Ребенок плохо засыпает. Плохо засыпает ребенок 12 лет
ребенку уже 2 года, а он до сих пор плохо спит по ночам.что делать?
Спокойно ждать, пока будет 3 :) <br>Смотрите на комплекс событий: только спит плохо? или вообще беспокойных? Что значит - спит плохо: часто просыпается? Плачет, требует еды? (наш до 2.5 пил молоко ночью по два-три раза, ничего, и это переросли :)) <br>Писается? спит в памперсах или нет, может неудобно в них? <br>Спит ли днем? если спит - то как и сколько? <br>какие впечатления-события-нагрузки днем? <br>ребенок в целом спокойный или возбудимый? <br>всегда плохо спал или недавно так стало? <br>Видите ли вы причину? Какая она может быть? <br> <br>почти наверняка - ничего страшного. У меня тоже ребенок плохо спал в 2- была аллергия, ребенок эмоциональный, возбудимый. С рождения спал плохо. Переросли. (счас 4.5 г) <br>Только не ругайте его, и не форсируйте события. Может быть подольше побыть с ним пока засыпает - это нестрашно, со временем и от этого можно будет отказаться. <br>ну и все, что писали выше: постараться не устраивать шумных игрищ перед сном (по возможности, у нас это не получалось - мы с мужем с работы приходили за два часа до его сна - как удержишь от радостного буйства? :)), купание с успокаивающими травками, чтение чего-нибудь спокойного и веселого перед сном. Ваше собственное спокойствие и терпение.
Массаж-нервопатолог назначит
Самой быть спокойной и окружающим
попробуйте его покупать в ромашке, лаванде она успокаивает малышей....почитайте на ночь хорошую сказку...ваш малыш видно чего то боится или это психологическое..проконсультируйтесь у невропатолога!!!
не давайте спать ему днем
Обратиться к врачу, не спать ночью - это не правильно. Ребенок должен спать. И врач должен быть невропатолог, лучше обследовать, может быть повышенное внутричерепное давление
ничего. Нам скоро 3 года, а тоже по ночам не спим ( еще и кушаем ночью ). С возрастом это пройдет. Обычно детский сон тревожит родителей до трех лет.
У меня двое детей! И младшей 2.4 года, Она тоже плохо спит, правда бывают и спокойные деньки. Старший у меня до 3 Был лунатиком и плакал во сне. Я нашла причину! Это в проведённом эмоциональном дне! т.е. Как набесится так и спать будет! как ругатся будеш так и плакать будет.
сказки читать наночь надо, диких мультиков меньше, про компьютер вообще молчу
А у меня до года и 9 мес вообще не спала., титьку каждые 15 минут сосала, сейчас вроде лучше(тьфу-тьфу), но не фонтан. Я ее чаем детским пою: Вечерняя сказка,
Наш педиатр советует отучить от соски, тогда ночью ребенок не будет искать бутылочку, пустушку и должен спать спокойнее. Вообще для ответа на Ваш вопрос мало данных - берет ли грудь до сих пор, есть ли заболевания (в том числе по части невропатолога), спит с Вами или отдельно. Если отдельно, попробуйте укладывать вместе с собой - по западным методикам считается, что это полезно. И еще важно, чтобы ребенок не ложился спать расстроеным - все проблемы решать до засыпания. Давайте на ночь сытные блюда (кашу, а не кефирчик), тогда чувство голода не будет его беспокоить. Врачи в один голос твердят, что к 3 годам все спят хорошо. Удачи Вам и терпения.
Попробуй давать на ночь чуть меньше пол-таблетки глицина и святой водички.
у ребёнка должен быть жесткий режим дня, он должен ложиться в одно и то же время
У меня была таже проблема мы взяли за правило за 2 часа до сна никаких шумных игр, читаем сказки(развивает память со страшной силой) полоскаем горлышко ( профилактика от садика) но если честно детям ночью снится все то что они пережили за день может вы на него днем слишком кричите?
под подушку мешочек с семенами лаванды или валерьяны, днем активные игры
Моя дочь тоже спала очень плохо, ничего я не меняла, просто пришло время и она успокоилась
touch.otvet.mail.ru
Ребенок плохо спит. Как наладить сон всей семьи?
