Жена в плохом настроении картина: Лефевр, Жюль-Жозеф. Все картины художника

Лефевр, Жюль-Жозеф. Все картины художника

Французский салонный художник Жюль-Жозеф Лефевр

Чуть манерные, но необычайно изящные фигуры очаровательных женщин Жюля Жозефа Лефевра достаточно характерны для Франции 19 века. На творчество этого художника несомненное влияние оказали работы итальянских мастеров-маньеристов, чья изысканная техника и виртуозность чаще всего сочетается с некой скульптурностью и однообразием образов.

Лефевр родился в 1836 году в небольшом бельгийском городке Турне, принадлежавшем в то время Франции. Несмотря на то, что его отец не был слишком богатым человеком и трудился пекарем, он, так же, как и сын, был достаточно амбициозен и, когда юноше исполнилось 16 лет, он отправил его в Париж.

В столицу талантливый юноша прибыл с рекомендательным письмом от Салиниса, епископа города Амьена. Учеба у пейзажиста Леона Когнье, а затем и Парижская школа изящных искусств позволили ему отточить своё мастерство и окончательно утвердиться в выборе профессии. Свою первую значительную работу юноша представил в 1955 г. на одной из самых знаменитых выставок картин во Франции – Парижском салоне. Хотя картина не была замечена критиками, Лефевр продолжал упорно трудиться.

Основной его целью была престижнейшая премия Prix de Rome. Победа в подобном конкурсе дала молодому художнику возможность получить самое главное: грант и оплату учебы в Риме. Спустя четыре года после парижской выставки он смог добиться лишь второго места, но в 1961 г. его труды наконец увенчались успехом: картина «Смерть Приама» принесла Жюлю заветную награду.

За пять лет пребывания в Италии он познакомиться с работами величайших мастеров. Особенно большое влияние оказало на него творчество художника-маньериста Андреа дель Сарто, чьи работы молодой Лефевр тщательно копировал, стремясь уловить манеру и стиль знаменитого автора. Картина, изображающая мальчика, рисующего трагическую маску, стала ярчайшим примером влияния Сарто.

Именно в то время Жюль впервые стал интересоваться и обнаженной натурой. Но созданные в Риме работы «Корнелия, мать гракхов» и «Римская благотворительность» были весьма негативно восприняты критиками. В это же время умерли отец, мать, а затем и сестра, и наступил период жесточайшей депрессии.

Выход из нее ознаменовался совершенно иным подходом к искусству и своему творчеству. Если первые его работы были выполнены в академическом стиле, то теперь художник полностью сосредоточился исключительно на человеческой, и, в большинстве случаев, женской фигуре. С этого момента основной его целью становится точная визуализация жизни и ставшие для него уже привычными картины в стиле «ню».

В 1868 году Жюль выставляет работу «Лежащая обнаженная», которая тут же становится популярной. В начале семидесятых он уже получает Орден почётного Легиона и звание офицера.

В 1870 году аллегорическая работа «Истина», для которой ему позировала знаменитая модель Софи Кроузетта, приносит ему ещё больший успех. На данной картине молодая и прекрасная нагая женщина держит над головой зеркало, олицетворяющее истину и кажущееся лучезарным шаром. Темный фон как нельзя лучше подчеркивает яркий свет, идущий от зеркала, а также подчеркивает каждый изгиб идеально сложенного обнаженного тела.

Его следующие работы становятся многочисленными вариациями «Истины», однако они становятся необычайно популярными. В 1855-1998 гг. Жюль Лефебр выставляет в Парижском салоне уже семьдесят две работы, на которых были изображены все те же изящные женские фигуры: «Магдалина», «Магдалина в гроте», «Девушка с ипомеей», «Ундина», «Леди Годива», «Фьямента», «Пандора», «Психея», «Любовь ранит», «Нимфа», «Диана», «Обнаженная купальщица», «Одалиска» и др.

Его натурщицами охотно становились дамы из высшего света. Позировала ему и собственная дочь Ивонн, Александр Дюма и даже Имперский принц. Моделью для картины «Хлоя», созданной в 1875 году, становится жительница столицы по имени Мари, которая в дальнейшем покончила с собой из-за безумной любви к художнику.

Начиная с 1870 года Лефевр становится высокоуважаемым и весьма востребованным преподавателем частной художественной школы – Академии Жюльена. В 1889 году за портрет Фицджеральда он получает высшую премию на всемирной выставке в Париже. Спустя два года уже постаревший Жюль наконец получает членство Академии изящных искусств, а в 1899 г. за признание особых заслуг перед Францией становится Командором национального Ордена Почетного Легиона.

Умер Жюль Жозеф Лефевр в 1911 году в семьдесят пять лет в Париже. Книга отзывов Парижского салона гласит: «Достаточно упомянуть имя Лефевра, чтобы вызвать в памяти образы тысяч очаровательнейших существ… Жюль лишь с помощью кисти деликатно и уверенно явит нам волнообразный и восхитительный контур обнаженного женского тела».

Наталья Суркова

Девушка, кторую ты покинул. История картины, семьи, эпохи и чести

Мне хотелось почитать. Чего-то такого…душевного. А еще я искала хорошую, позитивную книгу для одного человека… В этих поисках я обошла 500 экземпляров современной зарубежной литературы в ИМ «Лабиринт» — и выбрала две…

«Девушка, которую ты покинул» досталась мне с большой скидкой! К тому же этот автор сейчас пользуется популярности. Я заручилась поддержкой и предостережением st_ol_ik (что там не все остались живы) и заказала книгу.

Описание обещало рассказ о создании портера – и его  приключениях в наше время (так я его поняла). Не тут-то было! Думала ли я, что придется читать про войну и немцев?? Нет, не думала. Даже не представляла! И тем не менее, та часть, которая посвящена Софи и ее противостоянию с комендантом, мне понравилась больше. И стилем изложения, и силой этой женщины.

То, как описана история Лив, немного напрягало. Эта манера писать в третьем лице и настоящем времени — как-то плохо читаемая…И несмотря на то, что Лив тоже проявила немалое мужество, идя против общественного мнения и борясь за свою правоту в мирное, но оттого не менее жестокое, время, современная часть книги вызывает меньше сочувствия. Хотя там есть Мо, подружка-гот, которая вносит большое оживление и в повествование, и в жизнь самой Лив. Да и Пол не прочь отпустить шутку, но все же читать про Софи, замотавшей поросенка в детские пеленки, было интереснее. Наверное, потому что в реальность истории Софии поверить можно. А у Лив все как-то получилось по-голливудски сказочно. Непонятно только, если она выиграла суд – и картину не продала, за счет каких средств она покроет судебные издержки, исчисляемые шестизначной цифрой?

Эта книга не отпускала несколько дней! И хотя местами впечатления бывают очень тяжелыми, читать ее хотелось дальше и дальше.

Я очень рада, что в итоге Софии оказалась жива, хотя в конце осталось несколько вопросов: не мог же Эдуард больше не рисовать? Просто нужно искать картины под его новой фамилией, разве нет?

Надеюсь, что они все же прожили долгую жизнь, хотя учитывая, что к началу Второй мировой им было лет по 50… неужели им пришлось пережить это второй раз?
Вопреки тому, что добрая половина книги кричит, что в наши дни прежде всего человека нужно проверить по Google, мне не захотелось набрать «Эдуард Лефевр» или «Антон Левиль» в поисковике – и узнать, правда, был такой художник…

Не знаю, как даже идеологически относиться к поступку Софи: с одной стороны, она спасла мужа, без ее вмешательства он бы не выжил в лагере, а если бы и выжил – вряд ли его приняли бы в своем городе, маленьком городе с предрассудками, с распростертыми объятиями. С другой стороны, был ли он благодарен Софи за то, какой ценой она его достала с того света?

Почему с Софи так безжалостно обращались? Причина в ее строптивости или в том, что комендант так пытался отвести тень от своих действий? А если бы она умерла от той лихорадки в пути?

Но чему Софи, наверное, все же научила: в любой ситуации нужно пытаться постоять за себя. Она была смелая, и это стоило того, чтобы Лив отчаянно боролась за ее доброе имя. Непонятно, почему дети, Эдит и Мими, почему Элен не оставили добрых воспоминаний о Мари Левиль, пусть после ее ухода, когда уже нельзя было обесчестить наветами – и нигде не упомянули, хотя бы призрачно, о связи Софи и Мари. Ведь это любимая сестра, мать, тетя, которая ничего не сделала для своей выгоды, но все – ради дорогих людей? Хотя, возможно, все это было, но для доказательства правоты Лив уже не имело никакого значения…

Папмамбук

«История любви, которая влечет за собой прошлое.»
Купив книгу совершенно спонтанно, я не предполагала, что она будет моей любимой из всех романов, прочитанных на данный момент.

