Занятие в средней группе овощи и фрукты: Конспект занятия в средней группе «Овощи и фрукты-полезные продукты» | План-конспект занятия по окружающему миру (средняя группа):

Конспект занятия в средней группе «Овощи и фрукты-полезные продукты» | План-конспект занятия по окружающему миру (средняя группа):

Конспект занятия по ознакомлению с окружающим в средней группе.

Тема: «Овощи и фрукты — полезные продукты».

Цель: Расширять и систематизировать представления и знания детей об овощах  и фруктах.

Задачи:

— Образовательная:

  • Закреплять называния овощей и фруктов.
  • Учить детей отгадывать загадки описательного характера.
  • Познакомить с элементарной классификацией: овощи растут на грядке, в огороде, а фрукты на дереве.
  • Уточнить представления детей о  пользе овощей и фруктов для здоровья человека и входящих в их состав витаминах.

— Развивающая:

  • Развивать связную речь, умение работать в группе и отвечать на поставленные вопросы, высказывать своё мнение.

— Воспитательная:

  • Воспитывать бережное отношение к своему здоровью, создать условия для формирования установки на здоровый образ жизни.

Образовательные области: познавательное, речевое, физическое развитие.

Виды детской деятельности: игровая, двигательная, коммуникативная, познавательно-исследовательская, восприятие художественной литературы и фольклора.

Словарь: огород, грядка, овощи, фрукты, картофель, капуста, морковка, помидор, огурец, яблоко, груша, виноград, слива, вкусный, сладкий, сочный, мягкий, твердый, красный, зеленый, желтый, оранжевый, фиолетовый, коричневый.

Предметно-развивающая среда: Корзина с муляжами овощей и фруктов, кусочки натуральных овощей и фруктов на зубочистке, картинки «Огород», «Дерево» — на столах.  Дети сидят полукругом на ковре.

Предварительная работа: Беседа с детьми о пользе овощей и фруктов, рассматривание муляжей овощей и фруктов, лепка морковки, рисование огурца и помидора, разучивание песни «Огород», чтение стихотворений о фруктах и овощах: Ю. Тувим «Овощи», С. Михалков «Хозяйка однажды с базара пришла», «Репка»,  К. И.Чуковский «Обжорка», загадывание загадок об овощах и фруктах.

 Ход НОД:

1.Введение в НОД.

Воспитатель: Сегодня мы поговорим об овощах и фруктах,  узнаем, какую пользу они приносят нашему организму.

2. Дидактическая игра «Загадки».

Я принесла вам корзинку, хотите узнать, что в ней? Тога я вам буду загадывать загадки, а если угадаете, достану отгадку из корзины.

1. Как на нашей грядке

Выросли загадки.

Сочные да крупные

Вот такие круглые.

Летом зеленеют,

Осенью краснеют (помидор)

2. Круглое, румяное,

Оно растет на ветке.

Любят его  взрослые,

И маленькие детки. (Яблоко)

3. Сидит дед, во сто шуб одет,

Кто его раздевает,

Тот слезы проливает. (Лук)

4. Я длинный и зеленый, вкусен я соленый,
Вкусен и сырой. Кто же я такой?  (Огурец)

5. Красна девица

Сидит в темнице,

А коса на улице. (Морковь)

6. Этот фрукт на вкус хорош

И на лампочку похож. ( Груша)

7. Семьдесят одёжек,
А все без застёжек.

Кто любит щи —
Ее в щах ищи. (Капуста)

8. Крупных ягод гроздь большая
Сладким соком угощает.
Подарил нам летний сад
Ароматный (виноград)

9. На сучках висят шары,

Посинели от жары. (Слива)

 (Ответы детей).

2. Дидактическая игра «Овощи и фрукты».

Воспитатель: Скажите мне, ребята, где растут овощи? А где растут фрукты? Где вы видели фруктовые деревья и грядки с овощами?

(Ответы детей: на даче, в саду).

Я принесла овощи и фрукты, но не успела разложить их в корзинки. Вы мне поможете?

На столе стоят две корзинки. Нам нужно в одну корзинку положить фрукты, а в другую – овощи. А помогут нам в этом картинки-помощники (на одной картинке нарисованы грядки, на другой – дерево).

Дети поочередно раскладывают  и комментируют, по какому принципу они складывали овощи и фрукты.

Воспитатель: что лежит в этой корзинке?

Ответы детей.

Воспитатель: А как их можно назвать одним словом? (овощи).

(Если сразу говорят обобщенно — овощи, уточнить, какие).

А что лежит в этой корзинке?

Ответы детей.

Воспитатель: Как их можно назвать одним словом? (фрукты) (Если сразу говорят обобщенно — фрукты, уточнить, какие).

3. Физкультминутка.

Воспитатель: Сейчас мы с вами поиграем. Встаньте возле своих стульчиков. Я буду называть овощи и фрукты. Если вы считаете, что это овощ, то нужно присесть (растет на грядке). А если это фрукт, то нужно встать, разведя руки в стороны (растет на дереве).

4.Рассматривание овощей. (Выяснение цвета, формы, твердости, мягкости).

5. Игра «Угадай на вкус».

Воспитатель дает детям попробовать кусочки овощей и фруктов, наколотых на зубочистки.  Дети определяют на вкус, что они попробовали.

6. Воспитатель: для чего мы едим овощи и фрукты? Что есть в овощах и фруктах?

Ответы детей. (В них много витаминов, едим, чтобы быть здоровыми).

Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.

Вам совет даю один:

Надо кушать витамин

Уважайте вы продукты,

Ешьте овощи и фрукты

7. Подведение итогов занятия:

— Что мы сегодня делали? Зачем нужны овощи и фрукты?

Те фрукты и овощи, которые у нас остались, мы съедим на 2-ой завтрак.

Конспект занятия в средней группе «Овощи и фрукты» | План-конспект занятия по окружающему миру (средняя группа) на тему:

Конспект  занятия в средней группе «Овощи и фрукты»

Цель: учить различать овощи и фрукты, учить подбирать прилагательные к названию овощей и фруктов.

Задачи:

  1. Закреплять знания детей об овощах и фруктах: где они растут, какие они, для чего их выращивают;
  2. Развивать у детей речь, внимание, память, мелкую моторику рук.
  3. Воспитывать интерес к выращиванию овощей и фруктов, желание помогать взрослым на огороде.

Оборудование:    письмо в конверте, волшебный мешок, две корзины, плоскостные изображения овощей и фруктов, кастрюля, блюдце.

Словарная работа: овощи, фрукты.

Ход занятия:

 Дети стоят полукругом.

 Воспитатель: Ребятки, какое сегодня доброе утро! Дети, посмотрите друг на друга, улыбаемся друг другу, какие мы красивые!

Коммуникативная игра «Здравствуйте, ладошки!»

Здравствуйте, ладошки! (Хлоп-хлоп-хлоп)

Здравствуйте, ножки! (топ-топ-топ)

Здравствуйте, щечки! (плюх-плюх-плюх)

Здравствуйте, губки! (чмок-чмок-чмок!)

Здравствуйте, зубки! (щелк-щелк-щелк!)

Здравствуй, мой носик! (бип-бип-бип!)

Здравствуйте, гости! Всем привет!

Воспитатель: Молодцы! А теперь сели на стульчики.

Воспитатель:  Ребята, сейчас какое время года?

Дети: Весна.

Ведущий: А как вы это узнали? Что изменилось в природе (на улице)?

Дети: Листья зеленеют, цветы цветут.

Воспитатель: Ребята, а люди что делают в огороде?

Дети: сажают овощи.

Воспитатель: На огороде, в саду растут  овощи и фрукты. Люди собирают урожай овощей и фруктов. Ребята, а вы любите фрукты? (да)

Воспитатель: Ребята, какие фрукты вы знаете? (ответы  детей)

 Воспитатель: Где  растут фрукты?

 Дети: Фрукты растут на дереве.

Воспитатель:  Ребята, какие овощи вы знаете?

Дети: морковь, огурец, капуста, помидор.

Воспитатель: Правильно, молодцы! Где растут овощи?

Дети: на грядке, в огороде, на земле.

Воспитатель: Молодцы! Ребята, сегодня утром я нашла одно письмо.  Давайте прочитаем, что же там написано, и от кого пришло письмо: «Я- пугало огородное! У нас в огороде что-то случилось. Огород совсем пустой, все овощи и фрукты спрятались. Ищу, но не могу их найти. Если хозяин вернётся, то сильно расстроиться. Ребята, помогите, пожалуйста».

Воспитатель: Ребята, вы хотите ему помочь? (да) Какие добрые дети!  А как мы можем ему  помочь?

Дети:  Поможем найти овощи и фрукты.

Воспитатель: Ребята, скажите мне, вы помогаете взрослым собирать фрукты, овощи в огороде. Вот какие вы молодцы! А теперь давайте поедем мы с вами в осенний огород, посмотрим, что же там происходит?!  Интересно, почему овощи и фрукты спрятались? Ну что, отправимся в осенний огород?!

Дети: Да.

Воспитатель: Сегодня мы поедим на поезде.  Встали, повернулись, за Эльзой построились и поехали! Посмотрите, какой у нас длинный поезд получился.  Ну что, заводим мотор-р-р. Поехали, чух-чух.

Становитесь длинной змейкой,

Пойдем по узенькой дорожке,

По извилистой тропинке

 мы идем  в осенний огород.

Вагончики, вагончики

По рельсам тарахтят

Везут, везут вагончики

Маленьких ребят.

Ведущий: Вот мы и пришли. Устали, давайте отдохнём, садимся на свои места.  Ой, ребята, посмотрите,  какой волшебный мешок! Что же  в волшебном мешочке?  Слушайте  внимательно:  подходим по одному и угадываем, что же там находится.

  Каждый ребёнок подходит по одному, достает из мешка овощ или фрукт, называет его и  подбирает прилагательные к этому слову. (круглый, красный, полезный, вкусный…)

Воспитатель: Молодцы!  Ребятки, слушайте внимательно, вот в эту корзину надо положить только овощи, а в эту корзину –фрукты.  У кого овощи, вы должны положить овощи в эту корзину. А фрукты должны подложить в эту корзину. Все меня поняли?

Дети: Да.

(Дети подходят и кладут овощи и фрукты в корзины)

Воспитатель: Молодцы! Ребята, посмотрите, правильно? Что у нас здесь?

Дети: Овощи?

Воспитатель: Правильно, фрукты. Все вместе повторяем: овощи.  А в этой корзине?

Дети: Фрукты.

Воспитатель: Вместе повторяем: фрукты. Молодцы! Ребята, мы же с вами знаем огородно-хороводную игру,  давайте повеселимся! Встали, взялись за ручки, делаем круг.

Огородно-хороводная игра «Есть у нас огород»

Воспитатель: Молодцы! Похлопаем друг другу.

Воспитатель: Как мы красиво пели и танцевали. А теперь, ребята, хотите быть маленькими поварами? Тогда пойдемте на кухню.

Дети садятся на стульчики. Перед ними лежат плоскостные изображения овощей и фруктов, кастрюли и блюдца.

Воспитатель: Ребята, посмотрите, какая красивая кастрюля, в этой кастрюле мы сварим суп из овощей, находим овощи и ставим в кастрюлю. А вот на это красивое блюдце мы должны положить фрукты для украшения праздничного стола.  Все поняли? Что положим в кастрюлю? Что положим на блюдце?  Правильно, давайте начинаем! Кто быстрее сварить суп? А кто украсить фруктами блюдце? Альмира, что ты сварила в кастрюле? Карим, что у тебя на блюдце?

Воспитатель: Молодцы! Вот какие у нас повара. И суп приготовили и стол украсили.

 А теперь, давайте делаем круг, расскажем пальчиковую  игру «Мы сегодня в сад пойдём…».

Мы сегодня в сад пойдём,

Фрукты разные найдём,

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем фрукты собирать.

Груши, яблоко и сливы,

Виноград и апельсины,

Будем с дерева срывать,

Всех знакомых угощать!

Воспитатель: Какие вы молодцы! Во что мы играли сегодня? Что вам больше всего понравилось?

Дети: Мы были поварами, ездили на поезде, играли с  волшебным мешком…

Воспитатель: Все у нас хорошо занимались. Давайте,  погладим наши головки! Молодцы, ребята! До свидания!

-До свидания!

Конспект НОД для детей средней группы (4-5 лет) «ОВОЩИ И ФРУКТЫ – ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ»

Конспект непосредственной образовательной деятельности для детей средней группы (4-5 лет)

Тема: Здоровье
«ОФОЩИ И ФРУКТЫ – ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ»

Цели: вызвать у детей желание заботится о своём здоровье.

Задачи:

  • учить детей различать витаминосодержащие продукты;
  • объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, о их пользе и значении витаминов для здоровья человека;
  • помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания — еда должна быть не только вкусной , но и полезной;
  • развивать внимание, мышление, воображение, активный и пассивный словарь;
  • воспитывать у детей желание заботится о своём здоровье.

Оборудование: Кукла Витаминка, картинки: (огурец, лук, яблоко, груша), «Витамины», «Мыть надо все». Игрушечные овощи, фрукты, раскраски, цветные карандаши.

Ход занятия:

Восп-ль: Сегодня к нам на занятие я позвала интересного гостя, и зовут его Витаминка.

Витаминки -не таблетки

И не вкусные конфетки!

Они живут в продуктах

Овощах и фруктах.

Они несут здоровье вам,

Помогают тут и там!

Восп- ль: Вы знаете, что есть витамины в таблетках, но еще больше их в овощах и фруктах.

— Овощи и фрукты нам дарит такое время года, как Осень. Мы собираем осенью урожай фруктов и овощей, в которых и живут витамины. Их надо обязательно есть круглый год.

