Стоит ли жить с пьющим мужем: Как бросить пьющего мужчину и перестать страдать ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как бросить пьющего мужчину и перестать страдать ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Многие женщины сильно страдают в браке с пьющим мужчиной. Как поступить, если муж пристрастился к спиртному? Стоит ли пытаться сохранить брак, если есть дети? Как бросить пьющего мужчину? Это не самые легкие вопросы, и в этой статье вы найдете самые значимые моменты этой непростой темы.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Как складывается жизнь в семье, если мужчина пьющий
  • Почему безрезультатны попытки отучить мужчину пить, если он не осознает своей проблемы
  • Можно ли попытаться сохранить брак с пьющим мужем, если есть дети
  • Что нужно делать, чтобы уйти от пьющего мужчины
  • Что ждет женщину, которая решилась бросить пьющего мужчину

Чем оборачивается жизнь с пьющим мужчиной

Пожалуй, трудно себе представить более сложную семейную жизнь, чем в браке с мужем-алкоголиком. Положение женщины становится еще плачевнее, если супруг — любимый. В этой ситуации она будто живет с двумя совершенно разными людьми – с заботливым и внимательным мужем, когда он трезвый, и агрессивным тираном, когда выпьет.

  • Алкоголь пробуждает в человеке не самые лучшие его качества: гнев, раздражение, ненависть. Расходуя на спиртное не только свои деньги, но и зачастую весь семейный бюджет, пьющий мужчина лишает тем самым будущего и себя, и всех близких ему людей. У каждой женщины — супруги алкоголика свои причины находиться рядом с таким партнером. Для одних это дети, которым нужен отец, пусть даже такой. Для других – безвыходность положения, когда некуда идти. Бывают и такие дамы, которым жалко своего мужа и которые надеются до последнего, что он одумается и бросит пить.
  • Если главным добытчиком в семье является склонный к запоям мужчина, близкие становятся заложниками его алкоголизма. Муж уходит в загул, жена начинает испытывать страх безысходности и нищеты. Дети в такой ситуации также не могут оставаться в стороне. Нередко они чувствуют себя одинокими и несчастными, им требуется моральная поддержка. Поэтому можно смело утверждать, что алкоголизм – семейная болезнь.
  • Некоторые женщины убеждены, что держат ситуацию под контролем и способны справиться с зависимостью мужа. Однако, как показывает практика, человек не может меняться под давлением. Он сделает это только в случае, если самостоятельно придет к такому решению. Тотальный контроль за действиями мужа, постоянные упреки и замечания в гостях приведут к обратному результату. Ведь пьющий человек убежден в том, что не страдает от алкогольной зависимости, и стоит ему только захотеть – может бросить пить в любой момент.

Ваш муж пьет? Это его решение. Если у него постоянная, неконтролируемая тяга к спиртному, и он использует для этого любую возможность, то скорее всего ваш муж – хронический алкоголик. Пьющий мужчина является источником проблем не только для окружающих, но и по большей части для своей собственной семьи. И только вы можете решить в данной ситуации, стоит ли испытывать судьбу и быть рядом с таким человеком, подвергая опасности себя и детей, или бросить его и вернуться к нормальной и благополучной жизни, которую вы заслуживаете.

Полезное видео о том, как понять, что вас не ценят:

Как бросить пьющего мужчину

Алкоголизм – это болезнь. Избавиться от этой зависимости порой даже труднее, чем от наркотической. Даже если человек осознал всю пагубность своей привязанности, это лишь немногим облегчит его борьбу за трезвую жизнь.

Многие женщины, как верные боевые подруги, считают, что бросить пьющего парня в такой важный для него момент будет предательством с их стороны. Чувство вины заставляет их находиться рядом и пытаться помочь справиться с зависимостью.

В некоторых случаях стоит самой себе признаться в том, что не сможешь принудить пьющего мужа вести трезвый образ жизни. Многие жены алкоголиков не бросают своих мужчин, потому что жалеют их, считая, что с их уходом супруг рискует окончательно спиться. Они оправдываются перед окружающими тем, что помогают любимому справиться с болезнью. Хотя абсолютно неоспорим тот факт, что лечение подействует лишь в случае, если больной желает выздороветь. Иначе он не заслуживает ни участия, ни поддержки.

Поразмыслите, как изменится ваша жизнь, если вы бросите пьющего мужчину. Чего вы лишитесь? Что, наоборот, приобретете? Попробуйте представить, какое влияние ваше решение окажет на окружающих близких людей — детей, родителей, родственников и друзей.

  • Подумайте, куда вы отправитесь после ухода от мужа или куда проводите его. Оставаться с ним в одном помещении будет большой ошибкой, даже если раньше супруг не проявлял к вам агрессии. Соберите ему сумку с вещами или переезжайте сами.
  • Выберете момент, когда муж трезвый и сообщите ему о своем решении. Наглядно на примерах из прошлого объясните пьющему мужчине, как его алкоголизм испортил жизнь вам и вашим близким. Не упрекайте, а только лишь напомните факты. Для беседы выберите спокойное публичное место, где будут другие люди, но никто не помешает вашему разговору. Если предстоящее объяснение вызывает у вас панику и страх за свою безопасность, не искушайте судьбу — напишите своему мужу-алкоголику записку.
  • После ухода постарайтесь прекратить все контакты с супругом. Смените номер мобильного или его номер добавьте в черный список в вашем телефоне. Не открывайте ему дверь и избегайте тех мест, где вы можете встретиться. Не исключено, что ваш уход может заставить пьющего мужчину начать бороться с зависимостью, однако шансов на это мало и на это понадобится время. Не давайте ему авансов, пусть он сначала докажет на деле свою решимость. И даже если ваш муж пройдет реабилитацию в центре алкоголиков или закодируется, это вас совсем не обязывает к нему вернуться немедленно, ему еще предстоит восстановить утраченное доверие.
  • Минимизируйте финансовые риски — разделите счета и долговые обязательства, предупредите друзей и знакомых, что с этого момента вы не отвечаете за действия партнера.
  • Если вас преследует чувство вины, обратитесь к специалисту. Не все могут самостоятельно справиться с последствиями стресса и перенесённой психологической травмы.

Советы психолога как дистанцироваться от пьющего мужа

Как бросить пьющего парня? Большинству девушек очень трудно решиться на первый шаг. Психологи рекомендуют действовать в 3 этапа:

    1. Вы не должны спонсировать запойное пьянство вашего мужа

Первое, что стоит предпринять жене алкоголика, — это лишить мужа любой возможности пить за ее средства.

Бывает, что женщине проще уступить пьяному мужчине и дать ему деньги на очередную дозу спиртного. И для партнера такое поведение в дальнейшем становится нормой. Если она допускает его, следовательно, так можно и это естественно.

Это следует прекратить. Пусть ищет деньги на выпивку в другом месте. Хочет испортить себе жизнь, пусть пьет, но вы с этими разрушительным выбором не должны иметь ничего общего.

    1. Нужно дистанцироваться от алкоголика

Следующий важный этап — это собрать детей, если они у вас есть, и со всех ног бежать от такого мужа к родителям, знакомым, родственникам — не важно куда, лишь бы подальше. Лучший вариант, если удастся с вашей территории выгнать пьющего супруга. И пусть теперь сам решает, куда ему идти и как дальше жить.

И даже если он попытается слезами и уговорами вызвать в вас жалость – не поддавайтесь, не открывайте ему дверь. Пусть теперь сам справляется со своей зависимостью. Если уступите, он решит, что так можно действовать всегда, поймет ваши слабые места, и проблем потом не оберетесь.

Чем большее расстояние вас будет разделять с алкоголиком, тем спокойней для вас и ваших детей.

    1. Разъехавшись, пожелайте пьющему мужу выздоровления

Пройдя первые два этапа, вы получите возможность в нормальной обстановке, без скандалов и истерик желать своему мужчине справиться с болезнью.

Не исключено, что именно в этот момент супруг одумается и поймет, что что-то в его жизни пошло не так, раз он остался совсем один. И тогда он может принять решение бороться со своей зависимостью и лечиться. Однако, согласно статистике, вероятность этого варианта развития событий крайне мала.

Гораздо проще обвинить во всех своих проблемах сбежавшую жену и продолжить беспробудное пьянство. Но и в этом случае, пьющий мужчина сам несет ответственность за свой выбор и его последствия.

Поверьте, принятое вами решение бросить мужа-алкоголика является единственным способом заставить его переосмыслить свою жизнь и постараться исправить то зло, которое он причинил своим близким. Если вы думаете, что существует иной способ воздействия – можете попробовать. Но итог, скорее всего, будет печальным. В первую очередь, для вас и ваших детей.

Просто примите тот факт, что вы не сможете вылечить алкоголика. Человек не болен, и лекарства ему не помогут. Он сам выбрал такую запойную жизнь. Единственное, чем вы можете помочь пьющему мужчине – это бросить его, и тогда, возможно, у него появится шанс на исцеление.

Не исключено, что он задумается о последствиях злоупотребления спиртным, когда останется совсем один и близкие люди больше не захотят иметь с ним ничего общего. Уступчивость и жалость к «больному», свойственные женскому характеру, в данном случае только усугубляют ситуацию, причем от такого участия плохо в конечном итоге становится всем членам семьи.

Как общаться и вести себя с пьющим мужем

Главное правило, которое должны соблюдать все родственники алкоголика, — не делать ничего, что будет содействовать укреплению зависимости. Это значит что:

    1. Со своими проблемами пьющий человек должен справляться сам.

Иначе у него не будет сдерживающего фактора перед очередным загулом, так как он будет знать, что вы всегда сможете прийти ему на помощь и сделать все за него. Случается и такое, что супруг пропил все сбережения, детей кормить нечем, а жена в это время занимает по знакомым деньги, чтобы вернуть долги, которые он наделал, пока был в запое.

Не выгораживайте алкоголика перед начальником — не звоните по просьбе мужа и не врите, что он заболел. Во-первых, как вы объясните свой обман детям — для них это плохой пример; во-вторых, вам вскоре перестанут верить, и тем самым вы испортите и себе репутацию; и наконец, в-третьих, сейчас вы спасете супруга от возможного наказания на работе, которые могло бы его остановить, а завтра он уйдет в еще больший запой, и его уволят за пьянство.

Абсолютно неприемлемо, когда родственники сами опохмеляют алкоголика или дают на это деньги. С тем же успехом можно купить наркотики для зависимого близкого человека или еще кукую-нибудь отраву.

    1. Не давайте обещаний, выполнить которые вы не сможете. И, наоборот, обещанное должно быть обязательно сделано.

Люди с зависимостью очень тонко чувствуют, в каком случае им удастся чего-нибудь от вас добиться, а в каком они услышат категорическое «нет». Пожалуй, в этом они похожи на детей, и вести себя с ними следует соответственно: где-то можно похвалить, а где-то — наказать. Но абсолютно все, даже самые невинные эпизоды, связанные с употреблением спиртного, не должны остаться незамеченными. Важно, чтобы при этом степень наказания была соразмерна степени вины. И пусть вас не останавливают возможный внушительный возраст и социальный статус «провинившегося». Тщательно продуманная тактика «кнута и пряника» хорошо себя зарекомендовала для излечения алкоголизма в самых разных возрастных группах и общественных слоях.

К примеру, приходит муж в очередной раз пьяный в стельку, жена в ярости сообщает ему, что завтра подает на развод. Тогда на следующий день она по меньшей мере должна пойти в ЗАГС и написать заявление на расторжение брака, а мужа заставить расписаться в том, что он не против. Вы, разумеется, можете передумать в любой момент и забрать документ, но практика показывает, что только решительные поступки, а не бесконечные упреки и угрозы, способны заставить пьющего мужчину задуматься и попытаться измениться.

    1. Ваше отношение к спиртному должно быть всегда негативным.

Даже самое незначительное употребление мужем алкоголя не должно остаться без вашего внимания. Это совсем не значит, что нужно сразу устраивать по этому поводу истерику и бить посуду. Наоборот, подобные действия будут большой ошибкой с вашей стороны. Они только послужат дополнительным оправданием для алкоголика, который со спокойной совестью будет рассказывать своим собутыльникам, какая у него злая жена-скандалистка, не дает ему жить нормально, и пьет он только поэтому. Напротив, каждый проступок супруга надо обсуждать в спокойной обстановке и, разумеется, на трезвую голову. Анализировать мотивы, побудившие мужа сорваться, и делать выводы.

Случается, что после такой конструктивной беседы человек с алкогольной зависимостью соглашается обратиться в наркологическую клинику, однако чаще он придумывает всевозможные отговорки, оправдываясь нехваткой времени, отрицанием проблемы и другими уважительными, по его мнению, причинами. Вы должны быть непоколебимы и с каждым последующим алкогольным запоем все категоричней настаивать на своем. Если разговоры не помогают, не бойтесь применять и другие способы давления, которые подскажет вам ваш жизненный опыт и знание слабых сторон близкого человека. Кстати, не лишним будет время от времени напоминать пьющему мужчине, что в развитых странах регулярное посещение психолога является нормой, и не пользоваться подобными услугами — это моветон.

    1. Все беседы с пьяницей должны иметь конструктивный логичный исход.

Любые ваши разговоры на тему проблемы зависимости должны оканчиваться принятием конкретного решения. Ни в коем случае не бросайте начатое на полпути и не давайте шансов алкогольному «Я» мужчины снова перехитрить всех и отложить на неопределенный срок реальные шаги по борьбе с зависимостью. Зачастую такие беседы завершаются обещанием близкого человека бросить пить, и все на какое-то время успокаиваются. Как правило, до следующего запоя, а потом все повторяется заново, и так — до бесконечности. Так что, если ваш муж-алкоголик обещает вам больше не употреблять спиртные напитки, возьмите с него слово, что если он еще раз сорвется, вы вместе отправляетесь к специалисту.

    1. Не выпивайте в присутствии зависимого человека.

Убрать весь алкоголь из дома и самим воздерживаться от употребления — самое разумное решение родственников пьющего мужчины. Рекомендуется избавиться даже от лосьонов и одеколонов на спиртовой основе, допустимо только хранение лекарственных средств, но и их стоит спрятать подальше. И хотя многие бывшие алкоголики спустя время абсолютно спокойно относятся к пьющим компаниям, перестраховаться все же лишним не будет. Чем меньше искушений — тем лучше.

Кроме того, ваше провокационное поведение может психологически травмировать экс-алкоголика: регулярное употребление спиртного в присутствии бывшего пьяницы может дать ему понять, что он болен, а все остальные, кто выпивает, — здоровы. Если же вы поддерживаете своего партнера, у вас общие увлечения и планы на будущее, то тогда зависимый в прошлом мужчина рядом с вами будет чувствовать себя полноценным и к пьющим будет относиться, как к больным.

    1. Не скрывайте от окружающих, что у вашего близкого человека есть проблемы с алкоголем.

Это не значит, что вам нужно всем подряд рассказывать про пьяные дебоши вашего супруга. Но и скрывать правду, делая вид, что у вас счастливый брак, бессмысленно. Не пытайтесь обмануть детей или заставить их лгать окружающим. Являясь постоянными свидетелями ваших домашних разборок, они отлично понимают, что происходит в их семье.