Сон малышей и суровые ночи молодых родителей: первые шаги к полноценному сну
Одно из самых приятных зрелищ в мире — сон твоего малыша. Наши дети такие милые и сладкие, когда спят. Только вот для многих семей процесс укладывания ребенка и ночной сон — тяжелый груз родительства.Как же уложить ребенка спать, если ребенок плохо спит? Как выспаться самому? Папы, по возможности, уходят спать в другие комнаты. Мамы с синяками под глазами дежурят у кроватки и днем, и ночью, а вместо слов поддержки, к сожалению, могут услышать: » И почему ты решила, что ты будешь спать? Вот лет с двух — трех…». А спать хочется здесь и сейчас. И с каждым днем сил на то, чтобы быть лучшей мамой для своего любимого малыша становится все меньше и меньше.
Но безвыходных ситуаций, как известно, не существует и никогда не поздно начать сладко спать. Мы предлагаем несколько советов о том, как наладить сон всей семьи.
1. Сделайте свой сон приоритетом. Не гонитесь за идеальной чистотой в квартире или ежедневным ужином для мужа. Если вы не высыпаетесь, начните с себя, спите днем вместе с малышом (ему так нужна бодрая и веселая мама!). И не стесняйтесь попросить помощи у близких, ведь бабушка с удовольствием приготовит ужин для всей вашей семьи. А папа согласится пару раз в неделю мыть пол и посуду, ведь он тоже любит, когда его самая прекрасная женщина красива и спокойна:) А любимая подруга с удовольствием привезет вам завтрак или обед из вашего любимого кафе:)
Если вы высыпаетесь, вы способны трезво оценить, что именно мешает спать вашему малышу и начать продуктивно поправлять его сон.
2. Вопреки расхожему мнению, большинство детей нужно учить спать. Для них естественно часто просыпаться ночью и проверять обстановку вокруг. Именно поэтому умение самостоятельно засыпать — один из основных механизмов улучшения сна ребенка. Главное — не спешить и учить ребенка постепенно. Это означает, что ему нужно помогать и всегда быть рядом (никогда не оставляйте ребенка проплакаться: доказано, что это пагубно сказывается на его психике). Совсем маленькие дети могут засыпать на груди у мамы (это так естественно), но по мере взросления, вы можете начать аккуратно забирать грудь в самый последний момент, чтобы ребенок засыпал не с ней. Постепенно вы сможете увеличивать время между тем, как вы забрали грудь и погружением в сон. Если вы укачиваете, действуйте также: кладите ребенка в кроватку, когда он уже совсем сонный, но еще не спит. Со временем вам вообще не придется его качать.
Когда ребенок научится засыпать сам, он не будет будить вас ночью, даже если проснется, он опять уснет и без вашей помощи. Потому что вы его научили.
3. Главный секрет успеха в обучении сну — подготовка. Малышу будет легко уснуть, если он спокоен. Примерно за час до ночного сна прекратите все активные игры, можно приглушить свет. Непосредственно перед сном введите ритуал. Для совсем маленьких детей это может быть переодевание в пижаму, массаж ручек, колыбельная (одной будет вполне достаточно). С подросшими детьми можно выбирать пижаму, также делать успокаивающий массаж, а потом читать книжку. Главное, чтобы ритуал нравился и вам, тогда все получат от подготовки ко сну огромное удовольствие. Спокойный малыш уснет легко и быстро.
4. Следите за временем бодрствования малыша. Многие полагают, что если малыш будет мало спать днем, это улучшит его сон ночью. Это не так. В каждом возрасте есть примерные нормы количества сна и днем, и ночью. Если малыш бодрствует слишком долго для своего возраста, в его кровь выбрасывается гормон стресса — кортизол. Он будет мешать ребенку легко уснуть и будет будить его несколько раз за ночь. Чтобы этого избежать, кладите ребенка спать вовремя.