— Витамины, которые живут в овощах и фруктах делают их не только вкусными, но и полезными. А вот какую пользу они приносят нам, мы сегодня и узнаем.

— Витаминка принесла нам загадки, вы их должны отгадать:

Загадки:

Я Длинный и зеленый, вкусен я соленый

Вкусен и сырой. Кто же я такой (огурец) (показ картинки)

Сидит дед во сто шуб одет,

Кто его раздевает, тот слезы проливает. (лук) (показ картинки)

Круглое, румяное и растет на ветке

Бок красивый, аленький!

Любят его детки. (яблоко) (показ картинки )

Фрукт похож на неваляшку,

Носит желтую рубашку (груша) (показ картинки)

Восп-ль: Молодцы все загадки отгадали!

Ребята посмотрите, сколько разных овощей я принесла нам Витаминка

(на большом блюде лежат муляжи овощей).

Давайте выберем те овощи, из которых можно сделать овощной салат.

А что мы должны обязательно сделать перед тем как есть овощи или фрукты, начать готовить салат (показ картинки) (ответы детей).

Правильно помыть руки и овощи и фрукты!

Мыть и умываться полезно для здоровья, и мы сейчас поиграем в умывание

Динамическая пауза (физкульминутка «Умывание»)

Кто умеет чисто мыться (шагаем)

Кто водицы не боится? (руки в разные стороны)

Это мы! Это мы! Это мы (руками машем)

Кто не хочет быть грязнушкой (топаем ногами)

Хорошенько моет ручки? (руки моем)

Это мы! Это мы! Это мы (руками машем)

Мы помылись как большие (круг. движ. -моемся)

Вот мы чистые какие (руки-класс)

Посмотри! Посмотри! Посмотри (руки на пояс)

Восп-ль: А теперь присаживайтесь, Витаминка и я вам расскажем какие бывают витамины.

Витамин А

(картинка»Витамины»)

Он содержится в моркови, в овощах и фруктах красного цвета – помидор, красный сладкий перец, тыква, мандарин.

Витамин А помогает нам быстро расти и хорошо видеть.

Витамин В

(картинка»Витамины»)

Они есть в горохе, фасоли, в гречневой крупе, пшенной, овсяной. Их мы едим в кашах и супах.

Витамин В помогает работать нашему сердцу и когда его не хватает человек плохо спит, много плачет.

Витамин С

(картинка»Витамины»)

Он есть в смородине, яблоке, луке, лимоне, апельсине. Витамин С помогает нам не болеть, быть сильными и здоровыми.

Восп-ль: Наша Витаминка решила сделать 2 салата, один овощной и второй фруктовый. Только она, случайно, все овощи и фрукты перемешала (контейнер с игрушечными овощами и фруктами)

— Давайте поможем Витаминке отделить овощи от фруктов

(По несколько детей берут по 1 овощу или фрукту и кладут их в нужную корзину)

Восп-ль: Вот и помогли Витаминке разобраться, где овощи, а где фрукты.

— Все эти овощи и фрукты нам дарит осень, что бы мы их ели были здоровыми, умными и красивыми.

А что бы витамины сохранить до следующего урожая можно их законсервировать в банки

Если сделать это правильно, то все витамины сохраняться.

Мы сейчас с вами тоже сохраним витаминки.

Вот в таких банках закроем огурцы и помидоры

(вырезанные по контуру раскраски на каждого ребенка)

Восп-ль: Что мы с вами сегодня узнали нового? (во всех овощах и фруктах живут витамины))

— Какие овощи и фрукты мы сегодня вспомнили.(называют овощи и фрукты, опираясь на картинки)

— Какие вы узнали витамины? ( ответы детей : А В С)

— Для чего нужны витамины? (ответыдетей)

— Так что мы с вами будем есть овощи и фрукты, что бы быть здоровыми, сильными и красивыми.

После занятия: перед каждым приемом пищи рассматривать с детьми картинки с витаминами, находить те, которые будут принимать дети в данный момент и проговаривать, какую пользу они приносят здоровью.

Скачать Конспект непосредственной образовательной деятельности «ОВОЩИ И ФРУКТЫ – ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ»

Автор: Попругина Анастасия Викторовна
Должность: воспитатель
Место работы: д/с № 7 «Кораблик» ФГУП ЦАГИ
Месторасположение: г. Жуковский Московской области

Дата изменения: 22.07.2018
Дата публикации: 22.07.2018

Конспект занятия в средней группе на тему «Овощи и фрукты».

Конспект занятия в средней группе

на тему «Овощи и фрукты».

Выполнила: Гутова И.Р.

2018г

Конспект занятия в средней группе, на тему «Овощи и фрукты».

Цель: закрепление признаков и названий фруктов и овощей

Задачи:

Образовательная: расширение словарного запаса (название и признаки фруктов, овощей, понятие «сад» и «огород»), формирование умения отвечать полным предложением на вопрос, закрепить знания детей о фруктах и овощах, умение составлять описательные рассказы, развитие умения образовывать множественное число существительных от единственного числа, умение образовывать относительные прилагательные

Коррекционно-развивающая: развитие процессов концентрации внимания, зрительного восприятия, развитие памяти, мышления, развитие мелкой моторики

Воспитательная: воспитание любви к природе и бережного к ней отношения, воспитание умения работать в коллективе, воспитание дисциплинированности

Тип занятия: обобщение и систематизирование знаний

Форма занятия: фронтальная

Продолжительность: 20 мин

Участники: дети средней группы

Возраст обучающихся: 3-4 лет

Оборудование и материалы: Картинки с изображением фруктов и овощей, картина сада, огорода, мешочек с фруктами и овощами, игра «Поваренок», «Волшебное дерево».

Предварительная подготовка: дидактические игры на повторение материала, чтение стихов и рассказов о фруктах и овощах, беседы о пользе овощей и фруктов.

Методы и приемы работы с детьми: словесные, наглядные, беседа-диалог.

Структура занятия:

Этап занятия

Содержание

Время

I. Вводная часть:

Игра «4й лишний»

3 минуты.

II. Основная часть:

Беседа-диалог с детьми

Волшебный мешочек

Д/и с мячом «Один-много «

Игра «Волшебное деревце»

Самомассаж с шипованными мячами

Игра «Поварята»

15 минут

III. Заключительная часть:

обобщение воспитателя;

анализ занятия

2 минуты.

Ход занятия.

1.Орг. момент

Игра «4й лишний»(Приложение №1)

Воспитатель: Здравствуйте, ребята!!!

Дети: Здравствуйте

Воспитатель: а сейчас ребятки, на свой стульчик сядет тот, кто назовет лишний предмет:

груша, чеснок, персик, яблоко

помидор, перец, морковь, вишня

малина, клубника, черника, груша

репа, свёкла, картофель, слива

2. Беседа-диалог с детьми:

Воспитатель: -Давайте назовем все фрукты и овощи, которые выставлены на доске

— Сегодня мы с вами будем говорить о фруктах и овощах.

— В какое время года мы собираем урожай фруктов и овощей?

— Где растут? На чем?

— Что приготовить?

— Для чего их нужно кушать?

3. Волшебный мешочек

Вот мы с вами и вспомнили, всё что мы знаем об овощах и фруктах, а сейчас я приготовила для вас мешочек, как вы думаете, что может быть в этом мешочке?

Дети: овощи и фрукты

Воспитатель: правильно. Сейчас вы по очереди будете засовывать руку в мешочек, и на ощупь должны отгадать , что вы нашли в этом мешочке. А когда уже вытащите свой фрукт или овощ, расскажите о нем, какого цвета, формы, какой на ощупь, где растет, что можно из него приготовить. Посмотрим, какие вы внимательные и догадливые.

4. Д/и с мячом «Один-много »

Вы наверное немножко устали сидеть, давайте с вами встанем и поиграем с мячом. Я вам говорю один фрукт ил овощ, а вы мне называете много таких овощей или фруктов. Кому я кинула мяч, тот и говорит.

5. Игра «Волшебное деревце»( Приложение №2)

У меня для вас приготовлена ещё одна игра, она называется «Волшебное дерево».

Посмотрите на него внимательно, догадались, почему оно волшебное?

Дети: на нем растут фрукты и овощи

Воспитатель: верно, а на деревьях у нас только что может расти?

Дети: Фрукты

Воспитатель: А овощи где растут?

Дети: В огороде на грядках

Воспитатель: Совершенно верно. И вот сейчас каждый из вас соединит резиночкой свои любимые фрукты, или овощи. Не запутайтесь. Одной резиночкой можно соединить только 2 фрукта, или 2 овоща. И потом посмотрим кто из вас какие фрукты или овощи любит.

6. Самомассаж с шипованными мячами

Движения соответствуют тексту:

Я мячом круги катаю (между ладоней по кругу),

Взад-вперед его гоняю (движения вверх-вниз),

Им поглажу я ладошку,

А потом сожму немножко.

Каждым пальцем мяч прижму

И другой рукой начну.

А теперь последний трюк —

Мяч летает между рук (переброс мяча из руки в руку)

7. Игра «Поварята» (Приложение № 3)

Воспитатель: А сейчас ребята, мы с вами поиграем ещё в одну очень интересную игру, игра называет «Поварята», мы с вами будем поварятами. А готовить мы будем сок и варенье из разных фруктов. Я каждому из вас раздаю баночку с вареньем и коробочку с соком, на них изображены фрукты. А вы должны будет приклеить коробочку с соком и баночку с вареньем под тот фрукт, который изображен на листе. И не забудьте нам сказать какой же сок и варенье у вас получится. Постарайтесь свой сок и варенье назвать правильно не ошибайтесь.

8. Итог занятия

Воспитатель:

— О чем мы сегодня с вами говорили?

— Где растут фрукты, где овощи?

— Какая польза во фруктах и овощах?

— Что вам сегодня больше всего понравилось?

— Вы большие молодцы. Мне очень понравилось, как вы себя вели. До свидания.

Литература:

1. Развитие: Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования. Часть 1. Младший и средний дошкольный возраст/Под ред. А.И.Булычевой — М.: НОУ «УЦ им. Л.А.Венгера «Развитие», 2012 г. — 265 с.

2. Планы занятий по программе «Развитие» для средней группы детского сада; УЦ им. Л.А.Венгера «Развитие» Москва, 2000.

3. Занятия по развитию речи в детском саду. Программа и конспекты. Книга для воспитателей детского сада / О.С.Ушакова, А. Г.Арушанова, А.И.Максаков, Е.М.Струнина, Т.М.Юртайкина; Под ред. О.С.Ушаковой – М.: Изд-во «Совершенство», 1998. – 368 с.

Приложения №1

Игра 4-й лишний

Приложение №2

Приложение №3

Конспект открытого занятия в средней группе «Овощи и фрукты»

Открытое занятие в средней группе «Овощи и фрукты»

Цель: учить различать овощи и фрукты, учить подбирать прилагательные к названию овощей и фруктов.

Задачи:

  1. Закреплять знания детей об овощах и фруктах: где они растут, какие они, для чего их выращивают;

  2. Развивать у детей речь, внимание, память.

  3. Воспитывать интерес к выращиванию овощей и фруктов, желание помогать взрослым на огороде.

Оборудование: волшебный мешок, две корзины, овощи и фрукты по 2 штуки (яблоко, груша, лимон, помидор, огурец, лук, морковь).

Раздаточный материал:

Конверты с двумя картинками с изображением овоща и фрукта (помидор и яблоко, морковь и груша, апельсин и помидор, слива и огурец), разрезанными на 2 части по вертикали. Карточки с овощами по 2 штуки (картошка, морковка, лук; кабачок, баклажан, капуста; помидор, огурец, перец) на каждую команду.

Дети стоят полукругом.

Воспитатель: Ребятки, какое сегодня доброе утро! Дети, посмотрите друг на друга, улыбнитесь друг другу, какие мы красивые!

Здравствуй, небо голубое!

Здравствуй, солнце золотое!

Здравствуй, свежий ветерок!

Здравствуй, маленький цветок!

Здравствуйте, гости дорогие!

(дети садятся на стульчики за столы)

Воспитатель: Ребята, сейчас какое время года?

Дети: Весна.

Воспитатель: А как вы это узнали? Что изменилось в природе (на улице)?

Дети: Снег начал таять, стало теплее, птицы прилетают.

Воспитатель: Скоро снег совсем растает, начнут цвести деревья, цветы, люди начнут сажать овощи. Посмотрите внимательно, перед вами на столах стоят корзинки. А что находится в них?

Дети: Овощи и фрукты.

Воспитатель: Правильно. А значит тема сегодняшнего открытого занятия «Овощи и фрукты». А где люди выращивают овощи? (в огороде)

Воспитатель: Овощи растут под землей, на земле и над землей (на кустах). Какие овощи растут под землей? (картошка, морковка, лук). Какие овощи растут на земле? (кабачок, баклажан, капуста, тыква). Какие овощи растут над землей? (помидор, огурец, перец).

Скажите, где растут фрукты? (на деревьях). Как называется сад, в котором растут фрукты? (фруктовый). Как называется дерево, на котором растут яблоки? (яблоня).

Воспитатель: Как люди ухаживают за посаженными овощами? (Полят, рыхлят землю, поливают, борются с вредными насекомыми, удобряют землю). А как называется растения, которые мешают расти овощам? (Сорняки)

Воспитатель: На огороде, в саду растут овощи и фрукты. Люди собирают урожай овощей и фруктов. Ребята, а какие фрукты вы любите?

Физминутка

Ах, какой же урожай,

(руки на поясе, голову влево, вправо, качают головой)

Побыстрее собирай.

(обе руки вверх, срывают яблоки с ветки)

Выдерни морковку с грядки,

(наклонились вниз, дергают морковку)

Чтобы было всё в порядке

(хлопают в ладоши, садятся).

Воспитатель: Сейчас я вам загадаю загадки, а вы попробуйте отгадать о каком фрукте или овоще идет речь и взять его из корзины.