Если у вас есть надежда на помощь людей, мнение которых важно для алкоголика, без сомнения привлекайте их к решению проблемы. Это могут быть родители, друзья, коллеги по работе — все, кого ваш пьющий мужчина уважает и к кому может прислушаться. Смело и без колебаний обращайтесь к ним за помощью.

    1. Общаться с алкоголиком следует конкретно.

Зачастую слова о том, что он слишком много пьет, для мужчины — пустой звук. Готовьтесь заранее к обсуждению алкогольных проблем, тем более, если вы намерены привлечь к разговору третьих лиц. Полезно для этого регистрировать периодичность запоев, стадию опьянения и поступки супруга в этом состоянии. Иными словами, ведите записи, делайте фото, снимайте видео — используйте любые средства фиксации. Весь собранный материал пригодится вам в дальнейшем для более предметного разговора на тему имеющихся у мужа проблем.

    1. До алкоголика нужно доносить полные и достоверные сведения о его состоянии.

В большинстве случаев пьющий мужчина невольно воспринимает любую информацию предвзято — до него доходит лишь та часть, которая не мешает его разгульному образу жизни. Все остальные новости он пропускает мимо ушей, не придавая им особого значения. В качестве фильтра выступает то самое пресловутое алкогольное «Я», которое всячески выгораживает, скрывает, приспосабливает к норме все, что имеет отношение к алкоголю.

Поэтому, чтобы пьющий мужчина получал полную информацию о негативных последствиях своего пагубного пристрастия, отнеситесь к этому процессу творчески. Вряд ли вы ощутите результат от совместного просмотра антиалкогольных фильмов или чтения агитационной литературы, но если вы будто случайно упомянете в разговоре, что спился и умер ваш общий знакомый, примерный ваш ровесник или даже моложе, ваш мужчина, не исключено, призадумается.

Например, одного пьяницу заставила «очнуться» встреча с бомжом у помойки, в котором он еле узнал своего одноклассника.

    1. Поддерживайте трезвое «Я» алкоголика.

Энергично (но не навязчиво) помогайте пьющему мужчине менять его образ жизни, не дожидаясь, когда он начнет это делать сам. Сходите с ним в театр, запишитесь в фитнес-клуб, отправьтесь в поездку за город. Самостоятельно такие мероприятия ему организовать уже вряд ли под силу — он привык все свое свободное время тратить на беспробудное пьянство, да и подзабыл он уже, наверное, что такое культурный досуг.

Случается, что алкоголик, замечая нездоровые изменения атмосферы в доме, самостоятельно задумывается о причинах происходящего. И принимает решение лечиться, опасаясь остаться в одиночестве. Не исключено, что его силы воли хватит надолго. Но учтите, что вероятность срыва у экс-алкоголиков очень велика. Поэтому постарайтесь максимально честно ответить себе на вопрос: готовы ли вы ходить по этому минному полю всю оставшуюся жизнь?

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как бросить пьющего мужа, если есть дети

Супруг-пьяница — это, несомненно, большая трагедия для близких. Многие женщины долгое время терпят рядом с собой пьющего мужчину по многим причинам и главная, пожалуй, — это совместные дети. Как же поступить матери в такой ситуации — остаться и вести борьбу с пьянством или бросить все и уйти, оберегая собственное здоровье и малышей?

С подростками можно посоветоваться, узнать их мнение по этому вопросу.

Если же ребенок совсем маленький, то принимать решение вам придется в одиночку.

Дети очень тонко чувствуют все, что происходит вокруг. Не надейтесь, что вам удастся скрыть от них правду за закрытой дверью. С самого рождения они точно улавливают любое изменение настроения мамы и папы и подстраиваются под ситуацию. От них не спрячешь свое отчаяние за маской счастливых родителей. Горе мамы — это горе детей. Такая нездоровая обстановка отрицательно сказывается на будущем вашего ребенка. Дети закрываются, формируются комплексы и фобии, которые мешают им в дальнейшем правильно строить свою жизнь.

Обсудите с мужем дурное влияние его пагубной привычки на ребенка.

Запомните: никогда не пробуйте беседовать с мужчиной, когда тот пьян. В алкогольном угаре человек не может адекватно оценить ситуацию. Пусть супруг сначала проспится, избавится от похмелья, и только после этого начинайте диалог.

Основная проблема всех пьющих людей — это отрицание своей зависимости. Попробуйте объяснить ему свою точку зрения, расскажите, как его поведение сказывается на ребенке, какими могут быть последствия. Не угрожайте и не требуйте, вместо этого предложите решение и выход.

Если пьющий мужчина принял ваши условия, готовьтесь всю дальнейшую жизнь бороться за его трезвость. Даже минимальная доза спиртного может спровоцировать срыв. Если есть возможность, отправьте детей на время к бабушке с дедушкой или другим родственникам.

Поначалу срывы неизбежны, происходит ломка, и лучше, если малыш будет находиться подальше в этот переходный период. К тому же, для любящего родителя разлука с ребенком станет дополнительным стимулом.

К сожалению, нередки случаи, когда в состоянии сильного алкогольного опьянения мужчина распускает руки, а разговоры на него не действуют, и от помощи он отказывается.

Когда супруг-пьяница угрожает вашей безопасности, без промедления обращайтесь в полицию и службу социальной поддержки. Такого мужа надо бросать и уходить, в первую очередь из-за ребенка. Бессмысленно и даже опасно изображать мученицу или жертву, это точно не приведет ни к чему хорошему. Даже если у вас нет близких родственников или друзей, готовых приютить вас на некоторое время, не отчаивайтесь — вам всегда предложат поддержку в кризисном центре, службе социальной помощи семье.

Не забывайте, что только вы несете ответственность за жизнь и здоровье вашего малыша. И даже если сейчас он не понимает, почему мама с папой не вместе, когда-нибудь он непременно поблагодарит вас за то, что подарили ему счастливое детство вдали от отца-алкоголика.

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

Жизнь после расставания с пьющим мужем

Допустим, вы приняли решение развестись. Как лучше это сделать?

  1. В один из редких моментов просветления вы ставите мужу условие, что если он продолжит пить, вы с ним расстаетесь. Сразу определитесь с точной датой, отметьте ее на календаре для наглядности и начинайте мысленно себя готовить, что обратного пути у вас нет. Ни при каких условиях не переносите назначенный срок!
  2. Он продолжает пить. В выбранную дату вы уверенно шагаете в ЗАГС и пишете заявление на расторжение брака.
  3. Вас разводят в отделе записи, если процедура происходит по обоюдному согласию, если же муж против, расходитесь через суд. Раздел имущества, порядок встречи с детьми согласовываете в процессе переговоров. Параллельно, не теряя времени, ищете приемлемый размен.
  4. Вы разошлись. Теперь вы свободная женщина. Меняете номер телефона, разъезжаетесь с теперь уже бывшим мужем и учитесь жить заново — без постоянных скандалов и споров.

Доведенное до конца решение женщины бросить пьющего мужчину достойно уважения, потому что для нее это серьезный шаг. И нужно проявить немалую смелость и не испугаться непредсказуемого, возможного, агрессивного поведения мужа с затуманенным алкоголем сознанием.

Какое же будущее ожидает вас после развода?

  • Теперь вы остались одна, может быть, с детьми. Больше не нужно изображать счастливую семейную жизнь, которая давно уже перестала быть таковой. Вы сможете наконец-то выдохнуть и расслабиться, постоянные тревоги и волнения уйдут в прошлое. Вы сможете уделять больше времени воспитанию детей, уходу за собой, не опасаясь при этом подозрительности неуравновешенного мужа. У вас начнется новая жизнь!
  • Да, теперь вы можете рассчитывать только на собственные доходы. Но если ваш бывший муж пропивал все, что зарабатывал, то вы ничего не потеряете. Наоборот, прикиньте, сколько вы сейчас сэкономите на лекарствах от похмелья и врачах-наркологах-целителях. Кроме того, не нужно больше опасаться за собственное имущество, которое может пропить сам алкоголик или утащат его друзья-собутыльники. Не стесняйтесь просить материальной помощи у близких родственников и друзей, возможно, они смогут вас поддерживать какое-то время.
  • Да, скорее всего, ваша жилплощадь уменьшится. Однако, несмотря на это, непременно разменивайте квартиру. И даже если по итогу это будут всего лишь 2 крохотные комнаты, это все равно лучше, чем совместное проживание в общей двушке. Предпочтительнее, если они будут в разных районах, как можно дальше друг от друга. Постарайтесь скрыть от бывшего мужа свой новый адрес. По возможности избегайте с ним встреч. Вам нужно время прийти в себя. Зачем такая конспирация? Потому что ваш бывший муж слишком хорошо вас изучил за совместно прожитые годы. Он точно знает все ваши слабые места и как их использовать в своих целях. И пока ваше общение не прекратится, вам будет очень трудно сдерживать порывы пожалеть его и дать на бутылку.
  • Да, теперь вы свободная женщина. Не торопитесь сразу после развода строить новые отношения, не исключено, что вы повторите свое ошибки. Живите, трудитесь, знакомьтесь с новыми людьми, найдите хобби. Не вините себя за неудачный брак. Что случилось, то случилось. Вы приняли верное решение. Простите мужа и пожелайте ему счастья. Отпустите обиды и злость, не разрушайте себя. Перелистните эту страницу и радуйтесь настоящему. Быть может, вам понравится ваша свобода, и вы больше не захотите замуж.

Видео о том, как привлечь достойного мужчину в свою жизнь:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

жить или выживать? — Жыццё Палесся. Мозырь

Если честно, главного героя нашей рубрики я искала долго. Задача была определена четко: найти и услышать пьющего человека. Алкоголики, которые оставили сомнительный образ жизни и наладили свою жизнь, говорить о прошлом отказывались наотрез. Тем, кто до сих пор злоупотребляет, сказать, собственно, нечего. Так сложилось, что сегодняшним откровением с нами поделилась жена пьющего мужчины, который давно уже потерял человеческий облик, но которого (не знаю, как это объяснить) до сих пор любит преданная женщина.

«От алкоголика нужно бежать! Особенно от буйного алкоголика. Но если обстоятельства не позволяют разъехаться, если есть какие-то моменты, которые изменить нельзя, можно научиться жить и с таким человеком. И даже порой наслаждаться жизнью. Но, повторюсь, это возможно только в том случае, если в семье нет физического насилия», — так начинается наш долгий разговор с хрупкой симпатичной женщиной.

У Людмилы (имя по просьбе героини изменено) два высших образования, престижная должность, хорошая машина, замечательные дети и… муж-алкоголик. Не тот, который пьет по выходным, начиная с вечера пятницы (таких, к слову, специалисты также называют алкоголиками). «У нас запущенный случай», — грустно усмехается женщина. Но прерывается, испугавшись… телефонного звонка. Разговор по телефону длится не больше минуты. Затем Людмила поясняет свою странную реакцию: «За столько лет моей печальной созависимости я превратилась в натянутую струну. Во мне столько напряжения, что сегодня уже пугаюсь любых резких звуков. А от телефонных звонков дергаюсь достаточно сильно: последние два раза соседи звонили, чтобы сообщить, где мой благоверный «сошел с дистанции». Один раз ходила за ним с сыном — лежал у соседнего подъезда. В другой — забирала сама, так как дети давно уже спали. Вот так и живем…»

А жизнь ли это? Над этим вопросом Людмиле предлагали задуматься ее родственники и друзья. Внятного ответа так и не получили, а потому ушли. Даже мама. «Дистанционировались. И я их понимаю», — снова знакомая грустная улыбка. Не каждый по своей воле захочет добавить в жизнь серые краски.

— С Юрой мы познакомились еще в студенческие годы. После окончания института поженились — все как у всех. Родилась наша дочь — долгожданный обожаемый ребенок. Муж говорил, что я тогда полностью погрузилась в свое материнство и, наверное, что-то упустила. Ему не хватало моего внимания. Он меня в этом обвинял. Но девочка росла слабым и болезненным ребенком, я постоянно была с дочкой, моталась по врачам, лежала в больницах, ездила в санатории. Муж всегда оставался в стороне. Он зарабатывал деньги, а дома также находились дела поважней наших семейных проблем. Мы редко виделись в то время. Юра приходил с работы поздно, уставший. Я, измученная капризами неспокойного ребенка, засыпала сразу, как только добиралась до кровати. Помню, уже тогда несколько раз улавливала от мужа слабый запах алкоголя. Не придавала этому значения. Потом уже, когда эти ситуации стали случаться чаще, спросила, выпивает ли он. Супруг раздраженно отреагировал, стал кричать, говорить, чтобы посмотрела на себя. В общем, реакция была неадекватной. Так с тех пор и повелось: с работы он практически регулярно приходил навеселе. Свекровь мои жалобы воспринимала как нападки на ее любимого сыночка. Говорила: «Не выдумывай, он был лучшим студентом на потоке». Лучший студент вырос в неплохого специалиста строительной сферы. Все у него получалось, люди ценили и уважали. Это и сыграло злую шутку. Постепенно Юра «оброс» своей клиентской базой — на него просто посыпались заказы вне работы. Рассчитывались не только деньгами, но и хорошим застольем. Это время совпало с рождением нашего второго ребенка — долгожданного сына».

Людмила показывает мне семейный фотоальбом. Есть еще фотография, на которой счастливый отец обнимает своего годовалого сынишку. Моя собеседница уверяет, что за месяц до этого снимка Юра впервые не пришел ночевать домой. Утром стало известно, что его избили у соседнего дома. Отобрали куртку, часы, кошелек. До сих пор неизвестно, кто был зачинщиком той ссоры, ведь глава семьи в то время еле стоял на ногах. Тогда наша героиня впервые задумалась о том, чтобы развестись.

— Знаете, моя бабушка была очень верующим человеком. Она мне с детства говорила о том, что выйти замуж можно только один раз, что повторные браки — это зло, и Бог их не одобряет. На меня очень подействовали ее слова, поэтому я до последнего даже не думала о разводе. А тут, уже после этого случая, иду как-то по улице, ко мне сосед подходит, молодой холостой мужчина, и говорит: «Ты красивая умная женщина, а живешь с животным». Мы поссорились, потому что его слова ранили меня. Я как бы посмотрела на себя со стороны. Действительно, миловидная интеллигентная женщина, а в кино сходить не с кем. Так грустно, так одиноко тогда стало. Во время очередной ссоры собрала вещи и вместе с детьми переехала к маме. На следующий же день Юра пришел за нами. Долго уговаривал вернуться, плакал, становился на колени, клялся, что все изменится. И я поверила ему в тот раз, а потом еще в следующие раз 50. Мы то расставались, то сходились, то ссорились, то мирились. В конце концов я поставила ему ультиматум: «Вернусь, только если закодируешься». Поначалу вроде согласился. Мы вместе выбирали способ кодировки, доктора, больницу. А потом неожиданно вмешалась его мама. Отругала меня, сказала, что ее сына нельзя мучить, мол, кодировка — это изменение психики, здоровья. Ничего хорошего потом ждать не придется. А если сорвется, то умрет. Эта последняя ее фраза очень впечатлила Юру. И он навсегда отказался от шанса изменить свою жизнь.