Это история начинается с прошлого столетия, где двое влюбленных разлучает война.

Эдуард Лефевр — художник, однажды написавший прекрасную картину, которую вскоре назвали — «Девушка, которую ты покинул», был влюблен в девушку Софи. Они прекрасно жили, были счастливы и молоды, но война разлучила их.

Девушке, после ухода мужа на фронт, досталась только эта картина, которую она берегла, ведь именно этот портрет — еще юной, красивой и очень счастливой Софи, напоминал ее о лучших годах в ее жизни.

История быстро переносит нас из двадцатого столетия в двадцать первое, где сейчас живёт девушка по имени Лив. Четыре года назад у нее умер муж, архитектор с великим именем. Она скучает по нему и не может забыть. А в память о нем у нее остались большой дом и картина, которую они купили с супругом, когда некая женщина выселялась из своей квартиры.

Одним вечером она решила пойти в бар и по своей неосторожности оставила там сумочку.

Совершенно незнакомый ей мужчина, который являлся братом владельца бара, нашел девушку и вернул ее пропажу.

В тот же вечер, Лив понимает, что между ними побежала искра и влюбляется в молодого человека по имени Пол. Но она ещё не знает, что он расследует дело по картине «Девушка, которую ты покинул», как потом оказывается, которая весит у нее дома.

Из-за этого они не могут продолжить общение , ведь теперь Лив думает, что Пол специально нашел ее, чтобы отобрать картину, но это не так.

На протяжении всей книги, автор рассказывает о том, как герои решают проблему. Лив хочет забрать произведение искусства себе, ведь это память о муже, а Пол должен вернуть картину родственникам художника.

Из-за любви к главной героини Пол решается найти ещё одну женщину, которая причастна к нашей истории. Это сестра той самой Софи Лефевр. Она рассказывает ему историю о том, кому на самом деле может принадлежать картина и в итоге Пол проигрывает дело, отдав ценную вещь своей возлюбленной.

Я думаю, что книга не оставит вас равнодушными, ведь прочитав ее от начала до конца у вас будет большое количество впечатлений, начиная от переживаний за главных героев, заканчивая мурашками по коже.

«Две встречи в Париже» Джоджо Мойес, 16+ | БиблиоFeel — клуб любителей книг

Знакомство с автором и её творчеством решила начать с этой книжки-малышки, в которой всего 250 страничек.

Это своего рода сборник рассказов, в который входят две истории.

.

«Медовый месяц в Париже».

1912 год — Софи влюблена в художника. Они только что поженились, и девушка счастлива, как никогда раньше. Но одна из бывших натурщиц супруга своими «советами» внушает Софи сомнения. Начинаются семейные ссоры. В один из таких моментов муж на эмоциях пишет картину «Жена в плохом настроении».

2002 год — Лив приехала с мужем в Париж, чтобы провести 5 незабываемых дней медового месяца, наслаждаясь обществом друг друга. Но у молодого супруга неожиданно появились дела рабочие, которые он не мог отложить на другое время.

Девушка бродит по городу в попытках как-то занять себя, пока Дэвид решает деловые вопросы. Сама судьба заносит её в картинную галерею, где Лив обнаруживает картину «Жена в плохом настроении», написанную 100 лет назад, и видит в ней будущую себя, если их супружеская жизнь будет такой, как сейчас. И понимает, что поторопилась, дав согласие на этот брак…

.

«Одна в Париже».

Тихая и скромная Нелл мечтает о потрясающем уик-энде с возлюбленным в Париже. Она делает ему сюрприз — покупает билеты и бронирует гостиницу. Но парень в последний момент бросает её одну, обещая приехать позже.

Поначалу Нелл начинает паниковать — одна в чужом городе, практически не знает языка. Девушка собирается вернуться в Лондон, но у судьбы заготовлен для неё план Б.

После этих выходных Нелл никогда не будет прежней.

.

Обе истории совсем маленькие. Язык повествования очень спокойный, приятный, поэтому они легко и быстро читаются. Но при этом из каждой можно извлечь свои уроки.

Прочитала я книгу с удовольствием. Ни капли не жалею потраченного времени, ибо такой отдых с книгой очень был мне нужен. Но…

Но мне не хватило атмосферы Парижа! Вкусных завтраков в маленьких уютных кафе с кофе и круассанами, неспешных романтических прогулок по улочкам города. Эйфелева башня и Лувр вроде бы и упоминались, но так вскользь, что я не успела «ощутить» их дух на страницах книги. (Я просто настолько мечтаю об отпуске, что готова путешествовать хотя бы во время чтения).

Но несмотря ни на что, я дальше продолжу свое знакомство с автором и её романами.

.

А вы читали книги, где события происходят в Париже? Может быть посоветуете какую-то, чтоб прям можно было насладиться атмосферой города при чтении.

Хотели бы побывать в Париже? А может быть уже были? Поделитесь впечатлениями.

Начните с мечты. Все женщины хотят быть счастливыми | КУЛЬТУРА

8 марта – нежный весенний женский праздник. Но, к сожалению, в последнее время поводов для радости немного, да и уныние после морозной зимы пока не проходит.

Как прекрасной половине человечества зарядиться хорошим настроением? Откуда взять силы и энергию? Об этом мы поговорили с медицинским психологом высшей категории и по совместительству художником-любителем Ольгой Гудель.

Любовь и творчество

Инна Сергеева, «АиФ в Кузбассе»: Ольга Ивановна, с проблемами женщин вы знакомы не понаслышке. Что их больше всего волнует? И как, наконец, стать счастливым?

Ольга Гудель: Все женщины очень разные, но их объединяет одно — они хотят быть счастливыми, любимыми, востребованными в семье и профессиональной сфере. Для этого нужно прежде всего любить себя и любить то, что есть. Как говорит известная Кейти Байрон, «секрет человеческого счастья находится в любви к тому, что окружает нас в повседневной жизни и к тем, кто находится рядом с нами». Почему?

Если ты любишь себя, это будут чувствовать родные и близкие, друзья и коллеги, а значит, будут отвечать тем же. Любовь для женщины важнее всего, это её подпитка, энергия, которая даёт стимул на работе, в творчестве, семье.

— Как справиться с унынием или плохим настроением?

— Я бы советовала начать реализовывать свои мечты. Вспомните, о чём вы мечтали в детстве, что хотели сделать, но не получилось? Возможно, вы мечтали научиться танцевать или писать стихи? А может, сшить себе красивое платье? Главное — начать. Творческая энергия заставит забыть о плохом настроении.

— Поэтому и вы решили заняться творчеством?

— Начало моей творческой деятельности связано с уходом из жизни моей мамы, Людмилы Владимировны, которой было 92 года… Чтобы восстановить эмоциональное состояние, я посетила несколько мастерклассов по живописи в Москве, где познакомилась с настоящим мастером Айгерим Сыздыковой.

На первом мастер-классе писали маслом, срисовывали картину, изображающую солнечный итальянский пейзаж: на фоне гор выделялись два дома, пруд и много цветов. И всё это было залито солнечным светом. От картины веяло положительной энергетикой, она притягивала, располагала к себе. И главное — моментально улучшала настроение.

Я задала только один вопрос преподавателю — с чего мне начинать? И получила лаконичный ответ: «Начните с гор». Так и появилась моя первая работа, первая картина, первый опыт, первая кисть в руке и первый настоящий холст!

На тот момент я не осознавала, что не умею рисовать. Сделав наброски, стала смело водить по холсту кистью и, смешивая краски, любовалась их разноцветными оттенками, которые вырисовывали элементы картины. Преподаватель поддерживала меня в работе, подсказывая, что не стоит копировать абсолютно всё, ведь это уже моя картина, моё видение сюжета, и может отличаться от оригинала. Я сопротивлялась, хотела всю красоту первоисточника перенести на холст, но не хватало мастерства…

Женские образы — одни из самых любимых у художницы. Фото: Из личного архива/ Ольга Гудель

Именно эта картина («Райский уголок», как я её назвала), солнечный свет, буйство красок, моя работа над ней позволили вернуться к осознанию, что жизнь продолжается, хотя и без мамы. С этой работы и началось моё творчество.