Выставляются на стол муляжи фруктов

1.Само с кулачек, Круглый бочек.

Тронешь пальцем гладко,

А откусишь — сладко, (яблоко)

2.Я румяную матрешку

От подруг не оторву.

Подожду пока матрешка

Упадет сама в траву, (груша)

3.В шкуре желтой,

Кислый он.

Называется … (лимон)

4.Сидит в темнице

Красная девица,

А коса на улице, (морковь)

5.Прежде чем его мы съели,

Все наплакаться успели, (лук)

6. В огороде вырастаю,

А когда я созреваю,

Варят из меня томат,

В щи кладут и так едят, (помидор)

7. Без окон, без дверей,

Полна горница людей, (огурец)

Воспитатель: какие молодцы! Все загадки отгадали!

  • Что это, назовите одним словом. Показывается корзина с муляжами (Овощи и фрукты)

  • Как можно использовать овощи? (Варить суп, борщ, щи, жарить, делать салат, сок).

  • А что можно приготовить из фруктов? (Компот, варенье)

  • Что нужно сделать с овощами и фруктами прежде, чем их использовать? (Помыть)

Ой, ребята, посмотрите, какой волшебный мешок! Что же в волшебном мешочке? Слушайте внимательно: подходим по одному и угадываем, что же там находится (на ощупь) и называем этот предмет прилагательными – круглый, длинный, твердый, большой.

Каждый ребёнок подходит по одному, достает из мешка овощ или фрукт, называет его и подбирает прилагательные к этому слову.

«Узнай по запаху»

Воспитатель предлагает детям понюхать фрукты и овощи (с закрытыми глазами) и отгадать что это (ответы детей). Апельсин, огурец, банан, чеснок.

Воспитатель: Какие вы молодцы! Во что мы играли сегодня? Что вам больше всего понравилось? (Ответы детей). Что нового вы узнали?

Воспитатель: Все у нас хорошо занимались. Давайте, погладим наши головки! Молодцы, ребята! Скажем до свидания нашим гостям. До свидания!

Конспект интегрированного занятия в средней группе по теме «Фруктовый сад»

Цель: Формировать представления детей о фруктах.

Задачи:

  • Закреплять умение детей классифицировать предметы по теме « Фрукты»;
  • Развивать зрительное внимание и восприятие;
  • Развивать связную речь детей, логическое мышление;
  • Развивать наблюдательность, мелкую и общую моторику, вкусовой анализатор;
  • Воспитывать коммуникативные навыки.

Образовательные области: «Речевое развитие», «Физическое развитие», «Социально — коммуникативное развитие», «Познавательное развитие».

Способы:

  • Словесный (вопросы  к детям, объяснение заданий, загадки о фруктах, стих о фруктах)
  • Сюрпризный момент (письмо от садовника)
  • Наглядный (мультимедийная презентация, карточки с изображением фруктов)
  • Пластические этюды «Что умеет садовник»
  • Гимнастика для глаз «Отгадай загадку, найди картинку-отгадку»
  • Физкультминутка «В саду».
  • Игра «Определи по запаху»
  • Дидактическое упражнение «Варенье из фруктов»
  • Самомассаж ладоней «Слива»
  • Дидактическая игра  «Что здесь лишнее?»
  • Дидактическая игра «Что напутал художник?»

Средства:

  • мультимедийное оборудование;
  • мультимедийная презентация;
  • аудиозапись Е., С. Железновы «Автобус»
  • письмо
  • картинки с изображением фруктов
  • мешочки с кусочками фруктов (апельсин, яблоко, банан, виноград)
  • мяч
  • массажные мячики
  • корзина с яблоками
  • костюм садовника (для воспитателя)

Предварительная работа: рассматривание альбома «Фрукты» и муляжей фруктов; лепка «Поспели яблочки в саду», рисование «Фруктовая корзина»; чтение художественной литературы: стихотворение «Яблонька» Н. Забила , «Поспели яблоки у нас…» С. Ильина, «Арбуз» З. Александрова, «Фрукты» Г. Давыдова, В. Сутеев «Мешок яблок»,  Л.Толстой «Косточка», беседа  «Овощи и фрукты – полезные продукты»; дидактические игры «Опиши, мы отгадаем», «Что лишнее? », «Собери картинку»; сюжетно-ролевые игры «Фруктовый ларек», «Готовим обед»; подвижные игры «В огороде пугало, пугало стоит», «Съедобное- несъедобное», пальчиковые игры «Апельсин», «Фруктовая ладошка».

Ход занятия.

Мотивация.

Стук в дверь. Почтальон передает письмо.
Воспитатель: Ребята, посмотрите, кто-то прислал нам письмо. Давайте его прочитаем.
«Здравствуйте, ребята. Пишет вам садовник Иван Иванович. Мне нужна ваша помощь: собрать урожай в саду. Жду вас в гости.»
Воспитатель: Ребята, а вы хотите помочь садовнику собрать урожай?
Дети: да.
Воспитатель:А на чем мы поедем? Быстрее всего мы с вами сможем добраться на автобусе. (Предлагает импровизированный автобус построить из стульев)
Воспитатель: Садитесь, ребята, в автобус, поедем быстрее.
( Звучит музыка Е., С. Железновы «Автобус». Дети садятся на стульчики и имитируют поездку на автобусе.)
Воспитатель: Вот мы и приехали!
Садовник: Здравствуйте! Я так рад, что вы приехали ко мне в гости! Ребята, а вы знаете, кто такой садовник?
Ответы детей.
Садовник: Сейчас я  попрошу  вас показать, чем же занимается садовник в своем саду? Я вам буду говорить задания, а вы попробуете их изобразить. Готовы?

Пластические этюды « Что умеет садовник».

Дети изображают  движениями действия, которые называет садовник:

  • копают ямки
  • сажают плодовые деревья
  • поливают цветы, кустарники
  • делают обрезку веток
  • опрыскивают деревья и т.д.

Садовник: Как здорово у вас получается! А вы любите трудиться? Сегодня я приготовил для вас много интересных игр и заданий.

-Я хочу пригласить вас в мой сад.
-А вы знаете, что растет в саду?

Дети: Фрукты.
Садовник: Верно. Сейчас я проверю, какие фрукты вы знаете. Я буду вам читать загадки, а вы слушаете их, но не называете отгадку вслух, а показываете глазами на картинку-отгадку.
( В разных частях групповой комнаты (выше уровня глаз детей) развешены картинки с изображениями фруктов).

Гимнастика для глаз «Отгадай загадку, найди картинку-отгадку»

Этот плод продолговатый
Витаминами богатый.
Его варят, его сушат,
Называется он …           (Груша)

Само с кулачок,
Круглый бочок.
Тронешь пальцем – гладко,
А откусишь – сладко.         (Яблоко)

На сучках висят шары,
Посинели от жары.         (Сливы)

Желтый-желтый,
Длинный, гладкий.
А очистишь –
Сладкий-сладкий.
Он нам жарким югом дан,
И зовут его…     (Банан)

Хоть и кислый он,
В чай положим мы…   (Лимон)

Он с оранжевою кожей,
Что на солнышко похожа.
А под кожей – дольки,
Посчитаем, сколько?
Дольку каждому дадим,
Всё по долечке съедим.   (Апельсин)

Среди листьев изумрудных
Зреет много гроздей чудных.
Они из ягод состоят,
У них чудесный аромат,
И мы зовем их…   (Виноград)

Садовник: Молодцы, ребята! Все загадки отгадали!
А теперь давайте собирать урожай!

Физкультминутка «В саду».

Дети идут по кругу и выполняют движения в соответствии с текстом.
Мы сегодня в сад пойдем,
Фрукты разные найдем (дети шагают на месте).
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем фрукты собирать (хлопают в ладоши)
Груши, яблоки и сливы (указательным пальцем правой руки загибают пальцы на левой руке),
Виноград и апельсины.
Будем с дерева срывать (поднимают по очереди то левую, то правую руку, как будто срывая плоды с дерева).
Всех знакомых угощать (протягивают руки вперед ладонями вверх)
На носочки поднимись (встают на цыпочки)
И до ветки дотянись (поднимают руки вверх),
Веточку нагни (опускают руки, встают на полную ступню),
Спелых яблочек сорви (делают хватательные движения руками).
Садовник: Вот какой мы собрали урожай! Теперь давайте присядем и немного отдохнем. (Дети садятся  на коврик.)
Садовник: Ребята, а вы любите фрукты? У меня есть волшебные мешочки, где живут запахи фруктов. Попробуйте определить, запах какого  фрукта находится в мешочке.

Игра «Определи по запаху».

Садовник по очереди подносит к ребятам мешочки с кусочками фруктов (апельсин, яблоко, банан, виноград). Дети нюхают и по запаху определяют содержимое мешочка.
Садовник: Молодцы! Здорово у вас получается!  А что можно приготовить из фруктов?
Дети: компот, варенье, сок, фруктовый йогурт, салат, начинки для пирогов.
Садовник: Верно. А теперь я предлагаю вам вспомнить, какое варенье получается из разных фруктов.

Дидактическое упражнение «Варенье из фруктов». ( с мячом)

Садовник по очереди кидает детям мяч и задает вопрос. Дети ловят мяч и отвечают.
Садовник: Из яблок варят … какое варенье?
Дети: Яблочное.
Садовник: Из груш варят … какое варенье?
Дети: Грушевое.
Садовник: Из апельсинов варят … какое варенье?
Дети: Апельсиновое.
Садовник: Из персиков варят … какое варенье?
Дети: Персиковое.
Садовник: Из вишни варят … какое варенье?
Дети: Вишневое.
Садовник: Из слив варят … какое варенье?
Дети: Сливовое.
Садовник: А у меня в корзине как раз много сливы, давайте с ней поиграем!

Игра с массажными мячиками  «Слива» (самомассаж ладоней)

Детям раздаются массажные мячики, которыми они выполняют движения в соответствии с текстом.
Сливу я держу в руке, (Положить массажный мячик на правую ладошку.)
Зажимаю в кулаке. (Крепко сжать его.)
Отпускаю, разжимаю (Раскрыть ладонь.)
И ладошками катаю. (Катать между ладонями.)
Садовник: Ребята, я решил сегодня вечером приготовить фруктовый салат и сварить компот. Посмотрите, верные ли я выбрал продукты.

Дидактическая игра  «Что здесь лишнее?»

Дети смотрят на картинки  (слайды) и находят лишнюю, объясняют свой выбор.

  1. Фруктовый салат: яблоко, банан, огурец, апельсин, виноград.
  2. Компот: слива, груша, вишня, морковь, персик.

Садовник: Молодцы, ребята! Все задания выполнили верно.  За помощь в уборке урожая я дарю вам корзину яблок. ( Садовник выносит корзину с яблоками).

Знают взрослые и дети:
Есть полезно фрукты эти!
Вы к столу их подадите,
Фрукты свежими съедите.

Дети: Спасибо Иван Иванович! До свидания!
Воспитатель: Садитесь, ребята, в автобус, поедем в детский сад.
( Звучит музыка — Е., С. Железновы «Автобус». Дети садятся на стульчики и имитируют поездку на автобусе.)
Воспитатель: Ребята, понравилось вам в гостях у садовника? Какие фрукты вы там увидели? Что вы запомнили? О чём вы расскажете своим друзьям, родителям? Какое у вас настроение?
Ответы детей.
Воспитатель: Наше занятие подошло к концу. Вы все сегодня замечательно потрудились. Молодцы! А теперь пора угощаться яблоками от садовника Ивана Ивановича!

Конспект занятия для детей старшего возраста «Овощи и фрукты»


ГБОУ Школа 166 ДО «Солнышко»











Конспект занятия по развитию речи


для детей старшего возраста



«Овощи и фрукты»








Подготовила:


Пироговская О.А

















Москва, 2020


Занятие по развитию речи «Овощи и фрукты»



Цель: закрепление признаков и названий фруктов и овощей



Задачи:



Образовательная: расширение словарного запаса (название и признаки фруктов, овощей, понятие «сад» и «огород»), формирование умения отвечать полным предложением на вопрос, закрепить знания детей о фруктах и овощах, умение составлять описательные рассказы, развитие умения образовывать множественное число от единственного числа, умение образовывать относительные прилагательные



Коррекционно-развивающая: развитие процессов концентрации внимания, зрительного восприятия, развитие памяти, мышления, развитие мелкой моторики



Воспитательная: воспитание любви к природе и бережного к ней отношения, воспитание умения работать в коллективе, воспитание дисциплинированности



Демонстрационный материал:
Картинки с изображением фруктов и овощей, картина сада, огорода, мешочек с фруктами и овощами, игра «Поваренок» (по количеству детей полотна с фруктами и овощами для игры)




Ход занятия:
Организационный момент:
Игра «4й лишний»
В: здравствуйте, ребята!!!
Дети: Здравствуйте
В: а сейчас ребятки, на свой стульчик сядет тот, кто назовет лишний предмет:
стол, яблоко, диван. кресло
яблоко, банан, ананас, огурец
малина, клубника, черника, груша
юбка, морковь, платье, майка



Беседа-диалог с детьми:
В:


— давайте назовем все фрукты и овощи, которые выставлены на доске (перечисляют)



В: Сегодня мы с вами будем говорить о фруктах и овощах.
В: В какое время года мы собираем урожай фруктов?
В: Где растут фрукты? На чем?


В: Что можно приготовить?
В: Для чего их нужно кушать фрукты?



В: В какое время года мы собираем урожай овощей?
В: Где растут овощи?


В: Что можно приготовить из овощей?
В: Для чего их нужно кушать овощи?