Одно время Людмила пыталась разменять общую квартиру на две «однушки». Давала объявление на протяжении года, но вариантов было мало, да и те, что были, она называет неподходящими. Жил горе-супруг и у мамы, но через два-три дня мама сама возвращала его домой, советуя невестке лучше смотреть за своим мужем. Уезжала из города и Людмила с детьми. Пыталась найти покой на общей даче. Но в сентябре неизменно возвращалась в город, так как жить зимой в дачном поселке, возить детей в школу, ездить на работу самой не представлялось возможным.

— Было много неприятных эпизодов. В основном они были связаны с реакцией на происходящее наших детей. И хотя бы ради них я должна была найти какой-то выход из положения, который мог бы немного сгладить ситуацию. Когда я поняла, что все мои попытки изменить поведение Юры оказались бессмысленными, перестала на это тратить свои силы и здоровье. Это был его выбор, а он — взрослый человек, который должен самостоятельно принимать решения. Первым делом я решила записаться на прием к психотерапевту. Ходила на сеансы, пила лекарства, самостоятельно работала над своими страхами и переживаниями. Чуть позже отвела к психологу и своих детей. Мы прорабатывали самые разные ситуации, пытались избавиться от чувства постоянной зажатости. Знаете, такое ощущение было, как будто не хватает воздуха. Дышишь, а надышаться невозможно. Проверилась у кардиолога, невролога, эндокринолога, сдала анализы. Оказалось, что эти симптомы в моем случае были признаком сложнейшего невроза. И тогда я наконец поняла, что важнее собственного здоровья и здоровья своих детей ничего нет, решила действовать. Денег было немного, но из отложенных ранее средств решила позволить себе и детям отдых. На весенних каникулах отправились отдыхать в Турцию. Там я наконец почувствовала себя женщиной: легкой и беззаботной. Набрались сил и дети. Именно на отдыхе я много с ними говорила о папе. Объясняла, что он у нас хороший, но, к сожалению, заболел. Однако нам за его поведение стыдно быть не должно, потому что мы не можем отвечать за его поступки. Мы — совершенно другие и в будущем не повторим его жизни, потому что хотим жить по-другому. Советовались, как будем жить дальше. Снимать квартиру не сможем, потому что денег не было. Выселить куда-то папу тоже невозможно…

С деньгами, кстати, после той весны стало совсем туго. Но я понимала, что подавать на алименты бессмысленно: мужа давно уволили с работы, и он перебивался случайными заработками. Наказывать и воспитывать мне его совсем не хотелось, поэтому пыталась как-то выжить самостоятельно. Нашла вторую подработку…

Сегодня мы продолжаем жить в одной квартире. У нас с Юрой разные жизни. Обычно он с утра уходит и приходит поздно вечером. Конечно, пьяный. Я освобождаюсь после 17.00, мы вместе с детьми готовим ужин, делаем уроки, а потом идем гулять. В кино, к подругам, соседям. Кстати, на работе не знают, что у меня муж сильно пьет. Может, потому, что я не выгляжу несчастной женщиной, а, может, просто делают вид, что не знают, город ведь маленький. Муж, когда выпьет, совсем не агрессивный. Наоборот, если еще в сознании, становится подчеркнуто добрым, какие-то сладости детям купит, пытается просить прощение. Несмотря на его пьянство, я стараюсь проявлять уважение и терпимость к супругу. Дети это видят и сами ему не грубят. Мы относимся к нему как к больному человеку, о котором иногда нужно заботиться.

В денежном отношении стало полегче — у меня хорошая должность. Мы можем себе позволить небольшие совместные поездки. Стараюсь, чтобы у детей были положительные впечатления. Летом вообще уезжаем на дачу, где и живем.

На вопрос о том, как бы вы поступили в этой же ситуации, если бы удалось вернуться в прошлое, Людмила отвечает категорично: «Ушла бы сразу после первой серьезной пьянки. Не терпела бы. Искала бы варианты размена жилья. Сейчас уже упустила время, да и мужа очень жалко: если мы уйдем, он пропадет. А вот если бы ушли раньше, может быть, это его испугало бы, и он попытался хоть как-то изменить свою жизнь».

В квартире Людмилы красиво и уютно. На кухне хороший ремонт, абсолютная чистота. Никогда не скажешь, что в этом доме живет человек, который злоупотребляет спирт-ным. И только замки, врезанные в межкомнатные двери, свидетельствуют о том, что в семье не все благополучно…

Важно!

Оставаться ли жить с алкоголиком, каждый для себя решает самостоятельно. Раздумывая над этим вопросом, важно помнить, что противостояние алкоголизму потребует массу сил, времени, нервов. Если принято решение в пользу жизни с зависимым человеком, важно помнить о следующих моментах.

  • В первую очередь, важно признать факт алкогольной зависимости. Хватит верить в пустые обещания, что скоро все закончится, и он сам сможет бросить пить. Без помощи специалиста не обойтись.
  • Не оправдывать запои усталостью или тяжелой жизнью. Не решать проблемы, возникшие в алкогольном угаре, пусть алкоголик сам справляется с последствиями пьянки. Где уснул, пусть там и спит, не нужно его раздевать и укладывать на постель. Не обслуживайте мужа во время утреннего похмелья, ценить он это будет до тех пор, пока не станет легче, после чего последует очередной запой.
  • Оградите себя и детей от пьяной агрессии супруга. В период запоя при возможности лучше отправить детей к родственникам, чтобы не видели отца в таком состоянии и не стали жертвами рукоприкладства.
  • Не нужно ругаться с мужем во время опьянения, но в моменты трезвости необходимо честно говорить о существующей проблеме. Объясните, что дальше так жить с ним не собираетесь, если он не будет лечиться.
  • Воспользуйтесь помощью нарколога. Не стоит пытаться проводить различные обряды и заговоры. Алкоголизм — это заболевание, которое лечить должны медики.
  • Уделяйте свое основное время другим членам семьи. Ходите с ними на различные мероприятия, больше гуляйте и меньше находитесь дома. Возможно, через время алкоголик тоже захочет присоединиться. Если же нет, то зовите его сами. Разумеется, в такие моменты человек должен быть в трезвом состоянии.
  • Перестаньте жалеть зависимого. Если вы в чем-то провинились, то не пытайтесь загладить вину покупкой алкоголя. Так человек увидит, что вы это поощряете.
  • Не давайте алкоголику денег. У него должен быть стимул зарабатывать самому. Если он хочет купить что-то в семью, то отправляйтесь в магазин вместе с ним или покупайте эту вещь сами.
  • Не оправдывайте его перед коллегами или друзьями. Также не убирайте следы его дебоша, пока он не проснется. Пусть ему будет стыдно за свое поведение. Некоторых это чувство заставляет меняться.
  • Не скрывайте вашу ситуацию от друзей и родственников. Дело даже не в том, чтобы заставить больного стыдиться. Возможно, люди захотят вам помочь. Велика вероятность, что у кого-то из них была похожая проблема, и они знают хорошего врача или другой действенный метод.
  • Измените себя и свое отношение к проблеме. Очень важно посещать реабилитационный центр, получать советы психолога и нарколога. Это поможет не потерять себя и научиться снова радоваться жизни.

Подготовлено по материалам интернета.

Помощь для тех, кто страдает от алкоголизма близкого человека

Информация о действующих службах, оказывающих медицинскую, социальную и психологическую помощь в кризисных состояниях, в том числе экстренную психологическую помощь.

 КРУГЛОСУТОЧНЫЕ СЛУЖБЫ

Республиканская телефонная «горячая линия» по оказанию психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию

«Телефон доверия» для детей — 8 801 100 16 11 (анонимно, бесплатно).

«Телефон доверия» для детей и подростков — 8017 246 03 03 (анонимно, бесплатно).

«Телефон доверия» учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» —  8-0232-31-51-61 (анонимно, бесплатно), с 8.00-17.00 в рабочие дни.

 На базе отдела общественного здоровья ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» — 8-0232-75-55-97 (анонимно, бесплатно).

  Учреждения г. Мозыря, оказывающие специализированную психологическую помощь, в том числе экстренного характера

Мозырский психоневрологический диспансер (ул. Малинина, 9), психотерапевт — Медведева Ольга Юрьевна, «телефон доверия» — 34-15-99 (анонимно), пн., вт., чт., пт. — 8.00-14.00; ср. — 13.00-19.00.

 Мозырская центральная городская поликлиника, психотерапевт — Карпукович Виктория Игоревна, «телефон доверия» — 8-029-986-48-07 (анонимно), пн., вт., чт., пт. — 8.00-14.00; ср. — 13.00-19.00.

Юлия ПРАШКОВИЧ

Можно ли достучаться до пьющего мужа?

Здравствуйте, Яна!

Я уже однажды писала в вашу рубрику, и вы мне очень помогли, спасибо! И у меня созрел еще один вопрос J

Я замужем, и мой муж пьет.

Не так чтобы очень, не так, чтобы валяться в бессознательном состоянии и приползать домой на пузе, но тем не менее… Я считаю, что у него зависимость, он убежден что все в порядке, нет повода волноваться. Аргументы: «Ну что, я пьяный? Я что валяюсь где-то в подворотне?» И действительно, он не напивается до беспамятства, лишь до состояния легкой эйфории. Но я не могу смотреть на него в таком состоянии, это просто человек, которого я не знаю и не люблю. Не думайте, что я молчала и держала в себе. Были и разговоры, и ультиматумы и истерики. Я вовсе не ханжа, не монашка и не трезвенница. Мои претензии сводятся к тому, что я не могу, когда любимый человек 50% времени находится в изменненом состоянии сознания. Не могу я так! Мне невыносимо его таким видеть!

На любые разговоры об алкоголизме обижается, считает, что я из мухи делаю слона. В результате долгих разговоров и уговоров мы приняли так называемый «мораторий»: в будние дни не пьем, в пятницу и выходные – можно. И вот теперь пятница, суббота (а частенько и воскресенье) проходят «весело». Я вижу, как он дорывается до выпивки (ведь можно же, а чего!), находит условия и возможности выпить, потому что потом ведь будет нельзя, и надо ловить момент пока можно.

Когда мы с мужем познакомились, он не пил (как позже выяснилось, был что называется «в завязке»). Я не предполагала, что такая проблема вообще есть – это выяснилось со временем. Оказалось что почти все его друзья – та еще алкогольная компания. От такого количества спиртного, принятого в одно лицо, меня бы вынесли вперед ногами, а они, смотрю, — ничего, ни в одном глазу J Это я не в плане осуждения – каждый хозяин свой жизни. Просто выпивать в этой компании, и выпивать много и часто – еще как приветствуется. И просто так посидеть – поговорить, не принимая алкоголь, даже как-то не по-человечески.

Последние месяцы (в состоянии «моратория») муж стабильно выпивает по пятницам и выходным (каждый день, пусть не большими дозами, но выпивает всегда). Я стискиваю зубы и молчу, ведь договор – есть договор. Когда он приходит пьяный, я стараюсь закрыться, чем-то отвлечь себя, чтобы не сорваться (хотя понимаю, что мера бессмысленная, ситуация от этого не разрешается никак). Получается не всегда, часто срываюсь. Но так же все время продолжаться не может (я знаю себя, да и вообще). Алкогольная зависимость – не чавканье за едой – неприятная бытовая мелочь, которую можно и потерпеть. Тем более, я выросла с отцом-алкоголиком (который, к слову, осознал и победил, в конце концов, алкоголизм) и вижу по характерным признакам, что у мужа начинается та же песня.

Для меня осложняется все тем, что мне не с кем поговорить (что называется) об этом. Тема настолько щекотливая, и не хочется унижать мужа в чужих глазах. Были попытки поговорить с его мамой, ее советы свелись к тому, что «Ну, да, жена должна держать мужа на коротком поводке!». Позиция мне категорически не близка.

Как вы думаете, можно ли достучаться до человека, если он сам не осознает проблемы? Как это сделать?

Прошу не публиковать мой ник и имя

Спасибо!

***

Здравствуйте!

К сожалению, я хорошо вас понимаю, и с темой этой тоже сталкивалась живьем.
В моей семье алкоголиков не было, и я не отношусь к тем женщинам, которые «магически притягивают алкоголиков, потмоу что они к ним привыкли» (и так далее, проходясь по всем клише), именно по этой причине я не имела с этой проблемой никакого опыта, и не сразу поняла, что я начала жить с алкоголиком. (Он тоже «держал себя в руках», когда мы начали жить вместе, и «распускался» медленно и потихоньку). И поэтому сначала со мной прокатили все классические отмазки и аргументы: веские причины, уговоры, договоры, все-все-все.

Только через некоторое время я поняла, что ни от каких договоров тут не становится легче.

Это трудно объяснить, но кто это пережил — понимает. У нас все было еще гораздо «лучше», чем у вас, потому что мы договорились, что он напивается не чаще раза в месяц, и довольно долго его на это хватило. (Потом начали появляться супер-веские причины, чтобы чаще и чаще «в виде очеьн большого исключения» напиваться между этим, но это уже другой вопрос).

Проблема в том, что даже когда был этот железный «раз в месяц», счаться никакого не было. И я только позже поняла, почему. Неважно, что там — раз в день, раз в неделю или раз в месяц — жена алкоголика живет «от кошмара до кошмара». И вся ее спокойная жизнь, это только очередное затишье перед очередным запоем. И из этого состоит вся ее жизнь. Это управляет всей ее жизнью.

У него — самый первый приоритет — напиться. Если ему позволено пить по вечерам, он будет весь день жить под знаком этого события — только дожить бы до вечера, ради того, чтобы наконец «легально» напиться. Это — единственный интерес. Единственный свет в окошке. Если это раз в неделю, то всю неделю он «к этому плвчет» и так далее.
Когда на горизонте появляются эти самые друзья, приглашение которых означает, что будем напиваться, весь мир меркнет и тускнеет, потому что там на горизонте замелькало единственное интересное и важное. И дальше все его мысли крутятся только вокруг того, как бы в этом поучаствовать.

Любому здоровому человеку на это больно смотреть.
И бесконечно берет злость, когда человек наконец напивается, и мы видим его в в этом состоянии, в котором хочется его убить, и вместе с этим приходят все страхи: что он опять натворит, что опять случится. Одни в запоях теряют все деньги, другие — все документы, третьи дерутся и попадают в тюрьму, либо создают какие-то проблемы, которые потом приходится месяцами и годами разруливать. И у жен алкоголиков уже с приближением любой пьянки включается вся эта усталость от всего, что пьянка принесет с собой. Бардак. Эмоции. Проблемы. Убытки. Скандалы. Отчаяние. Бессилие. И ощущение, что это никогда не укончится.