Потом я посетила ещё несколько мастер-классов, узнала, как работать мастихином, управляться с акварельными, масляными красками, акрилом, ознакомилась с техниками Fluid-арт и спиртовыми чернилами. Получив багаж знаний, закупила всё необходимое и начала творить. Благодаря Сети находила интересные сюжеты художников, известных и неизвестных, переносила их на холст. Мне понравилось рисовать акрилом, который быстро высыхал на полотне, влюбилась в поталь, которая давала возможность золотить картину, в текстурную пасту, дававшую объём. Начала рисовать цветы, фрукты, абстракцию, птичек и даже нарисовала собачку своей внучки. Затем создала 19 женских образов. А потом совершенно случайно попала в студию «Шаг к портрету с Еленой Донягиной»» и начала пробовать писать портреты с натуры и автопортреты.

Вредничают, как настоящие

— Почему героинями ваших полотен становятся женщины?

— Изображая их на полотне, я получаю огромное удовольствие: мне хочется сделать их ещё краше. Иногда выбираю референс (картину, образ или деталь из картины), с которой пишу сюжет. Женские образы всегда как живые: вредничают, не давая вырисовывать какие-то детали, либо подбадривают, удачно выбранными красками, мазками, завершённым образом на холсте подталкивая к выбору нового женского образа.

Рисую женщин с особой любовью ещё и потому, что это связано с моими родителями. Мой отец был художником-оформителем, хотя и не имел специального образования. В свободное время писал картины. Мама тоже была творческим человеком — прекрасно вышивала, вязала, шила, моделировала одежду, украшая себя, дочерей и клиентов. Мне нравилось ощущать запах красок в квартире, следить за тем, как отец рисовал.

Родители были скромными и стеснительными людьми, любовь свою не афишировали. Но на портретах любимой жены отец раскрывал всю глубину чувств. Возможно, я продолжаю линию любви, которую увидела и чувствовала в работах отца.

— Ольга, сколько у вас работ? И над чем трудитесь сейчас?

— У меня 100 картин. Было три выставки: в Новокузнецком художественном музее, библиотеке им. Гоголя и в Новокузнецком драматическом театре. Это разные техники живописи: масло, акварель, акрил, текстурная паста, поталь, флюид-арт, алкогольные чернила, графика. Сейчас увлечена абстрактной живописью. Это новое и интересное для меня направление. Мне хочется создавать картины из различных материалов, сочетать разные фактуры.

— Говорят, у красивых картин есть ещё и психотерапевтический эффект. Это правда?

— Я думаю, да. В каждую свою картину художник вкладывает эмоции и переживания. Если они позитивные и светлые, зритель их почувствует. А мне как создателю картины хочется приносить радость моим зрителям. Вспоминаю случай, как посетительница выставки, увидев одну из картин, воскликнула: «Я чувствую, что она моя!» Потом она рассказывала мне, что каждое утро, просыпаясь и видя её перед собой, понимала, что полотно заряжало её радостью и бодростью на целый день! Мне было очень приятно.

— Вы ещё занимаетесь в линди-хоп-клубе. Что это за танцы? И почему выбор пал на них?

— Это свинговые танцы: чарльстон, джаз, твист, линди-хоп, шим-шам. Однажды на одном из мероприятий я увидела, как люди в возрасте танцуют твист. Это так мне понравилось! Столько эмоций, энергии и хорошего настроения! Я подумала — здорово, а почему бы мне тоже не попробовать! И в 2019 году впервые пришла в клуб. Так и осталась — здесь получаю не только отличное настроение, реализую себя в танце, но и общение.

— Ольга, что бы вы пожелали нашим читательницам накануне 8 Марта?

— Желаю всем весеннего настроения, чтобы в вашей жизни было больше счастливых моментов, чтобы жизнь радовала успехами и удачами, чтобы хотелось жить и радоваться жизни!

Редакция «АиФ в Кузбассе» благодарит за помощь в подготовке материала Елену Протопопову.

Марк Шагал — художник, ради которого Лувр нарушил свои правила


Сегодня день рождения знаменитого авангардиста XX века Марка Шагала.


Предлагаем Вам узнать несколько интересных фактов из его жизни.


Марк Шагал родился 6 июля (по другим данным 7 июля) 1887 г в белорусском городе Витебск. Он родился мертвым и не дышал. Чудом его удалось оживить. Ситуация осложнялась еще и тем, что в тот вечер в городе был большой пожар. Смерть угрожала ему в первые же часы его жизни. Не удивительно, что одна из первых работ будущего художника так и называлась «Смерть». Сейчас она хранится в музее Марка Шагала в Витебске.


Настоящее имя и фамилия – Моисей (Мойша) Сегал.


На протяжении своей жизни художник учился изобразительному искусству в нескольких учебных заведениях. Начинал с художественной школы Юделя Пэна в Витебске, потом были Рисовальная школа Общества поощрения художеств и частная художественная школа Е. Н. Званцевой в Петербурге, различные частные академии в Париже. Но диплом, подтверждающий его художественное образование, он так и не получил. Этот факт не стал преградой для продолжения творчества и всемирного признания.


В 1919 г Марк Шагал открыл в Витебске художественную школу, в которую пригласил преподавать Казимира Малевича. Но между художниками произошел конфликт, в результате которого Шагал был вынужден оставить школу, и переехал с семьей в Москву.


В сентябре 1944 г любимая жена художника Белла умерла от сепсиса в американском госпитале. Марк Шагал был настолько потрясен горем, что не мог больше рисовать. Только через 9 месяцев, благодаря поддержке своей дочери Иды, он смог вернуться к работе и написал картины «Свадебные огни» и «Рядом с ней». Белла была единственной музой всей его жизни.



Если художник был в плохом настроении, то изображал на картинах только цветы или библейские мотивы. И очень расстраивался, что картины с цветами продавались лучше, чем библейские мотивы.


В 1952 г Марка Шагал собственноручно расписал сервиз из 69 предметов, который преподнес в подарок своей дочери Иде на свадьбу. Сервиз «Pour Ida» стал семейной реликвией. Каждый предмет сервиза уникален. Но использовался он по прямому назначению и был особенно интересен тем, что, только доев блюдо до конца можно было полюбоваться картиной на дне тарелки.


Витражи Марка Шагала украшают храмы и соборы сразу нескольких религий. Это синагоги, католические и протестантские костелы и различные здания в Европе и Америке, а также Израиле. В 1960-е в Иерусалиме он работал над созданием мозаики для здания парламента.


23 сентября 1964 г в Париже на торжественном открытии зрители смогли увидеть обновленный купол Гранд-Опера, автором которого был Марк Шагал. Художник работал над проектом почти год. Но результат стоил того! Плафон разделен на цветные секторы, в каждом из которых можно увидеть сцены из знаменитых произведений, а также достопримечательности Парижа.


В 1966 г повезло и Метрополитен-Опера в Нью-Йорке. Шагал написал для здания театра два панно «Триумф музыки» и «Источники музыки», а также создал декорации для спектаклей. Интересно, что в 2009 г из-за финансовых трудностей руководству театра пришлось заложить панно знаменитого автора. Но панно остались на месте. И по сей день продолжают радовать зрителей.


В 1977 г Марк Шагал был награжден высшей наградой Франции — Большим крестом Почетного легиона.


Вопреки всем правилам с октября 1977 по январь 1978 г в Лувре проходила выставка работ Марка Шагала, которая была приурочена к его 90-летнему юбилею. Хотя до этого по правилам Лувра работы при жизни авторов в музее не выставлялись.


Картины Марка Шагала пользуются популярностью не только у ценителей живописи, но и у похитителей картин. Более полутысячи его полотен были украдены.


Однажды, цыганка предсказала Марку Шагалу долгую жизнь и смерть в полете. Она оказалась права. Марк Шагал прожил действительно долгую жизнь и умер в возрасте 97 лет от сердечного приступа 28 марта 1985 г . В это время он как раз поднимался в лифте из мастерской на второй этаж своего дома в Сен-Поль-де-Ванс во Франции. Его сердце остановилось в таком авангардном полете…

Описание картины На паруснике – Каспар Давид Фридрих📕

21 января 1818 года немецкий художник-романтик Каспар Давид Фридрих удивил всех. Уже немолодой и одинокий, чувствовавший себя самим собой только наедине с природой, обычно замкнутый, даже резкий и только в обществе самых близких друзей становившийся заразительно веселым и сердечным, он неожиданно женился на Каролине Боммер. “Как много изменилось в моей жизни, когда я перешел от “Я” к “Мы”! – восклицал Фридрих в одном из писем. – Мой старый, простой дом стал совершенно неузнаваемым, чистым и уютным, и я не могу нарадоваться этому”. Изменился не только дом. Всегда веселая Каролина, которую никто никогда не видел в плохом настроении, удивительно умела успокоить вспыльчивого и импульсивного художника. Счастье в любви принесло счастье и в творчестве: 1818 год стал одним из самых плодотворных в жизни Фридриха.

