого удовольствия.

9:00 — 9:30 — I / E — Это время нашего вмешательства и обогащения для чтения.Поскольку мы учимся в школе без титула, у нас не так много лишних рук. На самом деле у нас есть только один учитель, который набирает небольшую группу детей (по 2 ребенка в каждом из пяти классов 1-го класса), поэтому наши группы I / E в основном нормального размера 🙁 Я работаю над беглостью и пониманием речи со своими детьми во время этот раз.

9:30 — 11:10 — Блок для чтения — Мы стараемся сделать перерыв в туалете перед блоком для чтения. Я начинаю с инструктажа по чтению для всей группы. Мы действительно используем серию базальных чтений.Я знаю, я знаю … многие люди настроены против базальной активности. Но это то, что есть, поэтому я максимально использую это. На самом деле я не возражаю, чтобы это было руководством к действию. Я слежу за масштабом и последовательностью звуков, грамматики и понимания прочитанного. Тем не менее, я определенно дополняю и добавляю к этому свой собственный талант. После обучения в группе мы переходим к письму.

Инструкция по написанию из нашей базовой серии не использую. Просто мне это никогда не нравилось. Обучаю письму на мини-уроках.(Подробнее о моих мини-уроках написания здесь.) Таким образом, инструкция является ясной и краткой. Затем у моих учеников есть больше времени, чтобы на самом деле писать.

Затем мы проводим инструкции по чтению в небольших группах. Мне бы НИЧЕГО НЕ БЫЛО БОЛЬШЕ, чем встречаться с большим количеством маленьких групп в это время, но я просто не нашел способа сделать это возможным. Попытки сжать фонику, грамматику, чтение в группе, чтение в малых группах и письмо за этот период очень затрудняют задачу.

11: 10-11: 50 — Обед / перерыв — Я знаю, что я сказал выше, что если бы я мог скорректировать наш график, единственное, что я бы изменил, — это отодвинуть наш обед.На самом деле, я бы еще кое-что изменил, чтобы у наших студентов были более продолжительные обеды и перемены. Я просто чувствую, что они так спешат в это время. У нас есть беспошлинный обед, но в это время у нас есть перерыв в работе один раз в неделю.

11: 50-12: 05 — Написание дневника — Это нечетный период времени, прежде чем мы пойдем на наши специальные занятия. Раньше я читал вслух, но это всегда прерывалось. В прошлом году я начал позволять им бесплатно писать в свои журналы в это время, и мне это нравится намного больше.

12: 10-12: 50 — Искусство, музыка, физкультура, компьютерная лаборатория или библиотека — это наше плановое время 4 дня в неделю. Мы водим наших студентов в компьютерный класс и остаемся с ними в любой запланированный день.

12: 50–1: 05 — Книга глав читается вслух — Я всегда читаю главу или две из нашей книги глав.

1: 05–2: 00 — Математика — Мы используем повседневную математику. Если вы знакомы с этой учебной программой, вы можете любить ее или ненавидеть. У меня определенно смешанные чувства по этому поводу. В нем есть несколько замечательных вещей, но есть определенно некоторые вещи, которые я хотел бы изменить.Мы многое дополняем, работая над математическими фактами и пытаясь научить наших учеников по-настоящему овладеть некоторыми математическими навыками в первом классе.

2: 00–2: 30 — Комплексные исследования — Я ОБОЖАЮ закончить день наукой и / или общественными исследованиями. Студентам это нравится, и я люблю преподавать. Это хороший способ закончить школьный день.

2:40 — Увольнение

Итак, вот и все. Меня всегда спрашивают, как я все вписываю. Простой ответ: «Нет». Я создаю так много разных ресурсов, но это не значит, что я использую их все каждый день или даже каждый год.В некоторые годы я обнаруживаю, что моим ученикам требуется гораздо больше практики понимания, поэтому я буду использовать больше своих ресурсов для понимания. В другие годы нам, возможно, придется уделять больше внимания акустическим навыкам. Я тоже тот, кому нужно немного менять вещи каждый год. Я определенно сохраняю многие вещи такими же, потому что я знаю, что они работают и являются хорошей методикой обучения. Однако я также большой поклонник пробовать что-то новое.

Итак, как выглядит ваше расписание? Есть ли сходства? Какие-нибудь существенные отличия? Остались еще вопросы?

Не забудьте закрепить изображение ниже на будущее или поделиться с коллегой.

Как установить для детей утренний распорядок дня, который действительно работает

Вы знаете самый простой способ избавиться от стресса, связанного с воспитанием детей?

Найдите одну ситуацию, которая постоянно вызывает трение, и выясните, как сделать ее более гладкой.

Вот и все. Остальные просто последуют этому примеру.

Для нас это было утро.

Заставить всю семью одеться, накормить и выйти за дверь до восхода солнца легко может стать рецептом катастрофы (или, по крайней мере, пары-тройки краха!) И у меня двое детей младше 3 лет, которые уходят. в две разные школы в 30 минутах от нашего дома.

Поверьте мне, у нас есть своя доля утренних срывов, но я потратил некоторое время, действительно работая над утренним распорядком для наших детей и настраивая всю семью на начало дня, полного света и счастья, а не нытья и страданий.

Эти вещи действительно хорошо сработали для нашей семьи, и, надеюсь, они также помогут вам начать свой день на правильном пути.

Хотите быть мягким и позитивным родителем?

20 экспертов в области воспитания и психологии показывают, как вырастить счастливых, уравновешенных детей.

БЕСПЛАТНО • ОНЛАЙН • ТОЛЬКО 18–25 МАЯ 2021 ГОДА

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы присоединиться к нам!

1. Убедитесь, что все высыпаются.