***

Закидайте меня камнями, но я не верю, что до такого человека можно достучаться. Хотя я знаю один случай(один, на всю мою жизнь, хотя алкоголиков я перевидала сотни) когда человека «скрутили и спасли». Этот человек спился уже к 20 годам, его родители его буквально скрутили и отдали в какую-то хорошую лечебницу (дело было в Германии) и его там «вылечили». Он навсегда — завязавший алкоголик. Он понимает, что он, как был алкоголиком, так им и остался. Просто он алкоголик, который 20 лет не пил. Он с тех пор 20 лет ходит к психологу. Но он прожил нормальную жинзь, да. Как там им всем это удалось, я не знаю.

В о всех остальных случаях с млышу одни и те же истории — кого-то подшили, наехав всей семьей. Потом еще раз подшили. Потом еще. Потом все врачи отказались делать это в четвертый раз подряд, потмоу что вредно. Потом опять покатилось с горки. Кто-то с ужасом ждал возвращения кошмара 2 года, кто-то 7 лет. Но покоя не наступило никогда.

Пусть мои читатели сейчас заявят решительный протест против того, что я тут напишу (и пусть приведут сто тысяч примеров, когда алкоголика вылечили и всем стало хорошо). Но лично я убеждена, что, даже если это возможно, то это настолько трудно, ужасно, и тяжело ждля тех, кто должен это провернуть, что я вот прямо не знаю, что там должно быть, чтобы брать на себя эту миссию.

Проносить вот такой миссии в жертву себя, свою жизнь и свой душевный покой, я считаю бесполезным.

Поэтому мое единственное и непреклонное мнение по этому поводу — от алкоголиков бежать подальше. И лечить свою «созависимость» и уже полученные в этих отношениях психотравмы у психолога. Не брать на себя миссию спасать его (слишком утопично) а спасать от него себя. И вовлеченыых детей, если они есть.

Муж-алкоголик. Терпеть или выгнать? | Психология жизни | Здоровье

Нина, 40 лет, повар

Когда люди начинают пить, они теряют человеческий облик. Со временем психика меняется полностью. И не нужно вспоминать, каким нежным и заботливым был ваш муж, пока не начал выпивать. То, что вы видите перед собой сейчас, – это уже совсем другой человек. Вернее, даже не человек, а животное, у которого сохранился только один инстинкт – вечером выпить, утром похмелиться. Не стоит верить обещаниям алкоголиков. Сколько бы они ни говорили, что мечтают исправиться, этого никогда не произойдет. Я сама 10 лет жила с пьющим мужиком. Чего только я ни наслушалась в минуты его раскаяния. И пить-то он бросит, и к наркологу-то пойдет, и закодируется. Все это пустые обещания. Утром протрезвеет немного – и не к наркологу, а в ларек за водкой побежит. Поначалу я ему действительно верила. Врачей каких-то искала. Он, и правда, ходил к ним несколько раз. Но все без толку. Даже в больнице как-то раз лежал. Выдержал три дня, а потом сбежал оттуда и все по новой. И ведь, главное, врет все время. Чего он только ни придумывал, чтобы у меня денег на водку выудить! Один раз даже сказал, что мама у него заболела, поедет в другой город навещать ее. Взял денег на билеты и чтобы продуктов купить. Неделю отсутствовал, потом вернулся. Рожа разбита, перегаром несет за версту. Сказал, в поезде его побили. А потом дружок его мне рассказал, что на деньги, которые я ему дала, они неделю пили. После этого я, наконец, поняла, что грош цена всем его словам и обещаниям. Гобатого могила исправит, и нечего свою жизнь с ним гробить.

Михаил, 50 лет, слесарь

Жена меня все время пилит за пьянки. Только вот никуда она от меня не денется. Квартира моя, деньги тоже я в дом приношу. Она, между прочим, вдвое меньше зарабатывает, и жилплощади у нее своей отродясь не было. Если бы не я, небось, так и жила бы в общаге. И вообще, я на работе так выматываюсь, что могу себе позволить расслабиться после. В конце концов я в семье кормилец, так что нечего мне указывать. Ну да, бывает, выпиваю. Но я же вещи из дома не выношу и гуляю на свои! А с женщин какой спрос? Все они ищут, как бы устроиться получше и поудобнее, на шее у кого-нибудь усесться. Моя вон не хочет к маме в деревню от меня уезжать, хоть я такой-сякой пьющий. А почему не хочет? Думаете, любит меня сильно? Ни капли! Просто хочет сытно есть и сладко спать. И все ее скандалы – из-за денег. Ей кажется, что если я на водку потрачу, ей меньше достанется. Все бабы эгоистки, будут жить и с алкоголиком, если он их кормит.

Анна, 38 лет, бухгалтер

Терпеть в доме алкоголика нельзя ни в коем случае. Ведь никогда не знаешь, что ожидать от этого человека. Пока трезвый, он может быть замечательным любящим мужем и отцом, но вы не знаете, как повлияет на него очередная порция водки. Даже если после выпитого он обычно ложится спать, это не гарантирует того, что в один прекрасный день в его пьяных мозгах не возникнет идея поднять на вас руку. Впрочем, дело не столько в женщине. В конце концов она – взрослый человек, и если ей нравится жить с алкоголиком – это ее право. Но ведь у алкоголиков есть не только жены, но и дети! Вот о них как раз стоит подумать. Каково им с отцом, который выносит из дома вещи, лишая их порой самого необходимого. Пусть уж лучше никакого папы не будет, чем такой! Ведь что происходит в семьях алкоголиков? Женщина волочет на себе все хозяйство, работает, чтобы прокормить пьющего мужа и детей, и ей просто некогда замечать, что ее ребенок страдает. Я не понимаю, почему женщины это терпят. Лучше бы потратили на игрушку для ребенка те деньги, что дают мужу на водку. Но дело не только в материальных благах. Отец-алкоголик – это психологическая травма на всю жизнь. Ребенок не может привести в дом друзей, он стесняется своего родителя, чувствует постоянный страх и неуверенность в себе. И все это остается с ним на всю жизнь. Я знаю, о чем говорю. Мой отец сильно пил. И я до сих пор не могу справиться с комплексами, которые развились у меня на этой почве. Поэтому для меня вопрос, жить или не жить с алкоголиком, не стоит. Если человек пьет, для меня он не существует.

Марина, 41 год, дизайнер

Алкоголизм – такое же заболевание, как и другие. И не помочь любимому человеку справиться с его бедой – это жестоко. Задача женщины – не выставлять больного мужа на улицу, а поддержать его в сложной ситуации. Да, я понимаю, что жить с алкоголиками подчас невозможно. Но ведь когда вы создавали семью, вы же не думали, что ваша жизнь будет состоять сплошь из одних радостей и удовольствий. Нужно уметь брать на себя ответственность за любимого человека. Нельзя бросать его, как только на вашем пути возникли трудности. Это эгоистично! Если женщина ведет себя таким образом, мужчина начинает пить еще сильнее. Ему и так плохо, не нужно добивать его своим презрением. Вспомните, этот человек когда-то был вам дорог! Так помогите ему в тяжелую минуту. Я думаю, что процент алкоголиков был бы гораздо ниже, если бы их жены вели себя правильно. Вместо того чтобы бесконечно пилить своих пьющих мужей, лучше бы убедили их пойти к врачу. Ведь мужчины очень редко могут решиться на такой шаг. Они, если простудятся, и то к врачу не идут, то ли боятся, то ли стесняются. А алкоголизм и вовсе считается «стыдной» болезнью, поэтому без поддержки женщины не обойтись.

Иван, 32 года, администратор

Я всегда удивлялся терпению наших женщин. Пусть алкоголик, пусть бьет меня, пусть деньги пропивает, зато свой. Это мазохизм какой-то! Я много таких женщин видел. Они почему-то больше всего на свете боятся остаться в одиночестве, поэтому готовы терпеть все выходки пьяного мужа. Да еще и жалеют своих мужей: мол, он же пьет не потому, что силы воли не хватает бросить, а потому что жизнь у него тяжелая, да еще и друзья-приятели не дают протрезветь – водку буквально насильно вливают! Мне все эти аргументы кажутся довольно странными. Если женщина не расстанется с пьяным мужем, она никогда не найдет новую любовь. И все равно она будет одинока, даже несмотря на наличие второй половины. Ну лежит какое-то тело на диване. Периодически встает, чтобы дойти до ларька или обложить матом всю семью. Что это дает? Душевный комфорт? Чувство защищенности? Моральную поддержку? И если не распрощаться с таким вот «счастьем», личную жизнь никогда не устроить. Глядя на этих женщин, мне так и хочется подойти к ним и сказать: посмотрите на себя! Вы же красивые, добрые, работящие, ну зачем вы терпите этого урода? Есть же нормальные мужики! А что касается жалости, тут вообще смешно. Ну за что жалеть алкоголика? Он во всем виноват сам. Он сам выбрал этот способ существования. И что бы он ни говорил, как бы ни жаловался на жизнь, ему проще выпить, чем что-то изменить. Ему комфортно в его пьяном угаре и ничего исправлять в своей жизни он не хочет. Иначе бы не лежал на диване, а делал что-нибудь для того, чтобы избавиться от своей зависимости.

Алексей, 55 лет, предприниматель

Я – бывший алкоголик. В 90-е, когда в стране все развалилось, меня уволили с работы. Я просто не знал, что мне делать. Я не мог прокормить семью, не знал, куда мне деться со своим математическим образованием и опытом работы в НИИ. От страха и безысходности начал выпивать. А жена даже не пыталась мне помочь выбраться из всего этого. Только говорила, что я – полный неудачник, да еще и алкаш в придачу. Как вы думаете, мне от этого легче было? После таких вот скандалов было только одно желание – снова напиться до бесчувствия. В общем, спустя год моего пьянства жена меня выставила из дома. Переехал к маме, пил еще какое-то время. Потом вдруг понял, что хватит, пора завязывать. Мне, к счастью, удалось. Жизнь постепенно наладилась, спасибо друзьям, помогли работу найти. Теперь у меня все хорошо, небольшой бизнес, квартира, дача, машина. Жена бывшая иногда наведывается. Вижу, что хочет снова все наладить. Но я не могу простить ей, что предала меня тогда. А самое плохое в этой ситуации то, что я перестал верить женщинам. Я понимаю, что сейчас я всем нужен – нормальный обеспеченный мужик. Но стоит мне оступиться, стоит потерять свои деньги, ни одна, даже самая любящая и ласковая, не попытается мне помочь. Я тут же стану никому не нужным. Обидно!

Смотрите также:

Как выжить с мужем-алкоголиком? | Психология жизни | Здоровье

Слово – нашему эксперту, семейному психологу Московского научно-практического центра наркологии Ирине Дьячковой.

Медвежья услуга

Что удерживает жен алкоголиков в столь деструктивном, разрушительном союзе? Подобным вопросом задавалось не одно поколение семейных психологов. В Московском НПЦ наркологии – одном из немногих лечебных учреждений, где занимаются не только больными с алкогольной зависимостью, но и с членами их семей, на него давно нашли ответ: алкоголизм – болезнь семейная, в той или иной степени влияющая на жизнь всех, кто с алкоголиком живет.

Связав свою судьбу с пьющим человеком, подавляющее большинство женщин, сами того не ведая, наступают на одни и те же грабли, выбирая для решения проблемы абсолютно тупиковые пути. И лишь усугубляют болезнь мужа, от которого не могут, а по большому счету, и не хотят уйти.

Обратиться за профессиональной помощью таких женщин побуждает лишь крайняя ситуация. Но, как только муж возвращается домой после курса лечения от алкогольной зависимости, все довольно быстро сводится к исходному варианту, к которому пьющий человек и его «половина» приходят по нескольким стандартным сценариям.



Важно
Типичными ошибками в браке с человеком, страдающим алкогольной зависимостью, являются:

>> отказ признать, что он болен, и уверенность в том, что его алкоголизм – это временная слабость, с которой он в любой момент может «завязать»;

>> полагаться только на собственные силы;

>> забывать о себе (о своем здоровье, внешности) и о детях;

>> застревать в чувстве вины и подсаживать на это чувство его;

>> делать для пьющего человека то, что он в состоянии сделать для себя;

>> решать его проблемы: выплачивать долги, доставлять домой, разыскивать по друзьям. Алкоголики сеют – жены жнут. Если лишить человека возможности пожать то, что он посеял, в следующий раз он сделает то же самое. Чтобы подняться, иногда алкоголику нужно дойти до самого дна.

Сценарий первый: «Я тебя спасу!». «Подсевшего» на алкоголь мужа такая женщина пытается окружить вниманием и заботой. Излюбленный ее довод – «Без меня он пропадет». Если муж пьян, жена вызволяет его из компании собутыльников, отпаивает рассольчиком, если он потерял работу – тянет на себе всю семью, если только вышел из клиники – встречает навязчивой жалостью, невольно провоцируя его очередной алкогольный срыв.

– Подгребая за алкоголиком, решая его проблемы, такая женщина делает ему медвежью услугу: она лишает его ответственности за свою жизнь, парализуя его волю, – поясняет ситуацию Ирина Дьячкова.  – При этом каждая из сторон в таком союзе получает свои дивиденды: пьющий находит для себя надежную, тихую «гавань». А его «половина» – подтверждение собственной значимости в его глазах и в глазах окружающих, гордо неся тяжелое знамя спасительницы семьи и повышая свою, как правило, заниженную самооценку.

Сценарий второй: «Ты во всем виноват!» Под таким девизом живут с пьющими мужьями жены-агрессоры. Все проблемы они стремятся решить скандалом. Нередко в ход также идут молчание, холодные взгляды, насмешки, упреки, злая ирония. Результат предсказуем – ложь или «тихий» саботаж мужа: раз его кто-то контролирует, то зачем это делать самому? Но даже после того, как, поддавшись давлению, супруг проходит лечение от алкогольной зависимости, агрессорша по инерции продолжает (по поводу и без) его пилить, подозревая во всех грехах с классической присказкой «А ну, дыхни!».

– Ее задача – всегда и во всем контролировать мужа, – говорит психолог. – И в этом она невольно находит смысл жизни, который пропадает, как только страдающий алкоголизмом супруг стремится от своего пагубного пристрастия освободиться. К тому же в этой ситуации есть опасность, что прозревший муж начнет смотреть на жену трезвыми глазами и увидит, что она далеко не так хороша и привлекательна, чем ему казалось в пьяном угаре.

Сценарий третий: «Что поделаешь? Придется терпеть». В этом случае события развиваются в другом русле. Вместо того чтобы во всех смертных грехах винить мужа, жена-жертва берет вину на себя. За то, что он пьет, за то, что она не сумела найти действенный способ избавить его от алкогольной зависимости. Она безропотно сносит его пьяные выходки. А муж еще больше распоясывается: зачем исправляться? Жена все стерпит.

– У таких женщин, пожалуй, самая незавидная участь, – говорит наш эксперт. – Такое самопожертвование сродни саморазрушению. Забывая о себе, о своих нуждах и чувствах, положив жизнь на алтарь алкоголизма супруга, молчаливые страдалицы нередко «уходят» в тяжелую болезнь.