Он создал 28 новых картин, среди них хранящаяся в Эрмитаже работа “На паруснике”.

Легкий корабль плывет по морю. На его носу устроились мужчина и женщина, они держатся за руки, и взгляды их устремлены к горизонту, где уже показались шпили и дома городаѕ Эта картина была написана сразу после свадебного путешествия супругов Фридрих на остров Рюген в Балтийском море, который так любил художник. И потому ее рассматривают как редчайший в его творчестве случай отражения конкретного события, а в фигурах видят романтизированные портреты Фридриха и Каролины.

Отчасти это так, но только отчасти. Ведь Фридрих никогда не “мучил” зрителя точным копированием природы: тот, кто на это осмеливается, “берет на себя роль Творца, а на самом деле является лишь глупцом”. Он всегда рисовал то, что открывалось его внутреннему взору, стремился передать глубокие и сильные чувства, которые рождались в его сердце, ощущавшем во всем присутствие Бога. “Постарайся закрыть свое телесное зрение, – писал он одному из учеников, – чтобы прежде всего увидеть будущую картину духовным взором, а затем освети ее внутренним светом, который поможет тебе видеть в темноте и отделить суть предмета от его внешних проявлений”, – и сам свято придерживался этого правила.

Фридрих любил горные вершины и ели, снежные вихри и бури, но особенно – море и корабли… И все эти образы, увиденные духовным взором художника, ожившие на холсте благодаря его натуралистической манере и говорящие о взаимоотношениях души и Бога, не постичь до конца одними лишь физическими глазами. Композиция картины “На паруснике” неожиданна для начала XIX века: нижний край холста разрезает палубу, и мы словно оказываемся на паруснике и даже ощущаем его движение – благодаря легкому крену мачты. Почти всех своих персонажей Фридрих рисует со спины – и предлагает зрителю занять их место. Созерцатели на его картинах – это всегда наши двойники, это всегда мы сами.

Но тыльная постановка фигур знакова не только поэтому: будь персонаж повернут к нам, мы бы взялись рассматривать его – красив, не красив, во что одет, чем занятѕ Но не внешнее в человеке интересует Фридриха, а его духовные возможности, его устремленность к тому, что больше него самого.

Женщина и мужчина не смотрят друг на друга, – соединенные любовью, они смотрят в одном направлении. Очертания города только-только обозначились в рассветном тумане. Он тоже неслучаен: “Местность, окутанная туманом, – написал однажды Фридрих, – кажется шире, возвышеннее, она обостряет фантазию, мы с нетерпением чего-то ждемѕ” Мыслями, надеждами и мечтами влюбленные уже в том городе – в той жизни, которая их ожидает и которая только начинается. А вместе с ними и мы устремляем свой взгляд к прекрасному городу на горизонте и с нетерпением ждем начала нового этапа в своей судьбе…

Светлана Обухова.

Плохое настроение. Депрессии сердитая женщина грустит, думая о том, что она делает это. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Картинка 103599255.

Плохое настроение. Депрессии сердитая женщина грустит, думая о том, что она делает это. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 103599255.

Не в духе.Подавленная сердитая женщина грустит, думая о своем грехе и своей жене. Старшая женщина думает о проблеме. Печальная жена чувствует себя подавленной и злой. Проблема конфликта, близости и чувств. Развод и порождение греха. Пенсионерка в плохом настроении. Жена и муж в отчаянии думают о чем-то. Расстроенная депрессия несчастная жена чувствует себя грустной, сердитой и подавленной, беспокоится о том, чтобы посоветовать родителям плохие отношения, грех и близость.

S

M

L

XL

Таблица размеров

Размер изображения Идеально подходит для
Ю Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать

Электронный

Всесторонний

3840 x 5760 пикселей
|
32.5 см x
48,8 см |
300 точек на дюйм
|
JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

3840 x 5760 пикселей
|
32,5 см x
48,8 см |
300 точек на дюйм
|
JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

  • Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
  • Загрузите 10 фотографий или векторов.
  • Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

.
Принимать

10 способов быстро избавиться от плохого настроения

Источник: luxorphoto / Shutterstock

Мы все впадаем в плохое настроение и, в конце концов, выходим из него. Основная причина, по которой у нас возникают проблемы с более быстрым выходом из себя, заключается в том, что мы не можем избавиться от плохого настроения, если не осознаем, что его вызывает.

В следующий раз, когда вы впадете в фанк, не ждите, пока рассеется темное облако.Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое настроение, и первое — выяснить, что его вызывает.

Вот 10 распространенных причин плохого настроения и способы их устранения.

1. Вина. Даже легкое чувство вины может сильно повлиять на наше настроение. Если вы забудете о чьем-то дне рождения, вам станет плохо, даже если вы извинитесь (но, конечно, если вы этого не сделаете). Лучший способ избавиться от чувства вины — искупить свои действия. Если вы все еще переживаете из-за пропущенного дня рождения, уделите несколько минут и отправьте милую и забавную открытку с извинениями, электронную открытку или небольшой подарок.Они оценят этот жест, и вы почувствуете себя лучше, как только нажмете кнопку «Отправить». (См. «Пять составляющих эффективного извинения».)

2. Небольшие браки. Отказ — чрезвычайно распространенная эмоциональная травма, особенно в эпоху социальных сетей. (См. «Почему отказы в социальных сетях могут действительно навредить».) Когда вы публикуете фотографии из отпуска на Facebook или Instagram, и никому они не «нравятся», это может ужалить. Однако, поскольку вы не знаете обстоятельств, важно не принимать вещи на свой счет.Люди часто проверяют социальные сети на лету; ожидая лифта (или врача), застрял на светофоре (или на встрече), или сидя в автобусе (или на банке). Если кто-то из близких не ответил, вы можете предположить, что он был слишком занят, чтобы сделать это, и отправить ему текст или сообщение с просьбой взглянуть на ваши фотографии, если вы хотите поделиться (или получить желаемый ответ). .

3. Нерешенные задачи. Наши умственные списки дел могут сидеть на задворках нашего разума, ворчать на нас и портить наше настроение.Но не обязательно выполнять все невыполненные задачи, чтобы улучшить настроение. Исследования показали, что простого составления плана выполнения задач достаточно, чтобы избавиться от мыслей и улучшить свое настроение. Так что решите, когда вы будете выполнять задание, установить напоминание на свой телефон или повесить стикер и наблюдать, как ваше настроение улучшается.

4. Задумчивый. Многие из нас могут застрять, проигрывая неприятные сцены, которые произошли несколько дней, недель или даже месяцев назад. (См. «Семь скрытых опасностей размышлений».) Когда расстраивающий короткометражный фильм продолжает крутиться у вас в голове, используйте отвлекающие техники, чтобы уменьшить интенсивность и частоту. Исследования показывают, что даже двухминутного отвлечения (например, разгадывания кроссворда или игры в Candy Crush или Судоку) достаточно, чтобы разрушить тревожные мысли и восстановить ваше настроение.

5. День с низкой самооценкой. Как и в пресловутый день с плохими волосами, иногда мы просто просыпаемся с плохим настроением по отношению к себе без видимой причины. Наша самооценка колеблется, но также важно поддерживать ее, когда она низкая. Поэтому, когда ваша самооценка падает, сделайте что-нибудь, чтобы вы чувствовали себя хорошо.Тренируйте и высвободите немного эндорфинов; носите то, в чем вам хорошо; спланируйте то, что вы с нетерпением ждете; или позвоните тому, кто действительно ценит вас и заставляет вас чувствовать себя хорошо, кто вы есть.

6. Боязнь неудачи. Мы можем беспокоиться о предстоящем марафоне, презентации на работе или важном экзамене за несколько дней или даже недель. Чтобы избавиться от этой фиксации, сосредоточьтесь на вещах, которые находятся в пределах вашего контроля: усилении дорожной работы, создании поддержки среди коллег, поддерживая и поощряя их работу (что повысит вероятность их поддержки вашей) или подробный график занятий может помочь уменьшить страх неудачи и сопутствующее ей плохое настроение.

7. Чувство оторванности. Мы можем настолько увлечься жизнью, что пренебрегаем своими эмоциональными и социальными потребностями и начинаем чувствовать себя оторванными от окружающих нас людей. Чтобы избавиться от этого чувства, позвоните любимому человеку или сделайте перерыв и поиграйте со своим питомцем. Исследования также показали, что даже кратковременное общение со знакомыми может улучшить настроение. (См. «Зачем нам нужны все возможные знакомства».)