Хорошо, прежде чем мы даже начнем изучать утренний распорядок для детей, нам нужно обратиться к слону в комнате. Это кажется очевидным, и мы все слышали это раньше, но важность сна невозможно переоценить.

Высыпаются ли ваши дети?

Вот удобная таблица, в которой показано, сколько сна детям нужно в зависимости от их возраста.Вы можете определить подходящее время отхода ко сну для своего ребенка, вычтя количество часов из времени, которое вам нужно, чтобы разбудить его, чтобы вовремя выбраться за дверь.

Итак, двухлетнему ребенку, которому нужно встать до 7 утра, он должен лечь в постель к 19 часам.

Если у вас есть малыши, которые отказываются спать, ознакомьтесь с этими удобными руководствами —

2. Подготовьтесь накануне вечером.

Теперь, когда все высыпаются, следующий шаг — попытаться свести к минимуму количество обязанностей, которые у каждого есть по утрам.

  • Приготовьте завтрак накануне вечером. Я удивлен, что многие родители этого не делают! Вот несколько замечательных ресурсов для начала —
  • Пакетные обеды. Вы пробовали бенто-боксы? Маленькие дети любят их, и они делают вещи интересными, не говоря уже о том, что их относительно легко исправить. На pinterest есть масса простых идей, и один из моих любимых сайтов с идеями для обеда — Weelicious.
  • Выбери одежду. Пусть ваш ребенок сам выбирает себе одежду накануне вечером или оставит выбор подходящей школьной одежды для своего уровня, чтобы он мог быстро выбрать свой наряд утром.Вовлечение ребенка в процесс принятия решений — отличный способ дать ему немного контроля над своим утренним распорядком.
  • Назначьте коробку / крючок / полку для всех школьных предметов первой необходимости, чтобы вам не приходилось каждое утро искать рюкзаки, обувь, ланч-боксы и т. Д. Совет: выделите место для портфеля / ключей / кошелька / телефона.

3. Вставайте раньше своих детей.

Если вы установите будильник хотя бы на 15–30 минут до того, как ваши дети проснутся, установить утренний распорядок для детей станет намного проще, и вы настроите всю семью на успешное утро.В идеале вы будете вымыты, одеты, собраны на день и, что самое главное, НАХОДИТЕСЬ НА КАФЕИНИРОВАНИИ!

Взрослые, как и дети, получают пользу от обычного распорядка. Подумайте о создании утреннего ритуала, который поможет вам начать день задолго до того, как ваши дети проснутся.

В нашем доме мы заходим так далеко, что загружаем все наши вещи в машину еще до того, как поднимем детей, чтобы не искать наш портфель или сумочку в последнюю минуту, а также пытаемся загрузить детей. .

Трудно побудить ваших детей заранее подготовиться или хранить все свои вещи в специально отведенном месте, если вы каждое утро кричите: «Где мой телефон?» вашему супругу.

4. Составьте график утреннего распорядка.

Если у вас есть дети младшего возраста, используйте в утреннем расписании картинки вместо слов и укажите все, что нужно сделать, например:

  • Чистящие зубы
  • Расчесывание волос
  • Умывание лица
  • Одежда
  • Завтракает
  • Надеваем обувь
  • Рюкзак Grab / ланч-бокс
  • Выходи за дверь

После того, как вы выбрали утренний распорядок для детей, пройдите все шаги вместе с ними, рассказывая о каждом шаге в течение вашего утра.Это поможет вам распознать любые сбои или, возможно, необходимость изменить порядок некоторых шагов.

Во время утреннего распорядка побуждайте ребенка брать на себя эти задачи и старайтесь не делать все за них. Возможно, в краткосрочной перспективе будет быстрее надеть за них штаны, но вы просто внесете свой вклад в борьбу за власть, за которую вы со временем заплатите и разочарование в будущем.

Любой самодостаточный ребенок, который может завязать шнурки, одеться или раздеться сам, в своей радости и чувстве достижения отражает образ человеческого достоинства, который проистекает из чувства независимости.
— Мария Монтессори

Вот несколько отличных ресурсов для создания утреннего распорядка в духе Монтессори для детей —

5. Используйте подход «Когда… Тогда».

Один из моих любимых инструментов воспитания — подход «когда… тогда», описанный Эми Маккриди из компании Positive Parenting Solutions.

Программа «Когда-то» — это инструмент, который поможет вашим детям оставаться мотивированными, чтобы делать все по утрам, даже такие «неприятные» вещи, как чистка зубов и одевание.Он структурирует ваше утро таким образом, чтобы все не очень веселые задачи были выполнены до самой желанной части утра, такой как завтрак (или утреннее время для игр, просмотр телевизора и т. Д.).

Определите то, что вашему ребенку нравится в утреннее время, и сделайте это в зависимости от того, что он делает с остальными делами из своего утреннего контрольного списка. Например, «когда вы одеваетесь, чистите зубы и заправляете постель, тогда мы завтракаем».

Подход «когда… тогда» творит чудеса в нашем доме.Это здорово, потому что у ребенка нет других вариантов. Вы подходите к этому с мыслью, что в любом случае для вас это не имеет значения.

Если они хотят позавтракать, они должны сделать это в первую очередь, а если они решат не завтракать, то они пострадают от естественных последствий голода и, вероятно, не примут того же решения в следующий раз.

Просто убедитесь, что вы выбрали что-нибудь, где вы можете оставаться твердыми и не прогибаться, иначе вы сделаете «когда… тогда» бесполезным.

6. Сохраняйте спокойствие и связь.

Ваши дети могут почувствовать, когда вы торопитесь и в ярости, и они будут замедляться и сопротивляться. Если вы следуете всем вышеперечисленным советам, не стоит спешить, но все может произойти в последнюю минуту.