 


Волшебный мешочек
В: Вот мы с вами и вспомнили все, что мы знаем об овощах и фруктах, а сейчас я приготовила для вас мешочек, как вы думаете, что может быть в этом мешочке?
Дети: овощи и фрукты.
В: правильно. Сейчас вы по очереди будете засовывать руку в мешочек, и на ощупь должны отгадать, что вы нашли в этом мешочке. А когда уже достанете свой фрукт или овощ, расскажите о нем, какого цвета, формы, какой на ощупь, где растет, что можно из него приготовить. Посмотрим, какие вы внимательные и догадливые.



Д/и с мячом «Один-много «
В: Вы не устали сидеть, давайте с вами встанем и поиграем с мячом? Я вам говорю один фрукт или овощ, а вы мне называете много таких овощей или фруктов. Кому я брошу мяч, тот и говорит.




Самомассаж с шипованными мячами



Движения соответствуют тексту, который произносить педагог:



Я мячом круги катаю (между ладоней по кругу),
Взад-вперед его гоняю (движения вверх-вниз),
Им поглажу я ладошку,
А потом сожму немножко.
Каждым пальцем мяч прижму
И другой рукой начну.
А теперь последний трюк —
Мяч летает между рук (переброс мяча из руки в руку).




Игра «Поварёнок»



В: А сейчас ребята, мы с вами поиграем ещё в одну очень интересную игру, игра называет «Поварята», мы с вами будем поварятами. А готовить мы будем сок и варенье из разных фруктов. Я каждому из вас раздаю баночку с вареньем и коробочку с соком, на них изображены фрукты. А вы должны будет приклеить коробочку с соком и баночку с вареньем под тот фрукт, который изображен на листе. И не забудьте нам сказать какой же сок и варенье у вас получится. Постарайтесь свой сок и варенье назвать правильно не ошибайтесь. (пр: каждому ребенку дается полотно на котором изображены фрукт или овощ, яблоко – яблочный сок, варенье из яблок, и тд)



 


Итог занятия:
В:- Вам понравилось сегодня на занятии?



— О чем мы сегодня с вами говорили?



— Где растут фрукты, где овощи?



— Какая польза во фруктах и овощах?


— Что понравилось больше всего?



— Вы большие молодцы. Спасибо за внимание. До свидания.

Ешьте больше фруктов и овощей (1-2, Здоровье)

№ 2673. Ешьте больше фруктов и овощей

Здоровье, уровень: 1-2

Отправлено в четверг, 29 сентября, 02:31:38 PDT 2011, автор: Дженни Креллин (jenny Crellin).

Big Play Studios, Лондон, Великобритания

Необходимые материалы: выбор свежих фруктов и овощей, если возможно, но не обязательно. Все остальные материалы поставляются

Время активности: 1 час.

Изученные концепции: узнайте интересные способы добавить больше фруктов и овощей в свой ежедневный рацион

План урока Здоровое питание — изучение фруктов и овощей
Цели обучения:
Научиться определять разные фрукты и овощи Узнать факты о фруктах и ​​овощах, разделив их на разные группы в зависимости от их характеристик
Узнай, что фрукты можно смешивать вместе, чтобы получилось вкусно смузи и овощи, чтобы приготовить
чудесных супов, а также дети могут использовать свое творчество, чтобы сделать свои собственные
Ресурсы: Все доступно бесплатно на сайте www. bigplaystudios.com/smoothielesson
Урок с интерактивной доской, который включает 4 задания: IWB A1 — Назовите фрукты и овощи IWB A2 — Сортировка фруктов и овощей по группам IWB A3 — Викторина по фруктам и овощам IWB A4a — Приготовление смузи и супов IWB A4b — Приготовление смузи и супов IWB A4c — Создание собственных смузи и супов IWB A4d — Обзор ваших смузи и супов IWB A4e — Домашнее задание
Листы ресурсов для печати, которые включают: Лист ресурсов A2 — Сортировка фруктов и овощей по группам Информационный лист A3 — Викторина по фруктам и овощам Информационный лист A4C — Создайте смузи или суп в классе с одноклассниками Информационный лист A4H — Создайте смузи или суп дома с семьей
Введение
Ресурсы: IWB A1, плюс любые настоящие фрукты / овощи, которые вы можете принести в класс
Попросите детей придумать один продукт, который они ели вчера, и написать его на доске на странице «IWB A1»
На этом этапе вы также можете захотеть: Вкратце о группах продуктов питания, таких как (I) крахмалистые продукты, (ii) мясо, рыба, яйца и бобы, (iii) молоко и молочные продукты, (iv) другие продукты, содержащие жиры и сахара.Попросите детей обсудить, какие группы лучше подходят для вас, а какие вам следует ограничить. На основе этого обсуждения подтолкните детей к идее есть больше фруктов и овощей, чтобы оставаться здоровыми.
ЗАДАНИЕ 1 — Названия фруктов и овощей
Если в классе у вас есть образцы фруктов / овощей, вы можете передать их детям, чтобы они почувствовали их, понюхали и описали их
Покажите детям различные фрукты / veg, перетаскивая фрукты / овощи на странице «IWB A1» по доске из их текущего центрального положения (всего вы увидите 20)
Учебный пункт
Покажите детям, что, перетаскивая фрукты и овощи по доске, вы можете начать отсортируйте их по разным группам по ряду критериев.Продемонстрируйте сортировку их на «зеленые» и «не зеленые», чтобы было очевидно, что группа «не» является приемлемым средством сортировки.
ЗАДАНИЕ 2 — Сортировка фруктов и овощей по группам
Ресурсы: IWB A2, Информационный лист A2
Попросите детей придумать идеи о том, как разделить различные фрукты / овощи на «IWB A2» по группам. Распечатайте «Информационный лист A2» и разрежьте фрукты / овощи на 20 карточек. Попросите детей работать в группах по 4 человека (без взрослых или 6 со взрослыми), чтобы рассортировать фрукты / овощи по группам.
Мини-пленарное заседание
Обсудите, как дети распределяли еду по группам. Возможно, попросите некоторых детей показать класс, отсортировав фрукты / овощи на странице «IWB A2» на доске. Примеры групп включают фрукты и овощи, цвета фруктов, те, что растут над землей и под землей, те, которые нужно очистить, те, которые можно есть сырыми или приготовленными, те, у которых есть камень …
Учебный пункт
Использование знаний, полученных в Задание 2: посмотрите, что ваши дети узнали, попросив их сопоставить описание фрукта / овоща с названием фрукта / овоща «IWB A3»
ЗАДАНИЕ 3 — Викторина по фруктам и овощам
Ресурсы и рабочий лист A3
Покажите детям лист ресурсов A3 ‘и попросите описать, что им делать.Ученики делают этот лист самостоятельно с дополнительной поддержкой для тех, кому нужна помощь в чтении.
Учебное пособие
Объясните детям, что один из способов, которым вы можете одновременно есть несколько фруктов и овощей, — это смешать их в блендере. Спросите детей, что, по их мнению, произойдет с фруктами и овощами, если их так перемешать. Если ни один ребенок не ответит, что из него можно приготовить смузи или суп, скажите им, что этим жидкостям даны названия и что в зависимости от состава они являются смузи или супы.Обычно в смузи больше фруктов, чем овощей, а в супах овощей больше, чем фруктов (и не всегда подаются горячими).
Покажите детям примеры рецепта смузи на странице «IWB A4a» и рецепта супа на странице «IWB A4c». Перетащите ингредиенты в блендер, затем коснитесь забавно выглядящего устройства для приготовления смузи / супа, чтобы воспроизвести видео, на котором он танцует под музыку и смешивает ингредиенты
ЗАДАНИЕ 4 — Приготовление смузи и супов
Ресурсы: IWB A4a и IWB A4b IWB A4c, лист ресурсов A4C (класс)
Используя «Информационный лист A4C», попросите учеников работать в парах, чтобы использовать ассортимент фруктов и овощей, чтобы придумать идею рецепта, которую они могли бы продать своим друзьям. Оно должно быть полезным, питательным и вкусным, а также иметь веселое название! Они также должны учитывать, как нужно готовить фрукты и овощи, когда они пишут свой рецепт, например: очистить бананы, вынуть косточку из персика и т. Д.
Затем каждая пара присоединяется к другой паре и пытается «продать» там смузи. или суп к другой паре. По истечении этого времени экспертной оценки группы должны выбрать один из рецептов и передать его остальному классу.
Просмотрите рецепты, полученные каждой группой из 4 человек, запишите их имена на доске на странице «IWB A4d).Проведите голосование в классе, где дети смогут проголосовать за понравившийся вариант, и попросите их обосновать любой сделанный ими выбор.
Если возможно, приготовьте смузи в классе и позвольте каждому ребенку взять образец и просмотреть его !!
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Дайте детям «Информационный лист A4H» (домашнее задание), чтобы они забрали их домой. Попросите их спросить у своих семей, какие фрукты / овощи им нравятся больше всего, чтобы они могли приготовить смузи / суп для своей семьи.
Поощряйте детей готовить дома смузи или суп, тем самым поощряя здоровое питание. Вы можете попросить детей принести свои » Семейные смузи и супы », чтобы они могли поделиться с
остальными членами класса.


Матрица Урок

Матрица учебной программы по сельскохозяйственной грамотности


План урока

Искать

Приготовление половины фруктов и овощей MyPlate
Назначение

Цель этого урока — познакомить студентов с MyPlate (Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 годы) и подчеркнуть важность приготовления половины вашей тарелки фруктов и овощей.

Расчетное время

50 минут

Необходимые материалы

Для класса:

  • Мерная чашка на 1 стакан
  • Два домино

На каждого студента:

Основные файлы (карты, диаграммы, изображения или документы)
Словарный запас

эквивалент чашки: количество пищевого продукта, которое считается равным 1 чашке из группы продуктов с овощами, фруктами или молоком; для некоторых продуктов это меньше мерной чашки из-за концентрации, другие продукты могут быть больше чашки, если они воздушные в сыром виде и плохо сжимаются в чашку (например, салатная зелень)

MyPlate: разработанный Министерством сельского хозяйства США, визуальный сигнал, напоминающий потребителям, как выбирать здоровую пищу; MyPlate заменил MyPyramid в 2011 году

Общие сведения о сельскохозяйственных соединениях

Этот урок является частью серии «Фрукты и овощи для здоровья», которая знакомит студентов с производством, распространением и питательной ценностью свежих продуктов. Студенты получат знания в области географии, языковых искусств, естественных наук и математики, поскольку они узнают о процессе транспортировки фруктов и овощей с ферм на кухонные столы. Другие связанные уроки из этой серии включают:

Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 годы подчеркивают важность здорового питания для поддержания здоровья и снижения риска заболеваний. Все, что вы едите и пьете, — выбор еды и напитков, который мы делаем изо дня в день и на протяжении всей жизни, — имеет значение.Употребляя разнообразные продукты из каждой пищевой группы, мы даем нашему телу то, что ему нужно, чтобы оставаться здоровым. Начните с небольших изменений, чтобы сделать более здоровый выбор, который вам понравится.

Логотип MyPlate служит красочным визуальным обозначением того, что человек должен есть продукты из пяти пищевых групп каждый день. Важно есть разнообразную здоровую пищу. Найдите свой здоровый стиль питания и поддерживайте его на всю жизнь. Попробуйте:

  • Сделайте половину тарелки из фруктов и овощей.
  • Ориентация на цельные фрукты
  • Разнообразьте овощи.
  • Сделайте половину зерен цельнозерновой.
  • Перейти на нежирное и обезжиренное молоко или йогурт.
  • Измените свой выбор белка.
  • Пейте и ешьте меньше натрия, насыщенных жиров и добавленных сахаров.
  • Дети 6-17 лет должны двигаться не менее 60 минут каждый день.

Этот урок будет сосредоточен на том, чтобы побудить учащихся выбирать продукты в соответствии с Руководством по питанию для американцев на 2015–2020 годы и рекомендациями MyPlate, уделяя особое внимание цели: приготовить половину своей тарелки из фруктов и овощей.