8. Увлекаться мелкими неприятностями. Когда мы заняты своей занятой жизнью, мелкие неприятности — неправильная оплата счета за телефон, провал кабельного телевидения, остановка машины — могут стать преувеличенными и испортить нам настроение.Чтобы восстановить его, взгляните на перспективу и напомните себе об общей картине. Используйте вопрос на один год: запомните ли вы это через год? В противном случае не стоит расстраиваться. Чтобы еще больше уравновесить свое настроение, выполните быстрое упражнение с благодарностью: составьте список из 5 вещей, которые вы благодарны за то, что действительно имеет значение: ваши дети здоровы, у вас хорошая работа, у вас есть заботливые друзья и т. Д.

9. Голод. Это довольно очевидно, но удивительно, как часто мы забываем о нем думать. Голод влияет на наше настроение гораздо сильнее, чем мы думаем.Если вы в последний раз не ели … перекусите.

10. Истощение. Это также относится к категории очевидных, но часто игнорируемых. Не только дети становятся капризными, когда устают. Недостаток сна существенно влияет на наше мышление, творческие способности и особенно на общее настроение. Если можете, вздремните на 15 минут. Даже короткого сна может быть достаточно, чтобы зарядить ваши батареи и вывести вас из депрессивного состояния.

Посетите мой сайт и подпишитесь на меня в Twitter @GuyWinch

Авторские права 2014 Guy Winch

Как выйти из фанка (5 способов перестать впадать в депрессию)

Были ли у вас когда-нибудь чрезвычайно опасное плохое настроение?

Унылый, неряшливый, коренастый фанк?

Это не тот фанк, который дает вам тяжелый ритм и отличные танцевальные движения.Нет, я говорю о пережитом стрессе фанке, который поражает даже лучших из нас в плохие дни.

Знаешь, когда просто не можешь оторваться? Вот как выйти из депрессии:

Несколько выходных назад я пришел домой с кофейной встречи в плохом настроении. Я просто чувствовал себя бла. Я попробовал почитать, приготовить себе тарелку вкусных хлопьев и посмотреть Netflix. Ничего такого. Nada Zilch. Я не мог его встряхнуть.

Это заставило меня задуматься… почему у нас такое настроение? Я немного покопался и открыл для себя увлекательную науку о том, как наш мозг и тело связаны с нашими эмоциями.В частности:

За вашим настроением стоит наука.

Я нашел это невероятно полезным, потому что, если мы понимаем наши настроения, мы можем знать, откуда они берутся и как их исправить.

  • Ты не сумасшедший! Чувствуете, что ваше настроение вышло из-под контроля? Есть химическое объяснение.
  • Вы не одиноки. То, как мы чувствуем настроение и обрабатываем эмоции, универсально, и мы можем изучать его, чтобы найти закономерности.
  • Все под контролем. Может показаться, что наши эмоции бушуют внутри нашего мозга и тела, но при особым подходе их можно контролировать.

Счастливое против несчастного

Прежде чем я перейду к науке о настроениях, я должен сказать, что «плохие» настроения — это не плохо. Они могут быть неприятными, но мы можем многое понять о Науке счастья из нашего несчастья. По словам Долли Партон:

Если хочешь радугу, ты должен мириться с дождем.

Из нашего исследования психологии счастья мы знаем, что люди, которые лучше понимают свою темную сторону или могут исследовать свои эмоции, извлекают огромную пользу.Итак, давайте исследуем:

Наука о настроениях

… а как выскочить из фанка! Я хочу объяснить, какие химические вещества влияют на ваше плохое настроение, и как их использовать:

↑ Содержание ↑

Серотонин: чувство покоя

Иногда плохое настроение и фанк случаются, когда мы чувствуем себя вялыми, неконтролируемыми или чрезмерно эмоциональными. Это может происходить из-за того, что вы находитесь рядом с токсичным человеком или чувствуете себя перегруженным своим расписанием или рабочими проектами. Введите: серотонин.Серотонин — это гормон и нейромедиатор, который помогает нам чувствовать себя уравновешенным и способствует нашему благополучию или состоянию спокойствия. Из примерно 40 миллионов клеток мозга на большинство прямо или косвенно влияет серотонин, включая те, которые связаны с настроением, сексуальным желанием, аппетитом, сном, памятью и обучением, а также социальным поведением. Ага, когда ваш серотонин не в порядке, кажется, что все не в порядке. Некоторые исследования показывают, что дисбаланс уровня серотонина может влиять на настроение, приводя к депрессии.

Повышение уровня серотонина: один из лучших способов естественного повышения уровня серотонина — это процесс позитивных воспоминаний. Простое размышление о своих прошлых достижениях или размышления о положительных воспоминаниях производит серотонин. Просмотрите свои фотоальбомы на телефоне или пролистайте старые фотографии в Facebook. Дома возьмите дневник и вспомните свои самые счастливые моменты. Через несколько минут вы можете заметить, что вашему телу требуется долгий и глубокий вдох, и вы начнете думать: «Все будет хорошо.«Когда я попробовал это, я был шокирован тем, как быстро я начал чувствовать себя более контролируемым и спокойным. Это серотонин творит чудеса!

↑ Содержание ↑

Дофамин: чувство удовольствия.

После долгого рабочего дня или действительно тяжелых встреч я чувствую себя опустошенным. Но в основном мне иногда бывает скучно, я не чувствую себя возбужденным и все такое. Это «бла» настроение — недостаток дофамина. Дофамин — это нейромедиатор, который высвобождается, когда мы испытываем удовольствие, получаем награду или подарок.Это химическое вещество, которое заставляет вас каждый день чувствовать, что у вас день рождения! Что еще более важно, дофамин помогает нам регулировать наши эмоциональные реакции. Это очень важно:

Когда мы в плохом настроении, нам часто трудно контролировать свои реакции.

Вот где на помощь приходит дофамин! Это также основание для надежды. Дофамин задействует наш мозг, чтобы определить потенциальные награды и предпринять действия, чтобы двигаться к ним. Другими словами, дофамин — наш главный мотиватор в борьбе с плохим настроением.Исследования показали, что дефицит дофамина приводит к болезни Паркинсона, и люди с низкой активностью дофамина могут быть более склонны к зависимости. Это серьезное маленькое химическое вещество!

Повышение допамина: Есть много способов доставить удовольствие своему разуму и телу. Мой любимый PG — создание списка желаний! Я ОБОЖАЮ списки ведения дел, потому что они используют лучшие стороны человеческого поведения — надежду, любопытство и удовольствие. Ознакомьтесь с нашим полным руководством по списку желаний или, если он у вас уже есть, сотрите пыль и начните планировать, как выполнить свой первый элемент.

Могу я здесь особо отметить… хватит ждать! В твоей жизни осталось так много удивительных дел. Ваше время СЕЙЧАС.

↑ Содержание ↑

Тестостерон: чувство силы

Тестостерон — гормон силы, силы и возможностей. Как для мужчин, так и для женщин тестостерон может полностью изменить ваше самочувствие. Тестостерон — это непростая задача — слишком много, и вы можете почувствовать себя агрессивным (и очень возбужденным). Слишком мало, и вы чувствуете себя бессильным, вялым и… хромым (как физически, так и эмоционально).Несколько безумных фактов о тестостероне:

  1. Мужчины, получавшие тестостерон, теряли жир на животе.
  2. У биржевых трейдеров всплеск тестостерона наблюдается в те дни, когда они получают прибыль выше среднего.
  3. Во время занятий спортом у победителя повышается уровень тестостерона, а также повышается уровень гормонов болельщиков! В небольшой группе из 21 человека, которые смотрели матч чемпионата мира по футболу между Бразилией и Италией, уровень тестостерона у бразильских болельщиков увеличился после победы их команды, но уровень тестостерона у итальянских болельщиков упал.
  4. У мужчин указательный палец правой руки длиннее, чем у женщин. Это было обнаружено даже у других пятипалых существ, таких как крысы. Ученые обнаружили, что это связано с воздействием тестостерона на плод. Чем выше уровень тестостерона до рождения, тем ниже соотношение указательного и безымянного пальцев.

В основном, я хочу знать…

Какой длины твой палец?

Звучит грязно, не так ли? Теперь, сейчас, вытащите свой разум из сточной канавы. Я говорю о настроении! Вот фото моей руки.По какой-то причине публикация фотографии моей руки кажется странно интимной. Ну что ж!

Особое примечание: длительные фанки, влияющие на ваш сон, аппетит или отношения, могут быть более серьезными. Если вы думаете, что у вас депрессия, обратитесь за помощью к врачу. Вот несколько онлайн-ресурсов по депрессии для вас. Помните, вам не нужно бороться в одиночку.