Когда вы чувствуете себя измотанным, встаньте на один уровень со своим ребенком и объясните ему, почему вам нужна его помощь в этот момент, и дайте ему задание взять на себя ответственность.

Дети, как правило, повторяют ваши действия и тон, поэтому, если вы обнаружите, что часто кричите по утрам или проявляете разочарование физически (указывая, пыхтя, пыхтя и т. Д.)), постарайтесь по-настоящему сосредоточиться на своем отношении и говорить спокойным голосом.

Одна уловка, которую мы нашли особенно полезной, — это почти шепотом, когда вы чувствуете, что расстраиваетесь. Это поможет вам не забывать говорить спокойным голосом, а не повышать голос или кричать.

Подготовиться и вывести всех за дверь утром — задача для всей семьи, и все члены семьи должны внести свой вклад в это усилие.

Вот несколько отличных ресурсов, чтобы выйти за дверь, не прибегая к кричащим спичкам —

7.Сделайте выходные особенными.

Хорошая идея — не слишком сильно отклоняться от рутины по выходным. Пожалуйста, убедитесь, что ваши дети высыпаются, но вы можете наслаждаться более расслабленным темпом, приготовив специальный завтрак или уделив время рассказам, прежде чем выполнять обычную рутину, такую ​​как чистка зубов и прическа. Вы даже можете начать особую традицию выходных, например, блины или семейное времяпрепровождение за просмотром мультфильмов.

В нашем доме мы всегда ходим на фермерский рынок в субботу утром, и даже наш маленький ребенок с нетерпением ждет этого особенного утра, которое бывает только раз в неделю.Она всегда с энтузиазмом выбирает себе одежду (обычно плащ и ботинки в Орегоне) и придумывает все вкусные вещи, которые мы найдем на рынке.

У каждого члена семьи есть особенное угощение, которого мы с нетерпением ждем: годовалый ребенок ест ягоды на свой вес, малыш получает палочку меда или свежую выпечку, а взрослые получают местный свежезаваренный эспрессо. Вся семья с нетерпением ждет этого утра, поэтому у всех нас есть мотивация встать, выйти за дверь и начать наши выходные, чувствуя себя энергичными и взволнованными, чтобы провести время вместе всей семьей.

Попытка установить для детей утренний распорядок, который действительно работает, вначале может показаться трудоемким, но легкость, с которой (большая часть) нашего утреннего потока в наши дни, окупила эти усилия.

Вместо того, чтобы быть самым напряженным временем дня, наше утро теперь намного спокойнее и задает темп для прекрасного дня впереди.

Чего еще можно желать от жизни? 🙂

Нравится эта статья? Получайте других точно так же раз в неделю прямо в свой почтовый ящик.Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нам … мы даже поможем вам начать с нашего БЕСПЛАТНОГО мини-курса Как быть позитивным родителем .

2-минутный план действий для хороших родителей

Вот наши быстрые вопросы для размышления на сегодня —

  • Есть ли у вас утренний распорядок для детей? Это действительно работает для вас? Не могли бы вы воспользоваться его настройкой или распечатать утренний распорядок дня, чтобы внедрить его вместе со своей семьей?
  • Есть ли что-то, что вы втиснули в свой утренний распорядок, что можно было бы сделать накануне вечером (например,, выбираете одежду или одежду вашего ребенка, частично или полностью готовите завтрак / обед на следующий день, собираете рюкзаки / портфель и т. д.)?
  • Даете ли вы себе достаточно времени, чтобы полностью проснуться (и спокойно выпить столь необходимую чашку кофе!) До того, как дети проснутся?

Конечно, как всегда, нет правильных или неправильных ответов. Цель этих вопросов — просто помочь вам понять, где вы находитесь и что можно изменить, чтобы утро стало прекрасным временем дня для вас и всей вашей семьи!

Постоянный план действий для хороших родителей

Изучите режим сна в своей семье и убедитесь, что все члены спят достаточное количество времени.Если нет, скорректируйте свои обязанности и действия, чтобы все ложились спать вовремя. Через несколько недель, когда вы выспитесь, оглянитесь и посмотрите, заметили ли вы, что утренний распорядок с детьми стал проще.

Проведите некоторое время всей семьей, обсуждая важность совместной работы, чтобы утром вывести всех за дверь в радостном настроении. Заручитесь поддержкой всех членов семьи при создании своего утреннего расписания, а затем регулярно обращайтесь к нему. Затем вместе составьте план веселого «выходного» утра на выходные, которого все будут с нетерпением ждать.

Упражнения для 1-го класса: Математика для 1-го класса

    Приборная доска

    Математика 1 класс

    Подпрограммы 1-го класса

    Перейти к содержанию

    Приборная доска

    • Авторизоваться

    • Приборная панель

    • Календарь

    • Входящие

    • История

    • Помощь

    Закрывать

    • Мой Dashboard

    • Математика 1-го класса
    • Страниц
    • Упражнения 1-го класса

    NE

    • Главная
    • Процедуры
    • Закрытие
    • Банк ресурсов
    • Курс K для класса
    • Курс 2-го класса
    • Учебная программа 1-го класса Сообщество
    • Семья и сообщество 1-го класса
    • Сотрудничество
    • Google Drive

    Не могли бы вы: 1 класс по математике

      Приборная доска

      Математика 1 класс

      Не могли бы вы

      Перейти к содержанию

      Приборная доска

      • Авторизоваться

      • Приборная панель

      • Календарь

      • Входящие

      • История

      • Помощь

      Закрывать

      • Мой Dashboard

      • Математика 1 класса
      • Страниц
      • Не могли бы вы

      NE

      • Главная
      • Процедуры
      • Закрытие
      • Банк ресурсов
      • Курс K для класса
      • Курс 2-го класса
      • Учебная программа 1-го класса Сообщество
      • Семья и сообщество 1-го класса
      • Сотрудничество
      • Google Drive

