В какие дни происходит овуляция у женщин: Что такое овуляция и когда она наступает

%d0%be%d0%b2%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%86%d0%b8%d1%8f — English translation – Linguee































C. Согласившись с

[…]
тем, что BSP и BB следует отнести […]

к одному структурному элементу и так же, как BFC, они непосредственно

[…]

связаны с программой, эти члены Группы сочли, что по своему характеру эти службы обеспечивают выполнение программы и поэтому должны фигурировать в Части III бюджета вместе с Бюро по управлению людскими ресурсами (HRM).

unesdoc.unesco.org

C. While agreeing that BSP

[…]
and BB should be placed together […]

and, with BFC, were directly linked to programme, they considered

[…]

that this was in a programme support capacity and that these services should therefore figure under Part III of the budget along with HRM.

unesdoc.unesco.org

bb) Место производства, свободное […]

от вредного организма – место производства, где данный вредный организм отсутствует, и

[…]

где оно официально поддерживается, cc) Участок производства, свободный от вредного организма — Определённая часть места производства, для которой отсутствие данного вредного организма научно доказано, и где в случае необходимости оно официально поддерживается в течение определённого периода времени, и которая управляется как отдельная единица, но таким же образом, как и свободное место производства.

fsvfn.ru

bb) Pest free place of production […]

denotes to a place of production where a specific type of pest is not present and the

[…]

place is officially protected, 3 cc) Pest free production site denotes to a production area where a specific type of pest is not present and this status is officially protected for a certain period of time and to a certain part of production area administered as a separate unit as in the case of place of production free from pests.

fsvfn.ru

Система bb workspace относится к […]

классу ECM-систем (Enterprise Content Management) и поддерживает полный жизненный цикл

[…]

управления документами от создания и регистрации, до архивного хранения в отдельных базах данных за каждый календарный год.

moscow-export.com

Bb workspace system belongs to ECM-systems […]

(Enterprise Content Management) and supports full lifecycle of document management

[…]

starting from creation and registration to archival storage in separate databases for each calendar year.

moscow-export.com

S&P также понизило оценку риска перевода и

[…]

конвертации валюты для украинских

[…]
несуверенных заемщиков с «BB» до «BB», однако подтвердило краткосрочные […]

рейтинги Украины по

[…]

обязательствам в иностранной и национальной валюте на уровне «В», рейтинг по национальной шкале «uaAA» и рейтинг покрытия внешнего долга на уровне «4».

ufc-capital.com.ua

S&P also downgraded the risk of currency transfer and

[…]

conversion for Ukrainian non-sovereign

[…]
borrowers from BB to BB-, but confirmed the short-term ratings […]

of Ukraine for liabilities

[…]

denominated in foreign and domestic currencies – at B level, its national scale rating — uaAA and foreign debt coverage rating – at the level 4.

ufc-capital.com.ua

Самостоятельная

[…]

финансовая позиция Самрук-Энерго на

[…]
уровне рейтинговой категории BB отражает преимущество вертикальной […]

интеграции, так как деятельность

[…]

компании включает весь процесс выработки энергии, начиная от добычи угля и заканчивая генерацией и распределением электрической и тепловой энергии.

halykfinance.kz

SE’s standalone business and financial profile

[…]
is assessed at BB rating category, which benefits […]

from its vertical integration as its

[…]

activities range from coal mining to generation and distribution of power and heat.

halykfinance.kz

bb) проводить регулярный […]

обзор процесса дальнейшего осуществления Пекинской платформы действий и в 2015 году в установленном

[…]

порядке собрать все заинтересованные стороны, включая гражданское общество, для оценки прогресса и проблем, уточнения задач и рассмотрения новых инициатив через 20 лет после принятия Пекинской платформы действий

daccess-ods.un.org

(bb) To review regularly […]

the further implementation of the Beijing Platform for Action and, in 2015, to bring together all

[…]

relevant stakeholders, including civil society, to assess progress and challenges, specify targets and consider new initiatives as appropriate twenty years after the adoption of the Beijing Platform for Action

daccess-ods.un.org

bb) содействовать созданию […]

у женщин и девочек положительного представления о профессиональной деятельности в области науки

[…]

и техники, в том числе в средствах массовой информации и социальных средствах информации и через информирование родителей, учащихся, преподавателей, консультантов по вопросам профориентации и разработчиков учебных программ, а также посредством разработки и расширения других стратегий, призванных стимулировать и поддерживать их участие в этих областях

daccess-ods.un.org

(bb) Promote a positive image […]

of careers in science and technology for women and girls, including in the mass media and

[…]

social media and through sensitizing parents, students, teachers, career counsellors and curriculum developers, and devising and scaling up other strategies to encourage and support their participation in these fields

daccess-ods.un.org

Политика управления денежными средствами Компании ограничивает суммы финансовых активов, которые можно содержать в каком-либо из банков, в зависимости от размера капитала уровня такого банка и его долгосрочного кредитного рейтинга, присвоенного агентством Standard & Poors (например, не более 40% для банка с рейтингом «BB» на 31 декабря 2010 года).

kmgep.kz

The Company’s treasury policy limits the amount of financial assets held at any one bank to the lower of a stipulated maximum threshold or a percentage of the bank’s Tier I capital, which is linked to the banks long term counterparty credit rating, as measured by Standard and Poor’s rating agency, (e.g. not greater than 40% for a BB rated bank at December 31, 2010).

kmgep.kz

bb) меморандум о взаимопонимании […]

между национальным управлением Румынии по противодействию отмыванию денежных средств и

[…]

секретариатом по противодействию отмыванию денег и имущества Парагвая о сотрудничестве в области обмена данными финансовой разведки об отмывании денег и финансировании терроризма, подписанный в Бухаресте, декабрь 2008 года, и Асунсьоне, декабрь 2008 года

daccess-ods.un.org

(bb) Memorandum of understanding […]

between the Romanian National Office for Preventing and Combating Money-laundering and

[…]

the Paraguayan Secretariat for Prevention of Money-laundering or Property on cooperation in financial intelligence exchange related to money-laundering and terrorist financing, signed in Bucharest, December 2008, and in Asunción, December 2008

daccess-ods.un.org

В состав Совета войдут также заместитель Генерального директора по вопросам социальных и гуманитарных наук (ADG/SHS),

[…]
[…]
директор Бюро стратегического планирования (DIR/BSP), директор Бюро бюджета (DIR/BB), директор Бюро информации общественности (DIR/BPI) и – в зависимости от темы […]
[…]

и потребностей всемирного доклада – еще один заместитель Генерального директора по одному из программных секторов.

unesdoc.unesco.org

Other members will be ADG/SHS, DIR/BSP, DIR/BB, DIR/BPI and – subject to the specific theme and exigencies of a world report – another Programme Sector ADG.

unesdoc.unesco.org

AccessBank признан самым надежным банком в

[…]

Азербайджане международным

[…]
рейтинговым агентством Fitch («BB+ прогноз — стабильный»), […]

а также на ежегодных наградах компании

[…]

Global Finance (2011) и Издательской Группы Euromoney (в 2012, 2011 и 2010 году) назван «Лучшим Банком Азербайджана» и получил награду The Banker «Банк года» (2011).

anskommers.ws

AccessBank is recognized as the Most Reliable

[…]

bank in Azerbaijan by Fitch

[…]
International Ratings (‘BB+ Outlook Stable‘), and as «The […]

Best Bank in Azerbaijan» by Global

[…]

Finance (2011) and Euromoney (2012, 2011 and 2010) in their annual awards as well as «The Bank of the Year» by The Banker (2011).

anskommers.ws

Еще больше положение компании в

[…]
[…]
глазах  рынка было ухудшено решением рейтингового агентства S&P поместить кредитный рейтинг ENRC  BB+ на “credit watch negative”, что подразумевает повышенную вероятность падения рейтинга компании в ближайшие […]

три месяца.

halykfinance.kz

To make things even worse, S&P placed ENRC’s BB+ credit rating on “credit watch negative”, which implies a higher probability of a downgrade into junk territory over the next three months.

halykfinance.kz

В июне 2012 года Международным рейтинговым агентством Fitch Ratings повышены долгосрочные рейтинги Краснодарского края, а также выпуски облигаций в иностранной и национальной валюте с уровня BB до BB+.

pwc.ru

In June 2012 international ratings agency Fitch Ratings upgraded the long-term ratings for Krasnodar Territory, as well as foreign and national currency long-term issuer default ratings from ‘BB’ to ‘BB+’, and affirmed Krasnodar’s short-term rating at ‘B’.

pwc.ru

1BB 2 b iii 2 Добыча Летучие выбросы (исключая удаление газа и сжигание в факелах) из газовых скважин через входные отверстия на устройствах переработки газа или, если обработка не требуется, в точках стыковки систем транспортировки […]

газа.

ipcc-nggip.iges.or.jp

1B 2 b iii 2 Production Fugitive emissions (excluding venting and flaring) from the gas wellhead through to the inlet of gas processing plants, or, where processing is not required, to the tie-in points on gas transmission systems.

ipcc-nggip.iges.or.jp

Долгосрочный рейтинг в иностранной и национальной валюте подтвержден на уровне «BB».

telecom.kz

The long-term rating in foreign and national currency was confirmed at “BB” level.

telecom.kz

Если ‘Быстрый ответ’ разрешен, поле для ответа появится после сообщений на странице, но Вы

[…]

должны напечатать Ваше сообщение, также

[…]
можно использовать BB Код и Смайлы вручную, […]

если Вы выберете использование этого.

ipribor.com.ua

If ‘Quick Reply’ has been enabled, a simple reply field will also appear

[…]

after the post(s) on a page, but you’ll have to

[…]
type your Bulletin Board Code and Smileys […]

manually if you choose to use it.

ipribor.com

Модели BJ и BB стали первыми марками холдинга […]

Mack, построенными под влиянием новых транспортных веяний — машины способные

[…]

перевозить более тяжелые и объемные грузы с большей скоростью.

trucksplanet.com

The Models BJ and BB were the first trucks of Mack […]

Company, built under the influence of new transport trends — machines

[…]

capable of carrying heavy and bulky loads with greater speed.

trucksplanet.com

В мае 2012 года рейтинговое агентство Fitch Rating повысило долгосрочные рейтинги Новосибирской

[…]

области в иностранной и национальной

[…]
валюте с уровня «BB» до «BB+», а также долгосрочный […]

рейтинг по национальной шкале –

[…]

с уровня «AA-(rus)» до «AA(rus)».

pwc.ru

In May 2012, Fitch Ratings changed its long-term rating for the Novosibirsk

[…]

Region (in foreign and local currency)

[…]
from BB to BB+, and its long-term national-scale […]

rating from AA-(rus) to AA(rus).

pwc.ru

Вторая категория (BBB, BB, B) — стартап имеет готовый […]

или почти готовый (тестирующийся) продукт и начал привлекать первых

[…]

клиентов, однако пока не демонстрирует высоких темпов роста клиентской базы и доходов.

digitaloctober.ru

Second category (BBB, BB, B) — the startup has […]

a finished or almost finished (at the testing stage) product and has started

[…]

attracting its first clients, but has not get demonstrated a high income or client base growth rate.

digitaloctober.com:80

16.11.2009 МРСК Центра присвоен

[…]
кредитный рейтинг S&P «BB/B/ruAA-» прогноз «Стабильный», […]

свидетельствующий о способности

[…]

и готовности Компании своевременно и в полном объеме выполнять свои финансовые обязательства.

euroland.com

16.11.2009 IDGC of

[…]
Centre was assigned a BB-/B/ruAA— credit rating […]

(“Stable”) by S&P, thus testifying to the Company’s capability

[…]

and readiness in the performance of its financial obligations.

euroland.com

Используйте сигнал BB или синхронизирующий сигнал уровня HDTV 3 в качестве […]

внешнего синхронизирующего сигнала.

service.jvcpro.eu

Make use of BB signal or HDTV 3 level synchronizing signal as the external […]

synchronizing signal.

service.jvcpro.eu

Международное рейтинговое агентство Fitch повысило приоритетный необеспеченный рейтинг эмиссии еврооблигаций TNK-BP International Ltd /ТНК-ВР/ на сумму 700 млн долл. с уровня «BB+» до «BBB-, а также приоритетный необеспеченный рейтинг гарантированной программы по выпуску долговых обязательств объемом 5 млрд долл. и существующего выпуска облигаций в рамках программы в размере 1,5 млрд долл. с уровня «BB+» до «BBB-.