↑ Содержание ↑

# 4: Окситоцин: чувство любви

Окситоцин — это небольшой гормон, прозванный «гормоном объятий», потому что он заставляет нас чувствовать себя любимыми и близкими.Он играет важную роль в родах и уходе за детьми, помогая матерям и отцам чувствовать себя связанными (и, следовательно, нести ответственность за своих младенцев). Но это также влияет на невероятное количество поведенческих тенденций. В частности, исследователь Инга Нойманн обнаружила, что окситоцин изменяет «просоциальное поведение» и эмоциональные реакции на расслабление, доверие между людьми и психологическую стабильность.

Динь, динь, динь!

Окситоцин имеет решающее значение для понимания нашего настроения. Окситоцин в первую очередь вырабатывается и влияет на него окружающими нас людьми.Интересно, что одно исследование показало, что у новых любовников уровень окситоцина выше, чем у одиноких людей, в течение первых шести месяцев их отношений. Окситоцин высок, потому что наш разум и тело работают вместе, чтобы установить связь. Вот почему другие люди могут так сильно менять наше настроение — либо переводить нас в счастливое состояние, либо распространять токсичность на наше психическое состояние.

Повышение уровня окситоцина

: лучший способ задействовать окситоцин — обратиться к вашей системе поддержки. В тот момент, когда у вас плохое настроение, подумайте о человеке, который может повысить уровень окситоцина.В частности, кто вас смешит? Кто лучший слушатель? Звоните в команду! Мало того, что настроения заразительны (мы учим этому в нашем курсе счастья), они также могут вызвать у вас теплое и нечеткое чувство принадлежности!

↑ Содержание ↑

Эндорфины: чувство возбуждения

Эндорфины высвобождаются нашим организмом естественным образом в ответ на боль и стресс. Эндорфины имеют решающее значение для подавления нашего беспокойства и являются естественным способом нашего организма бороться с хандрой.Чем больше эндорфинов проходит через нас, тем меньше мы страдаем от боли, тем легче мы можем регулировать свой аппетит и тем лучше наша иммунная система. Что наиболее важно, с высоким уровнем эндорфина мы меньше страдаем от негативных последствий стресса. Если вы бегун или другой спортсмен, возможно, вы знакомы с эндорфинами, потому что они накачиваются во время и после тренировки, заставляя нас чувствовать, что мы находимся на подъеме или в эйфории.

Упражнение на ненависть? Не беспокойся! Определенные продукты, такие как шоколад и перец чили, также вызывают повышение уровня эндорфинов.Выделение эндорфинов при употреблении шоколада может объяснить, почему многие люди жаждут шоколада во время стресса.

Endorphin Boost: двигайся! Да, вы можете есть шоколад и перец чили, но упражнения имеют много других положительных преимуществ. И вам не обязательно ходить в тренажерный зал — танцы под любимую музыку, прогулка или бросание фрисби — все это отличные способы разжечь кровь и повысить уровень эндорфинов.

Вот в чем дело: мы не можем предотвратить плохое настроение, но мы можем задействовать нашу естественную реакцию на стресс и попытаться обуздать ее.Этот пост — самая верхушка айсберга. Есть так много способов изменить свое настроение. Но это хорошее начало! В следующий раз, когда вы будете в припадке или плохом настроении, попробуйте одно из следующего:

5 простых способов быстро избавиться от плохого настроения

Как терапевт, который говорит и пишет о психической силе, я часто слышу, как люди говорят такие вещи, как «Я не могу контролировать свои эмоции». Иногда читатели даже делают комментарии вроде: «Не пытайтесь контролировать свои эмоции. Это вредно для вас.»

Но похоже, что люди, которые делают это предположение, путают регулирование эмоций с подавлением. И это не одно и то же.

То, что вы просыпаетесь сварливым, не означает, что вы должны оставаться в плохом настроении. Или, просто потому, что вы чем-то нервничаете, не означает, что вы не можете успокоиться.

Регулирование своих эмоций — это решение взять на себя ответственность за то, что вы чувствуете. Это не значит, что вы должны заставлять себя быть счастливыми. время — на самом деле, исследования показывают, что принуждение себя постоянно чувствовать себя счастливым имеет неприятные последствия.Но это означает, что вы можете делать выбор, чтобы улучшить свое настроение, когда вы подавлены, или успокоить себя, когда вы расстроены.

Вот пять навыков, которые изменят ваше самочувствие:

1. Отвлечение

Чем больше вы думаете о неприятных мыслях, тем хуже вы себя чувствуете. Поэтому вместо того, чтобы перефразировать плохие слова вашего супруга или беспокоиться о завтрашней стрессовой встрече, отвлекитесь чем-нибудь. Послушайте музыку, прогуляйтесь или сделайте все, что в ваших силах, чтобы переключить канал в своем мозгу.

Исследования показывают, что отвлечение внимания — самый эффективный способ справиться с сильным стрессом. Так что, если вы сидите в кабинете стоматолога и ждете процедуры по поводу корневого канала, отвлекитесь журналом или напишите другу на тему, не имеющую отношения к делу. И попробуйте найти что-то, чем вы будете заниматься во время корневого канала — отвлечение также может быть эффективным для уменьшения физической боли.

2. Переоценка

Изменение вашего взгляда на ситуацию меняет ваше самочувствие.Если вы скажете себе, что ваш слишком разговорчивый друг просто нуждается в эмоциональной поддержке, или напомните себе, что надоедливые вопросы вашего коллеги проистекают из его стремления сделать все возможное, это поможет вам сохранять спокойствие.

Когнитивная переоценка — один из самых быстрых способов изменить свои эмоции. Исследования показывают, что изменение того, как вы думаете о ситуации, меняет физиологическую реакцию вашего тела. Таким образом, ваше сердце с меньшей вероятностью будет биться так быстро, когда вы злитесь, и ваши ладони могут не так сильно потеть, когда вы нервничаете, что может быть ключом к сдерживанию сильных эмоций.

3. Юмор

Смех вызывает изменения в вашем мозгу и сразу поднимает настроение. Хорошее чувство юмора связано со всем, от улучшения физического здоровья до лучшей социальной жизни.

Шутите ли вы или ваш друг говорит что-то смешное, добродушный юмор — ключ к управлению своими эмоциями. Однако исследования показывают, что подлый юмор гораздо менее эффективен в изменении вашего эмоционального состояния. Так что держите под рукой отличную шутку или пообщайтесь с забавным другом, и вы быстро поднимете настроение.

4. Временное дистанцирование

Временное дистанцирование изменяет ваше мышление, помогая вам взглянуть на более широкую картину. Чтобы попробовать это, подумайте о настоящем с точки зрения своего будущего. Представьте, какое значение будет иметь сегодняшнее беспокойство через год, пять или десять лет.

Если вам грустно из-за того, что вы не получили повышение по службе, или вы нервничаете из-за важного решения, которое вам нужно принять, эти вещи могут не иметь большого значения в будущем. Исследования показывают, что правильная перспектива помогает сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях.

5. Изменение ситуации

Если изменение вашего взгляда на ситуацию не кажется жизнеспособным вариантом, измените среду. Изменение окружающей среды может включать серьезные изменения, такие как смена работы или переезд в новый город.

Но, как показывают исследования, для того, чтобы быть эффективным, не обязательно вносить радикальные изменения. Если вы решите сесть рядом с позитивным коллегой, а не с негативным, или прогуляетесь во время обеденного перерыва, вместо того, чтобы есть за рабочим столом, возможно, все, что вам нужно, чтобы поднять настроение.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Нейробиологи отслеживают, как плохое настроение развивается и сохраняется в мозгу

Модели активности мозга, похожие на отрицательные и последующие нейтральные стимулы, связанные с усилением отрицательного настроения.

Согласно новому исследованию, опубликованному в JNeurosci, реакция миндалевидного тела на негативные и последующие нейтральные раздражители может повлиять на наше повседневное настроение.

Миндалевидное тело оценивает окружающую среду, чтобы найти потенциальные угрозы.Если угроза действительно появляется, миндалевидное тело может оставаться активным и реагировать на новые раздражители так, как будто они тоже угрожают. Это полезно, когда вы находитесь в опасной ситуации, но в меньшей степени, когда вы проливаете кофе утром, чтобы держать вас в напряжении до конца дня.

В недавнем исследовании Puccetti et al. изучили данные, собранные в ходе лонгитюдного исследования «Средний возраст в США». Участники прошли оценку психологического благополучия и восемь ежедневных телефонных интервью для оценки своего настроения.Они также пришли в лабораторию для выполнения задачи фМРТ: они просматривали негативные, позитивные и нейтральные изображения с изображением нейтрального выражения лица между каждым изображением.