      Геометрическая субитизация: математика 1 класс

        Приборная доска

        Математика 1 класс

        Геометрическая субитизация

        Перейти к содержанию

        Приборная доска

        • Авторизоваться

        • Приборная панель

        • Календарь

        • Входящие

        • История

        • Помощь

        Закрывать

        • Мой Dashboard

        • Математика 1 класса
        • Страницы
        • Геометрическая субитизация

        NE

        • Главная
        • Процедуры
        • Закрытие
        • Банк ресурсов
        • Курс K для класса
        • Курс 2-го класса
        • Учебная программа 1-го класса Сообщество
        • Семья и сообщество 1-го класса
        • Сотрудничество
        • Google Drive

        Используйте этот распорядок дня, чтобы дети оставались дома занятыми

        Дети привыкли к обычному распорядку дня в школе.Хотя ваш день не обязательно должен точно соответствовать их школьному расписанию, важно установить предсказуемые действия и распорядок, чтобы они знали, чего ожидать. Подготовка ребенка к сегодняшнему дню привносит в его жизнь нормальность и может помочь уменьшить беспокойство, поскольку он не будет чувствовать себя неуверенно в отношении того, что будет дальше.

        Как это может выглядеть в течение дня?

        Как составить расписание

        Если вы обычно находитесь дома в течение дня, подумайте о том, что вы обычно делаете в течение дня (работа по дому и т. Д.), И как вы можете включить эти занятия в расписание.Вы также можете решить, как ваш ребенок может помочь с некоторыми повседневными делами, которые вы делаете, когда его нет дома. Если днем ​​вы обычно не бываете дома, подумайте, как вы можете вписать свой обычный график (если вы работаете из дома и т. Д.) В распорядок дня.

        Не беспокойтесь об установке определенного времени для занятий. Ваше расписание может быть свободным и предусматривать почасовые блоки для определенных действий. И составьте свой график, чтобы он соответствовал ритмам вашей семьи. Не думайте, что вы должны следить за тем, что делают другие родители.Каждая семья индивидуальна и имеет разные потребности.

        Самое главное — иметь ежедневный план. Таким образом, у вашего ребенка будет обычный распорядок дня, даже если он не ходит в школу.

        Как может выглядеть ежедневное расписание

        Прежде чем мы конкретно обсудим, как вы можете спланировать свое ежедневное расписание, вот некоторые занятия, которые каждое расписание должно включать для детей:

        • Неструктурированное время (предоставьте материалы) и структурированное время.
        • Активное и спокойное время.
        • Завтрак, обед, ужин и закуски между ними.
        • Личная гигиена.

        Подумав об этих четырех областях, вот несколько распорядков, которые вы можете использовать в течение дня.

        Утро

        Начните день с процедур по уходу за собой, таких как заправка постели, одевание и мытье рук.

        Подумайте, как вы можете вовлечь их в повседневные дела вашей семьи во время завтрака! Пусть они помогут приготовить часть еды, которую вы собираетесь есть, накроют на стол или, если это невозможно, помогут убрать на столе после того, как все закончили.Это даст им занятие по утрам и принесет им пользу в долгосрочной перспективе, поскольку они научатся готовить и убирать на кухне.

        Другие утренние распорядки могут включать прогулку после пробуждения, чтение книг в начале дня и творческое время, например рисование, изготовление поделок, воспроизведение музыки или строительство конструкций из лего или блоков.

        Обеспечьте себе здоровую закуску, например фрукты, между завтраком и обедом. Примерно в полдень начните замедлять свой распорядок дня.Приготовьте обед вместе с ребенком и приготовьтесь отдохнуть после того, как он закончил есть. Это может включать чтение рассказа или прослушивание музыки. Середина дня — прекрасное время для того, чтобы поговорить с малышом один на один, пока ваш ребенок успокаивается.

        После полудня

        Во второй половине дня может возникнуть соблазн переключиться на экранное время, особенно если они беспокоятся или если вы заняты. Есть и другие занятия, которые так же легко настроить, как телевизор или телефон, и они более интересны для детей.

        Обустройте у раковины игровую площадку с водой, мылом и посудой или игрушками. Позвольте им сочинить истории о том, что происходит, и рассказать их вам позже. Сенсорные контейнеры с рисом или птичьим семенем — отличный способ получить немного энергии и помочь им исследовать мир с помощью прикосновений. Если после этого они все еще чувствуют себя энергичными, устройте танцевальную вечеринку в своей гостиной или включите видео с упражнениями (Youtube — отличный ресурс).

        По мере того, как день подходит к концу, попросите их помочь с некоторыми домашними делами, как вы делали это во время завтрака.Они могут положить свои игрушки на место, откуда они пришли, и протереть поверхности водой с мылом. Они также могут помочь с сортировкой белья, складированием посуды, поливом растений и т. Д.

        Вечер

        После ужина следите за тем, как вы собираетесь спать. Если вы еще не читаете сказку с детьми перед сном, сейчас самое время начать! Пусть они выберут одну из своих любимых историй и прочитают ее вместе. Это позволяет детям успокоиться перед сном и дает вам время разыграть с ними историю, повеселиться и пообщаться.

        Перед сном — еще одна прекрасная возможность провести время с ребенком один на один. Перед сном пересчитайте вместе с ними день и спросите, какой был их любимый момент. Обдумайте, чем они хотят заняться завтра, и вместе спланируйте одно или два занятия.