tnk-bp.com

The international rating agency Fitch raised the priority unsecured rating of the issue of eurobonds of TNK-BP International Ltd. (TNK-BP) by $700 million from the level BB+ to BBB- and the priority unsecured rating of the issue of debt securities for $5 billion and the current issue of bonds for program implementation for $1.5 billion from the level BB+ to BBB-.

tnk-bp.com

bb) должны быть упакованы […]

в закрытые контейнеры, которые были официально опечатаны и имеют регистрационный номер зарегистрированного

[…]

питомника; этот номер должен быть также указан в фитосанитарном сертификате в разделе «Дополнительная декларация.

fsvfn.ru

bb) be packed in closed containers […]

which have been officially sealed and bear the registration number of the registered

[…]

nursery; this number shall also be indicated under the rubric “Additional Declaration” on the Phytosanitary Certificate.

fsvfn.ru

Личные сообщения объединяют электронные письма и сообщения на сайте, позволяя

[…]

отправить зарегистрированному пользователю

[…]
сообщение, содержащее BB коды, смайлы и изображения, […]

при этом никто другой, кроме получателя,

[…]

не сможет прочитать его.

forum.miramagia.ru

Private messages work a little like email, but are limited to

[…]

registered members of this forum. You may

[…]
be able to include BB code, smilies and images […]

in private messages that you send.

forum.miramagia.com

После того как вы загрузите изображение, вы

[…]

сможете поместить его в своих сообщениях,

[…]
используя специальный BB код, который отображается […]

под изображением при просмотре на полный экран.

forum.miramagia.ru

When you have uploaded a picture, you can place it in your

[…]
posts by using the BB code text that is displayed […]

below the image when you view it at full size.

forum.miramagia.com

В нее входят 6 базовых

[…]
шасси с дополнительным индексом BB и колесными формулами 4×4, 6х6 и 8×8 (модели от 16.33ОBB до 41.460BB) с полезной нагрузкой 8-27 т и […]

рядными 6-цилиндровыми

[…]

двигателями мощностью 326-460 л.с. Эту гамму замыкают седельные тягачи BBS (6×6/8×8) с допустимой нагрузкой на седло от 12 до 30 т, приспособленные для работы в составе автопоездов полной массой до 120 т и развивающие максимальную скорость 90 км/ч. Их оснащают 660-сильным дизелем V10, а наиболее тяжелые машины комплектуют автоматизированной 12-ступенчатой коробкой передач ZF.

trucksplanet.com

It has a bolster payload from 12 to 30

[…]

tons and GCVW is up

[…]
to 120 tons. Maximum speed is 90 km/h. The semi-tractors are equipped with a 660 hp diesel engine V10, and the most heavy trucks are […]

used an automatic 12-speed transmission ZF.

trucksplanet.com

Для целей повышения безопасности и защиты корпоративной информации, СКУД bb guard является не просто профессиональным устройством контроля доступа с распознаванием лица, а предоставляет возможность интеграции как с системой bb time-management (с последующим формированием различных отчетов о посещаемости сотрудников […]

для целей финансовой мотивации),

[…]

так и c третьими устройствами, такими как: электрические замки, сигнализация, датчики и т.д.

moscow-export.com

In order to increase security of corporate information, bb guard is not only a professional device for access control with face recognition, it also presents the possibility of integration with system bb time-management (with subsequent formation of various reports of staff attendance for their motivation) […]

and with outside devices such as  electric locks, alarms, sensors, etc.

moscow-export.com

ADM/DCO будет также тесно

[…]
сотрудничать с BSP, BB, HRM и ADM/ DIT в целях […]

обеспечения эффективной интеграции между системой

[…]

SISTER, планируемой системой управления информацией о людских ресурсах и системой FABS.

unesdoc.unesco.org

ADM/DCO will also be working

[…]
closely with BSP, BB, HRM and ADM/ DIT to make […]

sure that there is seamless integration between

[…]

SISTER, the planned Human Resources Information Management System and FABS.

unesdoc.unesco.org

Оба этих варианта добавляют связь к оригинальному сообщению,

[…]

показывая имя автора, дату и время

[…]
сообщения, в то время как BB Код тэг Цитировать указывает […]

нужное сообщение без этой дополнительной информации.

ipribor.com.ua

Both these options add a link to the original post showing the name of the poster and the date and

[…]

time of the post, whereas the

[…]
Bulletin Board Code quote tag simply quotes the relevant post […]

without this additional information.

ipribor.com

Насос типа MSD имеет самый широкий спектр гидравлических характеристик из всех

[…]
многоступенчатых насосов класса BB3 на рынке.

sulzer.com

The MSD pump has the broadest

[…]
hydraulic coverage of any BB3 type multistage pump […]

in the market.

sulzer.com

когда эмоции сильнее вас / Акушерство-гинекология, репрудоктология / Статьи о здоровье / Статьи и энциклопедия / madez.ru

Внезапная плаксивость, перепады настроения, раздражительность… Накануне критических дней гормоны играют с женщинами злую шутку, и справиться с этими состояниями удается далеко не всем. О том, что такое предменструальный синдром и чем женщине могут помочь врачи, мы поговорили с кандидатом медицинских наук, гинекологом-эндокринологом Центра женского здоровья Яниной Станиславовной Зинкевич.

—    Янина Станиславовна, с физиологической точки зрения ПМС — это заболевание? Не хочется в это верить, ведь тогда, наверное, 90% женщин можно признать больными…

—    К сожалению, немногие осознают в полной мере всю серьезность этого вопроса. И до какого-то времени предменструальный синдром действительно не вызывал обеспокоенности врачей. Однако современная медицина оценивает этот фактор совершенно иначе. Состояние женщин в период второй фазы менструального цикла может не просто вызывать у нее дискомфорт, но даже влиять на исполнение профессиональных обязанностей на рабочем месте, на отношения в семье. И это уже действительно проблема, которую можно и нужно решать медикаментозно. Для примера, если накануне критических дней на женщину вдруг что-то нахлынуло, и она всплакнула — это ничего страшного. Но если несколько дней подряд она беспрестанно рыдает, можно говорить о ПМС как заболевании.

—    Что же происходит с женским организмом? Почему ее эмоции вдруг выходят из под контроля?

—    За женское здоровье, ее красоту и душевное равновесие отвечает гормон прогестерон. Во второй фазе менструального цикла, через некоторое время после овуляции, уровень этого гормона начинает расти. Именно в этот период может случится дисбаланс двух главных женских гормонов — эстрогена и прогестерона. В результате, женщины, у которых выделяется больше эстрогенов, в критические дни становятся нервозными, раздражительными и даже агрессивными, а те, у которых возрастает доля прогестерона, чувствуют бесконечную усталость и подавленность. Кроме того, повышение прогестерона в крови женщин вызывает увеличение железистых тканей и застой в кровеносных сосудах груди, болезненные ощущения, увеличение веса и задержку жидкости в организме. Отечность — это, кстати, еще один тип проявления ПМС.

—    По каким признакам девушка может определить бывает ли у нее предменструальный синдром и пора ли ей обратиться к гинекологу?

—    Я рекомендую как минимум проконсультироваться с врачом, если в течение трех месяцев подряд за несколько дней до наступления критических дней вы наблюдаете у себя какие-либо из перечисленных симптомов. Как минимум, потому что в дальнейшем уже гинеколог по результатам вашей беседы сделает выводы на предмет наличия определенных проблем, назначит обследование и в дальнейшем — медикаментозную коррекцию.

Не стоит приуменьшать серьезность и даже опасность предменструального синдрома для здоровья женщины. Как показали исследования у женщин, страдающих ПМС, велик риск развития бесплодия. И если своевременно не выявить нарушения, может быть поздно.

—    Если предменструальный синдром — это болезнь, значит существует и лечение? Или все-таки это лишь коррекция психологического состояния?

—    Безусловно, все зависит от тяжести проявления симптомов. В легких формах бывает достаточно коррекции питания, занятий спортом, фитотерапии. Так, одним из проявлений ПМС бывает сильное желание употребить в пищу какой-либо продукт. Обычно это обязательно что-то весьма не полезное — очень сладкое, острое или соленое. В то время как эти продукты напротив могут ухудшить состояние женщины, например, соленые огурчики при склонности к отекам.

Если же будет установлено, что виной предменструального синдрома стал некий гормональный сбой, какая-то неправильная реакция организма на собственные гормоны, то будет назначена корректирующая терапия.

Обычно бывает достаточно приема медикаментов в течение 6 месяцев, чтобы выровнять гормональный фон женщины и избавить от страданий в предменструальный период.

Провести комплексное обследованием также восстановить эмоциональное и физическое здоровье женщины на любом этапе менструального цикла, вам помогут специалисты «Центра женского здоровья». Запись к гинекологу по тел. 405-999

Материал опубликован в журнале «Свадьба»

Ключевые слова СМИ о Центре, ПМС, эндокринология

«До беременности…Определение овуляции» (ж-л «9 месяцев», №4, автор акушер-гинеколог ЦИР, к.м.н.Томилова М.В.)

Не упустить момент!


Методы определения овуляции

Марина Владимировна Томилова , Врач акушер-гинеколог, к.м.н.

Известно, что зачатие может произойти в ограниченный период – это около полутора суток до и после овуляции – выхода яйцеклетки из яичника. Можно ли точно вычислить день и час овуляции и нужно ли это делать?


Немного физиологии

В течение первых 1—2 лет после начала менструаций устанавливается регулярный менструальный цикл, а вместе с ним и регулярные овуляции, которые сопровождают женщину до периода перименопаузы. Первым днем цикла считается первый день менструального кровотечения, нормальный цикл составляет 21—35 дней, наиболее часто встречается цикл 28—30 дней, длительность кровянистых выделений 3—5 дней. При регулярном 28—30-дневном цикле овуляция происходит практически ежемесячно, без овуляции проходит не более 1—2 циклов в год. Чем более длительный или короткий менструальный цикл, тем больше вероятность ановуляторных циклов, в которых яйцеклетка не выходит из яичника.

Рассмотрим подробно, что происходит в женском организме в течение одного цикла. В первые дни менструации уровень женских гормонов в крови наиболее низкий. Чтобы его поднять, со стороны высшей нервной системы в гипофиз поступает сигнал к стимуляции яичников и начинается активная выработка фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Под его воздействием в яичниках происходит рост нескольких фолликулов, один из которых станет доминантным – лидирующим, его размер будет наибольшим, и в нем созреет полноценная яйцеклетка.

В процессе своего роста фолликул является, с одной стороны, гормонопродуцирующим органом, а с другой – питательной средой для растущей яйцеклетки и будущего зародыша. Уровень эстрогенов, вырабатываемых растущим фолликулом, нарастает сначала медленно, постепенно, а потом резко. В ответ на это быстрое повышение концентрации эстрадиола в гипофизе происходит преовуляторный выброс лютеинезирующего гормона (ЛГ), что провоцирует разрыв созревшего фолликула и выход яйцеклетки в брюшную полость. Этот процесс и называется овуляцией.

В брюшной полости яйцеклетка захватывается фимбриями маточной трубы, и впоследствии в трубе происходит оплодотворение. А на месте бывшего доминантного фолликула под воздействием все того же ЛГ образуется новый гормонопродуцирующий орган, который называется желтое тело. По сути это те же самые клетки, но в них начинают работать другие ферментные системы. Желтое тело вырабатывает прогестерон и частично эстрадиол в течение 13—14 дней и готовит матку (в основном ее внутреннюю слизистую оболочку) к имплантации – внедрению в нее плодного яйца. Если беременность наступила, то от зародыша в кровь матери начинает поступать вещество, которое называется хорионический гонадотропин (ХГЧ). На определении концентрации этого вещества в крови или моче женщины основаны тесты ранней диагностики беременности. Этот гормон заставляет желтое тело работать гораздо дольше, чем 13—14 дней, фактически это обеспечивает гормональную поддержку беременности в течение почти всего первого триместра. Если беременность не наступила, то желтое тело подвергается обратному развитию, уровень гормонов в крови падает и начинается отторжение слизистой оболочки полости матки – менструация.