Устойчивость левой миндалины после негативных изображений предсказывает психологическое благополучие через ежедневные позитивные эмоции. Кредит: Пуччетти и др., JNeurosci 2021

.

Когда миндалевидное тело активировалось по той же схеме, что и участники смотрели негативные изображения и следующие за ними нейтральные лица, эта постоянная активность предсказывала увеличение негативного повседневного настроения и снижение позитивного повседневного настроения.В свою очередь, участники, испытавшие повышенное позитивное настроение, продемонстрировали большее психологическое благополучие. Эти результаты свидетельствуют о том, что активность миндалины влияет на повседневное самочувствие человека, что может повлиять на общее психологическое благополучие.

Ссылка: «Связь стойкости миндалевидного тела с реальным эмоциональным опытом и психологическим благополучием» Никки А. Пуччетти, Стейси М. Шефер, Кариен М. ван Рекум, Энтони Д. Онг, Дэвид М. Алмейда, Кэрол Д. Рифф , Ричард Дж. Дэвидсон и Аарон С.Хеллер, 22 марта 2021 г., Журнал неврологии.
DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.1637-20.2021

Финансирование: Исследовательская сеть Фонда Макартура, Национальный институт старения

Какие они? Причины у мужчин и женщин и др.

Колебание настроения — это внезапное или сильное изменение эмоционального состояния. Во время перепада настроения человек может быстро переключиться с ощущения счастья и оптимизма на грусть, раздражительность или злость.

В этой статье мы обсуждаем наиболее частые причины перепадов настроения у мужчин и женщин, а также перечисляем варианты лечения и советы по профилактике.

Часто факторы образа жизни играют роль в возникновении перепадов настроения. У людей могут быть внезапные изменения настроения, если они:

  • переживают значительные изменения в жизни, такие как переезд домой или смена работы
  • чувство стресса или подавленности
  • недосыпание
  • нездоровое питание
  • принимающие лекарства, оказывающие воздействие настроение или сон

Однако регулярные и серьезные изменения настроения могут указывать на основное заболевание.Некоторые состояния, которые приводят к перепадам настроения, могут влиять как на мужчин, так и на женщин, а некоторые — только на женщин.

Общие состояния, изменяющие настроение, которые влияют на любой пол, включают:

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство — это когда кто-то переживает периоды крайних эмоциональных подъемов (мания) и депрессий (депрессия). Эти взлеты и падения могут происходить редко или несколько раз в год.

По данным Национального института психического здоровья, 4,4% взрослых в США в какой-то момент своей жизни будут испытывать биполярное расстройство.

Большое депрессивное расстройство (БДР)

БДР поражает более 16,1 миллиона взрослых в США и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Люди с БДР испытывают стойкое чувство печали и потерю интереса к вещам, которые им обычно нравятся.

Депрессия влияет на настроение, повседневную жизнь и отношения человека. Большинство людей, страдающих депрессией, в течение жизни испытывают несколько эпизодов плохого настроения. Однако между ними могут быть периоды счастья и хорошего настроения.

Циклотимия

Циклотимия или циклотимическое расстройство — это когда кто-то испытывает эмоциональные взлеты и падения. Это похоже на биполярное расстройство, но протекает менее серьезно и встречается реже.

Стойкое депрессивное расстройство (PDD)

Эта форма депрессии ранее была известна как дистимия. Люди с PDD испытывают длительное чувство плохого настроения, которое сохраняется не менее 2 лет.

Симптомы PDD не так серьезны, как симптомы MDD, но они могут существенно повлиять на жизнь и отношения человека.Ежегодно заболевание поражает примерно 1,5% взрослого населения США.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ)

Человек с ПРЛ может испытывать резкие перепады настроения и проблемы с самооценкой, и им может быть трудно управлять своим поведением. Люди с ПРЛ очень боятся быть брошенными и склонны к нестабильным отношениям.

Согласно некоторым исследованиям, 5,9% людей будут испытывать ПРЛ в какой-то момент своей жизни.

Другие психические расстройства

Другие психические расстройства, которые могут способствовать перепадам настроения, включают:

  • Шизофрения: у людей с шизофренией возникают галлюцинации или бред, которые заставляют их испытывать измененное состояние реальности.Шизофрения существенно влияет на качество жизни.
  • Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Дети и взрослые с СДВГ могут с трудом справляться со своими эмоциями, что приводит к перепадам настроения. Другие симптомы включают импульсивность, гиперактивность и трудности с вниманием.
  • Деструктивное нарушение регуляции настроения (МДДД): МДДД — это детское заболевание, при котором человек испытывает сильную капризность, включая гнев, крайнюю раздражительность и вспышки гнева. Для постановки диагноза МДДД эти симптомы должны сохраняться в течение 12 месяцев или более.

Злоупотребление психоактивными веществами

Чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков может повлиять на психическое здоровье и привести к значительным изменениям настроения.

Состояние физического здоровья

Состояние физического здоровья, особенно хроническое или неизлечимое заболевание, может иметь большое влияние на настроение человека. Эти изменения могут быть прямыми (в результате изменения гормонов или функции мозга) или косвенными (вызывая депрессию или тревогу).

Примеры физических недомоганий, которые могут привести к перепадам настроения:

Узнайте больше о том, как рассеянный склероз может вызывать перепады настроения.

Гормональные сдвиги могут привести к значительным изменениям настроения. Женщины, как правило, более подвержены симптомам гормональных изменений, чем мужчины, особенно во время менструации, беременности и менопаузы.

Общие причины перепадов настроения у женщин включают:

Предменструальный синдром (ПМС)

ПМС вызывает множество симптомов непосредственно перед началом менструального цикла. К ним относятся:

Более 90% женщин сообщают о некоторых симптомах ПМС.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

ПМДР — более тяжелая форма ПМС.Им страдают до 5% женщин детородного возраста. Это часто сочетается с депрессией или тревогой.

Симптомы включают резкие перепады настроения, стойкую раздражительность или гнев, а также депрессию или тревогу. Он также вызывает физические симптомы, похожие на симптомы ПМС.

Перепады настроения во время беременности

Гормональные изменения во время беременности могут вызвать внезапные изменения настроения, а также чувство тревоги и уязвимости. Физические изменения также могут влиять на эмоции женщины.

Эти изменения настроения могут быть более очевидными в течение первого триместра и выравниваться, когда организм адаптируется к колебаниям уровня гормонов.Однако некоторые женщины будут испытывать перепады настроения на протяжении всей беременности.

Менопауза

Менопауза — это естественный жизненный переход, при котором менструальный цикл человека заканчивается. Обычно это случается с женщинами в Северной Америке в возрасте от 40 до 58 лет, но средний возраст составляет 51 год.

По данным Североамериканского общества менопаузы, до 23% женщин испытывают изменения настроения во время или после менопаузы. Другие симптомы включают приливы, проблемы со сном и потерю либидо.

Как правило, лечение не требуется при случайных перепадах настроения от легкой до умеренной, не влияющих на качество жизни человека.

Однако сильные или стойкие перепады настроения могут указывать на основное заболевание, лечение которого может помочь. Лечение будет зависеть от основной причины. Возможные варианты:

Психотерапия

Если перепады настроения являются результатом психического состояния, терапия может помочь, особенно если изменения настроения влияют на повседневную жизнь или отношения.Терапия может помочь людям:

  • лучше управлять своими эмоциями
  • работать над проблемами, которые способствуют перепадам настроения
  • понять связь между мыслями, чувствами и поведением
  • узнать больше полезных навыков совладания
  • улучшить коммуникативные навыки, которые могут принести пользу отношения

Терапия также может помочь людям с хроническими или неизлечимыми физическими заболеваниями справиться со своей ситуацией и лучше управлять своими эмоциями.

Лекарства

Врач может прописать лекарства для лечения симптомов психических расстройств, таких как депрессия или шизофрения, которые могут способствовать перепадам настроения.Эти варианты включают:

Лечение физических состояний, таких как заболевание щитовидной железы, с помощью лекарств также может уменьшить перепады настроения.