Узнать больше …

Процентный подход — участие
  1. Попросите учащихся поднять пять пальцев.
  2. Как только они поднимут руку, объясните им, что, как и у нас пять пальцев, есть пять групп продуктов, которые являются частью здорового питания.
  3. Попросите студентов помочь вам перечислить пять групп питания. Позвольте им использовать свои предыдущие знания, а затем при необходимости дайте подсказки.
Процедуры
  1. Раздайте раздаточный материал MyPlate каждому учащемуся. Кратко рассмотрите пять групп продуктов. Разделы с фруктами и овощами занимают половину тарелки, при этом группа овощных продуктов немного больше, чем группа фруктов. Раздел зерен больше, чем белок. Размер каждой пищевой группы немного отличается, потому что нашему организму нужно разное количество из каждой пищевой группы, чтобы оставаться здоровым.
  2. Попросите учащихся написать одноминутный «быстрый список» продуктов, которые можно было бы перечислить в каждой из пяти групп.
  3. Попросите учащихся поделиться своими ответами и записать их в таблице на доске. Создайте список правописания из выбранных слов.
  4. Проведите студентов через обсуждение пяти причин, по которым они должны готовить половину своей тарелки из фруктов и овощей ежедневно. Вопросы для обсуждения могут включать:
    • Фрукты и овощи — единственный источник витамина С в рационе.Витамин С помогает организму заживлять раны и снижает риск заражения. Это также помогает защитить тело от синяков и укрепляет ткань, которая скрепляет мышцы и кости. Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, помогает организму усваивать железо, содержащееся в продуктах питания, и укрепляет иммунную систему.
    • Витамин А выполняет несколько функций в организме. Он помогает поддерживать хорошее зрение, бороться с инфекциями, поддерживать рост клеток и сохранять кожу здоровой. Листовая зелень, морковь, сладкий картофель, кабачки, шпинат, абрикосы и зеленый перец — все это отличные источники витамина А.
    • Фрукты и овощи — хороший источник сложных углеводов, высвобождение энергии которых является медленным, постепенным и продолжительным. Сахар дает быструю энергию, но его действие недолговечно. Эти знания важны при выборе продуктов, которые можно съесть перед спортивным мероприятием.
    • Фрукты и овощи содержат клетчатку. Клетчатка помогает перемещать пищу по телу, предотвращая запоры и обеспечивая чувство сытости.
    • Фрукты и овощи — это быстрые, часто готовые к употреблению, удобные для переноски и вкусные продукты для перекуса.Они обеспечивают энергию, необходимую для работы в течение дня.
    • Употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей приносит пользу для здоровья — люди, которые едят больше фруктов и овощей в рамках здорового образа питания, имеют меньший риск некоторых хронических заболеваний.
    • Фрукты и овощи содержат питательные вещества, которые помогают нам расти и оставаться здоровыми.
    • Они от природы содержат мало жиров и калорий. Ни у кого нет холестерина.
  5. Кратко обсудите, какие продукты входят в группы фруктов и овощей, используя прилагаемый контрольный список ежедневного рациона MyPlate.
    • Фруктовая группа:
      • Любые фрукты или 100% фруктовые соки считаются частью Fruit Group. Фрукты могут быть свежими, консервированными, замороженными или сушеными, а также целыми, нарезанными или протертыми. Для получения дополнительной информации и фотографий группы фруктов посетите веб-страницу All About the Fruit Group.
      • Ориентация на цельные фрукты
      • Чаще выбирайте целые или нарезанные фрукты, чем 100% сок.
      • Перекусывайте свежими, замороженными, консервированными или сушеными фруктами вместо печенья, пирожных или других сладких сладостей.
    • Овощная группа:
      • Любой овощ или 100% овощной сок считается членом группы овощей. Овощи могут быть сырыми или вареными; свежие, замороженные, консервированные или сушеные / обезвоженные; и может быть целым, нарезанным или протертым. Для получения дополнительной информации и фотографий группы овощей посетите веб-страницу All about the Vegetable Group.
      • Овощи разделены на 5 подгрупп в зависимости от содержания в них питательных веществ:
        • Темно-зеленые овощи (e. г., брокколи, шпинат, салат ромэн, бок-чой, зелень капусты)
        • Красные и оранжевые овощи (например, желудь или тыква, морковь, тыква, красный перец, сладкий картофель, помидоры)
        • Фасоль и горох Овощи (например, нут / фасоль гарбанзо; чечевица; черная, почечная, темно-синяя или пинто-фасоль)
        • Крахмалистые овощи (например, кукуруза, зеленый горошек, зеленая лимская фасоль, бананы, картофель)
        • Другие овощи (например, сельдерей, огурцы, стручковая фасоль, зеленый перец, салат айсберг, кабачки)
  6. Обсудите важность употребления в пищу разнообразных овощей из каждой подгруппы в течение недели.Рекомендации подгруппы овощей даны в виде количества, которое нужно есть ЕЖЕНЕДЕЛЬНО. Необязательно есть овощи из каждой подгруппы ежедневно. Большинству людей необходимо есть больше овощей из подгрупп темно-зеленых, красных и оранжевых, а также фасоли и гороха.
  7. Попросите учащихся назвать свои любимые овощи в каждой из подгрупп. Напишите на доске категории подгрупп.
  8. Проверяйте, сколько продуктов питания необходимо учащимся из каждой из пяти групп питания каждый день, используя прилагаемый контрольный список ежедневного плана питания MyPlate.Предложите учащимся определить, какие продукты измеряются в чашках и унциях. (Количество продуктов указано в чашках для фруктов, овощей и молочных продуктов и в эквивалентах в унциях для зерновых и белковой пищи.) Чтобы помочь учащимся увидеть, как эти продукты могут выглядеть на тарелке, используйте мерные чашки для объема и два домино. для эквивалента в одну унцию.
  9. Покажите студентам, как выглядит 1/2 стакана фруктов, овощей и вареных злаков. Разложите еду на тарелке. Попросите учащихся отмерить 1 или 2 чашки еды для сравнения.Пусть ученики держат в руках 2 домино. Объясните, что 2 домино равны одной унции.
  10. Попросите учащихся заполнить прилагаемый раздаточный материал «Фрукты и овощи» на MyPlate.

Разработка и оценка концепции:

После проведения этих мероприятий просмотрите и обобщите следующие ключевые концепции:

  • Фрукты и овощи являются частью здорового питания и должны составлять половину нашей тарелки.
  • Фрукты и овощи содержат в нашем рационе витамины, минералы и клетчатку.
  • Размеры порции помогают нам узнать, сколько продуктов из каждой группы продуктов мы должны съедать в день.

Варианты

  • Создайте большую модель класса с иконкой MyPlate. Попросите учащихся определить и вырезать из рекламы продуктовых магазинов их любимые фрукты и овощи. Студенты по очереди делятся своими фруктами и овощами и приклеивают их к модели в классе.
  • Вместо того, чтобы готовить еду, попросите учащихся использовать полезные рецепты, найденные в Интернете, или принести семейный рецепт из дома.Используйте раздаточный материал MyMeal, чтобы записать различные ингредиенты и соответствующие им размеры порций.
Мы будем рады вашим отзывам! Пожалуйста, уделите минутку, чтобы рассказать нам, как улучшить этот урок, или подарите нам несколько золотых звездочек!
Обогащающая деятельность

Используя список фруктов и овощей, составленный учащимися на уроке, попросите учащихся определить, какие продукты содержат большое количество витамина А.Это можно сделать с помощью «теста темного цвета». Продукт с высоким содержанием витамина А имеет темно-оранжевый, темно-желтый или темно-зеленый цвет.

Оцените вкус! Проведите дегустацию фруктов и овощей, которые не знакомы вашим ученикам. Советы по дегустации можно найти на сайте «Урожай месяца». Сеть за мощную игру здоровых детей Калифорнии!

Прочтите второй выпуск Ag Today под названием «Еда, позволяющая нам вести активный образ жизни». Этот считыватель может быть распечатан или доступен в цифровом виде.Узнайте о здоровой и вкусной пище, которую выращивают фермеры, чтобы помочь людям поддерживать здоровый рацион. Проследите процесс от фермы к тарелке и узнайте о размерах порций, безопасности пищевых продуктов и MyPlate Министерства сельского хозяйства США.

Предложите учащимся попробовать прилагаемый поиск слов «Развлекайтесь с овощами и фруктами».

Сыграйте в интерактивную игру «Моя американская ферма» Finders Keepers.

Источники

Этот урок был первоначально разработан в 1996 году в рамках партнерства между Советом по свежим продуктам и цветам, Федерацией фермерских бюро Калифорнии и Калифорнийским фондом сельского хозяйства в классе.Обновление «Фрукты и овощи для здоровья» было обновлено в 2012 году в сотрудничестве с Сетью «Здоровая Калифорния» Департамента общественного здравоохранения Калифорнии при финансировании со стороны USDA SNAP, известного в Калифорнии как CalFresh (ранее — талоны на питание). Финансирование обновлений 2017 года было обеспечено за счет гранта Калифорнийского сельскохозяйственного специального назначения (CalAgPlate), который поддерживает сельскохозяйственное образование, профессиональную подготовку в области сельского хозяйства и развитие лидерских качеств в сельском хозяйстве.

Авторы оригинала: Бренда Байерс и Присцилла Наворски
Исполнительный директор: Джуди Калбертсон,
Иллюстратор: Эрик Дэвисон
Верстка и дизайн: Нина Даннер
Особая благодарность Урожаю месяца

Рекомендуемые сопутствующие ресурсы
Автор

Нижняя часть Манди и ДеАнн Тенхунфельд

Принадлежность организации

Калифорнийский фонд сельского хозяйства в учебных заведениях

Сельскохозяйственная грамотность Стандарты содержания образования Соединения общего ядра
Показатели грамотности в сельском хозяйстве
Еда, здоровье и образ жизни
  • Опишите необходимые пищевые компоненты здорового питания, используя действующие диетические рекомендации (T3. 3-5.а)
Стандарты содержания образования
Здоровье / питание (ЗДОРОВЬЕ)

Медицинский стандарт 1: Понимать концепции, связанные с укреплением здоровья и профилактикой заболеваний для улучшения здоровья.

  • 1.5.1 Опишите взаимосвязь между здоровым образом жизни и личным здоровьем.

Стандарт здравоохранения 3: Возможность доступа к достоверной информации, продуктам и услугам для улучшения здоровья.

  • 3.5.2 Найдите ресурсы из дома, школы и сообщества, которые предоставляют достоверную информацию о здоровье.

Медицинский стандарт 5: Продемонстрировать способность использовать навыки принятия решений для улучшения здоровья.

  • 5.5.5 Выбирайте здоровый вариант при принятии решения.

Стандарт здоровья 7: Продемонстрировать способность вести себя, улучшая здоровье, и избегать или снижать риски для здоровья.

  • 7.5.1 Выявление ответственного поведения в отношении здоровья.
Соединения общего ядра
Стандарты якоря: чтение

CCSS.ELA-LITERACY.CCRA.R.4 Интерпретируйте слова и фразы в том виде, в котором они используются в тексте, включая определение технических, коннотативных и переносных значений, и анализируйте, как выбор конкретных слов формирует значение или тон.

Стандарты якоря: говорение и аудирование

CCSS.ELA-LITERACY.CCRA.SL.4 Представьте информацию, выводы и подтверждающие доказательства так, чтобы слушатели могли следовать линии рассуждений, а организация, развитие и стиль соответствовали задаче, цели и аудитории.

Стандарты якоря: письмо

CCSS.ELA-LITERACY.CCRA.W.4 Создание четкого и связного письма, в котором развитие, организация и стиль соответствуют задаче, цели и аудитории.

Съешьте план урока по радуге

Съешьте радугу / Радуга еды для моей семьи Деятельность: учащиеся узнают о преимуществах употребления в пищу разнообразных фруктов и овощей.Студенты открывают для себя новые сорта фруктов и овощей, чтобы попробовать. Я провел урок для оценки, который требовал от детей выполнения различных заданий в зависимости от цвета кеглей, которые были у них в рюкзаке (эти пакеты с закусками). Сначала им нужно было прикинуть, сколько кеглей, по их мнению, у них в сумке. Затем они должны были написать дроби для разных цветов в сумке. Главная героиня — девушка по имени Камилла Крим, которая втайне любит лимские бобы, но не хочет их есть, потому что ее друзья не любят их, и она хочет быть такой же, как они.Однажды она просыпается и обнаруживает толстые однотонные полосы по всему телу. Врач Семьи, доктор Бамбл, определяет, что Камилла достаточно хорошо себя чувствует, чтобы ходить в школу.

Fs19 золотой рудник фермы в Сассексе

ПЛАН УРОКА Название урока: «Радужная рыба» Дата: 05.08.2014 и 05.12.2014 Раздел исследования: Морской проект Уровень и группа 4-хклассники Номер «Радужная рыба» 20 ‘ Я собираюсь рассказать ученикам историю, используя книгу, и, рассказывая историю, я буду задавать им вопросы на понимание.

В Ресурсной комнате «Радуга» есть множество планов действий с животными в теме «Ферма», «Тема для птиц», «Цирк и клоун», «Тема пингвина» и «Тема гибернации». Книги о животных можно найти в Книгах для дошкольников, перечисленных по темам.

— Шаблон плана урока с планом урока по чтению и учебные ресурсы. Загляните в эту книгу, чтобы узнать, действительно ли вы можете съесть радугу. План урока от Lee & Low Books включает в себя идеи для ознакомления с книгой и подготовки детей к чтению рассказа, а также предложения… 3 июня 2017 г. · Здоровое питание может быть дорогим. Поэтому при ограниченном бюджете может быть трудно хорошо питаться. Однако есть много способов сэкономить и по-прежнему есть цельные продукты из одного ингредиента. 15 октября 2013 г. · Поскольку последний урок был посвящен изучению цвета и правильному использованию материалов для рисования, я действительно хотел сосредоточиться на порядке цветов в радуге. Моя шляпа помогла им запомнить порядок (даже если в Roy G. Biv отсутствует буква «B»), как и большая радуга, которую я установил на своем мольберте.

Фруктовые и овощные игры, мероприятия, рабочие листы и планы уроков

Если вы ищете веселые, увлекательные и интерактивные игры и занятия с фруктами и овощами для изучающих английский язык, то вы, безусловно, попали в нужное место. Продолжайте читать, чтобы увидеть наши 25 лучших вариантов, а также планы уроков, рабочие листы и многое другое.

Игры с фруктами и овощами

Фрукты и овощи ESL Деятельность

Давайте познакомимся с лучшими играми и мероприятиями ESL по фруктам и овощам.

# 1: Запуск игры с овощами и фруктами под диктовку

Если вы обучаете учеников чуть более продвинутого уровня, подумайте об использовании этой увлекательной игры в своем классе. Он охватывает массу навыков за одно занятие и идеально подходит практически для любой темы.

В этом случае найдите (или напишите) диалог между двумя людьми, говорящими о том, какие овощи и фрукты они любят или не любят. Или их здоровые или нездоровые привычки в еде. Затем ученики должны вместе продиктовать диалог, а затем расположить его в правильном порядке.Узнай больше об этом:

ESL Запуск игры под диктовку.

# 2: Фрукты и овощи Настольная игра ESL

Я люблю играть в настольные игры в реальной жизни, поэтому также хочу принести их в класс. За несколько минут очень легко создать свой собственный для любой темы, грамматики или словарного запаса.

В этом случае вы можете поместить на доску картинки и попросить учащихся рассказать, что это такое. Или дайте подсказки, и ученики должны угадать фрукт или овощ.Наконец, у вас может быть картинка, и студенты должны ее рассказать. Узнайте больше о них здесь:

Настольные игры ESL.