Сценарий четвертый: «Ничего не вижу, ничего не слышу». Таких женщин Ирина Николаевна называет «соучастницами заговора». Даже укладывая мужа в клинику, они не отдают себе отчета в том, что он болен. А по возвращении супруга домой могут тут же купить ему бутылочку коньяка – отметить событие. Такой женщине важно быть хорошей. Глядишь, и оценит муж-выпивоха ее доброту…

Сценарий пятый: «Выпьем вместе! Тебе меньше достанется!». Самый деструктивный. Не только для пьющего мужчины, но и для ее супруги.

– Как правило, все начинается с желания спасти мужа, – говорит Ирина Дьячкова. – Составляя ему компанию, супруга старается уменьшить его «дозу». И нередко сама попадает в зависимость от зеленого змия. Подчас – в еще большую, чем ее страдающий алкоголизмом супруг. А если и сходит с дистанции, остается у разбитого корыта: шаткое единение с мужем, основанное на совместном распитии спиртных напитков, исчезает.

Выход есть!

Тем, кто узнал себя в этих ситуациях, психологи советуют: прислушайтесь к себе, к своим чувствам, постарайтесь осознать, к какому типу относится ваше поведение, и его скорректировать.

А еще лучше – обратитесь к психологу и в группы самопомощи для родственников алкоголиков «Ал-Анон», которые действуют по всей России. Информацию о них можно получить в фонде «Нет алкоголизму и наркомании». Практика показывает: если в процессе лечения от алкогольной зависимости принимает участие семья больного, вероятность его срыва после выписки из стационара снижается на 60%.

Есть и еще одна причина, по которой жене алкоголика необходимо провести работу над собой, – ее будущее. Иначе, расставшись с пьющим мужем, она рискует притянуть к себе такого же, как он, выпивоху, выстроив с ним такие же созависимые отношения.

Смотрите также:

Как жить с пьющим человеком? Проблема алкоголизма в семье


Как жить с пьющим человеком? Проблема алкоголизма в семье

Алкоголизм — это наболевшая проблема многих семей. Как жить с этой проблемой. Причины мужского алкоголизма. Можно ли помочь пьющему человеку. Есть ли выбор у женщины, если ее супруг пристрастился к выпивке. Советы психолога.

Алкоголизм – это наболевшая проблема во многих семьях на сегодняшний день. Жить под одной крышей с мужем, который злоупотребляет спиртными напитками — невыносимо как физически, так морально. Преследующий страх и неуверенность в том, что будет завтра, а также отсутствие доверия к любимому в прошлом мужчине, делают жизнь женщины кошмаром. Алкоголизм мужа отнимает у семьи немалую долю бюджета, а также времени и сил. Как при таких обстоятельствах можно жить с пьющим человеком?

Многие уверены, что алкоголик – это опустившийся человек, который постоянно занят поисками спиртных напитков. Но так бывает не всегда. Многие мужчины, страдающие алкоголизмом, живут полноценной жизнью, по крайней мере, определенный промежуток времени. У них есть постоянная работа и дом, куда они вечером возвращаются. Но со временем они начинают выпивать, причем с каждым разом все чаще и больше.

Когда мужчина уже зависит от алкоголя, он упорно отрицает этот факт, словно подобной проблемы вообще не существует. Постепенно между супругами теряется эмоциональная близость, возникает ряд новых проблем. Поведение человека, страдающего алкоголизмом, лишается всякой логики, отмечаются яркие вспышки агрессии, а иногда и склонность к физическому насилию. Спустя какое-то время мужчина перестает отвечать за свои поступки, поэтому женщина не может доверять ему как раньше. Интимные отношения ухудшаются. Женщина на почве переживаний все чаще пребывает в депрессии, а отношения в семье становятся более хрупкими и нестабильными.

Но тяжелее всего ситуацию переживают дети. Очередной «пьяный» день родителя отнимает у детей частичку счастья. Нужно ли жить под одной крышей с таким мужем и отцом? Не лучше ли просто развестись с алкоголиком? Многие женщины разводятся с мужьями-алкоголиками после неоднократных безуспешных попыток его вылечить. После развода, женщина успокаивает себя мыслью, что она сделала все возможное, чтобы вернуть «трезвость» своему супругу. Но если человек не хочет, по собственной воле, преодолеть пагубную привязанность, то никто не может ему в этом помочь. Но нужно учитывать одно «но». Многие женщины даже не рассматривают такого варианта, что они сами могли довести супруга до пьянства. Возможно, семейная жизнь опустила его на то дно, из которого он не может выбраться, особенно, если человек до свадьбы не пил. Неудовлетворенность в интимной жизни, семейные отношения, непохожие на те, о которых мечтал мужчина, — вот частые причины пристрастия к «рюмке». В такой ситуации, с помощью алкоголя, мужчина стремиться скрасить свои будни. Нельзя утверждать, что мужчина не любит свою жену, просто ему легче жить таким образом.

Другой распространенной причиной, из-за которой мужчина выпивает, является проявление слабости. Некоторые мужчины, став семьянинами, сталкиваются с новым грузом ответственности, и просто не выдерживают напора, из-за чего и заглушают собственную слабость алкогольными напитками.

Независимо от причины пьянства супруга, женщина должна решить, что ей делать дальше: жить с пьющим мужем или начать нормальную, спокойную жизнь без его присутствия. Любой женщине хочется быть рядом с любимым человеком, но при условии, что он перестанет выпивать, а это сложно осуществить. Если мужчина не хочет ничего менять в своей жизни, то можно уверенно с ним расстаться. На самом деле он – эгоист, которому никто не нужен. В данной ситуации его невозможно вылечить, вероятно, в будущем он бросит пить, но пока этот момент наступит, женщине придется многое вытерпеть. Если же мужчина сам страдает от своей пагубной привычки и собственного слабоволия, то ему можно помочь преодолеть зависимость. Но не нужно доверять лечение супруга сомнительным знахаркам. На сегодняшний день в современных наркологических центрах можно получить эффективную помощь.

Если женщина решает сохранить семью, оставшись с мужем-алкоголиком, перед ней встают два варианта последующего развития событий: выживание или устройство своей жизни «по-новому».

Если женщина выберет первый вариант, то ей постоянно придется вести борьбу за трезвый образ жизни мужа. Повседневные нотации и уговоры, упрёки и просьбы, которые обычно заканчиваются конфликтами, и, нередко, слезами. И хорошо, если дело не будет доходить до рукоприкладства. Такие семейные отношения можно сравнить с гонками на выживание, где не может быть победителей.

При следующем варианте развития событий, женщина будет жить в повседневном ожидании чуда, и молча следить за тем, как супруг губит собственную жизнь. А это тяжелая ноша. В этом случае женщина должна осознать, что алкоголизм – это серьезная болезнь, приобретенная ее мужем добровольно. При этом мужчина тоже понимает, что алкоголь – это яд. В минуты протрезвления он хочет избавиться от своей пагубной привычки, но, напившись, вновь раскаивается и обещает, что этого больше не повторится. И такое повторяется ежедневно. Так нужно ли тратить свое время и силы на нравоучения? Все равно в ответ будет только грубость и пустые обещания. Так для чего в очередной раз на это нарываться? Лучше молча переждать происходящее, нервы будут крепче. А вот в редкие моменты трезвости супруга, важно напоминать ему о его значимости для жизни семьи, предложить ему сделать «мужскую» работу по хозяйству.

Чтобы у мужчины появилась потребность помогать вам, нужно дать ему шанс ощутить себя главой в семье. Также можно попробовать вернуть его к некогда любимым занятиям или заинтересовать его чем-то новым. Не заостряйте внимание на пристрастии мужа. Нужно просто оставаться рядом и жить полноценной жизнью, и, конечно же, ждать того часа, когда ваш муж станет нормальным мужчиной, а в вашей семье воцарится мир, счастье и гармония. Главное в это искренне верить.

Ольга Рогожкина специально для http://otebe.info/

Еще статьи:
Печальные последствия феминизма
5 главных врагов любви
Молитвы и заговоры от пьянства и алкоголизма

Терпеть ли мужа алкоголика?

Вопрос читателя:

Здравствуйте! Прошу Вас, направьте меня на путь истинный. Живу с мужем-алкоголиком уже 16 лет. Нашей дочери 10 лет. У меня двое взрослых сыновей от первого брака. 3 раза подавала на развод, не в силах терпеть запои мужа. Но в последний момент иду на примирение, жалея его. Ситуация с годами не меняется. Страдаю не только я, но и дети. Лет 8 назад, когда сын сильно болел, попросила Господа об исцелении, обещав, что не буду разводиться. Уже каялась на исповеди, что не смогла сдержать обет. Плохо мне с ним, уже нет любви, нет нормальных семейных совместных дел. Каждый праздник превращается в запой… Дочь из школы боится идти домой…Хочется нормальной, спокойной жизни. Стоит ли все это терпеть?

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Дорогая читательница, согласно «Основам социальной концепции Русской Православной Церкви», алкоголизм — один из поводов для развода. И не зря так. Вы жалеете мужа, но пожалейте дочку! Отец не исполняет своих обязанностей, превращает жизнь в кошмар и — хотя взрослый человек — ничего не хочет менять. Отвечу Вам жестко — жалейте детей и ставьте перед мужем вопрос ребром. Если не будет реальных действий с его стороны, если он не будет нормальным отцом и мужем — надо уходить. Увы, это так. Это не значит, что вы вообще должны о нем забыть (хотя и такие ситуации возможны — надо трезво и ответственно смотреть на ситуацию), но обезопасить жизнь ваших детей  — это ваша обязанность. Возможно, после того, как в вашей жизни придет спокойствие, появиться понимание, можно ли как-то помочь вашему мужу.

На сайте «Фомы» публиковались уже подробные ответы священника и психологов на вопрос «Жить с зависимым. Бежать или бороться?»:

Отец Андрей Лоргус, отвечая на этот вопрос, напоминает, как важна роль молитвы: «И вот что еще очень важно. Конечно, зависимость — это грех, но надо не забывать, что это еще и болезнь. И, независимо от выбора — расходиться или бороться за спасение человека, очень важно крепко молиться за него как за болящего».  читать далее

Врач-психиатр, психотерапевт Константин Ольховой, отвечая на вопрос «Что делать, если любимый человек оказался во власти зависимости?», обозначает 6 ключевых шагов в решении этой проблемы. Один из важнейших — борьба с созависимостью: «Это прозвучит очень жестко, но это правда. Точно так же к жизни алкоголика адаптированы и его близкие — и на каком-то этапе они (чаще всего, конечно, неосознанно) оказываются заинтересованы в его алкогольном поведении. Их быт выстраивается определенным образом, у них есть привычные темы, за что его ругать и за что себя жалеть: я жена алкоголика, я муж алкоголички, я мать алкоголика и так далее. Это структурирует их жизнь и придает ей определенный смысл… Речь идет о серьезной проблеме под названием созависимость. Или по-другому — зависимость от человека, у которого есть зависимость. С созависимостью тоже надо бороться, надо следить, чтобы она не нанесла нашему близкому еще больший вред».  читать далее

Елена Рыдалевская, исполнительный директора благотворительного фонда «Диакония» , дает рассказывает о том, что вы реально можете сделать для близкого, страдающего алкогольной зависимостью —  «Помощь зависимому. Пошаговое руководство» читать

Смотрите также материал «Фомы»:

Независимое положение. Как мы провели три дня в реабилитационном центре для зависимых

И хочу особо подчеркнуть, что в таких сложных ситуациях очень важно также личное общение с  психологом, он поможет Вам увидеть ситуацию в реальном свете, трезво все оценить и взвесить, избавиться от иллюзий. Потому что уже пора, дом должен быть домом и семья семьей.

В качестве рекомендации могу вам посоветовать обратиться за помощью в Центр кризисной психологии при храме Воскресения Христова на Семеновской (Москва), он находится рядом с метро «Семеновская». Здесь служат высокопрофессиональные православные психологи, которые помогли уже тысячам людей.

Помощь оказывается взрослым и детям, членам любых религиозных конфессий, маловерующим, сомневающимся и атеистам.

Если у Вас тяжелое материальное положение, то это ни в коем случае не должно Вас останавливать в получении психологической помощи в Центре. Пожертвования центру определяются только вашими возможностями и благодарностью. Оказание помощи в Центре никак не связано с суммой пожертвования (или его полного отсутствия) .

Живущим вне Москвы доступны консультации руководителя центра кризисного психолога Михаила Хасьминского по скайпу.

 Подробнее о центре и о том, как записать на прием к психологу смотрите здесь.

Сил Вам и решимости в этой непростой ситуации!

Храни Вас Бог!

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

10 вещей, которые нужно прекратить делать, если вы любите алкоголика

Включение их поведения

Часто, пытаясь «помочь», близкие из лучших побуждений на самом деле делают что-то, что позволяет алкоголикам продолжать свой деструктивный путь. Узнайте, что такое возможность, и убедитесь, что вы не делаете ничего, что укрепляет отрицание алкоголика или мешает ему столкнуться с естественными последствиями своих действий.

Многие алкоголики наконец обратились за помощью, когда поняли, что их стимулирующая система больше не действует.Что будет, если включить алкоголика? Точный ответ зависит от конкретной ситуации, но обычно случаются две вещи:

  • Алкоголик никогда не чувствует боли.
  • Снимает фокус с поведения алкоголика.

Например, если ваш любимый человек потерял сознание во дворе, а вы осторожно помогаете ему попасть в дом и лечь в постель, только вы чувствуете боль. Тогда в центре внимания будет то, что вы сделали — переместили их — а не то, что они сделали, выпив так много, что потеряли сознание на улице.

Если в этой ситуации они просыпаются утром на лужайке, а соседи выглядывают из окна и заходят в дом, пока вы и дети с удовольствием завтракаете, им остается только столкнуться с болью. Единственное, с чем им предстоит столкнуться, — это собственное поведение.

Другими словами, их поведение, а не ваша реакция на их поведение, становится в центре внимания. Только когда они испытают собственную боль, они почувствуют необходимость измениться.

Естественные последствия могут означать, что вы отказываетесь проводить какое-либо время с алкоголиком.Это решение не является злым или недобрым. Это акт защиты для себя.

Вы не должны «лечить» алкоголизм любимого человека, но допустить естественные последствия — это один из факторов, который может подтолкнуть человека от предсозерцательной стадии к созерцательной стадии преодоления зависимости.

Созерцательная стадия заканчивается решением о внесении изменений, однако, прежде чем контролировать зависимость, обычно необходимы дальнейшие шаги, такие как подготовка, действие и последующее поддержание и вероятный рецидив.

Почему алкоголики решают изменить количество выпитого

Пьянство — это привычка, которая может усиливаться или развиваться в результате выбора образа жизни, например работы, друзей или занятий. Но большинство сильно пьющих в какой-то момент решают бросить курить либо самостоятельно, либо с помощью программы лечения или самопомощи, такой как «Анонимные алкоголики» (AA), первоначальная программа из 12 шагов. Так почему же сильно пьющие решают отказаться от употребления алкоголя?