        Взаимодействие имеет значение

        Воспользуйтесь нашими рекомендациями выше, чтобы составить идеальный распорядок дня для своей семьи! И помните, не испытывайте слишком большого давления, чтобы «дать образование» вашему ребенку. Каждое мгновение, которое вы проводите с ними, — это момент, чтобы сблизиться, насладиться их стремлением учиться и поддержать их.В настоящее время это тяжелые времена, но они также представляют собой реальную возможность провести с ними время.

        Эти рекомендации соответствуют нашей Системе выставления оценок в классе (CLASS). Это инструмент для мониторинга и улучшения обучающего взаимодействия. Чтобы узнать больше о том, как сделать КЛАСС своим домом, загрузите нашу загрузку «КЛАСС дома».

        Окружающая среда: расписания и процедуры

        Знать

        Дети дошкольного возраста очень чувствительны к своим условиям, и их поведение и взаимодействие с другими детьми и взрослыми часто различаются в разных ситуациях (Vitiello, Booren, Downer, & Williford, 2012).Это означает, что у детей дошкольного возраста, вероятно, будет разный учебный опыт, когда они будут вовлечены в разные виды деятельности. Чтобы помочь дошкольникам развить все разнообразные навыки, необходимые им для достижения успеха, они должны находиться в различных условиях и в различных занятиях в течение учебного дня.

        Составление эффективного расписания похоже на сборку пазла или любимого рецепта. Есть определенные «ингредиенты» или элементы, которые входят в эффективный график. Порядок и стиль этих элементов зависит от вас.Этот урок познакомит вас с шестью элементами эффективного расписания. Тогда у вас будет возможность подумать, как лучше всего расположить эти предметы для вашего класса. Расписание — это «общая картина» основных занятий, которыми вы и дети ежедневно занимаетесь. С другой стороны, рутины — это шаги, выполняемые в процессе выполнения расписания. Процедуры помогают обеспечить закономерность и предсказуемость одного дня (Ostrosky, Jung, Hemmeter, & Thomas, 2007). В этом уроке также будет рассказано, как создавать и поддерживать повседневные занятия в классе.

        Составляющие эффективного расписания

        1. Время свободного выбора

        Детям нужно много возможностей, чтобы участвовать в играх и следовать своим интересам. Простой и эффективный способ предоставить эти возможности в дошкольном классе — дать детям свободное время. Время свободного выбора — это время в течение школьного дня, когда дети сами выбирают, чем им заниматься. Как правило, это включает детей, которые решают играть в одном или нескольких местах в классе по интересам (см. Вводный урок, чтобы узнать больше о своих интересах. области).Роль учителя во время свободного выбора состоит в том, чтобы убедиться, что у каждого ребенка есть возможность реализовать свои интересы и максимально использовать эти возможности обучения. Это может включать в себя наблюдение за количеством детей в каждой интересующей области, чтобы убедиться, что определенные области не перегружены, и предоставление детям возможности поддерживать их деятельность. Дети лучше всего учатся во время свободного выбора, когда учителя активно поддерживают их обучение (Chien et al., 2010).

        Согласно исследованию, в котором изучалось поведение детей дошкольного возраста в различных условиях и при различных занятиях в течение школьного дня, дети более активно участвуют в занятиях, которые дают им независимость и возможность делать выбор.Например, Vitiello et al. (2012) обнаружили, что дети больше вовлечены в занятия в свободное время, чем во время занятий, организованных учителем. Это, вероятно, можно объяснить тем фактом, что дети с большей вероятностью сохранят интерес и продолжат работать над занятием, когда они в первую очередь выбрали занятие, чем учитель, выбирающий занятие за них. В свободное время дошкольники также больше общались со своими сверстниками (Vitiello et al., 2012). Исследования показывают, что дети, которые более активны и вместе со своими сверстниками учатся в школе в более раннем возрасте, лучше учатся в школе.

        Значительная часть дня должна быть посвящена свободному выбору времени в классе, потому что это время особенно важно для дошкольников. В большинстве программ, рассчитанных на восемь часов и более, это означает, что не менее 60 минут (Cryer, Harms, & Riley, 2003) следует посвятить деятельности по свободному выбору. Это количество времени имеет решающее значение для детей дошкольного возраста, чтобы вовлечь их в длительные игровые идеи. Цель — активное участие. Предоставляемые вами материалы и ваше взаимодействие с детьми могут помочь им стать и оставаться вовлеченными, а также могут помочь детям достичь целей обучения в это более неструктурированное время.

        2. Время на улице

        Как и свободное время в помещении, время на улице также является важной частью дошкольного образования. Время на открытом воздухе похоже на время свободного выбора, поскольку оно часто позволяет детям управлять своими собственными играми и обучением и следовать своим интересам. Кроме того, дети дошкольного возраста активно участвуют в различных мероприятиях и играют с другими детьми на свежем воздухе (Vitiello et al., 2012). Однако, в отличие от свободного времени в классе, время на открытом воздухе дает больше возможностей для укрепления больших мышц и взаимодействия с миром природы.Исследования показывают, что дети, которые проводят больше времени на открытом воздухе, более физически активны и, следовательно, с меньшей вероятностью страдают от проблем со здоровьем в будущем (Hinkley, Crawford, Salmon, Okely, & Hesketh, 2008).