# 3: ESL Fruit and Vegetable Bingo

Большинство учеников любят играть в Бинго, и эта тема естественно для этого подходит. Однако это не самая образовательная деятельность, поэтому мне нравится делать эту версию, которая улучшает аудирование и разговорные элементы. Узнай мои секреты:

ESL Speaking and Listening Bingo.

# 4: Овощная песня для детей

Если вы учите детей, вы обязательно захотите в полной мере использовать песни и песнопения для обучения новым словарям, таким как фрукты и овощи.Если ты не музыкальный (как я!), То не волнуйся. На YouTube доступно множество отличных вариантов. Вот только один из них:

# 5: Игра с горячим картофелем

Обучаю детей, я люблю играть в горячую картошку. В чистом виде азарта нет почти ничего подобного! Это работает так, что ученики проходят мимо какого-либо объекта, и когда срабатывает таймер или музыка останавливается, они должны ответить на какой-то вопрос. В этом случае вы можете сделать любое из следующего:

  • Покажите иллюстрацию, и ученики должны сказать, что это за фрукт или овощ
  • Опишите словарное слово, и учащиеся должны угадать, что это такое
  • Произнесите слово
  • и т. Д.

# 6: Опросы для изучающих английский язык

Просто спросите моих учеников, и они скажут вам, что я люблю использовать опросы в своих классах. Они ориентированы на учащихся и охватывают целый ряд навыков за одно занятие. Можно всего за несколько минут составить один о здоровом / нездоровом питании, используя тонны словарного запаса фруктов и овощей.

Хотите попробовать? Узнайте об этом здесь:

Обзоры для ESL.

# 7: ESL фрукты и овощи яблоки в яблоки

Обучая своих учеников новой лексике, я люблю играть с ними в яблоки.В этом случае вы захотите сделать свои собственные карточки (или попросить учащихся помочь вам в этом) и усадить их на фрукты и овощи. Узнайте все подробности о нем:

ESL Яблоки в яблоки.

# 8: Разговорная игра по телефону ESL

Я уверен, что вы играли в эту игру, когда были ребенком. Это работает так: ученики выстраиваются в очередь, а затем учитель передает сообщение первому ученику. В этом случае используйте много слов из вашего целевого словарного запаса. Затем студенты передают сообщение по очереди, и последний студент произносит его вслух.Результаты? Обычно весело! Проверьте это:

Телефонная разговорная игра ESL.

# 9: ESL фрукты и овощи с частотными наречиями

Я считаю, что хорошая комбинация — это словарный запас фруктов / овощей вместе с частотными наречиями (иногда, раз в неделю, никогда и т. Д.). Это естественная посадка, и ее легко понять даже маленьким детям. Найдите некоторые из лучших идей здесь:

Наречия частотных занятий ESL.

# 10: Фрукты и овощи Английский словарь

# 11: Что ты готовишь?

Иногда сложно научить взрослых новичков таким вещам, как фрукты и овощи.Многие игры и занятия больше подходят для детей. Тем не менее, одно из учебных заданий, которое стоит попробовать со взрослыми, — это кулинария. Это весело, увлекательно и идеально подходит для повторения новых слов из словарного запаса фруктов и овощей.

Идеально подходит для ваших учеников? Вот подробности:

Что вы готовите ESL Task-Based Activity.

# 12: Последовательное правописание ESL Activity

Это быстрое упражнение по написанию английского языка как английского языка — это интересный способ проверить написание слов «фрукты и овощи».Все студенты встают, а затем вы говорите слово. Они по очереди пишут это вслух, буква за буквой. Если они промахиваются, они садятся и уходят. Продолжайте, пока не останутся только 1-2 человека.

# 13: Обучение овощам и фруктам на основе задач (презентация)

Мне нравится включать в свои уроки английского некоторые задачи, основанные на обучении. В этом случае рассмотрите возможность разбить студентов на группы и попросить их исследовать фрукт или овощ. Затем они могут сделать плакат об этом и провести короткую презентацию в классе.

Взрослые могут сделать то же самое, но затем предложить несколько вариантов блюд, которые они могут приготовить из рекомендованных фруктов или овощей.

# 14: Что я?

Это игра для вечеринок, в которой задаются вопросы о наклейке на спине со словом, которого вы не видите. В этом случае используйте фрукты и овощи. Это может быть довольно просто, поэтому обязательно приготовьте несколько дополнительных для студентов, которые сразу же угадают свое слово.

Подробнее об этом:

What Am I ESL Activity.

# 15: Фруктовый салат ESL Карточная игра

# 16: Сравнительные и превосходные степени с фруктами и овощами

Хорошая тема для сравнительной и превосходной степени — это фрукты и овощи, особенно если вы приносите с собой в класс предметы разного размера. Это легко понять ученикам, даже маленьким детям или новичкам. Ознакомьтесь с некоторыми моими рекомендациями здесь:

ESL Превосходная и сравнительная степень.

# 17: Шарады для фруктов и овощей ESL

Хороший способ повторить этот словарный запас — сыграть в шарады ESL.Включите много вещей, например:

  • Очистка банана
  • Есть яблоко
  • Нарезка помидора
  • Есть картофель фри
  • и т. Д.

# 18: Карточки ESL

На мой взгляд, карточки — часто недостаточно используемый инструмент обучения английскому языку. С ними можно заниматься множеством занятий, и, конечно же, они часто употребляют фрукты и овощи, а также такие вещи, как спорт. Проверьте все возможности:

Работа с флеш-картами ESL.

# 19: Подсказка к изображению фруктов и овощей ESL Warm-Up

Если вы не учите абсолютных новичков, часто бывает так, что учащиеся уже знают немало слов о фруктах и ​​овощах английского языка. В этом случае полезно выполнить более теплое занятие, чтобы помочь учащимся активизировать свои предыдущие знания по теме. Это сделает любые новые слова более запоминающимися.

Один из способов сделать это — добавить картинку с большим количеством целевого словаря. Затем попросите студентов рассказать вам о том, что они видят.Это просто, но эффективно.

# 20: Подмена диалога

Часто бывает так, что новый словарный запас вводится через диалог в учебниках английского языка как иностранного. Тем не менее, студенты также часто просто проносят через это, не обращая внимания на то, что они читают. Один из способов избежать этого — удалить все ключевые слова, в данном случае фрукты или овощи. Узнайте, как это сделать, здесь:

Замена диалога ESL.

Фруктовые и овощные окорока

# 21:20 вопросов

Эта игра как нельзя лучше подходит для данной темы.Однако, если вы ограничиваете его только фруктами или овощами, я делаю его на «10 вопросов», потому что 20 будет слишком легко. Узнайте больше об этой увлекательной и сложной устной речи и аудировании здесь:

ESL 20 вопросов.

# 22: Игра-обзор словарного запаса на флипчарте

Интересный способ повторить ключевой словарный запас — это использовать эту игру-обзор. Это работает так, что команда должна описать слово своему капитану на английском языке, не используя никаких действий. Это весело, увлекательно и нравится студентам!

Попробуйте сами:

Флип-чарт Обзорная игра.

# 23: Круг памяти с фруктами и овощами

Когда я учу детей новым словам, мне нравится использовать круг запоминания как способ повторить их. Ученики должны сказать фрукт или овощ, а затем игра продолжается по кругу, пока ученики не добавят новое слово и не произнесут все остальные по порядку. Хотите попробовать? Вот как это работает:

ESL Memory Circle Game.

# 24: Word Challenge ESL Spelling Game

Я люблю практиковать правописание в свои уроки, и это один из самых интересных способов сделать это.По сути, это гонка на доске, в которой нужно объяснять фрукты или овощи. Вы можете произнести слово, а ученики произнесут его по буквам. Или накачать трудное и дать подсказки, пока ученики не смогут разгадать секрет, а затем записать его. Узнать о нем больше:

ESL Орфографическая игра.

# 25: Описание чего-то ESL Guessing Game

Забавное упражнение для разогрева или обзора — это поместить на слайд PowerPoint несколько изображений фруктов и овощей. Затем ученики должны по очереди описывать одно из них своему партнеру, который должен угадать, что это такое. Простой, но отличный способ повторить новые слова и попрактиковаться в разговорной речи и аудировании.

Вот подробности:

Describe Something ESL Guessing Game.

Овощи и фрукты Рабочие листы ESL

Хороший способ сэкономить много времени — просто распечатать эти листы с фруктами и овощами для своих учеников вместо того, чтобы делать свои собственные. Вот некоторые из лучших вариантов:

Коллектив ISL

Занят учитель

Рабочие листы по английскому языку

Планы уроков ESL по фруктам и овощам

Если вы учитель, я уверен, что вам нравится экономить время на планировании уроков.А кто нет, правда? Один из лучших способов сделать это — использовать готовые уроки, которые можно просто распечатать и взять с собой в класс. Вот несколько моих главных рекомендаций по планам уроков ESL по фруктам и овощам:

Детские товары ESL

ESL 101

Британский Совет

Понравились ли вам занятия ESL по овощам и фруктам?

Да? Так и думал. Тогда вам понравится эта книга на Amazon: 39 словарных упражнений ESL для детей. Ключом к лучшим урокам английского языка для детей является широкий спектр интересных, увлекательных занятий, и эта книга поможет вам добиться в них стиля.

Вы можете найти книгу как в цифровом, так и в печатном форматах. Храните копию на книжной полке в офисе, чтобы использовать ее в качестве удобного справочника при составлении планов уроков. Или возьмите электронную версию с собой на любом устройстве в свою любимую кофейню, чтобы спланировать серьезный урок на ходу.

В любом случае, это классное преподавание английского как иностранного. Посетите Amazon, чтобы узнать все подробности об этом:

Выскажите свое мнение об этих овощных и фруктовых мероприятиях и играх ESL

Какой ваш лучший выбор для словарной игры по фруктам или овощам? Это один из вариантов из этого списка или вы уже присматриваетесь к другому? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать, что вы думаете. Мы хотели бы услышать от вас.

Также не забудьте поделиться этой статьей на Facebook, Pinterest или Twitter. Это поможет другим занятым учителям английского языка, таким как вы, найти этот полезный ресурс.

Последнее обновление 2021-02-06 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

7 апреля 2021 г. | SFUSD

Вернуться ко всем обновлениям

Уважаемые семьи SFUSD:

Мы рады снова приветствовать многих учеников в школьных зданиях на следующей неделе.И, если вы один из тех, кто пока остается на дистанционном обучении, знайте, что ваши классы по-прежнему являются одним сообществом. Все студенты являются одинаково важными членами этого сообщества.

Продолжайте читать сегодняшний дайджест, чтобы узнать о важных обновлениях.

Безопасный возврат обновлений

Совет по образованию Сан-Франциско единогласно проголосовал за то, чтобы все учащиеся SFUSD имели возможность вернуться в очную школу с 16 августа, в первый день 2021-22 академического учебного года, при условии, что это разрешено руководящими принципами общественного здравоохранения.

Для студентов, возвращающихся лично этой весной

SFUSD рад приветствовать некоторых из наших студентов для очного обучения с 12, 19 и 26 апреля. Если вы вернетесь, не забудьте надеть маску и одежду для разной температуры, так как окна в классах будут открыты и может не быть тепла.

Размещение пакетов, бланков и руководство по безопасному возврату

  • Теперь доступны ресурсы и информация для подготовки к очному обучению.Если ваш ребенок подтвержден для очного зачисления, вы получите информацию и примете участие в обязательной школьной ориентации. Теперь доступны такие ресурсы, как «Семейное руководство по безопасному возвращению вместе» и видео на английском языке, которые помогут семьям подготовиться.
  • Студенты, получившие место для очного обучения, будут получать информацию несколькими способами:
    • Все семьи получат письмо по почте.
    • Семьи, у которых есть адрес электронной почты или активная учетная запись ParentVUE, хранящаяся в SFUSD, получат только свое письмо о размещении (а не весь пакет) по почте.Материалы пакета (включая формы) были отправлены по электронной почте или загружены в вашу учетную запись ParentVUE. Все материалы пакета также доступны на sfusd.edu/placementpacket
    • .

    • Доступ к информации о размещении пружин в ParentVUE: Чтобы получить доступ к письму о зачислении учащегося для очного обучения, войдите в ParentVUE и выполните следующие действия, чтобы получить доступ к своему письму. Письмо доступно в меню «Документы». Это же письмо было также отправлено по почте через USPS и по электронной почте (для тех, у кого есть адреса электронной почты в файле).
    • Уведомление о рисках и другие формы необходимо подать в первый день личного обучения вашего ребенка в школе весной 2021 года.
    • Дополнительную информацию о пакетах размещения см. В разделе «Вопрос недели» ниже.