Исследование, которое я провел с коллегами из Университета Бирмингема в Великобритании, показало, что употребление алкоголя в больших количествах не развивается по предсказуемой, линейной схеме. Напротив, модели употребления алкоголя сильно различаются от человека к человеку, и даже сильно пьющие обычно корректируют свое потребление алкоголя в зависимости от ситуации. Интересно, что многие из тех же проблем, которые заставляют людей хотеть пить больше, также могут заставить их хотеть меньше пить.

Что побуждает пьющих сократить или прекратить употребление алкоголя?

  • Роли — Новая роль, такая как отцовство, была причиной того, что многие алкоголики высказались за внесение изменений.
  • Сравнение с другими пьющими — Некоторые пьющие заметили, что они пили больше, чем друзья и семья, которые давали их заставляют задуматься, не слишком ли много они пили.
  • Суждения о питье — Для некоторых людей суждение о себе и собственном алкогольном поведении послужило мотивацией к изменению.
  • Совет по изменению — Профессиональный совет по сокращению употребления алкоголя от уважаемого профессионала считался достаточным основанием для изменения привычек к употреблению алкоголя.
  • Деньги — Признание дороговизны алкоголя заставит некоторых людей отказаться от поддержания высокого уровня алкоголя.
  • Здоровье — Многих пьющих отпугивали серьезные проблемы со здоровьем или даже побочные эффекты алкоголя, такие как налитые кровью глаза или похмелье.
  • Масса тела — Для тех, кто пытался похудеть, признание высокой калорийности многих алкогольных напитков было достаточно, чтобы они захотели сократить.

Что мешает пьющим сокращать или прекращать пить?

  • Роли — Некоторые профессиональные роли мешают пьющим избегать алкоголя.
  • Сравнение с другими пьющими — Вера в то, что вы пьете нормальное количество, потому что это похоже на ваших сверстников, положительное отношение к другим, которые пить и видеть, что питье других людей более проблематично, чем ваше собственное, — все это может помешать признанию того, что вы пьете слишком много.
  • Суждения о питье — Оправдание собственного употребления алкоголя может быть вашим самым большим препятствием
  • Совет по изменению — В отличие от профессионального совета, личный совет от непрофессионалов может действительно укрепить решимость пьющего продолжать пить .
  • Здоровье — Хотя многие исследования показывают вред, наносимый здоровью алкоголем, некоторые сильно пьющие ошибочно полагают, что алкоголь полезен для них. Кроме того, когда советы по здоровью дают профессионалы, которые сами не кажутся здоровыми, они не воспринимаются всерьез.
  • Масса тела — Некоторые пьющие используют алкоголь в качестве заменителя пищи, пытаясь похудеть. Это поощряется в книгах Французские женщины не толстеют , которые также поощряют миф об алкоголе как полезно для здоровья.

Как узнать, когда вы помогаете наркоману

Часто, когда семья и друзья пытаются «помочь» алкоголикам, они фактически облегчают им дальнейшее прогрессирование болезни.Это сбивающее с толку явление называется «воодушевлением», которое принимает множество форм, и все они имеют один и тот же эффект — позволяя алкоголику избежать последствий своих действий.

Разрешение позволяет алкоголику весело продолжать пить, будучи уверенным в том, что, сколько бы он ни ошибался, кто-то всегда будет рядом, чтобы спасти его от его ошибок.

В чем разница между помощью и поддержкой? По этому поводу существует множество мнений и точек зрения, некоторые из которых можно найти на страницах, ссылки на которые приведены ниже, но вот простое описание:

Помощь — это сделать что-то для кого-то, что он не в состоянии сделать сам.Включение делает для кого-то то, что он может, а должен делать сам. Просто включение создает атмосферу, в которой алкоголик может спокойно продолжать свое неприемлемое поведение.

Вы — помощник?

Ответьте на эти 10 вопросов, чтобы решить, могут ли ваши действия и реакции на алкоголика способствовать. Щелкните ссылку выше, чтобы пройти тест для самооценки. Если вы ответили «да» на любой из вопросов, вы в какой-то момент позволили алкоголику уклоняться от своих собственных обязанностей.

Вместо того, чтобы «помочь» алкоголику, вы фактически облегчили ему ухудшение состояния. Если вы ответили «да» на большинство или все вопросы, вы не только помогли алкоголику, но и, вероятно, стали одним из основных участников растущей и продолжающейся проблемы, и есть вероятность, что вы сами пострадали от болезни.

Перед лицом последствий

Пока у алкоголика есть поддерживающие устройства, ему легко продолжать отрицать, что у него есть проблема, поскольку большинство его проблем «решаются» теми, кто его окружает.

Только тогда, когда он будет вынужден столкнуться с последствиями своих действий, он, наконец, начнет понимать, насколько глубока его проблема.

Некоторые из этих вариантов нелегки для друзей и семей алкоголиков. Если алкоголик выпьет деньги, которые должны были оплатить счет за коммунальные услуги, он не единственный, кто будет жить в темноте, холода или знойной жары. жилой дом. Остальные члены семьи пострадают вместе с ним.

Трудный выбор

Это делает единственный выход для семьи — взять деньги, предназначенные для продуктов, и вместо этого оплатить счет за свет, поскольку никто не хочет оставаться без коммунальных услуг.Но это не единственный вариант.

Отвести детей к друзьям или родственникам или даже в приют и позволить алкоголику вернуться домой одному в темный дом — это вариант, который защищает семью и оставляет алкоголика лицом к лицу с его проблемой . Такой выбор труден. Они требуют «непривязанности с любовью». Но это любовь.

Если алкоголику не позволят столкнуться с последствиями своих действий, он никогда не поймет, насколько его пьянство стало проблемой — для него самого и для окружающих.

Получение помощи

Часто самые близкие к алкоголику или наркоману верят, что если они смогут просто заставить его бросить пить или принимать наркотики, это решит все проблемы. Они могут попытаться вмешаться в семью и использовать другие методы, чтобы попытаться «решить проблему».

Но многие семьи обнаруживают, что даже если алкоголик или наркоман бросает курить и выздоравливает, проблемы остаются. Для семей, имеющих дело либо с активным, либо с выздоравливающим алкоголиком, есть много ресурсов, которые могут предложить помощь и поддержку в преодолении трудностей.Многие члены семьи обнаружили, что присоединение к семейным группам Ал-Анон полностью изменило их жизнь.

Отставание от члена семьи, больного алкоголизмом

Друзьям и родственникам человека, страдающего алкогольной или наркотической зависимостью, непривязанность может быть трудным для понимания понятием. В контексте программы Ал-Анон «отделиться с любовью» — это идея о том, что семья должна отпустить проблему своего любимого человека.

Это дает вам разрешение позволить им испытать любые последствия, связанные с их употреблением алкоголя или наркотиков, и сосредоточиться на вашем собственном здоровье и благополучии.

Важность отстраненности

Если вы столкнулись с чьим-то прогрессирующим алкоголизмом (тяжелым расстройством, вызванным употреблением алкоголя) или употребляете наркотики, вам может быть трудно представить себе счастье, пока продолжается злоупотребление психоактивными веществами. Это особенно верно, когда вы сделали все возможное, чтобы ситуация не ухудшилась.

Стресс и истощение, связанные с уходом за зависимым человеком, могут быть непосильными. Это может привести к тревоге, депрессии, нездоровому поведению или небезопасным условиям жизни для вашей семьи.

Реальность жизни с алкоголизмом или любой другой зависимостью обычно часто означает преодоление одного кризиса за другим. Хотя вам может казаться, что вы постоянно находитесь в режиме спасения, умение отстраняться избавляет вас от ответственности за их защиту.

Те, кто участвует в Ал-Аноне достаточно долго, осознают, что непривязанность важна для эмоционального благополучия семьи. Это также поможет вам понять, что у вас нет возможности контролировать зависимость.

Добрый и недобрый

Как говорится в литературе Ал-Анона:

«Отстраненность не является ни доброй, ни недоброй. Она не подразумевает осуждения или осуждения человека или ситуации, от которой мы отстраняемся. Это просто средство, которое позволяет нам отделить себя от неблагоприятных последствий, которые алкоголизм другого человека может оказать на нашу жизнь. . »

Отстраненность не означает, что вы перестаете любить человека, и это не означает, что вы уезжаете физически (если вы не чувствуете в этом необходимости).

Вместо этого это демонстрирует, что вам не нравится или не одобряется их поведение. Это отступление от всех проблем, связанных с зависимостью, и прекращение любых попыток их решения. Вы по-прежнему заботитесь, но для всех будет лучше, если вы в первую очередь позаботитесь о себе.

Часто члены семьи обнаруживают, что они слишком увлеклись аддиктивным поведением. Программа Ал-Анон учит людей «сосредотачиваться на себе», а не на человеке, страдающем алкоголизмом, или на ком-либо еще.Это достигается с помощью ряда ключевых моментов, которые участники поднимают на собраниях:

  • Избегайте страданий, вызванных чужими действиями.
  • Не позволяйте злоупотреблять или злоупотреблять собой во время выздоровления.
  • Не делайте за них того, что они могут сделать.
  • Не используйте манипуляции для изменения своего поведения.
  • Не скрывайте свои ошибки.
  • Избегайте создания или предотвращения кризиса, особенно если он неизбежен и может стать сигналом для пробуждения, который им нужен.

Например, если член вашей семьи опаздывает на работу или пропускает ее полностью, это становится привычкой, непривязанность учит вас, что вы не обязаны прикрывать его. Это также относится к извинениям и попыткам исправить ситуацию, а также к избеганию аргументов.

Снова сосредоточив внимание на себе, вы защищаете себя от оскорбительного поведения и перестаете допускать его. Это способ отобрать у них часть власти, чтобы они не могли манипулировать вами.

В идеале отстранение от этого человека поможет ему увидеть, как его негативное поведение влияет на всех вокруг. Как учат Ал-Анон и Анонимные Алкоголики, важно обладать мудростью, чтобы понимать разницу между тем, что вы можете и не можете изменить.

Действительно ли это помогает?

Когда вы подумываете об отстранении, вы можете быть обеспокоены тем, что происходит с любимым человеком после того, как вы отстраняетесь от него. Может быть, вы думаете, что все то, что вы делали за эти годы для «помощи», будет потрачено зря.Или у вас могут быть опасения по поводу того, какой кризис — тюрьма, госпитализация, смерть и т. Д. — может быть следующим.

Ваши опасения обоснованы и показывают вашу любовь и преданность человеку, страдающему зависимостью. Однако вы должны поставить на первое место себя и свою семью, особенно если в этой семье есть дети.

Как учит Ал-Анон, «непривязанность помогает семьям смотреть на свои ситуации реалистично и объективно, тем самым делая разумные решения возможными». Члены Ал-Анон также узнают, что ни один человек не несет ответственности за болезнь другого человека или выздоровление от нее.

Это очень сложно, и, обладая здравым смыслом при зависимости, вы, вероятно, знаете, что должно или не должно происходить, но эта логика может быть потеряна для человека с болезнью. Им нужно захотеть измениться и найти для этого необходимую помощь.

Ваша цель — быть рядом, когда вы им действительно нужны, и быть сильными умственно, эмоционально и духовно, когда они будут готовы к выздоровлению. Когда вы научитесь отстраняться, вы сможете избавиться от большей части боли, стресса и беспокойства и осознать, что заслуживаете относиться к себе правильно.

Это не произойдет в одночасье. Это требует времени, большого терпения и любви, а также поддержки, чтобы помочь вам на этом пути. Как говорится в программе: «Это просто, но это непросто». Вам не обязательно делать это в одиночку.

Слово от Verywell

Вероятно, поблизости есть собрание семейной группы Ал-Анона, где вы найдете людей, которые понимают, через что вы проходите. Отстраниться от любимого человека, страдающего зависимостью, ни в коем случае не так-то просто, поэтому не пытайтесь действовать в одиночку.Делясь своим опытом с другими, кто был там, вы можете найти в себе силы и надеяться, что помогут вам лучше справиться с ситуацией.

Как перестать поддерживать алкоголика или наркомана

Если у вас есть близкий человек, у которого есть расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ или алкоголя, вы, вероятно, слышали, что можете быть его помощником. Ал-Анон — отличная организация, которая помогает близким людей с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, не только справляться со злоупотреблением алкоголем, но и обращает внимание на роль, которую играют близкие в обеспечении такого поведения.

Как вы можете узнать, являетесь ли вы помощником или помогаете то, что вы делаете? Если вы обнаружите, что помогли вам, как вы можете остановиться? Если вы не уверены, возможно, вам будет полезно пройти этот тест, чтобы узнать, включаете ли вы.

Важно понимать разницу между поддержкой и помощью. Если вы признаете, что являетесь помощником, вы можете изучить несколько практических советов и примеров того, как перестать помогать человеку с проблемой злоупотребления алкоголем.

Включение против помощи

Часто, пытаясь помочь, друзья и члены семьи на самом деле ухудшают ситуацию, позволяя человеку, злоупотребляющему алкоголем (например, даря ему неправильные подарки, которые могут вызвать его зависимость).

Что дает возможность?

Способность определяется как выполнение действий для человека, страдающего алкогольной проблемой, которые он обычно мог бы сделать и сделал бы для себя, если бы был трезвым. Напротив, помощь — это выполнение чего-то, что алкоголик не мог бы или не стал бы делать для себя в трезвом состоянии. Помощь не защищает человека от последствий его действий.

Все, что вы делаете, что защищает алкоголика или наркомана от последствий его или ее действий, может позволить ему отложить решение, чтобы получить помощь для их проблемы. В их интересах, если вы прекратите все, что делаете, чтобы дать им возможность. Включение не помогает.

Как прекратить злоупотребление наркотиками или алкоголем

В этот момент вы можете осознать, что помогли своему любимому человеку болеть алкоголизмом (хотя вы, вероятно, думали, что помогаете), и задаетесь вопросом, как это изменить.В некотором смысле, научиться отказываться от злоупотребления наркотиками или алкоголем другим человеком может быть очень полезным.

Может быть полезно помнить, что вы не можете изменить других людей, но вы можете изменить свое поведение и реакцию по отношению к этим людям. Вот несколько практических способов, которыми вы можете перестать быть помощником сегодня.

Не надо

  • Извините алкоголика

  • Взять на себя личные обязанности

  • Спасение от правовых последствий

Остановить действия, позволяющие продолжить поведение

Вы работаете и оплачиваете некоторые из счетов, которые алкоголики оплачивали бы, если бы они не потеряли работу или не пропустили время на работе из-за выпивки? Или вы обеспечиваете этого человека пищей и кровом?

Если это так, вы могли бы включить.Вы предоставляете им «страховочную сетку», которая позволяет им потерять или пропустить работу без каких-либо реальных последствий.

Не делайте того, что они могут сделать сами

Если человек с проблемой употребления алкоголя потерял лицензию, отвезите его в АА. Встреча или собеседование помогают, потому что они не могут этого сделать сами. Это то, что человек не может сделать самостоятельно, поэтому помощь ему может быть способом поддержать его усилия по выздоровлению.