Изменения образа жизни

Изменения образа жизни, как сами по себе, так и в сочетании с другими методами лечения, могут улучшить настроение. Люди могут увидеть преимущества от выполнения одного или нескольких из следующих действий:

  • Создание режима сна и стремление к 7–9-часовому сну каждую ночь
  • соблюдение здоровой диеты и регулярное питание
  • регулярная физическая активность
  • управление стрессом с помощью медитации, осознанности, йоги или других занятий
  • ведение журнала для отслеживания изменений настроения и потенциальных триггеров этих изменений
  • поддержание активной социальной жизни и регулярное общение с семьей и друзьями

Люди должны видеть их врачу, если у них перепады настроения:

  • обычное
  • интенсивное
  • постоянное (продолжающееся более нескольких дней)
  • влияющее на их работу, отношения или другие аспекты их жизни
  • , побуждающее их к рискованному поведению
  • , вызывая у них мысли о самоповреждении или самоубийстве

В большинстве случаев эмоции человека Он выровняется в течение нескольких часов или дней.Если перепады настроения возникают в результате основной проблемы психического или физического здоровья, лечение этого состояния может помочь людям справиться со своими эмоциями.

Нарушения психического здоровья обычно поддаются психотерапии, лекарствам, изменению образа жизни или комбинации всех трех. Иногда может потребоваться время, чтобы найти лучший план лечения для облегчения симптомов.

Многие методы, которые помогают людям управлять своим настроением, также могут помочь предотвратить перепады настроения. К ним относятся:

  • создание и соблюдение распорядка дня
  • соблюдение здоровой диеты
  • высыпание
  • регулярные упражнения
  • поиск способов справиться со стрессом и по возможности устранить его источники
  • ведение журнала настроения
  • общение с другими людьми, в том числе с семьей и друзьями
  • связаться и поговорить с кем-то во время стресса или кризиса
  • обратиться за лечением, если возникают симптомы психического здоровья
  • в соответствии с планом лечения после постановки диагноза психического расстройства

Иногда колебания настроения от легкой до умеренной — нормальная часть жизни.Они могут быть более частыми в определенное время, например, когда происходят значительные изменения в жизни или происходят гормональные колебания из-за менструации и беременности.

Интенсивные, продолжительные или повторяющиеся перепады настроения могут указывать на основную проблему. В этих случаях лучше всего обратиться к врачу. Врач или психиатр может диагностировать эти состояния и порекомендовать курс лечения.

С помощью лечения большинство людей с проблемами психического здоровья могут научиться управлять своими эмоциями и улучшить качество своей жизни.

GIF-изображения Bad Mood Pics | Tenor

Продукты

  • GIF Клавиатура
  • Android
  • Mac
  • Партнеры по контенту
  • Tenor Insights

Изучить

  • Реакционные GIF-файлы
  • Изучить GIF-файлы

Компания

  • О компании
  • Пресса
  • Блог
  • FAQ
  • Условия и конфиденциальность
  • Лицензии на веб-сайт
  • Связаться с нами

API

  • Tenor GIF API
  • GIF API Документация
  • Unity AR SDK
  • sad

  • ужасно

  • плохо

  • нет

Наклейки

Посмотреть все наклейки

  • #love
  • # I-Love-You
  • #cute
  • #heart
  • #Angry
  • # Pile-Of- Poo
  • #Joypixels
  • #mood
  • # Big-Mood
  • # Thats-A -Mood
  • #text
  • #emosi
  • #indonesia
  • # Bad-Mood
  • #angry
  • #lengtu
  • #meh
  • # Bad-Mood
  • #bird
  • #mood
  • # Big-Mood
  • # Thats-A-Mood
  • #text
  • #angry
  • #grumpy
  • #rage
  • #furious
  • #gaga
  • #angry
  • # безумный
  • # раздраженный
  • # хорошее настроение
  • # счастливый
  • # хорошее настроение
  • # En-Mi-Foto-Estas-Si-Decir-Nada
  • # Woman-Pouting
  • #People
  • #Joypixels
  • # Juliet-Simms
  • #sumerian
  • # Monday-Mood
  • # понедельник
  • # bad-mood
  • # Depressed
  • # sad-man
  • # Sad-Face
  • 900 66 #frown

  • #sad
  • #cry
  • # Face-With-Steam-From-Nose
  • # Estado-Animico
  • #vibraciones
  • #Lmao
  • #crabs
  • #crab
  • #sea
  • #ocean
  • #angry
  • #grumpy
  • #rage
  • #furious
  • #aufstrich
  • #glutenfree
  • #hummus
  • #humus
  • #triste
  • #irse
  • # Animo-Abajo
    • #chops
    • #zulia
    • # tequeños
    • # Uni-Corn-Asasas
    • #azurlane
    • # Umbrella-With- Капли дождя
    • # природа
    • #enojado
    • #basta
    • #angry
    • #cry
    • #sad
    • #moody
    • #depression
    • # Sad-Face 9 0069
    • #frown
    • #sad
    • #cry
    • #cupido
    • # плохое настроение
    • #frustrating
    • # sad-woman
    • #Sad
    • # Анимации
    • #Anxiety
    • #Panic
    • #havardnielsen
    • #nielsen
    • #kleeblatt
    • #angry
    • #grumpy
    • #rage
    • #furious
    • #angry
    • #grumpy
    • #grumpy
    • #grumpy
    • #furious
    • # Shut-Up
    • # Angry
    • #grumpy
    • #rage
    • #mood
    • # Social-Nation
    • #emotion
    • # I-Stand-With — Американцы азиатского происхождения
    • #kstr
    • #kochstrasse
    • #mood
    • #statement
    • # вторник
    • #mood
    • # Zero-G-Chamonix
    • # печальный
    • # печальный
    • # плохое настроение
    • # Curret-Mood
    • # Me-Right-Now
    • #Furioso
    • #Curiosamente
    • #molesto
    • # hug
    • #consoler
    • #hugs
    • #console
    • # Bad-Omens
    • #sumerian
    • #cool
    • # Cool-Boy
    • # Cool-Bro
    • #emotion
    • # улыбка
    • # слегка улыбающаяся
    • # улыбка
    • # смех
    • # мемы
    • # реакции
    • # эмоции
    • # спасибо
    • # приветствие
    • # до встречи
    • # я здесь
    • # кофе
    • # Need-Coffee
    • # Coffee-Time

    GIF-изображения

    • # Moody
    • # пение
    • # микрофон
      900 66 # плохое
    • # настроение
    • # сумасшедшее
    • # плохое настроение
    • # плохое
    • # настроение
    • # прогулка
    • # эскиз
    • # грустный
    • # лицо
    • # настроение
    • #bad
    • # Cody-Pics-Premium
    • #cody
    • #pics
    • #premium
    • # Send-Pics
    • #Flirty
    • #cat
    • #angry
    • # Плохое настроение
    • # Плохое настроение
    • # Злой
    • # Безумный
    • # Танцы
    • # Плохие
    • # настроение
    • # Весна
    • # Дилан-Моран
    • # смешно
    • # Плохое настроение
    • # настроение
    • # бессонница
    • # не могу спать
    • # убить
    • # настроение
        • # Не трогай меня
        • # взгляд
        • # Плохое настроение
        • #moody
        • # Bad-Mood
        • # Brother-Bear
        • #Koda
        • # Ok-Bye
        • #bye
        • #mood
        • #boring
        • #jennie
        • #pics
        • #sad
        • #crying
        • #mood
        • # Feels-Bad
        • #picsou
        • #scrooge
        • #mcduck
        • #picsou
        • #scrooge
        • #mcduck

      #picsicuki

    • #picsi
    • # Send-Pics
    • #Sexy
    • # Dianna-Agron
    • #picsou
    • #scrooge
    • #duck
    • # монеты
    • #picsou
    • #scrooge
    • #mcduck
    • # Felipe
    • #mood
    • # Bad-Mood
    • #mood
    • #bad
    • #mood
    • #bad
    • #grumpy
    • 9 0066 # Current-Mood

    • # badmood0101
    • #badmood
    • # Bad-Day
    • # Bad-Mood
    • # Send-Pics
    • # Flirty
    • # Bad- Настроение
    • # Кошка
    • # Оскал
      • # Дождь
      • # Плохая погода
      • # Настроение
      • # Не-в-настроении
      • # Плохое настроение
      • # Плохое -Mood
      • # настроение
      • # Усталый
      • # Cant-Reach
            • #Minecraft
            • #punch
            • # Плохое настроение
            • # no
            • # много
            • # фото
            • #Badnews
            • #moodchange
            • #sad
            • #baddie
            • #bad
            • # Bad-Bitch
            • #attitude
            • # Scooby-Doo
            • #mom
            • # Bad- Настроение
            • # запустить
            • #picsicuki
            • #picsi
            • #picsicuki
            • #picsi
            • #picsou
            • #scrooge
            • #mcduck
            • #money
            • #picsou
            • #scrooge #
            • #picsou
            • #scrooge
            • #mcduck

            .