Таблица: норма по детскому сну (0-17 лет)© Елена Мурадова www.baby-sleep.ru
| Возраст | Дневной сон | Ночной сон | Суммарно |
| Новорожденный | 1–3 часа через небольшие промежутки бодрствования | Могут проспать 5–6 часов без перерыва | 16–19 часов |
| 1–3 мес. | 5–7 часов (4–5 снов) | 8–11 часов | 14–17 часов |
| 3–5 мес. | 4–6 часов (3–4 сна) | 10–12 часов | 14–17 часов |
| 6–8 мес. | 2–4 часа (2–3 сна) | 10–12 часов | 13–15 часов |
| 9–11 мес. | 2–3 часа (2 сна) | 10–12 часов | 12–15 часов |
| 1–1,5 года | 2–3 часа (1–2 сна) | 10–12 часов | 12–14 часов |
| 2 года | 1–3 часа (1 сон) | 10–11 часов | 11–14 часов |
| 3 года | 1–2 часа (1 сон). Многие дети могут обходиться без дневного сна, в этом случае ночной сон должен быть равен суточной норме сна. | 10–11 часов | 11–13 часов |
| 4–7 лет | 1–2 часа (1 сон). Многие дети могут обходиться без дневного сна, в этом случае ночной сон должен быть равен суточной норме сна. | 9,5–11 часов | 10–13 часов |
| 7–10 лет | – | 10–11 часов | 10–11 часов |
| 10–12 лет | – | 9–11 часов | 9–11 часов |
| 12–14 лет | – | 9–10 часов | 9–10 часов |
| 14–17 лет | – | 8–10 часов | 8–10 часов |
| Допустимы отклонения на 1–2 часа при позитивном поведении ребёнка |
5. Используйте современные знания о человеческом теле на пользу сну всей семьи:
— гормон сна — мелатонин — вырабатывается в темноте. Поэтому перед сном откажитесь от использования яркого освещения. Ограничьтесь ночником с теплым светом. А от телевизора, телефона и планшета вообще лучше отказаться. Выключайте свет после ритуала, чтобы мелатонин помог малышу уснуть.
— старайтесь поддерживать в спальне температуру не более 23 градусов и влажность воздуха не менее 40%. Это всем позволит спать крепче.
— наиболее глубокий сон возможен до часа ночи, после наступают фазы быстрого сна. Поэтому, чтобы выспаться, ложитесь пораньше.
6. Будьте гибкими. Режим, конечно, важен и всем удобно, когда малыш засыпает в одно и тоже время. Но если он плохо поспал днем, не бойтесь положить его на ночь пораньше. Нет, он не проснется раньше утром: дети просыпаются примерно в одно и тоже время, поэтому наверстать упущенные часы дневного сна можно только с помощью раннего укладывания. Спать дольше утром малыш не станет. Этот навык появляется у нас только годам к семи.
7. Не бойтесь рассказать о своих сложностях. Молодые родители во всем мире не высыпаются, но многие справились с этими сложностями, не дожидаясь пресловутого «перерастет». В интернете существует множество бесплатных ресурсов с необходимой информацией, а если у вас совсем нет сил, то можно обратиться к консультантам по детскому сну. Вот несколько ресурсов, которые будут вам полезны: http://baby-sleep.ru/ , http://spimalysh.ru/ , http://www.sleep-expert.ru/
Сил вам и сладких снов!
М.А.
nesw.ru
Почему ребенок плохо спит
По статистике, бессонницей страдает каждый пятый человек на планете. С этой проблемой сталкиваются не только взрослые, но и дети самого разного возраста.
Бессонница негативно сказывается на детском организме: ребенок становится раздражительным, вялым, рассеянным, жалуется на плохое самочувствие. Словом, не жизнь, а мученье.
Сколько должен спать ребенок
В зависимости от возраста малыш должен спать то или иное количество времени. К примеру, для новорожденного это 16 часов в сутки, для детей от года до трех лет — в среднем 12 часов, от трех до семи лет — 10-11 часов. Однако каждый ребенок индивидуален, и у него есть собственная программа сна. Если он спит меньше, чем положено, но при этом хорошо себя чувствует, значит, он высыпается.
Что должно насторожить родителей? Если малыш плохо засыпает, часто просыпается ночью, спит беспокойно, днем капризничает. В этом случае можно говорить о том, что у ребенка существуют проблемы со сном. Причин этому может быть несколько. Среди них есть те, с которыми по силам справиться родителям, и те, которые требуют внимания врача.