С другой стороны, просмотр расписания встреч в этом районе, изучение требований для возврата лицензии или поиск по объявлениям о вакансиях — вот примеры таких возможностей.Это все, что люди должны делать сами.

Хватит оправдываться

У вас когда-нибудь был такой разговор: «Извините, они не могут сегодня выйти на работу, они подхватили какой-то грипп?» когда на самом деле они слишком похмелились, чтобы идти на работу? Этот разговор полезен, потому что он позволяет алкоголику избежать последствий своих действий.

Вы можете сказать: «Но они могут потерять работу!» Потеря работы может быть тем, что им нужно, чтобы решить обратиться за помощью.

Не брать на себя обязанности

Выполняете ли вы какую-то работу по дому, которую раньше выполнял человек с проблемой употребления алкоголя? Взяли ли вы на себя родительские обязанности со своими детьми, которые раньше делили вы двое?

Если вы делаете что-то, что делал бы алкоголик, если бы он был трезв, вы в некотором смысле позволяете ему уклоняться от своих обязанностей.

Деньги не ссужать

Если вы по какой-либо причине даете деньги человеку, страдающему алкогольным расстройством, с таким же успехом можно пойти в магазин спиртных напитков и купить ему алкоголь.И да, покупка алкоголя для кого-то, кто страдает алкогольными проблемами, дает возможность. Это то, что вы в конечном итоге делаете, если даете кому-то деньги, независимо от того, что они говорят, что планируют сделать с деньгами.

Не спасайте их от юридических проблем

Поспешность спасти кого-то может удовлетворить какое-то личное желание, которое вы должны чувствовать «нужным», но на самом деле это не помогает ситуации. Это только позволяет алкоголику избежать последствий своих действий.

В Ал-Аноне это называют «подложить под себя подушки», чтобы никогда не почувствовать боль своих ошибок.

Не ругайте, не спорите и не умоляйте

Вы можете подумать, что, когда вы ругаете или ругаете человека за его последний эпизод, это совсем не то, что нужно, но на самом деле это может быть. Если единственное последствие, которое они испытывают за свои действия, — это небольшая «словесная порка» со стороны кого-то, кто о них заботится, они могут ускользнуть, не столкнувшись с какими-либо серьезными последствиями.

Не реагировать

Не реагируйте на их последние злоключения. Если вы скажете или сделаете что-то негативное в ответ на последнюю ошибку другого человека, он может отреагировать на вашу реакцию.Если вы сохраните спокойствие или продолжите свою жизнь, как будто ничего не произошло, им не на что будет отвечать, кроме своих собственных действий.

Если вы реагируете негативно, вы даете им эмоциональный выход. Сохраняйте спокойствие и избегайте взрывов и эмоциональной реакции на ситуацию.

Не пытайся с ними пить

Члены семьи нередко чувствуют себя брошенными своими близкими из-за злоупотребления алкоголем. Одна реакция, которую испытывают некоторые люди, — это попытаться снова стать частью своего мира, выпив с человеком, у которого есть проблема с алкоголем.Это редко срабатывает. Отношения человека с алкоголем сильны. «Нормальные пьющие» редко могут угнаться за ними.

Установите границы и придерживайтесь их

Сказать: «Если ты не бросишь пить, я уйду!» является ультиматумом и угрозой, но фраза: «Я не буду пить в моем доме» устанавливает границы. Вы не можете контролировать, бросит ли кто-то пить или нет, но вы можете решить, какое поведение вы примете или не примете в своей жизни.

Объясните свои границы

Члены Ал-Анона узнают, что им больше не нужно мириться с неприемлемым поведением в своей жизни.Возможно, вы не сможете контролировать поведение кого-то другого, но у вас есть выбор, когда дело доходит до того, что вы считаете неприемлемым.

Установление границ — это то, что вы делаете для своей выгоды, а не для того, чтобы пытаться контролировать поведение другого человека. Чтобы сделать это эффективно, полезно до некоторой степени отстраниться. Отстраненность — это избавление от проблемы с алкоголем у другого человека и позволяет более объективно взглянуть на ситуацию.

Когда вы перестанете быть фактором

Часто, когда разрешающая система удаляется, страх заставляет человека с проблемой употребления алкоголя обращаться за помощью, но нет никаких гарантий.Это может быть чрезвычайно трудно принять.

Найдите время, чтобы узнать больше о возможностях и семейной болезни алкоголизма, посетите встречу Ал-Анон в вашем районе. Также может быть полезно узнать больше о ресурсах и информации, доступных для семей, страдающих алкоголизмом.

Личное посещение Ал-Анона поможет вам почувствовать себя более сильным, когда вы перестанете помогать, и менее одиноким в этом процессе. К сожалению, никто из нас не может контролировать действия других.

Тем не менее, у нас есть возможность устанавливать границы и уважать свою жизнь.Подумайте о 10 вещах, которые следует прекратить делать, если вы любите алкоголика, которые могут помочь вам вернуть свою жизнь, независимо от того, бросит ли алкоголик пить.

Руководство по жизни с алкоголиком

«Когда хорошо, это хорошо. Но когда плохо… »

Если вы какое-то время жили с алкоголиком, вам хорошо известны резкие перепады настроения. Вы всем сердцем любите этого человека, но не переносите его часто беспорядочное поведение. Вы испробовали все, чтобы помочь им бросить пить, от того, чтобы выбросить их заначки, пригрозить уйти и подкупить их вознаграждением.Ничего не работает. В какой-то момент вы поняли, что лечение должно быть их выбором. Вы не смогли бы сделать это за них.

Так что же делать? Как вы продолжаете жить в этих отношениях, несмотря на чувство усталости и разочарования?
Во-первых, напомните себе, что это не ваша или их вина. Никто не виноват в зависимости. Это следствие многих факторов, включая генетику, обстоятельства и эмоциональное здоровье. Чтобы поправиться, им, скорее всего, понадобится медицинская помощь.

Все, что вы можете сделать, это позаботиться о себе и своей семье, вмешаться, когда придет время, и поддержать любимого человека, когда он сделает свои первые шаги к выздоровлению.

Что такое расстройство, связанное с употреблением алкоголя?

Алкоголизм — это не то же самое, что наслаждаться вечерним бокалом вина. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD) — это «хроническое рецидивирующее заболевание мозга, характеризующееся компульсивным употреблением алкоголя, потерей контроля над потреблением алкоголя и негативным эмоциональным состоянием, когда он не употребляет алкоголь». 1 В то время как алкоголь может быть безвредным в умеренных количествах, многие люди, которые борются с AUD, часто потребляют намного больше, чем рекомендованный предел: семь порций в неделю для женщин или 14 порций в неделю для мужчин. 2

Высокофункциональные алкоголики могут даже пить втайне и скрывать свое расстройство от коллег и друзей. Но скрыть это от тех, кто живет в одной семье, практически невозможно. А поскольку только каждый десятый зависимый человек обращается за помощью по поводу своего расстройства, многие семьи вынуждены молча страдать вместе со своими близкими. 3

Сколько людей затронуты AUD?
По оценкам Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, AUD затрагивает примерно 17 миллионов человек в Соединенных Штатах. 4 Согласно более позднему исследованию, это число приближается к 30 миллионам. 5 В любом случае, это огромный процент населения, который борется со злоупотреблением психоактивными веществами и его вредными побочными эффектами.

В течение своей жизни алкоголики могут столкнуться с множеством осложнений со здоровьем, от проблем с пищеварением до репродуктивных проблем, высокого кровяного давления и инсульта. 6 Алкоголь также является третьей по значимости причиной предотвратимой смертности в США, ежегодно убивая около 88 000 человек. 7 Около 37 000 человек умерли в 2015 году только от алкогольной болезни печени.

Вождение в нетрезвом виде — еще одно смертельное последствие употребления алкоголя. К сожалению, в 2015 году было достаточно смертей за рулем в нетрезвом виде — 10 265, чтобы быть точным — чтобы учесть гибель каждые 51 минуту в течение года. 8

Как определить, является ли ваш партнер или любимый человек алкоголиком

Люди, страдающие AUD, часто имеют стойкую тягу к алкоголю, когда они не пьют, а также им трудно остановиться после того, как они начали пить.Со временем у них разовьется толерантность к алкоголю, что потребует от них пить еще больше для достижения тех же результатов.

Помимо перечисленных выше симптомов, алкоголики могут:

  • Пить сами по себе, чтобы скрыть свою зависимость
  • Опыт отключения электроэнергии
  • Пить в установленное время и волноваться, если они не могут получить доступ к алкоголю
  • Храните алкоголь в необычных местах, например в автомобиле или офисном столе
  • Выпить только для того, чтобы напиться
  • Опыт взаимоотношений, трудоустройства или проблемы с законом
  • Потеря интереса к занятиям, которыми они когда-то занимались 9

Хотя алкоголизм часто связан с генетикой, существуют и другие факторы риска, которые могут превратить умеренно пьющих людей в зависимых.Некоторые из них включают:

  • Пьянство на регулярной основе
  • Распитие алкогольных напитков с раннего возраста
  • Семейный анамнез связанных с алкоголем расстройств или злоупотребления алкоголем
  • Психическое заболевание
  • Социальные факторы, такие как наличие близких друзей или членов семьи, которые много пьют
  • Употребление алкоголя при приеме лекарств, которые могут усилить его действие 10

Как AUD может навредить вашим отношениям

В то время как ваш супруг (а) или любимый человек может быть добрым и заботливым человеком, когда они трезвы, выпивка может превратить их в совершенно другого человека. К сожалению, эмоциональное или физическое насилие часто сопровождает опьяненное альтер-эго человека.

Фактически, из всех зарегистрированных случаев насилия, связанных с алкоголем, две трети происходят в рамках близких отношений. 11

Это означает, что партнеры и дети подвергаются значительно более высокому риску стать свидетелями насильственных преступлений, таких как нападение или избиение, или стать их жертвами. Если ваш любимый человек не подвергается физическому или эмоциональному насилию в пьяном виде, он может нанести вред вашим отношениям другими способами, например, проводить все свободное время в барах, часто пропускать работу или использовать кредитные карты до максимума.Независимо от того, имеете ли вы дело с физическим насилием, гневными тирадами или другими проблемами в ваших отношениях, напряжение может стать почти невыносимым для вас как «ответственного» партнера.

AUD: последствия для детей

По оценкам, примерно у 11 миллионов детей в возрасте до 18 лет, по крайней мере, один из родителей страдает AUD. 12 Хотя известно, что дети алкоголиков имеют более высокий генетический риск развития болезни сами, многие также вырастают и сталкиваются с серьезными эмоциональными и психологическими последствиями своего воспитания, такими как проблемы с доверием и близостью. 12

Дети алкоголиков могут также столкнуться с проблемами в дальнейшей жизни, такими как:

  • Проблемы с близкими отношениями
  • Стремление к постоянному одобрению и подтверждению
  • Ненависть к себе и суровая самооценка
  • Ложь без причины
  • Импульсивное поведение без учета последствий 13

Заботьтесь о себе и своей семье

В конце концов, вы не можете винить себя за поведение любимого человека.Будьте добры к себе — вам больно, и, вероятно, у вас много гнева и негодования, порожденных годами разочарований и невыполненных обещаний. Самое важное, что вы можете сделать сейчас, — это убедиться, что ваша семья физически и эмоционально безопасна, когда ваш любимый человек пьет. После того, как вы это сделаете, подумайте о том, чтобы обратиться за поддержкой в ​​виде частного консультирования или групповой терапии (например, Ал-Анон). Вам нужно безопасное место, чтобы обрабатывать, исцелять и находить поддержку.

Если у вас есть дети, убедитесь, что у них есть мудрый человек, которому можно довериться, например, консультант или друг семьи.А поскольку другой их родитель не в состоянии удовлетворить их эмоциональные потребности, важно, чтобы вы были готовы слушать без осуждения. Кроме того, убедитесь, что вы уделяете время интересным занятиям и заботе о себе. Не откладывайте жизнь на второй план только из-за того, что один из членов семьи не может участвовать.

Включение и установка границ

Может быть, вам сложно понять, оставаться ли в ваших отношениях или нет. Вы по-прежнему любите своего партнера, но не любите этот ужасный круговорот неизвестного.Часто ваши друзья или члены семьи могут быть слишком близки к вашей боли, чтобы дать вам убедительный совет. Естественно, они хотят защитить вас, но это решение можете принять только вы. Объективный консультант может помочь вам справиться со своими эмоциями. Вы также можете использовать следующие способы, чтобы установить пределы и узнать, нужно ли вам выйти из ситуации.

  • Знайте признаки опасной жизненной ситуации.
    • Если вы все еще живете под одной крышей со своим любимым человеком, убедитесь, что ситуация физически безопасна для вас и всех остальных в доме.Нельзя мириться с жестоким обращением, будь то эмоциональное или физическое. Если ваш любимый человек в состоянии алкогольного опьянения ведет себя агрессивно или вульгарно, вам или ему нужно уйти. Как бы трудно ни было расстаться, это может быть лучшей временной ситуацией, пока ваш близкий не получит необходимое лечение.
    • Пытаться сделать вашего партнера «счастливым», когда он злится, — не лучшая стратегия. Вы хотите, чтобы они были здоровы, а не временно подавлены. Безусловная любовь — это хорошо, но если вы удовлетворяете их желания, покупая алкоголь или игнорируя проблему, вы не поможете им поправиться. 14
    Не позволяйте любимому человеку, борющемуся с зависимостью, обвинять вас в том, что он сделал. Определите, как можно отключить такое поведение в случае его возникновения. Опять же, может быть, вы выходите из дома и избегаете конфронтации, или, может быть, у вас есть друг по вызову, который осторожно отвезет вашего любимого в безопасное место, чтобы «отоспаться». Найдите то, что работает для вас, и будьте последовательны.

Что дальше?

Как подойти к конфронтации

Когда пришло время обсудить с партнером его проблемы с алкоголем, время решает все.Выберите время, когда они будут трезвыми, и не угрожайте им. Сосредоточьте разговор на своих чувствах и проблемах. 15 Выражайте их сострадательным и непредвзятым тоном.

Многие алкоголики сначала сопротивляются попыткам рассказать о своем расстройстве. Они могут попытаться объяснить свое пьянство такими отговорками, как: «Все не так уж плохо» или «Это не моя вина». Они могут даже попытаться сместить акцент в разговоре на ваши недостатки. 16 Будьте готовы к этому и сохраняйте спокойствие.Отрицание часто предшествует выздоровлению. Вы просто сеете семена перемен прямо сейчас. Дайте им время пустить корни.

Организация вмешательства

Хотя вмешательство может показаться резким, оно также может быть «толчком», который нужен вашему близкому, чтобы наконец сделать выбор и обратиться за помощью. Приближаясь к вмешательству, лучше всего иметь упакованную сумку пациента и иметь в виду лечебный центр. Таким образом, они с меньшей вероятностью передумают после того, как согласились уйти.

Также полезно иметь в присутствии профессионального консультанта или терапевта и, возможно, нескольких близких друзей, которые не будут подавлять, запугивать или осуждать их.