Транспорт

  • Если ваш ребенок получает транспортные услуги на основании его IEP, и вы ответили «да» на очное обучение, вы автоматически получите информацию о маршруте и расписании вашего автобуса от транспортного отдела.Вам не нужно подавать заявку на услуги.
  • SFUSD также предоставляет ограниченные общеобразовательные транспортные услуги 34 начальным школам (см. Список). Если вы хотите запросить общеобразовательные транспортные услуги, заполните эту форму, и Транспортный отдел сообщит вам, был ли ваш запрос на транспортировку одобрен или отклонен.
  • Поскольку мы не сможем предоставить общеобразовательные транспортные услуги всем семьям, которые запрашивают эти услуги, мы рекомендуем вам просмотреть следующие веб-страницы, чтобы изучить другие варианты транспорта: www.sfmta.com, www.sfsaferoutes.org.
  • Если ваш ребенок едет в школьном автобусе, просмотрите вместе с ним это видео и эти инструкции.
  • Для получения дополнительной информации посетите www. sfusd.edu/transportation.
  • Вопросы? Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами об автобусах и транспорте

Бесплатное питание для всех очных студентов

  • Бесплатные обед и закуски будут поданы в школе для студентов SFUSD, которые вернутся к очному обучению.
  • Питание бесплатное для всех учащихся в течение 2020-21 учебного года.
  • Наблюдайте за едой в классе вместе с нашей подругой Фиби Феникс! Нажмите, чтобы просмотреть видео на английском, испанском, китайском или кантонском диалекте
  • Дополнительную информацию о питании, доступном для студентов, возвращающихся к очному обучению, можно найти на нашей веб-странице sfusd.edu/inpersonmeals
  • Меню размещено на sfusd.edu/inpersonmenus

Лето

  • SFUSD в партнерстве с инициативой «Город за лето вместе» предоставляет бесплатные личные и виртуальные летние лагеря и программы.Вот ключевые даты для большинства программ:
    • 19 апреля — 7 мая: приоритетное зачисление
      С семьями из приоритетных групп зачисления свяжутся, и они смогут зарегистрироваться во время ранней регистрации. В течение этого времени с семьями, которые имеют право на участие в программе, свяжутся представители одного или нескольких из следующих: SFUSD, Департамент по делам детей, молодежи и их семей (DCYF) SF, Департамент отдыха и парков SF (RPD), Community Hubs и DCYF. Только летние программы.
    • 8 мая: Общий набор
      Любая семья SFUSD может зарегистрироваться (семьи должны будут предоставить идентификационный номер SFUSD своих студентов).Более подробная информация будет опубликована в ближайшее время.
    • До 30 апреля любая семья может зарегистрироваться, если она заинтересована в летних программах отдыха и парков Сан-Франциско. Посетите sfrecpark.org/register, чтобы зарегистрироваться. Семьям необходимо будет заполнить форму интереса, чтобы подтвердить статус SFUSD до 30 апреля.

Обновления дистанционного обучения

SF любит учиться

SF Loves Learning транслирует специальный эпизод «Вместе против расизма» на нашем веб-сайте и в пятницу на KTVU, когда студенты готовятся вернуться в школу. Заместитель суперинтенданта Эникия Форд Мортел откроет серию, рассказывая студентам об антиазиатском расизме. Ниже представлены все отрывки из этого эпизода. Вы также можете найти эти и другие фрагменты в книге SF Loves Learning United Against Racism Return to School Deck.

Изучите эти отрывки из специального выпуска этой недели «Вместе против расизма»:

  • Никки выступает против расизма (сообщество): Заместитель суперинтенданта Эникия Форд Мортел высказывается об антиазиатском расизме, когда ученики готовятся вернуться в школу.09.04.2021
  • Stand Up for You (Сообщество): Alphabet Rockers сняли музыкальное видео со студентами о том, как отстаивать себя и друг друга.
  • Young, Proud, Sung-Yee (читать вслух): JustineRay читает о борьбе с антиазиатским расизмом во время COVID. 09.04.21
  • #StopAsianHate: воплощение солидарности изнутри (движение): В ответ на антиазиатское насилие г-жа Сэммей напоминает нам о важности «lakas ng loob», или «внутренней силы». Она пригласила нескольких друзей из сообщества поделиться своими голосами и сделать особые подарки.09.04.21.
  • Citizen of the Universe (Музыка): Эта песня о художнице, скульпторе и японско-американском защитнике образования Рут Асава. 09.04.21

Наша регулярная пятничная программа также будет доступна на нашем веб-сайте. Сегменты включают обзор недели Маэстры Мезы, песню г-на Мэнсфилда, Water, Wind и Sun! о возобновляемых источниках энергии и Та-Да! Книга о двух молодых сказочниках, разрешающих конфликты. Чтобы узнать больше о научных ресурсах, ознакомьтесь с «Я ученый!» колода с начала нашего сезона.Вы можете найти все наши слайд-колоды по культуре и науке.

Собираетесь в школу на следующей неделе? Вы можете играть в SF Loves Learning в любое время дня на нашем веб-сайте sfusd.edu/sfloveslearning И вы можете найти нашу полную библиотеку видео следующими способами:

  • Библиотека сегментов: Найдите любой сегмент (чтение вслух, ежедневный урок, музыка, движение, сообщество)!
  • Канал YouTube: подпишитесь на этот канал, изучайте плейлисты и получайте уведомления при публикации нового контента.

SF Loves Learning выходит в эфир каждый будний день с 8:30 до 9:00 на KTVU Plus и в любое время на sfusd.edu/sfloveslearning.

Обновления школьного питания

Grab & Go Meals продолжить с корректировками

  • Free Grab & Go будет по-прежнему доступна.
  • Сохраните это руководство по доставке еды и напитков
  • Пункты и расписания Grab & Go указаны на sfusd.edu/schoolfood
  • .

  • Изменение: со вторника, 13 апреля, в начальных школах не будет работать служба Grab & Go.Это сделано для того, чтобы соответствовать планам очного обучения SFUSD.
  • Продолжение: наши 10 существующих средних и старших школ будут продолжать предоставлять бесплатную еду Grab & Go. Открыт по вторникам и четвергам. См. Полный список сайтов и расписания на sfusd.edu/schoolfood.
  • Вторник: бесплатное питание для студентов, братьев и сестер SFUSD. Выберите 5-дневное питание, включая завтрак, обед, ужин, свежие фрукты и овощи, а также молоко.
  • Четверг: бесплатное питание для всех детей 18 лет и младше.Возьмите 2-дневное питание, а также закуски, свежие фрукты и овощи и молоко.
  • Используйте следующую информацию в качестве руководства, чтобы узнать, когда вы можете забрать еду:
  • Будет ли ваш ученик посещать очное обучение?

Да, лично 5 дней в неделю → Бесплатное питание по четвергам

Да, лично 2 дня в неделю → Бесплатное питание по вторникам

  • Продолжит ли ваш ученик дистанционное обучение?

Бесплатное питание по вторникам и / или четвергам.

  • Могу ли я забрать еду для братьев и сестер, не зарегистрированных в SFUSD?

Да, братья и сестры студентов SFUSD могут бесплатно обедать во вторник и / или четверг. Покажите штрих-код студента и:

  • Для братьев и сестер школьного возраста: показать письмо о зачислении в школу или студенческий билет
  • Для младших братьев и сестер: укажите дату их рождения, чтобы получить оранжевую универсальную карту

SFUSD нанимает

  • SFUSD Служба питания учащихся нанимает помощника школьного обеда и руководителя участка школьного питания. Пожалуйста, поделитесь со всеми, кто, по вашему мнению, хотел бы принять участие в разносе еды для студентов SFUSD! Подайте заявку на careers.sfusd.edu
  • SFUSD продолжает нанимать учителей на замену, чтобы помочь нам вернуться к очному обучению. Чтобы узнать больше о замене в SFUSD, нажмите здесь.

Основные ресурсы

Управление здравоохранения и безопасности AAPI для семей с китайским языком 8 апреля 18:30 — 19:30

Лидеры

SFUSD ответят на вопросы о здоровье и безопасности, связанные с возвращением к личному обучению, и поделятся ресурсами для поддержки социально-эмоционального благополучия сообществ AAPI.Виртуальное мероприятие предназначено для китайскоязычных семей SFUSD, ведется двуязычно с переводом на кантонский и мандаринский диалекты.

PIN: 835 852835 #

  • мандаринская линия: 1 650-449-9833

PIN: 3557

#

Виртуальная информационно-ресурсная конференция «Поддержка семей детей с ограниченными возможностями 2021», 10 апреля с 9:00 до 14:00.

Ежегодная Информационно-ресурсная конференция (IRC) по поддержке семей детей с ограниченными возможностями (SFCD) — это возможность для семей с детьми с ограниченными возможностями и тех, кто их поддерживает, собраться вместе в сообществе, поучиться у экспертов в области инвалидности и найти ресурсы, которые могут поддержать своих детей на пути к успеху в учебе и жизни.В этом году на конференции будет выступление Хизер Каломез, директора CDE по специальному образованию, несколько семинаров и ярмарка участников.

Конференция также включает в себя мэрию: возвращение к личному обсуждению с руководителями объединенного школьного округа Сан-Франциско (SFUSD). Специальное образование SFUSD Чи Джин Робертсон и другие руководители округа ответят на вопросы о возвращении к очному обучению учащихся, получающих услуги специального образования.

Зарегистрируйтесь сегодня! Мероприятие проводится в партнерстве со Службой специального образования Объединенного школьного округа Сан-Франциско (SFUSD) и Общественным консультативным комитетом по специальному образованию.

Наконечник Wellness

Велнес-ресурсы для поддержки семей, возвращающихся в школу

Когда мы вернемся в школу, детям и взрослым потребуется время, чтобы приспособиться. Это включает как волнение, так и неуверенность или стресс. Вот вам несколько ресурсов!

Вопрос недели

Я должен был получить письмо о зачислении, но не получил его. Что мне делать?

SFUSD разослал письма о зачислении всем семьям PK-5 (включая SDC) и семьям округов, которые возвращаются к очному обучению независимо от даты начала, за некоторыми исключениями: PK Gen Ed (Департамент раннего образования связывается с семьями PK Gen Ed отдельно), Роза Паркс, Хиллкрест и Шеридан.Чтобы узнать, когда ваша школа должна вернуться, см. Этот график. Если ваш ребенок входит в указанные выше группы и ваша школа должна вернуться к очному обучению, но вы не получили письма, пожалуйста, свяжитесь с Образовательным центром размещения по телефону 415-241-6085, чтобы получить копию. Информация о пакете доступна на sfusd.edu/placementpacket, но не включает буквы размещения, поскольку это личная информация об учащемся.

Если ваш ребенок посещает Hillcrest, Parks или Sheridan или находится в целевой группе учащихся средних и старших классов, письма будут отправлены по почте позже с целью уведомить семьи не позднее, чем за 10 дней до этого.

Для получения дополнительной информации прочтите Часто задаваемые вопросы о пакетах размещения.

Яркое пятно

ученик Академии — Сан-Франциско @ McAteer, Средняя школа Джона О’Коннелла и Средняя школа Миссии были показаны в недавнем выпуске новостей ABC7 Bay Area, работая на различных станциях с Центром городского образования по устойчивому сельскому хозяйству (CUESA) в Фермерский рынок Ferry Plaza в рамках программы оплачиваемого профессионального обучения Foodwise Teens, в рамках которой подростки приобретают навыки, необходимые для поддержания здорового образа жизни и здоровой планеты.

С уважением,

Суперинтендант доктор Винсент Мэтьюз

Я скептически отнесся к Ноому, но я потерял 13 фунтов за первый месяц

В середине февраля я узнал, что мне нужно сделать минимально инвазивную процедуру. Мой врач сказал мне, что не только мой вес является потенциальной причиной проблемы, но и может повториться со временем. Я решил, что мне нужно немного похудеть (и не делать этого), если я хочу оставаться здоровым. Моей целью было похудеть на 10 фунтов до операции, назначенной на два месяца позже.

Если честно, я боролся со своим весом более десяти лет. Но только в последние несколько лет мой вес стал тем, что меня волновало. И не всегда здоровым образом: иногда я чувствовал себя физически больным, думая о том, чтобы меня взвесили в кабинете врача. Несмотря на то, что я тренируюсь четыре-шесть раз в неделю, с 2016 года я медленно набираю вес. Затем началась пандемия, и, как и большинство людей, я набрал еще больше веса: около 15 фунтов за последний год, 10 из которых произошло. всего в первые несколько месяцев пандемии.Я знал, что мне нужно работать над своими чувствами и здоровьем.

Затем я начал Noom, и я потерял 13 фунтов за первые 31 день. Вопрос в том, что такого особенного в этой системе, что заставило меня работать?

Что такое Нум?

Если вам интересно узнать больше о Noom, о том, как он работает и сколько это стоит, зайдите сюда.

Прекратить диету. Получите результаты на всю жизнь. — Номер

0.50 Купить сейчас

Когда я основал Noom, я не был уверен, что это поможет.Я очень скептически отношусь к программам похудания в целом, но особенно к тем, кто утверждает, что это «образ жизни», а не просто программа. Noom описывает себя как «последнюю программу похудения, которая вам когда-либо понадобится». Я слышал это раньше!

Что ж, я должен признать, что ошибался. Я по-прежнему придерживаюсь своего убеждения, что Noom — это программа по снижению веса, а не образ жизни, но я понимаю, откуда взялось это мнение. Суть Noom — это не просто упражнения, а лучшее понимание вашего собственного поведения.Каждый день, когда вы посещаете курсы Noom, вы читаете уроки и проходите тесты, чтобы проверить, какие знания вы сохраняете.

Когда вы начнете использовать Noom, вы получите специалиста по целям, который будет проверять вас сначала ежедневно, а затем, в конце концов, каждые несколько дней, а затем еженедельно. Они спросят, каковы ваши цели, и посоветуют, как их достичь. Программа занимает не более 5-15 минут в день.

В целом, Нум действительно пытается подтвердить, что путешествие по снижению веса — это марафон, а не спринт.Вам нужно запастись терпением. Вам также нужно будет сформировать множество новых привычек, таких как отслеживание ежедневного потребления пищи и воды, уровня активности и веса.

Как вы могли догадаться, я запаниковал, когда понял, что должен взвешиваться каждый день, настолько, что отложил начало на целых две недели только из-за этого. Примерно тогда я обратился к своему терапевту, чтобы сообщить ей, как я себя чувствую, чтобы я мог держать ее в курсе, на случай, если я когда-нибудь почувствую, что меня возбуждает мой вес.Как только я преодолел препятствие, ежедневные взвешивания стали для меня второй натурой. Я даже купил умные весы, чтобы отслеживать свои успехи в следующие несколько месяцев.

eufy Smart Scale C1 — amazon.com

29,99 Купить сейчас

Первый месяц у меня был успешный, и это помогло мне преодолеть страх перед масштабами. Когда я достигну своего первого плато, я уверен, что спою еще одну мелодию, но именно поэтому я пытаюсь осознавать свои чувства в ситуации и говорить о них по ходу.