При регулярном 28-дневном цикле овуляция происходит на 13—14-й дни цикла, и вероятность зачатия наиболее высока именно в эти дни, они составляет около 33%. Но если бы зачатие могло произойти только в один день в месяц, шансы на зачатие в каждом цикле были бы очень малы. К счастью, природа гораздо мудрее, поэтому жизнеспособность и оплодотворяющая способность сперматозоидов в женском организме в период овуляции, то есть при высокой концентрации эстрогенов, сохраняется до двух, а по некоторым данным — и до девяти суток, а способность яйцеклетки к зачатию – до 24—36 часов. Соответственно, потенциально «благоприятными» становятся 2—3 дня, предшествующие овуляции, и 1—2 дня после овуляции, то есть при регулярном 28—30- дневном цикле это примерно 10—17-й дни цикла. В этот период половые контакты рекомендуются с интервалом не чаще 1 раза в 36 часов, потому что за меньшее время в сперме не успевает накопиться необходимая для зачатия концентрация сперматозоидов.

Как определяют время овуляции

Теперь, основываясь на информации о происходящем в течение менструального цикла, рассмотрим, какими способами можно определить овуляцию и оценить ее полноценность. Начнем с наиболее простых методов, которые могут быть использованы в домашних условиях. Большинство из них дает лишь ориентировочный результат, поэтому их рекомендуется использовать только здоровым женщинам с регулярным циклом для определения наиболее оптимальных дней для зачатия. Хочется отметить, что при планировании беременности для здоровой пары в первые 4—6 месяцев наилучшие результаты приносит регулярная половая жизнь с интервалом в 2—4 дня. При этом никакой необходимости отслеживать овуляцию нет, потому что контроль овуляции и половые контакты строго в определенные дни, по «графику», а не по взаимному желанию, создают стресс и ненужную напряженность во взаимоотношениях, что может приводить к нарушениям процесса овуляции и сперматогенеза, потому что тончайшая регуляция всех этих функций идет из высшей нервной системы.

Безусловно, данная рекомендация не относится к пациенткам с нерегулярным циклом, к парам, у которых беременность не наступает в течение 9—12 и более месяцев, и к парам, проходящим лечение от бесплодия. Однако если при регулярном менструальном цикле и регулярной половой жизни без использования контрацептивов беременность не наступает в течение 6 месяцев, имеет смысл в течение 2—3 месяцев использовать домашние методы определения овуляции. Если же беременность не наступает дольше года, нужно обратиться к врачу, и доктор будет определять наличие овуляции с помощью более точных методов.

Измерения базальной температуры. Известно, что прогестерон обладает свойством повышать температуру тела на несколько десятых градуса. Поэтому примерно через сутки после овуляции базальная температура несколько повышается, а накануне овуляции фиксируется падение температуры на 0,2—0,5 градусов.

Данный метод легко использовать в домашних условиях, он не требует специального оборудования. С одной стороны все просто: каждое утро, не вставая с постели, следует измерять температуру тела в прямой кишке, производить измерения базальной температуры нужно одним и тем же градусником, сразу после пробуждения, результаты измерений заносятся в таблицу. Такие строгости в правилах измерения базальной температуры обусловлены тем, что любые отступления от них могут влиять на результат измерений. Например, температура в 6.00 несколько ниже, чем в 9.00, температура при проявлении активности – даже обычном подъеме с постели — повышается. Подъем температуры на 0,3 градуса при соблюдении правил измерения и удержание ее в течение не менее трех дней свидетельствует о произошедшей овуляции.

Полноценность второй фазы менструального цикла, когда функционирует желтое тело, оставшееся на месте яйцеклетки, обеспечивая готовность внутренней оболочки матки к принятию оплодотворенной яйцеклетки и сохранение беременности, оценивается на основании длительности подъема температуры: желательно, чтобы он продолжался не менее 12 дней.

К сожалению, несмотря на свою кажущуюся простоту, метод имеет ряд недостатков. В первую очередь, это время измерения – температуру необходимо измерять всегда в одно время, и в будни, и в выходные, и в праздники. Второй момент – это спокойный сон в течение не менее 8 часов. При несоблюдении этих требований график очень трудно интерпретировать, потому что снижения температуры могут быть связаны с недостаточным периодом покоя. Соответственно, данный метод требует существенной дисциплинированности от женщины. Если же все правила соблюдены, то информативность графиков базальной температуры достаточно высока, а самое главное, при длительном использовании показывает картину в динамике, за несколько месяцев.

Определение количества и качества цервикальной слизи. Есть еще один метод определения овуляции, который прост в использовании и может проводиться в домашних условиях, но имеет очень ориентировочный характер. Он основан на определении количества и качества цервикальной слизи.

Под влиянием высокого уровня эстрогенов в дни, предшествующие овуляции, при подготовке к зачатию, в шейке матки увеличивается количество вырабатываемой слизи и изменяется ее качество: она становится прозрачной и эластичной. Визуально женщина может определить это как более обильные прозрачные выделения из половых путей, напоминающие по внешнему виду сырой яичный белок. После овуляции под воздействием прогестерона количество вырабатываемой шеечной слизи резко уменьшается, соответственно уменьшается и количество выделений из половых путей. Половые контакты с целью зачатия рекомендуются в дни максимального обильных выделений и в течении 1—2 суток после их прекращения.

Наблюдение женщины за своими ощущениями. Этот метод также относится к весьма приблизительным критериям овуляции.

Незначительные боли внизу живота возникают из-за нарушения целостности оболочки яичника при овуляции, а также при наличии изменений при хронических воспалительных процессах в маточных трубах. Болезненным может быть и продвижение яйцеклетки по трубе.

Повышение сексуального желания возникает из-за максимального содержания в крови женских половых гормонов, вырабатываемых яичником, — эстрогенов.

Скудные сукровичные выделения связаны с тем, что в момент овуляции в крови снижается количество эстрогенов, вырабатываемых фолликулом, а желтое тело еще не сформировалось, поэтому нет еще достаточного количества прогестерона. Эти изменения вызывают частичную отслойку слизистой оболочки матки. Но как только начинает функционировать желтое тело, гормональный фон восстанавливается и выделения прекращаются.

Конечно, выраженность описанных проявлений, происходящих в период до овуляции, а также во время и после нее, значительно отличается не только у разных женщин, но и у одной женщины в разные менструальные циклы.

Домашние тесты на овуляцию. Сейчас в продаже появился широкий ассортимент домашних тестов на овуляцию. С помощью теста определяется наличие в моче лютеинигирующего гормона (ЛГ). Этот гормон вырабатывается в гипофизе – железе внутренней секреции, находящейся в головном мозге и управляющей другими эндокринными железами, в том числе и яичниками. В свою очередь, количество ЛГ значительно возрастает в ответ на повышение в крови эстрогенов, вырабатываемых фолликулом. Пиковые значения ЛГ определяются за 24—36 часов до овуляции, в этот период и становится положительным тест на овуляцию. То есть тест фиксирует тот самый преовуляторный пик ЛГ, который вызывает разрыв зрелого фолликула, а овуляция происходит в течение 24—48 часов после выброса ЛГ.

Поскольку пиковый выброс ЛГ в крови и моче определяется не более суток, то использовать тесты, чтобы поймать этот пик, приходится ежедневно, поэтому рекомендуется пользоваться ими в сочетании с другими домашними способами определения овуляции — например, ориентируясь на увеличение количества и соответствующее качество цервикальной слизи или на графики базальной температуры за предыдущие месяцы. Это поможет выбрать те самые преовуляторные дни, когда синтезируется максимальное количество гормона.

Следует помнить, что довольно часто встречаются ложноотрицательные результаты. Это может быть связано со следующими факторами: во-первых, можно просто не уловить этот пик, а во-вторых, у конкретной женщины пиковый выброс может не достигать необходимой для чувствительности теста концентрации. Таким образом, этот тест подходит в основном для здоровых женщин с регулярным циклом. Хочется отметить, что при использовании теста на овуляцию практически отсутствует возможность определения полноценности второй фазы менструального цикла, то есть нельзя даже косвенно судить о том, достаточное ли количество прогестерона вырабатывается желтым телом. В данном случае для этого необходимо использовать другие методики.

Дальшейшие способы оценки овуляции уже требуют участия медицинского персонала.

Ультразвуковое исследование (УЗИ). Отслеживание овуляции при помощи УЗИ — это так называемая фолликулометрия, или ультразвуковой мониторинг фолликулов. При этом, начиная с 9-10-го дня цикла (или ранее, если цикл короче 28 дней), с интервалом в 1—3 дня проводятся ультразвуковые исследования яичников и матки. При этом визуализируется растущий фолликул и растущая внутренняя оболочка матки – эндометрий, куда в последующем будет имплантироваться эмбрион. В один из визитов врач на месте растущего фолликула обнаруживает желтое тело — значит, между предыдущим и сегодняшним исследованиями произошла овуляция.

У этого метода также есть свои сложности: требуется определенная дисциплинированность от женщины – регулярные визиты в лечебное учреждение к назначенному времени не всегда вписываются в занятую жизнь, а самое главное, необходима высокая квалификация врача УЗИ и хорошая разрешающая способность аппарата. Но если все сделано хорошо, то информативность исследования очень высока, ведь помимо собственно овуляции мы можем зафиксировать соответствие роста эндометрия растущему фолликулу. Потому что одна из причин неудач при зачатии – это гиперплазия (избыточный рост) или гипоплазия (недостаточный рост) внутренней оболочки матки – эндометрия. Особенно это актуально для женщин, перенесших внутриматочные вмешательства, например аборты или самопроизвольные выкидыши с выскабливанием или осложненные роды. Недостаток метода состоит в невозможности оценки полноценности второй фазы цикла. Она определяется в первую очередь уровнем прогестерона, вырабатываемого желтым телом, и в меньшей степени — длительностью существования желтого тела. В большинстве случаев при высоком уровне прогестерона длительность работы желтого тела вполне достаточна для зачатия и вынашивания, при низкой концентрации прогестерона вторая фаза обычно бывает укорочена, что является причиной ненаступления беременности из-за неготовности матки принять и поддержать оплодотворенную яйцеклетку. При использовании ультразвуковой диагностики мы можем использовать лишь косвенный критерий — размер желтого тела не менее 12 мм, считается, что при меньших размерах нормальная концентрация прогестерона не достигается.

Определение уровня гормонов в крови. Этот метод можно использовать как сам по себе, так и в сочетании с другими, является определение уровня гормонов в крови. Образующееся в результате овуляции желтое тело вырабатывает прогестерон, при этом максимальная его концентрация наблюдается на 5—7-й день второй половины цикла. Определение уровня прогестерона и эстрадиола в крови через 5—7 дней после овуляции, или за 7—9 дней до начала предполагаемой менструации, позволяет удостовериться в произошедшей овуляции и оценить ее полноценность.

В случае нерегулярных менструаций и нарушения овуляции (ановуляторные циклы или недостаточность лютеиновой фазы), а также при наличии репродуктивных проблем рекомендуется комплексное обследование. При этом фолликулометрия (измерение фолликулов с помощью УЗИ) сочетается с определением уровня гормонов в соответствующие дни. В ряде случаев мы рекомендуем упрощенный вариант ультразвукового и гормонального контроля овуляции – исследование проводится в середине второй фазы цикла, то есть опять примерно за неделю до ожидаемой менструации, в этот день делается УЗИ органов малого таза и при выявлении желтого тела сдается кровь на прогестерон и эстрадиол. В данном случае нельзя точно сказать, когда произошла овуляция, но можно утверждать, что она была, и определить, насколько полноценно сформировалось желтое тело.

В заключение отметим, что если беременность не наступила в первом же цикле планирования, то это не повод для волнения. Большинство пар беременеют в течение 6—7 месяцев после отмены контрацепции при регулярной половой жизни. Но если беременность не наступает через 9—12 и более месяцев, то необходимо обратиться к врачу.

Теги:
цир в сми

Правильные дни для выполнения УЗИ молочных желез



ТАК ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ВЫБОР ДНЯ ЦИКЛА для УЗИ молочных желез?



Маммолог или гинеколог порекомендовал вам пройти ультразвуковое исследование? Возможно, вы сами решили позаботиться о своем здоровье и пройти УЗИ для профилактики? Как и другие гинекологические исследования, УЗИ молочных желез нужно проводить в определённый день цикла. Маммологи утверждают, что проводить УЗИ груди женщине при регулярном 28 дневном месячном цикле стоит на 6-11 день с начала менструации. Именно в этот период в норме гормональный баланс в организме пациентки наиболее стабилен, а содержание половых гормонов в крови является минимальным. Таким образом, уровень половых гормонов в крови не сильно влияет на состояние молочной железы, а значит не исказит результаты исследования.



Проведение ультразвуковой диагностики во второй фазе месячного цикла или перед началом менструации может исказить данные сонографии молочных желез из-за повышенного уровня женских гормонов. В результате есть риск выявления специалистом явных признаков мастопатии, которой на самом деле нет.