        По крайней мере 60 минут в день следует проводить на открытом воздухе, если позволяет погода, для программ, которые работают восемь часов и более (Cryer, Harms, & Riley, 2003). В программах полного дня это количество времени следует проводить на открытом воздухе утром и днем ​​(Dodge et al., 2010). Время на открытом воздухе может принимать разные формы. В некоторых дошкольных учреждениях дети могут иметь доступ к открытой фиксированной игровой площадке, где они могут выбирать, где и как играть. Дети часто наиболее физически активны, когда они играют с портативным оборудованием, таким как мячи и велосипеды, независимо от того, есть ли у них доступ к стационарному оборудованию игровой группы. (Kreichauf et al., 2012). Учителя могут предоставить эти типы оборудования, а также другие традиционные игрушки на открытом воздухе, такие как мел и мыльные пузыри, и создать для детей зоны для активного отдыха на открытом воздухе.

        Многие из тех же материалов, которые вы предоставляете в помещении, могут быть использованы для привлечения внимания и на открытом воздухе. В дополнение к традиционным уличным игрушкам, таким как велосипеды, мячи и мел, подумайте о том, чтобы предоставить драматический игровой реквизит, песок и водяные столы, карандаши и бумагу, корзину с книгами в тени и блоки или натуральные материалы для строительства. Также подумайте о том, чтобы вывести классного питомца (например, кролика) на улицу, если это уместно. Это поможет детям оставаться активными и предоставит возможности для расширенного обучения.

        3. Занятия в больших группах

        Детям дошкольного возраста также полезны занятия в больших группах, инициированные учителем. Эти мероприятия включают обучение или обсуждение, направленное на развитие у детей академических и социальных навыков. Много интересного может случиться во время работы в большой группе. Это время дает возможность читать группе истории, петь песни, обсуждать распорядок дня или календарь, а также поощрять детей рассказывать о специальных событиях, приветствовать гостя или нового ребенка и строить классное сообщество.Обучение учителей дошкольных учреждений часто бывает более эффективным в больших группах, чем в других местах. (Cabell, DeCoster, LoCasale-Crouch, Hamre, & Pianta, 2013).

        Исследования показывают, что время в большой группе под руководством учителя может быть особенно важным для помощи дошкольникам в развитии навыков грамотности в раннем возрасте. Время в большой группе также может помочь детям укрепить свои навыки обращения внимания и научиться контролировать свое поведение (Dickinson & Porche, 2011). Важно помнить, что время в большой группе под руководством учителя должно быть коротким.Маленькие дети учатся лучше всего, если время в группе составляет 15–20 минут или меньше (Hemmeter, Ostrosky, Artman, & Kinder, 2008).

        4. Занятия в малых группах

        Занятия в малых группах дают возможность сосредоточиться на важных целях обучения в личной обстановке. Эти виды деятельности идеально подходят для поощрения активного участия детей. Время ожидания сокращается, потому что в них участвует меньше детей, и дети тратят больше времени на активное манипулирование материалами. Занятия в малых группах также позволяют детям общаться со своими сверстниками в сочетании с индивидуальным вниманием учителя.

        К сожалению, небольшие группы используются не так часто, как в дошкольных классах (Cabell, DeCoster, LoCasale-Crouch, Hamre, & Pianta, 2013). Однако есть много способов, которыми учителя могут использовать занятия в малых группах для содействия вовлечению и обучению. Учителя могут читать рассказ в небольших группах, предлагать научный эксперимент, работать над художественным проектом, играть с детьми в настольную игру или выполнять любые другие действия, требующие дополнительного внимания взрослых. Как и в случае с большими группами, время в малых группах должно составлять не более 15 минут на группу.Небольшие группы — идеальный вариант для работы в центре или в свободное время.

        5. Переходы

        Переходы неизбежны в дошкольных классах. Бывают моменты в течение дня, когда дети должны прекратить одно занятие и начать другое, например, убирать места, где их интересуют, и выстраиваться в очередь, чтобы выйти на улицу. Переходы часто являются трудной частью дошкольного дня, и вовлеченность детей в это время может быть низкой (Vitiello et al., 2012). Несмотря на то, что некоторые переходы необходимы, учителя могут сделать все возможное, чтобы свести к минимуму переходы и удерживать детей во время переходов.

        Чтобы свести к минимуму переходы, подумайте обо всех занятиях в течение дня, которые требуют, чтобы все дети выполняли одно и то же в одно и то же время. Во-первых, спросите себя: все ли эти переходные периоды необходимы? Например, выше говорилось о важности проведения времени в малых группах. Но это не означает, что время в малых группах должно быть отдельным блоком времени в дошкольном возрасте. Вместо этого вы можете увеличить время свободного выбора детей и включить занятия в малых группах в качестве вариантов в течение периода свободного выбора.Это позволит вам исключить переход между временем свободного выбора и временем в небольшой группе.

        Затем спросите себя: должны ли все дети делать одно и то же одновременно во время переходов? Например, рассмотрите переход между временем в большой группе и временем перекуса. Вместо того, чтобы посылать всех детей одновременно мыть руки, возможно, вы можете послать несколько детей за раз мыть руки, в то время как остальные дети будут заняты песнями или обсуждениями.Затем, когда ребенок возвращается после мытья рук, он может похлопать другого ребенка по плечу, чтобы указать, что теперь его очередь мыть.

        Вы также можете подумать, могут ли некоторые дети переходить самостоятельно. Например, перекусив, вы можете уменьшить количество переходов в группе, предложив «открытую закуску». Здесь учителя просто готовят закусочный стол и предлагают его на выбор, когда дети приходят и уходят из этого места, когда они готовы. Иногда взрослый садится за стол, чтобы помочь.В других классах независимости способствуют раскладывание салфеток или карточек с картинками, чтобы указать, сколько еды нужно взять и что делать, когда вы закончите. Кроме того, некоторые учителя составляют контрольный список, в котором дети могут отметить, перекусили ли они; это может помочь учителям отслеживать, каким детям могут потребоваться напоминания о перекусе, прежде чем этот вариант будет закрыт. Открытый перекус может не только уменьшить переходы, но и научить детей распознавать признаки голода или жажды в их собственном теле и дает им больший контроль над удовлетворением этих потребностей.