Ноом против Weight Watchers

Интерфейс приложения WW намного изящнее, чем у Noom, также кажется, что вводить еду в систему отслеживания WW немного проще, чем в Noom. Но основное внимание в приложении Noom уделяется ежедневным курсам, которые вы посещаете.

Noom / WW

Наиболее очевидное различие между Noom и WW (ранее — Weight Watchers) состоит в том, что в одном вы подсчитываете калории, а в другом — очки. Чтобы похудеть, Нум создает дефицит калорий, что означает, что вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете.

WW также вызывает больше чувства сообщества, чем Noom. Но WW существует намного дольше и имеет историю известных лиц, продвигающих бренд, тогда как Noom использует реальных людей в рекламе, чтобы рассказать о том, как это изменило их мышление (и, следовательно, их жизнь).

Когда я работал над Noom, мой лучший друг присоединился к WW, так что мы смогли довольно много сравнить их. Когда мы оба посмотрели на наши обычные заказы Dunkin в приложениях Noom и WW, мы были удивлены, увидев различия: она потратила бы половину своих очков за день, тогда как я мог бы уместить кофе, если бы уменьшил добавленный сахар. половину (что я уже сделал — добавленный сахар Данкин мне слишком сладок).

Я планирую более подробно остановиться на различиях между двумя программами в отдельной статье, но, по сути, это вопрос соотношения калорий и баллов, и я сосредоточился на калориях в моем путешествии. У меня есть умная шкала, которая рассчитывает мой базальный уровень метаболизма (BMR), который мое тело будет сжигать за день, чтобы сохранить мне жизнь, даже если я не двигал ни одной мышцей. Вы можете использовать онлайн-калькуляторы или обратиться к диетологу, чтобы получить точную оценку вашего TDEE (общего дневного расхода энергии), который представляет собой ваш BMR плюс все калории, которые вы сжигаете от движения и активности. Мой Fitbit Sense — это то, что я использовал, чтобы отслеживать, что я сжигаю в среднем за день, включая мой BMR и время, когда я встаю с дивана.

Если я хотел быстро похудеть, Нум посоветовал съесть 1200 калорий. Для меня это показалось чрезмерным, но я поговорил со своим специалистом по Noom Goal, и она предложила уменьшить мои целевые временные рамки, в результате чего ежедневное количество калорий увеличилось до 1800. Когда я начал на самом деле смотреть на свои порции и заранее планировать свои приемы пищи, цифра 1200 была не такой уж страшной цифрой, как я думал ранее.Я часто ел от 1200 до 1800 калорий в день.

При подсчете, эти 1200 пойдут только на еду. Я не хотел сильно увлекаться отслеживанием, поэтому не считал майонез и масло. Но я старался никогда не использовать больше, чем размер порции, так как я был шокирован, узнав, что оливковое масло содержит 120 калорий в столовой ложке.

Планы питания в Ноом

Фрукты и овощи — это зеленая еда на Нуме. Я включил малину, чернику, клементины и помидоры в свой еженедельный список покупок.

Ана Суарес для Hearst Newspapers

Когда вы регистрируете продукты и изучаете их в Noom, они попадают в три категории: красные, желтые и зеленые. Вы можете есть все цвета за день, но подавляющее большинство из них должны составлять зеленые продукты, например фрукты и овощи. Все эти цвета происходят от термина «калорийность», который является очень важной терминологией в Noom.

  • Зеленые продукты наименее калорийны
  • Желтые продукты — это золотая середина
  • Красные продукты самые калорийные

Что означает «высококалорийный»? На занятиях по Ноому вам скажут, что вы можете съесть 100 г винограда или 100 г изюма.Виноград насытит больше, но в нем будет меньше калорий. С другой стороны, изюм более плотный, с меньшим количеством питательных веществ и с добавлением сахара, поэтому они не так насытят вас. Итак, виноград — это зеленая пища, а изюм — красная. Большинство продуктов с добавленным сахаром считаются красными. В желтых продуктах вы найдете нежирные белки, такие как лосось и фарш из индейки.

Эти цветовые метки могут показаться резкими, учитывая, что для большинства из нас красный цвет ассоциируется с «нет», а зеленый — с го, но это не относится к Noom.Вы можете есть все зеленые продукты, которые хотите, но вы все равно можете есть немного красных продуктов каждый день. В идеале зеленый цвет — это то, что будет составлять большую часть вашего рациона, за ним следует желтый, а затем красный. Итак, если вы хотите кусок торта, но видите, что это красная еда, вы все равно можете съесть кусок торта, вам просто нужно помнить, что в этот день вы должны есть больше зеленой пищи, чтобы сбалансировать это.

Я работал со своим специалистом по Noom Goal, чтобы добавить больше зеленой пищи. У меня нет проблем с овощами, но мне было трудно есть достаточно фруктов каждый день.Особенно я боролся с разнообразием. Мы подтвердили, что мне нужно, чтобы хотя бы одна из моих ежедневных закусок была фруктовой (или чтобы включить фрукты в свой завтрак). Мой специалист по целям посоветовал попробовать новые фрукты, пока я не найду фаворит, и это окупилось: раньше я никогда не ел чернику, а теперь ем их каждый день.

Проходит курсы Ноома

Вот как выглядят некоторые уроки Psych Tips по Noom.

Noom

Каждый день вам необходимо проходить курсы Noom продолжительностью не менее пяти минут, потому что они утверждают, что используют поведенческую терапию, чтобы помочь вам добиться устойчивой потери веса.Иногда курсы казались немного глупыми, но со временем я понял, что на самом деле многому учусь.

В курсах используются приемы, которые помогут вам научиться более здоровому питанию. Например: чтобы не устать есть одни и те же продукты, я начал добавлять новые продукты в свой список покупок каждую неделю. Это может быть новая здоровая закуска или новый ужин, который нужно приготовить на этой неделе. Я рассказал своим родителям, и мой отец начал готовить полезный ужин каждые выходные, когда я приходил к ним в гости.

Лучшее, что я узнал, — это вещи, вариации которых я слышал раньше.Например, я научился думать о еде как о дуэли за тело. Зеленая и желтая пища — это то, что насытит, а красная — нет. Я узнал, что красные продукты часто имеют приятный вкус из-за добавленных жиров и сахаров, и именно поэтому я часто чувствовал голод после их употребления. Если мне нужна миска мороженого, я узнал, что сначала мне нужно плотно поужинать, чтобы накормить себя (то есть заправить), чтобы потом не переедать мороженого.

Раньше я думал, что планирование еды заранее — это слишком много усилий и забот, но я понял, что это помогает при усталости от решений.В разделе практических советов уроков Noom говорится об «усталости от принятия решений», когда вы слишком устали, чтобы принять решение, и просто соглашаетесь с чем угодно. Программа помогла мне спланировать наперед, так что я мог умеренно наслаждаться любимой едой. Это также может быть полезной тактикой, когда вы идете поесть, потому что вы можете заглянуть в меню заранее (привычка, которая у меня уже была, потому что я люблю искать меню) и решить, что есть, прежде чем проголодаетесь, чтобы вы не в конечном итоге вы выбираете вариант, который вам не нужен, потому что вы едите глазами.

Курсы также помогли не придать какой-либо еде негативный оттенок. Многие другие диеты и программы ставят ярлыки «вредно» и «нездорово» на такие вещи, как мороженое, печенье, чипсы, пирожные и жареные продукты. Очевидно, что эти продукты не самые полезные для здоровья, но их можно есть — каждый день, если съедать небольшую порцию. Часто это легче сказать, чем сделать с печеньем и чипсами, но курсы помогли мне понять, почему я переедаю, и помогли мне это контролировать. Не запрещая продукты, я не чувствовал себя плохо, если хотел печенье — мне просто нужно было съесть несколько печений, а не весь рукав за раз.

Мой общий опыт работы с Noom

Мои мама и папа — настоящие MVP моего путешествия в Ном, так как они готовили мне свежие, здоровые обеды каждые выходные (или покупали мне что-то), когда я приезжал в гости.

Ана Суарес для Hearst Newspapers

Как я уже говорила, я потеряла 13 фунтов за первый месяц использования Ноума. У этого довольно много компонентов, и я хочу быть предельно ясным: я не рекламирую Noom как быстрый способ похудеть.По словам врача, я весил достаточно, чтобы похудеть на 13 фунтов за месяц в пределах нормы. Боже, если бы я прислушивался к тому, что говорят устаревшие графики ИМТ, у меня все равно было бы много фунтов.

Noom помог мне сосредоточить мыслительные процессы вокруг еды. Раньше меня так раздражало, когда я слышал, что предлагается есть меньше калорий в день. Я думаю, что потеря веса может быть полезным для здоровья, но часто изображается нездоровым образом. Люди прославляют похудание и культуру питания, а я старался избегать этого в своем путешествии.Я не люблю диетические закуски, потому что я часто обнаруживал, что они ничего не делают, чтобы насытить, и часто увековечивают вредные стандарты (хотя я должен сказать, что люблю рисовые лепешки, потому что я ел их в детстве как обычную закуску).

Я много лет боролся с потреблением рекомендованного дневного количества овощей и фруктов. На Noom я мог включать одно или другое почти в каждый прием пищи. Я действительно начал наслаждаться фруктами, которые раньше ненавидел (извините, черника).Я люблю перекусывать, и хотя большая ваза с фруктами не похожа на тарелку чипсов, фрукты лучше, потому что они меня наполняют.

Помимо того, что я действительно отслеживал, что я ем и чем предпочитаю заниматься, я также продолжал быть активным. Когда я начинал Noom, я тренировался почти шесть раз в неделю. Это стало морально утомительным, поэтому я переключился на четыре умеренно-интенсивные тренировки в неделю и соединил это с большей ходьбой. Я люблю гулять, а моя собака Тайрон любит их еще больше.Я не считаю ходьбу к своим еженедельным целям активности, но я был бы немного сумасшедшим и нереалистичным, не говоря уже о том, что хожу по 30 минут в день. Можно с уверенностью сказать, что это помогло мне в этом путешествии.

Учитывая все это, очевидно, что это было непросто. Я похудел, потому что был очень целеустремленным, но сразу увидел успех. Если бы я этого не сделал, я, возможно, не был бы таким преданным. Я из тех людей, которые нуждаются в постоянной мотивации, и наблюдение за тем, как прибавляет килограмм неделя за неделей, было для меня сильным стимулом.Это вдохновило меня на создание новых полезных рецептов, больше прогулок и походов с друзьями и пробовать новые занятия по тренировкам.

Noom также помог мне достичь больших и малых целей в моем путешествии по снижению веса. Я хотел сбросить 10 фунтов до операции в конце апреля и уже превзошел эту цель. Я также поставил ряд целей, не связанных с масштабом, как предложил Ноом. Одна из них — это надежда, что нам больше никогда не придется говорить другу: «Ты слишком быстро идешь», пока мы находимся в нашем еженедельном походе.

В общем, я уверен, что смогу достичь своей главной цели к концу года, если продолжу идти по тому пути, по которому иду сейчас. Я знаю, что собираюсь достичь некоторого плато, вероятно, около отметки в 25 фунтов, но у меня есть отличная система поддержки между моими друзьями, семьей, специалистом по Ноом и терапевтом. Я думаю, что делать вещи медленно и стабильно и наслаждаться любимыми вещами в умеренных количествах — это именно то, что мне нужно.

После двухнедельного вводного периода Noom стоит 59 долларов в месяц или 129 долларов за трехмесячную подписку.

Что такое фрукт

Растительные ткани бывают нескольких форм: сосудистые, эпидермальные, наземные и меристематические. Каждый тип ткани состоит из разных типов клеток, имеет разные функции и расположен в разных местах. Типы тканевых клеток Функциональное расположение Сосудистая ткань Ксилема состоит из сосудов и трахеид. Флоэма состоит из ситовидных клеток и клеток-компаньонов […] Второй пенни: Видите этот фрукт? Это груша (пара). Третья копейка: Видите машины? Это три Линкольна.Четвертый пенни: Видите змей? Это четыре медных головы. Пятая копейка: Видите пол (сек это группа из 5 человек)? С 5 пенни у вас никогда не получится. а. фрукты b. мед c. фасоль d. яйца. c. какая группа продуктов содержит аминокислоты? а. белки b. углеводы c. вода d. жиры. а. какие жиры могут помочь снизить … апр 05, 2019 · Фрукты — чудесный дар природы человечеству; действительно, это лекарства, улучшающие жизнь человека, содержащие витамины, минералы, антиоксиданты и многие фитонутриенты (микронутриенты растительного происхождения).10 августа 2016 г. · Если вы поговорите с ботаником, они скажут, что арбуз — это фрукт, потому что он развивается из завязи растения после цветения и содержит семена. Овощ — это все, что съедено из других частей растения, например, листья шпината или морковь (которые являются корнями). Но если вы спросите кого-нибудь в Оклахоме, вам ответят, что это овощ. В экономическом отношении он начинался как фруктовый регион, но сегодня он хорошо известен своими видами спорта на открытом воздухе, такими как катание на горных велосипедах, пешие прогулки и рафтинг, близостью к Национальному памятнику Колорадо и его ежегодными фестивалями.Фруита был лауреатом премии губернатора за разумный рост и развитие четыре года подряд. Плоды монаха в 100-250 раз слаще сахара, поэтому небольшое количество имеет большое значение. Этот подсластитель обеспечивает такой же уровень сладости, как сахар в гораздо меньших количествах. Экстракт и концентраты плодов монаха не содержат калорий и являются основным подсластителем, содержащимся в таких торговых марках, как Monk Fruit в Raw® и PureLo®.