Во время выступления говорите кратко и не читайте лекций. Также будьте готовы ответить на любые вопросы, которые могут облегчить беспокойство вашего близкого о процессе лечения. 17 Если они не хотят идти, не заставляйте их. Лечение лучше всего работает, когда человек идет добровольно. Со временем вы сможете попробовать еще раз.

Процесс лечения

Первые шаги

Как только ваш близкий прибудет в лечебное учреждение, он, скорее всего, будет госпитализирован, обследован профессионалом, а затем начнется детоксикация.В некоторых случаях пациенты покидают постдетоксикацию и продолжают амбулаторное лечение, в то время как другие остаются в учреждениях интернатного типа. Это зависит от конкретных потребностей каждого человека.

Вариант стационарного лечения

Реабилитация в стационаре обычно длится четыре недели и обеспечивает постоянную атмосферу без алкоголя и наркотиков. Это лучший вариант для тех, кому ранее не удавалось оставаться трезвым при амбулаторном лечении, поскольку он устраняет триггеры и отвлекающие факторы, которые обычно могут вызывать у человека желание выпить. 18 Стоит отметить, что около 95 процентов лиц, страдающих алкогольной зависимостью, испытывают симптомы отмены от легкой до умеренной степени. 19 По этой причине медикаментозное лечение может быть хорошим вариантом для облегчения неприятных побочных эффектов отмены. Опять же, врач и пациент могут поговорить об этом во время лечения.

Вариант амбулаторного лечения

Ваш близкий может получить аналогичные методы лечения и терапии в амбулаторных условиях.Основное отличие от амбулаторного лечения состоит в том, что оно менее регламентировано и нечасто. Это дает участникам свободу продолжать выполнять жизненные обязанности, например ходить на работу и заботиться о детях. Кроме того, амбулаторное лечение чаще всего включает в себя какую-то группу поддержки или групповую терапию, например, посещение встреч из 12 шагов. 18

Решая, какой вариант лучше всего подходит для вашего любимого человека, всегда лучше обратиться за советом к профессиональному терапевту или врачу, который поможет вашей семье взвесить все за и против каждого типа лечения.

Уход после лечения

Многие пациенты реабилитационных центров — как стационарные, так и амбулаторные — по понятным причинам опасаются оставаться трезвыми после лечения. Рекомендуется постоянная поддержка в самых разных условиях, от религиозной принадлежности и групп поддержки до регулярного последующего ухода в самом лечебном учреждении. Каждый алкоголик и его семья должны быть готовы к рецидиву, поскольку частота рецидивов от наркотиков и алкоголя колеблется от 40 до 60 процентов. 20 Если это происходит, важно понимать, что это не означает, что ваш любимый человек потерпел неудачу.Обладая навыками, которые они приобрели во время лечения, они могут корректировать курс и продолжать двигаться вперед, сохраняя трезвость.

Чего можно ожидать от любимого человека

Вы не можете изменить своего партнера или любимого человека. Ты знаешь что. Но если они решат лечиться, ваша поддержка будет для них решающей в долгосрочной перспективе. После лечения продолжайте помогать им, удерживая их от соблазнов алкоголя и поощряя их продолжать действовать после рецидива.

Если они не хотят лечиться прямо сейчас, это ни для кого не ошибка.Вместо этого сосредоточьтесь на установлении здоровых границ для себя и своей семьи. Ваша жизнь по-прежнему стоит того, чтобы жить полной жизнью. Будьте лучшей версией себя, и, надеюсь, они присоединятся к вам, когда будут готовы.

Источники:
1 Расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, по состоянию на декабрь 2017 г.
2 Определенные уровни употребления алкоголя . Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма, по состоянию на декабрь 2017 г.
3 Селье, Кэтрин. «Часть американцев, страдающих наркозависимостью, получает лечение, — говорит главный хирург». New York Times, 17 ноября 2016 г.
4 Лечение алкогольных проблем: поиск и получение помощи . Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. По состоянию на декабрь 2017 г.
5 Willingham, A.J. «Исследование показало, что каждый восьмой американец борется со злоупотреблением алкоголем». CNN, 11 августа 2017 г.
6 Пьетранджело, Энн и Кимберли Холланд.«Влияние алкоголя на ваше тело». Healthline, обзор 9 июня 2017 г.
7 Факты и статистика об алкоголе. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма, по состоянию на декабрь 2017 г.
8 Вождение с ограниченными физическими возможностями: узнайте факты. Центры по контролю и профилактике заболеваний, последнее обновление 16 июня 2017 г.
9 Симптомы злоупотребления психоактивными веществами и наркомании. WebMD.com, по состоянию на декабрь 2017 г.
10 Расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Mayoclinic.org, 25 июля 2015 г.
11 Алкоголь, наркотики и преступность. Национальный совет по алкоголизму и наркозависимости, последнее обновление 27 июня 2015 г.
12 Дети алкоголиков: важные факты. Национальная ассоциация детей алкоголиков, январь 2016 г.
13 Вайнтрауб, Памела. «Токсичное пиво». Психология сегодня, последняя редакция: 9 июня 2016 г.
14 Бентон, Сара. «Проблемы общения с любимым алкоголиком.Психология сегодня, 12 апреля 2011 г.
15 Бентон, Сара. «Способы познакомиться с высокофункциональным алкоголиком в вашей жизни». Психология сегодня, 3 июня 2009 г.
16 «Обвинение других в их проблемах». Друг алкоголика, 2 ноября 2009 г.
17 Александр, Роза. «9 советов по борьбе с алкоголиком». LifeScript, 20 октября 2013 г.
18 Гиффорд, Стивен. «Различия между программами амбулаторного и стационарного лечения». PsychCentral, по состоянию на декабрь 2017 г.
19 «Лечение алкоголизма». VeryWell, обновлено 9 января 2017 г.
20 Наркотики, мозг и поведение: наука о зависимости. Национальный институт злоупотребления наркотиками, обновлено в июле 2014 г.

Дополнительная информация о руководстве по жизни с алкоголиком

Расставание с супругом-алкоголиком: когда пора уходить?

Жизнь с супругом-алкоголиком может быть безнадежной.Это может захватить вашу жизнь. Вы можете обнаружить, что играете роль «наладчика», постоянно решая их проблемы. Алкоголики часто оставляют после себя след невыполненных обещаний и отношений, а также финансовых проблем. Возможно, вы переживаете физическое или эмоциональное насилие. Людям, выглядывающим со стороны, решение расстаться с мужем или женой-алкоголиком может показаться простым. Но если вы в гуще событий, вы знаете, что это не так. Вот несколько признаков того, что пора расстаться с супругом-алкоголиком.

Когда пора уходить от мужа или жены-алкоголика?

Легче сказать, чем сделать, бросить алкоголика. Часто возникают логистические, эмоциональные и финансовые препятствия на пути к выходу из дома. Вы также когда-то думали, что проведете остаток жизни с этим человеком. Естественно надеяться, что все может измениться. В то время как миллионы людей выздоравливают от алкоголизма и зависимости, некоторые — нет. Вот некоторые признаки того, что уход от алкоголика может быть лучшим решением.

# 1 Их привычки к употреблению алкоголя негативно влияют на вас

Исследования показывают, что жизнь с наркоманами может повлиять на ваше физическое и эмоциональное благополучие. Стресс, связанный с алкогольной зависимостью вашего партнера, может поставить вас под угрозу:

  • Симптомы тревоги и депрессии
  • Ваши собственные проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами
  • Пренебрежение работой, личными или семейными обязанностями
  • Трудности со сном
  • Пренебрежение самообслуживанием
  • Травма и посттравматический стресс
  • Финансовые проблемы из-за их алкогольных привычек
  • Неправильное направление вашего гнева на алкоголика на других близких

Если вы испытываете эмоциональные, финансовые проблемы или проблемы со здоровьем из-за злоупотребления психоактивными веществами вашего супруга, пришло время пересмотреть свою оценку ваша ситуация.

# 2 У них нет признаков остановки

Если вы живете с наркоманом, который не считает свое поведение проблемой, несмотря на серьезные последствия, это красный свет. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, — это заболевание головного мозга. Если у вас есть алкогольная зависимость, очень трудно «просто бросить пить» без посторонней помощи. Ваш муж или жена-алкоголик, вероятно, испытывает это на собственном опыте. Возможно, они безуспешно пытались бросить злоупотреблять алкоголем. Может быть, они даже перестали пытаться бросить курить или урезать.Возможно, ваш супруг постоянно лечился от алкоголизма. Они могут иметь хронический рецидив. Рецидив иногда является реальностью зависимости, как и любое другое хроническое заболевание. Разница в том, что люди, которые стремятся к выздоровлению, воспринимают рецидив как знак того, что им необходимо вновь обрести трезвость. Они учатся на своих ошибках и пробуют снова. Если ваш (а) супруг (а) без особого энтузиазма ходит на реабилитацию от алкоголя, не следует своему плану постоянного ухода и не заинтересован в личностном росте, он может быть не готов к переменам в течение длительного времени или никогда.

# 3 Их поведение непредсказуемо и опасно

Поведение наркоманов непредсказуемо по своей природе. Злоупотребление алкоголем и наркотиками сильно омрачает суждения людей. Непредсказуемость начала употребления алкоголя может быть одной из самых страшных вещей в жизни с алкоголиком. Ваш партнер может пойти на опасный риск или перейти от Джекила к Хайду, когда он выпьет. Когда они пьют, ваш супруг-алкоголик может:

  • Пьянство
  • Вступать в драку с людьми
  • Тратить большие суммы денег
  • Злиться и выходить из-под контроля
  • Физически или эмоционально оскорблять вас и / или вашу семью

Жизнь в непредсказуемой ситуации может привести к повышенной бдительности и тревоге.Это признаки травмы. Если не лечить, травма может нанести вред вашему физическому и психическому здоровью. Если ваш супруг-алкоголик ведет себя так, что ставит под угрозу ваше благополучие и благополучие вашей семьи, вам необходимо подумать, стоит ли этого поддерживать.

# 4 Они применяют физическое или эмоциональное насилие

Злоупотребление алкоголем часто играет роль в насилии со стороны интимного партнера. Насилие со стороны интимного партнера включает как физическое, так и эмоциональное насилие. Алкогольная зависимость не вызывает семейных отношений.Жестокие люди не становятся такими из-за наркотиков и алкоголя. Однако воздействие алкоголя, безусловно, может усугубить злоупотребление. Злоупотребление алкоголем может усилить агрессивное и оскорбительное поведение. Домашнее насилие непростительно, и во многих случаях не меняется, несмотря на обещания и помощь в области психического здоровья. Проблема в том, что уход часто является самым опасным временем для жестокого обращения с людьми. Поскольку насилие часто связано с контролем, когда обиженный партнер уходит, обидчик срабатывает. Они боятся больше не контролировать жертву.Часто насилие и опасное поведение обостряются. Если вы бросаете партнера-алкоголика, который также злоупотребляет вами, возможно, вы захотите поговорить со специалистом о наиболее безопасном способе сделать это.

# 5 Вы избегаете страха

У вас может быть много страхов, удерживающих вас от того, чтобы бросить супруга-алкоголика. Это непростое решение. У вас могут быть проблемы с опекой над детьми. Ваш муж или жена-алкоголики могут содержать вашу семью в финансовом отношении. Вы можете беспокоиться о том, где будете жить.Вы можете опасаться их реакции на новости о том, что вы уходите. Вы также можете беспокоиться о том, что они не смогут выжить без вас. Все это законные опасения. Разговор со специалистом по психическому здоровью или с кем-то, кому вы доверяете, может помочь вам решить эти проблемы. Они помогут вам развеять свои страхи и начать выяснять, что вам нужно, чтобы двигаться вперед — будь то уйти или остаться.

# 6 Ты не заботишься ни о себе, ни о своей семье

Проблемы наркомана легко увязнуть.В конце концов, если вы живете с наркоманом, его проблемы влияют и на вас. Люди с зависимостями часто попадают в юридические, финансовые и личные проблемы. Любимые люди наркоманов могут постоянно собирать осколки. Жизнь с наркоманом часто сказывается на вашем здоровье. Вы больше подвержены риску психических расстройств, злоупотребления психоактивными веществами, посттравматического стрессового расстройства, проблем с гневом и других проблем поведенческого здоровья. Вы рискуете пренебречь собой и другими близкими. Если качество жизни вас и ваших детей страдает из-за зависимого партнера, возможно, пришло время уйти.

# 7 Проведение вмешательства и другие усилия не помогли

В какой-то момент большинство людей, которые трезвеют, понимают, что им нужна помощь, чтобы поправиться. Если вы продолжаете устанавливать границы, просите любимого человека о помощи и безрезультатно объясните, как его поведение влияет на вас, внимательно присмотритесь к своим отношениям. Если вы провели какое-то вмешательство или несколько, и ваш партнер не пойдет в лечебное учреждение, это должно дать вам паузу. Если они даже не посмеют вас, посетив встречу из 12 шагов или спросив своего врача о своей зависимости, они могут быть очень далеки от того, чтобы принять помощь и выздороветь.Это лишь несколько признаков того, что пора бросить алкоголика. Нет одинаковых ситуаций. В любых отношениях есть особые обстоятельства. Однако, если вы обнаружите, что относитесь к этим предупреждающим знакам, возможно, пришло время пересмотреть вашу жизненную ситуацию.

Станет ли мой супруг-алкоголик когда-нибудь лучше?

То, что вашему партнеру-алкоголику сейчас не помогут, не означает, что он никогда не попадет в реабилитационный центр. Некоторым людям нужно достичь дна, прежде чем они примут помощь. Многие люди этого не делают.Лечение алкогольной зависимости может быть эффективным на любой стадии готовности. Многие люди попадают в программы лечения зависимости из-за ультиматумов, юридических проблем или проблем на работе. Ваш любимый человек может найти внутреннюю мотивацию, чтобы поправиться, когда он пройдет курс реабилитации от алкоголя или наркотиков. На самом деле этого может не произойти, пока вы не исчерпаете свой лимит. На самом деле, их уход может стать причиной перемен. Вы не можете заставить своего зависимого супруга лечиться от алкоголя, и вы не можете делать за него всю работу. Все, что вы можете сделать, — это придерживаться своих границ и попытаться направить их в правильном направлении.

Как провести семейное вмешательство для алкоголика

Если вы раньше не пробовали какое-либо вмешательство, вы можете его рассмотреть. Иногда вмешательство является поворотным моментом для алкоголиков. Слушание, когда близкие рассказывают, как их пьянство повлияло на их жизнь и насколько они обеспокоены ими, может побудить наркомана к действию. Профессиональный специалист по вмешательству может помочь убедиться, что лечение, связанное с употреблением алкоголя, было эффективным и сострадательным. Они могут помочь вам в общении, не заставляя вашего зависимого супруга защищаться.Специалист по вмешательству также может ответить на любые вопросы вашего близкого о вариантах лечения. Например, они могут рассказать им, что на самом деле представляет собой детоксикация от алкоголя и почему необходимо пройти ее в медицинском учреждении.