        Есть и другие способы поддерживать позитивное взаимодействие детей во время переходного периода. Как и взрослые, дети ценят возможность заранее знать, когда грядут перемены. Например, перед окончанием свободного времени может быть полезно дать детям «5-минутное предупреждение», когда до игр осталось 5 минут до того, как пора убираться. Вы можете использовать удобные для детей инструменты, такие как таймер (Lentini, 2005), чтобы помочь детям узнать, когда происходит переход. Кроме того, пение песен с сопровождающими движениями (э.g., хлопки в ладоши) во время переходов, таких как уборка или мытье рук, может помочь детям сосредоточиться на том, что они делают, и предотвратить долгое время ожидания, когда детям нечего делать. Наконец, убедитесь, что у детей есть такие материалы, как книги, головоломки и куклы, которые ждут, чтобы приступить к следующему занятию.

        6. Распорядок дня

        Распорядок дня — важная часть учебного дня. Порядок работы в дошкольных классах включает такие вещи, как время прибытия, время посещения туалета, время уборки, время сна и время ухода.Многие распорядки дня, такие как питание или групповое времяпрепровождение, необходимы и полезны для создания сплоченного сообщества в классе. Планирование — ключ к успешному распорядку. Повседневные занятия должны соответствовать стадии развития ребенка. Для дошкольников это означает, что распорядок дня должен поддерживать развивающиеся способности детей делать что-то самостоятельно, но не должен быть слишком сложным для обучения и запоминания дошкольников.

        Некоторые дети без проблем выполняют эти распорядки. Другим детям тяжелее.Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь всем детям максимально использовать эти повседневные обязанности. Во-первых, вам нужно хорошо подумать о том, чем вы хотите, чтобы дети делали. Думайте о рутине, как об утреннем прибытии. Что именно вы хотите, чтобы дети делали, когда входят в комнату? Для некоторых учителей ответ таков: входите тихо и приступайте к работе. К сожалению, такой ответ мало что дает детям. Что значит «приступить к работе»? Вместо этого подумайте об этой последовательности: войдите в систему, положите пальто в каморку, вымойте руки и найдите тихое занятие в зоне открытого интереса.Видите, как эти детали могут помочь всем детям добиться большего успеха?

        Часто бывает полезно спланировать свой распорядок дня так, как если бы вам нужно было объяснить его новому учителю или ребенку. Какие подробности этому человеку необходимо знать?

        Если дети не справляются с определенным распорядком, может быть полезно понаблюдать, где этот распорядок нарушается. Подумайте о рутине, с которой сталкивается ваш класс. Может быть, детям из вашего класса трудно бросить школу. Потратьте некоторое время, наблюдая за детьми, когда они приходят.

        • Выполняют ли они какие-либо шаги?
        • Какие направления вы повторяете снова и снова?

        Если вы посмотрите на детей и заметите, что они часто останавливаются, чтобы посмотреть на игрушки или поздороваться с друзьями, прежде чем убрать пальто, это даст вам важную информацию. Это, вероятно, означает, что ваша комната обустроена таким образом, чтобы отвлекать вас от утренней рутины. Возможно, закутки находятся слишком далеко от двери. Возможно, дорожка к убежищам проходит прямо через интересные места, где собираются дети.Подумайте о том, чтобы оформить свою комнату таким образом, чтобы она помогала детям добиваться успеха. От двери есть свободный путь к листу для входа в систему, затем к укромным уголкам, затем к раковинам и, наконец, открывается комната.

        Подумайте так же о других процедурах.

        • Расположены ли закусочные рядом с раковинами и кухонными принадлежностями?
        • Есть ли дополнительная одежда рядом с туалетом?
        • Мусорные баки удобно расположены по комнате?

        Все эти факторы могут помочь облегчить переходы и свести к минимуму отвлекающие факторы.

        Лучшие программы имеют четкое начало и конец. Например, в отношении режима приема пищи дети будут знать: «Я мою руки, сижу за столом, пою стихотворение вместе с классом, ем свою еду, убираюсь и чищу зубы». Урок в классе должен течь как хорошо отлаженный механизм. Не забывайте, что взрослые должны учить детей этим распорядкам напрямую. Кроме того, помните, что вы можете использовать визуальные средства поддержки, например, ноги с цветовой кодировкой на полу, чтобы дети знали, где стоять, выстраиваясь в линию, чтобы выйти на улицу, или серию картинок и слов, чтобы напомнить детям, как правильно мыть руки.

        См.

        То, как вы организуете свое время, так же важно, как и то, как вы организуете пространство в своем классе! Очень важно составить расписание, которое должно быть структурированным, но достаточно гибким, чтобы соответствовать потребностям детей. Посмотрите это видео, чтобы узнать о шести компонентах эффективного расписания для дошкольников: (1) свободное время, (2) свободное время, (3) время в большой группе, (4) время в малых группах, (5) переходы и (6) подпрограммы.

        Видео недоступно Посмотрите, как один дошкольный учитель планирует день.

        А теперь подумайте, как сообщить детям свое расписание. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как помочь детям преуспеть в занятиях и распорядке дня.

        Видео недоступно Узнайте о различных способах помочь детям выучить расписание.

        Наконец, подумайте, как визуальная поддержка может помочь детям добиться успеха в повседневных занятиях. Визуальные поддержки помогают окружающей среде служить еще одним учителем, и их легко создавать и использовать. В следующем видео представлены примеры двух видов визуальной поддержки для детей младшего возраста: анализ задач (пошаговые картинки о том, как участвовать в повседневных занятиях, например.ж., рисунки, показывающие, как надевать пальто) и опоры окружающей среды (подсказки о том, как двигаться или вести себя во время рутины, например, отметки на полу, показывающие, где сидеть или стоять).