Исключением для рекомендаций по поводу ультразвукового исследования являются следующие ситуации:


  • приём оральных контрацептивов;
  • наступление менопаузы;
  • беременность;
  • наличие жалоб со стороны молочных желез, особенно уплотнений или узлов;
  • выполнение исследования у опытного врача-узиста, специализирующегося на патологии молочной железы.



В остальных случаях ультразвуковая диагностика молочной железы может быть проведена в любое удобное время.



УЗИ молочных желез: как высчитать лучший день для диагностики?



Наступление менструации, естественно, происходит у женщин в разные дни месяца. Потому оптимальную фазу для осуществления ультразвуковой диагностики или цветного доплеровского картирования (ЦДК) следует определять правильно. Если вы подходите к вопросу УЗИ груди со всей серьёзностью, важно не забывать, что молочная железа у женщин — орган, максимально остро реагирующий на изменения гормонального баланса переменами в структуре тканей. В частности, это происходит в связи с увеличение уровня женских гормонов (прогрестерона, эстрогена) в определённые дни цикла. 




Не только маммологи, но и специалисты-сонологи (врачи, проводящие УЗИ), советуют обязательно правильно рассчитывать день цикла, в который лучше проходить действительно информативное УЗИ и ЦДК. Для верного расчёта нужно учитывать некоторые моменты:



  • если цикл — 28 дней, проводить УЗИ молочных желез стоит с 6 по 11 день;
  • когда цикл больше в связи с повышенным уровнем эстрогена в организме, то идти на упомянутую диагностику стоит позже, на 8-15 день — но обязательно до наступления овуляции;
  • наконец, период осуществления УЗИ молочных желез вообще не имеет значения в период грудного вскармливания или при наличии жалоб на уплотнение или узел в груди.



Выбор дня исследования: почему это важно?



Многие женщины, получившие направление на ультразвуковое исследование, халатно относятся к рекомендациям маммологов по поводу выбора дня цикла для осуществления процедуры. Из-за такого отношения результаты УЗИ могут оказаться недостоверными, и заставят зря волноваться пациентку. Если у вас при получении рекомендация по прохождению УЗИ появились сомнения, постарайтесь задать волнующие вопросы вашему лечащему врачу. Специалист обязательно проинформирует вас обо всех деталях подготовки к процедуре и поможет правильно рассчитать подходящий день цикла при необходимости.




Если женщина серьёзно относится к своему здоровью, она обязательно будет вести календарь месячного цикла. При его наличии очень просто определить, когда именно стоит посетить УЗИ молочных желез. Ещё один эффективный метод – пройти УЗИ фолликулометрию или приобрести специальный тест для вычисления овуляции, который продаётся в большинстве аптек.




Таким образом, именно внимание к выбору оптимального дня для УЗИ молочных желез с ЦКД поможет получить точный результат. Не стоит создавать себе несуществующие проблемы — обратите внимание на описанный нюанс!




Ждем Вас на УЗИ!




Ждем Вас у себя в Клинике! Позвоните нам, и мы приедем для забора анализов прямо на дом к пациенту! 


+7(922)750-61-43



Что такое овуляция и когда у вас овуляция?

Во время каждого месячного цикла у здоровых пар, которые не используют противозачаточные средства, вероятность забеременеть обычно составляет от 25 до 30 процентов, хотя она может сильно варьироваться в зависимости от обстоятельств, особенно связанных с вашим возрастом.

Это на самом деле удивительно высокий процент, учитывая, что вы можете зачать ребенка только во время овуляции — небольшое окно каждый месяц, когда яйцеклетка жизнеспособна (от 12 до 24 часов) и открыта для оплодотворения.

Не похоже на дебют? Представьте себе, что сперматозоиды способны жить, чтобы оплодотворить яйцеклетку, намного дольше, чем яйцеклетка готова висеть, от трех до шести дней. Это означает, что даже если вы занимаетесь сексом за несколько дней до овуляции, может быть еще много сперматозоидов, чтобы поприветствовать яйцеклетку, когда она выйдет, прежде чем она совершит путешествие по фаллопиевой трубе. И помните: для рождения ребенка требуется всего одна сперма.

Конечно, идеально было бы заняться сексом в день овуляции, поскольку после этого окно имеет тенденцию закрываться до следующего цикла.Так что распознавание признаков овуляции является ключевым моментом, когда целью является беременность.

Что такое овуляция?

Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из одного из яичников, который происходит каждый месяц. Женщина наиболее плодовита в период овуляции.

Когда у вас овуляция?

Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла или примерно на 14 день среднего 28-дневного цикла, считая с первого дня одного периода до первого дня следующего.

Но, как и во всем, что связано с беременностью, здесь существует широкий диапазон нормальных показателей, поскольку циклы могут длиться от 23 до 35 дней, и даже ваш собственный цикл и время овуляции могут незначительно отличаться от месяца к месяцу.

Как долго длится овуляция?

Яйцеклетку можно оплодотворять в течение от 12 до 24 часов после овуляции. Конкретный период времени, который требуется для того, чтобы яйцеклетка высвобождалась яичником и забиралась маточной трубой, варьируется, но происходит от 12 до 24 часов после выброса гормона ЛГ, как описано ниже.

Симптомы овуляции и признаки, на которые следует обращать внимание

Вот семь основных признаков овуляции, на которые следует обращать внимание:

  • Базальная температура тела немного падает, а затем снова повышается.
  • Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, приобретая более скользкую консистенцию, как у яичных белков.
  • Ваша шейка матки размягчается и раскрывается.
  • Вы можете почувствовать легкую боль или легкие спазмы внизу живота.
  • Ваше половое влечение может увеличиться.
  • Вы можете заметить небольшие пятна.
  • Ваша вульва или влагалище может выглядеть опухшим.

Как узнать, что у вас овуляция?

Есть несколько способов предсказать, когда у вас может начаться овуляция.Вот как подготовиться к овуляции и определить время:

Проверьте календарь

Ведите календарь менструального цикла в течение нескольких месяцев, чтобы вы могли понять, что для вас нормально, или используйте инструменты, которые помогут вам рассчитать овуляцию. Если у вас нерегулярные периоды, вам нужно быть еще более внимательными к другим симптомам овуляции.

Слушайте свое тело

Чувствуете ли вы овуляцию? Если вы похожи на 20 процентов женщин, ваше тело будет отправлять вам памятку во время овуляции в виде приступа боли или серии спазмов в нижней части живота (обычно локализуются с одной стороны — той, с которой вы ». повторная овуляция от).Называется mittelschmerz — по-немецки «средняя боль» — это ежемесячное напоминание о фертильности, которое считается результатом созревания или выхода яйцеклетки из яичника. Обратите особое внимание, и вы с большей вероятностью поймете сообщение.

Отслеживайте свою температуру

Базальную температуру тела, то есть BBT. Базальная температура тела, измеренная с помощью специального базального термометра, является исходным показателем, который вы получаете утром, по крайней мере, после трех-пяти часов сна и перед тем, как встать с постели, поговорить или даже сесть.Ваш BBT изменяется на протяжении всего цикла, когда происходят колебания уровня гормонов. В первой половине вашего цикла перед овуляцией преобладает эстроген.

Во второй половине после овуляции наблюдается всплеск прогестерона, который увеличивает температуру вашего тела, поскольку он готовит вашу матку к оплодотворенной имплантируемой яйцеклетке. Это означает, что ваша температура в первой половине месяца будет ниже, чем во второй половине.

Запутались? Вот итог: ваша базальная температура тела достигнет минимума во время овуляции, а затем сразу же повысится примерно на полградуса, как только произойдет овуляция.Имейте в виду, что график вашего BBT всего за один месяц не позволит вам предсказать день овуляции, а скорее предоставит вам доказательства овуляции после того, как она произошла. Однако отслеживание его в течение нескольких месяцев поможет вам увидеть закономерность в ваших циклах, что позволит вам предсказать, когда у вас будут фертильные дни — и когда, соответственно, лечь в постель.

Многие женщины находят такой подход немного разочаровывающим, и важно знать, что исследования показали, что время овуляции действительно различается у женщин после падения температуры.Наборы для прогнозирования овуляции более точны.

Познакомьтесь со своей шейкой матки

Овуляция — это не полностью скрытый процесс, и есть определенные физические признаки овуляции. Когда ваше тело ощущает гормональные сдвиги, указывающие на то, что яйцеклетка собирается выйти из яичника, оно начинает готовиться к поступающим толпам сперматозоидов, чтобы дать яйцеклетке наилучшие шансы на оплодотворение.

Одним из определяемых признаков овуляции является положение шейки матки. В начале цикла ваша шейка матки — этот похожий на шею проход между влагалищем и маткой, который должен растягиваться во время родов, чтобы вместить голову вашего ребенка, — низкая, плотная и закрытая.Но по мере приближения овуляции она подтягивается, немного смягчается и немного открывается, чтобы позволить сперматозоидам пройти к своей цели. Некоторые женщины могут легко почувствовать эти изменения, в то время как другим приходится тяжелее. Ежедневно проверяйте шейку матки одним или двумя пальцами и записывайте свои наблюдения.

Другой симптом овуляции шейки матки, за которым вы можете наблюдать, — это изменение слизи. Цервикальная слизь, которую вы заметите как выделения, переносит сперму в яйцеклетку глубоко внутри вас. По окончании менструации у вас буквально наступит период засухи; не следует ожидать много цервикальной слизи.По мере продолжения цикла вы заметите увеличение количества слизи, которая часто становится белой или мутной, и если вы попытаетесь растянуть ее между пальцами, она разорвется.

По мере приближения к овуляции эта слизь становится еще более обильной, но теперь она более жидкая, прозрачная и имеет скользкую консистенцию, похожую на яичный белок. Если вы попытаетесь растянуть его между пальцами, вы сможете натянуть его на веревку длиной на несколько дюймов, прежде чем она порвется (как это для удовольствия в ванной?).Эта слизь шейки матки из яичного белка — еще один признак приближающейся овуляции.

После овуляции вы можете снова стать сухим или получить более густые выделения. Если вместе с позицией шейки матки и BBT на единой диаграмме, цервикальная слизь может быть чрезвычайно полезным (хотя и немного беспорядочным) инструментом для определения дня, когда у вас, скорее всего, произойдет овуляция, и у вас будет достаточно времени, чтобы с этим что-то сделать. У некоторых женщин выделяется мало цервикальной слизи, особенно у тех, кто перенес операцию на шейке матки по поводу аномальных мазков Папаниколау (например, процедура LEEP).

Купите набор для предсказания овуляции

Не хотите возиться со слизью? Вы не обязаны. Многие женщины используют наборы для прогнозирования овуляции, которые определяют дату овуляции за 12–24 часа заранее, глядя на уровни лютеинизирующего гормона, или ЛГ, последнего из гормонов, достигших своего пика перед овуляцией. Все, что вам нужно сделать, это пописать на палочку и дождаться, пока индикатор сообщит вам, собираетесь ли вы овулировать. Эти подходы более точны, чем использование приложений, которые предсказывают, когда у вас должна быть овуляция, но не обязательно, когда у вас овуляция.

Менее точным и редко используемым методом является анализ слюны, который измеряет уровень эстрогена в вашей слюне по мере приближения овуляции. Во время овуляции посмотрите на свою слюну под окуляром теста, чтобы увидеть микроскопический узор, напоминающий листья папоротника или иней на оконном стекле. Не все женщины получают хороший «папоротник», но этот тест, который можно использовать многоразово, может быть дешевле, чем наборы.

Существуют также устройства, обнаруживающие в женском поте многочисленные соли (хлорид, натрий, калий), которые меняются в разное время месяца.Этот сдвиг, называемый всплеском хлорид-ионов, происходит еще до всплеска эстрогена и ЛГ, поэтому эти тесты дают женщине четырехдневное предупреждение о том, когда у нее может быть овуляция, по сравнению с уведомлением за 12-24 часа, которое стандартные предикторы овуляции предоставлять. Тесты на выброс слюны и ионов хлора изучены недостаточно и, как правило, используются гораздо реже.

Просто помните: терпение и настойчивость являются ключевыми моментами, когда вы пытаетесь забеременеть, и нет никаких гарантий, что вы обязательно забеременеете, даже если у вас овуляция.Но не помешает следить за этими общими симптомами овуляции, а затем спланировать ужин при свечах, сделать теплую ванну с пеной или отправиться в романтический отпуск на выходных — все, что потребуется, чтобы поставить вас и вашего партнера в зачатие ребенка. настроение.