Причины плохого сна у ребенка
Самая распространенная причина плохого сна — перевозбужденное состояние. Дети до трех лет очень эмоционально переживают походы в гости и семейные праздники. Неслучайно бытует мнение, что совсем маленьких детей — до года — незнакомые люди должны видеть как можно меньше. У малыша новый человек вызывает сильные эмоции.
Ребенок не может их контролировать, перевозбуждается и, как следствие, плохо спит. У детей постарше тоже хватает поводов для беспокойства: психологическое неприятие воспитателя в детском саду, сильные впечатления от просмотра мультфильмов, переживания от ссор родителей и многое другое. Как в таком случае помочь малышу расслабиться и хорошо заснуть?
Вечер должен заканчиваться без шумных игр и громких разговоров. Темы, неприятные для ребенка, перед сном лучше не обсуждать. Обязательным ежевечерним ритуалом пусть станут небольшая прогулка, купание с любимыми игрушками в теплой ванне, чтение доброй книжки на ночь. Не будут лишними поглаживание спинки, ножек, мамин поцелуй и пожелание спокойной ночи.
Еще одна причина плохого сна у малыша — его ночные страхи. Как отмечают педиатры, кошмары появляются в первые два часа после засыпания. Ребенок начинает кричать, садится на кровати, размахивает руками, смотрит широко открытыми глазами. В это время он вас не видит и не слышит. Случается, дети во сне начинают ходить по квартире, и тогда родители паникуют: наш ребенок — лунатик! Беспокойство понятно — зрелище действительно пугающее.
Однако лунатизму подвержены многие малыши, это состояние со временем проходит. Оно может быть вызвано переутомлением или стрессом. В такой ситуации не старайтесь резко привести в чувство ребенка, ведите себя спокойно. Возьмите его за руку, отведите в туалет, дайте попить. Можно взять малыша к себе в постель, а когда он уснет — переложить его в кроватку.
Постарайтесь понять, что может пугать ребенка. Может быть, будет достаточно просто создать более комфортную обстановку в его комнате. Например, убрать из спальни предметы, которые пугающе выглядят в темноте, — одежду со спинки стула или большого медведя.
Можно оставить включенным светильник-ночник. А еще маленькие дети любят спать в уютном «гнездышке»: им нужна кровать по росту, с мягким изголовьем, или кресло-кровать с бортиками.
Когда стоит обратиться к врачу
Лишать ребенка полноценного сна могут проблемы со здоровьем.
Заболевания носоглотки (аденоиды или увеличенные миндалины), которые не дают нормально дышать и провоцируют приступы ночных страхов.
Бруксизм (скрип зубами во сне). Причина — в нервном перенапряжении или наличии глистов, чаще всего остриц.
Энурез (недержание мочи). Ограничьте ребенку потребление жидкости на ночь, приучите его посещать туалет перед сном, хвалите за каждую сухую постель. Обратитесь к врачу, если эти меры не принесут результата: для лечения энуреза есть эффективные лекарства.
Заболевание шейного отдела позвоночника. В положении лежа увеличивается давление на сосуды шеи, ребенок чувствует боль и онемение. С этим помогут справиться невролог и остеопат.
lfly.ru
Ребенок плохо засыпает
Возраст ребёнка: 1 год и 1 месяц
Ребенок плохо засыпает
Здравствуйте. У нас проблема. Ребенок плохо засыпает. Мы укладываем спать нашего мальчика примерно в одно и тоже время, но притом смотрим на его состояние: зевает,трет глазки---пора спать. Принимаем ванну 10 -15 минут, мама кладет его рядом, кормит...и тут проблема. Он по идее должен наедаться и засыпать,а вместо этого начинает вставать,дрыгаться,разговаривать и иногда слазит с кровати и идет "гулять". Мы конечно кладем его обратно, что ему сильно не нравится и он плачет,психует. И сразу берет мамину титьку, ест и иногда засыпает с ней,иногда выплевывает. И когда засыпает с грудью,то попытки тихонько её вытащит, когда он уснет, приводят к реву. И мы считаем,что у нас кризис 1 года т.к. все признаки на лицо(здесь я эти признаки не перечисляю,речь только о сне). Ребенок кстати спит с мамой на диване, в постоянной жаре, но при включенном вентиляторе (жара практически постоянно и повлиять на это мы не в силах) Сам вопрос: почему ребенок не спит,а идет "гулять", дрыгается или разговаривает? Что делать? Как НЕ надо делать? Так же будем благодарны за рекомендации по общему улучшению сна(подушечки, лекарства, новые привычки, рацион и т.д. и т.п.).