        Видео недоступно Вы можете использовать картинки, чтобы помочь детям усвоить распорядок дня.

        Do

        Составьте эффективный график

        Все эти элементы помогут вам создать эффективный, соответствующий развитию график. В вашем расписании вы можете разрабатывать мероприятия, взаимодействия и материалы, которые соответствуют индивидуальным потребностям детей в вашем классе.Вот советы, которые помогут вам максимально использовать свой день:

        • Выделите не менее 60 минут свободного времени каждый день. Перемещайтесь, чтобы поддерживать учебные цели, пока дети занимаются интересными областями.
        • Обеспечьте как минимум 60 минут на открытом воздухе каждый день. Обеспечьте многие из тех же самых интересных мест внутри помещений на открытом воздухе.
        • Сокращайте время работы в больших и малых группах. Лучше всего 15-20 минут.
        • Не отвлекайте детей во время переходов. Проблемное поведение чаще всего возникает во время ожидания.
        • Предупреждать перед переходом. Хотя дети могут привыкать к последовательности распорядков в вашем классе, многим маленьким детям может быть сложно сразу переключиться на новое занятие, особенно если им действительно нравится то, над которым они сейчас работают. Слуховые и / или визуальные сигналы о том, что вы собираетесь перейти на другую часть дня (например, «время уборки — 5 минут»), могут облегчить это время перехода.
        • Используйте визуальную поддержку, чтобы помочь детям узнать, что им делать, и оставаться вовлеченными.Например, прикрепление ножек с цветовой кодировкой к полу может дать детям место, где они могут стоять, и мгновенно подобрать цвет.
        • Включите движение и музыку в повседневные рутины и переходы: летите, как пчела, к двери, скакайте галопом, как лошадь, копируйте хлопки в ладоши или спой глупую песню о «уборке».
        • Если ребенок борется с переходами, дайте ему важную работу, например, помогите накрыть на стол, «осмотрите» интересующие области, чтобы убедиться, что они чистые, или предупредите одноклассников о переходе.
        • Будьте структурированы в распорядке дня в классе. Предсказуемый распорядок дня помогает детям знать, чего ожидать, и чувствовать себя в безопасности. Безопасность, которую дети чувствуют, зная, чего ожидать, дает им свободу в полной мере участвовать в игре и обучении в классе. Структурированный распорядок дня особенно важен для некоторых детей с особыми потребностями или поведенческими трудностями. Эти дети часто полагаются на процедуры для обеспечения последовательности и могут извлечь выгоду из визуальной поддержки, которая поможет им успешно завершить выполнение процедур (см. Раздел «Применить» для получения дополнительных сведений).
        • Но также будьте гибкими в распорядке дня в классе. Если рутина не работает, подумайте об этом еще раз! Уметь извлекать максимум из неожиданных событий. В первый теплый весенний день можно оставаться на улице дольше обычного. Однако важно не путать гибкость с хаосом. Гибкость по-прежнему означает, что вы следуете плану; вы можете просто увеличить или уменьшить количество времени, которое вы тратите на каждое действие. Дети дошкольного возраста понимают последовательность лучше, чем «время часов», поэтому, пока вы сохраняете последовательность своего дня в одном и том же порядке, вы можете гибко определять, сколько времени занимает каждый компонент.
        • Если по какой-либо причине в ежедневном расписании будет изменение (например, особый посетитель в этот день), убедитесь, что дети знают об этом изменении, и по возможности включите визуальные подсказки об изменениях расписания.
        • Убедитесь, что физическая среда поддерживает ваши процедуры. Например, переместите личное хранилище или утреннюю «регистрацию», если это необходимо для поддержки процедур прибытия.
        • Обучите всех детей навыкам ориентироваться в распорядке дня, используя следующие стратегии:
          • Моделирование: продемонстрируйте ребенку шаги в распорядке, одновременно объясняя вслух, что вы делаете (e.г., мытье рук).
          • Использование партнеров-сверстников: попросите ребенка, который хорошо знает распорядок, продемонстрировать его ребенку, который борется.
          • Использование подсказок: несмотря на то, что в вашем классе есть наглядные пособия по распорядку дня, некоторым детям могут быть полезны устные напоминания о конкретных шагах (например, о мытье рук: «Хорошо, вы выключили воду. Каков следующий шаг? ”)
          • Ободрение: дайте конкретную положительную обратную связь, когда ребенок успешно выполняет распорядок дня (например,г., «Я видела, что когда ты сегодня пришел в школу, ты сразу пошел в свою закутку и убрал свои вещи».

        Сообщите свое расписание

        После того, как вы составите эффективное расписание, важно сообщить его детям и другим взрослым. Вы можете устранить многие проблемы, просто помогая детям разобраться в расписании и распорядке в классе. Лучший способ сделать это в дошкольном классе — это наглядное расписание. Визуальные расписания используют изображения или предметы для обозначения времени дня.Часто эти изображения сочетаются со словами, чтобы способствовать развитию навыков, предшествующих грамотности.

        Визуальные расписания работают лучше всего, когда они являются частью вашего распорядка дня. Некоторые учителя могут сказать: «Мои дети знают этот распорядок наизусть. Им не нужно, чтобы я выкладывал график с картинками «. Хотя может быть и правда, что они знают распорядок, наглядное расписание может быть полезно во многих ситуациях. Вы никогда не знаете, когда новый ребенок перейдет в класс, когда какое-то личное событие заставит ребенка привязаться к чему-то знакомому, например, к визуальному расписанию.