Удачи — и получайте удовольствие, пытаясь!

Мамы описывают попытку зачать ребенка всего в трех словах


Когда происходит овуляция? Рассчитайте лучшее время для зачатия.

Информация о наступлении овуляции — один из наиболее важных способов повысить ваши шансы на беременность.Ваши шансы на зачатие наиболее высоки, если вы занимаетесь сексом в дни, непосредственно предшествующие овуляции. Но как узнать, когда наступит овуляция?

Через сколько дней после менструации вы наиболее фертильны?

Овуляция — это то, что определяет, когда вы наиболее фертильны, а не когда закончились ваши последние месячные. Вы можете использовать онлайн-калькуляторы овуляции, чтобы оценить, когда произойдет овуляция, но они не очень точны. Эти калькуляторы используют только данные о средней длине цикла.

Чаще всего овуляция происходит за 14 дней до наступления следующей менструации.Но если у вас нерегулярные циклы, этот метод не будет очень полезным, поскольку вы не знаете точно, когда ожидать следующего цикла.

Причина, по которой калькуляторы овуляции делают это предположение, заключается в том, что средняя лютеиновая фаза (время между овуляцией и следующей менструацией) длится 14 дней. Но если вы полагаетесь на такое предположение, вы можете полностью упустить свое плодородное окно. Фактически, для 70 процентов женщин период фертильности не попадает полностью в сроки, предусмотренные клиническими рекомендациями.Гораздо точнее отслеживать физиологические признаки и симптомы овуляции.

Каковы признаки овуляции?

Перед овуляцией повышается уровень эстрогена, а затем повышается уровень прогестерона. Вы можете искать признаки повышенного уровня эстрогена, чтобы знать, что ваше тело готовится к овуляции, и вы можете искать признаки повышенного уровня прогестерона, чтобы подтвердить, что это произошло.

Признаки, связанные с эстрогеном (для прогнозирования овуляции):

Признаки, связанные с прогестероном (для подтверждения овуляции):

  • Повышенная температура
  • Дополнительное увеличение частоты пульса в состоянии покоя

Даже если отследить все эти признаки, может быть сложно точно узнать, в какой день произошла овуляция.Хорошая новость в том, что вам не нужно точно знать, когда у вас наступила овуляция, чтобы забеременеть. Самое важное — заниматься сексом в те дни, когда вы знаете, что вы фертильны, — когда ваше тело выказывает признаки подготовки к овуляции. Для достижения наилучших шансов продолжайте заниматься сексом хотя бы через день, пока не подтвердите, что овуляция произошла.

Выделения из влагалища (также известные как цервикальная слизь)

Слизь шейки матки питает и защищает сперму в женских половых путях, помогая им на пути к яйцеклетке.Шансы на зачатие наиболее высоки при наличии цервикальной слизи фертильного качества.

Цервикальная слизь следует предсказуемому образцу на протяжении всего менструального цикла. После окончания менструации цервикальная слизь становится скудной. По мере повышения уровня эстрогена слизь шейки матки увеличивается и меняет консистенцию от липкой до кремообразной и, наконец, до наиболее плодородной: сырого яичного белка или водянистой.

Эти изменения вызваны эстрогеном: когда уровень эстрогена повышается, он напрямую влияет на качество цервикальной слизи.Поскольку для овуляции необходимо повышение уровня эстрогена, наблюдение за изменениями в цервикальной слизи — отличный и эффективный метод определения того, когда произойдет овуляция. Обычно овуляция происходит в последний день фертильной цервикальной слизи (но, конечно, вы никогда не знаете, когда последний день фертильной слизи приходится на следующий день).

Цервикальная слизь не является подтверждением выделения зрелой яйцеклетки, только то, что уровень эстрогена увеличивается по мере того, как ваше тело готовится к овуляции. Важно сочетать наблюдения за слизью шейки матки с температурой, чтобы знать, когда произошла овуляция.

Наборы для прогнозирования овуляции

Наборы для прогнозирования овуляции (OPK) — это анализы мочи, которые выявляют присутствие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче (некоторые OPK также могут определять присутствие эстрогена, а также ЛГ, но в этой статье мы будем ссылаться на Только тесты LH). ЛГ — это гормон, который заставляет яичники производить яйцеклетку.

На протяжении большей части вашего цикла уровни ЛГ низкие и непостоянные. Но когда уровень эстрогена становится достаточно высоким, это вызывает всплеск ЛГ. У большинства женщин овуляция происходит примерно через 24 часа после начала всплеска ЛГ.

Продолжительность всплеска ЛГ может варьироваться от женщины к женщине, как и время задержки от начала всплеска ЛГ до овуляции. Если у вас короткий всплеск ЛГ, вам может потребоваться использовать OPK несколько раз в день, чтобы поймать Это. Положительный результат OPK не говорит вам точно, насколько вы близки к овуляции — это может произойти через несколько часов или несколько дней. Вероятность зачатия резко падает после всплеска ЛГ, а это означает, что если вы будете ждать положительного результата OPK, чтобы заняться сексом, вы могли бы пропустить некоторые из наиболее плодородных дней.

Частота пульса в покое

Согласно клиническому исследованию 2017 года, частота пульса в покое (RPR) начинает увеличиваться за несколько дней до овуляции. RPR является самым низким во время менструации и увеличивается примерно на два удара в минуту за пять дней до овуляции. После овуляции RPR продолжал расти, достигая пика в середине лютеиновой фазы.

RPR — один из семи параметров, отслеживаемых браслетом Ava.

Базальная температура тела

Базальная температура тела (самая низкая температура тела за 24 часа) увеличивается примерно на.5 градусов по Фаренгейту после овуляции и остается повышенным до начала следующей менструации. Если вы измеряете температуру чувствительным термометром каждое утро в одно и то же время, прежде чем вставать с постели или двигаться, вы можете увидеть повышение температуры, которое происходит после овуляции.

Одна из самых больших проблем с использованием температуры для отслеживания овуляции заключается в том, что к тому времени, когда вы заметите повышение температуры, уже будет слишком поздно для зачатия этого цикла. Ваше фертильное окно — это пять дней до овуляции и сам день овуляции (дни с наибольшими шансами на зачатие — это два дня до овуляции).Поскольку температура не повышается до овуляции,

Еще одна проблема с отслеживанием BBT заключается в том, что существует некоторая непостоянство в том, сколько времени требуется для повышения температуры после овуляции. В исследовании 2003 года, в котором сравнивались различные методы отслеживания цикла с днем ​​овуляции, определяемым с помощью ультразвука, было обнаружено, что температура часто не повышается до нескольких дней после выхода зрелой яйцеклетки.

Двухфазный температурный режим — верный признак того, что овуляция произошла в течение последних нескольких дней, но он не сообщает вам точный день, когда овуляция произошла.

Линдси Мейзел |

Теги: браслет ava, BBT, цервикальная слизь, фертильное окно, фертильность, гормоны, LH, OPK, овуляция, частота пульса, частота пульса в состоянии покоя, отслеживание вашего цикла, попытка зачать ребенка, ttc


Нарушение овуляции — MU Health Care

Овуляция — это когда яичник женщины выпускает яйцеклетку (ооцит) — обычно каждые 28 дней. Если яичники женщины не производят яйцеклеток или что-то еще прерывает этот процесс, у нее будут проблемы с беременностью.Это называется бесплодием.

Многие женщины, у которых нет регулярных менструальных циклов (периодов), могут не иметь овуляции. Даже у некоторых женщин с нормальным циклом могут возникнуть проблемы с овуляцией.

Если у вас нерегулярные периоды, у вас может быть состояние, называемое синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ — это когда гормональный дисбаланс приводит к увеличению яичников и образованию небольших кист на внешних краях. Помимо проблем с менструальным циклом, СПКЯ также может влиять на фертильность, сердечную функцию и внешний вид.

Если у вас нарушение овуляции, такое как СПКЯ, группа специалистов по женскому здоровью в женской и детской больнице Университета Миссури поможет вам разобраться в вариантах лечения, чтобы у вас были наилучшие шансы забеременеть.

Симптомы СПКЯ

Если у вас есть хотя бы два из следующих критериев, у вас может быть СПКЯ:

  • История нерегулярных менструаций или отсутствия менструаций
  • Повышенный уровень тестостерона (согласно лабораторным тестам или физическим характеристикам, таким как чрезмерная растительность на теле или лице)
  • Признаки поликистоза яичников (по результатам УЗИ)

Тест на овуляцию

Если у вас нерегулярный менструальный цикл — например, менструация раз в три месяца — возможно, у вас нерегулярная овуляция.Важно определить, вырабатывают ли яичники яйца. Вот несколько способов, которыми наши врачи проверяют овуляцию.

Базальная температура тела (BBT)

Вы будете измерять температуру, как только проснетесь каждое утро. Примерно через два дня после овуляции у женщин наблюдается стойкое повышение базальной температуры тела (БТТ) примерно на 0,5 градуса по Фаренгейту. У большинства женщин овуляция происходит в середине цикла (примерно 14 день), хотя все женщины разные.Если ваш BBT не увеличивается в период между первым днем ​​менструации и первым днем ​​следующей менструации, это может означать, что у вас не было овуляции.

Анализ мочи на лютеинизирующий гормон (ЛГ)

Вы проверите свою мочу в середине цикла на повышение уровня ЛГ с помощью одношагового набора для прогнозирования овуляции, отпускаемого без рецепта. Овуляция обычно происходит через 24-40 часов после того, как вы видите изменение цвета на прогностическом тесте, что означает повышение уровня ЛГ.

Трансвагинальное УЗИ

Техник выполнит этот тест в середине вашего цикла, до того, как обычно происходит овуляция.Этот визуализирующий тест используется для подтверждения присутствия доминантного фолликула (кисты яичника с яйцом внутри). Используя это изображение, ваш врач также может измерить толщину и рисунок слизистой оболочки матки в это время.

Уровень прогестерона

Прогестерон — гормон, уровень которого значительно увеличивается у женщин только после овуляции. Это простой анализ крови, который вы должны пройти примерно через неделю после середины цикла.

Тестирование яичникового резерва

Женщина рождается со всеми яйцами, которые у нее когда-либо будут.С возрастом яйцеклетки становятся менее жизнеспособными (способными вызвать беременность). Резерв яичников означает способность яйцеклеток, оставшихся в яичниках женщины в определенном возрасте, обеспечить жизнеспособную беременность. Этот «резерв» с возрастом уменьшается. Наиболее распространенные тесты для оценки овариального резерва:

  • Базальный ФСГ, эстрадиол. Один анализ крови, который проводится между вторым и четвертым днями менструального цикла. Мы регулярно используем этот тест.
  • Тест с провокацией кломифенцитратом (CCCT).Тест, включающий использование цитрата кломифена с двумя измерениями анализа крови, сделанными на третий и десятый день менструального цикла. Это позволит выявить дисфункцию яичников. Мы используем этот тест реже.
  • Количество базальных антральных фолликулов (BAF). В этом тесте техник выполняет трансвагинальное ультразвуковое исследование, чтобы подсчитать количество мелких фолликулов (киста с яйцом внутри), доступных для стимуляции в начале цикла лечения.

Лечение нарушения овуляции

Если вам поставили диагноз СПКЯ, наши специалисты составят для вас индивидуальный план лечения.Лечение может включать:

  • Похудание. Если у вас избыточный вес или ожирение, ваш менструальный цикл может стать более регулярным, когда вы похудеете. Однако даже при потере веса некоторым женщинам с СПКЯ по-прежнему требуются лекарства от бесплодия.
  • Лекарства. Ваш врач может назначить пероральный (таблетки) или инъекционный (укол) лекарство от бесплодия, чтобы стимулировать яичники к производству и высвобождению яйцеклеток.
  • Внутриматочная инсеминация (ВМИ). Некоторые пациенты, получающие лекарства от бесплодия, также проходят ВМИ.Ваши врачи введут в матку специально подготовленную сперму с помощью простой процедуры в офисе. Врач может провести ВМИ с использованием спермы вашего мужа или донорской спермы.

У вас овуляция при беременности? — Knix

Ваш обычный менструальный цикл обычно прерывается беременностью. Это означает, что у вас нет овуляции или менструации. Тело, так сказать, переключает передачи и сосредотачивается на развитии растущего эмбриона.

Однако в редких случаях (обычно, когда женщины проходят курс лечения бесплодия), у некоторых женщин происходит овуляция, когда они уже беременны.