Александр
Здравствуйте, Александр. Капризы могут быть вызваны неудобной одеждой, плохим самочувствием, повышенной эмоциональной возбудимостью, чувствительностью. Если капризы и истерики постоянны, то возможно это следствия заболеваний нервной системы, и ребенка стоит показать врачу-невропатологу. Если ваш ребенок здоров, если педиатр и невролог не находят никаких особенностей развития, то проблема, которую вы описываете, скорее психологическая. Причин такого поведения может быть несколько. Первая – так называемый «кризис одного года». Возрастные границы его могут быть несколько сдвинуты. Как особенности этого возрастного периода проявляются в поведении? Если говорить кратко, то это: "трудновоспитуемость" - упрямство, настырность, непослушание, требование повышенного внимания; резкое увеличение новых форм поведения, попытки самостоятельных действий и решительный отказ от выполнения необходимых процедур; повышенная чувствительность к замечаниям - в ответ следуют обида, недовольство, агрессия; повышенная капризность; противоречивое поведение: малыш может попросить о помощи и тут же отказаться от нее.
Что делать родителям? Сохранять спокойствие, не пытаться переломить упрямство силой, положительное отношение к ребенку, иногда позволять совершать ошибки, получать опыт; не сравнивать ребенка с другими людьми, только с самим собой. Формулировать правила желательно коротко и четко, причем без улыбки, чтобы кроха сообразил: ему не предлагают поиграть в игру "обмани маму", а говорят серьезно. Еще один важный момент: правила желательно повторять каждый раз, когда возникает оговоренная в них ситуация.
Вторая причина – негармоничный стиль вашего родительского взаимодействия с ребенком. Это может провоцировать капризы и непослушание ребенка. При желании можно записаться на встречу с психологом очно и исследовать свой стиль родительского взаимодействия, выработать способы разрешения ваших конфликтов и затруднений. На нашем сайте есть список Центров, где можно получить консультацию психолога.
Анна Зубкова, специалист
www.ya-roditel.ru
Ребёнок, мальчик, 9-ти лет, плохо засыпает.
Уважаемый Александр! В данном случае есть много различных вариантов, что это такое. Но рекомендации следующие: 1. Показать ребенка неврологу, дабы исключить расстройства ЦНС (серьезные) типа невроза 2. По описанному вами предположу, что ребенок гиперактивен ( напишите мне в личку, как у него с успеваемостью, и поведением в школе) 3. Попробуйте дать ему чуть больше физической нагрузки 4. Вечерами поиграйте с ним в успокаивающие игры ( какие напишу вам на E-mail, пришлите мне свой адрес) 5. ванна с успокаивающими сборами, типа шалфея Дальнейшие рекомендации напишу вам по почте
это нервное, боится засыпать... включите ему лампу в комнате, не помешала бы прогулка перед сном... и поход к невропотологу
может проблема в том, что ребёнок не достаточно физически устаёт за день? или может суть его истерик к чему-либо сводится: к боязни спать одному, страху темноты и прочее. Спросите у ребёнка, почему он так себя ведёт? В 9 лет ребёнок уже должен учиться выражать эмоции словами. Попробуйте для начала найти проблему общаясь с ребёнком. К врачу всегда обратиться можно. Но не всегда это нужно. : ) удачи.
значит не устаёт раз спать не хочет! пусть активнее играет бегает! главное чтобы на одном месте не сидел а больше двигался! движение-жизнь"
попробуйте купать в ванне с добавлением успокоительных отваров.
touch.otvet.mail.ru
ребенок 1.2 года, плохо спит ночью
положите его рядышком и обнимите и спите...