В этой статье мы расскажем о четырех ключевых фазах менструального цикла женщины, а затем более подробно рассмотрим, что происходит во время овуляции. Затем мы более подробно рассмотрим редкие случаи суперпродукции, которые случаются, когда женщина забеременеет, уже будучи беременной.

Ваш менструальный цикл: 4 основных фазы

Ваш месячный менструальный цикл можно разделить на четыре важных фазы.

  1. Менструация
  2. Фолликулярная фаза
  3. Овуляция
  4. Лютеиновая фаза

Средний менструальный цикл составляет 28 дней.Однако у многих женщин циклы более короткие (около 21 дня), а у некоторых — более длинные (до 35 дней). Более того, у многих женщин наблюдаются нерегулярные менструальные циклы, которые могут быть вызваны многими факторами. Не пугайтесь, если ваше тело не работает как стабильные часы.

Что такое овуляция?

В репродуктивном возрасте яичник ежемесячно выпускает яйцеклетку. Это событие происходит, когда фолликулы яичника разрываются и высвобождают ооцит , который перемещается в маточную трубу и становится яйцеклеткой или яйцеклеткой .Разрыв фолликулов яичника может вызвать появление легких пятен, и некоторые женщины даже могут это почувствовать.

Процесс овуляции контролируется гипоталамусом головного мозга и высвобождением гормонов. Это означает, что на овуляцию могут влиять уровни гормонов и стрессоры. Гормоны, влияющие на эту стадию: Высокий уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ).

После выхода ооцита из яичника он перемещается в маточную трубу. На этом этапе это называется яйцеклеткой или яйцом.Яйцеклетка остается в трубке около 24 часов, ожидая, пока ее оплодотворяет единственный сперматозоид.

Если яйцеклетка не оплодотворяется в течение этого времени, она распадается (распадается), и менструация (менструация) начинается через 11-16 дней.

Овуляция и беременность: окно фертильности

Для тех, кто пытается забеременеть, важно знать, когда у вас может быть овуляция. Ваши самые фертильные дни («фертильное окно») — это 3 дня, предшествующие овуляции включительно.Это когда вы, скорее всего, забеременеете. Таким образом, занятие сексом дает вам лучший шанс обеспечить оплодотворение яйцеклетки спермой, чтобы вы забеременели.

Но, как упоминалось ранее, овуляция — деликатный процесс. Не говоря уже о том, что репродуктивный цикл женщины — это лишь одна сторона уравнения. Здоровье спермы также имеет ключевое значение для ваших шансов забеременеть. Если вы надеетесь забеременеть, подумайте об использовании набора для прогнозирования овуляции, чтобы определить период фертильности.

При овуляции яйцеклетка вырывается из фолликула в яичнике.Разорванный фолликул остается на поверхности яичника. В течение следующих двух недель этот фолликул трансформируется в структуру, известную как желтое тело .

Желтое тело выделяет прогестерон вместе с небольшим количеством эстрогена. Эти гормоны поддерживают утолщение слизистой оболочки матки при подготовке к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Когда наступает овуляция?

Цикл у каждой женщины индивидуален. Например, у некоторых из нас периоды более продолжительные, чем у других.Таким образом, время овуляции не всегда одинаково в цикле каждой женщины.

Но обычно весь менструальный цикл женщины составляет в среднем 28 дней. Тем не менее, он может варьироваться от 21 до 35 дней у взрослых и от 21 до 45 дней у молодых подростков. Вот почему большинство женщин отслеживают свой собственный цикл с помощью калькулятора месячных или дневника.

Первый день менструального цикла отсчитывается с первого дня менструального цикла. Вы овулируете примерно за 14 дней до начала менструации.

Если ваш средний менструальный цикл составляет 28 дней, а первый день вашего цикла — это день 1 менструального цикла, 14 день вашего цикла — это день овуляции, а ваши самые плодородные дни — дни 12, 13 и 14.В эти дни наиболее вероятно наступление беременности.

Если ваш средний менструальный цикл составляет 35 дней, овуляция происходит примерно на 21 день, а ваши самые фертильные дни — это дни 19, 20 и 21.

Признаки овуляции

Овуляция часто остается незамеченной женщинами. Однако, когда вы овулируете и яйцеклетка выходит, есть признаки овуляции. Некоторые женщины будут наблюдать более пристально, чем другие, например:

  • Ваша базальная температура тела падает: Ваша базальная температура тела немного снижается непосредственно перед тем, как яйцеклетка выходит из яичника.Затем, через 24 часа после выхода яйцеклетки, температура вашего тела повышается и сохраняется в течение нескольких дней.
  • Изменения цервикальной слизи: Изменения в ваших выделениях в течение менструального цикла также позволяют понять, когда у вас может быть овуляция. Если цервикальная слизь:
    • Сухой или липкий: овуляция маловероятна.
    • Сливочный: может наступить овуляция
    • Мокрый или водянистый: скоро может начаться овуляция
    • Влажный и эластичный (текстура яичного белка): возможно, у вас овуляция
  • Ваша шейка матки размягчается и открывается: По мере приближения к наиболее фертильному периоду шейка матки размягчается.Это иногда называют короткой, высокой, открытой и влажной шейкой матки (ПОКАЗАТЬ).
  • Вы можете испытать легкие спазмы или спазмы: «Mittelschmerz» буквально переводится как «средняя боль» — это название легкого спазма или спазма, которые испытывают некоторые женщины, когда фолликул высвобождает яйцеклетку.
  • Кровянистые выделения: Когда яичники выпускают яйцеклетку, крошечный фолликул разрывается, позволяя яйцеклетке высвободиться. Это может быть причиной кровянистых выделений на день или около того.

Что обычно происходит при беременности?

Когда вы забеременеете, оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки (эндометрий) и превращается в эмбрион.

Оплодотворенная яйцеклетка сама производит гормоны, необходимые для поддержания желтого тела, и продолжает вырабатывать прогестерон для поддержания утолщенной оболочки матки (эндометрия). Среди гормонов, вырабатываемых оплодотворенной яйцеклеткой, есть хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который обнаруживается в моче во время теста на беременность.

Гормоны, которые выделяются после беременности, уникальны и отличаются от обычного менструального цикла. Беременность характеризуется внезапным резким повышением уровня эстрогенов и прогестерона. Существуют также другие гормоны, количество и функции которых отличаются от нормы.

Эти гормональные изменения помогают подготовить организм женщины к растущему плоду и здоровой беременности. Они также «прерывают» обычный менструальный цикл, чтобы вы не сбрасывали слизистую оболочку матки (менструация), и весь менструальный цикл прекращался,

Согласно этой статье в New York Times, «Обычно выделение яйцеклеток прекращается, когда женщина беременна, а гормональные и физические изменения во время беременности работают вместе, чтобы предотвратить повторное зачатие.”

Единственное редкое исключение: Superfetation

Исходя из этого, для женщины может показаться совершенно невозможным овуляция после беременности. Обычно это так. Однако иногда наши тела нарушают правила …

Наиболее вероятной причиной овуляции у женщины после беременности является прием гормональных препаратов, например лечение бесплодия.

Суперфетация — это термин, применяемый к беременности, которая наступает, когда женщина уже беременна.Хотя это характерно для некоторых животных (например, грызунов, кроликов, лошадей, овец, кенгуру, барсуков и норок), у женщин-людей это встречается очень редко. Настолько редко, что даже статистики нет.

Для того, чтобы суперпродукция произошла, должна произойти серия очень маловероятных событий. К ним относятся:

  1. У вас овуляция во время беременности
  2. Имеется сперма для оплодотворения яйцеклетки
  3. Это яйцо также необходимо имплантировать в матку

Первый шаг сам по себе маловероятен, потому что гормоны, выделяемые во время беременности, обычно останавливают овуляцию.Из нескольких зарегистрированных случаев суперплодия причиной этого обычно было то, что рассматриваемая женщина проходила лечение бесплодия.

Чтобы дать вам реальное представление о том, насколько это редкость, согласно статье 2008 года, опубликованной в Европейском журнале акушерства и гинекологии, в истории болезни было зарегистрировано только 10 случаев.

Другие факторы, которые могут нарушить менструальный цикл

Ваш менструальный цикл — очень сложный процесс, и колебания уровня гормонов могут нарушить его.Скорее всего, большинство из нас пережили поздние месячные из-за стресса или даже из-за пропущенных месячных.

Некоторые факторы, которые могут нарушить менструальный цикл, также могут быть причиной для беспокойства со стороны врача. Но это не значит, что вам следует паниковать. Вот некоторые из множества вещей, которые могут повлиять:

  • Стресс и беспокойство: Стресс может зациклить ваше тело, в том числе и менструальный цикл.
  • Истощение: Чувствуете смену часовых поясов или страдаете бессонницей? Нет ничего необычного в том, что это повлияет на ваш цикл.
  • Диета: Питание является ключом к общему благополучию, включая репродуктивное здоровье. У людей с расстройствами пищевого поведения может нарушиться цикл.
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): у женщин с СПКЯ могут быть нечастые или продолжительные менструальные периоды или повышенный уровень мужских гормонов (андрогенов). В яичниках могут образовываться многочисленные небольшие скопления жидкости (фолликулы), и яйцеклетки не выделяются регулярно.
  • Миома или полипы матки: Миома — это доброкачественные новообразования, которые могут вызвать сильное кровотечение и нарушить цикл.Также они могут вызывать боль и дискомфорт.
  • Противозачаточные средства и другие лекарства: Гормональные противозачаточные средства преднамеренно прерывают ваш естественный менструальный цикл, чтобы предотвратить беременность. Побочные эффекты других лекарств также могут нарушить женский цикл.
  • Перименопауза: Это последняя стадия перед менопаузой (когда менструация полностью прекращается) и обычно характеризуется нерегулярным менструальным циклом, поскольку менструация постепенно прекращается.Менопауза диагностируется после 12 месяцев без менструации.

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете что-либо из следующего, стоит записаться на прием к врачу, чтобы обсудить ваш цикл:

  • Обильные месячные с большим количеством тромбов (особенно сгустки размером более четверти)
  • Нерегулярные периоды
  • Кровянистые выделения между менструациями, сопровождающиеся болями в животе или спазмами
  • Боль или жжение при мочеиспускании
  • Необычные выделения из влагалища и / или покраснение и зуд

Даже если у вас нет ни одного из вышеперечисленных симптомов, всегда обращайтесь к врачу в следующих ситуациях:

  • Если вы думаете, что беременны или пытаетесь забеременеть: Вам всегда следует обращаться к врачу, как только вы думаете, что можете забеременеть, чтобы сделать тест на беременность.
  • Если вы наблюдаете непостоянное пятно: Если пятнистость происходит часто и случайным образом, вам обязательно следует изучить его.
  • Кровотечение или кровянистые выделения начинаются после незащищенного полового акта: Незащищенный секс может подвергнуть вас риску заражения ИППП и другими инфекциями, поэтому, если вы заметили кровянистые выделения после незащищенного секса, разумно обратиться к врачу.
  • Вагинальное кровотечение в постменопаузе: Вы пережили менопаузу и испытали вагинальное кровотечение.

Овуляция и фазы менструального цикла

Введение в овуляцию

Овуляция — это высвобождение яйцеклетки из яичников, она необходима для того, чтобы вы забеременели или у вас начались месячные. Овуляция также является важным этапом вашего менструального цикла, и если у вас нет овуляции, скорее всего, у вас не будет менструации.

На этой странице я объясняю, какие гормоны вызывают овуляцию, как вы можете отслеживать ее, какие симптомы или признаки указывают на то, что у вас овуляция, и как различные методы контрацепции могут влиять на нее.

Что такое овуляция и фазы менструального цикла?

Большинство женщин думают о своем периоде, когда слышат упоминание о «менструальном цикле». Это, конечно, его часть, но на самом деле дни, когда у вас менструация, составляют только около 20% того, что известно как менструальный цикл.

Итак, что происходит в остальное время и почему это важно? Менструальный цикл можно разделить на четыре основных фазы. Дни каждой фазы ниже указаны для средней женщины.

1. Менструальная фаза (дни 1-5) — Большинство женщин знают о менструальной фазе. Менструальная фаза начинается в первый день менструации и длится примерно 5 дней, пока кровотечение не стихнет. Во время этой фазы слизистая оболочка матки сбрасывается, и менструальная жидкость выходит через влагалище — это то, что вы называете «периодом». Некоторые женщины испытывают симптомы каждый месяц, и существуют разные типы периодов: от тяжелых до болезненных и нерегулярных — у двух женщин не будет абсолютно одинаковых переживаний

2.Фолликулярная или пролиферативная фаза (дни 1-13). Фолликулярная фаза также начинается в первый день менструации и продолжается до середины цикла. На протяжении этой фазы гипоталамус стимулирует гипофиз к выработке гормона, называемого фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ). Это вызывает созревание фолликула в одном из ваших яичников, содержащего яйцеклетку. По мере созревания фолликула он вызывает повышение уровня эстрогена, что позволяет выстилке матки развиваться

3.Овуляция (14-й день). Примерно на 14-й день вашего цикла овуляция происходит на пике эстрогена. Это заставляет гипофиз выделять выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ). Этот гормон заставляет ваш яичник выделять созревшую яйцеклетку, которая попадает в ближайшую фаллопиевую трубу

4. Лютеиновая или секреторная фаза (дни 15-28) — Лютеиновая фаза вашего менструального цикла происходит сразу после овуляции и продолжается до конца вашего цикла. За это время яйцеклетка перемещается к матке и имеет около 24 часов, чтобы оплодотвориться спермой.Сперма может жить дольше, чем яйцеклетка, поэтому, попав в матку примерно на 5 дней раньше, они все еще могут оплодотворить вашу яйцеклетку. Уровень прогестерона также повышается во время этой фазы, чтобы подготовить матку в ожидании оплодотворения и имплантации яйцеклетки. Однако, если яйцеклетка не оплодотворяется, яйцеклетка распадается, и уровень эстрогена и прогестерона начинает быстро снижаться. Падение этих гормонов вызывает сокращение гладкой оболочки матки, и снова начинается менструальная фаза.

Как узнать, что у вас овуляция?

Итак, как узнать, что у вас овуляция, и почему это важно?

Это может быть важно по ряду причин; знание того, когда у вас вероятна овуляция, обычно означает, что вы довольно хорошо представляете продолжительность своего цикла, и, следовательно, вы с большей вероятностью сможете успешно предсказать, когда у вас должны быть месячные — это также означает, что вы лучше осведомлены о том, когда некоторые из связанных симптомов могут обрезаться вверх. Кроме того, овуляция каждый месяц говорит о том, что все работает должным образом, если у вас нет овуляции, у вас может быть гормональный дисбаланс.

Однако чаще всего женщины хотят знать, когда у них начинается овуляция, чтобы иметь больше шансов забеременеть. Ваша яйцеклетка сохраняется примерно 24 часа после выхода из яичника, прежде чем она распадется, поэтому важно убедиться, что сперма доступна в течение этого периода, если вы надеетесь забеременеть.

Ниже я описываю некоторые способы, которыми вы можете предсказать, когда у вас должна быть овуляция.

  • Рассчитайте середину своего цикла — в среднем менструальный цикл длится 28 дней, а овуляция происходит на 14-й день.Это всего лишь средний показатель, и нормальный менструальный цикл может длиться от 21 до 35 дней. Независимо от продолжительности овуляция обычно происходит примерно в середине вашего цикла, поэтому, если ваш цикл длится 22 дня, овуляция, скорее всего, произойдет примерно на 11 день, а при более длительном цикле, скажем, 34 дня, ожидайте, что овуляция произойдет примерно день 17. Овуляцию немного сложнее предсказать, если у вас нерегулярные периоды.
  • Гормоны в моче (пройдите тест). Поскольку во время овуляции наблюдается характерный набор гормонов, в частности, всплеск ЛГ, для определения этого можно использовать тест на овуляцию.Это поможет вам предсказать, когда у вас должна быть овуляция и, следовательно, когда вы наиболее фертильны
  • Вы можете почувствовать приступ боли — хотя боль во время овуляции не так распространена, как боль во время менструации, некоторые женщины действительно сообщают, что они чувствуют очень легкий «приступ». Сообщалось о боли как до, так и после овуляции, хотя точные причины этого не совсем понятны
  • Ваша температура повышается — базальная температура тела (BBT) женщины (ваша температура в состоянии покоя после пробуждения утром) повышается через 12–24 часа после овуляции.Это результат увеличения прогестерона из желтого тела. Выпустив яйцеклетку, фолликул превращается в секретирующую гормон структуру, называемую желтым телом
  • .

  • Секреции ниже меняются — выделения из влагалища также могут указывать на овуляцию. За пару дней до овуляции вы можете обнаружить, что у вас увеличилось количество выделений из влагалища, которые кажутся более жидкими, скользкими и растянутыми (мало чем отличается от консистенции сырых яичных белков!). Тонкие эластичные выделения во влагалище способствуют движению сперматозоидов на этом решающем этапе
  • Вы можете чувствовать себя и выглядеть по-другому — это может быть труднее измерить, но комбинация гормонов, присутствующих во время овуляции, может творить чудеса с вашим настроением и внешним видом! Еще одна уловка эволюции — заставить женщину чувствовать себя и выглядеть более привлекательной в то время, когда она наиболее плодородна.Высокий уровень эстрогена способствует оптимальному увлажнению вашей кожи и волос, помогая вам выглядеть неотразимо! Эстроген также помогает поддерживать ваше настроение и либидо.

Контрацепция и овуляция

Поскольку овуляция позволяет вам забеременеть, ваше тело изменяется и адаптируется, чтобы сделать это как можно более вероятным — это не идеальный вариант для тех из вас, кто не хочет забеременеть. Поэтому самый простой способ предотвратить беременность — это остановить овуляцию.

Существует множество различных методов контрацепции, среди которых особенно надежны те, которые направлены на овуляцию.

Посетите врача, где он обсудит с вами возможные варианты, но, поскольку для овуляции требуется повышение уровня эстрогена, методы, основанные на прогестероне, являются надежным способом предотвратить овуляцию. Обычные примеры из них включают мини-таблетку, имплант или внутриматочную систему (ВМС) — это гормональная версия спирали.

Большинство методов контрацепции останавливают овуляцию на столько, сколько вам нужно.Если вы хотите прекратить прием противозачаточных средств, ваш менструальный цикл должен снова прийти в норму через несколько месяцев, и овуляция возобновится.

Когда я узнаю, что овуляция у меня прекратилась?

Наличие менструации — хороший показатель того, что у вас овуляция (если вы не принимаете какие-либо противозачаточные средства, например, таблетки, поскольку это часто не настоящий период).

Итак, овуляция у вас обычно начинается примерно во время первой менструации и будет продолжаться каждый месяц, пока вы не достигнете менопаузы.

Если у вас нерегулярные месячные или вы пропустите один, это может означать, что у вас нет овуляции, и это следует исследовать. Ваш врач может провести любые необходимые анализы — часто причиной невозможности овуляции может быть гормональный дисбаланс, например, низкий уровень эстрогена.

По мере того, как вы приближаетесь к менопаузе, ваши месячные станут реже, как и овуляция. В конце концов, когда вы приближаетесь к менопаузе, ваши яичники перестают выделять яйцеклетки, и вы больше не можете забеременеть — ваши детородные годы закончились!

10 вещей, которые вам нужно знать об овуляции, прежде чем пытаться зачать ребенка

Нет двух одинаковых женщин, и хотя женская анатомия ориентирована на зачатие ребенка, не всегда все так однозначно.

Для вашего собственного здравомыслия, это может помочь помнить о том, насколько сложен весь репродуктивный процесс — и иногда это может занять время, чтобы сработать!

Лично я только после исследования своего собственного бесплодия обнаружил, что возможно чередование ленивых и нормальных циклов — в основном один яичник знал, что делать, а другой всегда начинал поздно.

Помимо овуляции, существует множество причин, по которым путь к отцовству не всегда легок.

Медицинский директор городского центра фертильности Аделаиды доктор Марцин Станкевич рассказывает о 10 вещах, которые пары должны знать об овуляции, прежде чем они начнут пытаться зачать ребенка.

1. Плодородное окно настоящее

До вашего рождения у вас было больше яиц, чем сейчас! Верно. Доктор Станкевич говорит, что с этого момента их число быстро сокращается.

«Максимальное число — это когда она является плодом, около 20 недель в утробе матери, и с этого момента количество яйцеклеток / фолликулов пропорционально уменьшается», — говорит он.

«Большинство женщин не осознают, что она довольно быстро снижается с примерно шести-двух миллионов при рождении до примерно 400000 в период полового созревания, и из этих 400000 примерно 400 будут овулированы в течение оставшейся части их жизненного цикла.Мы не знаем, что вызывает это ».

По этой причине возраст является фактором, определяющим вероятность зачатия и рождения здорового ребенка.

«У женщин фертильность не длится вечно, а у мужчин она ухудшается с возрастом», — говорит д-р Станкевич.

«Качество яйцеклеток у женщины также со временем снижается».

2. Шанс на успех

Если у вас регулярный цикл и у вас овуляция, 60 процентов пар зачат в течение шести месяцев.

Женщинам до 30 лет доктор Станкевич рекомендует попробовать в течение года, прежде чем обращаться за помощью к специалисту по фертильности, и шесть месяцев для женщин старшего возраста.

«Репродуктивная система женщины похожа на точно настроенные часы: если одна шестеренка не на своем месте, она может изменить многое — генетику, избыток гормонов и так далее», — говорит он.

«У бабушки, возможно, не было проблем, потому что у нее были дети, когда она была в позднем подростковом возрасте, а в то время считалось, что ей 25 лет, чтобы начать размножаться.

«Но поскольку мы откладываем репродукцию, овуляция все еще может произойти, но качество яйца не то же самое.”

3. Выбор образа жизни имеет значение

Диета, физические упражнения, употребление алкоголя, курение и употребление наркотиков — вот лишь некоторые из вариантов образа жизни, которые, по словам доктора Станкевича, могут повлиять на шансы женщины на зачатие.

«Хотя на развитие сперматозоидов уходит около 75 дней, мы привыкли думать о менструальных циклах у женщин. Но на то, чтобы на самом деле подготовить фолликул к преовуляции, также требуется около 85 дней, поэтому все, что женщина делает в это время, может повлиять на состояние яйцеклетки и так далее », — говорит он.

«Факторы образа жизни невероятно, невероятно важны, потому что они определяют, что произойдет».

4. Поддержание здорового веса может иметь решающее значение для успеха

Анорексия и ожирение могут быть одинаково пагубными для цикла овуляции женщины, а в некоторых случаях могут даже остановить его все вместе.

«Овуляция — это обычно хорошо настроенная машина, и поэтому наибольшее влияние на нее оказывает вес», — говорит он.

«Это может повлиять на имплантацию, а также может полностью остановить овуляцию и увеличить вероятность выкидыша после наступления беременности.

«Здоровье женщины действительно может повлиять на здоровье ребенка».

5. Подумайте дважды, прежде чем делать пирсинг в соске

Доктор Станкевич говорит, что стимуляция сосков посредством прокалывания сосков или другими способами может вызвать избыточное высвобождение гормона пролактина, что может вызвать проблемы с овуляцией.

6. Когда у женщины наступает овуляция?

Доктор Станкевич говорит, что овуляция происходит после выброса лютеинизирующего гормона (ЛГ), который обычно происходит примерно за 36 часов до извержения фолликула.

7. Отслеживание овуляции

Доктор Станкевич предупреждает, что с таким большим количеством различных тестов на овуляцию, которые обещают помочь вам в поисках ребенка, они не все равны.

Менструальный цикл женщины обычно длится 28 дней, и лучший способ отслеживать овуляцию — во время второй фазы женского цикла, то есть лютеиновой фазы (дни после овуляции), поскольку она наиболее стабильна.

«Овуляция обычно происходит за 11–14 дней до начала следующей менструации, и лучше всего проводить анализ между 16 и 22 часами», — говорит он.

Этот процесс является ретроспективным и может занять несколько циклов, чтобы определить правильное время, но парам следует стремиться сделать это за два-три дня до овуляции, чтобы гарантировать, что сперма готова и ждет в фаллопиевой трубе, когда появится яйцеклетка.

8. Чувствуете себя резвым?

Вы, возможно, слышали, что можете почувствовать небольшую боль в середине цикла или увидеть изменение влагалищной слизи при овуляции, но доктор Станкевич говорит, что некоторые женщины также сообщают, что в это время их больше привлекают партнеры.Что определенно помогает в игре по зачатию ребенка.

9. Установите будильник

Если вам когда-нибудь понадобится повод заниматься любовью всю ночь или установить будильник для утреннего перерыва, попробуйте завести ребенка.

«Стоит знать один интересный факт: всплеск ЛГ происходит примерно в 3 часа ночи, с полуночи до 8 часов утра у двух третей женщин», — говорит д-р Станкевич.