Голодный ребёнок. На ночь что нибудь калорийное. А днём будите-не давайте долго спать. Введите вечернюю прогулку и купание
Молодых мам часто интересует вопрос, — почему малыш беспокойно спит ночью? Можно ли как-то приучить деток к тому, чтобы они спали спокойно ночь без пробуждений? Когда младший член семьи начнет давать своим родителям отдыхать по ночам? Бывает, особо впечатлительные мамы объясняют плохой сон малыша сглазом и другими суевериями. Рекомендуем: Сколько должен спать ребенок. Таблица. Как наладить сон ребенка На самом деле, стоит лишь внимательно разобраться в возможных причинах, по которым многие детки не могут заснуть ночью, устранить их, и тогда уже ничего не будет мешать мамам и папам отдыхать в ночное время суток. Вообще, что бы ни говорили опытные бабушки и прочие специалисты, если малыш просыпается по ночам — это нормально. Другое дело, если он болен, замерз, голоден или не спит по каким-то еще уважительным причинам. Редкие детки способны после ночного пробуждения уснуть без мамы, а большинство плачут, обращаясь, таким образом, к родителям за помощью. Обычно лишь к концу первого года жизни малыши начинают учиться спать до утра без пробуждений. Это связано с тем, что до 12 месяцев деткам довольно трудно обходиться всю ночь без еды. Где-то месяца в три некоторые дети начинают пробуждаться лишь один раз за ночь и могут проспать без приема пищи 6 часов. Но опять же здесь все очень индивидуально. У одних мам, покушав, детки засыпают тут же, другим – требуется много усилий приложить, чтобы ребенок снова погрузился в сон. Мамы, если ваши малыши доставляют вам по ночам много беспокойства, знайте: вы не одиноки! Очень мало детей спит хорошо, большинству – требуется время, чтобы приучиться к длительному сну. Даже к двум годам двадцать процентов деток плачут по ночам. Ссылка на источник: <a rel="nofollow" href="http://zhenskij-sajt-katerina.ru/chtoby-rebenok-spal-vsyu-noch/" target="_blank">http://zhenskij-sajt-katerina.ru/chtoby-rebenok-spal-vsyu-noch/</a>
Попробуйте умывать святой водой, в церкви причастить, если крещеный... я не знаю как, но это помогает детям спокойнее спать
Легкое успокоительное можно попробовать, валерианку, или чай с пустырником травой заварить и тепленьким давать на ночь
Возможно это какие-то детские страхи, он ведь не может вам рассказать почему просыпается. Попробуйте поставить кровать ребенка рядом со своей. Когда просыпается - успокаивать, держать за ручку пока не заснет. В свою кровать если возьмете, потом обратно отучать будет трудно. На глистов проверяли? Они обычно ночью активизируются.
как так? ребенок каждые полчаса просыпается, нарушен сон - и всех врачей прошли, все нормально??? сходите к НЕВРОЛОГУ. Это самый главный врач! особенно в вопросе вашего сна! Может у него голова болит? может у него ВЧД? может, может - и еще сотню таких может могу назвать по неврологии. И именно с вашими симптомами.
Во первых как вы правильно пишете что ночная еда - это дурная привычка. Перестаньте это делать. Если орет - возьмите на руки - успокойте его. И покажите неврологу
Может быть попозже укладывать, может он высыпается. Вечером гулять подольше на улице.
О господи, вы уничтожили мою единственную надежду, что мой 6ти месячный ребенок в год будит спать хорошо, сейчас просто ужасно. Я вас очень понимаю.
Я тоже считаю, что нужно еще раз посетить невролога. Он такое поведение не проигнорирует. Возможно выпишет фенибут. Мы хоть и помладше, но нам курс этого успокоительного помог. Отзывы о нем не плохие, побочек нет. Его дают даже новорожденным детям. Если невролог на узи ничего особенного не найдет, то после курса фенибута сон должен прийти в норму. И даже если режутся зубы, такой нарушенный сон намного вреднее для ребенка, чем пропить месяц успокоительное.. Это я к тому, если вы вдруг противница лекарств.
touch.otvet.mail.ru