10. Смена сезона

Доктор Станкевич говорит, что исследования эволюционных преимуществ показали, что овуляция обычно происходит утром весной и летом и вечером осенью и зимой.Поэтому, в зависимости от сезона, вам захочется обнять свою сову или раннюю птицу, чтобы выполнить свою работу.

Человеческое тело поистине чудо. Счастливого рождения ребенка!

Реальные характеристики менструального цикла более чем 600 000 менструальных циклов

  • 1.

    Wilcox, A.J. Время «фертильного окна» в менструальном цикле: оценки для конкретного дня из проспективного исследования. Br. Med. J. 321 , 1259–1262 (2000).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 2.

    Рид Б. Г. и Карр Б. Р. Нормальный менструальный цикл и контроль овуляции. in Endotext (ред. Де Гроот, Л. Дж., Хрусос, Г. и Дунган, К., 2015).

  • 3.

    Фоллман Р.Ф. Менструальный цикл. Major Probl. Акушерство. Гинеколь. 7 , 193 (1977).

    Google Scholar

  • 4.

    Феринг Р.Дж., Шнайдер, М. и Равьеле, К. Вариабельность фаз менструального цикла. J. Obstet. Гинеколь. Неонатальные медсестры. 35 , 376–384 (2006).

    Артикул

    Google Scholar

  • 5.

    Михм М., Гангули С. и Муттукришна С. Нормальный менструальный цикл у женщин. Anim. Репродукция. Sci. 124 , 229–236 (2011).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 6.

    Treloar, A.E., Boynton, R.E., Behn, B.G. и Brown, B.W. Изменение менструального цикла человека в течение репродуктивной жизни. Int. J. Fertil. 12 , 77–126 (1967).

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • 7.

    Лентон, Э.А., Ландгрен, Б. и Секстон, Л. Нормальные вариации продолжительности лютеиновой фазы менструального цикла: определение короткой лютеиновой фазы. BJOG 91 , 685–689 (1984).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 8.

    Лю Ю., Голд Э. Б., Ласли Б. Л. и Джонсон В. О. Факторы, влияющие на характеристики менструального цикла. Являюсь. J. Epidemiol. 160 , 131–140 (2004).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 9.

    Chiazze, L., Brayer, F. T., Macisco, J. J., Parker, M. P. & Duffy, B. J. Продолжительность и изменчивость менструального цикла человека.Варенье. Med. Доц. 203 , 377–380 (1968).

    Артикул

    Google Scholar

  • 10.

    Rowland, A. S. et al. Влияние медицинских условий и факторов образа жизни на менструальный цикл. Эпидемиология 13, 668–674 (2002).

    Артикул

    Google Scholar

  • 11.

    Харлоу С. Д. и Матаноски Г. М. Связь между весом, физической активностью и стрессом и вариациями продолжительности менструального цикла.Являюсь. J. Epidemiol. 133 , 38–49 (1991).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 12.

    Харлоу, С. Д. Менструация и нарушения менструального цикла: эпидемиология менструации и менструальной дисфункции. in Women and Health (ред. Goldman, M. & Hatch, M.) 99–113 (Academic Press, 2000).

  • 13.

    Дрипер, Дж. Женщины предупредили о быстро развивающемся рынке приложений для отслеживания менструального цикла — BBC News. BBC, https://www.bbc.com/news/health-37013217 (2016).

  • 14.

    Berglund Scherwitzl, E. et al. Идеальное и типичное использование Pearl Index мобильного приложения по контрацепции. Контрацепция. https://doi.org/10.1016/j.contraception.2017.08.014 (2017).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 15.

    Jennings, V., Haile, LT, Simmons, RG, Spieler, J. & Shattuck, D. Идеальная и типичная эффективность приложения Dot Fertility за 13 циклов: результаты предполагаемой эффективности контрацепции пробный.Евро. J. Contracept. Репродукция. Здравоохранение 1–6. https://doi.org/10.1080/13625187.2019.1581164 (2019).

    Артикул

    Google Scholar

  • 16.

    Peragallo Urrutia, R. et al. Эффективность методов предупреждения беременности, основанных на осведомленности о фертильности. Акушерство. Гинеколь. 132 , 591–604 (2018).

    Артикул

    Google Scholar

  • 17.

    Дуэйн, М., Контрерас, А., Дженсен, Э. Т. и Уайт, А. Эффективность маркетинговых приложений, основанных на осведомленности о фертильности, для предотвращения беременности. Варенье. Board Fam. Med. 29 , 508–511 (2016).

    Артикул

    Google Scholar

  • 18.

    Lundberg, O. et al. Тезисы докладов 34-го ежегодного собрания Европейского общества репродукции человека и эмбриологии. Гул. Репродукция. 33 , i1 – i541 (2018).

    Артикул

    Google Scholar

  • 19.

    Симмонс, Р. Г., Шаттак, Д. К. и Дженнингс, В. Х. Оценка эффективности метода планирования семьи на основе приложений: протокол точечного исследования. JMIR Res. Protoc. 6 , e5 (2017).

    Артикул

    Google Scholar

  • 20.

    Берглунд Шервитцл, Э., Линден Хиршберг, А. и Шервитцл, Р. Идентификация и прогнозирование фертильного окна с использованием природных циклов. Евро. J. Contracept. Репродукция. Здравоохранение 20 , 403–408 (2015).

    Артикул

    Google Scholar

  • 21.

    Shilaih, M. et al. Современные методы определения фертильности: носимые на запястье устройства фиксируют изменения температуры, связанные с менструальным циклом. Biosci. Отчет 38 , BSR20171279 – BSR20171279 (2018).

    Артикул

    Google Scholar

  • 22.

    Regidor, P.-A., Kaczmarczyk, M., Schiweck, E., Goeckenjan-Festag, M. & Alexander, H.Идентификация и прогнозирование фертильного окна с помощью нового медицинского устройства на базе Интернета, использующего вагинальный биосенсор для измерения суточной и суточной внутренней температуры тела. Гинеколь. Эндокринол. 34 , 256–260 (2018).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 23.

    Старлинг, М. С., Кандел, З., Хейл, Л. и Симмонс, Р. Г. Профиль пользователя и предпочтения в приложениях для предотвращения беременности в приложениях для улучшения фертильности: предварительное пилотное исследование.mHealth 4 , 21–21 (2018).

    Артикул

    Google Scholar

  • 24.

    Behre, H. M. et al. Прогнозирование овуляции с помощью измерения гормонов в моче с помощью домашнего использования ClearPlan® Fertility Monitor: сравнение с трансвагинальным ультразвуковым сканированием и измерениями гормонов в сыворотке крови. Гул. Репродукция. 15 , 2478–2482 (2000).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 25.

    Liu, B. et al. Прогнозирование беременности с использованием крупномасштабных данных из мобильного приложения для отслеживания здоровья женщин. В конференции The World Wide Web (стр. 2999–3005) (ACM, 2019).

  • 26.

    Симул, Л., Вак, К., Хиллард, П. и Салате, М. Оценка состояния менструального здоровья и его эволюции с помощью мобильных приложений для повышения осведомленности о фертильности. bioRxiv https://doi.org/10.1101/385054 (2019).

  • 27.

    Berglund Scherwitzl, E., Gemzell Danielsson, K., Sellberg, J. A. & Scherwitzl, R.Мобильное приложение для контрацепции, основанное на осведомленности о фертильности. Евро. J. Contracept. Репродукция. Здравоохранение 21 , 234–241 (2016).

    Артикул

    Google Scholar

  • 28.

    Baird, D. D. et al. Применение метода определения дня овуляции с использованием метаболитов эстрогена и прогестерона в моче. Эпидемиология 6 , 547–550 (1995).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 29.

    Беллвер, Дж., Буссо, К., Пеллисер, А., Ремохи, Дж. И Саймон, К. Ожирение и вспомогательные репродуктивные технологии. Репродукция. Биомед. Интернет 12 , 562–568 (2006).

    Артикул

    Google Scholar

  • 30.

    Meldrum, D. R. et al. Старение и окружающая среда влияют на потенциал гамет и эмбрионов: можем ли мы вмешаться? Fertil. Стерил. 105 , 548–559 (2016).

    Артикул

    Google Scholar

  • 31.

    Пант Н., Гаварков А., Тамез М. и Маттей Дж. Влияние диеты на фертильность и последствия для общественного здравоохранения в США. Фронт. Общественное здравоохранение 6 , 211, https://doi.org/10.3389/fpubh.2018.00211 (2018).

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 32.

    Блок, Дж. П., Субраманиан, С. В., Кристакис, Н. А. и О’Мэлли, А. Дж. Популяционные тенденции и изменение индекса массы тела с 1971 по 2008 г. в когорте потомков Фрамингемского исследования сердца.PLoS ONE 8 , e63217 (2013).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 33.

    Иноуэ, Ю., Цинь, Б., Поти, Дж., Сокол, Р., Гордон-Ларсен, П. Эпидемиология ожирения у взрослых: последние тенденции. Curr. Ожирение. Док. 7 , 276–288 (2018).

    Артикул

    Google Scholar

  • 34.

    Ожирение: профилактика и борьба с глобальной эпидемией. Отчет о консультации ВОЗ (Серия технических отчетов ВОЗ 894) (2000 г.).

  • 35.

    Сеттон, Р., Тирни, К. и Цай, Т. Точность веб-сайтов и приложений сотовых телефонов в прогнозировании окна плодородия. Акушерство. Гинеколь. 128 , 58–63 (2016).

    Артикул

    Google Scholar

  • 36.

    Freis, A. et al. Правдоподобность приложений по менструальному циклу, утверждающих, что они поддерживают зачатие. Фронт. Общественное здравоохранение 6 , 98 (2018).

    Артикул

    Google Scholar

  • 37.

    Sohda, S., Suzuki, K. & Igari, I. Связь между менструальным циклом и временем овуляции, выявленная с помощью новых протоколов: анализ данных из приложения для самостоятельного отслеживания состояния здоровья. J. Med. Интернет Res. 19 , e391 (2017).

    Артикул

    Google Scholar

  • 38.

    Джонсон, С., Марриотт, Л. и Зинаман, М. Могут ли приложения и календарные методы точно предсказать овуляцию? Curr. Med. Res. Opin. 34 , 1587–1594 (2018).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 39.

    Harper, J. et al. Необходимость повышения осведомленности о фертильности. Репродукция. Биомед. Soc. Интернет 4 , 18–20 (2017).

    Артикул

    Google Scholar

  • 40.

    Кузино Т. М. и Домар А. Д. Психологическое влияние бесплодия. Лучший. Практик. Res. Clin. Акушерство. Gynaecol. 21 , 293–308 (2007).

    Артикул

    Google Scholar

  • 41.

    Тороус, Дж., Николас, Дж., Ларсен, М. Э., Ферт, Дж. И Кристенсен, Х. Клинический обзор взаимодействия пользователей с приложениями для смартфонов в области психического здоровья: доказательства, теория и улучшения. Evid. На основе Ment. Здоровье 21 , 116–119 (2018).

    Артикул

    Google Scholar

  • 42.

    Годберт, С., Миро, Ф., Шривз, К., Гнот, К. и Джонсон, С. Сравнение различных методов, разработанных для определения начала выброса ЛГ в моче во время менструального цикла человека. цикл.Arch. Гинеколь. Акушерство. 292 , 1153–1161 (2015).

    Артикул

    Google Scholar

  • 43.

    de Mouzon, J., Testart, J., Lefevre, B., Pouly, J.-L. И Фридман Р. Временные отношения между базальной температурой тела и овуляцией или прогестинами плазмы. Fertil. Стерил. 41 , 254–259 (1984).

    Артикул

    Google Scholar

  • 44.

    Su, H.-W., Yi, Y.-C., Wei, T.-Y., Chang, T.-C. И Ченг, К.-М. Обнаружение овуляции, обзор доступных на данный момент методов. Bioeng. Пер. Med. 2 , 238–246 (2017).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 45.

    Ecochard, R., Boehringer, H., Rabilloud, M. & Marret, H. Хронологические аспекты ультразвуковых, гормональных и других косвенных показателей овуляции. BJOG Int. J. Obstet. Gynaecol. 108 , 822–829 (2001).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 46.

    Хилгерс, Т. В. и Бейли, А. Дж. Естественное планирование семьи. II. Базальная температура тела и предполагаемое время овуляции. Акушерство. Гинеколь. 55 , 333–339 (1980).

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 47.